خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کبد چرب چه کنیم؟
دقیقا چه چیزی باعث مبتلا شدن افراد به کبد چرب می شود، اما متخصصان می گویند این موضوع می تواند متاثر از نسبت های خانوادگی نیز باشد و افرادی را که در خانواده شان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند در معرض ابتلا به این مشکل قرار دهد. گذشته از این، پا گذاشتن به میانسالی و دچار شدن به اضافه وزن و چاقی، احتمال چرب شدن کبد را بالاتر می برد و بسیاری از مبتلایان این مشکل، مبتلا به کلسترول بالا و دیابت نیز ...
الهام حمیدی: حال سینما خوب است؛ اما نه برای همه!
ها را حفظ کنیم. با اینکه کار تاریخی بود و متن ها فوق العاده ثقیل و سنگین مثل شعر وزن داشت، همان موقع می نوشت و برای من عجیب بود که چطور حضور ذهن دارد و این دیالوگ های زیبا را می نویسد. من خودم دوست دارم در کارهای طنز ایشان بازی کنم. وقتی یکی دو تا کار انجام دادند در شبکه نمایش خانگی، خیلی دوست داشتم که قسمت نشد. با محمدرضا ورزی هم در سریال تبریز در مه همکاری کردید. نقش خودم ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
آغاز روز با نوشیدن یک لیوان آب تازه و تصفیه شده روالی است که بسیاری از مردم به منظور حفظ سلامتی خود آن را هر روز انجام می دهند. نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح عادتی خوب محسوب می شود اما این که آب سرد را ترجیح می دهید یا آب گرم مساله مهمی است. به گزارش شفا آنلاین : به نقل از "ساینس دیرکت"، پزشکان نوشیدن آب گرم را هنگام صبح توصیه می کنند، حتی اگر چندان به مذاق جوانه های چشایی خوش نیاید. می توان یک لیوان آب ساده نوشید یا مقدار کمی آب لیمو برای بهبود مزه به آن اضافه کرد. البته، نوشیدن آب گرم تنها به ساعات صبحگاه ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
...: اگرچه حذف این آلودگی ها از زندگی بشر کمی دشوار است اما تغییر سبک زندگی و استفاده از این 10 راهکار به افزایش طول عمر کمک زیادی می کند. تناسب اندام، شرط اول دکتر دی سند کوئیست (Dee Sandquist)، سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا و رییس بخش تغذیه، دیابت، مدیریت وزن و ترمیم زخم مرکز پزشکی جنوب غربی واشنگتن می گوید: اگر وزن سالم خود را ثابت نگه دارید، احتمال ابتلا به بیماری مزمن ...
11 دلیل برای نوشیدن منظم آب گرم
چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن ...
توصیه های یک متخصص طب سنتی برای افزایش هوش جنین
هوش جنین مفید است. وی افزود: بر روی تاثیرگذاری کُندر تحقیقات اساسی صورت نگرفته، اما توصیه می شود مادران باردار از هفته 12 تا 14 بارداری کُندر به اندازه یک نخود بجوند تا به طور کامل با بزاق دهان مخلوط شود. در طول 9 ماه بارداری بهتر است کُندر مورد استفاده قرار نگیرد به غیر از زمانی که اشاره شد چرا که استفاده زیاد آن عوارض خاصی به همراه دارد. وی تصریح کرد: با توجه به اینکه ممکن ...
6 عارضه جدی مصرف زیاد پروتئین برای بدن
سلامانه : تعمیر بافت های عضلات، مو، ناخن ها، و حفظ سلامت پوست، غضروف ها، استخوان و ... نیازمند دریافت کافی پروتئین از طریق مواد غذایی است. به گزارش آوای سلامت ،پروتئین یک ماده غذایی مهم در تغذیه است. بسیاری از ما برای کم کردن وزن سراغ رژیم هایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین زیاد می رویم. پروتئین ها سیر کننده هستند و همین باعث می شود بعد از خوردن آن ها احساس خوشایندی داشته باشیم و سوخت ...
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟
بدن را مورد استفاده قرار می دهد که باعث کاهش وزن می شود. درمان سرطان نیز می تواند باعث کاهش وزن شود. پرتو درمانی و شیمی درمانی معمولا باعث کاهش اشتهای بیمار می شوند و همچنین می توانند باعث بروز عوارض جانبی مانند حالت تهوع، استفراغ و زخم های دهانی شوند که غذا خوردن را دشوار می کند. پرکاری تیروئید کاهش وزن غیر قابل توضیح می تواند نشانه ای مشکل تیروئیدی باشد. پرکاری تیروئید یک نوع ...
سیر و این همه خاصیت؟!
سولفورداری است که در پیاز هم وجود داشته و نقش بسیار مهمی در درمان ریزش مو بر عهده دارد. مصرف سیر برای این منظور هم به طور خوراکی است و هم به صورت موضعی. از طرف دیگر محتوای بالای آنتی اکسیدان ها در سیر آن را به ترکیبی ضد آکنه تبدیل کرده است. خیلی از محصولات آرایشی بهداشتی و درمانی موجود در داروخانه ها نیز حاوی عصاره سیرند؛ اما مصرف خوراکی آن نیز این تاثیرات بر پوست و مو را ایجاد خواهد کرد. ...
شبِ فقیرِ تهران
به گزارش سلام خبر، روزنامه شرق نوشت: این تکه از گزارش را نه به عنوان مقدمه یا به قول مطبوعاتی ها لید که به عنوان یک حاشیه نویسی بر این گزارش بخوانید؛ چرا که نه مرتبط با گزارش است و نه در محتوای آن تغییری ایجاد می کند. هدف از نوشتن آن هم مختصر به این است که بگوییم خواننده این صفحه قرار است چه بخواند. این گزارشی است از یک راهپیمایی چهار ساعته که از ساعت هفت تا یازده شنبه شب در حد فاصل چهارراه ولیعصر تا میدان راه آهن اتفاق افتاد. برنامه این بود برویم سراغ گدایان و متکدیانی که در اصلی ترین خیابان شهر ...
23 دی زمستان فصلی پرخطر برای قلب
فشار خون بالا دچارند. افرادی که کلسترول خوب (HDL) آنها پایین و کلسترول (LDL) خون شان بالا است. افراد سیگاری افرادی که معمولاً تحت فشار بیشتری هستند. افرادی که عادت به نوشیدن الکل و یا استفاده از برخی مسکن ها دارند. افراد سنگین وزن و چاق افرادی که در برنامه غذایی شان مقدار چربی های اشباع شده بیشتری وجود دارد. افراد مبتلا ...
حفظ وزن از کم کردن آن مهم تر و سخت تر است
، عادات غذائی و روش زندگی ام نیز تغییر کرده است به طوری که کمتر از مواد غذائی چرب استفاده می کنم و اطلاعات بیشتری از خواص و کالری بسیاری از مواد غذائی دارم و این موضوع موجب شده تا بی حساب و کتاب غذا نخورم به علاوه برنامه یک ساعت در روز پیاده روی کردن من نیز هم چنان ادامه دارد اما سه روز در هفته. ▪ عوارض چاقی اما مشکلی که این روزها مرا به شدت آزار می دهد آن است که به دلیل کاهش وزن بالا ...
این عوامل نشان دهنده کمبود روی در بدن شماست!
... کندی در کاهش وزن: روی نقش مهمی در روند سوخت و ساز بدن دارد. کمبود روی باعث کاهش انرژی، احساس خستگی و کندی در روند کاهش وزن می شود. برای رفع این مشکلات نیازی به مصرف زیاد مکمل ندارید زیرا مصرف زیاد مکمل ها نیز عوارضی به همراه دارد. درد عضلانی: اگر بعد از ورزش کردن دچار درد عضله یا کبودی می شوید که طولانی مدت باقی می ماند، می توان احتمال داد که دچار کمبود روی هستید. کمبود روی روند بهبود زخم را کند می کند. البته روند درمان در هر فرد متفاوت است. منیع: ...
رازیانه و لاغری + طریقه مصرف رازیانه برای لاغری
رازیانه استفاده شود. همچنین می توان برای داشتن نتیجه بهتر دانه های رازیانه را یک شب خیساند و یا دانه ها را تفت دهید تا خوشبو شود. میزان مورد استفاده برای لاغری با رازیانه، به طور متوسط روزانه حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق رازیانه است. قابل توجه اینکه اگرچه رازیانه و لاغری مرتبط بوده و مصرف آن در کاهش وزن موثر است، اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد و مانند همه چیز باید در مصرف آن تعادل رعایت شود، همچنین رازیانه دارای طبعی بسیار گرم می باشد به همین دلیل نباید به صورت روزانه در مصرف آن زیاده روی کرد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
خوردن تمبرهندی در بارداری، خوبه یا بد؟
تمبرهندی میوه ای است که در غلاف رشد می کند و خمیر آن بسیار ترش مزه است. مزه ترش تمبرهندی در بارداری شما را وسوسه می کند. خواص تمبرهندی در بارداری تمبرهندی خواص دارویی دارد. تمبر هندی باعث درمان حالت تهوع صبحگاهی در بارداری می شود. همچنین به رفع یبوست در بارداری و سرما خوردگی نیز کمک می کند. ارزش غذایی تمبرهندی یک فنجان خمیر تمبر هندی حاوی مواد مغذی ...
خوردن خیار در بارداری، چند نکته
پیش از مصرف خیار در دوران بارداری به این نکته توجه کنید که خیار باعث واکنش های آلرژیک می شود. بنابراین پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. مزایای مصرف خیار در دوران بارداری خیار کم کالری است و باعث افزایش وزن نمی شود. مقدار زیادی آب در خیار وجود دارد که از کم آب شدن بدن در طول بارداری جلوگیری می کند. پوست خیار غنی از فیبر است. بنابراین باعث رفع یبوست در ...
گفت وگوی منتشرنشده وردی نژاد، دعایی، مهاجری، شریعتمداری و کرباسچی با آیت الله هاشمی/همه خاطراتم قابل ...
رئیس جمهوری در اختیار دارد شاید در این بخش تا پایان برنامه دوم به حد نصاب درستی دست یابیم. وردی نژاد: در همین رابطه بحثی که هست موضوع بحث آموزش کادر مربیان ورزش است. شاید ما در این زمینه هم نقص داریم. وقتی در سطح بین المللی و با توجه به روش ها و تکنیک هایی که در دنیا استفاده می شود مقایسه می کنم به نظر می رسد که ما در زمینه تربیت و کار به اصطلاح آموزشی ورزشی مشکلاتی داریم. آیا در این ...
22 دی ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق
...> البته روش انجام این مطالعه مطلوب نبوده و بنابراین اعتبار علمی این آزمایش زیر سوال است. در بیشتر مطالعات جدید، هم زمان چند عامل ایجاد کننده خطر مورد بررسی قرار می گیرند؛ به این صورت که افراد مورد آزمایش، تشویق می شوند سیگار خود را ترک کنند؛ ورزش کنند و چربی خون خود را کاهش دهند. نتیجه بررسی ها در کشورهای اسکاندیناوی نشان می دهد که انجام سه مورد فوق الذکر، خطر بروز بیماری ...
لالایی بی خوابی
شرایط به متخصص اعصاب و روان مراجعه کرده و با دریافت داروی مناسب، مشکل را برطرف کنید. خسته شوید بدن باید تا حد مشخصی انرژی مصرف کند تا خواب راحت و آرامی داشته باشید. البته این خستگی نباید به حدی باشد که به بدن آسیب رسانده و به عکس باعث بی خوابی شود. بنابراین اگر شاغل نیستید و ساعت زیادی در منزل هستید، با وجود انجام کار منزل، لازم است حداقل یک ساعتی از منزل بیرون رفته و پیاده روی ...
چرا بعد از ورزش سردرد می گیرید؟
سردرد میگرنی می توانند شدت درد و دفعات سردرد خود را با آمادگی بدنی خوب و ورزش بهبود دهند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید می کند: در واقع نظر متخصصان این است که سردرد ناشی از ورزش، شرایط نادری است و در واقع بیشتر این بیماران بخصوص نوع میگرنی می توانند از ورزش سود ببرند. روزانه 30 دقیقه پیاده روی کنید نظم و ترتیب در انجام ورزش روزانه برای بهره مندی از ...
متن کامل پنل فین تک، زیرساخت ها، الزامات و چالش ها
بزرگ هستند روش خوردن این فین تک ها را هم بلد نیستند. در دو طرف باید این فرهنگ ایجاد شود که با آن خط قرمزهایی که درباره اش صحبت شد این اتفاق می افتد. قنادپور: از آقای حکیمی سؤال شده است که آیا در شرایط کنونی کشور به عنوان یک شرکت فناوری اطلاعات می توانم به صورت مستقل در حوزه مالی به فعالیت بپردازم و آیا رگلاتوری اجازه فعالیت به من می دهد؟ شما می فرمایید ما به فین تک ها کاری نداریم ...
محصولات آرایشی گران قیمت
قیمت بالاتری هم دارند استفاده کنید. پاک کننده صورت این مواد هر چقدر هم گران قیمت باشند تنها دو ثانیه روی پوست شما باقی خواهند ماند پس لزومی ندارد از مواد پاک کننده آرایش گران قیمت استفاده کنید و همین که حساسیت زا نباشند و عمل پاک کردن را به طور کامل انجام دهند کافی است. کرم روز ضد آفتاب و مرطوب کننده ای که در طول روز استفاده می کنید فقط باید خاصیت آب رسانی ...
روغن حیوانی ضامن سلامتی قلب و عمر طولانی/ چای برای افراد دارای طبع"سرد" مضر است
دقت شود و بیمار باید به ورزش اهمیت دهد و آب سرد نخورد و به جای آن آب گرم را به همراه خرما یا عسل بخورد و بادرنجبویه را جایگزین چای کند و اگر بیمار، دیابت ندارد می تواند از شیره انگور استفاده کند. پاهای بیماری که اِدِم لنفی دارد باید با روغن ماساژ داده شود؛ روغن بنفشه بسیار مفید بوده و استاد مینایی در ایران روغن بنفشه ای تولید می کند که باعث نرمی پوست می شود؛ روغن زیتون اصل، روغن سورنجان ...
آب کردن شکم بعد از زایمان، راهش چیه؟
های بیرونی ، این چربی ها همان هایی هستند که قابل مشاهده هستند و باعث می شوند اندازه دور کمر فرد افزایش یابد. اگر فرد هم چربی درونی و هم چربی بیرونی داشته باشد، چربی درونی باعث می شود چربی بیرونی به جلو مایل شود و شکم بزرگ تر به نظر برسد. یکی از علل افزایش چربی های شکم، بارداری است. دلایل به وجود آمدن چربی های شکم در دوره بعد از زایمان : اول پوست دور شکم باید بتواند کشیده شود و چربی ...
چرا بعد از ورزش دچار سردرد می شویم؟
ممکن است به ورزش مربوط نبوده و یک بیماری باشد. سردرد اگر مربوط به ورزش باشد، باید تا چند روز بهبود یابد. اگر سردرد همراه با استفراغ، حالت تهوع، کاهش وزن غیرعادی، سفتی گردن یا غش باشد، باید بی درنگ به پزشک مراجعه کنید. سبک زندگی سالم برای رهایی از سردرد برنامه ورزشی منظمی داشته باشید:در افراد مبتلا به میگرن خطر احتمال حمله های قلبی و سکته های مغزی بالاست و ...
از بین بردن چربی های بدن با چند روش کاربردی!!
، بعد از ورزش است که احتیاج به یک کربوهیدرات سریع هضم دارید، تا در سریع ترین زمان، انسولین ترشح شده و ذخایر گلیکوژن عضلاتتان دوباره پر شوند. میزان کربوهیدرات مصرفی تان در طول روز را کمتر از 1 گرم به ازای هر کیلو از وزن بدنتان نگه دارید. _ اهمیت پروتئین در از بین بردن چربی های بدن آیا 1 کالری، واقعا 1 کالری است؟ نه همیشه! کالری های مختلف می توانند به روش های مختلف بر بدن شما تاثیر ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
با کمک روش هایی مانند معاینه بدنی، شرح حال پزشکی، آزمایش خون برای سنجش بالا بودن میزان آندروژن یا قند خون و شاید هم سونوگرافی، به بررسی احتمال ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک بپردازد. خوشبختانه این عارضه با موفقیت می تواند تحت کنترل قرار بگیرد. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب که کربوهیدرات کمی داشته باشد و همچنین ورزش اثر بسیار مهمی در کاهش سطح انسولین دارند. داروها نیز به این کار کمک می کنند. ...
تاثیرات مهم خواب بر وزن بدن
وقتی استراحت کافی داشته باشیم، ب نظر می رسد ذهن و جسم مان بهتر کار می کند. وقتی واقعا خسته ایم، همه چیز دشوارتر است. بداخلاق می شویم، نمی توانیم تمرکز کنیم، و گاهی بیمار می شویم.دریغ کردن خواب از خود، در طولانی مدت تقریبا می تواند در هر جنبه ای از سلامتی تان تداخل ایجاد کند – از پوست گرفته تا سیستم ایمنی، و یا توانایی تان برای حفظ یک وزن سالم. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، در ...
90/ چرا مجمع انتخابات هیات کشتی همدان لغو شد
فضای مجازی توسط افرادی اطلاع رسانی شد که موجبات تعجب سرپرست هیات کشتی و حتی افرادی چون سخنگوی دستگاه ورزش استان همدان را فراهم کرد . به هر حال مجمع انتخاباتی هیات کشتی استان همدان عقب افتاده و پافشاری دستگاه ورزش برای برگزاری آن در آینده ای نزدیک هم گویا بدون فایده است؛ روندی که به هیچ عنوان به سود ورزش نخست استان نیست و کشتی را در مسیری بدتر از آنکه در گذشته قرار داشت، سوق می دهد . ...
