جمعه ۰۱ بهمنساعت ۱۷:۳۶Jan 2017 20
مجله علم ورزش ۱۳۹۵/۱۰/۲۲ - ۰۹:۱۵

8 هفته تمرین برای تسلط و انجام کامل حرکت بارفیکس

چه کسی دوست ندارد تکرارها و ست های حرکت بارفیکس به روش های مختلف انجام دهد؟ انواع مختلف شنای سوئدی، دراز و نشت، دیپ و دیگر تمرینات با وزن بدن برای اکثر افراد قابل انجام است اما انجام حرکت بارفیکس کامل یعنی بالا کشیدن کامل بدن تا میله بارفیکس با استفاده از قدرت دست ها و عضلات پشت کار هر کسی نیست ... ...

مشاهده خبر در سایت منتشر کننده