خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
نیز این میزان باید به 600 میکروگرم در روز برسد. منابع غذایی سرشار از اسید فولیک عبارتند از سبزیجات برگ سبز، غلات کامل و فرآورده های آن. کلسیم کلسیم یک ماده ی معدنی است که در ساخت و رشد استخوان های جنین نقش مهمی دارد. آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا اعلام کرده است چنانچه زنان در دوران بارداری به اندازه ی کافی کلسیم مصرف نکنند، کلسیم ذخیره شده در استخوان های مادر تجزیه ...
چند دانستنی مفید برای سلامتی
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا ، ژلوفن روی کبد تاثیرات منفی دارد؛ در کبد متابولیزه می شود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف زیاد آن به کبد شدیدا فشار می آورد. جدا کردن مغزها از پوست و فریز آنها باعث تولید ماده ای خطرناک به نام قارچ آفلاتوکسین می شود. امواج موبایل سرطان زاست و احتمال ابتلا به بیماریهای آلزایمر و پارکینسون را افزایش می دهد؛ در ازای حتی 2 دقیقه صحبت با ...
صبح ها آب گرم بنوشید
... سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه ...
فوق تخصص غدد تشریح کرد؛ بیماری هایی که سبب پوکی استخوان می شود
شدن قد نسبت به دوران جوانی نمودار می شود. فوق تخصص غدد اضافه کرد: کنترل وزن، تحرک، تغذیه مناسب و عدم استعمال دخانیات می تواند در پیشگیری از این بیماری موثر واقع شود. همچنین استفاده طولانی مدت از برخی داروها همچون کرتون و هپارین می تواند سبب کاهش تراکم استخوان ها شود. پژوهی ادامه داد: شیوع پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است و شکستگی های ناشی از آن نیز در زنان تقریبا 4 ...
فلج خواب یا همان بختک چیست؟
دهد این پدیده شیوع بالایی دارد. نکته مهم دیگر آن است که با توجه به نقش ژنتیک در بروز این مشکل اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل باشد، احتمال اینکه دیگر اعضای خانواده هم به آن مبتلا شوند، وجود دارد. از نگاه جنسیتی به طور معمول احتمال بروز فلج خواب در زنان دو تا چهار برابر بیشتر از مردان است. اگرچه بسیاری از افرادی که با این مشکل مواجهند، از اتفاقاتی که می افتد آگاه نبوده و ...
دارو های پرمصرف گوارشی، عوارض و توصیه ها
محدود باید مصرف شوند. برای مثال امپرازول بیشتر از 14 روز خودسرانه نباید مصرف شود. مشکلات و عوارض استفاده خودسرانه و طولانی مدت داروهای کاهنده اسیدیته گوارشی 1. افزایش احتمال شکستگی های استخوان لگن،ستون فقرات، مچ خصوصا در استفاده از دوزهای بالا یا مدت های طولانی. بنابراین این داروها باید در کمترین دوز موثر و با کوتاهترین زمان موثر درمانی مصرف شوند و باید در بیماران با احتمال خطر ...
راز هایی که طرز راه رفتن شما آشکار می کند
زمان باروری و تخمک گذاری ارسال می کنند. بدن شما بی وقفه با شما سخن می گوید همانگونه که مشاهده کردید، بدن شما چیزهای زیادی درباره سلامت شما آشکار می کند، از جمله احتمال ابتلا به زوال عقل که یکی از پیچیده ترین مسائل پزشکی است یا واقعیت های جالب تری که با زندگی جنسی شما در ارتباط است. به خاطر داشته باشید که راه رفتن مانند دیگر فعالیت های بدنی نیست، بلکه می تواند به شما کمک کند تا در تمام زندگی تان در سلامت کامل باقی بمانید. ...
پیشگیری از بیماری های سالمندان در فصل سرما
مشکلات دندان مواجه هستند، تهیه شود تا مانعی برای مصرف این گروه نباشد. وی ادامه می دهد: مصرف شیر و لبنیات برای سلامت استخوان، عضلات و پیشگیری از استئوپروز (پوکی استخوان) بسیار مفید است. مصرف انواع گوشت، دانه ها و غلات که سرشار از فیبر هستند نیز مانع از سوء تغذیه سالمندان مخصوصا در فصول سرد می شود. صرف غذا در کنار خانواده، مصرف روزانه سوپ، پیاده روی و انجام فعالیت فیزیکی، مصرف ...
ارتباط مصرف گوشت قرمز و بروز مشکلات قلبی
بزرگ قلبی و عروقی را تجربه خواهد کرد. هازن توضیح دادTMAO به وسیله باکتری های روده در طول هضم غذاهای تولید شده از حیوانات ایجاد می شود و در پلاسمای خون تجمع می یابد. به گفته وی، آزمایش حیوانی قبلی نشان داده است TMAO می تواند خطرهای مربوط به سلامت قلب را به دو روش افزایش دهد. او گفت: اگر شما TMAO را به خون اضافه کنید، مشاهده خواهید کرد که پلاکت ها بیش از حد واکنش نشان می دهند و موجب لخته شدن خون می شوند. به نظر می رسد TMAO با افزایش توانایی کلسترول برای شکل دادن رسوبات در رگ های خونی، به سخت شدن شریان ها کمک می کند. ...
بیمه ایثارگران در سایه بی توجهی مسؤولان/ پیشکسوتان عرصه ایثار و شهادت با مشکلات بیمه دست و پنجه نرم می ...
در پیش گرفت؟ طعنه های مردم از بابت اینکه شما چه مشکلی دارید کمر بچه ها را شکسته و اعصابشان را به هم ریخته است آدم دلش به حال این افراد و خودش می سوزد آن چیزی که در بیرون در رابطه با ایثارکران گفته می شود اما در عمل چیز دیگری را باید مشاهده کنی و تو هر روز باید شاهد شنیدن حرف هایی از این دست باشی، حرف هایی که بسیار آزار دهنده است. مسؤولان عزیز و محترم ایثارگران، انتظار زیادی ...
دکتر برهان ولدبیگی: چند باور غلط در مورد "پوکی استخوان"
"؟ پاسخ : پوکی استخوان یک بیماری خطرناک و گاهی کشنده است و میتواند منجر به "شکستگی استخوان لگن" شود. حتی 25 درصد مردم در شش ماه اول پس از شکستگی مفصل ران، جان خود را از دست میدهند. علاوه بر این ،"جراحی مفصل هیپ" میتواند منجر به مشکلاتی( مانند عوارض بیهوشی، ذات الریه، حملات قلبی و یا عفونت) شود. مطالعات نشان میدهد که "خطر مرگ ناشی از شکستگی استخوان" در زنان بالای 50 سال به اندازه سرطان سینه ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
.... فواید دیگر این دمنوش وجود منیزیم بوده که از سرطان جلوگیری می کند. هر دارویی اعم از طبیعی و غیرطبیعی، در کنار تاثیر مثبت خود، اثرات منفی هم دارد. دمنوش گل گاوزبان برای زنان باردار، شیرده و کودکان مضر است و مصرف آن همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مانند ضدافسردگی ها، ضداضطراب ها، آرام بخش ها، خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند بسیار خطرناک باشد. شیوه دم کردن دمنوش گل گاو زبان ...
چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟
موانع بهبودی او هستند، زیرا نشانه های بیرونی و درونی افسردگی را نمی شناسند و با واکنش های منفی در برابر فرد بیمار می ایستند و مشکل را دوچندان می کنند. پس حتما باید افسردگی و نشانه های آن را بشناسیم. تنها در این صورت می توانیم بفهمیم که چطور باید با کسی که دچار افسردگی است، کمک کنیم. اگر اطرافیان شما علائم زیر را دارند احتمال ابتلا به افسردگی در آنان زیاد است: - فرد افسرده علاقه و توجه خود ...
اپل در سال 2017: تمام محصولات و شایعات
، به احتمال زیاد همراه با آی او اس 11 منتشر خواهد شد. اپل همچنین با تیم اختصاصی AR/VR خود، روی تکنولوژی های واقعیت مجازی و همچنین واقعیت افزوده کار می کند و نوعی قابلیت واقعیت افزوده احتمالاً به IOS 11 اضافه خواهد شد. نقشه ها و تصاویر، دو بخشی هستند که اپل از واقعیت افزوده در آن ها توسط دوربین آیفون بهره خواهد برد و قابلیت هایی نظیر پوشش نقشه یابی از دید دنیای واقعی و فیلتر تصاویر با سبک اسنپ چت در ...
حکایت بی پایان گورخوابی، کارتن خوابی و بی سرپناهی
ها اما حواشی بسیار داشت. 8 دی حسن روحانی، رئیس جمهور در سخنرانی خود در نشست تخصصی جامعه نظارت و بازرسی دولت به گورخواب ها واکنش نشان داد و در پاسخ به نامه ای اصغر فرهادی گفت: چه کسی می تواند در جامعه بزرگی مثل ایران ببیند عده ای از هم نوعانش که آسیب اجتماعی دیدند شب بخاطر بی پناهی به قبر پناه ببرند. عبدالرضا رحمانی فضلی، وزیر کشور نیز عصر همان روز در پایان هشتاد و ششمین نشست اعضای ...
آیا کبد چرب درمان می شود؟
...> هنوز مشخص نیست که دقیقا چه چیزی باعث مبتلا شدن افراد به کبد چرب می شود، اما متخصصان می گویند این موضوع می تواند متاثر از نسبت های خانوادگی نیز باشد و افرادی را که در خانواده شان سابقه ابتلا به این بیماری را دارند در معرض ابتلا به این مشکل قرار دهد. گذشته از این، پا گذاشتن به میانسالی و دچار شدن به اضافه وزن و چاقی، احتمال چرب شدن کبد را بالاتر می برد و بسیاری از مبتلایان این مشکل، مبتلا به کلسترول ...
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
از خوردن غذاهای چرب و ناسالم باشد. سم زدایی بدن نوشیدن آب گرم می تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست ...
قلب مردان زودتر به درد می آید
اینکه ناراحتی های قلبی و عروقی در بین مردان از شیوع بیشتری برخوردار است، عنوان کرد: به طور معمول با افزایش سن احتمال بروز این بیماری ها افزایش پیدا می کند،همچنین استرس و اضطراب نیز به عنوان عوامل بعدی در ایجاد بیماری های قلبی و عروقی موثر هستند. وی توصیه کرد: مبتلایان به بیماری های مزمن کلیوی هم در معرض ابتلا به ناراحتی های قلبی و عروقی قرار دارند بنابراین این گروه از افراد باید تحت نظر متخصص قلب ...
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
به گزارش بلاغ ، هنگامی که کلمه سوء تغذیه را می شنوید، احتمالا بیشتر تصویر کودکانی رنجور و گرسنه در کشورهای در حال توسعه در ذهن شما نقش می بندد. با این وجود، سوء تغذیه یا عدم دریافت مواد مغذی مناسب به مقدار مناسب در هر نقطه از جهان وجود دارد و می تواند هر فردی در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد. در حقیقت، نزدیک به 50 درصد از بیماران بستری در بیمارستان های سراسر جهان به خوبی تغذیه نمی شوند یا در معرض ...
حقایق جالب درباره باروری و ناباروری که نمی دانید
10 سال بر سن باروری شما اضافه کند مصرف سیگار، می تواند به شدت بر قدرت باروری خانم ها تأثیر بگذارد و 10 سال بر سن باروری آن ها بیافزاید. درواقع قدرت باروری خانم 25 ساله ای که سیگار می کشد، همانند قدرت باروری یک خانم غیر سیگاری در سن 35 سالگی است. اما به محض ترک کردن سیگار، بدن، خود را بازسازی می کند و شانس بارداری دوباره به حد طبیعی خود بازمی گردد. 4. بالاتر یا پایین تر از وزن ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
فشار خون بیمار به دلیل مصرف غذاهای پرنمک بیشتر می شود. عوامل استرس زا معمولا پاسخ های فیزیولوژیکی وابسته به استرس ایجاد می کنند که باعث تسریع یا تشدید علائم بیماری طبی می شوند؛ مانند افزایش فشار خون به دلیل استرس یا ابتلا به زخم معده یا اثناعشر. بیماری های روان تنی در کودکان و بزرگسالان اغلب به سه صورت بروز می کنند: در نوع نخست، هم اختلال روانشناختی وجود دارد و هم مشکل جسمی ...
چرا بعد از ورزش دچار سردرد می شویم؟
مراجعه کنید، چون ممکن است به ورزش مربوط نبوده و یک بیماری باشد. سردرد اگر مربوط به ورزش باشد، باید تا چند روز بهبود یابد. اگر سردرد همراه با استفراغ، حالت تهوع، کاهش وزن غیرعادی، سفتی گردن یا غش باشد، باید بی درنگ به پزشک مراجعه کنید. سبک زندگی سالم برای رهایی از سردرد برنامه ورزشی منظمی داشته باشید:در افراد مبتلا به میگرن خطر احتمال حمله های قلبی و سکته ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
مزمن را کاهش می دهید و احساس بهتری در زندگی خواهیدداشت و کیفیت زندگی شما به شدت بهبود می یابد. اگر می خواهید از سالم یا ناسالم بودن وزن خود اطمینان حاصل کنید، می توانید کوچک ترین بخش کمر در بالای باسن را اندازه بگیرید. به نظر دکتر سندکوئیست اگر دور کمر مردها کمتر از 40 اینچ (101 سانتی متر) و دور کمر زنان کمتر از 35 اینچ (88 سانتی متر) باشد، احتمال ابتلا به بیماری های مزمنی همچون بیماری قلبی ...
4 دلیل خونریزی لثه هایمان هنگام مسواک زدن
...> اوضاع بدتر از این هاست؟ گفتیم که در اغلب موارد، خون ریزی لثه نشانه دچار بودن به بیماری مهلکی نیست. اما گاهی هم مشکلات به ظاهر بی اهمیتی مثل خونریزی لثه می توانند زنگ خطری برای آگاه شدن شما از یک مشکل مهم تر باشند. محققان می گویند ابتلا به بیماری های تهدیدکننده ای مانند دیابت، سرطان خون یا حتی HIV، می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تورم لثه ها و خونین شدنشان شود؛ پس اگر مدتی طولانی دچار خونریزی لثه شدید، به سادگی از کنار آن نگذرید. ...
این 7 گیاه دارویی را به سادگی در خانه پرورش دهید
.... سیر خواص قدرتمند: آنتی باکتریال، ضدمیکروب و ضدقارچ که در عین حال التهاب را نیز کاهش می دهد. مطالعات حاکی از آن است که سیر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات را کاهش دهد، ورم مفاصل و استخوانی را تخفیف دهد و برخی سلول های سرطانی را ویران کند. یافته های اولیه حاکی از آن است که سیر می تواند از میزان بالای کلسترول بکاهد و فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون کاهش دهد ...
نقش تغذیه در کاهش دردهای میگرنی
حقیقی خاطرنشان می کند: الکل همیشه و همه جا به عنوان یک عامل محرک مهم در بروز سردرد شناخته شده است. غذاهای نفاخ یا مصرف حجم زیادی از غذا هم سردرد شما را بدتر می کند. به گفته این متخصص بیماری های مغز و اعصاب، با این حال نمی توان یک رژیم غذایی ثابت و خاص را برای مبتلایان به میگرن توصیه کرد و هرکسی تنها خودش می تواند به طور واضح متوجه شود که با مصرف کدام مواد غذایی شدت دردهایش کمتر یا بیشتر ...
تمام چیزهایی که باید در مورد زردی نوزادان بدانید
فاویسم که در پسران بیش از دختران است و با زردی همراه بوده و سبب لیز شدن گلبول های قرمز می شود، دختر و پسر از نظر میزان ابتلا به زردی و خطر احتمالی هیچ تفاوتی با هم ندارند. همان طور که گفته شد نارسی، وزن کم بچه و مشکلات تنفسی نوزاد در بروز زردی نقش دارند. چه زمانی زردی خطرناک است؟ حد خطرناک بودن زردی در نوزاد بستگی به سن، وزن، نارس یا به موقع دنیا آمدن او دارد. به طور مثال اگر نوزادی ...
خاصیت گلاب برای سلامتی و پوست
به گزارش بلاغ ، بسیاری از بیماری های دهان و دندان با استفاده از گلاب قابل درمان است. این عرق التهابات و مشکلات لثه را تسکین می دهد و در درمان آن ها بسیار موثر است. گلاب دندان ها را تقویت می کند و درد لثه ناشی از دندان درد را تسکین می دهد. علاوه بر این گلاب می تواند در درمان بوی بد دهان موثر است. برای رفع این مشکل می توانید از گلاب به عنوان دهان شویه استفاده نمایید. درمانگران طب سنتی ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
...> تاثیر مصرف سبوس گندم در لاغری از آنجا که سبوس گندم منبع غنی از فیبر می باشد می تواند انتخاب مناسبی برای میان وعده ها در طول روز باشد. سبوس گندم با کیفیت باید دارای گرم فیبر و 8 گرم شکر باشد. مکمل های سبوس گندم برای کاهش وزن مناسب می باشند. وقتی در روده با آب ترکیب می شود، حجم محتوی روده افزایش یافته و باعث می شود احساس سیری کنید. یکی از موادی که اکثرا برای کاهش مقدار زیاد وزن مورد استفاده ...
داروهای پُرمصرف گوارشی در ایران
انجمن گوارش و کبد ایران به عوارض مصرف این دارو اشاره کرد و افزود: در بعضی موارد اندک دومپریدون موجب سردرد، خشکی دهان، خارش، سوزش ادرار، تپش قلب و خواب آلودگی می شود به همین دلیل از مصرف خودسرانه آن خودداری کنید. ملین دارویی که یبوست را کاهش می دهد غفوری با اشاره به اینکه ملین جهت کاهش یبوست تجویز می شود، اظهار داشت: یبوست های طولانی همراه با کاهش وزن، خونریزی و درد باید به طور جدی ...
