سایر منابع:
سایر خبرها
3 عامل شایع در بگومگوهای زناشویی
به عنوان یک همسر عمل کنی! فرد با شنیدن چنین جملاتی احساس می کند مورد قضاوت واقع شده است و به احتمال قوی واکنش منفی نشان می دهد. لازم است بگوییم در انتخاب جملات حین مکالمه با همسرتان دقت کنید و او را در جایگاه پرتنش و تدافعی قرار ندهید، به جای قضاوت کردن او سعی کنید ازطرف خودتان صحبت کنید و حس درونی تان را به شکلی صحیح و با در نظر داشتن نکات بالا بازگو کنید. ...
موسوی: وزیر دولت می گوید باید از خارج مدیر وارد کنیم
توانمندی داخلی از سوی برخی چهره های به ظاهر علمی در دوران اصلاحات، اظهار داشت: در سال 82 و زمانی که موضوع غنی سازی در ایران مطرح شد، آقای منصوری رئیس انجمن فیزیک ایران رسماً اعلام کرد که این ادعای ایران که صنعت هسته ای را بومی کرده، اصلاً امکان پذیر نبوده و دروغ محض است؛ همین تفکر زمانی که ایران تصمیم گرفت غنی سازی 20 درصد را انجام دهد نیز وجود داشت و با کشیدن کاریکاتورهایی ایران را مسخره می کردند، ولی ...
قبل از بازگشت به رابطه قبلی تان، بخوانید
یک شبه تغییر نمی کنند. حداقل چند هفته یا چند ماه طول می کشد تا فردی بتواند خودش را تغییر دهد و رفتارهای بدش را کنار بگذارد. پس این زمان را هم به خودتان دهید و هم به شریک زندگی تان. ممکن است اوایل رابطه همه چیز بر وفق مراد باشد اما پس از گذشت کمی زمان، او به شخصیت قبلی خود باز خواهد گشت. پس اگر احساس می کنید که هنوز زمان برای ایجاد تغییرات لازم است، صبر کنید و حتی اگر با صبر هم چیزی تغییر نکرد، بهتر است که به دنبال فرد دیگری برای ادامه زندگی خود باشید. ...
آزمون خود شناسی جالب و کاربردی
از خودشان مورد توجه قرار بگیرند دوستان بسیار و گاه وفاداری را پیدا می کنند. اما متاسفانه افرادی که عزت نفس بسیار پایینی دارند به طور کامل از دیگران قطع رابطه می کنند.امتیاز بالاتر از 70 درصد نشان می دهد عزت نفس پوشالی تان شما را به دردسر خواهد انداخت. بهتر است با کمک یک مشاور ویژگی های واقعی خود را بشناسید. کتاب آزمون های خودشناسی اثر لوئیس اچ. جاندا 2024 ...
15 توصیه رونالدو برای افزایش آمادگی جسمانی
.... 3. برای خود هدفگذاری کنید. این کار باعث می شود که تمرکز داشته باشید. 4. با یک دوست تمرین کنید . این کار باعث می شود که احساس رقابت داشته باشید و خودتان را به سمت هدف هل بدهید. 5. خواب مناسب بسیار مهم است. من شب ها زود می خوابم و صبح ها زود بیدار می شوم، به خصوص قبل از مسابقات خواب به ریکاوری عضلات کمک می کند. 6. گرم کردن درست بدن از آسیب دیدگی ...
الهام حمیدی: کارگردان مورد علاقه ام اصغر فرهادی است / دوست دارم نقش همسر کوروش کبیر را بازی کنم
در فضای غسالخانه و بهشت زهرا بسیار سخت بود. حتی پس از پایان کار تا یک ماه نمی توانستم لب به غذا بزنم؛ آنقدر که چیزهای عجیب و غریب دیدم. متاسفانه در حرفه ما، بخت و اقبال خیلی می تواند موثر باشد و آن سال با وجود بازی در محیا بخت یار من نشد. از سرنوشت سرزمین کهن چه خبر؟ من فقط در شش قسمت اول هستم، تبعید می شوم و بعد فقط در فصل سوم در فلاش بک حضور دارم. نقش پیری من را هم خانم ...
آیا خوابیدن بر روی وزن بدن تاثیرگذار است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کیفیت خواب شما در شب می تواند تعیین کننده ی انرژی شما در روز بعد باشد.استراحت کافی جسم و روح شما را آرام می کند و انرژی بدن شما را افزایش می دهد.در زمان های خستگی نمی توانیم کارهای روزانه خود را با کیفیت انجام دهیم و بد اخلاق می شویم.هم چنین تمرکز خود را از دست می دهیم. در حقیقت، خودداری از خواب به چند دلیل می تواند منجر به ...
با کبد چرب چه کنیم؟
به گزارش بلاغ ، متخصصان هنوز نمی دانند این بیماری دقیقا به چه علتی ایجاد می شود و به همین دلیل همه راه هایی که به پیشگیری از آن کمک می کند را نمی شناسند. با این حال، آمارها از ابتلای 70 تا 75 درصد این بیماران به چاقی حکایت می کند و متخصصان می گویند بسیاری از مبتلایان به بیماری کبد چرب، بعد از کاهش 10 درصد وزنشان، بهبود قابل توجهی پیدا می کنند. چرا کبد چرب می شود؟ هنوز مشخص نیست ...
با این قانون هرگز از کمبود وقت شکایت نمی کنید
.../80 را ساده کنیم اجرای این قانون کاری ساده است. در ابتدا از خودتان این سوال ها را بپرسید: 20% از دارایی های با ارزش تان چیست؟ در 20% زمانی که 80% درصد خوشحالی شما را فراهم می کند چه کارهایی انجام می دهید؟ 20% از کسانی که باعث خوشحالی شما می شوند چه کسانی هستند؟ 20% از لباس هایی که 80% زمان خود را صرف پوشیدن آن ها می کنید چه لباس هایی هستند ...
این غذاها را بخورید تا آنفولانزا نگیرید
.... به کمک متخصصین ایمونولوژی می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند در مقابله با آنفولانزا بیشترین کمک را به بدنتان کنند. هویج هویج ها سرشار هستند از بتا کاروتن و ویتامین A که به بدن کمک می کنند نقص سیستم ایمنی را تعمیر کند. ویتامین A به مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب دیدن سلول ها کمک می کند. توصیه می شود هویج را به صورت خام، مقداری بخار پز شده ...
8 راه تضمین شده برای افزایش اعتماد به نفس
احترام به مسئولیت های دیگر و تلاش برای انجام موفقیت آمیز آنها است. 3. رابطه ی خوبی با رئیس تان داشته باشید حتی اعتماد به نفس بااستعدادترین افراد از رابطه ی بد با رئیس شان آسیب می بیند. اگر رئیس تان پیوسته از شما انتقاد کند و چشم بینا برای تلاش هایتان نداشته باشد، حفظ اعتماد به نفس دشوار خواهد بود. مشکل رابطه تان را بیابید و سعی کنید در صورت امکان راهی برای رفع آن پیدا کنید. اگر ...
شرط رسانه ملی برای پخش مواضع سیدمحمد خاتمی/ به دلیل اقبال مردم به هاشمی از آرشیوهای همسوی او با نظام ...
خاتمی و به قول خودتان محدودیت ها هستم اما بخش دیگر صحبتم درباره روایت تاریخ انقلاب تا امروز است که نمی توان هشت سال ریاست جمهوری را انکار یا حذف کرد حتی اگر به قول شما مواضع کنونی رئیس جمهور پیشین با خواست امروز شما متفاوت باشد. {آرشیو تاریخی} در رابطه با ایشان {سیدمحمد خاتمی} و کسان دیگر حتما مورد استفاده قرار می گیرد و هیچ محدودیتی در این زمینه نیست. در بسیاری از مستنداتی که در رسانه ملی پخش می شده و می شود؛ حضور افراد به عنوان نقش تاریخی که در دوره خودشان داشتند؛ هیچ وقت مورد انکار قرار نمی گرفته است. این در آینده هم مورد توجه است. ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج+تست سنجش
شعار سال: حال تان بد است. حس می کنید به قول معروف یک کوه غذا خورده اید . گرم تان شده و با وجودی که کولر منزل فامیلی که ناهار آنجا دعوت شده اید، درست کار می کند اما انگار از درون گر گرفته اید و می خواهید یک قالب یخ را مستقیم بخورید تا شاید مشکل کمی برطرف شود ! در نقطه مقابل چند نفر از خانم های فامیل روبروی تان نشسته اند و خیلی راحت در شرایطی که شما گر گرفته اید درحال خوردن حلوا ارده با ...
3 تکنیک تاثیرگذار برای کاهش استرس های روحی
منحصر به فرد یا اعتقادات خودمان می شویم. فکر می کنیم باید پول بیشتری داشته باشیم، ماشین مدل بالاتر یا خانه ای مجلل تر داشته باشیم. ما خودمان را گول می زنیم که به دست آوردن اینها باعث می شود شادتر شویم، ما راه خود بودن را گم کرده ایم. خود بودن و با خود روراست بودن باعث می شود سالم تر شویم. وقتی خود را در ارزش ها و اهدافی که از اجتماع دریافت کردیم گم می کنیم، بیشتر در معرض بیمار شدن قرار ...
تن های تنها، سرهای جدا
نفر از همین یاران و سربازان امام را چگونه آتش زده بودند و سر از بدن تک تکشان بریده بودند . چه روز پر مصیبتی بود گریه امانمان را بریده بود سر هر جنازه که می رفتیم به هیچ وجه نمی شد شناسایی کرد چون بدن ها کاملا سوخته و از همه بدتر این که سرها را بریده بودند فقط توانستیم یکی از این بیست و چهار نفر از بچه های فلاورجان اصفهان را که نزدیک به دو ماه بود در کنار هم و با همدیگر از نماز جماعت تا هم ...
20 خصوصیت یک فروشنده حرفه ای
گیاه است. اگر مراقبت شغل، کسب وکار و مشتریان خود باشید، پول هم به دنبالش خواهد آمد. 18. خود را مقید به رعایت استانداردهایی می کنند که حتی بالاتر از انتظارات مدیرانشان است. هیچ مدیری ظرفیت واقعی شما را نمی داند. فقط خودتان از آن خبر دارید، پس استانداردهایی بالاتر از آنچه دیگران در شما می بینند، برای خودتان تعیین کنید. 19. نیازی به پاسخگویی به افراد دیگر ندارند. آنها افرادی ...
اولین داوطلب پروازهای مرگ آفرین بود
کوچه های محله زرگنده هر کدام به نام شهیدی مزین است. اما در همین نزدیکی و در همین کوچه پس کوچه ها، همسر شهیدی زندگی می کند که نام کوچه شان مریم است! اینجا محل سکونت اسطوره صبری است که سال ها مهر خاموشی بر لب هایش زده و نخواسته که حتی نامی از همسرش روی دیوارهای کوچه باشد، سکوتش حجمی از فریاد است برای مادری که سال هاست برای فرزندانش جای پدر را هم پر کرده است. مرضیه تمام این سال ها بار زندگی را ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
پوستتان می شود. فراموش نکنید که پوست باید از درون تغذیه و ویتامین رسانی شود. علاوه بر این لازم است که روزانه کرم مرطوب کننده و ضدآفتاب نیز بزنید. تقویت سیستم ایمنی بدن امکان دارد شما هم از مشتریان دائم ترکیب آب گرم و لیموترش ناشتا باشید. با این حال می توانید هر از گاهی آب گوجه فرنگی را جایگزین نوشیدنی همیشگی تان بکنید. این نوشیدنی سالم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و قدرت دفاعی ...
شکستن شاخ غول امتحان با مهار اضطراب
...> هیچ توصیه ای بهتر از خوب درس خواندن نیست هیچ توصیه ای بهتر از خوب درس خواندن در طول سال تحصیلی نمی تواند بر کاهش استرس و کسب بهترین نتیجه درامتحان تاثیر داشته باشد. دانشجوهای دانشگاه های مختلف به ویژه پیام نور اغلب از حجم بالای کتاب ها - بالای 250 صفحه- و فاصله زمانی اندک بین امتحانات گلایه دارند، بی توجه به اینکه همین گلایه ها و خلق تنگ دانشجو صد درصد بر نتیجه امتحانی شان تاثیر منفی ...
زنی که 8 سال پیاپی برای جبهه ها نان پخت
. * جان سالم به در بردند؟ پسر حاج ابراهیم لای نی ها فرار می کند، اما شهید می شود. پسرم هم زخمی می شود و می برندش بیمارستان شوشتر. * وقتی همه این اتفاقات در حال رخ دادن بود، شما در روستای خودتان، وراولیا مشغول نان پختن بودید، درست است؟ بله، من هشت سال هر روز و بی وقفه نان پختم، بیشتر وقت ها از این شب تا فردا شب. شاید در این هشت سال فقط یکی دو روز نان نپختم که ...
باید انتظار روزهای سختی را برای روابط میان آمریکا و ایران داشت
زمان با نگارش این گزارش، برای هماهنگی کنفرانس های مختلف در سفری در طول مرزهای جنوبی آمریکا به سر می برد، طی همین سفر در گفت وگویی و ضمن ارائه ارزیابی خود از سیاست های خارجی احتمالی ترامپ در آینده، ترس ها و نگرانی های اقلیت ها در آمریکا را توصیف کرد و درباره برنامه های مخالفان ترامپ برای برگزاری تظاهرات علیه او طی ماه های آینده توضیح داد. آقای ویلیتو سال 2007، یک هیأت مردمی صلح پنج نفره ...
ترامپ به فیلم هایی اجازه می داد که خودش در آنها بازی کند!
نوع کارها یک جور دوام خاص داشته باشید که من ندارم تنها چند هفته با مراسم تحلیف دونالد ترامپ فاصله مانده و افلک هنوز سعی می کند با پیروزی او کنار بیاید. او نشانه های رشد پوپولیسم را در ایالات متحده و بریتانیا دید. او می گوید: من پارسال پنج ماه وقت در لندن گذراندم و باید بگویم رای برگزیت هم همان نشانه هایی که اینجا داریم را در خود داشت. کسانی که باور سیاسی شان این است که مهاجران دارند همه چیز را نابود ...
مسکن تا 5 سال دیگر در رکود می ماند؟
دارو می رسد نه خرید مسکن. ادیب با بیان اینکه بین حجم وام دهی بانکها و سپرده های بانکی ارتباط گذشته وجود ندارد، یادآور شد: اگر حجم وام سال 1390 بر مبنای نرخ دلار با امسال مقایسه کنیم می بینیم حجم وام دهی بانکها فقط 11 درصد افزایش یافته اما قیمت مسکن سه برابر شده است. یعنی با وام بانکی دیگر کسی نمی تواند خانه بخرد. در حالی که در همه دنیا خرید خانه با وام ...
ره آورد سیاه آلودگی هوا برای مادران
است و آنها فعالیت زیادی دارند بیشتر از بزرگسالان تحت تأثیر آلودگی هوا قرار می گیرند. بخش بزرگی از ریه های کودکان نیز مثل بازوها و پاها پس از تولد آنها رشد می کند. رشد 80 درصد از کیسه های هوایی کودکان پس از تولد انجام می شود. در این کیسه هاست که انتقال اکسیژن به خون صورت می گیرد. ریه ها و کیسه های هوایی تا زمان بزرگسالی کاملاً رشد نمی کنند. به علاوه سیستم دفاعی بدن که به مبارزه با ...
بادامچیان: آقای هاشمی برای ما یک چریک همه جانبه بود/ برجام برای کشور فتح الفتوح و راهگشا نبوده است
یزدی گفتند تکلیف شرعی است. 10 سال در قوه قضائیه با آقای یزدی کار کردم. نه حقوق گرفتیم و نه کارمند شدیم و نه چیزی! این برای شما جالب است یک ماه قبل یکی از خبرنگاران گفتند حقوق شما چقدر است؟ گفتم خیلی غیرمتعارف است. گفت چرا؟ گفتم من اصلاً حقوق نمی گیرم چون کارمند نیستم. گفت از کجا می آورید؟ گفتم من آب باریکه از زمان پدرم دارم و با همان زندگی می کنم و راضی هم هستم. نه ماشین گرفتم و نه پول گرفتم و نه ...
وقتی فرهنگ شهید رجایی حاکم نباشد، دختر آن آقایی که ماهی 57 میلیون می گرفته می گوید "حقمان بوده است"
معاون شوید و قبول نکند کلی تلاش می کند پستی به او بدهند. 15-10 روز بعد من را خواستند و گفتند بهتر از شما پیدا نکردیم و من هم دوباره نظر خود را بیان کردم. آیت الله یزدی گفتند تکلیف شرعی است. 10 سال در قوه قضائیه با آقای یزدی کار کردم. نه حقوق گرفتیم و نه کارمند شدیم و نه چیزی! این برای شما جالب است یک ماه قبل یکی از خبرنگاران گفتند حقوق شما چقدر است؟ گفتم خیلی غیرمتعارف است. گفت چرا؟ گفتم ...
نظر نیوشا ضیغمی درباره زنان: زنانی به ظاهر آراسته و شاد با درونی متلاشی و ویران!
روز نو : نیوشا ضیغمی در فیلم ما همه گناهکاریم نقش زنی روانی و هیستریک را بازی می کند و به مردی که برای مداوای تومور دخترش پول نیاز دارد، کمک می کند اما در پشت این کار او سوءنیت های زیادی وجود دارد. با این بازیگر درباره فیلم ما همه گناهکاریم گفتگویی انجام شده است. نکته مهمی که در شخصیت دیبا در فیلم ما همه گناهکاریم وجود دارد تناسب و هماهنگی بازی شما با خصوصیات روانی نقش است، طوری ...
کاظمی: زمین فاقد کیفیت بود و مانع از بازی خوب شد
امتیازات را می گیریم اما یکی از مشکلات ضعف داوری بود. اگر الان من بگویم تیم تا هفته بیستم چه نتیجه ای می گیرد که درست نیست ولی یک قولی دادم که این تیم صددرصد می ماند. اگر شما شک کنید اصلا فایده ندارد. کاظمی در خصوص اینکه تکلیف آندو تیموریان چه شد و اینکه آیا او اصلا روی ماشین سازی تمرکز دارد یا خیر؟ گفت: آندو بازیکن متعصبی است و افتخار فوتبال مملکت محسوب می شود. او امروز آمد و بعد از آن آبله ...
کدام مردان از رابطه جنسی لذت نمی برند؟
. شاید هم یک بیماری زمینه ای که هنوز متوجه آن نشده اید، مثل دیابت، علت مشکلتان باشد. 2 - نرمش های کِگِل را انجام دهید این تمرینات ساده، به تقویت عضلات کف لگنتان کمک می کنند و در نتیجه موجب افزایش احتمال انزال و ارگاسم شما می شوند. 3 - نیازهای جنسی تان را مشخص کنید برای یک رابطه جنسی خوب، مردها هم مثل زن ها به مقدمه چینی و پیش نوازش نیاز دارند. به خصوص وقتی ...
کاظمی:تیموریان دلش با استقلال است و می خواهد برود/ آن 2 خطا پنالتی نبود مربیگری را کنار می گذارم
فوتبال خوبی انجام دهند. وی افزود: حیف است که زمین ورزشگاه یادگار امام چنین شرایطی داشته باشد و به نظر من باید فکری اساسی به حال این زمین کرد. تیم های تبریزی در این زمین بازی می کنند و به هر حال باید از امتیاز میزبانی استفاده کنند. کاظمی تاکید کرد: شما دیدید مقابل فولاد اجازه نفوذ به تیم رونده را ندادیم و سعید قائدی و علی عسگری با عابدینی خوب کار کردند اما آنها به مرز 40 درصد ...