خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاه خواری شانس مادر شدن را بالا می برد
... کارشناسان اعتقاد دارند این افزایش حس علاقه و احساس به دلیل تاثیر خوردن مواد غذایی بر هورمون های بدن و ایجاد رایحه ای خوشبو در تعریق بدن است همچنین افرادی که از غذاهای سالم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند چهره باز و روشن تری دارند. در عین حال مصرف میوه و سبزیجات برای بازه زمانی طولانی برای سلامت بدن مفید نیست و می تواند باعث کم خونی ، ضعف، ریزش موی سر، نرمی استخوان ها و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی شود، توصیه کارشناسان مصرف کمتر موادی چون گوشت قرمز و در عوض مصرف بیشتر میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی است. ...
بعد از غذا این کار را نکنید
پس از غذا خوردن سبب فساد آن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بدن هنگام ورزش نیاز به اکسیژن دارد بنابراین انجام فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف غذا باعث می شود، اکسیژن کافی به بدن برای هضم غذا نرسد، افزود: افراد باید پس از مصرف غذاهای پرچرب حداقل به مدت سه ساعت از ورزش کردن خودداری کنند. عظمایی عنوان کرد: افراد باید توجه داشته باشند که حداقل 2 ساعت پس از استفاده ...
چرا باید دیپلماسی سایبری را جدی گرفت؟
در امریکا و اروپا استفاده می شود در ایران هم استفاده می شود. از این رو چون بستر آسیب یکی است و تهدیدات آنها برای ما هم وجود دارد می توان یک دیپلماسی سایبری بین کشورهای مشترک المنافع با کشورهایی که ارتباط متقابل خوبی وجود دارد شکل داده شود که حتی این باعث جذب سرمایه گذار هم می شود. چون می توان خروجی کار را به آنها ارائه کرد و درآمد برای کشور کسب کرد. آقای امیدوار نظر شما چیست؟ اقای شفیعی ...
نواخته شدن ناقوس شوم دخانیات/پیامدهای خطرناک سیگاری شدن دانش آموزان چیست؟
صدیقه نوبهار،روانشناس و کارشناس علوم رفتاری با اشاره به عادت شدن برخی از افعال و رفتارها بر اثر تکرار آن،گفت:بخش اعظم افراد و گروه هایی که به مصرف دخانیات و حتی مواد مخدر عادت کرده اند،در ابتدا بصورت تفننی از این مواد گیاهی،سنتی یا صنعتیِ زیان آور استفاده می کرده اند. وی افزود:حتی معتادان متجاهر که بصورت علنی و با البسه ای مندرس در انظار عمومی ظاهر می شوند نیز،انسان هایی بوده ...
دنا بخریم یا آریو؟ کدام به صرفه تر است؟
دنا ارائه داده است . برای خرید نقدی این خودرو باید 42 میلیون و 490 هزار تومان کنار بگذارید و 60 روز بعد آن را تحویل بگیرید، اما مساله اصلی اینجاست که از میان این دو خودرو با وجود اختلاف قیمت بیش از 10 میلیون تومانی، کدام یک ارزش خرید بیشتری دارد؛ آریوی خاص تر با مصرف سوخت کمتر، فضای داخلی جادارتر و گیربکس اتوماتیک یا دنای ایرانی روتین با خدمات پس از فروش بهتر، شتاب و کشش بیشتر و بازار فروش مناسب تر؟! منبع:ایران جیب ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون می کند. شکر مهمترین عامل در کاهش توانایی مغز با افزایش سن است. بنابراین اگر به دنبال مغزی سالم با حداکثر توانایی هستید؛ رژیم غذایی مدیترانه ای را انتخاب ...
25 دی فلفل دلمه ای بخورید تا زخم معده نگیرید
گیاهی احتمالا به تقویت عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. فلفل دلمه ای و سرطان مطالعات نشان داده اند که کاپسایسین خاصیت سم زدایی علیه دامنه وسیعی از مواد شیمیایی سرطان زا را دارد. از این رو برخی محققین اظهار می کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می تواند به کنترل سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای و سرماخودگی فلفل دلمه ای منبع غنی ویتامین C است. بنابراین مصرف منظم آن باعث کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی می گردد. نکته مهم: یک فلفل متوسط حداکثر 160 گرم وزن دارد. و سه برابر ویتامین C روزانه یک فرد بالغ را تامین می کند. ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. _ دمنوش گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است. برگ های این گیاه به عنوان تصفیه کننده خون بسیار موثر هستند. ...
آیا خوابیدن بر روی وزن بدن تاثیرگذار است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کیفیت خواب شما در شب می تواند تعیین کننده ی انرژی شما در روز بعد باشد.استراحت کافی جسم و روح شما را آرام می کند و انرژی بدن شما را افزایش می دهد.در زمان های خستگی نمی توانیم کارهای روزانه خود را با کیفیت انجام دهیم و بد اخلاق می شویم.هم چنین تمرکز خود را از دست می دهیم. در حقیقت، خودداری از خواب به چند دلیل می تواند منجر به اضافه ...
فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
توانند آنزیم های ایجادکننده سرطان را از بدن دفع کنند. در طب سنتی چین، معتقدند که کدو حلوایی دارای خاصیت خنک کنندگی است و از آن برای درمان اسهال، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل مصرف منظم کدو حلوایی در رژیم غذایی افراد دیابتی که دارای مشکلات ...
اگر پوست چرب دارید، بخوانید
این نوع غذاها و سرخ کردنی ها را قطع یا خیلی محدود کنند. این مواد غذایی در درازمدت فرد را چاق می کنند. به عبارتی بافت چربی در بدن افراد چاق بیشتر است که منبعی برای تولید آندروژن می شود. در آن زمان هورمون های مردانه باعث ترشح سبوم می شود. 6- مصرف نوشابه های گازدار و قندی را ترک کنید. 7- سیگار نکشید زیرا سیگار عامل ترشح کورتون از بدن است و می تواند تأثیرات منفی در ترشح چربی ...
روش های قطعی برای ترک سیگار از زبان معتادان بهبود یافته
سال 1964 دریافتند که استعمال دخانیات می تواند باعث ابتلای افراد به انواع بیماری ها از جمله سرطان هایی چون مثانه، روده بزرگ، مری، کلیه، حنجره، پانکراس و معده شود. علاوه بر انواع سرطان، مصرف مواد دخانی بویژه سیگار می تواند باعث بیماری های قلبی عروقی، بروز چین و چروک پوستی، ریزش موی سر، بروز استرس و افسردگی ، لاغری و ضعف جسمانی، خرابی دندان ها،ضعف قدرت بینایی، سرفه و مشکلات ریوی و تنفسی و ...
انواع سردرد| علت, پیشگیری و درمان هر نوع سردرد
های طبیعی و چای بنوشید. 2. سردرد عصبی علت سردرد عصبی: تنش و سردرد عصبی بسیار رایج است. علل متعددی برای این نوع سردرد وجود دارد که شامل گرسنگی، اضطراب، کمبود استراحت، خستگی چشم، استرس، کافئین، ضعف مزاجی.علاوه بر این مصرف مقدار زیاد الکل در یک شب هم میتواند منجر به سردرد و تنش در صبح روز بعد شود. گرچه دلایل فوق تنها دلیل سردرد نیستند. در حقیقت هر گونه اختلال در برنامه روزانه ...
استرس های روحی خود را با این روش های ساده کم کنید
نزدیک به جایی که بدنتان در فضا است نگه دارید. اجازه ندهید افکارتان در موقعیت هایی که نگرانتان می کند و نمی توانید کنترلشان کنید بمانند. پشیمانی و نگرانی کمکی به شما نمی کند و در واقع ساکن ماندن روی ترس ها و نگرانی ها می توانند مریضتان کنند. بسیاری از بیماری های خود ایمنی از نگرانی بیش از حد ریشه می گیرند. تمام بیماری های خود ایمنی روندی دارند که باعث می شود سیستم ایمنی فرد مبتلا به جای ...
علل اصلی بیماری های عصبی که سبب درد در سایر اعضا می شوند
، دوباره عود می کند. • این عوامل در فرایند درمان بیماری تداخل ایجاد می کنند؛ یعنی باعث نیاز به افزایش مقدار دارو، تغییر نوع دارو یا تغییر در روش درمانی بیمار می شوند. • این عوامل خطرات بیشتری به فرد تحمیل می کنند. اغلب بعد از افسردگی، رعایت رژیم غذایی توسط بیمار با بی تفاوتی آن جام می شود، مثلا فشار خون بیمار به دلیل مصرف غذاهای پرنمک بیشتر می شود. عوامل استرس زا ...
اختلالات مصرف مواد و الکل
... می توانند به آن مبتلا گردند و دلیل اصلی آن شاید وابسته به ویژگی های ژنتیکی و زیست شناختی است. محیط، ویژگی های روان شناختی، میزان استرس، یادگیری از اطرافیان، کمبود مهارت های اجتماعی در وابستگی های بیمارگون به مواد و الکل نقش اساسی دارند. پژوهشگران دریافته اند مصرف طولانی مدت انواع مواد باعث تغییرات بسیار مهمی در ساختار مغز خواهدشد که متاسفانه حتی بعد از بهبودی نیز باقی ...
اقتصاد مقاومتی، کلید پیشرفت آمریکا
می شود. 3) ممنوعیت صادرات مواد خام صنعتی تا مورد مصرف در تولیدات داخلی قرار گیرند. 4) مساعدت های نقدی به واحدهای تولیدی (پرداخت یارانه به واحدهای تولیدی). 5) اعطای جوایز نقدی برای نوآوری های ارزشمند. 6) معافیت حقوق گمرکی مواد خام مورد استفاده در تولید مواد خام صنعتی. 7) بازپرداخت حقوق گمرکی که بر مواد خام صنعتی وضع می شد (بازپرداخت تعرفه های ...
کار کودکان رسمی می شود
ماده 41 تأکید کرده با توجه به نرخ تورم نگفته مطابق آن. اکنون بند دیگری به آن اضافه شده است. قانون کاری که این قدر خلأ دارد امروز باعث شده این سه مشکل اساسی برای ما به وجود بیاید و در حال ازدست دادن حداقل ها باشیم، یعنی تضییع حقوق کارگران در لایحه پیشنهادی رسمیت پیدا می کند. اضافه شدن شرط اقتصادی، یعنی اینکه کارفرما یا دولت به عنوان دو ضلع قدرتمند این نهاد، این قدرت را دارند که همیشه با توجه به شرایط ...
تخم هندوانه را دریابید
در این دانه ها باعث بهبود عملکرد دستگاه ادراری شده و به دفع راحت مایعات بدن کمک می کند. در نتیجه باکتری های مضر و آسیب رسان راحت تر از بدن دفع می شوند. تخمه هندوانه همچنین در دفع فلزات سنگین و کاهش بیماری های مزمن و جدی کمک زیادی می کند. از آنجایی که این تخمه ها مایعات و نمک بدن را تنظیم می کند مصرف منظم آن باعث کنترل فشارخون می شود. تخمه هندوانه: منبع آنتی اکسیدان هندوانه ...
پروژه ای که از نان شب برای یاسوج واجب تر است
.... شاید هم حق با مردم باشد چرا که هر روز در اخبار جراید و صدا و سیما می بینند و می شنوند که 10 درصد آب کشور متعلق به کهگیلویه و بویراحمد است و به همین خاطر بیننده و شنونده و خواننده آب را در همین نزدیکی ها جست وجو می کنند. آری آب در همین نزدیکی است اما نگه داشتن و استفاده کردن از آن بسیار سخت تر از آن است که در فکرها و مخیله ها بگنجد چرا که برای نگه داشت آب باید سازه ای و ...
این کارهارا پس از صرف غذا انجام ندهید
...> اگرچه مردم از مضرات سیگار کشیدن برای سلامت کلی خود آگاه هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین ...
زنجبیل و سرماخوردگی (آیا زنجبیل برای سرماخوردگی خوب است؟)
، التهاب حلق و گرفتگی بینی و صدا است. مصرف زنجبیل تازه باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و به بدن کمک می کند تا توان بیشتری برای مقابله و پیشگیری از سرماخوردگی داشته باشد. زنجبیل تازه را می توان به عنوان مواد اولیه برای تهیه غذا در وعده های روزانه استفاده کرد و یا آن را به صورت دمنوش مصرف نمود. خواص زنجبیل به طور خلاصه عبارتند از: پیشگیری از میگرن، جلوگیری از استفراغ، مشکلات گردش خون، درمان سرگیجه ...
با لوازم آرایشی سنتی زیبا شوید!
...: زینب عشقی_ بخش زیبایی تبیان لوازم آرایشی که در کارخانه ها تولید می شود، ضرر و زیان هایی برای پوستمان دارد، چرا که بالاخره مواد شیمیایی است و در دراز مدت باعث خشکی، چروکی و تیرگی پوست می شود، اما اگر بتوانیم لوازم آرایشیمان را خودمان در خانه بسازیم، آنهم با استفاده از طبیعت، نه تنها ضرر ندارد، بلکه ما را با گذشت زمان زیباتر هم می کند. این پودر را جایگزین مداد ابرو ...
علت ایجاد سنگ در قسمت های مختلف بدن
سوی دیگر بعد از قطع درمان امکان تشکیل دوباره سنگ در بیمار کاملا وجود دارد. کرد افشاری ادامه داد: از دیدگاه طب سنتی، علت ایجاد سنگ درقسمت های مختلف بدن (از جمله کلیه، کیسه صفرا و ...) وجود حرارت خارج از اعتدال یا سردی بیش از اندازه در بدن و نیز انباشتگی بدن از اخلاط غلیظ و لزج است. این متخصص طب سنتی افزود: حرارت یا سردی زیاد باعث خشک شدن و افزایش غلظت رطوبات زاید شده و اخلاط ...
مراقبت از پوست و تفکرات غلط در این رابطه
وجود دارد که آرایش کردن بیش از حد می تواند باعث ایجاد آکنه و تجمع رنگدانه ها شود. اگرچه استفاده یک محصول به طور ثابت و مداوم می تواند مضر باشد اما این امر خیلی اتفاق نمی افتد. در هر حال باید محصولاتی که مناسب نوع پوست خودتان است را انتخاب کنید. -اگر پوست خشکی دارید، آب بیشتری بنوشید: گفته می شود که اگر پوست خشکی دارید، نوشیدن آب به مقدار زیاد، باعث رطوبت پوست می شود، در حالی که این گفته ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
به گزارش بلاغ ، وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول؛ حذف نکردن وعده صبحانه: تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می ...
7 اصل الزامی برای دیابتی ها هنگام صبحانه خوردن
خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. اصل دوم؛ مصرف صبحانه در خانه: شما می توانید و البته نباید از رستوران ها برای خوردن صبحانه استفاده کنید. یک وعده غذایی مناسب برای صبحانه همیشه در خانه قابل دسترس است. یک صبحانه سبک می تواند شامل کربوهیدرات ها و چربی های سالم بعلاوه پروتئین باشد و نزدیک به 1000 کالری به بدن شما برساند. اصل سوم ...
آنچه عشق هیکل ها چه بر سر خود می آورند
ساخته می شوند که این مواد مملو از کورتن بوده و مشکلات زیادی را برای مصرف کننده به وجود می آورد. یک مربی بدنساز نیز در این زمینه گفت: بدنسازی به دو دسته تقسیم می شود، یکی بدنسازی برای انجام ورزش های حرفه ای مانند فوتبال، والیبال، بسکتبال، دومیدانی و... است و نوع دیگر بدنسازی زیبای اندام است که در حال حاضر، بیش از 60 درصد کسانی که به این رشته روی می آورند هدفشان سلامتی، تناسب اندام، داشتن ...
موثر ترین روش ها برای کاهش استرس
نیست این است که از آن محیطی که در شما تنش ایجاد میکند فرار کنید البته نباید به کلی از ماجرای پیش آمده و اتفاق افتاده فرار کنید بلکه لازم است برای مدت کوتاهی آن مکان را ترک کنید و در فضای آرامی به بازگشت به آرامش روانی خود بپردازید چند نفس عمیق کشیده و مجددا به محل مورد نظر برگردید ممکن است با برگشتتان دوباره دچار استرس شوید اما انجام این کار در زمان ها و مکان های مختلف و تکرارش بسیار کمک ...
به سرعت برق و باد با چای سبز لاغر شوید+دستورالعمل
تر حس سیری دارید در نتیج کمتر به سراغ خوردنی ها رفته و چاق نمی شوید. عسل عسل یک عنصر مهم و موثر در کاهش وزن است، عسل در مقایسه با قند به کندی موجب افزایش قند خون می شود که در نتیجه در کاهش اشتها ولاغری موثر است. در سال 2011 مطالعه ای نشان داد که عسل در مقایسه با ساکارز موجب کاهش وزن شده و از چاق شدن جلوگیری می کند. دارچین دارچین یکی از مواد موثر طبیعی در لاغری ...
