خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای آنهایی که فصد میکنند
برای پیش از فصد مصرف غذاهای سرد (لبنیات ، تخم مرغ، ماهی ، برنج، مرغ، خیار و کاهو ، کیوی ، گوجه فرنگی ، ماکارونی ،آش جو ، لوبیا ) قبل از فصد مجاز نیست. مصرف رب انار و گلاب (6 واحد آب انار + یک واحد گلاب ) مسهل ها و منضج های گیاهی قبل از فصد (حداقل یک هفته ) ،بازده فصد را بسیار مطلوب می کند. از پزشک خود فهرست مسهل ها و منضج ها را بخواهید. فصد تابع زمان و ساعت خاص است. جهت حصول نتیجه ...
کم تحرکی و فشارخون بالا عامل اصلی بیماری قلبی عروقی است
علل خطر آفرین برای بروز تنگی رگ های قلبی هستند. این متخصص قلب و عروق در خصوص روش های درمان تنگی رگ های قلبی گفت: با مصرف داروها، استفاده از روش های نوین مثل بالن یا فنرها می توان این عارضه را برطرف کرد که اگر بیماری با این روش ها بهبود نیافت در نهایت از روش های جراحی استفاده می شود. معاون پژوهشی بیمارستان شهید رجایی در خصوص جراحی قلب باز توضیح داد: تمام جراحی ها به صورت ...
تهیه 8 غذای آسان در کمتر از 30 دقیقه
که با وجود نان ذرت مکزیکی باید بپزید گوشت است که سرخ کردن آن کمتر از 10 دقیقه طول می کشد. اگر از گوشت چرخ کرده استفاده می کنید در حالیکه آن را سرخ می کنید با یک کاردک آن را جدا جدا کنید و به نان های ذرت مکزیکی خود بمالید سپس کاهو، گوجه فرنگی و پنیر اضافه کنید و در صورت تمایل سس بریزید. سالاد سرآشپز کمی گوشت سرد با پنیر یخ زده بردارید، کمی تخم مرغ نیمرو کنید و سالادی درست ...
دلیل آفت دهان چیست؟
را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن ...
مثانه عصبی را آرام کنید
... مراحل درمان مثانه عصبی برنامه ریزی: بیمار باید یک برنامه برای توالت رفتن تنظیم کند. نوشیدن مایعات: ننوشیدن مایعات کافی می تواند مثانه را اذیت کند و باعث انقباض عضلانی و تحریک نشت ادرار شود. پرهیز از محرک ها: برخی غذاها و مواد خوراکی می تواند مثانه را تحریک کند. بهتر است، شیرین کننده های مصنوعی، غذاهای تند و اسیدی و نوشیدنی های حاوی کافئین مصرف نشود. ...
اثراتی که پیتزا بر بدن شما می گذارد
خون وارد کرده و در نتیجه میزان تری گلیسرید خون افزایش می یابد. بالا رفتن این نوع چربی در گردش خون باعث افزایش خطر سکته قلبی و مغزی خواهد شد. گرسنگی مجدد اما یک خبر خوشحال کننده این است که شما به دلیل بالا بودن میزان هورمون لپتین یا همان هورمون سیری که درباره آن گفتیم، میل به خوردن مجدد ندارید. از آنجایی که بخشی از انرژی بدن از طریق مصرف گوشت هم فراهم شده است، بنابراین عارضه خواب ...
مناسب ترین تغذیه در دوران بارداری وشیردهی چیست؟
داشتن رژیم غذایی مخصوص و جداگانه برای زمان بارداری لازم نیست. تغذیه زن باردار در دوران بارداری باید متعادل باشد و از کم خوری و پر خوری پرهیز نماید. بنابراین لازم است که از مواد غذایی را به صورت زیر استفاده کند: منابع پروتئینی: روزانه 120 تا 180 گرم گوشت قرمز، ماهی، ماکیان یا تخم مرغ مصرف نماید و یا به جای آن از انواع حبوبات استفاده کند. چربیها و روغن ها ( ترجیحا غیر اشباع ...
بیمار طبیعت نشوید
، اسهال، خونمردگی زیر پوستی، گیجی، تغییرات خلق و... می شود و به همین دلایل مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی و در کودکان ممنوع است. پزشکان توصیه می کنند افراد مبتلا به ام اس، آرتریت روماتوئید و کسانی که پیوند اعضا داشته اند از آن استفاده نکنند. شیرین بیان که برای درمان سوء هاضمه، زخم معده و التهاب لثه مؤثر است، درصورت استفاده نا بجا یا بیش از اندازه، موجب کاهش پتاسیم، فشار خون بالا، اختلال ...
علت خواب رفتن دست و پا و درمان آن؛ 9 دلیلی که شما را مورمور می کند
ناشی از دیابت باشد کنترل درست قند خون می تواند پیشرفت این نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر ...
پیام های کلیدی تغذیه
مرجان منوچهری نایینی، کارشناس واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به مناسبت بسیج ملی آموزش تغذیه صحیح به چند پیام کلیدی در این رابطه اشاره کرد: از سبزی های نارنجی و قرمز رنگ مثل هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی و... بیشتر مصرف کنید. هر روز سه بار میوه بخورید. سعی کنید از انواع مختلف سبزی ها در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. حبوبات جانشین مناسبی برای گوشت ...
سالمترین منوی غذایی که محققان پیشنهاد می کنند
به گزارش بولتن نیوز ، محققان صنایع غذایی با بررسی دقیق 4 هزار ادعای سلامت و بهداشت توسط تولید کنندگان مواد غذایی، منویی از سالم ترین غذاهایی که می توانیم مصرف کنیم را ارائه کردند آنها ادعا می کنند این منوی غذایی نشان داده است که غذای سالم الزاما خسته کننده نیست. محققان صنایع غذایی پس از بررسی 4 هزار ادعای سلامت و بهداشت درباره مواد غذایی اظهار داشتند که تنها 222 مورد از این فهرست ...
عوارض بارداری دوقلو، می دانید؟
...، بیشترین احتمال دوقلوزایی را در تمام دنیا دارند. به نظر می رسد مواد شیمیایی خاصی در این موادغذایی وجود دارد که تخمک گذاری متعدد را افزایش می دهد.(یعنی در یک ماه ، بیش از یک تخمک آزاد می کند)به علاوه مطالعات نشان داده است که مصرف مقادیر فراوان لبنیات، احتمال دوقلوزایی را افزایش می دهد. در حال حاضر مشخص شده است نوعی پروتئین موجود در جگر حیوانات، با عنوان IGF که در شیر و لبنیات نیز وجود دارد ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
به گزارش بلاغ ، آنچه زنان در دوران بارداری خود می خورند یا می نوشند، منبع تغذیه ی کودک نیز محسوب می شود. از این رو تغذیه در دوران بارداری اهمیت بالایی دارد. متخصصان توصیه می کنند زنان با مصرف انواع غذاها و نوشیدنی های سالم در دوران بارداری، مواد مغذی مورد نیاز برای رشد و پرورش جنین خود را فراهم کنند. به همین جهت می خواهیم ببینیم تغذیه در دوران بارداری چگونه باید باشد. در ادامه این مقاله را به نقل ...
آسپرین در بارداری، مجاز یا ممنوع؟
. این مشکل در خانم هایی که اضافه وزن دارند، سابقه فشار خون بالا دارند یا از دیابت رنج می برند، بیشتر دیده می شود. این مشکل در سه ماهه سوم بارداری افزایش می یابد. خوردن آسپرین به مقدار کم، در حد 60 تا 80 میلیگرم باعث کاهش احتمال پره اکلامپسی می شود. اگر این بیماری در ابتدای بارداری تشخیص داده شود، این مقدار آسپرین بعد از هفته دوازدهم بارداری تجویز می شود. ممکن است در دوران بارداری لحظات سختی داشته باشید، اما بدون مجوز پزشک قرص آسپرین مصرف نکنید. ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
وابستگی شما را به غذاهای ناسالم کاهش دهد و در کاهش فشار خون تاثیرگذار باشد. پژوهش منتشر شده در مجله کالج آمریکایی تغذیه نشان میدهد که مصرف لوبیا به طور قابل توجهی فشار خون، وزن و سایز دور کمر را کاهش میدهد در حالیکه مواد مغذی فراوانی را به بدن میرساند. 3. زردآلو زردآلو میوه ای خوشمزه و شیرین است که تاثیر فوق العاده ای روی فشار خون دارد. زردآلو را میتوانید به سادگی به برنامه خود ...
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
حواستان باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشار خون را دارد، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. افرادی که دچاری اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر کنند ...
نابودی کشاورزان شرق هرمزگان در بایکوت خبری رسانه ها
واکنشی به این موضوع نشان نداده اند. کشاورزان می گویند عراق به عنوان بزرگترین واردکننده محصولات کشاورزی ایران، تعرفه واردات گوجه فرنگی را بالا برده است تا از کشاورزانش حمایت کند و به همین دلیل دیوار صادرات محصولات کشاورزی بلندتر شده است. حالا نه دولت گوجه فرنگی و بادمجان را به صورت تضمینی از کشاورزان خریداری می کند و به ادعای کشاورزان نه صادراتی در کار است و نه کارخانه های رب گوجه فرنگی در ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج+تست سنجش
کمتری برای انجام کارها دارند و انرژی شان پایین است، جزو این گروه قرار دارند. انعطاف پذیری کمی دارند. فعال نبوده و توان انجام کارشان پایین است و به همین دلیل بارشان را روی دوش دیگران می اندازند. به دلیل نامناسب بودن جریان خون در بدن دچار کم خونی یا تیرگی پوست می شوند. این افراد مستعد ابتلا به افسردگی و وسواس بوده و از نظر ظاهری نیز استخوانی و لاغر هستند . سردوترها این افراد ...
عوارض استفاده از قلیان بر قلب و عروق
را در پی دارد و این گونه نیست که اگر فردی دخانیات مصرف می کند و همزمان ورزش انجام می دهد، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در امان است. جوانان از مصرف داروهای بدنسازی خودداری کنند رئیس انجمن قلب و عروق ایران نیز در حاشیه این همایش گفت: نارسایی قلبی در حقیقت مشکل آینده بشر است و این موضوع به معنای این است که به دلیل بالا رفتن سن افراد در دراز مدت بیماری هایی مثل فشار خون، گرفتگی عروق ...
عوارض استفاده از قلیان بر قلب و عروق
را در پی دارد و این گونه نیست که اگر فردی دخانیات مصرف می کند و همزمان ورزش انجام می دهد، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در امان است. جوانان از مصرف داروهای بدنسازی خودداری کنند رئیس انجمن قلب و عروق ایران نیز در حاشیه این همایش گفت: نارسایی قلبی در حقیقت مشکل آینده بشر است و این موضوع به معنای این است که به دلیل بالا رفتن سن افراد در دراز مدت بیماری هایی مثل فشار خون، گرفتگی عروق ...
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
.... اثرات پیتزا بر بدن: قند خون کاذب با مصرف پیتزا به تدریج آنزیم ها فعال شده و هیدرات کربن غیرطبیعی موجود در غذا به قند تجزیه شده و باعث بالا رفتن میزان قند خون به شکل کاذب می شود. بالا رفتن قند خون باعث بالا رفتن فشار خون می شود. هرچند چربی و پروتئین موجود در پیتزا باعث تغییر در میزان قند خون می شود. احساس سیری در این فاصله زمانی میل به خوردن پیتزا ...
خواص نمک هیمالیا
یک نمک طبیعی و کامل است که ساختار کاملا بلورین دارد و به همین دلیل برای متابولیز آن هیچ انرژی اضافی صرف نمی شود و تنها نمکی است که تا کنون بعد از میلیونه ا سال با این ویژگی ها روی کره زمین کشف شده است. این نمک را می توان برای طعم دار کردن غذاها استفاده کرده و آن را جایگزین نمک های متداول آشپزخانه کرد. به طور کلی بلورهای نمک متداول آشپزخانه از هم دیگر جدا هستند و همگی مرده اند. از این ...
برای پیشگیری از بیماری های قلبی چیکار کنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از عضوهای بسیار مهم و حیاتی که در بدن انسان و حیوانات وجود دارد قلب میباشد که در دستگاه گردش خون از طریق رگ خونی خون را به گردش در می آورد.بصورت متوسط قلب انسان در دقیقه هفتاد بار می تپد.با این خصوصیات و مهم بودن نیاز است که از قلب محافظت ویژه شود و آن را از خطرات احتمالی دور کرد. دبیر علمی دهمین سمینار اینترونشنال ...
بهترین دستور پخت فلافل لبنانی
توانید مقدار فلفل رابه تناسب ذائقه ی خودتان کم کنید یا زیاد کنید. روغن سرخ کردنی به میزان مورد نیاز. نکته: این موادی که شمردیم جزء مواد اصلی فلافل حساب می شوند. عده ای مواد دیگری هم اضافه می کنند که استفاده ازآنها دراختیارخودتان است ازجمله: آرد نخودچی. رب گوجه فرنگی. بکینگ پودر.تخم مرغ. زیره و ... ساندویچ فلافل طرز تهیه فلافل : نخود را 24 ساعت قبل ازاستفاده خیس کنید ...
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
پیتزا بر بدن: قند خون کاذب با مصرف پیتزا به تدریج آنزیم ها فعال شده و هیدرات کربن غیرطبیعی موجود در غذا به قند تجزیه شده و باعث بالا رفتن میزان قند خون به شکل کاذب می شود. بالا رفتن قند خون باعث بالا رفتن فشار خون می شود. هرچند چربی و پروتئین موجود در پیتزا باعث تغییر در میزان قند خون می شود. احساس سیری در این فاصله زمانی میل به خوردن پیتزا کاهش می یابد. نفخ و ...
مصرف قلیان عارضه قلبی را تشدید می کند
شایع در بین جوانان و مردم کشور می شود و هزینه های زیادی را بر حوزه سلامت کشور تحمیل می کند. ملکی ادامه داد: اکثر بیماری های قلبی در اثر ایجاد عوامل خطرزایی چون افزایش فشار خون، پرکاری تیروئید، کم تحرکی، چربی ایجاد می شود، از این رو جوانان به جای مصرف سیگار و قلیان سراغ ورزش های مفید و سالم بروند تا قلبشان دچار عوارض مختلفی چون نارسایی قلبی و گرفتگی رگ های آئورت نشود. وی تأکید ...
مهم ترین دلایل نارسایی های قلبی
فریدون نوحی رئیس انجمن قلب و عروق و مشاور وزیر با اشاره به مسئله نارسایی قلبی اظهار داشت: بیماری نارسایی قلبی یکی از مشکلات جدی آینده بشر است که به دلیل بالا رفتن سن و افزایش امید به زندگی در درازمدت ایجاد می شود و عوامل خطرآفرینی چون افزایش فشار خون، گرفتگی عروق، چربی و قند خون می تواند آن را تشدید کند. وی بیان کرد: نارسایی قلبی در درازمدت افراد بسیاری را گرفتار می کند و یکی از راه ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
.... خوب بخوابید داشتن خواب کافی باعث افزایش طول عمر شما می شود. به عقیده موسسه ملی سلامت امریکا، بزرگ سالانی که در طول شب کمتر از هفت ساعت می خوابند در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی همچون فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی، دیابت و افسردگی هستند. علاوه بر این، خواب ناکافی در طول شب از آزاد شدن هورمون هایی جلوگیری می کند که سلول ها و بافت ها را ترمیم می کنند و با بیماری و عفونت مبارزه ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
. استفاده از این غلات موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به هموروئید می باشد. پیشگیری از انواع سرطان ها سبوس گندم علاوه بر اینکه مقادیر زیادی کلسترول را جذب می کند همچنین قادر به جذب مقادیر زیادی مواد سمی و دفع آن ها از بدن می باشد. بر اساس پژوهش ها افرادی که از سبوس گندم استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های سینه، خون، پروستات و ادرار قرار دارند. کنترل قند خون برای ...
تغییرات بدن در سه ماهه دوم بارداری
خونی که در بدن شما برای حمایت از بارداریتان جریان دارد ،ممکن است از رگ های کوچک خونی در بینی و لثه ها ی خود دچار خونریزی شوید .معمولا خونریزی به خودی خود بند می آید ، ولی می توانید با وارد کردن کمی فشار بر روی نقه ی خونریزی ،به آن کمک کنید . در صورتی که خونریزی به طور خاص شدید یا مداوم باشد ،با دکتر خود تماس بگیرید. با استفاده از یک مسواک نرم تر هنگام مسواک زدن دندان های خود ، می توانید خونریزی را به حداقل برسانید . ...
