خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن، لیست کامل
. ماست یونانی ماست یونانی یک میان وعده یا صبحانه بسیار سیر کننده است و این خاصیت را مدیون غلظت و بافت خامه ای و منبع عظیم 17 گرم پروتئینش ( 3 برابر پروتئین تخم مرغ ) است. یک مطالعه در مجله ی اشتها، نشان داد افرادی که 3 ساعت بعد از ناهار به عنوان میان وعده ماست با پروتئین بالا مصرف نموده اند احساس سیری بیشتری داشته و نسبت به دیگر شرکت کنندگان شام را دیرتر صرف نمودند و مهم تر از ...
26 دی مشکلات غذایی کوچولوهای زیر 5 سال
مانند سوپ عدس، سبزی و میوه ها می توانند موثر باشند. همچنین نوشیدن آب میوه های گرم در صبح ناشتا به درمان یبوست کمک می کند. کودکان مبتلا به یبوست باید در طول روز مقدار زیادی آب مصرف کنند. دریافت ناکافی مایعات یکی از عوامل شایع ایجاد کننده یبوست در کودکان است. اسهال کودکان اسهال، مدفوع نرم و دفع مکرر مدفوع از مشکلات شایع در کودکان است. ...
چگونه از ترش کردن معده جلوگیری کنیم؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن باید این غذاها را مصرف کنید. جلوگیری از ترش کردن معده با آب آب اسید معده را رقیق می کند ...
شیوع سرطان حنجره در میان زنان ایرانی/ قلیان، لذتی مساوی با مرگ و سرطان
معده در جایگاه بعدی نیز عامل ابتلا به این سرطان شناخته شده است. خرسندی با بیان اینکه شیوع سرطان حنجره در زنان با مصرف قلیان و سیگار در یک دهه اخیر سه برابر شده عنوان کرد: هر چند که شیوع سرطان حنجره در آقایان بیشتر است اما با موج جدید مصرف سیگار و قلیان میزان ابتلا به این سرطان در خانم ها افزایش چشمگیری داشته است. وی با اشاره به علائم سرطان حنجره بیان کرد: گرفتگی صدا بیش از ...
هرگز این غذاها را همزمان با هم مصرف نکنید!
دارد و با تحریک عروق خونی دستگاه گوارش، جذب کلسیم را افزایش می دهد. متخصصان طب سنتی معتقدند، خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست و بهتر است فرد یک نوع میوه میل کند؛ البته مصرف هم زمان میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که از یک خانواده هستند مشکل کمتری ایجاد می کند؛ اما خوردن خیار به تنهایی، به خصوص در فصل سرد می تواند باعث مشکلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در معده های مرطوب باعث ترش کردن، رخوت و ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
...> افرادی که از گوارش ضعیف رنج می برند می توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند. تسکین یبوست نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. یبوست هنگامی که محتوای آب در روده کم است، رخ می دهد که به شکل گیری مدفوع خشک و دشواری در دفع مدفوع منجر می شود. نوشیدن آب گرم به حفظ نظم و عملکرد درست دستگاه ...
این غذاها ممکن است باعث شود کابوس ببیند
... شما ممکن است از مادربزرگها شنیده باشید که خوردن پنیر قبل از خواب باعث میشود کابوس ببینید و از کجا معلوم شاید این ادعا درست باشد. مونتاگو توضیح میدهد: حدس و گمان در این مورد زیاد است و البته برخی تحقیقات منسجم نشان می دهند که خوردن محصولات لبنی نزدیک به زمان خواب، ممکن است باعث دیدن خواب بد یا غیرمعمول شود و ظاهرا شیر و پنیر بزرگترین مجرمان این گروه هستند . پنیر حاوی تریپتوفان است، اسید آمینه ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
. تحقیقات نشان داده ترکیبات آلیسین و سولفور موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند. زنجبیل زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی ...
تغذیه مناسب هنگام ناراحتی گوارشی
) برای بعضی از افراد دشوار است که در نهایت منجر به اسهال، نفخ و درد گوارشی می شود. غذاهای ادویه دار: سوزش معده و سوءهاضمه بعضی از افراد پس از مصرف غذاهایی که دارای ادویه هستند دچار سوءهاضمه و سوزش معده می شوند، مخصوصا پس از یک وعده غذایی بزرگ. برخی تحقیقات نشان داده اند که یکی از مواد موجود در فلفل قرمز به نام کپسایسین می تواند منجر به سوزش معده شود. محصولات لبنی: مشکلات ...
همه چیز را در مورد بیماری های مربوط به گوش بدانیم
...: برای درمان بیماری سینوزیت باید چه کاری انجام داد؟ بنده مدت زیادی است گرفتار این بیماری هستم. نوزاد به دنیا آمده در اطراف بینی فضاهای خالی دارد که به تدریج با افزایش سن این حفره ها افزایش حجم می دهند، این حفره ها منافذ حساسی هستند که باعث ضربه گیری و محافظت از چشم و پیشانی خواهند شد. این حفرات دارای مخاط هستند که هنگام بروز سرماخوردگی دچار تورم می شوند و سینوس های بینی نیز عفونت می ...
خواص چای مرزنجوش
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد،ترکیبات مرزنجوش،1قاشق غذاخوری . خواصّ : طبیعت گرم و اثرآرام بخش مرزنجوش براعصاب، آن را تبدیل به یکی از بهترین داروها در درمان میگرن ، درد شقیقه ها و بسیاری از سردردهای دیگر و نیز، بی خوابی نموده است. این گیاه با اثر تب بُر و خلط آورخود، در درمان انواع سرماخوردگی ها موثراست و در دستگاه گوارش به عنوان داروی ضدّ نفخ و ورم معده، ضدّ اسهال و اشتهاآور کاربرد دارد . ...
مزایای استفاده از شیر و عسل برای سلامتی
...> 3. خواص ضد پیری دارد مصرف یک لیوان شیر و عسل به طور منظم تاثیر مثبتی روی پوست و همین طور بدن تان دارد. آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خوشمزه مانع تاثیرپذیری منفی ارگان ها می شود و در عین حال بروز چین و چروک و آسیب های پوستی را به تعویق می اندازد. 4. سلامت دستگاه گوارش را بهبود می دهد این نوشیدنی لذیذ و سالم با حفظ تعادل باکتری های موجود در دستگاه گوارش و ...
عوارض استفاده خودسرانه از داروهای کاهنده اسیدیته گوارشی
.... 3. استفاده طولانی مدت بیشتر از 3 سال بعضی آنها مانند پنتوپرازول و رانیتیدین می تواند سبب سوءجذب و کاهش سطح ویتامین B12 شود. به ندرت با استفاده طولانی مدت بیشتر از 3 ماه (اکثر موارد بالای یک سال درمان) کاهش منیزیوم خون گزارش شده است. کاهش منیزیوم در موارد شدید، حتی ممکن است باعث تشنج یا آریتمی قلبی شود، بسیاری از مشکلات گوارشی که عمده بیماران را به سمت مصرف خودسرانه این داروها ...
فایده های آب آناناس برای بدن
خبر بسیار خوبی است زیرا آنتی اکسیدان ها با از بین بردن رادیکال های آزاد از شما در برابر پیری و سرطان محافظت می کنند. رادیکال های آزاد مانند توپ های جنگی عمل می کنند که مدام در حال حمله به سلول های شما هستند. حمله رادیکال ها به سلول های شما باعث تخریب بیرونی سلول ها یا حتی تخریب DNA داخل سلول می شود که همین امر علت اصلی بسیاری از سرطان ها است. با مصرف آب آناناس در واقع آنتی اکسیدان بیشتری را وارد ...
بیمار طبیعت نشوید
...، فرد مصرف کننده و داروها یا گیاهانی که همزمان با آنها استفاده می شوند، عوارض متفاوتی خواهند داشت؛ مثلا استفاده از دوز بالای گیاهان دارویی می تواند باعث مسمومیت شود و نارسایی کبد یا کلیه را در پی داشته باشد. این عوارض در کودکان و سالمندان بیشتر است و حتی ممکن است در موارد حاد به قیمت جان آنها تمام شود. از سوی دیگر، برخی گیاهان با داروهایی که فرد استفاده می کند تداخل دارد، برخی از آنها قدرت جذب ...
مهمترین اتفاقات استان بوشهر در هفته ای که گذشت
دستگیر و پس از تشکیل پرونده و تکمیل تحقیقات تحویل مرجع قانونی شدند. بیکاری عامل 15 درصد طلاق زوج های جوان بوشهر/ سیاست فریبکارانه دولت در برخورد با این معضل مدیر معاونت اجتماعی پیشگیری از وقوع جرم اداره کل دادگستری استان بوشهر گفت: در حال حاضر حدود 15 درصد از طلاق های استان بوشهر، به علت بیکاری رخ می دهد. بیکاری یکی از آسیب های جدی در جامعه به شمار می رود و تمام ...
مرگ 49هزار ایرانی در 2015 بر اثر سرطان/چراسونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد؟
بالا طبخ یا سرخ شده اند و نوشیدنی های شیرین در کنار مصرف کم میوه و سبزیجات از علل خطر شناخته شده برای سرطان های دستگاه گوارش هستند. وی مصرف غذای بیش از حد نیا ز را نیز باعث افزایش وزن دانست که خود از علل افزایش خطر بروز سرطان هاست. مجری مطالعه بزرگ کوهورت گلستان، با اشاره به اهمیت دسترسی به آب آشامیدنی سالم، با استناد به بخشی از نتایج این مطالعه گفت: تحقیقات ما ثابت کرد که ...
زنجبیل و لاغری (روش استفاده از زنجبیل برای لاغری)
میزان کلسترول: تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف زنجبیل در پایین آمدن سطح کلسترول بدن به ویژه سطح کلسترول کبد و خون بسیار موثر بوده، نه تنها مانع از جذب کلسترول می شود بلکه این کلسترولها را به اسیدهای صفراوی تبدیل و علاوه بر آن به دفع اسیدهای صفراوی نیز کمک می کند. بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن: استفاده از زنجبیل و خوردن آن باعث بهتر کار نمودن دستگاه گوارش می گردد، زنجبیل حرکات ...
مشکلات قاعدگی در زنان جوان، هشدار
دهانه رحم توسط پزشک نیز از علل لکه بینی است ولی به هنگام استفاده از دستگاه داخل رحمی(IUD) خونریزی خفیف بروز می کند. هاشمیان نایینی، با بیان اینکه به طور کلی دو عامل می تواند باعث لکه بینی شود گفت: اختلال هورمونی در اثر تنبلی تخمدان و با کم کاری تیرویید و در رده ی علل ارگانیک: تغییرات فیزیکی از قبیل کیست تخمدان، فیبروم رحمی، پولیپ دهانه رحم، ضایعات و زخم های دهانه رحم و یا بدخیمی های ...
کاری که یک برش پیتزا با بدن شما می کند
و هیدرات کربن غیرطبیعی موجود در غذا به قند تجزیه شده و باعث بالا رفتن میزان قند خون به شکل کاذب می شود. بالا رفتن قند خون باعث بالا رفتن فشار خون می شود. هرچند چربی و پروتئین موجود در پیتزا باعث تغییر در میزان قند خون می شود. احساس سیری در این فاصله زمانی میل به خوردن پیتزا کاهش می یابد. نفخ و احساس سیری مرحله بعدی خوردن پیتزاست. در واقع دستگاه گوارش به دلیل دریافت مواد ...
گزارشی از مخاطرات داروهای بدنسازی؛ عشق هیکل ها چه بر سر خود می آورند؟
ناحیه شکم به تقویت دستگاه گوارش کمک کند. پیش از جنگ جهانی اول در آلمان حدود 79 موسسه به نام این پزشک سوئدی وجود داشته است. اصطلاح (Bodybuilding) را فردی به نام فریدریش ویلهلم مولر در اواخر قرن نوزدهم رواج داد که یکی از پیشگامان ورزش های قدرتی بود. ورزش یا خودنمایی البته، این روزها گرایش افراد و به ویژه نوجوانان و جوانان به رشته بدنسازی برای داشتن بدن هایی زیبا و عضلانی تغییر ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
به عنوان اختلالی ناشی از کمبود ب12 مطرح نمی شود اما تحقیقات نشان می دهد مصرف مقادیر بالای ویتامین ب12 ممکن است بعضی از علایم این بیماری از جمله اختلالات بینایی و شنوایی را بهبود بخشد. بررسی ها نشان می دهد بهتر است در صورت استفاده از مکمل ب12 این مکمل به صورت قرص زیرزبانی مصرف شود. زیرا جذب این ویتامین نیازمند وجود فاکتور داخلی مترشحه از معده می باشد. فاکتور داخلی با اتصال به ...
آلودگی هوای تهران، خانم ها مراقب باشند
زا هم هست. بالا بودن ذرات معلق ممکن است باعث کاهش میدان دید در محیط هم شود. کشنده بی سر و صدا مونوکسیدکربن(co ) گازی است بی رنگ و بدون بو و مزه که مانع رسیدن اکسیژن به بافت های بدن می شود. اگر در روزهای آلودگی هوا دچار سردرد می شوید، به علت بالا رفتن مونوکسیدکربن است. از طرفی مونوکسیدکربن حالت گیجی را در افراد به وجود می آورد و حتی مشکلات اختلال حافظه نیز ایجاد می کند. بالا ...
سرما خورده اید؟ نوشابه گازدار نخورید
ها استفاده کنند. همه نوشابه های گازدار مانند قهوه، آب بدن را کاهش می دهند. به گفته دکتر کریستین آرتور، متخصص داخلی در مرکز پزشکی Orange Coast Memorial در کالیفرنیا، نوشابه های گازدار سرشار از قند هستند که مانع از فعالیت صحیح سیستم ایمنی می شوند و فعالیت دستگاه گوارش را هم مختل می کنند. دکتر آرتور به افرادی که به هر دلیلی نمی توانند فقط از آب آشامیدنی استفاد کنند، مصرف نوشیدنی ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع چربی سوز
از مطالعات، رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان استفاده ی بهتر از کلسیم موجود را می دهد، اما مشکل اینجاست که بدن به سلول های چربی نیز علامت می دهد به حالت چربی باقی بمانند. لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند. کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری ...
تخم هندوانه را دریابید
سلامت نیوز : این تخمه های سیاه رنگ با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها هستند. اگر احساس خستگی می کنید می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا دمنوش ها باعث پیشگیری از انواع بیماری ها شده و عملکرد ارگان های بدن را تحریک می کند. با ما باشید تا بیشتر در خصوص خواص این تخمه ها آشنا شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان ...
کاهش وزن ناگهانی بیماری هایی را برای شما به ارمغان می آورد
داروها می تواند به طور قابل توجهی پیشرفت بیماری را کند کنند و به فرد مبتلا اجازه دهند یک زندگی عادی داشته باشد. بیماری زخم گوارشی زخم های گوارشی یا پپتیک در پوشش داخلی معده و همچنین بخش بالایی روده کوچک ایجاد می شوند. این زخم ها موجب شکل گیری درد و افزایش تولید اسید می شوند که به رفلاکس منجر می شود. از آنجایی که نشانه اصلی زخم های گوارشی درد در ناحیه معده است، اغلب به کاهش ...
داروهای ضد ریفلاکس، مجاز در بارداری؟
...> مطالعات جدید نشان می دهد استفاده مداوم از این داروها با افزایش احتمال ابتلا به آسم در کودک مرتبط است. استفاده از داروهای ضد ریفلاکس در دوران بارداری باید با احتیاط بیشتری باشد و کنترل رژیم غذایی برای درمان ریفلاکس گزینه بهتری است. ریفلاکس معده به مری (GERD) یا ریفلاکس اسیدی یک اختلال گوارشی است و به بازگشت محتویات و اسید معده به مری گفته می شود. دلیل اصلی بروز این بیماری، اختلال در عملکرد ...
اگر به دامپزشکی توجه شود، تخت های بیمارستانی آزادتر می شود
است به نام آبسه کف پا و این به دلیل کمبود ویتامینA و بیوتین و عدم مدیریت تهویه سالن و رطوبت زیاد بستر محل نگهداری مرغ است که باعث زخم شدن پای مرغ می شود و برای انسان مخاطره امیز نیست ندارد این مرغ ها وقتی به کشتارگاه برده می شوند. ابتدا توسط دامپزشک معاینه و سپس از چرخه مصرف حذف می شوند و مشکلی از لحاظ بهداشتی ایجاد نمی کند . و مردم بدن هیچ نگرانی از محصولات تحت نظارت دامپزشکی استفاده کنند. ...
میوه به در بارداری، خوب یا بد؟
بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ای و ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است.می گویند با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود.خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف می کنند. علاوه بر گوشت به، دانه آن نیز اثر شفابخشی برای التهاب های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا دارد ولی ...
