خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب پنیر بخورید
به گزارش تهران پرس ، دکتر غلامرضا کرد افشاری متخصص طب سنتی ایرانی امروز میهمان برنامه طبیب در شبکه سوم سیما بود. در این برنامه که در مورد موضوع پیشگیری از آسیبهای آلودگی هوا بود، ع وام لی که در طب سنتی بدن را در مقابل آلودگیها تقویت می کند صحبت شد. افشاری کرد با اشاره به تفکر غلط در مورد خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا ، مصرف به تنهایی این ماده غذایی را در آلودگی هوا و طب سنتی مضر دانست ...
فریب تبلیغات داغ لبخند زیبا را نخورید
نظر گرفته ایم. شهنی زاده با بیان اینکه اکثر انجام روش های زیبایی بر روی دندان و تبلیغات گسترده در این حوزه به راه کسب درآمد برای برخی از افراد تبدیل شده، عنوان کرد: انجام روش های زیبایی بدون توجه به حفظ سلامت دهان و دندان می تواند باعث بروز مشکلات شود. وی اظهار داشت: دهان جایگاه عصبی- عضلانی است و نمی توان تنها با اضافه کردن یک ماده چینی یا کامپوزیت به قیمت بدست آوردن زیبایی ...
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان باعث بروز بیماری های قلبی می شود
.... وی با بیان اینکه کسانی که بهداشت دهان و دندان را رعایت نمی کنند بیشتر در معرض خطر ناراحتی های قلبی هستند، ادامه داد: درست مسواک زدن باید آموزش داده شود، همچنین پرز مسواک باید نرم و با زاویه 30 تا 45 درجه از سمت لثه به سمت تاج دندان زده شود و هر دندان جداگانه مورد نظر قرار گیرد. جراح و دندانپزشک هشدار داد: تمامی افراد جامعه با رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن حداقل ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان، این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده اید و گرسنه هستید می تواند به خواب رفتن را با تاخیر مواجه سازد. زمانی که سرانجام به خواب می روید نیز دردهای گرسنگی مغز را از نظر ذهنی در حالت هشدار نگه می دارند و این شرایط شما را از خواب عمیق کافی شبانه محروم می ...
ضرورت مراجعه هر 6 ماه یک بار به دندانپزشک
چراغ خاموش پیش می رود و هر اقدام پیشگیرانه می تواند روند پیشرفت پوسیدگی دندان ها را کاهش دهد. صدقی با بیان اینکه البته سبک زندگی و ژنتیک و همچنین منطقه زندگی در سلامت و استحکام دندان ها مؤثر است، افزود: طبیعتاً مصرف کم مواد قندی و اسیدی و همچنین استفاده بیشتر از لبنیات به خصوص در کودکی نقش مستقیم در سلامت دندان ها دارد. صدقی گفت: حتی دندانپزشکان نیز در سال باید 2 بار توسط ...
این خوردنی ها را از صبحانه تان حذف کنید
تحریریه پارسینه: سلامت ما به مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به طور روزانه مصرف می کنیم، بستگی دارد. خوردن صبحانه سالم یک گام ضروری به سوی یک زندگی طولانی و سالم است.برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید. 1- - انواع آبمیوه های غیرطبیعی به افرادی که به شما می گویند باید برای صبحانه آب میوه بنوشید، اعتماد نکنید. این نوشیدنی ها انتخاب ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
برای خنک سازی بدن افزایش می یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه ...
با این سبزیجات، سریع لاغر شوید
بهترین نوع رژیم غذایی آن است که از تمام گروه های غذایی به اندازه ی نیاز بدن مصرف شود که در این میان سهم سبزیجات بسیار قابل توجه است، بعد از گروه نان و غلات سبزیجات بیشترین نیاز بدن به انرژی و غذا را تامین می کنند و باید روزانه 2-5 واحد از آن مصرف شود. اغلب افراد وقتی اقدام به گرفتن رژیم می کنند، روزهای اول شاهد نتیجه ی سریع خواهند بود اما بعد از مدتی روند لاغری متوقف می شود و از آن ...
9 غذای مفید برای ورزشکاران
دو بار در هفته بسیار مفید است. 4. حبوبات: ورزشکارانی که گیاه خوار هستند می توانند حبوبات مصرف کنند تا پروتیین بدن را تامین کنند. حبوبات را در سالاد و حتی وعده های غذایی عادی خود داشته باشید. حبوبات مانند گوشت، پروتیین دارند اما تفاوت آن ها با گوشت این است که چربی ندارند و حاوی فیبر زیادی هستند. 5. پاستا: پروتیین برای ساختن عضلات لازم است، اما ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
.... تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می کند. مصرف روزانه آب گرم پوست را نیز سم زدایی می کند و از این رو، احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با پوست مانند آکنه و لکه های پوستی را کاهش می دهد. به طور کلی، نوشیدن آب برای سم زدایی و از بین بردن ناخالصی های موجود در بدن گزینه خوبی است. برای کسب نتایج بهتر می توانید مقداری آب لیمو به لیوان آب گرم خود اضافه کنید. کاهش ...
انواع اختلال های حرکتی در خواب
رم یا رویا، امکان تخریب دندان ها بیشتر است. به نظر نمی رسد دندان قروچه ارتباطی با مشکلات پنهانی دندان ها داشته و دلیل آن، مسائل دندانی باشد، ولی به روشنی ملاحظه شده که در پی استرس، تشدید می شود. دندان قروچه ممکن است در پی اختلالات تنفسی خواب، مصرف محرک ها مثل آمفتامین، کوکایین، الکل یا برخی داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین ایجاد شود. میزان تکرار این پدیده یک بار در ماه یا ...
کدام شیشه شیر مناسب فرزندم است؟
شیشه شیر تمرکز شده است. بطری ها مایع را قبل از ورود به سری و دهان نوزاد نگه می دارند و معمولا از جنس های متفاوتی مانند پلاستیک، شیشه و استیل ساخته می شوند. ساده به نظر می رسد؛ اما در ادامه به معرفی هر کدام از انواع بطری ها و مزایا و معایب آن ها می پردازیم. بطری های پلاستیکی متداول ترین ماده ی استفاده شده در بطری های شیشه شیر پلاستیک است. پلاستیک ارزان و سبک است و به سادگی به ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
... فرضیه متانول به موجب این فرضیه میلین به طور مداوم در تماس با فرم آلدئید که یکی از محصولات جانبی متانول است مورد آسیب قرار می گیرد. بر اساس این فرضیه شکستن ناقص متانول الکل طبیعی موجود در میوه های پکتینی منجر به آزادسازی فرمالدئید در خون می شود. مصرف بی رویه این مواد غذایی و یا نقص در آنزیم الک دهیدرژناز که منجر به متابولیسم ناقص متانول می شود باعث ایجاد فرم ...
معتاد بی پول خسته از اعتیاد، کجا ترک اعتیاد کند؟
. هوا سرد است و در حیاط مددسرا مشغول صحبتیم؛ از او می خواهم که در این سرمای هوا، وارد مددسرا شود و خود را گرم کند. اما علاقمند است صحبتمان ادامه پیدا کند. از هزینه تامین مواد مخدرش می پرسم؛ روزانه 20هزار تومان هروئین می خرد و در دفعاتی چند مصرف می کند. از دسترسی به مواد که می پرسم متحیر می شوم. می گوید برای خرید آب معدنی 5دقیقه زمان می خواهد و اما تهیه مواد دو دقیقه هم طول نمی ...
چاقی شکمی را با این خوراکی ها دور بزنید با این خوراکی ها از شر چاقی شکمی رها شوید
تواند به کاهش قند خون شما کمک کرده و تمایل تان را به مصرف شیرنی ها و اسنک های چرب کمتر کند. زیتون هر پنج عدد زیتون کوچک در مجموع فقط 20 کالری دارد در عوض هم طعم خوبی به غذایتان می دهد، هم حاوی اسیدهای چرب سالم و مورد نیاز بدن است. بنابراین این بار که تصمیم گرفتید پاستا یا سالاد یا املت درست کنید، شاید بد نباشد که به جای پنیرهای پرچرب از زیتون برای طعم دار کردن غذای تان استفاده ...
عرق زنیان چیست و چه خاصیت هایی دارد؟
قاشق غذاخوری از این عرق گیاه را در گلو بریزید و غرغره کنید و سپس قورت دهید. در دو سوراخ بینی دو قطره بچکانید و استنشاق کنید. عوارض جانی، موارد احتیاط و منع مصرف افراد گرم مزاج نبایستی از این عرق استفاده کنند و در صورت لزوم به مقدار کم و همراه با گیاهان دارویی سرد مانند عرق شاتره و کاسنی مصرف نمایند. همچنین استفاده از این عرق در زنان باردار، کودکان زیر 7 سال و افراد دارای اختلالات غده تیروئید بایستی با احتیاط همراه باشد. منبع : ستاره ...
اگر پوست چرب دارید، بخوانید
رابطه مستقیمی بین غذاهای چرب و چربی پوست وجود ندارد اما باید مصرف این نوع غذاها و سرخ کردنی ها را قطع یا خیلی محدود کنند. این مواد غذایی در درازمدت فرد را چاق می کنند. به عبارتی بافت چربی در بدن افراد چاق بیشتر است که منبعی برای تولید آندروژن می شود. در آن زمان هورمون های مردانه باعث ترشح سبوم می شود. 6- مصرف نوشابه های گازدار و قندی را ترک کنید. 7- سیگار نکشید زیرا سیگار عامل ...
سرطان هایی که از مدارس شروع می شود
غذاهای پرنمک و شور نمک ماده ضروری و تامین کننده سدیم در انسان است. سدیم در انتقال جریانات عصبی و انقباض عضلانی نقش دارد. اگر چه نمک یک ماده ضروری برای بدن است و حدود 5-3 گرم در روز (نصف یا یک قاشق مرباخوری) مورد نیاز است، اما اضافه دریافت آن خطرات عمدهای دارد که افزایش فشارخون از آن جمله است. ثابت شده است که مقدار مصرف نمک با میزان شیوع سکته قلبی در جامعه مرتبط است. دریافت زیاد نمک و ...
درمان گیاهی سینوزیت
: مواردی مانند کاهش بوی نامطبوع بدن، ضدعفونی کننده،سفت شدن بافت دندان ها و انقباض رگ های خونی از خاصیت های روغن مورد است. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه چای مورد باعث بهبود بیماری صرع می شود،تصریح کرد:مصرف روغن مورد باعث درمان بیماری هایی همچون آلزایمر، آکنه، التهابات، روحی و روانی و عفونت ها می شود. شیخی با اشاره به اینکه زنان باردار باید از مصرف این گیاه خودداری کنند، افزود: مصرف بیش از حد فرآورده های مورد باعث بروز عوارضی مانند اسهال و مسمومیت در افراد می شود. ...
زودانزالی در مردان، علائم و درمان
خوراکی های ترش مزه پرهیز شود، زیرا این خوراکی باعث تسریع انزال می شود. البته خرفه، کنجد سیاه، اسپند و گشنیز نیز مفید هستند که بهتر است مصرف این گیاهان بر اساس مزاج فرد (گرم یا سرد) و از سوی متخصص طب سنتی تجویز شود. روش های طبیعی درمان زودانزالی از طریق برقراری تعادل سطح دوپامین و هورمون های استرس بدن به درمان زودانزالی کمک می کنند. نکته هفتم- طب سوزنی با مکانیسم های مختلفی از جمله ایجاد ...
با این خوراکی دم دستی از زخم معده نجات پیدا کنید!
کاپسایسین نشان می دهند که این ماده گیاهی احتمالا به تقویت عملکرد سیستم ایمنی و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که کاپسایسین خاصیت سم زدایی علیه دامنه وسیعی از مواد شیمیایی سرطان زا را دارد از این رو برخی محققین اظهار می کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می تواند به کنترل سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای منبع غنی ویتامین C است. بنابراین مصرف منظم آن باعث کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی می گردد. نکته مهم: یک فلفل متوسط حداکثر 160 گرم وزن دارد. و سه برابر ویتامین C روزانه یک فرد بالغ را تامین می کند. ...
سموم میوه و سبزیجات را این گونه ازبین ببرید
پرداختن به نحوه شستشو و ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجات بهتر است توضیح دهیم چرا این کار لازم و ضروری است. آفت کش ها محصولات شیمیایی یا بیولوژیکی هستند که روی میوه ها و سبزیجات زده می شوند تا آن ها را از گزند حشرات، علف های هرز و بیماری ها دور کنند. استفاده از این ترکیبات ضروری به نظر می رسد اما اکثر این محصولات حاوی مواد غذایی هستند که برای بدن انسان سمی است. آفت کش ها همچنین در کشت غلاتی مانند گندم ...
دیابت بارداری، علائم اصلی
زمانی که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و حالت تهوع و استفراغ را تشدید می کند. تست های آزمایشگاهی برای تشخیص این که تهوع ناشی از بارداری است و یا دیابت بارداری، موجود هستند. افزایش اشتها و کاهش وزن: پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی علی رغم آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود. بدن در پاسخ به میزان بالای هورمون انسولین در خون ...
مواظب باشید؛ آبی میوه های صنعتی چاقتان نکند
آبمیوه ها معمولاً مقداری قند دارند و علاوه بر آن شما را از اثرات مهم و مفید فیبرهای میوه محروم می کنند. پروتئین و چربی های سالم را هم دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساسی گرسنگی به سراغتان میاید و خوردن غذا پس از آب میوه باعث افزایش وزن شده و سلامت را به خطر می اندازد. پس اگر قصد چاق شدن دارید آب سیب صنعتی را قبل از وعده های غذایی مصرف کنید تا بتوانید به ...
با تغذیه سالم از کمای غذایی دوری کنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از پایگاه اینترنتی زی نیوز، یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی مملو از پروتیین و نمک مانند انواع برگرها و سیب زمینی سرخ کرده می تواند باعث افزایش احساس خستگی بدن و کمای غذایی شود. کمای غذایی یا همان خواب آلودگی بعد از صرف غذا، وضعیتی است که در آن بدن برای هضم غذای صرف شده و استخراج مواد مغذی آن باید فعالیت بیشتری ...
میوه گل نسترن جادوگر سلامتی
کر نمی گردد. در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود. میوه گل سرخ ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکوزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B و پکتین موجود در آن است. ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
کودکان و نوجوانان می شود. استفاده از این ماده غذایی بطور مداوم و روزانه از بیماری های پوکی استخوان، یبوست، کم خونی، چاقی، چربی خون، سرطان روده، بیماری قلبی عروقی، سوء هاضمه، ضعف اعصاب، ضعف جنسی و عمومی پیشگیری می کند. اما از مصرف زیاد آن ها نیز بهتر است خودداری شود زیرا ممکن است مشکلاتی مثل کم خونی، پوکی استخوان و ریزش مو را به همراه دارد مصرف بیش از دو قاشق غذاخوری از این غلات علاوه بر مشکلات ذکر شده باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگاه خبری تحلیلی سفیر خورو، تاریخ انتشار: 22 دی 1395، کدخبر: 44164، www.safirekhoor. ...
فرصت یک ساعته برای حفظ دندان ها از پوسیدگی پس از مصرف مواد قندی
سلامت نیوز :متخصص دندانپزشک گفت: پس از مصرف مواد قندی و شیرین حدود یک ساعت فرصت باقی است تا دندان ها از تأثیر مواد اسیدی ناشی از تجزیه قند در امان بماند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما،دکتر جمشید زمان در مصاحبه اختصاصی افزود: مواد قندی و شیرین با قابلیت چسبندگی به دندان ها نخستین زمینه بروز پوسیدگی را فراهم می آورند. وی گفت: مواد قندی در دهان از طریق بزاق ...
سیگار و ده باور رایج در مورد آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در کاغذی نازک تعدادی توتون خرد شده ریخته شده که از این کاغذ و توتون بعنوان کشیدن دود استفاده خواهد شد.همانطور که میدانید نام آن سیگار است و در جامعه مصرف بالایی بخصوص در میان جوانان دارد.زمانی که یک نفر شروع به ترک سیگار میکند،ضربان قلب,فشار خون و دمای بدنش راه کاهش را در بر میگردد و به مرور زمان بهبودی را در پی دارد. صحبت از ...
مصرف همزمان این غذاها ممنوع
بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند؛ با این تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید؛ به عنوان مثال، پوستی درست می شود که کدر است و به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر ...
