خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
بر این، مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده، و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد زیرا از استراحت کافی بی بهره ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
پول نیوز - استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند. استرس از واکنش های طبیعی بدن انسان محسوب می شود. هنگامی که در موقعیتی دشوار زیر فشار زیاد قرار می گیرید، میزان انتشار هورمون آدرنالین افزایش می یابد. این مساله مهم است زیرا آدرنالین هورمونی است که برای مقابله با خطر احتمالی ...
بی تحرکی زمینه ساز ابتلا به زوال عقل است
می دهند که خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مسن کم تحرک بسیار بیشتر است. یک پژوهش که در سال 2015 در Journal of Aging and Physical Activity منتشر شده نشان می دهد که بزرگسالان 60 سال و بالاتر حدود 9٫4 ساعت از روز خود را در بی تحرکی به سر می برند که این رقم حدودا معادل 65 تا 80 درصد از ساعات بیداری روز آنها است. در این مطالعه، هیس و همکارانش شروع به بررسی ارتباط بین فعالیت فیزیکی ...
برگزاری کمیته دانشگاهی سرطان/40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند
... 40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند وی در ادامه با اشاره به اینکه 40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند، افزود: کم تحرکی، مصرف دخانیات، تغذیه ناسالم و مصرف الکل، چهار عامل اصلی خطر ایجاد کننده سرطان در افراد بوده، که با خود مراقبتی و تشخیص زود هنگام سرطان می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد. شایعترین سرطان ها در استان دکتر ایلامی سرطان پستان، معده ...
علت خواب رفتن دست و پا و راه های درمان آن
نوروپاتی دیابتی را کُند یا متوقف کند و همین طور مصرف مکمل های ویتامین در بهبود افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ناشی از کمبود ویتامین، مؤثر است. انجام تمرینات ورزشی مناسب زیر نظر پزشک معالج، رعایت رژیم غذایی سالم و حفظ وزن متعادل بدن، قرار نگرفتن در معرض سموم مختلف و اجتناب از مصرف الکل می تواند در عدم پیشرفت یا درمان این اختلال مؤثر باشد. از طرفی پزشکان توصیه می کنند که افراد سیگاری مبتلا ...
کاهش مرگ با خوردن فلفل تند
در این مطالعه مشخص شد افرادی که به طور مرتبط از فلفل قرمز تند مصرف می کنند در مجموع 13 درصد کمتر در معرض مرگ و میر بخصوص بر اثر سکته مغزی و حمله قلبی قرار دارند. پیش از این نیز در سال 2015 محققان چینی به بررسی تاثیر مصرف فلفل تند بر کاهش میزان مر گ و میر افراد پرداخته بودند. در مطالعه جدید محققان به بررسی اطلاعات بیش از 16 هزار آمریکایی در یک دوره 23 ساله پرداخته و دریافتند ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
بیشماری دارد. مصرف زعفران با کاهش اختلالات خواب، مبارزه با آسم و درمان نشانه های آلزایمر در ارتباط است. علاوه بر تمام این ها نشانه های سندروم پیش از قاعدگی را نیز از بین می برد. سویا مصرف سویا نیز راه حل مناسبی برای مبارزه با سندروم پیش از قاعدگی است. در کل سویا برای سلامت بانوان بسیار مفید است. این غذا مانع عرق شبانه می شود و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. ...
درمان ناباروری با طب سوزنی، واقعیت دارد؟
از طب سوزنی؟ در استفاده از طب سوزنی برای درمان ناباروری، حداقل خطر وجود دارد. هنگامی که یک زن باردار است، اگر نقاط طب سوزنی اشتباه انتخاب شود، ممکن است خطر سقط جنین ایجاد شود. این یکی از دلایل عوارض درمان طب سوزنی است که افراد تنها باید توسط متخصص طب سوزنی در درمان اختلالات ناباروری، تحت درمان قرار گیرند. طب سوزنی برای هر کسی، بدون در نظر گرفتن آسیب شناسی و یا این که از چه داروهایی مصرف می ...
عمر طولانی با فلفل تند
به گزارش ذاکرنیوز به نقل از ساینس، محققان کالج پزشکی لارنر در دانشگاه ورمونت متوجه شده اند مصرف فلفل قرمز تند با 13 درصد کاهش نرخ کلی مرگ و میر مرتبط است. البته در دوران باستان نیز تصور می شد خوردن فلفل و ادویه، درمانی برای بیماری های مختلف است. درهمین راستا مصطفی چوپان دانشجوی پزشکی و بنجامین لیتن برگ پروفسور پزشکی اطلاعات مربوط به تحقیق سازمان بررسی بهداشت و تغذیه را که از 16 هزار ...
آرایش در بارداری، زیبایی به چه قیمتی؟
...، لاک پاک کن ها، اسپری مو همگی حاوی فتالیت ها هستند و فتالیت ها در طول دوران بارداری ممکن است باعث کاهش سطحIQ تا 6 شماره شوند. نوزادانی که مادران شان در طول دوران بارداری مقدار فتالیت های بیشتری مصرف کرده اند، 78 درصد بیشتر از سایر نوزادان در معرض ابتلا به آسم هستند. نظریه سوم کلیندامایسین و اریترومایسین معمولا برای درمان جوش تجویز می شوند. معمولا تاثیر مخربی روی جنین ندارند ...
مصرف کلداستاپ در بارداری، ضرر دارد؟
با پزشک خود مشورت کنید و از دستورات او بطور دقیق پیروی کنید تا خطر عوارض جانبی را تا حد ممکن کاهش دهید. اگر بدون تجویز پزشک از این دارو استفاده می کنید، دستورالعمل روی بسته را با دقت مطالعه کنید و قبل از استفاده از آن مطمان شوید که این محصول برای شما خوب است. استفاده از محصول اشتباه ممکن است خطراتی را برای شما به همراه داشته باشد. در رابطه دارو و مصرف آن با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ...
راهنمای انتخاب تغذیه سالم، مهم برای زنان
مقدار زیادی نیز در زیر پوست توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب آهن کاهش می یابد. حفظ ظاهر در زنان با مصرف انواع میوه، سبزی و غلات صبحانه سبوسدار، می توان بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتونوترینت های ضروری برای حفظ سلامت و شادابی ...
مشکلات غذایی کودکان، بیماری در بزرگسالی
عادات خوب غذایی باید از همان دوران کودکی آغاز شود. مصرف نکردن برخی از مواد غذایی از کودکی می تواند کمبودها و مشکلاتی را در بزرگسالی به وجود آورد. این مقاله را بخوانید. کمبود آهن در کودکان شروع دیر هنگام غذاهای کمکی، استفاده زودهنگام از شیرگاو به جای تغذیه با شیرمادر یا شیر خشک، دریافت کم گوشت، ماهی و سایر منابع آهن مثل سبزیجات تیره رنگ، غلات و نان های غنی شده با آهن از عوامل ...
دیابت در بارداری، پیشگیری بهتر از درمان
یا به نوزاد خود شیر می دهید، روزانه 5-4 واحد شیر و ماست مصرف کنید. برای جانشینی لبنیات می توانیم از غذاهای زیر نیز استفاده نماییم غذاهای پروتئینی شامل گوشت قرمز، ماکیان (مرغ، بوقلمون و..)، ماهی، تخم مرغ و پنیر است. هر روز مقدار کمی از این مواد را در برنامه روزانه خود بگنجانیم. مصرف روزانه پروتئین ها به ترمیم و ساخت بافت های بدن و عضلات کمک می کند. ...
ناباروری در مردان، پیشگیری یا درمان؟
مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم و ذات الریه برخی از خطرات مربوط به کشیدن قلیان هستند. یک سری باورهای نادرست و واقعیت درباره کشیدن قلیان وجود دارد که برای شما بیان می کنیم: باور غلط 1- ازآنجا که تنباکوی قلیان ...
بهترین رژیم لاغری، پیشنهادی خوب برای خانم ها
کلیه ها اثر بدی می گذارد. همچنین افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بالا، نباید از این نوع رژیم پیروی کنند. رژیم های لاغری کم کربوهیدرات می تواند خطر بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهد. ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان کولون، نیز در رژیم های لاغری دارای فیبر کم و پروتئین زیاد وجود دارد. این نوع رژیم غذایی ابتلا به کتوزیز را افزایش می دهد. در این اختلال مقدار کتون های بدن افزایش می یابد و بدن به ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی، تاثیر گردو
... گردو و سطح بالای کلسترول خون تحقیقات نشان داده اند که مرگ و میر ناشی از حمله قلبی در افرادی که حداقل 4 بار در هفته گردو مصرف می کنند 50 درصد کمتر از افرادی است که به طور منظم گردو مصرف نمی کنند. دانشمندان کشف کرده اند که گنجاندن گردو در رژیم های کاهنده کلسترول، می تواند کلسترول LDL را 16/4 درصد بیشتر کاهش دهد. این خاصیت، احتمالاً ناشی از وجود چربی های غیر اشباع خصوصاً اسید ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
مقادیر کمی از میوه های حاوی پکتین مانند سیب، آلو، انگور فرنگی قرمز و سیاه و قره قاط استفاده کنند و در مقابل مصرف میوه های کم پکتین مانند توت فرنگی، زغال اخته، هلو، زردآلو و آلبالو را جانشین نمایند. البته توصیه های دیگری از جمله کاهش مصرف لبنیات مخصوصا ماست نیز به دلیل داشتن ماهیت سرد و یا کاشه مصرف غلات به دلیل کاهش جذب ویتامین د نیز وجود دارد اما هنوز به طور کامل به اثبات نرسیده اند ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند. زنجبیل زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی. زنجبیل می تواند با التهاب نیز مقابله کند مخصوصا اگر از گلو درد ...
درس های تجربه اقتصاد آمریکا برای اقتصاد ایران
مجدداً افزایش یافت. تعرفه ها تا زمان جنگ جهانی اول در سال1913 در سطح 40 تا 50 درصد باقی ماند که در آن زمان بالاترین نرخ تعرفه در جهان بود.3 در نتیجه ی سیاست های حمایت گرایانه، نرخ تولید ناخالص داخلی سرانه افزایش قابل توجهی داشت. مطالعه ی رابطه ی نرخ تعرفه و رشد اقتصادی در بازه ی 1831 تا 1911 نشان می دهد که متوسط نرخ رشد سالانه تخمین زده شده برای آمریکا 2.4 بوده است، در حالی که متوسط رشد در ...
فلفل قرمز تند عمر را طولانی می کند
روز نو : نتیجه یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف مستمر فلفل قرمز تند با کاهش 13 درصدی کل مرگ و میرها ارتباط دارد. محققان کالج پزشکی دانشگاه ورمونت در این مطالعه متوجه شدند افرادی که به طور مرتبط فلفل قرمز تند مصرف می کنند، با کاهش 13 درصدی در کل مرگ و میرها به ویژه مرگ و میرهای ناشی از حملات قلبی و سکته مغزی روبرو هستند. پیش از این نیز مطالعه ای در سال 2015 در چین ...
حبوبات خارجی مهمان ناخوانده سفره های خراسان شمالی/ داستان تلخ واردات در سایه بی تفاوتی مسئولان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شیروان، به نقل از عصر اترک، فروشنده می گوید اگر مقدار زیادی هم می خواهی داریم، هر چند تن که بخواهی! به فکر فرو می روم که چطور در یکی از قطب های اصلی حبوبات کشور باید حبوبات خارجی در تمام مغازه های شهر موجود باشد. این موضوع را بعد از بررسی مغازه های دیگر متوجه می شوم، تقریبا 60 درصد حبوبات مغازه ها خارجی است! قیمت ارزان حبوبات خارجی و شکیل بودن آن ...
متن کامل پنل اقتصاد مشارکتی
لیوان را تولید کنم و در عوض زمانی که تولید کردم، یک دست از این لیوان را به شما کادو می دهم و افراد در ازای مشارکتشان، پاداش دریافت می کنند که به این مدل پاداش می گویند. مدل سوم، مدل وام است و این مدل در دنیا نیز وجود دارد و میگویید که من برای انجام یک کاری 500 میلیون تومان پول لازم دارم و طبق یکسری شرایط این کار تا 6 ماه دیگر انجام می شود و من 20 درصد سود روی آن پول می گذارم و به شما برمی ...
چرا تورم اعلامی از سوی دولت با قیمت های بازار همخوانی ندارد؟
...> بر اساس این آمار، در دی ماه سال جاری نسبت به مدت مشابه سال قبل در قیمت گوشت قرمز شاهد تورمی حدود 28 درصد، در قیمت مرغ و تخم مرغ شاهد تورمی بیش از 20 درصد و در قیمت چای شاهد افزایش 25 درصدی قیمت ها بوده ایم. این در حالی است که افزایش قیمت برنج به عنوان یکی از اقلام پر مصرف ما ایرانی ها در سال جاری با افزایشی نجومی مواجه و افزایشی 50 درصدی را تجربه کرده است. موضوعی که طبق آمار درباره کالاهایی چون ...
افزایش10درصدی برداشت ماهی از رودخانه های استان
... سرانه مصرف ماهی در استان ایلام 6 کیلو و 500 گرم و سرانه مصرف ماهی در کشور 9 کیلوگرم است که با فرهنگ سازی و تبلیغات بیشتر با همکاری رسانه ها به ویژه صدا و سیما می توان سرانه مصرف خانوارهای ایلامی را افزایش داد. مردم استان به دلیل استفاده از گوشت قرمز کمتر گوشت سفید و ماهی استفاده می کنند که با آگاهی و اطلاع رسانی در خصوص مزایای گوشت سفید از جمله ماهی، می توان کم کم ذائقه آنان را به سمت مصرف این مواد غذایی با ارزش تغییر داد. ...
استفاده از سلول های بنیادی در درمان انسداد شریان های اندام تحتانی
... دکتر راوری یادآور شد: در صورتی که از خون رسانی عضو اطمینان حاصل شود، درمان به شکل خوراکی و موضعی بر روی زخم انجام می شود و در غیر این صورت درمان ها اثر نخواهد کرد و بیماران درمان های بسیار طولانی و گرانی خواهند گرفت. رییس مرکز تحقیقات جراحی عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد درصد قطع عضو در بیماران پای دیابتی را بسیار بالا دانست و تصریح کرد: به طور متوسط از هر دو بیمار پای دیابتی حداقل یک ...
صرع پایدار، وضعیتی دشوار در درمان صرع
پزشکنا- دبیر علمی سیزدهمین کنگره بین المللی صرع با بیان این که بین یک تا 10 درصد بیماران صرع به نوع پایدار این بیماری مبتلا هستند، تشخیص و درمان سریع این وضعیت را ضروری دانست. ساناز احمدی اظهار کرد که حمله صرع معمولا یک تا دو دقیقه طول می کشد و اگر این زمان به حدود یک ربع ساعت طول بکشد به آن صرع پایدار گفته می شود. وی با اشاره به این که درمان بیماری صرع پایدار سخت است و این ...
دکتر محمد خوش چهره: در دولت یازدهم اوضاع خوراک، مسکن، پوشاک و آموزش بدتر شده است!
شناسند دارند. این آمارها اولین چالش این موضوع است که ما واقعاً چه مقدار افراد تحت فشار داریم. در حال حاضر 2٫2 میلیون خانوار تحت پوشش کمیته امداد هستند. در دهه 60 هر خانوار به طور متوسط پنج نفر بودند که در خانواده های روستایی بالای هفت نفر هم بودند. متعاقباً بعد خانوار شهری الان سه نفر است. حالا اینکه در مقیاس ملی چند حساب کردند بماند، مخصوصاً گروه های کم درآمد و فقیر تعدادشان بالاتر هم ...
عبور بازار از اثر تورمی یلدا
سطح قیمتی نسبت به هفته قبل 7/ 0 درصد و نسبت به ماه قبل 2/ 7 درصد افت قیمت را پشت سر گذاشت. در چند هفته گذشته، زمزمه هایی شنیده می شود مبنی بر اینکه قیمت گوشت قرمز، افزایش یافته است. البته مسوولان این حوزه وعده دادند که این گرانی موقتی خواهد بود. در هفته منتهی به 17 دی ماه قیمت گوشت گوسفند با استخوان نسبت به مدت مشابه سال قبل 25 درصد رشد داشته و به 44 هزار و 600 تومان رسید. قیمت گوشت گاو و گوساله بی استخوان نیز با ثبت رقم 37 هزار و 500 تومان در هر کیلو نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش 1/ 3 درصدی داشته است. ...
لنزهایی که بینایی را هدف گرفته اند
با کیفیت پایین ممکن است باعث ایجاد خراشیدگی یا حتی سوراخ شدن شبکیه چشم شود که درنهایت نابینایی را به ارمغان می آورد. از سوی دیگر، لنزهای تماسی خطر عفونت چشم را نیز افزایش می دهد. قرمز شدن و کاهش اکسیژن رسیده به چشم از دیگر خطرات استفاده از این قبیل لنزهاست. بنابراین محققان توصیه می کنند افراد نباید روزانه بیشتر از 10 ساعت از لنزهای تماسی استفاده کنند. وقتی حرف از لنزهای آرایشی به میان می آید، این ...
