سایر منابع:
سایر خبرها
نارسایی های تیروئیدی را بهتر بشناسید/محلول سکنجبین و عسل معجزه طب سنتی
...> حیدری تاکید کرد: در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، مصرف گیاه دارویی چشوم 10 تا 15 عدد در روز علاوه بر اینکه دارای خاصیت لاغرکنندگی بوده، فعالیت غده تیروئید را بیشتر می کند. وی افزود: افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نباید از غذاهای کاهنده سوخت و ساز بدن از جمله چای سیاه، روغن ها و نمک های صنعتی، کلم، ترشی، بادام زمینی و سرکه استفاده کنند. این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: کم ...
در هوای آلوده چطور از بدن سم زدایی کنیم؟
غذایی را در آلودگی هوا و طب سنتی مضر دانست چرا که باعث اضافه شدن مواد زائد به بدن می شود. وی بهترین راه برای مصرف شیر را جوشانده شدن و اضافه کردن گلاب و عسل به آن دانست. کرد افشاری همچنین میل مرباهایی مثل بهار نارنج را برای صبحانه بسیار مفید ارزیابی کرد. وی در مورد پاک سازی فضای خانه و محیط کار از آلودگی، با بیان اینکه دود کردنی ها میکروبهای محیط را تا 94 درصد بین می برد از اسفند، عود، پوست انار و ...
دانشنامه سلامت میوه های قرمز رنگ
سرطان مؤثر است. از عصاره انار در تهیه شربت برای تقویت اشتهای بیماران هم استفاده می شود. انار سرشار از ویتامین C و پتاسیم است و مصرف آن به سلامت و تحکیم دندانها کمک می کند. این میوه به عنوان شستوشو دهنده معده و پاک کننده آن مطرح است و بدبوی دهان و زردی دندان ها را از بین می برد. بلوبری؛ کرم میوه ای این آب میوه به ظاهر کوچک، نقش موثری در نرم کردن پوست های خشک ارتقای عملکرد مغز ...
هر طعمی در آدامس چه فایده ای دارد؟
خشکی دهان سبب محافظت دندان ها در برابر پوسیدگی می شود. جویدن آدامس به مدت 30 دقیقه بعد از صرف غذا سبب بهبود سوزش و ترش کردگی در معده می شود. همچنین سبب کاهش اشتها در طول روز می شود و به همین دلیل در برنامه رژیمی خیلی از افراد قرار گرفته است. جویدن ادامسی به از بین رفتن بوی دهان کمک می کند و سبب تمیزی لثه و دندان هامی شود. پس به یاد داشته باشید برای هضم سریع غذا بعد از هر وعده غذایی به مدت 10 دقیقه ...
مواظب باشید؛ آبی میوه های صنعتی چاقتان نکند
.... به عنوان مثال یک سیب یا یک پرتقال بزرگ دو واحد میوه محسوب می شوند و نباید به عنوان یک واحد آنها را مصرف کرد، اما از سوی دیگر نصف لیوان آب پرتقال معادل یک واحد است. دکتر بهرامی معتقد است هر یک از میوهها برای درمان یک بیماری خاصی رشد می کنند. پس توصیف دقیق هر میوه می تواند در درمان یک یا چند بیماری گره گشا باشد. به عنوان مثال می توان از میوههای مانند انار، آلو، تمشک، گیلاس، انگور قرمز ...
میوه گل نسترن جادوگر سلامتی
کر نمی گردد. در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود. میوه گل سرخ ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکوزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B و پکتین موجود در آن است. ...
مصرف همزمان این غذاها ممنوع
.... متخصصان طب سنتی معتقدند، خوردن چند نوع میوه با هم خوب نیست و بهتر است فرد یک نوع میوه میل کند؛ البته مصرف هم زمان میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که از یک خانواده هستند مشکل کمتری ایجاد می کند؛ اما خوردن خیار به تنهایی، به خصوص در فصل سرد می تواند باعث مشکلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در معده های مرطوب باعث ترش کردن، رخوت و سستی، خواب آلودگی و اختلال حافظه شود. یکی از ساده ترین و البته ...
سوزش معده در بارداری، کلافگی مادر
.... بسیاری از افرادی که به GERD مبتلا هستند، از بیماری خود بی اطلاعند. این افراد از سوزش مداوم معده و گلودرد رنج می برند. این بیماران اغلب تصور می کنند که این گلودرد مزمن ناشی از عفونت ویروسی است؛ در حالی که هیچ ربطی به عفونت ندارد. بازگشت اسید به گلو سبب می شود که این ناحیه مدام بوسیله اسید تحریک شود و گلودرد مزمن ایجاد کند. برخی از افراد به ریفلاکس خاموش دچار هستند؛ به ...
کارهایی که نباید بعداز خوردن غذا انجام داد
بنابراین ورزش کردن یا خوابیدن بلافاصله پس از غذا خوردن سبب فساد آن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه بدن هنگام ورزش نیاز به اکسیژن دارد بنابراین انجام فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف غذا باعث می شود، اکسیژن کافی به بدن برای هضم غذا نرسد، افزود: افراد باید پس از مصرف غذاهای پرچرب حداقل به مدت سه ساعت از ورزش کردن خودداری کنند. عظمایی عنوان کرد: افراد باید توجه داشته ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
زمان طولانی تری احساس سیری به شما داده و انرژی بیشتری به شما می بخشند . سایر مزایای آن ها مانند پیشگیری از بیماری های مختلف و روند معکوس نشانه های پیری، که با مصرف آن ها بدست می آورید، پاداشی فوق العاده برای سلامتی شما به ارمغان می آورد . در ادامه 50 غذای فوق العاده برای اضافه کردن به رژیم غذاییتان به همراه راه ههای خوشمزه کردن و آماده سازی آن ها را، که به قلم سینتیا ساس (Cynthia Sass ...
مزایای مختلف فصد خون
.... فصد ایده آل 3 مرحله پشت سر هم طی چهارده روز است که هر بار به مقدار بیشتری سودا و بلغم و خون فاسد از بدن دفع می شود. خواب پس از فصد تا 6 ساعت ممنوع است. مصرف غذاهای شور و حمام گرم پس از فصد جایز نیست .(هر 8 ساعت یک لیوان شربت عسل تا سه روز) مصرف شربت عسل ، آب انار و گلاب مالت جو و شکر سرخ پس از فصد مفید است. پس از فصد 5 شب ، بجای شام قدری گوشت ...
مبتلایان به ام اس از خوردن این غذاها خودداری کنند
آرامبخش و تقویت کننده اعصاب، دوری کردن از محیط ها و رفتارهای تشنج آمیز در این افراد توصیه می شود. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه عمده غذاهای مبتلایان به MS باید دارای طبع گرم باشد، تصریح کرد: مصرف زعفران، زنجبیل، دارچین، سیاه دانه و عسل فوق العاده برای افراد مبتلا به ام اس مفید است. عظمایی با اشاره به اینکه خون در بدن افراد با توجه به نوع تغذیه ساخته می شود، یادآور شد: استفاده از غذاهای با طبع سرد و خشک خصوصا در افراد بالای 40 سال مضر است چرا که در این سنین طبع افراد غالبا روبه سرد شدن می رود. ...
خاصیت چاق کنندگی لیمو عمانی
مبتلایان به چربی خون مفید دانست و توصیه کرد: افراد می توانند به دمنوش هایی که در زمستان مصرف می کنند، لیمو عمانی را بیفزایند، استفاده از دم کرده گل گاو زبان به همراه لیمو عمانی مانع از افزایش غلظت خون در افراد می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: مصرف شربت لیمو ترش تازه همراه با عسل برای افرادی که مزاج گرم دارند مفید است، همچنین استفاده از این نوشیدنی به مدت 60 روز سبب لاغری و تقویت معده نیز می شود. ...
روش هایی برای رفع چربی خون از نگاه طب سنتی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گفته وی کسانی که تری گلیسیرید خونشان بالا است معمولاً ممکن معده های نفاخی داشنه باشند و ترش کنند، باید معده هایشان را اصلاح کنند؛ برای اصلاح معده دارویی است به نام “حب دواء بلغم” که دستور امام صادق (ع) است که می گوید این دارو هاضوم بوده یعنی هضم کننده است. این مدرس دانشکده طب سنتی ادامه داد: دواء بلغم در رفع کلسترول و تری ...
مرگ 49هزار ایرانی در 2015 بر اثر سرطان/چراسونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد؟
تغییراتی که باید در رژیم غذایی داد استفاده بیشتر از میوه و سبزی های تازه به گونه ای برنامه ریزی کنید که بتوانید روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات بخورید، استفاده از مقادیر زیاد میوه و سبزی به صورتی که گرسنگی شما را برطرف کند می تواند به شما در مصرف کمتر غذاهای پرچرب مانند گوشت و پنیر و میان وعده های ناسالم کمک کند. استفاده هرچه بیشتر از غلات کامل بجای ...
آلودگی هوای تهران، خانم ها مراقب باشند
سطح زمین را تجربه کنند. آلودگی هوا با بدن ما چه می کند؟ دکتر عاطفه عابدینی فوق تخصص ریه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی می گوید: ممکن است نگران این باشید که آلودگی هوا چه مضراتی می تواند برای بدن تان داشته باشد. باید بگوییم عوارضی که آلودگی هوا می تواند برای اشخاص به همراه داشته باشد بستگی به میزان آلودگی هوا، نوع ماده آلاینده، غلظت آن ، زمان تماس و شرایط آب و هوایی دارد ...
تغذیه سالم بارداری، چرا و چگونه؟
جداگانه برای زمان بارداری لازم نیست. تغذیه زن باردار در دوران بارداری باید متعادل باشد و از کم خوری و پر خوری پرهیز نماید. بنابراین لازم است که از مواد غذایی را به صورت زیر استفاده کند: منابع پروتئینی روزانه 120 تا 180 گرم گوشت قرمز، ماهی، ماکیان یا تخم مرغ مصرف نماید و یا به جای آن از انواع حبوبات استفاده کند. چربیها و روغن ها ( ترجیحا غیر اشباع ) روغن مایع ...
توصیه های ناب تغذیه ای از امام رضا (ع)
به مرور زمان تجربیاتی حاصل گشته که آن را برای شما می نویسم. حضرت علیه السلام، کتابی را درباره امور پزشکی نوشت و برای او فرستاد و مأمون دستور داد تا آن را با آب طلا بنویسند؛ از این رو به “رساله ذهبیه” موسوم گردید. 1. کسی که نمی خواهد معده اش آزار و آسیب ببیند: موقع غذا خوردن آب ننوشد. کسانی که هنگام غذا خوردن آب می نوشند، دستگاه هاضمه را از ابتدای کارش، از کار بازمی دارند. این افراد به ...
افراط در خوردن خوراکی های ترش برای دستگاه تنفسی و عصبی زیانبار است
...> بهنام یوسفیان، متخصص طب سنتی در مورد ارتباط مزه غذا با کیفیت آن گفت: خوراکی های ترش مانند آبغوره، سماق و سرکه پس از ورود به بدن، سردی و خشکی را افزایش می دهند و هرچه ترشی آنها بیشتر باشد سردی و خشکی بیشتری ایجاد می کنند. وی افزود: افراط در خوردن این مواد بر دستگاه تنفسی و عصبی تأثیر زیانبار دارد و باعث تشدید سرفه می شود و افراد سوداوی از مصرف آنها صدمه می بینند. این متخصص طب سنتی بیان ...
دلیل آفت دهان چیست؟
و زرده تخم مرغ که بهترین منابع آهن هستند در بهبود این مشکل موثر است. مصرف سیب و خرمالو نیز در درمان آفت دهان تأثیرگذارند. کمبود ویتامین B12 و آهن از مهم ترین علل آفت دهان بهترین روش جبران کمبود ویتامین B12 و آهن در این افراد رعایت یک رژیم غذایی مناسب همراه با گوشت قرمز است و مکمل های آهن به عنوان روش درمانی به هیچ وجه توصیه نمی شود. تغییرات هورمونی در ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
فیبر است و به عنوان درمان طبیعی فشار خون بالا توصیه میشود .البته در صورتی که دارو مصرف میکنید باید احتیاط کنید چون گریپ فروت با برخی از داروهای قلب و فشار خون تداخل دارد . 26. نان جوانه غلات/نان جو نانهای ناسالمی که هیچ نفعی برای سلامت قلبتان ندارد را با نان های جوانه غلات جایگزین کنید. تحقیقات نشان داده که دانه های جوانه زده مانند گندم سیاه و برنج میتواند فشار خون را پایین ...
علل اصلی بیماری های عصبی که سبب درد در سایر اعضا می شوند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در اثر تنش های عصبی در سایر اعضای بدن خود احساس درد کنید به عنوان مثال احساس درد در قلب و یا معده که به علت بیماری های عصبی به وجود می آید. این نوع بیماری ها را روان تنی می نامند. برای درمان و پیشگیری از این بیماری با دکتر سلام همراه باشید. به این بیماری ها بیماری های روان تنی می گوییم؛ یعنی ...
ناشتا 21 عدد "مویز" بخورید
هانیه ناصری، مویز را از خانواده کشمش و جزو گروه میوه ها دانست که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند. وی مزاج مویز را گرم و تر اعلام کرد و افزود: در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجیبن، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند. این کارشناس طب سنتی با اشاره به خواص و فوایدی که مصرف مویز دارد، خاطرنشان کرد: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده ...
نگاهی به بهترین دستاوردهای علمی مربوط به کاهش وزن در سال 2016
این افراد به صورت میانگین می سوازنند. یکی از استادیاران دانشگاه سیتی (City University)، دکتر هرمان پونتزر (Herman Pontzer)، دلیل چنین چیزی را سازگار شدن بدن با سطح بالای فعالیت بدنی می داند. در واقع سازگار شدن مصرف انرژی بدن با فعالیت های ورزشی سنگین، باعث مصرف بیشتر کالری نخواهد شد و رژیم غذایی کلید لاغری خواهد بود. 3. تزریق دانه های میکروسکوپی باعث کاهش وزن می شود ...
معاون مرکز تحقیقات تروما استان گیلان: امکانات موجود در استان گیلان پاسخگوی نیازهای سالمندان نیست
سازمان های ذی ربط را نداشته و به تنهایی زندگی می کنند با مشکلات زیادی روبه رو می شوند که اگر فقر اقتصادی هم به آن اضافه شود شرایط بسیار سخت تر می شود. محتشم امیری با اشاره به اینکه در طب خطر بروز بسیاری از بیماری ها از جمله قلبی و عروقی، سکته مغزی و سرطان ها با افزایش سن بالا می رود افزود: شناسایی زودرس عوامل خطر همچون فشار خون بالا و چربی خون بالا، کم تحرکی، چاقی، مصرف سیگار و کنترل ...