خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برجام به هیچ وجه برای مذاکره باز نخواهد شد
کنار گذاشت و همه قطعنامه های شورای امنیت را بدون اینکه یک روز اجرا شود، لغو کرد. وی افزود: این باعث شده الان دولت اوباما زیر فشار و انتقاد باشد. حرکت خردمندانه جمهوری اسلامی ایران در طول مذاکرات برجام یا بعد از برجام و بسته شدن پی ام دی و کنار رفتن همه اتهامات نسبت به ایران، شرایطی را ایجاد کرد که دیگر نمی توانند با ایران مثل سابق برخورد کنند. عراقچی با اشاره به مواضع وزرای ...
با شکم گرسنه نخوابید!
کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آن قدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می بینید بخورید. افزون بر این، همان گونه که اشاره شد با معده ...
روزهایی که گاوخونی زنده بود!/ ماجرای بلعیده شدن گردشگران در منطقه چیست؟
تاب آوردن انسان کویری بوده است، آن هیبت، صلابت، عبوسی و خشکی کویر در رویارویی با باتلاق، در هم می شکند و تعدیل می شود. تالاب بیشتر به معجزه ای می ماند در فلات مرکزی ایران، که پایانی برای آن متصور نیست، بلکه آغازی دوباره است و باعث شده رگ حیات، در طبیعت بخیل کویر جاری شود، با قدمتی تاریخی، آنگونه که گفته شده ، تمدن ابتدا در این پایاب شکل گرفته و بعد در بالا دست رودخانه گسترش یافته است. ...
خواص درمانی چغندر
این ریشه گیاهی در بهبود گردش خون، زیبایی پوست، پیشگیری در ابتلا آب مروارید ومشکلات تنفسی نقش موثری ایفا می کند. ریشه چغندر غنی از مواد مغذی،ویتامینها و مواد معدنی است، این ریشه متعلق به خانواده اسفناجیان بوده و پیشینه تاریخی آن به دوران باستان بر می گردد،اولین نشانه های کشت چغندر به دست انسان مربوط به 4 هزار سال پیش در منطقه مدیترانه است که به طور احتمالی چغندر از آنجا به بابل و در قرن ...
افزایش سلامت واژن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حفظ سلامت واژن از اهمیت ویژه ای برخوردار است خانم های بارداربهتر است بهداشت و PH این ناحیه را در نظر بگیرند باکتر یهای مفیدی در این ناحیه از بدن زنان وجود دارد که در صورت از بین رفتن ممکن است التهاب یا عفونت ایجاد شود .برخی راهنمایی های متخصصین زنان را در ادامه برایتان آورده ایم . یکی از مسائلی که معمولا در حوزه سلامت زنان ...
شناخت ریشه فقر از آمار فقرا مهم تر است/ نسخه های مقطعی اقتصادی در بهترین حالت فقط مُسکن هستند/ درآمد ملی ...
-که ما به خاطر تحریم ها و شیطنت ها دچار چالش هستیم- ممکن است نه تنها ارتقای سطح رفاه احساس نشود، بلکه این رفاه در بهترین حالت همان اندازه بماند، یا افت کند. بدری: به نظر می آید در این ماجرا چند مرحله عقب تر هستیم. یعنی بدنه عمومی جامعه از دهک های بالا و متوسط جدا، در یک وضعیتی هستیم که دسته بزرگی از آدم ها، خیلی از این حداقل ها را ندارند. فرمایش شما این است که کمک های کمیته امداد و ...
مصرف همزمان این غذاها ممنوع
بدن می شوند؛ با این تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید؛ به عنوان مثال، پوستی درست می شود که کدر است و به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث ...
باید و نباید های رژیم غذایی موفق
مانند همین موقع از سال که به تعطیلات عید نزدیک می شویم. درست و سالم غذا خوردن مربوط به زمان خاصی نیست و باید تبدیل به سبک زندگی تان در تمام طول عمر شود. همیشه منتظر یک تعطیلات یا جشن و عروسی هستیم تا به فکر کاهش وزنمان بیفتیم! این طرز فکر اشتباه است و فقط باعث می شود از نظر سلامت و روان ضربه بخورید. بعد از کاهش وزن و رسیدن به هدف موقتی که داشتید دوباره شروع به پرخوری می کنید. نتیجه زحماتتان را ازدست رفته می بینید و بنابراین قدرت اراده تان سست می شود. تصور کنید با کلی زحمت برای خودتان چیزی بسازید و ناگهان با یک اشتباه آن را خراب کنید، آیا می توانید دوباره انجامش دهید؟ ...
کم تحرکی و فشارخون بالا عامل اصلی بیماری قلبی عروقی است
در سطح دنیا است. تا سالیان پیش شکل این بیماری ها متفاوت بود و بیماری های دریچه ای قلب و بیماری های مادرزادی شیوع بیشتری داشت اما متاسفانه از بیست سال پیش تا کنون به دلیل تغییرات سبک زندگی این بیماری ها به صورت نارسایی های قلبی و سکته های قلبی مشاهده می شوند. وی در خصوص بروز بیماری های قلبی گفت: افزایش فشار و قند خون، مصرف دخانیات، مصرف فست فودها و کم تحرکی از علل خطر آفرین برای بروز تنگی ...
پنج ورزشی که به راحتی بدن شما را دگرگون و جوان می کند
خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. دویدن به خصوص اگر در اوایل صبح باشد بسیار لذت بخش است، این ورزش یکی از بهترین تمرینات برای هر روز است که باعث احساس موفقیت می شود. دوچرخه سواری دوچرخه سواری یک راه ساده برای کار بر روی پاها و تعریق بیشتر است. دوچرخه سواری را می توان به همراه دوستان یا به تنهایی انجام داد، دوچرخه سواری باعث می شود که ...
عادات غذایی غلط در کودکان و نوجوانان را بشناسیم
گلیکوژن و آزادسازی آن به خون در صورت نیاز است، تنها برای حدود 4 ساعت گلیکوژن ذخیره می کند. بنابراین دانش آموزان در این سنین به خوردن غذا در وعده های بیشتر نیاز دارند و باید بین صبح تا ظهر و نیز بین ظهر تا شب میان وعده مصرف کنند. برای پیشگیری از فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی و اضافه وزن و چاقی در بزرگسالی، میان وعده دانش آموزان باید شامل مواد غذایی باشد که علاوه بر تامین نیازهای تغذی ...
عواملی که سبب ایجاد درد بیضه می شود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در بدن هر مردی 2 عدد بیضه وجود دارد.هر بیضه در کیسه های بیضه قرار گرفته است.مهم ترین وظیفه بیضه ها در بدن تولید نطفه و اسپرم و باروری مردان می باشد. بیضه ها توسط آویزی به طناب بیضه که از درون آنها اعصاب و رگ های بیضه عبور می کنند آویزان می باشند. به دلیل حساسیت بیضه ها کوچکترین تورم و التهاب و یا بیماری های دیگر، باعث ایجاد درد در آن ها می ...
فلفل دلمه ای شما را از زخم معده محافظت می کند
محققین اظهار می کنند که فلفل موجود در رژیم غذایی می تواند به کنترل سرطان کمک کند. فلفل دلمه ای و سرماخودگی فلفل دلمه ای منبع غنی ویتامین C است. بنابراین مصرف منظم آن باعث کاهش مدت و شدت علائم سرماخوردگی می گردد. نکته مهم: یک فلفل متوسط حداکثر 160 گرم وزن دارد. و سه برابر ویتامین C روزانه یک فرد بالغ را تامین می کند. منبع: زندگی آنلاین ...
بررسی ویژگی های مثبت و منفی شیر گاو
...، استفاده از محصولات لبنی پُرچرب می تواند شما را با مشکل مواجه کند. چربی های اشباع موجود در رژیم غذایی، سطح کلسترول بد خون یا LDL را افزایش می دهند و همین وضعیت موجب بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و خطر بروز سکته مغزی می شود. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که از شیر گاو کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. هر 240 میلی لیتر از این شیرها حاوی 83 کالری و 5 میلی گرم کلسترول است، بدون این که چربی اشباع داشته باشد. ...
شهیدی که ثلث میراثش را وقف تحصیل دانش آموزان مستمند کرد
شهدای دیگری به چشم می خورد که احساس خاصی را به بیننده القا می کند. خانه انقلابی وجیهه کاووسی، مادر 71 ساله شهید، پیرزن مهربانی است که روحیه بسیار بالایی دارد. ته تغاری خانه اش را همین دو ماه قبل از دست داده، اما با روی گشاده همکلام مان می شود و از خانواده اش می گوید: من هفت بچه داشتم. پنج پسر و دو دختر. هادی آخرین فرزندم بود که اول از همه او را از دست دادم. همسرم مرحوم استاد شعبان زاهد ...
استرس دارید ؟ بهترین ورزش برای کاهش اضطراب و استرس
...، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می شود. این هورمون ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته می کنند. این واکنش در دوران پیش از تاریخ کارآیی داشت اما این روزها، ما دیگر به انفجار انرژی برای فرار از دایناسورها نیاز نداریم. به گزارش ویرلن ؛حالا، همه ما می دانیم که ورزش کردن بهترین راه دورکردن استرس است اما ورزش ها و تمرینات ...
بهترین راهکار افزایش قد
خامه می تواند بر روی افزایش قد موثر باشد. در تمرینات یوگا شرکت کنید: شما می توانید با انجام تمرینات یوگا کمی قد خود را افزایش دهید. برخی از این تمرینات می تواند انتشار هورمون های تحریک کننده رشد را بیشتر کند. یوگا همچنین به کاهش استرسی که باعث تنش در ماهیچه ها می شود کمک می کند. بهترین موقعیت برای افزایش قد، موقعیتی به نام Surya Namaskar در یوگاست. حرکات کششی انجام ...
تاثیر عجیب عدس برای کاهش وزن
سوزی را افزایش دهند و اشتهایتان را کنترل کنند، بنابراین کالری کمتری مصرف می کنید. نصف فنجان عدس پخته حاوی 3٫4 گرم نشاسته مقاوم است – یک سیب زمینی متوسط حاوی 2٫5 گرم از این نوع فیبر است. پروتئین پروتئین برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تثبیت سطح قند خون ضروری است. اضافه کردن عدس به وعده ها جلوی هوس هایی که باعث می شوند میل به خوردن نوشابه، شیرینی، یا شکلات را پیدا کنید گرفته شود ...
ساعت های هوشمند بیماری شما را پیش بینی و گوش زد می کنند
...؛ آن ها دریافتند استفاده از ساعت های هوشمند در مانیتور سلامت عمومی بدن تا زمانی که نقش آن ها به دقت تحت نظر باشد؛ سودمند و مفید است. به عنوان مثال؛ کسانی که با هواپیما سفر می کنند؛ عموما میزان سطح اکسیژن خون آن ها پایین می آید که منجر به ناتوانی و ضعف می شود. هم چنین حساسیت افراد به انسولین (و بنابراین خطر دیابت نوع 2) از بررسی ها و تحقیقات فیزیولوژیکی کاملا واضح و مشخص بود. ...
اظهارنظر جالب عضو شورا در خصوص بدهی شهرداری رشت!/مالک هتل کادوس رشت: هرکه گفته اشتباه کرده!
گیلان انجام شد و با توجه به آثار موجود در بدن این حیوان، مشخص شد که این حادثه بر اثر حمله پلنگ بالغ در قلمرو خود ایجاد شده است. رئیس اداره محیط زیست شهرستان سیاهکل با بیان اینکه پلنگ دریده شده 2 ساله و نابالغ است، گفت: هر قلاده پلنگ بالغ نیاز به 50 کیلومتر مربع قلمرو دارد و پلنگ کوچکتر که ماده بود به دلیل نابالغ بودن و کم تجربگی با ورود به قلمروی پلنگ دیگر در درگیری با آن جان خود را از دست ...
پای درس اخلاق سیدِ آزادگان (شهید نواب صفوی و فداییان اسلام)1
رسیدن به آن هدف،به خاک و خون غوطه ور شدند،یاری بفرماید!و شما هم از پشتیبانان این قافله و این امت در رسیدن به هدف باشید! دوستان مطرح فرمودند که یادی از شهدای فداییان اسلام بشود.از نظر سنی، سن ما در آن سال های قیامِ به حق آنها،در حدی نبود که بتوانیم در جمعشان حضور داشته و بهره مند باشیم.فقط در بعضی از اجتماعاتی که داشتند،می توانستیم تماشاگر باشیم.خصوصاً صلوات هایی که آن ها می فرستادند، ...
اگر صبح ها خسته از خواب بیدار می شوید، فقط یک قاشق از این معجون شگفت انگیز را بخورید
.... همچنین خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و فشار خون بالا در این افراد بسیار بالا می باشد. بنابراین داشتن خواب با کیفیت یکی از رموز سلامتی است و بسیار مهم است تا جدی گرفته شود. معجون شگفت انگیز درمان بی خوابی این معجون در درمان بی خوابی معجزه می کند. شما می توانید بدون ترس از اثرات جانبی و هر چیز دیگری آن را مصرف کنید و خواب راحتی را تجربه ...
6 نشانهٔ حملهٔ قلبی در زنان
. سرگیجه اگر بدون هیچ علت خاصی احساس ضعف می کنید، سرتان گیج می رود، تنگی نفس دارید و عرق سرد بر بدنتان نشسته باید به پزشک مراجعه کنید. در معرض حمله قلبی قرار دارید. خستگی بیش از اندازه اگر قادر به راه رفتن نیستید و به سرعت خسته می شوید و باید استراحت کنید، نشانه این است که خون به راحتی از قلب به سایر نقاط بدن پمپاژ نمی شود. منبع: ...
موثرترین راههای خوب زندگی کردن , لطفا از امروز شکایت نکنید
...> بله، همه ما از صبح تا شب در حال نفس کشیدن هستیم، اما فقط نوع خاصی از نفس کشیدن می تواند باعث آرامش ما شود. از همین حالا تمرین کنید. طوری نفس بکشید که دم 5 ثانیه و بازدم نیز 5 ثانیه طول بکشید. سعی کنید ریتم تنفس تان را کنترل کنید به جای اینکه توسط آن کنترل شوید. وقتی شما از طریق دیافراگم نفس می کشید، اکسیژن بیشتری به بدن و مغز شما می رسد. هر چه اکسیژن بیشتری به مغز شما برسد، نشاط و انرژی ...
این غذاها ممکن است باعث شود کابوس ببیند
خوردن محصولات لبنی نزدیک به زمان خواب، ممکن است باعث دیدن خواب بد یا غیرمعمول شود و ظاهرا شیر و پنیر بزرگترین مجرمان این گروه هستند. پنیر حاوی تریپتوفان است، اسید آمینه ای که بدن برای ساخت سروتونین استفاده میکند. سروتونین ماده ای شیمیایی در مغز است که به حفظ و ثبات خلق و خو کمک می کند. پس مصرف پنیر درست قبل از خواب منجر به افزایش سطح سروتونین در بدن می شود که تاثیر آشکاری بر کیفیت رویای شما می ...
چگونه ترک های پوستی ناشی از بارداری را درمان کنیم؟
حفظ نرمی و لطافت پوست با تغذیه سالم و و ورزش،شما باید از یک محصول موضعی که بویژه برای افزایش قابلیت ارتجاعی پوست فرموله شده استفاده کنید.با مصرف روزی دو بار از محصول روغن Bio-Oil از ابتدای سه ماه دوم (حدود 14 هفته بارداری)در دوران بارداری بر روی نواحی مستعد ترک خوردن ،پوست بخوبی مرطوب و انعطاف پذیر میشود. روغن Bio-Oil چیست ؟ این روغن ترکیبی از عصاره گیاهان و ویتامینهای محلول در ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
پول نیوز - استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند. استرس از واکنش های طبیعی بدن انسان محسوب می شود. هنگامی که در موقعیتی دشوار زیر فشار زیاد قرار می گیرید، میزان انتشار هورمون آدرنالین افزایش می یابد. این مساله مهم است زیرا آدرنالین هورمونی است که برای مقابله با خطر احتمالی ...
بهترین زمان غذا خوردن برای لاغر شدن
انجام می دهد. مثلاً می دانیم که بهترین کنترل قند خون صبح ها اتفاق می افتد و به هنگام غذا خوردن انرژی که برای هضم غذا صرف می شود در صبح ها کمی بیشتر است. این یافته ها که روی موش ها آزمایش شده بود در مورد 11 نفر نیز تأیید شد. به طوری که این افراد دو برنامه غذایی متفاوت را به مدت چهار روز در پیش گرفتند. در یکی از برنامه ها تمام غذا را میان ساعات 8 صبح و 2 بعد از ظهر خوردند و در دیگری برنامه ...
شباهت های رایکوف و علیمنصور
من متاسفم از اینکه هم در زمینه نتایج شکست خوردیم، هم در مورد جوانگرایی بموقع تصمیم نگرفتیم. خبرنگار کیهان ورزشی که تسلیم شدگی رایکوف را بو برده، ضربه دیگری بر پیکر او وارد می کند. انگشت اتهام را به سوی او دراز می کند و می گوید: آقای رایکوف این اشتباهات متوجه شماست. خیلی ها در گذشته می گفتند رایکوف اشتباه نمی کند اما در جام سوم دیدیم که تیم شما فرصت های گلزنی ندارد؛ حال آنکه بهترین ...
موسوی باید زودتر محاکمه شود
از حال رفتم و دیگر چیزی نفهمیدم تا اینکه شب در بیمارستان به هوش آمدم... خیلی طول نکشید که فهمید همان شلوغی تجمع 25 خرداد ماه 88، آخرین تصویری بود که در ذهنش ثبت شد و دیگر نمی تواند چیزی را ببیند. مثل موتور سوارهایی که روی زمین سُر می خورند، آنقدر روی زمین کشیده شده بود که بعد از حادثه تمام بدنش را عفونت گرفت. انفجار باعث خونریزی شده و خون در ریه هایش جمع شده بود. مجروحیت های دیگری هم ...
