سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل یبوست در بارداری؟
به سمت روده و اجابت مزاج شما کمک می کنند. البته میوه را کاملا با آب و کمی مایع ظرفشویی بشویید. روش های ایمنی برای درمان یبوست در حاملگی وجود دارد که هیچ گونه خطری برای مادر یا نوزاد ندارد. پزشک عمومی در ابتدا از مادر می خواهد تا فیبر و مایعات بیشتری مصرف کند و ورزش ملایم انجام دهد. اما اگر تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی تأثیرگذار نبود، ملین برای دفع منظم و آسان مدفوع تجویز می شود. مصرف اکثر ملین ها برای بانوان باردار بدون خطر است، چون آنها توسط دستگاه گوارش جذب نمی شوند. بنابراین این داروها اثر جانبی بر روی نوزاد نخواهند داشت.پزشکان بدون مرز ...
چرا نباید با شکم خالی خوابید؟!
.... افزون بر این، مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب مناسب می تواند به عوارض جانبی منفی بسیاری از جمله افت سوخت و ساز، افزایش اشتها، سیستم ایمنی تضعیف شده، و خطر بیشتر برای ابتلا به برخی انواع سرطان و همچنین دیابت منجر شود. پس اگر در پی کاهش وزن هستید در شرایطی که سلامت بدن خود را نیز حفظ می کنید، به خواب رفتن شبانه با معده خالی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته باشد زیرا از استراحت کافی بی ...
روی تردمیل بدویم یا فضای باز؟
استاد طب فیزیکی و توانبخشی در دانشکده پزشکی هاروارد با اشاره به تفاوت ها و شباهت های دویدن روی تردمیل و دویدن به طور عادی در محیط بیرون گفت: از نظر مکانیسم قدم برداشتن تفاوت زیادی بین دویدن بر روی تردمیل و زمین وجود ندارد، اما با این حال شما احساس متفاوتی را تجربه می کنید. وی افزود: بسیاری از ورزشکاران دو ،در اثر فشار زیاد و تمرینات طاقت فرسا دچار آسیب دیدگی در عضلات، غضروف، استخوان و ...
ارتباط ضربه مغزی و بروز آلزایمر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ایسنا به نقل از یو.هرالد نوشت: محققان دانشکده علوم پزشکی دانشگاه بوستون بیش از 160 سرباز ارتش آمریکا را که در جنگ های عراق و افغانستان حضور داشتند، مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که ضربه مغزی می تواند به گونه ای سبب کاهش فعالیت های مغزی شود که منجر به آلزایمر خواهد شد. این موضوع بین افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آلزایمر هستند تاثیر ...
تغذیه برای کنترل و درمان ام اس
صورت استفاده از مکمل ب12 این مکمل به صورت قرص زیرزبانی مصرف شود. زیرا جذب این ویتامین نیازمند وجود فاکتور داخلی مترشحه از معده می باشد. فاکتور داخلی با اتصال به ب12 منجر به جذب آن در روده می شود. بدون وجود این فاکتور مقادیر بالایی از ویتامین ب12 جهت جذب از طریق انتشار ساده لازم است. در صورت مصرف قرص زیرزبانی، قرص با حل شدن زیر زبان وارد مویرگ های موجود در زیر زبان شده ...
از این 4 ماده غذایی بپرهیزید
، حاوی میزان زیادی کلسترول می باشند و باعث مسدود شدن رگ ها می شوند. توصیه می شود که با کاهش 5 درصدی کالری روزانه میزان چربی های اشباع شده را نیز کاهش دهید. برای کاهش میزان چربی های اشباع شده به جای کره، روغن زیتون و به جای گوشت های قرمز، ماهی میل کنید. شربت ذرت (سیروپ ذرت) سرشار از فروکتوز زیاده روی در مصرف قند از هر نوعی خوب نیست اما شربت ذرت سرشار از فروکتوز است که بدترین نوع ...
بایدها و نبایدهای خوراکی بعد از سقط جنین
مواد غذایی غنی از آهن مهم است. بهترین نوع آهن که باید بعد از سقط جنین مصرف کرد، heme-iron است. این نوع آهن به راحتی توسط بدن جذب می شود. بهترین منبع heme-iron گوشت قرمز است. بنابراین گوشت قرمز را بعد از سقط جنین به مقدار زیاد بخورید. اما به یاد داشته باشید گوشت را بخوبی بپزید. سایر منابع آهن non-heme شامل: لوبیا سبزیجات برگ دار کرم بروکسل کشمش عدس هلو خشک شده تخمه کدو ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند. زنجبیل زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی. زنجبیل می تواند با التهاب نیز مقابله کند مخصوصا ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
تعیین این که آیا رنگ آبی 2 موجب شکل گیری تومورها شده است یا خیر وجود ندارد. مطالعات دیگر درباره رنگ آبی 2 عوارض جانبی خاصی نشان نداده اند. از سوی دیگر، اریتروسین که به نام قرمز 3 شناخته می شود، بحث برانگیزترین رنگ خوراکی مصنوعی محسوب می شود. طی یک مطالعه، موش های نر که اریتروسین دریافت کرده بودند با خطر افزایش یافته تومورهای تیروئید مواجه شدند. بر اساس این مطالعه، سازمان غذا و ...
خواص درمانی و مضرات سویا چیست؟
مورد نیاز است. تاثیر بر یائسگی : سویا گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش میدهد. تاثیر سویا برحساسیت : معمولا شیر سویا برای کودکان حساس به شیر عادی استفاده میشود. تاثیر سویا بر سرطان : سویا میتواند خطر سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ (colon) را کاهش دهد. تاثیر سویا بر دردهای دوره ای پستان : سویا میتواند بر دردهای دوره ای پستان که با ...
حاملگی پوچ چرا اتفاق میفتد؟
.... حاملگی پوچ علت 50 درصد سقط جنین سه ماهه اول است و معمولا نتیجه مشکلات کروموزومی است. وقتی تخمک توسط اسپرم بارور می شود سلول ها شروع به تقسیم می کنند، بخشی به جنین و بخشی به جفت. به طور تخمینی، یک مورد از هزار مورد بارداری، پوچ است. عوامل مختلفی خطر ابتلا به این نوع بارداری را افزایش می دهند که عبارتند از: سن مادر: بارداری پوچ در زنان بالاتر از 35 سال و کمتر از 20 سال بیشتر است. ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان کولون با نوشیدن قهوه
خطرناک است یا نه. امروز شواهدی داریم که می گویند قهوه نه تنها مضر نیست، بلکه فایده هم دارد. محققان دریافتند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز با 26 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون همراه است. یافته ها نشان داد در کسانی که بیش از 2.5 فنجان در روز می نوشیدند، ریسک ابتلا به سرطان تا 50 درصد کاهش یافت. ...
بررسی دلایل افزایش قیمت غیرعادی کالاهای اساسی در دولت
بازار استان تهران با حضور معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری، مدیران جهادکشاورزی، صنعت معدن و تجارت، تعزیرات و جهادکشاورزی استان و سایر اعضای ستاد در اکنش به خبر تسنیم در بازار افزایش بی سابقه و غیرعادی قیمت گوشت قرمز و برخی از کالاهای اساسی در بازار اظهار داشت: برخی از کالاهای اساسی دچار هیچ تغییر و نوسانی در سطح عرضه نشده اند اما به دلایلی غیر منطقی گران تر عرضه می شوند که دستگاه های مسئول باید ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
ماه طول می کشد که فرد باید مراقبت های لازم را انجام دهد. افرادی که سیستم دفاعی بدنشان ضعیف است و یا تغذیه نامناسب دارند و همچنین و در معرض آلودگی ها قرار دارند بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. ف.احمدی از مازندران: خارش گوش و گلو به چه دلیلی است؟ گلو توسط مخاط، و گوش انسان نیز توسط پوست پوشیده شده اند، معمولا خارش گوش به دلیل حساسیت های گوش خارجی است اما ...
افزایش ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف صبحانه چرب
صبحانه چرب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد چشمگیری افزایش دهد و حتی اگر مکرر نباشد تأثیر منفی خواهد داشت. به گزارش فارس، تازه ترین مطالعات محققان نشان داده است صبحانه چرب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. برای اکثریت مردم صبحانه شامل نیمرو، کره مربا و سوسیس سرخ کرده است؛ مصرف این سه مواد غذایی با هم در وعده صبحانه می تواند خطر ابتلا به ...
مراقب این 9 ماده غذایی مرگبار باشید
/> جوز هندی مصرف بیش از حد جوز هندی ممکن است باعث آسیب های روانی و حتی بروز توهم شود. لازم به ذکر است؛ مواد غذایی باید به خوبی تهیه و نگهداری شوند تا از بروز مسمومیت غذایی و حتی به خطر افتادن جان انسان جلوگیری شود.
روش های درمان آفت دهان با طب سنتی
گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند. مصرف بادمجان نیز بروز آفت دهان را تشدید می کند. مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسیدفولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای ...
آبخوانشهر؛ کشتی نوح بی آب نشین ها
...> پیروزی انقلاب اسلامی و نیاز ایران به گندم و گوشت قرمز، گروهک پخش سیلاب را در بهمن 1358 به جونگان ممسنی روانه کرد. بالاآمدن سطح آب چاه زبیر شهریور در بهار 1359نقش آبیاری سیلابی را در تغذیه آبخوان دهکده پودونک آشکار کرد. هزینه کردن نزدیک به هشت میلیون ریال برای احیای کاریز دهکده بیشه زرد گربایگان به وسیله جهاد سازندگی فسا و بی فایده بودن آن، اندیشه آبیاری سیلابی ذرت علوفه ای را در جهادگران بیدار ...
آشنایی با 8 ادویه مفید برای زمستان
(التهاب معده ای روده ای) زمستانی که با استفراغ و اسهال همراه است مقابله می کند. این ادویه همچنین برای ایجاد خوابی راحت مؤثر است. البته توجه داشته باشید که جوز هندی حاوی ترکیباتی است که پتانسیل سمی شدن را دارند. بنابراین نباید میزان مصرف روزانه آن به بیش از نصف قاشق چای خوری برسد. جوز هندی طعم ملایم و خواص ویژه ای برای دستگاه گوارش دارد. می توانید از جوز هندی رنده یا پودر شده در تهیه غذاها و سس ها ...
تأکید استاندار تهران بر بررسی روند غیرمنطقی افزایش قیمت برخی کالاها/ کمبود کالای اساسی نداریم
، قیمت تخم مرغ در سطح استان افزایشی نداشته است. * گزارشی از آمار سرانه مصرف کالاهای اساسی در استان تهران در گزارش سازمان جهاد کشاورزی استان تهران، نیاز سالانه استان به شکر در حدود 378 هزار تن اعلام شد که معادل مصرف سرانه 30 کیلوگرم برای هر نفر در سال است. همچنین دراین گزارش، سرانه مصرف گوشت قرمز برای هر شهروند استان تهران در سال 12.5 کیلوگرم و نیاز سالانه استان نیز ...
خبرهای وحشتناک برای طرفداران نوتلا Nutella
مورد علاقه مان بدون دانستن خطری که برای سلامتی مان دارند نباشیم. با توجه به اعلام مسئولین اداره ایمنی مواد غذایی اروپا (EFSA) غذاهایی که حاوی روغن پالم (نخل) باشند خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند و به همین دلیل نوتلا تحت فشار و واکنش شدید اذهان عمومی قرار گرفته است. برای سایر محصولات محبوبی که حاوی روغن پالم هستند از قبیل شکلات کدبری Cadbury chocolate، بستنی بن و جری Ben ...
عدم ارائه خدمات امنیتی در عراق به کاروان های غیرمجاز/ زائران کد کارگزاری از دفاتر زیارتی بخواهند
هم با دقت و وسواس زیاد جزئیات تمامی غذاها و مسائل بهداشتی آن را شامل مصرف سرانه گوشت سفید، قرمز و آبزی تعریف کرده است ضمن اینکه کیفیت آن هم کنترل می شود. سرپرست سازمان حج و زیارت با بیان اینکه تمامی گوشت های قرمز مصرفی باید گرم و حتی نوع ماهی مصرفی هم مشخص باشد، افزود: به راحتی می توان تفاوت گوشت مصرف شده در برخی از مجموعه های غیرمجاز را دید. بعضا آنها گوشت سرد گاو بی کیفیت، مصرف می کنند ...
9 راه ساده برای راه اندازی مجدد سیستم گوارشی
روده از اجزاء مهم تثبیت سلامت کلی است چون سمومی که در روده بزرگ انباشته شده اند را از بین می برد. 6- از قند، الکل، گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و نان پرهیز کنید این غذاها دلایل شایع التهاب به شمار می آیند. مجبور نیستید که برای همیشه از آنها پرهیز کنید ( به جز الکل که باید برای همیشه از آن دوری کنید ) اما به مدت یک هفته این کار را امتحان کنید. از اینکه چقدر شکمتان صاف می ماند ...
روشی برای کنترل گسترش بیماری دنگی در انسان
کسی که مبتلا به این بیماری است، تغذیه کند، آلوده می شود. سپس با گاز گرفتن افراد سالم، دنگی را به آن ها منتقل می کنند . هر ساله حدود 96 میلیون نفر از مردم در سراسر جهان مبتلا به تب دنگی می شوند. به گفته محققان این ویروس بیش از 20 هزار نفر را که اکثر آن ها کودک هستند، می کشد . سرپرست مطالعه جورج دیموپولوس، استاد میکروبیولوژی مولکولی و ایمونولوژی در هاپکینز گفت: اگر شما بتوانید ...
6 حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
* از تشکیل رگ های واریسی پیشگیری می شود * سلامت مفاصل بهبود می یابد * ریه ها پاکسازی و تمیز می شوند * دفع انگل های روده تحریک می شود * میزان قند خون کنترل می شود * از بروز یبوست پیشگیری و با آن مقابله می شود * خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش می یابد. روش تهیه و مصرف سیر پخته شده در فر با وجود اینکه ...
خوراکی هایی که پوستتان را خراب می کنند
...> کره جزء لبنیات است و می دانید لبنیات با ایجاد چربی اضافی چه تأثیر منفی ای بر پوست برجا می گذارند. کره تنها باعث بروز جوش ها نخواهد شد بلکه شما را در خطر چین وچروک های پوستی نیز قرار می دهد. میگو باعث بروز جوش ها می شود ماهی و میگوها سرشار از پروتئین سالم هستند. بااین وجود میگو مقدار زیادی ید دارد. یک رژیم غذایی سرشار از این ماده ی خوراکی می تواند باعث بروز جوش های پوستی شود. مقدار زیاد ید باعث التهاب پوست شما خواهد شد، منافذ پوستی را مسدود کرده و باعث پیدایش تکه های قرمز رنگ روی پوست می شود. منبع: wiki5040 ...
برپایی 5 نمایشگاه نوروزی کالا/ توزیع میوه شب عید از 20 اسفند
سازی با 10 درصد افزایش نسبت به سال گذشته انجام شده است به طوری که در حال حاضر برای تنظیم بازار به ویژه برای ایام پایانی سال 1800 تن سیب و 5500 تن پرتغال ذخیره شده است. معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری تهران تاکید کرد: سایر اقلام نظیر گوشت قرمز و گوشت مرغ نسبت به سال گذشته با 10 درصد افزایش ذخیره سازی شده است. امامی در تشریح زمان عرضه این محصولات گفت: توزیع میوه شب عید از 20 ...
نابسامانی بازار گوشت قرمز تا چه زمانی ادامه دارد؟
به گزارش بلاغ ، بازار گوشت قرمز حدود یک ماهی است که با نوسانات قیمتی مواجه شده و این امر مشکلاتی را برای مصرف کنندگان به وجود آورده است ؛ اوایل دیماه همزمان با روند صعودی دلار، قیمت گوشت قرمز نیز رو به افزایش رفت به طوریکه نرخ هر کیلوگرم گوشت شقه گوسفندی به بیش از 45 هزار تومان رسید. بر این اساس با وجود اذعان مسئولان به وضعیت گرانی به وجود آمده و تلاش برای بهبود اوضاع، این روند افزایشی ...
چرا بارداری در سن بالا با عوارض همراه است؟
مطالعات حاکی از آن است که افزایش موارد اولین بارداری در سنین بالا با بالا رفتن خطر عوارض بارداری مرتبط است. در واقع بالا رفتن سن، فاکتور مهمی در بارداری های پرخطر به حساب می آید و احتمال وضع حمل به روش سزارین در زنان باردار با سن بالا افزایش می یابد. محققان انگلیسی با مطالعه روی نمونه های موش های آزمایشگاهی به ارتباط بین سن مادر و ساختار رحم پرداختند. این محققان به ارزیابی عملکرد ...
فواید خوردن زیتون در بارداری + روغن زیتون در بارداری
اینکه در دوران بارداری نیاز بدن به آهن افزایش چشمگیری می یابد، مصرف زیتون در بارداری بسیار مفید خواهد بود. در واقع توانایی سلول های قرمز خون در حمل اکسیژن در سراسر بدن در راه مناسب، وابسته به حضور آهن در خون است. اگر بدن زنان در دوران بارداری دچار کمبود آهن باشد، بافت های بدن و جنین به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کنند و موجب ایجاد اختلال در رشد جنین می گردد. همچنین، آهن برای فرآیند تولید انرژی در بدن ضروری است. علاوه بر این، عملکرد مناسب بسیاری از آنزیم ها و سیستم ایمنی بستگی به مقدار کافی آهن موجود در بدن دارد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...