خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش فعالیت مغز با مصرف کدو تنبل
کدو یکی از محصولات جالیزی است که برای افراد خام خوار جزء منابع اصلی غذا محسوب می شود. کدو تنبل برخلاف نامش دارای خواص متعدد فراوانی است که در درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد درمانی دارد. خواص درمانی کدو تنبل به شرح زیر است: سرشار از بتاکاروتن و مفید برای سلامت چشم ها و پیشگیری کننده از پیرچشمی ضد سرطان سینه و پروستات تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه ها ...
با این خوراکی ها از رفلکس اسید معده جلوگیری کنید
وب سایت بدونیم - مریم اسدی: بدخوابی، سوزش معده، حالت تهوع و سرفه همه عوارض رفلکس اسید معده هستند. بنابراین این مشکل چندان قابل تحمل نیست. اولین راه برای دفاع در مقابل نشانه های رفلکس اسید معده سبک زندگی، نوع غذاها و برنامه غذایی روزانه شماست. اگر شما هم چنین مشکلی دارید برای رفع آن باید این غذاها را مصرف کنید. آب آب اسید معده را رقیق می کند و از رفلکس اسید در معده جلوگیری می ...
همه چیز در مورد بیماری های مربوط به گوش
خارجی است اما در مواقعی در گوش میانی خارش احساس می شود که با خارش گلو نیز همراه است. عمدتا هر عامل تحریک کننده و حساسیت زا باعث خارش این نواحی می شود. تعریقات پوستی و خشکی بیش از حد پوست و عفونت های گوش خارجی نیز باعث خارش می شود که با مراقبت های لازم برطرف خواهد شد. در خصوص گلو پرهیز از مصرف غذاهای حساسیت زا مانند ادویه ها می تواند به کاهش خارش کمک شایانی کند. پ. شجاعی از پرند: پارگی ...
تورم بدن چرا رخ می دهد؟
حاد یا مزمن باشد. بدون تورم، زخم و عفونت ها باعث آلودگی بدن شده و سرانجام باعث نابودی آن می شوند. اگرچه تورم های مزمن می تواند مشکل ساز شده و در نتیجه بدن میزبان بیماری ها و اختلالاتی از جمله سرطان، آرتریت روماتوئید، تصلب شرایین، پریودنتیت، و تب یونجه می شود. هنگام تورم بدن دچار سرخی، درد مفصلی، سختی مفاصل و مشکل جابجایی و ورم می شود. تورم بخشی از فرایند بهبودی است که علت اصلی آن تاکنون مانند یک راز باقیمانده است، اما دانشمندان معتقدند تورم نقش کلیدی در بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی دارد. ...
معنای فهمیدن چیست؟
مطرح می شده است بگذارید. هیچکس گرد بودن زمین را عینا ندیده است، حتی اگر به قله بلند ترین کوه هم بروید، این موضوع چندان برایتان قابل تشخصی نخواهد بود. ایده گرد بودن زمین برای شما در آن زمان به شدت انتزاعی به نظر می رسد. با این وجود آیا این مساله به کلی غیر قابل درک است؟ امروزه هم اکثر مردم گرد بودن زمین را عینا ندیده اند، اما آنقدر این موضوع در فیلم های سینمایی، تصاویر و ... نشان داده شده است که مردم مشکلی با این ایده ندارند و در واقع اگر از آنها بخواهید که تصور کنند زمین صاف است صدایشان در می آید! این مثال ها در تاریخ علم بسیار اند. ...
29 دی ادویه جات پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
معده و افزایش فعالیت معده باعث حذف سموم و اسیدهایی می شود که در صورت تجمع در بدن مرکز تهوع در مغز را تحریک می کنند. مشاهده شده است که زنجبیل باعث بهبود علائم سرگیجه، تهوع و بیماری صبحگاهی زنان باردار می شود. همچنین تصور می شود که زنجبیل در درمان حالت تهوع ناشی از مصرف زیاد الکل نیز موثر است. به دنبال مصرف پودر زنجبیل، شدت درد و التهاب در بیش از 75 درصد مبتلایان به ...
29 دی بهترین تغذیه برای قلب سالم
.... پرفشاری خون و... که در زیر به شرح برخی از این عوامل می پردازیم: کلسترول کلسترول یکی از انواع چربی ها است که وجود آن برای بدن ضروری و با اهمیت می باشد و تنها زمانی مشکل ساز خواهد شد که به مقدار زیاد در خون تجمع پیدا کند. کلسترول موجود در بدن از دو منبع تامین می شود 1- غذاهایی که منشاء حیوانی دارند (مانند گوشت به خصوص گوشت قرمز، فرآورده ...
هر صبح؛ یک فنجان چای آویشن بنوشید
فراورده ها، همگی ضد سرفه و خلط آور هستند و ایمنی مصرف آنها در دوران شیردهی و بارداری به اثبات نرسیده است. آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض جهاز هاضمه مفید است. اگر 5 تا 10 گرم اویشن را در یک لیتر آبجوش دم کرده و با کمی عسل به بیماران مبتلا به تنگی نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک و خونریزیهای رحم و ترشحات غیر طبیعی زنان بدهید در دفع بیماری آنها موثر واقع ...
تنبل ها بخوانند!
را بخرید. باور کنید هزینه خرید آن از اضافه وزنتان کمتر است. 7. قهوه سیاه بنوشید من عاشق قهوه هستم و مطمئنم بسیاری از افراد در سراسر جهان هم قهوه را دوست دارند. قهوه یک آنتی اکسیدان است که کافئین موجود در آن سلول های چربی بدنتان را برای مصرف انرژی بسیج می کند. وقتی که شما ورزش می کنید یا کالری می سوزانید، بدن شما تلاش می کند تا ابتدا سلول های چربی شناور در ...
علت تلخ شدن لیموشیرین چیست؟
مخصوصاً برای پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. لیمونن دارای مزایای دارویی متعددی از جمله کاهش وزن، کمک به هضم غذا و جلوگیری از ناراحتی معده است. لیمونن همچنین یک عامل ضد قارچ و یک درمان طبیعی برای بیماری پای ورزشکاران به حساب می آید. از دیگر فواید لیمونین می توان به درمان اضطراب و افسردگی اشاره کرد و خوب است که بدانید لیمونن هم به ...
هشدار؛ چرا نباید با شکم خالی خوابید؟!
. افت انرژی فکر می کنید بدن شما هنگام شب به غذا نیاز ندارد؟ بهتر است در این زمینه تجدید نظر کنید. بدن انسان به طور مداوم در 24 ساعت شبانه روز انرژی مصرف می کند و همواره در حال سوزاندن کالری است. این به معنای آن است که باید سوخت مورد نیاز برای حفظ بالاترین سطح کارایی حتی زمانی که خواب هستید را تامین کنید. اگر با شکم گرسنه به خواب بروید اثر سطوح انرژی کاهش یافته می تواند باقی روز ...
اگر آسم دارید قهوه مصرف کنید
.... محققین در این مطالعات مشاهده کردند که مصرف 3 فنجان قهوه و یا بیشتر در هر روز باعث کاهش تعداد حمله های آسمی می شود. مطالعه بر روی افرادی که به دنبال فعالیت ورزشی دچار حملات آسمی می شوند نیز نشان داده است که مصرف 6 فنجان قهوه موجب بهبود عملکرد ریوی آنان می شود. البته تحقیقات در این رابطه برای بدست آوردن نتایج قطعی تر همچنان ادامه دارد و یافته های موجود توسط تمام ...
غذاهای زمستانی که یک متخصص مغز و اعصاب توصیه می کند
دیده با تقویت شکل گیری کلاژن کمک می کند. 5- پیازچه پیازچه بدن را در برابر شکل گیری سلول های سرطانی کمک می کند و همچنین به عنوان ادرارآور و ملینی خفیف و بی خطر جهت سالم و روان نگه داشتن مسیرهای ادرار و روده به کار می رود. پیازچه حاوی فیبری است به نام اینولین که پروبیوتیکی قوی برای کمک به بهبود سلامت میکروبیوم است. ترکیبات سولفور موجود در پیازچه نیز ضد باکتری و ضد ویروس هستند. ...
تاثیر دم کرده مورد برای درمان بیماری های گوارشی
خبرگزاری تسنیم: استفاده از دمنوش های گیاهی این روزها به محبوبیت خاصی در بین مردم رسیده است.به گونه ای که افراد برای درمان بسیاری از امراض خود به مصرف این دمنوش ها روی می آورند.در این مطلب قصد داریم شما را با مصرف دم کرده مورد آشنا نماییم. پوریا شیخی پژوهشگر طب سنتی اظهارداشت: مصرف دم کرده مورد برای درمان بیماری های گوارشی، عفونت های ادراری، سینوزیت، سرفه و استفراغ موثر است. ...
10 توصیه برای هضم بهتر غذا
به گزارش تیترشهر : همه ما در طول زندگی با مشکلات گوارشی مواجه می شویم. مشکلاتی از قبیل یبوست، سوءهاضمه و سوزش معده. در این مواقع دنبال راه حل هایی می گردیم تا این مشکلات ناخوشایند را رفع کنیم. در این مطلب کوتاه چند توصیه برای مقابله با مشکلات گوارشی و هضم بهتر غذا برایتان داریم کاهش مصرف لاکتوز احتمال دارد مشکلات گوارشی شما به مشکلی به نام عدم تحمل لاکتوز مربوط باشد ...
خوردنی های کاهنده وزن
زیادی نشاسته مقاوم است، نوعی نشاسته که در کاهش وزن موثر است . بدن شما نشاسته مقاوم را به آرامی هضم میکند یا به عیارت دیگر، کمک میکند زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید، در حالی که به طور همزمان کبد وارد حالت چربی سوزی میشود . نیازی نیست صبر کنید تا موز کاملا برسد ، در حقیقت موز زمانی که کمی سبز است حاوی مقادیر بیشتری از این ماده کالری سوز میباشد. دلایل بیشتر برای این که موز را به سبد خرید ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
یک منبع غنی از نشاسته مقاوم است که به بهبود سلامت باکتریهای روده کمک کرده و حاوی مکمل های سالم منیزیم و پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک میکنند. 20. نخود منابع پروتئین گیاهی مانند نخود راهی ساده برای ثبات قند خون هستند که با اشتهای کاذب و فشار خون بالا به صورت همزمان مقابله میکنند . نخود سرشار از فیبر و پروتئین است و نسبت به کربوهیدرات ها مدت زمان بیشتری احساس سیری به شما ...
9 روش برای داشتن کودک باهوش
یادگیری و توجه و اضطراب در کودک ارتباط وجود دارد. دور سیگار و الکل خط بکشید اگر قبل از بارداری الکل و سیگار مصرف می کردید، وقتی خبر بارداری خود را می شنوید حتما باید نوشیدن الکل را کنار بگذارید و سیگارتان را هم ترک کنید. الکل قبل از اینکه کبد شما بتواند آن را از بین ببرد، از جفت عبور کرده و به جنین می رسد. کبد جنین شما هم هنوز آنقدر کارآمد نیست تا بتواند الکل را متابولیزه کند ...
خواص معجزه آسای رازیانه
رازیانه استفاده کنند . 14) دردهای مفاصل را برطرف می کند . 15) برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید . 16) مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. 17) رازیانه موها را تقویت می کند، مانع ریزش مو می شود، به بدن آرامش می دهد و حافظه را تقویت می کند. ...
کاهش وزن و عضله سازی برای سال نو با 17 تمرین ورزشی
افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد . هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد، می تواند بعنوان کاردیو شناخته شود . برای پیدا کردن ماکسیمم، تقریباً می توانید با کسر سنتان از 220 (مثلاً اگر 40 سالتان است، می شود 220 – 40 مساوی با 180) آنرا محاسبه کنید . کافیست تا ضربان قلبتان در آن ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل به بافت های بدن می شوند؛ با این تفاوت که بافت خوب، سالم، کامل و شفافی که باید، به وجود نمی آید؛ به عنوان مثال، پوستی ...
به یاد مرد با اخلاق فوتبال ایران/ یک سال از پرواز احدی گذشت
ایران معرفی کرد. احدی پس از چندین روز بستری در بیمارستان ایرانمهر به دلیل شدت گرفتن بیماری اش که ناشی از عفونت داخلی و سرطان کبد بود در روز دوشنبه 28 دی ماه 1394 حوالی ساعت 9 صبح درگذشت. پیکر ستاره پیشکوست نامدار فوتبال پس از تشییع و وداع در میان خیل دوستاران و اهالی ورزش در ورزشگاه شیرودی جهت خاکسپاری در قطعه نام آوران بهشت زهرا در تاریخ 30 دیماه 1394به خانه ابدی سپرده شد ...
5 روش برای پیشگیری از فراموشی
به گزارش تیترشهر : این روش ها را به عنوان یک سری تغییرات در سبک زندگی در نظر بگیرید که باعث می شوند حافظه شما برای سال های آینده، تقویت شود. ورزش محققان اثبات کرده اند که فعالیت فیزیکی منظم نقش مهمی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه ایفا می کند.تحقیقاتی که بر روی حیوانات انجام شده، نشان داده است که ورزش، موادی را که سلول های مغزی را تغذیه می کنند، افزایش می دهد و احتمالاً از ...
حقایق باورد نکردنی درباره عشق و رابطه جنسی
...، صدای زنانه تر، صحبت کنند. ولی وقتی زنان صدایشان را پایین می آورند " صدای جذاب تر " سیگنالهایی به مردان ارسال می کند، سر نخی که مردان را قادر به انتخاب همسر می کند. 7. قرص های ضد بارداری ممکن است روی سلیقه زنان در مورد مردان تاثیر بگذارد تحقیقات نشان داده است که وقتی زنی داروهای هورمونی ضدبارداری مصرف می کند کمتر به سمت مردان عضلانی (ویژگی های فیزیکی مردانه) با تستسترون ...
علایم آرتروز گردن را بشناسید
عصب تا نوک انگشتان را ایجاد کند. درصورتی که به علل آرتروز گردن فشار روی نخاع ایجاد شود علائمی مانند ضعف عضلات و نداشتن توانایی درحرکت ظریف انگشتان به وجود می آید. عوامل آرتروز گردن از عوامل ایجادکننده آرتروز گردن می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. ضربه ها (شکستگی ها) و آرتروز گردن؛ 2. بیماری های التهابی مفاصل و آرتروز گردن؛ 3. عفونت های مفصلی و آرتروز گردن. ...
کم کالریها را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین : کاهش کالری دریافتی، یکی از راه های موثر برای کاهش وزن است. با این حال، وقتی از ارزش تغذیه ای صحبت می کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی شان نیز بسیارکم است، بنابراین وقتی کالری دریافتی را با هدف کاهش وزن محدود می کنید، انتخاب موادغذایی بسیار مغذی اهمیت خاصی پیدا می کند؛ یعنی موادغذایی که مملو از موادمغذی هستند اما کالری زیادی ندارند. نکته مهم ...
کم خوابی را فراموش کنید !
خودداری کرد. همچنین سعی کنید که هنگام شب و قبل از خواب، از خوردن شکلات، بادمجان، سیب زمینی، شکر، سوسیس، اسفناج و گوجه فرنگی خودداری کنید. این مواد، به دلیل داشتن تیرامین بالا، باعث بالا رفتن هورمون نور اپی نفرین در بدن و در نتیجه فعال شدن مغز به هنگام خواب می شوند. به طور کلی نباید در شب، غذاهای سنگین، چرب یا تند خورد؛ زیرا فعالیت سیستم گوارشی ما در شب کم می شود و هضم این مواد سخت تر ...
آشنایی با خواص غذاها بر اساس طعم و مزه؛ غذاهای شیرین، شور، ترش و چرب چه خاصیتهایی دارند
سوزش معده ناشی از غذاهای ترش جلوگیری می کند؛ غذای شور بی میلی به غذا را از بین می برد, اشتها باز می گرداند و سیری کاذب را بر طرف می کند. خاصیت غذاهای ترش خاصیّت غذاهای ترش، کم است؛ معتدل و مایل به سرد است, تلطیف کننده، لاغر کننده بدن و ناسازگار با طبیعت است, گرمی و تشنگی ناشی از غذای شیرین را رفع می کند و از تولید صفرا, تهییج خون و از ایجاد سدّه در بدن جلوگیری می کند. ...
زامبی های آنلاین و جهان غیرمتصل
زندگی واقعی با مردم واقعی صحبت می کنید. با ادامه وضع فعلی، باید هرچه زودتر خودمان را مجبور کنیم تا برای واقعی زندگی کردن انگیزه داشته باشیم زیرا همه دچار یک نوع اعتیاد هستیم: زامبی هایی سر در موبایل با اعتیاد آنلاین. مشاهدات و تحقیقات نشان می دهند، آینده ترسناکی که در پیش گرفته ایم فقط به کمبود خلاقیت بازنمی گردد بلکه بر سلامت بدن، ذهن و روابط نیز تأثیرگذار است. شاید اینها صحنه هایی باشند ...
داستان عروسی که به بوی شوهرش آلرژی دارد
می فرستیم. جوآنا به تنهایی در اتاق زیر شیروانی زندگی می کند و حتی در و پنجره ها را هم کاملا مهر و موم می کند. او حتی از دستگاه های تصفیه هوا برای تنفس بدون مشکل استفاده می کند. جوآنا واتکینز به سندروم فعالسازی ماست سل که به اختصار سندروم MCAS نیز نامیده می شود، مبتلا است. در این بیماری، سلول های بدنش که وظیفه حفاظت از او در برابر تهدیدات خارجی را دارند جهش یافته و در عوض به بدن خود او ...
