خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا میل جنسی کم می شود؟
... بنابراین زن و مرد باید هراز گاهی برای مراقبت از فرزند یا فرزندان کوچک خود، از کسی کمک بگیرند و برای کنار هم بودن، وقت بخرند. مصرف دارو و کاهش میل جنسی مصرف برخی از داروها می تواند فرد را به رابطه جنسی بی علاقه کند. داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی، فشار خون، آنتی هیستامین، شیمی درمانی، داروهای ضد ویروس ایدز، درمان کننده های پروستات، معالجات هورمونی و قرص های ...
نان سنگک سالمتر از سایر نان ها است
تافتون 59 درصد بالاتر از حد مجاز است. سیاری با بیان اینکه 9 میلیون نفر از مردم ایران به بیماری فشار خون مبتلا هستند، ادامه داد: این بیماری بی علامت است و ریشه آن در مصرف نمک زیاد است. مصرف این ماده علاوه بر ایجاد فشار خون، باعث سرطان و چاقی نیز می شود. وی با تاکید بر ارزش غذایی بسیار زیاد سبوس افزود: این ماده، آهن، منیزیم، کلسیم و روی دارد و اگر نانی این ماده را نداشته باشد ...
آشنایی با فواید آنتی اکسیدان ها
است به کاهش خطر ابتلا به عفونت ها و برخی انواع سرطان کمک کند. با افزایش مصرف مغزهای خوراکی، دانه ها، حبوبات، میوه ها و سبزیجات می توانید میزان آنتی اکسیدان دریافتی خود را افزایش دهید. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال آزاد محافظت کنند آنتی اکیسدان ها در مکمل های غذایی آنتی اکسیدان ها در مکمل های غذایی وجود دارند، اما پژوهش ها به ...
آزاد سازی دارو در بدن با کمک یک میکرودستگاه
انعطاف فلزی، محققان تصور می کنند که ایمپلنت های نرم و انعطاف پذیر می توانند طیفی از درمان های جدید پزشکی را در آینده به دنبال داشته باشند. محققان دانشگاه کلمبیا در تلاش برای ساخت یک ایمپلنت با بخش های متحرک که به راحتی بتواند در بدن کار گذاشته شود، به هیدروژل روی آوردند؛ هیدروژل ماده ای ساخته شده از زنجیره های پلیمری با مقدار زیاد آب ( بیش از 90 درصد) است که ایمپلنت را نرم و قابل انعطاف و به ...
آیا از هوش احساسی (EQ) بالایی برخوردار هستید؟ چطور می توان از این موضوع مطمئن شد؟
، در گذشته ی دور اتفاق افتاده، حفظ استرس ناشی از آن می تواند نتایج زیان باری را برای بدن داشته باشد و به مرور زمان، عواقبی را برای سلامتی شما در بر خواهد داشت. در حقیقت، محققان دانشگاه اموری به این نتیجه رسیده اند که حفظ احساس استرس به فشار خون بالا و بیماری های قلبی منجر خواهد شد. اگر کینه ها را در دل نگه دارید، به این معناست که استرس خود را حفظ کرده اید. افراد با هوش احساسی بالا به خوبی می دانند ...
ظاهرتان در مورد سلامتی تان چه اطلاعاتی می دهد؟
.... با افزایش سن، غدد چربی بدن، چربی کمتری تولید می کنند و در نتیجه پوست کمتر نرم می شود. اسیدهای چرب امگا 3 به سلامت پوست کمک می کنند؛ زیرا از بروز التهاب در پوست خشک جلوگیری می کنند. اگر دچار کمبود امگا 3 باشید، پوستتان می خارد و لک دار می شود. مصرف مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند گردو، تخم کتان و ماهی های آب های سرد به جبران کمبود امگا 3 کمک می کند. اگر هنوز نگران کمبود هستید، از ...
فیبر غذایی و تاثیر آن بر سلامتی
دستگاه گوارش عبور می کند. این نوع فیبر در دانه و پوست میوه ها و همچنین نان گندم کامل و برنج قهوه ای یافت می شود. فیبر نامحلول فواید زیادی برای سلامتی روده همچون کاهش خطر بواسیر و یبوست دارد و به کاهش وزن نیز کمک می کند. علاوه بر این همه غذاهای سرشار از فیبر مقدار زیادی مواد مغذی به شکل مواد معدنی و ویتامین دارند که برای عملکرد مناسب بدن ضروری هستند. یک نکته مهم این ...
از ظروف مسی آب بنوشید
می تواند با از بین بردن باکتری از بروز چنین بیماری هایی پیشگیری کند. * مس به طور طبیعی هم ضدویروسی و هم ضد باکتری است و خاصیت ضدالتهابی نیز دارد. * مس نقش مهمی در جذب آهن دارد. بنابراین، به نوعی، از بروز کم خونی نیز جلوگیری می کند. *آب نگهداری شده در ظرف مسی به حذف سلول های چربی نیز کمک می کند و این موضوع باعث کاهش چربی بدن و حفظ وزن طبیعی بدن می شود. ...
آرد کپک زده مورد تایید من نیست/ سبوس گندم خطر ابتلا به سرطان روده و گوارش را کاهش می دهد
یکی از بیمارستان های تهران درگذشت. هاشمی با بیان اینکه 7 تا 10 درصد مرگ ها ناگهانی است، تاکید کرد: بسیاری از آهن مورد نیاز بدن بوسیله سبوس نان کسب می شود و کمبود این ماده مرگ های ناگهانی را افزایش می دهد که بسیاری از ویتامین های مغذی در همین سبوس است. وی بابیان ابنکه سبوس موجود در گندم خطر ابتلا به بیماری های سرطان روده گوارشی را کاهش می دهد، تصریح کرد: با برداشتن سبوس از ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
از موادمغذی ضروری برای بدن است که اکسیژن را به سرتاسر بدن منتقل می کند و ویتامین B12 هم برای شکل گیری سلول های قرمز خون لازم است. مقدار کالری: 168 کیلوکالری در هر 100 گرم 2. سینه مرغ بدون پوست و بدون استخوان مرغ، یکی از بهترین گوشت هاست که در گروه منابع عالی برای دریافت پروتئین هم قرار می گیرد. شما می توانید با جدا کردن تمام پوست مرغ و چربی هایش، کالری این گوشت را ...
روش های اساسی برای مقابله با کم خوابی و بی خوابی
هنگام خواب می شوند. به طور کلی نباید در شب، غذاهای سنگین، چرب یا تند خورد؛ زیرا فعالیت سیستم گوارشی ما در شب کم می شود و هضم این مواد سخت تر خواهد شد. از خوردن خوراکی های بسیار شیرین و دارای قند زیاد، که موجب افزایش انرژی و بی خوابی می شوند، نیز باید خودداری کرد. بهتر است که قبل از خواب، از مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه نیز پرهیز کنید. از آنجایی که ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
بیشتر از افراد عادی باشد. برای شروع خوب است که به ازای هر 450 گرم از وزن تان یک گرم پروتئین مصرف کنید. البته تجربه نشان داده است افزایش این مقدار تا دو برابر می تواند نتایج بهتری به دنبال داشته باشد. احتمالا مصرف مقدار مناسب پروتئین بعد از تمرین سنگین، دومین عامل در افزایش حجم عضلات است. از غذاهای سرشار از پروتئین می توان به تخم مرغ (که بالاترین ارزش بیولوژیکی پروتئین را در تمام مواد ...
سریع ترین روش طبیعی درمان گلودرد
به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و تورم گلو را کاهش می دهد. یک جوشانده لذت بخش از این گیاه اعجاب آور حالتان را کمی بهتر می کند. مواد لازم: گفنجان آب: یک لیتر دستورالعمل: اگر در باغچه تان از این گیاه زیبا دارید دو فنجان از آن را با برگ هایش به نسبت مساوی بچینید. اگر نه، آن را از عطاری ها تهیه کنید. سپس گیاه را در یک لیتر آب جوشانده و صاف نمایید ...
بیماری خون و ریه ارمغان هوای آلوده برای کودکان
آلودگی هوا خودداری کنند. به گفته این متخصص کودکان، آلودگی هوا می تواند در دراز مدت سبب بروز سرطان خون و ریه در کودکان و بروز آلرژی، خشکی پوست، سوزش بینی و... در کوتاه مدت شود. وی خاطرنشان کرد: افزایش مصرف لبنیات به ویژه شیر برای کاهش اثرات سمی مواد آلاینده می تواند موثر واقع شود و والدین نباید از این مسئله غافل بمانند. با ماسک فیلتردار نفس بکشید متخصص گوش، حلق و بینی نیز در ...
آمار سرطان پوست در قزوین بالاتر از میانگین کشوری است
بین مردم کاهش می یابد به عنوان نمونه افرادی که مقادیر فراوانی چربی (گوشت قرمز، تخم مرغ، محصولات لبنی با مقادیر بالای چربی) را مصرف می کنند خطر افزایش احتمال بروز سرطان روده، پستان و کلیه را در آن ها افزایش داده و یا دریافت بالای چربی به خصوص در زنان یائسه، احتمال بروز سرطان پستان را افزایش می دهد. نتایج بررسی های مختلف نشان می دهد که مصرف روغن زیتون در کاهش خطر بروز بسیاری از سرطان ها ...
بهترین غذاهای ضد چروک پوست
. همچنین دارای چربی های سالم هستند که رطوبت پوست را حفظ کرده و چین و چروک ها را از بین می برند. تخم مرغ ها شامل آهن، مس و زینک و مواد معدنی هستند که پوست را نرم و لطیف نگه می دارد. پروتئین های تخم مرغ آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می کند و پوست را محکم و قوی نگه می دارد. باید برای دریافت فواید ضد پیری این غذا یک عدد تخم مرغ کامل را حتما مصرف کنید. سفیده تخم مرغ به تنهایی دربردارنده پروتئین است ...
نسخه سلامت جالب برای فصل سرما!
به بیماری های عفونی نباید از این واکسن ها استفاده کنید. اگر به همین چند سطر توصیه توجه کنید، زمستان امسال را بهتر از سال های قبل تجربه خواهید کرد. بهداشت را رعایت کنید، خواب کافی، مصرف مایعات فراوان، مصرف میوه و سبزی تازه و تنها تعدادی قرص سرماخوردگی ساده کمک خواهند کرد که این دوره راحت تر سپری شود. فراموش نکنید که درمان خودسرانه سرماخوردگی با آنتی بیوتیک ها نه فقط خطری برای خود شما محسوب می شود، بلکه عامل اصلی ایجاد عفونت های مقاومی است که روزی ممکن است گریبانگیرخود یا عزیزانتان شود. ...
کمبود 6 ماده مغذی که باعث ابتلا به افسردگی می شود
افسرده دارای کمبود بیش از یک ماده مغذی هستند که در زیر ذکر شده است: - اسیدهای چرب امگا 3 ماهی و روغن دانه کتان از منابع غنی اسیدهای چرب امگا-3 هستند؛ کمبود امگا 3 می تواند باعث ابتلا به افسردگی شود. امگا 3 به غیر از تسکین درد و التهاب، باعث ارتقای عملکرد عادی مغز و سلامت کلی روانی می شود. - اسیدهای آمینه اسیدهای آمینه نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب مغز دارند. مغز اسیدهای ...
سیاهی دور چشم ها را با 6 ماده غذایی کاهش دهید
بیشتر می شود. البته نمی توان تاثیر هورمون کورتیزون، واکنش های آلرژیک به مواد آرایشی، دود سیگار، و آلودگی هوا را در این زمینه نادیده گرفت. با این حال برخی مواد غذایی خاصیت برطرف کنندگی سیاهی و کبودی دور چشم را دارند: آووکادو: این میوه که خاصیت ضد پیری دارد، غنی از پتاسیم، فیبر، اسید فولیک، ویتامین های گروه ب و ویتامینEاست. مصرف آووکادو به کاهش تیرگی های پوست کمک می کند. حتی قرار ...
راه های طبیعی درمان برای گلودرد
؛ بنابراین حداقل شش لیوان در روز آب بخورید. علاوه بر آب، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید؛ اما از مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید؛ زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آب رسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریع تر دفع کند و باعث می شود خون و سلول های شما به خوبی کار ...
چرا دندانها لق می شوند / ویژگی مسواک خوب
مدت حداقل 2 دقیقه مسواک زدن بزنید بهتر است یکبار شب قبل از خواب و بار دیگر صبح بعد از صرف صبحانه این اقدام انجام شود؛ استفاده از نخ دندان؛ مراجعه منظم به دندانپزشکی؛ تغذیه مناسب و کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی قند و شکر مانند انواع نوشابه. وی درباره ویژگی های یک مسواک خوب افزود: مسواک باید نرم و صاف باشد. در بعضی از متدها همزمان با تمیز کردن سطح دندان لثه را نیز با مسواک نرم ماساژ می دهیم ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز نوزدهم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چیزی به پایان برنامه کاهش وزن لاغرشو نمانده و امیدوارم که تا به اینجا نتیجه ی مطلوب را از همراهی با این کمپین بدست آورده باشید. امروز برنامه خاصی برای شما در نظر داریم. برنامه ای که شاید سخت به نظر برسد اما نتیجه ای فوق العاده و باورنکردنی خواهد داشت. رژیم سوپ کرفس را در روز 19ام برای شما آماده کرده ایم. با دکترسلام همراه باشید. ...
چربی خونتان را با این میوه ها تنظیم کنید
رسیده است نشان می دهد افرادی که چربی خون بالایی داشته اند و حتی با دارو نیز نتوانسته اند آن را کنترل کنند با مصرف گریپ فروت کلسترول خونشان را کاهش داده اند. خواص آنتی اکسیدانی موجود در این میوه بدون شک برای بهبود کیفیت زندگی ناشی از سلامت دستگاه قلب و عروق مؤثر است. آب پرتقال خانگی برای درک چگونگی درک تأثیر آب پرتقال در کنترل چربی خون بهتر است قبل از هر چیز در خصوص استرول صحبت ...
سرمایه گذاری خارجی ها برای تولید کیسه خون درپسابرجام/ تولید کیسه خون در ایران برای اولین بار
، آغاز و تبدیل به اهدا کننده مستمر کردیم و وقتی برای هشت هزار اهداکننده همه آزمایش ها، دوبار انجام می شود، در واقع سرمایه گذاری بزرگی برای سلامت مردم انجام داده ایم . وی ادامه داد: همزمان در اردبیل هم پروژه دیگری داشتیم؛ در این استان از اهدا کننده بار اول، خون می گیریم و پس از انجام تست ها، پلاسمایشان را در چرخه مصرف قرار می دهیم؛ اما از گلبول قرمز آنان استفاده نمی کنیم و به عنوان ذخیره ...
خواص درمانی و باور نکردنی چغندر
از ویتامین B فولات بوده و در بهبود رشد و عملکرد ستون فقرات نوزاد نقش دارد، کمبود فولات می تواند به نقص لوله عصبی منجر شود. سپر فولادی بدن در برابر سرطان مطالعات نشان داده است که چغندر در پیشگیری ابتلا به برخی سرطان ها مانند پوست، ریه و روده بزرگ جلوگیری ممی کند، این ریشه غذایی مفید علائوه بر پیشگیری در درمان نیز موثر بوده و سرعت رشد تومورهای سرطانی را کند می کند. کاهش ...
بیماری خروسک؛ آزاردهنده اما موقت
، لارنگوسکوپی، استفاده از بخور گرم، کاهش استرس و اضطراب از راه های درمان بیماری خروسک است. اساس درمان خروسک، مراقبت از راه هوایی و پیشگیری از انسداد مجرا و بهبود اکسیژن رسانی است. از اقداماتی که موجب بی قراری کودک می شود باید اجتناب کرد. امروزه مانند گذشته از بخور سرد و مرطوب استفاده نمی شود، زیرا در مطالعات جدید مشخص شده گاهی اثر تشدیدکننده بر بیماری داشته است، ولی بخور دارویی اپی نفرین ...
گیاه ضد سرماخوردگی
C تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع خستگی دفع سنگ های صفراوی درمان نقرس و روماتیسم درمانگر یرقان تسکین دهنده درد شفافیت پوست خاصیت اشتها آوری و افزایش شیر در مادران شیرده با مصرف تخم ترب دمنوش تخم ترب ضد تب تاثیر عصاره برگ ترب در تقویت چشم دم نوش تقویت کننده ترب تقویت کننده سیستم دفاعی بدن ...
موهایی درخشان و زیبا با سرکه سیب
موخوره نیز نشوند. درمان ریزش موها با سرکه سیب علاوه بر درمان همه جانبه موها به خصوص ریزش مو، سرکه سیب می تواند منجر به تحریک رشد مو در برخی موارد نیز شود. سرکه سیب یک شامپوی فوق العاده سرکه سیب یک تمیز کننده فوق العاده قوی برای موهای شما ست. همچنین بدون از بین بردن روغن و چربی طبیعی موها مواد اضافی را از پوست سر و مو پاک می کند. متعادل کننده PH پوست سر ...
خواص سیب زمینی برای سلامت بدن
سیب زمینی می تواند به سلامت، شادابی و نرمی پوست کمک کند. این مواد مغذی همگی در سیب زمینی یافت می شوند. خطرات سلامتی: سیب زمینی عاری از چربی است اما این ماده کربوهیدرات زیاد و پروتئین اندک دارد. بر اساس مطالعات انجام شده در هاروارد، کربوهیدرات موجود در سیب زمینی از نوعی است که بدن به سرعت می تواند آن را هضم کند و بار گلیسمی بسیار بالایی دارد. به همین خاطر مصرف آن می تواند قند ...
بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان پستان از کجا آغاز می شود؟ سرطان پستان، ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است. در تمام دنیا، این بیماری شایعترین سرطان در بانوان و یکی از قابل درمان ترین آنها است. مانند تمام انواع سرطان، سرطان پستان از یک سلول آغاز می شود. سلول ها، کوچکترین اجزای ساختمانی موجود زنده هستند که می توانند در بدن ...
