سایر خبرها
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود
سبز بزرگ 2.سه عدد خیار 3.یک عدد سیب ترجیحا سبز برای استفاده از این معجون برای تناسب اندام یک عدد کدو سبز بزرگ، سه عدد خیار و یک عدد سیب ترجیحا سبز را با هم مخلوط کرده آن را به صورت مایع استفاده کنید این معجون برای سوزاندن کالری استفاده و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید تا حد زیادی کاهش وزن داشته باشید. ...
گفت وگوی مدیران مطبوعات با هاشمی رفسنجانی
چیزهای دیگر چقدر استفاده می کند و یک خانواده فقیر چه مقدار؟ با توجه به سوبسید عمده ای که از این مواد دریافت می کنند و بقیه سوبسیدهایی که هست. توسعه که نباشد ما باید به همین شکل یعنی مانند گذشته مواد را به تناسب مصرفشان بین مردم تقسیم کنیم. قیمت ها را پایین نگه داریم، با آن شرایط فقیر می آید 5 لیتر نفت می خرد ولی پولدار می آید دو تا بشکه می خرد و این طور چیز ها که می دانید. علاوه بر این توسعه، هدف ...
خروج 10 هزار تاکسی فرسوده از پایتخت/ پرونده مینی بوس های فرسوده بسته شد
که در یک دهه اخیر در اولویت برنامه های شهرداری تهران قرار گرفته نیز یکی دیگر از اقدامات و برنامه ریزی های انجام شده با هدف هوا و حمل و نقل پاک بوده است، تاکید کرد: در حال حاضر 40 درصد از معابر منطقه زیر پایر مردم است. البته شهری که مدت زیادی به خودرو محور عادت داسشته برای اینکه انسان محور شود؛ حتما با یکسری سختی ها و انتقادهایی روبه رو خواهد شد. اما هدف و سیاست گذاری ما این است که سلامت مردم با ...
اگر بازوهای حجیم و چاق دارید، بخوانید
چربی جایگزین آن می شود، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند. بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر چربی ذخیره شده در کبد حدود 5 الی 10 درصد وزن اندام های بدن را تشکیل داده باشد، مبتلا به کبد چرب خواهید بود. بیماری کبد چرب دو نوع است یک نوع آن با نام کبد الکلی و دیگری با نام کبد چرب غیر الکلی شناخته می شود. کبد چرب حاملگی شرایط نادر دیگری است که به هنگام تجمع چربی در کبد در زنان باردار رخ می دهد. کبد یکی از اندام هایی است که به ...
چرا در زمستان چاق می شویم؟
...> زمستان برای بعضی از افراد، نوعی محرک افسردگی فصلی است. این مشکل معمولا با افسردگی در پاییز شروع می شود، در زمستان به اوج خودش می رسد و در بهار پایان می گیرد. علائم افسردگی فصلی بدین ترتیب هستند: غم و اندوه عمیق، تحریک پذیری عصبی، بی علاقگی نسبت به فعالیت های لذت بخش، عدم تمرکز، خستگی بیش از حد و نیاز شدید به خواب. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی فصلی، هوس استفاده از مواد غذایی کربوهیدراتی را تجربه می کنند و با تلاش برای ارضای این هوس های کاذب با افزایش وزن مواجه می شوند. داشتن رژیم غذایی سالم و کنترل هوس های غذایی، بخشی از برنامه درمانی افسردگی فصلی را تشکیل می دهند. ...
درباره ارزش تغذیه ای غذاهای سفید بیشتر بدانیم
.... شلغم شلغم همیشه نادیده گرفته شده است اما به خاطر خواص فوق العاده اش به توجه بیشتری نیاز دارد. اول اینکه هر فنجان شلغم تنها 30 کالری دارد. دوم اینکه در این یک فنجان 30 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C نهفته است. سوم اینکه قسمت سبز رنگ این گیاه نیز قابل خوردن و سرشار از مواد مغذی خاص خودش است. بنابراین از تمام قسمت های این گیاه مفید استفاده کنید. شلغم می تواند به وعده های غذایی تان حجم و غلظت اضافه کند. پس آن را به سالاد، سوپ و خورشت ها اضافه کنید. ...
هشدار! شیوع مصرف سیگار و قلیان در بین جوانان
) مساله حرمت سیگار و انواع دخانیّات در عصر و زمان ما، که زیان های مهم آن بر همه دانشمندان ثابت شده، جای تردید باقی نمی گذارد. فتوای همه مراجع به حرمت مواد مخدّر نیز از همین جا سرچشمه می گیرد. آیت الله خامنه ای: حکم با اختلاف مراتب ضرری که بر استعمال دخانیات مترتب می شود، متفاوت می گردد و به طور کلی استعمال دخانیات اگر به مقداری باشد که موجب ضرر قابل ملاحظه ای برای بدن باشد ...
آجیل چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟
مخلوطی از خشکبار را آجیل میگویند که مدل ها و ترکیبات متفاوتی دارد.سالیان دراز است که آجیل مهمان عید نوروز ایرانیان شده و رسمی را برای خودش ثبت کرده است. همچنین در مراسم های سنتی در ایران از آجیل بعنوان مواد خوراکی میان مهمانان استفاده میشود.بر اساس تحقیقات،مصرف آجیل کمک شایانی به بهبود قدرت باروری مینماید. همچنین مصرف منظم مغزها به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند و برای ...
مزایای عجیب دویدن رو به عقب
جلو نقش موثری ندارند و ضعیف تر از سایر عضلات هستند. این ورزش یکی از راه های مخفیانه ای است که بیشتر ورزشکاران برای کم کردن سریع وزن و تقویت تمام عضلات بدن خود از آن استفاده می کنند و علاوه بر کم کردن چربی دور شکم، باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و خمیدگی ناشی از نشستن نامناسب هم می شود. کارشناسان برآورد کرده اند که هر 100 قدم راه رفتن روبه عقب می تواند مانند هزار قدم راه رفتن ...
برای هضم بهتر مواد غذایی در بدن این توصیه ها را بخوانید
. بخندید عمل خندیدن روده ها را مشت و مال می دهد و با استرس مقابله می کند. استرس زیاد باعث تنبل شدن روده ها می شود. مواد غذایی هضم کننده بعد از هر وعده غذایی یک عدد کیوی یا آناناس میل کنید. این میوه ها حاوی آنزیم هایی هستند که به هضم غذا کمک می کنند. همچنین بهتر است چند دانه زیره یا هل بجوید. به غذا هایتان رزماری و نعنا اضافه کنید. از مصرف شاهی و آرتیشو غافل نشوید. همه این خوراکی ها به هضم بهتر غذا کمک می کنند. از این ها بپرهیزید از مصرف کافئین (موجود در قهوه و شکلات)، نوشیدنی های گازدار و غذاهای چرب بپرهیزید. منبع : تیتر شهر ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از هفته نامه سلامت، کاهش کالری دریافتی، یکی از راه های موثر برای کاهش وزن است. با این حال، وقتی از ارزش تغذیه ای صحبت می کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی شان نیز بسیارکم است، بنابراین وقتی کالری دریافتی را با هدف کاهش وزن محدود می کنید، انتخاب موادغذایی بسیار مغذی ...
دانستنی های بدنسازی؛ حقایقی که هر بدنساز باید بداند
غذایی داراست)، شیر، مرغ، گوشت قرمز و حبوبات اشاره کرد. مصرف روزانه 5 تا 7 وعده پروتئین و در هر وعده 30 تا 40 گرم از آن مناسب است. یکی از دلایل مهم عدم افزایش حجم عضلات، فقدان پروتئین کافی در بدن است. شما می توانید علاوه بر پروتئین گوشتی از پروتئین گیاهی نیز استفاده کنید. خواب کافی اهمیت بسیاری دارد. خواب کافی به فرایند پروتئین سازی کمک می کند و بدنساز را از لحاظ ذهنی برای جلسه ی بعدی ...
تلویزیون باعث مرگ زودرس می شود
...> در این طریقه آنچه که در زندگی شما پیاده می شود انباشت چربی ها در بدن روی یکدیگر است بدون اینکه اقدامی برای سوزاندن آنها انجام شود. نتیجه همین می شود که افراد عشق تلویزیون معمولا در گروه افراد چاق قرار می گیرند. به این ترتیب ترکیب تنقلات و بی تحرکی افراد را به سمت چاقی مفرط و به تبع آن دیابتی شدن پیش می برد. برخی تحقیقات اخیر نشان می دهد هر 4 ساعتی که شما پای تلویزیون می نشینید، 3. ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
است و این دسته از افراد باید استامینوفن را در فواصلی بین 4 تا 6 ساعت یک بار استفاده کنند و رعایت نکردن دوز یا فواصل بین دارو، می تواند مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند. همچنین از این دارو برای کودکان می توان به مقدار 10 تا 15 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن کودک استفاده کرد، فواصل مصرف دارو نیز باید بین 4 تا 6 ساعت یک بار باشد. دوز مصرف استامینوفن در بزرگسالان نیز می تواند با توجه به وزن افراد ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز نوزدهم
...> روز نوزدهم برنامه لاغری 21 روزه لاغر شو را به رژیم شوک سوپ کرفس اختصاص داده ام: در این روز هیچ ماده غذایی از هیچ گروهی مصرف نمی کنید، فقط سوپ کرفس را در تمام وعده ها و میان وعده ها به هر میزانی که احساس سیری کنید می توانید مصرف کنید. # دستور تهیه این سوپ به صورت زیر می باشد: پیاز متوسط 1 عدد جو پرک پخته شده 2 ق.غ. هویچ 3 عدد سیب زمینی 1 عدد بزرگ کرفس 6 ساقه گوجه ...
چربی خونتان را با این میوه ها تنظیم کنید
مصرف کنید می توانید به نتیجه کاهش کلسترول در جواب آزمایشتان امیدوار باشید. سیب مصرف روزانه یک عدد سیب تأثیر زیادی در کنترل چربی خون دارد. در واقع مصرف سیب با جوی دوسر برای وعده صبحانه، سالاد سیب سبز با کرفس و گردو برای ناهار یا یک آب سیب طبیعی برای بعد از ظهر می تواند چربی خونتان را کنترل کند. خوشبختانه می توان سیب را به شیوه های متعددی وارد برنامه غذایی روزانه کرد. اما نکته ...
فروش آنلاین مشروبات الکلی در ایران! +تصاویر
به گزارش تجارت امروز، اگرچه سال گذشته آمار چشمگیر مصرف سالانه 420 میلیون لیتر الکل در کشور توسط وزارت بهداشت در خصوص سرانه مصرف مشروبات الکلی ارائه شد اما نیروی انتظامی میزان کشفیات الکل در کشور را حدود 20 میلیون لیتر در سال اعلام کرده است که بیشتر به واقعیت نزدیک می نماید. و از آنجا که معمولا بیان می شود که میزان مصرف حدود سه برابر کشفیات است که با این وصف باید مصرف الکل را حدود 60 میلیون لیتر در سال برآورد کرد که تقریبا معادل ...
بیماری خروسک؛ آزاردهنده اما موقت
بسیار کمک کننده است. استفاده از کورتون های خوراکی یا تزریقی از درمان های موثر دیگر است. معمولاً فرد مبتلا به خروسک مجدد به این بیماری دچار نمی شود، به جز در کودکان مبتلا به آسم که معمولاً مستعد ابتلا به خروسک می باشند. در مواردی که بیمار دچار تنگی نفس پیشرونده، کاهش هوشیاری و بی اشتهایی می شود، بهتر است در بیمارستان بستری شود تا از وی مراقبت بیشتری به عمل آید. نکاتی ...
پیامدهای سریع غذا خوردن
.... بسیاری از مردم، زمان کمی برای نشستن و لذت بردن از وعده غذایی شان دارند. بنابراین برای جبران، خیلی سریع غذا می خورند و یا غذا خوردنشان با انجام کاری دیگر همراه می شود. متاسفانه وقتی خیلی سریع غذا می خوریم، احتمال اینکه دچار پرخوری شویم را افزایش می دهیم و وزنمان زیاد می شود. وقتی سریع غذا می خوریم به اندازه آهسته غذا خوردن از وعده مان لذت نمی بریم. آرام غذا خوردن می تواند لذتمان از ...
گزارش ویژه: روانگردان ها و گروه های انحرافی؛ دو جبهه تهاجم فرهنگی
بخاطر اثرات سوءش از رده خارج شد. در ایران برخی افراد از این ماده در جشن های خانوادگی استفاده می کنند. اثر آن 20 تا 90 دقیقه بعد از مصرف ظاهر می شود و آثار آن 2 تا معمولا 9 ساعت و حداکثر 24 ساعت باقی می ماند. مصرف این ماده 150 بار زیان بارتر از انواع مواد افیونی است. آثار آن عبارتند از: خنده های نامتعارف، ایجاد انرژی و حس سرحالی زیاد، ایجاد حس محبت و دوست داشتن دیگران، دست و دل ...
تغییرات بدن در سه ماهه اول بارداری
در طول دوران بارداری این فقط شکم شما نیست که بزرگ می شود. از همان ابتدای سه ماهه اول، تمام اندام های بدنتان برای رشد فرزندتان هماهنگ می شوند. سینه ها بزرگ می شوند، دائم احساس خستگی می کنید، حالت تهوع دارید و مرتب احساس می کنید که ادرار دارید. بچه دار شدن و انتظار کشیدن برای ورود یک عضو جدید به خانواده، تقریباً شبیه به ورود مهمانی جدید به یک هتل است. به همان شیوه ای که مهمانداران هتل ...
گزارشی کامل از جاذبه های گردشگری چین +تصاویر
نیان" می باشد . " یوان چیو" یک سکوی سنگی دارای سه طبقه است ؛ قطعات سنگهای پله ای و نرده ها همگی با عدد نه در نه نصب شده است . زایراعدد نه نماد آسمان ها می باشد سکوی" یوان چیو" محل اصلی برای نیایش آسمانی است . "خوان چون یو" سالن بزرگ دوار با ترکیبات چوبی است و از دیدنی های شگفت آور این قسمت ؛ شنیدن انعکاس صدا از دیوار سنگ است . اگر دو نفر جداگانه در دو طرف دیوار شرقی و غربی ...
همه چیز درباره بیماری ای بی
بدن به خصوص دست و پای این بیماران ایجاد می شود با توجه به تحقیقات انجام شده در مورد جهش های ژنتیکی مربوط به بیماری ای بی می توان جهش ژن مخصوص را در خانواده ها تعیین کرد و با توجه به آن تست های پیش از تولد جنین در خطر ای بی (معمولا هفته 8 تا 10) را بررسی نمود. همچنین یک مشاور ژنتیک می تواند مشاوراتی درباره بارداری در خانواده های مستعد به بیماری ای بی به زوجین داده و نقش مهمی در جلوگیری از افزایش این ...
روزنامه های چهارشنبه
می شود، نوشت: وزیر صنعت، معدن و تجارت از همکاری آلمان و اتریش با 2 خودرو ساز بزرگ کشورمان برای طراحی خودروی سه سیلندر با هدف کاهش مصرف سوخت و آلودگی شهرها خبر داد که تا چندی دیگر وارد بازار می شود. محمدرضا نعمت زاده با اعلام این مطلب در همایش روز ملی هوای پاک با شعار با هم به سوی هوای پاک گفت: قدرت موتور این خودرو با مصرف سوخت 5 لیتر، 160 اسب بخار است. وزیر صنعت از برگزاری مراسم جایگزینی چهل ...
سوزش معده در بارداری، راهی برای تسکین
مناسبی برای یادگیری اسکی یا اسب سواری نیست اما با اجازه پزشکتان می توانید از انجام بسیاری از حرکات تناسب اندام لذت ببرید. انجام بیشتر ورزش هایی که در دوران بارداری ممنوع هستند هم ممکن است برای خودتان یا جنین خطرناک باشند و هم اینکه انجام آنها با وجود شکمی به اندازه یک توپ بسکتبال کار مشکلی است. بنابراین کمی هیجانتان را کنترل کنید و به این ورز ش های ایمن فکر کنید: ورزش های هوازی تمامی این ...
دوش واژینال، ممنوع یا مجاز؟
یکی از مسائلی که معمولا در حوزه سلامت زنان نادیده گرفته می شود، مساله سلامت واژن است. البته امروزه تعداد بیشتری از متخصصان، زنان را در این زمینه راهنمایی می کنند. دکتر ونسا مک کی، متخصص زنان از کالج سلطنتی لندن، مهم ترین نکات برای مراقبت از واژن را در اختیار شما قرار می دهد. پرهیز از شستن واژن با استفاده از دوش این که واژن به پاکسازی اساسی با استفاده از صابون معطر یا محصولات بهداشتی ...
بررسی محتوایی کتیبه های رواق های ساخته شده در حرم رضوی در عصر تیموری و صفوی
بزرگ هماهنگی بین دو روش معماری شرق و غرب به وجود آورد. تزیین، مهم ترین ملاک ارزشمند بنا در دوره ی تیموری بود که نقطه ی اوج آن استفاده از کاشی معرق یا تلفیق آن با آجر است، کاشی هفت رنگ در دوره ی صفویه به اوج پیشرفت خود رسید و کاشی معقلی از نوعی دیگر بود. استفاده ی نقوش هندسی و گیاهی و طبیعت گرایی از جمله ویژگی تزیین دوره ی تیموری است. رنگ در هر دوره طیف گسترده ای دارد و خط ثلث، نسخ و نستعلیق ...
تفسیر مطبوعات از نشست روحانی
عمده تحریم های خانمان سوز که مانند بهمنی سهمگین، اقتصاد و امنیت ملی را هدف قرار داده بود و بازسازی روابط تجاری و اقتصادی دوباره با بسیاری از کشورهای طراز اول جهان را باید در زمره دیگر دستاوردهای ملموس و مهم برجام دانست. بازگشت عزتمندانه ایران به بازار نفت و تأثیرگذاری آن در سیاست ها و تصمیم های مهم اوپک، اقبال به سرمایه گذاری خارجی در پروژه های بزرگ ملی و فروش هواپیماهای مدرن به ایران برای نخستین ...
9 راه ساده برای راه اندازی مجدد سیستم گوارشی
به گزارش شمال نیوز: بسیاری از افراد ممکن است با اضافه شدن وزن و تخلیه انرژی در مواقع خاصی از زندگی روبرو شوند. نمی دانید در چنین مواقعی باید چه کار کنید؟ فقط خود را سرزنش نکنید چون برای همه پیش می آید. کاری که باید بکنید این است: دکمه توقف را می زنید و 5 روز کنار می گذارید تا به بهبود سیستم گوارشی بدن کمک کنید. برای راه اندازی مجدد سیستم گوارش خود از این راه های ساده استفاده کنید: ...