سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با مواد مغذی که کمبود آن ها باعث افسردگی می شود
تسکین درد و التهاب، باعث ارتقای عملکرد عادی مغز و سلامت کلی روانی می شود. اسیدهای آمینه نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب مغز دارند. مغز اسیدهای آمینه دریافت شده از غذا را برای تولید انتقال دهنده های لازم عصبی برای عملکرد بهینه مغز مصرف می کند. کمبود اسیدهای آمینه ممکن است احساس عدم تمرکز و افسردگی ایجاد کند. خوراکی هایی مانند گوشت، تخم مرغ ، ماهی، حبوبات، دانه ها و مغزها مملو از اسیدهای ...
آقای ریس جمهور! مردم قیمت دلار را باور کنند یا حرفهای شما را؟!
سوء استفاده مصون مانده اند اما برخی کالاها مانند حبوبات، گندم و ... که به صورت جزئی و کیلویی عرضه می شوند، به دلخواه کسبه تغییر قیمت داده و بر ارزش ریالی آنها افزوده می شود. بررسی های میدانی در سطح بازار عمده فروشان و بنکداران حکایت از افزایش نرخ حبوبات از حداقل کیلویی 500تومان تا یک هزار و 200 تومان دارد که به حتم افزایش قیمت ها در خرده فروشی ها چند برابر این میزان خواهد بود. ...
اهمیت مصرف تخم مرغ آب پز در صبحانه
اتاق خبر 24 : تخم مرغ یک ماده غذایی مناسب و سرشار از پروتئین و ویتامین است و افراد زیادی در دنیا از این ماده غذایی استقبال می کنند و در اکثر وعده های خود از این چاشنی استفاده می کنند. بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست می کنند که در این غذا به علت مصرف زیاد روغن، خصوصیات خوب خود را به این صورت از دست می دهد. تخم مرغ آب پز دارای ...
7 بلایی که شکر بر روی بدن می آورد
کربوهیدرات های پیچیده فیبردار اعم از نان، برنج، حبوبات، ماکارونی، سیب زمینی و سبزی و کمتر از 10 درصد آن از شکر تامین شود، همچنین مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف قندهای ساده طی سالهای اخیر به دلیل تغییر الگوی مصرف افزایش چشمگیری داشته است. وی در ادامه عنوان کرد: شکر به منظور ایجاد طعم شیرین، بوی مناسب، افزایش انرژی، بهبود بافت و حتی نگهدارنده در غذاها استفاده می شود، لیکن مصرف زیاد ...
امروز بر پلاسکو چه گذشت؟
که مشخص است طی یک تا دو روز زمان می برد تا مقدار دقیق خسارت مشخص شود. منتظر اعلام خسارت توسط بیمه گذاران نمی مانیم رئیس اداره خسارت بیمه نوین می گوید: برای تخمین خسارت های وارده به واحدهایی از ساختمان پلاسکو که تحت پوشش این شرکت بیمه هستند منتظر اعلام خسارت توسط بیمه گذاران نمی مانند و از لحظات ابتدایی حادثه توسط نماینده هایمان در حال مشخص کردن مقدار خسارت ها هستیم. ...
شاهکار رولزرویس برای 2017 +عکس
.... همین ابعاد خیره کننده طبیعتا وزن زیادی را نیز با خود همراه داشته است. این یعنی 2560 کیلوگرم نباید برای داون زیاد تعجب برانگیز باشد. با این اوصاف می توانیم به این نتیجه برسیم که نسبت قدرت به وزن آن نیز چندان بد نیست. نسبتی که رقم 219/ 9اسب بخار بر تن را نشان می دهد. رولزرویس هیچ گاه ادعا نکرده است که خودروهایش در زمینه آلایندگی و مصرف سوخت، سرآمد هستند. مثلا همین کبریولت در پیمایش های درون ...
خاطرات خواندنی و هشدارهایی که گفته شد، اما شنیده نشد!
دوران سازندگی توانستیم با تولید لارو و غذای میگو و استفاده از فناوری و متخصصان خارجی مزرعه های نمونه ای را ایجاد کنیم، اما نمی دانم چه شد که امروز در تولید و فروش میگو این گونه با مشکل روبه رو شدیم! شاید نتوانیم در محصولاتی مانند برنج که آب زیادی مصرف می کند مانور بدهیم، اما در محصولاتی مثل زعفران، میگو، پسته یا خاویار، مرکبات، خرما، میوه جات و خشکبار که بازار خوبی هم دارند، توانایی داریم و ...
فوت وفن رانندگی در جاده های برفی
مواقع را نداشته باشند. نمونه بارز این مساله، زنجیر چرخ و مهارت های لازم برای استفاده از آن است؛ وسیله ای حیاتی که بسیاری از رانندگان امروزی فقط نام آن را شنیده اند و به جرأت می توان گفت تعداد اندکی از آنها نحوه استفاده از آن را آموخته اند و در فصول سرد سال در صندوق عقب و در کنار سایر ملزومات همچون آچار چرخ، جک و... این زنجیر رهایی بخش را همراه داشته باشند. در ادامه با زنجیر چرخ، انواع و نحوه ...
چرا نظم قاعدگی به هم میخورد؟
منجر شود. در کنار استرس جسمانی بیش از حد، عوامل دیگری می توانند به اختلال در چرخه قاعدگی بانوان ورزشکار منجر شوند که از آن جمله می توان به چربی بدن کم و مصرف انرژی بالا اشاره کرد. چربی بدن کم هنگامی که شاخص توده بدنی (BMI) شما به کمتر از 18 یا 19 می رسد، از چربی بدن کمی برخوردار هستید. چربی بدن کم می تواند در عملکردهای هورمونی بدن اختلال ایجاد کند و به طور بالقوه ...
مبتلایان به میگرن این "میوه" را مصرف کنند
در حالت عادی شش صبح بیدار شود، در صورتی که تمایل به استراحت بیشتر در روز تعطیل را داشته باشد چون مغایر با عادت همیشگی اوست،دچارسردرد می شود. وی اضافه کرد: قرار گرفتن در نور شدید و آفتاب، در معرض بو و عطرهای مختلف بودن، استنشاق دود سیگار و ... می تواند در شدت گرفتن سردرد میگرنی موثر باشد. صدیقی در ادامه گفت: مصرف غذاهای چرب، غذاهای تند و تیز و ادویه دار، لبنیات پرچرب، فست فودها ...
شلوار مناسب بارداری، فاق بلند یا کوتاه
طول شیردهی وقتی هنوز اضافه وزن دارید و شکمتان کمی بزرگ است، این لباس ها همچنان به کارتان می آید. شاید از خرید برخی لباس های مخصوص بارداری بتوان صرف نظر کرد اما شلوار بارداری لازم است و از آنجا که تمام طول بارداری استفاده می شود، باید درست انتخاب شود. طی سال های اخیر، انواع شلوارهای بارداری به بازار آمده که انتخاب را کمی سخت می کند. چه شلواری در بارداری بخریم که مناسب شرایطمان باشد ؟ ...
همه چیز درمورد بیماری کبد چرب
بدن می گردد. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب: بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی الکل را بشکند و همین امر بر روی کبد تاثیر می گذارد. این بیماری همچنین ممکن است شرایط ارثی باشد زیرا ژن هایی که از پدر و مادر به فرزند می رسند شانس ...
زمان تعویض روغن های ترمز، هیدرولیک و گیربکس
گیربکس یکی از روغن هایی که در خودرو مصرف می شود، روغن دنده یا واسکازین است. واسکازین کلمه روسی روغن دنده (Gear oil) است. این روغن ها در گیربکس و دیفرانسیل خودرو مورد استفاده قرار گرفته و با روغن موتور فرق دارند. روغن دنده دارای مواد افزودنی مخصوصی است که از چرخ دنده ها و متعلقات آن ها در برابر فشار وارده محافظت می کند. روغن دنده مخصوص دیفرانسیل چون در شرایط سخت تری کار می کند، اغلب از ...
هپاتیت A، بیماری که با سرماخوردگی اشتباه گرفته می شود
نشانه های بالینی هستند موجب آلودگی محیط می شوند و پس از بروز علایم بالینی میزان دفع ویروس بسیار کاهش می یابد. وی یادآور شد: با توجه به اینکه راه انتشار عمده بیماری مدفوعی- دهانی است، تمامی اقدامات در راستای جلوگیری از آلودگی غذا و آب آشامیدنی باید انجام شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تاکید کرد: رعایت بهداشت در وسائل آب رسانی، کارخانه های تهیه مواد غذایی و سرویس ...
جراحی های باریاتریک
کسانی که به دلیل ریزه خواری چاق شده اند و هنوز عادت ریزه خواری خود را ترک نکرده اند. مسلما در این افراد که بدون حس گرسنگی و فقط بر حسب عادت غذا می خورند جراحی راهکار مناسبی نیست و در صورت انجام جراحی بدون آموزش بیمار در این مورد جراحی شکست خواهد خورد. وزن در ابتدا کاهش خواهد داشت و بعد مجددا برمی گردد، بنابراین آموزش به بیمار برای عدم ریزه خواری و عدم مصرف مایعات پرکالری بسیار مهم است. تجویز مکمل ...
فقط خیانت و دروغ رابطه تان را نابود نمی کند...
همیشه دیر سر قرار حاضر شوید و یادتان برود که به حیوان خانگی تان غذا دهید یا که خرید نان را فراموش کنید، در واقع حس اعتماد را از شریک زندگی تان گرفته اید. حواس پرتی مدام شما باعث می شود که او دیگر نتواند روی شما حساب باز کند. اهمیت ندادن به سلامتی خود سلامت فیزیکی هدیه ای از جانب خدا به شماست، اگر شما برای آن اهمیتی قائل نشوید، چطور ممکن است که برای دیگران ارزش قائل باشید ...
مزه دار کردن سالاد با چاشنی های کم کالری
سالادهای تان استفاده کنید تا غذای کاملا سالمی مصرف کرده باشید. یک لیوان ماست کم چرب حدودا 55 کیلوکالری انرژی دارد و دارای پروتئین و کلسیم است و به سالمندان، کودکان و زنان باردار، زیاد توصیه می شود. آنهایی که نمی خواهند دچار چاقی و اضافه وزن شوند و در عین حال می خواهند از خوردن انواع سالادها لذت ببرند، می توانند از ماست و آب ماست طعم دار شده با انواع ادویه جات بهره ببرند. یادتان باشد اگر از ماست روی ...
مرگ سالانه 3میلیون و300 هزار تن در دنیا به دلیل الکل
که ترمیم آنها براحتی ممکن نیست، الکل موجب کوچک شدن مغز، اختلال در حافظه و در افراد مسن موجب آلزایمر می شود. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، پرویزی خاطرنشان کرد: اگر مقدار و ناخالصی تولید شده در مشروبات الکلی تقلبی و دست ساز 3 تا4 میلی لیتر باشد، می تواند موجب کوری و یا حتی مرگ مصرف کننده شود. وی در پایان گفت: مسمومیت با مشروبات الکلی دست ساز با علائمی مانند کاهش سطح هوشیاری، بدحالی، تهوع، استفراغ و گاهی تشنج همراه است و در صورت عدم درمان بموقع، احتمال آسیب شدید کلیه ها، از دست رفتن کامل بینایی به دلیل آسیب به قرنیه و عصب چشم، وجود دارد. منبع: ایسنا ...
تغذیه مناسب بارداری، تضمین سلامت جنین
در دوران بارداری جنین کاملا وابسته به مادر است و مواد غذایی که مادر مصرف می کند ازراه جفت به جنین می رسد . بنابراین تغذیه مناسب مادر باردار علاوه بر تامین سلامت خودش ، در سلامت جنین و نوزاد آینده هم نقش مهمی دارد . غذای روزانه خانم باردار باید دارای همه گروه های غذایی باشد چون استفاده از یک گروه غذایی ، همه مواد لازم را تامین نمی کند. گروههای غذایی عبارتند از : 1-گروه غلات؛ موادغذایی ...
طرز تهیه گراتن بادمجان
سس گوجه فرنگی ایتالیایی است و مناسب برای استفاده در انواع غذاها ، پاستا ، پیتزا و ... است. مواد لازم: گوجه فرنگی 8 عدد آبلیمو 2 قاشق غذاخوری آویشن 1 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد سیر 4 حبه جعفری تازه 1 قاشق غذاخوری ریحان تازه 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه : 1- روغن زیتون ، پیاز و سیر خرد شده را داخل ماهیتابه بریزید و با حرارت ملایم تفت دهید ...
منوجان سرزمینی حاصلخیز ورنگین کمان
که این موفقیت باعث افتخار بخش کشاورزی استان شد. هرچند که در سالهای اخیر به سبب بحران آب در استان سطح زیرکشت محصولات کشاورزی کاهش یافت اما کشاورزان با گسترش آبیاری های نوین این کاهش سطح را با افزایش راندمان تولید ناشی از کاهش مصرف آب جبران کردند. محصولات جنوب کرمان شامل پیاز ،خرما،گندم،جو،ذرت ،عدس ،انواع مرکبات ،محصولات گلخانه ای ،کلزا ،هندوانه ،سیب زمینی ،گوجه فرنگی،پیاز ،سیر ،فلفل ...
مراقبت از نوزاد، مواردی که باید بدانید
کردن غذا برای کودکان مهارت ویژه ای می خواهد تا خاصیت مواد غذایی کاملا حفظ شود و مواد مفید خود را از دست ندهد. این دستگاه غذاساز مخصوص کودک قابلیت پخت غذا (گوشت، سبزی ها و...) با حفظ ویتامین در 10 دقیقه را دارد. علاوه بر این، می تواند شیر را هم گرم و استریل کند. از راه دور کودک تان را کنترل کنید زمانی که کودک تان خوابیده است، فرصت مناسبی را در اختیار شما قرار می دهد تا کمی به امور ...
رقابت شاسی بلندسازهای تازه کار +عکس
دو خودرو به دلیل پیشرانه های قدرتمندی که دارند، بتوانند به سرعت هایی بالایی دست پیدا کنند. ولی از آنجا که ماهیت هر محصول شاسی بلند، عدم پایداری در مرکز ثقل به خصوص در حرکت سریع را به همراه دارد، سرعت نهایی این دو به صورت الکترونیکی روی 250 کیلومتر در ساعت محدود شده است. Porsche Macan؛ ببر اندونزی اسم گذاری خودروها اغلب تابع شرایط خاص و منحصر به فردی است. مثلا اگر قرار است اسم ...
با گران ترین غذاهای جهان آشنا شوید/عکس
...> این ساندویچ گوشت 85 پوند قیمت دارد و در آن از گوشت نوعی گاو ژاپنی به نام واگیو استفاده شده است. واگیوها گاوهای کمیاب هستند. جگر چرب غاز، مایونز قارچ دنبلان ،پنیر بری، شاهی و فلفل تند قرمز از جمله دیگر مواد این ساندویچ هستند. شکلات داغ منجمد شده، 25000دلار اسم این شکلات the frrrozen haute chocolote است و در نیویورک تهیه می شود. در آن از چهارده نوع کاکائو کمیاب آفریقا و آمریکای ...
کیست تخمدان زنان، بهترین شیوه تشخیص
چنانچه سری به کلینیک های مخصوص بیماری های زنان بزنید، خواهید دید که شمار بسیاری از بانوان با مشکلات مربوط به کیست تخمدان مواجهند و برای درمان آن مراجعه کرده اند. به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا از ایران، کیست های تخمدانی توده های کیسه مانندی هستند که از یک جداره و مقداری مایع تشکیل شده اند. این میهمانان ناخوانده گاهی بدون ایجاد دردسر، خودبه خود، از بین می روند و انگار نه ...
بدترین روغن ها برای سرخ کردن کدامند؟
وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم است پاسخ گوی این گونه تخلفات از سوی سودجویان باشد . وی در پایان خاطرنشان کرد : در بحث مصرف روغن یک نکته کلیدی وجود دارد ، مردم باید بدانند برای چه مصرفی چه روغنی استفاده کنند و استفاده از یک نوع روغن برای تمامی پخت و پز ها کاملا اشتباه است چرا که یک زمانی نیاز به مقاومت بالا در سرخ کردن داریم که در اینجا باید روغن های سرخ کردنی استفاده کنیم حتی اگر در آن ...
آلودگی هوا در بارداری، تاثیرش بر جنین
آلودگی هوا برای هفته های اول بارداری خطرناک است. در هفته های اول حاملگی، مادران باردار باید در صورت امکان در هوای آلوده حضور پیدا نکنند و از منزل بیرون نیایند و در صورتی که ناگزیر به بیرون آمدن هستند حتما از ماسک استفاده کنند. گاز سمی مونواکسید کربن موجود در هوا در سه ماهه ی اول بارداری به راحتی از جفت عبور کرده و در صورت شدت زیاد مسمومیت به سقط جنین منجر می شود.آلوده کننده های هوا زیاد ...
کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان
- یعنی وزن تان به نسبت قدتان بسیار بیشتر باشد- خطر بروز بیماری های جدی مثل فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سکته، دیابت نوع 2، مشکلات کیسه صفرا، خستگی مزمن، آسم و برخی انواع سرطان ها برای شما افزایش می یابد. چاقی در خانم ها ممکن است منجر به بروز مشکلاتی در سیستم تولید مثل شود. طبق تحقیقات انجام شده، در برخی مواردِ چاقی مفرط به ویژه اگر در سنین جوانی باشید، ممکن است منجر به کاهش امکان ...
آیا عسلویه معدنی کرمان را می شناسید؟
دستورالعمل صیانت از انرژی برای پیمانکاران واحد معدنی گل گهر تعریف شده است و به صورت ماهانه پایش می شود. به گونه ای که واحدهای با مصرف بیش از حد مجاز جریمه و بالعکس واحدهای با مصرف کمتر تشویق می شوند ،لازم به ذکر است که اقدامات یاد شده ، همگی در نقطه شروع خود هستند، اما با روند پیش رو آینده خوبی در پی خواهد داشت. نویسنده : مهندس محمد امین فتحی انتهای پیام / ...
جمله ای که همسر شهید مدافع حرم با آن آرام می گیرد
بزرگ است و در حال حاضر سکته اصلی ترین عامل مرگ و میر مردم قم می باشد. حق ویسی استفاده از غذاهایی با غلات را از ضروریات تغذیه مردم عنوان کرد و گفت: عدم مصرف غلات باعث از بین رفتن تمرکز در سنین بالا می شود؛ پس باید جایگزین برنج، از غذاهایی تهیه شده از گندم، جو و حبوبات استفاده کنیم. وی با تاکید بر اهمیت تربیت فرزندان در خانواده طلاب تصریح کرد: مصرف مواد غذایی دارای ویتامین C و ...