کم خوابی عامل اصلی افسردگی زنان جوان

قرص های ضدبارداری، یک دنیا مسئله!

زردی در پوست داشتید فوراً به دنبال کمک های پزشکی بروید. سنگ های صفرا به علت توده های سختی در صفرا موجب درد شدید و تهوع در بدن شما خواهند شد و مجرای صفرا را مسدود میکنند. سرطان سینه و دهانه ی رحم از عوارض قرص های پیشگیری از بارداری یکی دیگر از عوارض قرص های پیشگیری از بارداری سرطان سینه و رحم است. هر ساله خانم ها باید تست پاپ اسمیر و سرطان سینه را بدهند. به طور طبیعی ...

استان کرمان در مجموع مسایل امنیتی، انتظامی و رخدادهای اجتماعی در رده متوسط کشوری است

شایعات یا برخی سیاه نمایی ها واقع نشود. ارتباط مستقیم مهارت های زندگی و جرم وی به افزایش آمار نگران کننده نزاع های فردی اشاره و عنوان کرد: برای کاهش نزاع های فردی نیاز به آموزش و مطالعه بیشتر داریم، اکنون آموزش مهارت های زندگی سرفصل بسیار مهمی می باشد که متاسفانه در نظام آموزشی ما جایگاه خوبی ندارد، در حالی که کارکرد آن در تمام ادوار زندگی افراد در روابط خانوادگی و اجتماعی ...

خطر گوشت کباب شده برای بازماندگان سرطان سینه

انواع گوشت کبابی، بریانی و گوشت دودی از آنها سوال شد. از زنان خواسته شد مصرف خود را در هر دهه از زندگی بیان کنند و هم چنین فصولی را که در آن این مواد غذایی بیشتر مصرف می شوند را مشخص نمایند . در پنج سال پیگیری، شرکت کنندگان به سوالات پرسشنامه پاسخ دادند. در میان 1508 زن مورد مطالعه، 597 مورد مرگ گزارش گردید که 237 (39.7 درصد) از آن ها مبتلا به سرطان سینه بودند و پس از یک مدت زمان متوسط ...

سرطان حنجره در زنان، شایع ترین علت

به گفته مدیر گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران، استفاده از قلیان و سیگار در جوانان سن ابتلا به سرطان حنجره را کاهش داده و میزان شیوع آن در میان خانم ها بیشتر شده است. محمدتقی خرسندی آشتیانی طی نشستی خبری در بیمارستان امیراعلم تهران، با بیان اینکه در سرطان حنجره شایع ترین سرطان نواحی سر و گردن است، گفت: 97 درصد افراد مبتلا به سرطان حنجره را سیگاری ها تشکیل می دهند و اثر ...

فیس لیفت بی ام و سری 4 معرفی شد

گوشت کباب شده ریسک مرگ بازماندگان سرطان سینه را افزایش می دهد

شوند را مشخص نمایند. در پنج سال پیگیری، شرکت کنندگان به سوالات پرسشنامه پاسخ دادند. در میان 1508 زن مورد مطالعه، 597 مورد مرگ گزارش گردید که 237 (39.7 درصد) از آن ها مبتلا به سرطان سینه بودند و پس از یک مدت زمان متوسط پیگیری حدود 17.6 سال فوت کردند. این مطالعه نشان داد که در مقایسه با مصرف کم، مصرف بالای گوشت کبابی، بریانی و گوشت دودی موجب افزایش 23 درصدی خطر مرگ و میر می شود. این یافته ها در مجله موسسه ملی سرطانJNCI منتشر شده است ...

افسردگی در بارداری، مقصر کیست؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان داده که سطوح پایین تر پروتئینی به نام BDNF در سه ماهه دوم و سه ماهه سوم دوران حاملگی باعث تشدید احتمال ابتلا به نشانه های افسردگی در سه ماهه سوم بارداری می شود. بر اساس اعلام محققان، میزان پایین پروتئینی در مغز طی دوران حاملگی می تواند باعث ایجاد افسردگی در مادر و کاهش وزن نوزادش هنگام تولد شود. یافته های این مطالعه نشان داده پروتئین موسوم به عامل ...

پس از زایمان، اینگونه از خود مراقبت کنید!

بعد از تولد نوزاد با وجود اینکه مادر احساس سبکی می کند، اما وارد مرحله ای دیگر می شود که نیاز به مراقبت های ویژه ای دارد. جبران خون از دست رفته در حین زایمان، بیخوابی های شبانه، اندازه ی رحم، بروز غم بعد از زایمان، خونریزی و یبوست جزو شایع ترین مسائل بعد از زایمان هستند که باید به آنها رسیدگی شود. خانم دکتر دارابی، متخصص زنان و زایمان، توصیه هایی در این خصوص دارند. تغذیه بعد از زایمان ...

کابوسی بنام محراب که خواب تروریست ها را آشفته کرد

گروه اسکورت را عهده دار شد و سپس به تیپ ویژه شهدا پیوست و پس از چندی عضو رسمی سپاه شد. او پس از بروز قابلیّت ها و توانایی هایش به عنوان یک رزمنده، از سوی کاوه به سِمَت جانشینی سرگروه و بعد از سیر مراحل مسئولیتی در گردان های رزمی سرانجام به جانشینی معاونت اطّلاعات تیپ ویژه شهدا برگزیده شد. عملیّات شاخص دیگری که محراب در آن نقش مؤثّر و قابل ملاحظه ای داشت، سلسله عملیّاتی بود که در سال ...

پویش مبارزه با سرطان در مشهد آغاز شد/ لزوم اصلاح عادات غذایی

زندگی و انجام اقدامات پیشگیرانه سرطان و شیوه های آن با تاکید بر اولویت های منطقه ای، جلب مشارکت سیاست گذاران و مجریان سلامت در کنترل عوامل خطر را از اقدامات حوزه سلامت در راستای کنترل این بیماری برشمرد. فرهمند گفت: سالانه حدود 30 هزار مرگ ناشی از سرطان در کشور اتفاق می افتد که بیشترین تعداد مرگ ها مربوط به گروه سنی 15 تا 49 سال است. وی افزود: بر اساس آخرین گزارش ثبت موارد ...

مواردی که باید در خصوص هفته 35 بارداری بدانید

دیگر از نشانه های درد زایمان ترشحات واژنی بسیار غلیظ است که به رنگ صورتی بوده و ممکن است در آن خون نیز وجود داشته باشد. این مرحله شروع افتادن پلاگین مخاط شماست. پلاگین مخاط یک بافت توپ مانند است که در طی بارداری دهانه ی رحم را بسته نگه داشته و آن را از آلودگی ها محافظت می نماید. از دست دادن پلاگین مخاط به این معنی نیست که شما بلافاصله وارد مرحله ی زایمان می شوید، بسیاری از خانم ها پلاگین مخاط شان را ...

ورزش عوارض جانبی داروهای سرطان سینه را کم می کند

تغییرات زنان را در معرض خطر بروز شکستگی و پوکی استخوان قرار می دهد. از این رو حدود 40 درصد بازماندگان سرطان سینه، درمان های AIs را مدت طولانی قبل از به اتمام رسیدن دوره درمان پنج ساله خود قطع می کنند و فرصت های عود سرطان سینه را افزایش می دهند. مححققان همچنین اظهار داشتند، مداخله هایی که هدف از انها رفع چاقی زنان تحت درمان AIs است، می تواند به آنها در ادامه درمان کمک کند. 11130/130/3 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...

تأثیر شخصیت آیت الله شاه آبادی بر امام خمینی

برای آقا می فرستد بازمی گرداند و در کل این یازده ماه هر شب در صحن مبارک امامزاده حمزه (سلام الله علیه)، جلسه داشته و علیه دستگاه سخنرانی می کردند، می فرمودند: اسلام از وجود دولت وقت در خطر است. (71) وقتی اسلام را در خطر می بیند از کلیه امکانات و زمینه های مناسب و ممکن برای مبارزه با دشمنان اسلام و مسلمانان استفاده می کند. از منبر و مسجد و بلندگو گرفته تا تحصن علیه حاکم ظالم. آیت الله ...

دوران بارداری زنان، نکاتی که مردان باید بدانند!

نوزاد برای حفظ سلامتی او مهم و حتی حیاتی است، خواب همسرتان که 9 ماه سخت را پشت سرگذاشته و حالا وارد مرحله جدید و شاید سخت تری از بچه داری شده نیز از اهمیت برخوردار است. او باید خوب بخواید تا انرژی لازم برای شیردادن به نوزاد را داشته باشد. 29. تلاش کنید در این هفته ها خیلی زود همسرتان را به زندگی عادی بازگردانید. افسردگی بعد از زایمان را همواره مد نظر قرار دهید. مهمان جدید خانه تان می تواند ...

بهبود کیفیت اسپرم، چند راه

تولد نوزاد نقش دارند. اگرچه زن 9 ماه بارداری را تحمل کرده و در نهایت نوزاد را به دنیا می آورد اما مرد هم نقش خاص و غیرقابل انکار خود در این فرآیند را دارد. برای یک بارداری خوب و کامل، اسپرم باید در سلامت کامل بوده و در عین حال آنقدر قوی باشد که بتواند به تخم نفوذ کند. در این فرآیند مرد به مرحله انزال می رسد که همراه با آن جریانی از میلیون ها اسپرم راهی رحم می شود. این اسپرم ها باید از نظر ساختاری ...

زایمان طبیعی، روش بهبود بخیه

ها از توالت فرنگی استفاده کنند. اینکه چه مدت طول می کشد تا بخیه ها بیافتد در افراد مختلف متفاوت است اما معمولا بین 2 تا 3 هفته زخم بسته می شود و بخیه ها خود به خود می افتد. برای تسریع این روند خانم ها باید روزی یک تا چند بار در ظرف تمیزی که درون آن آب جوشیده ولرم شده و محلول ضدعفونی کننده مثل بتادین ریخته شده بنشینند تا بخیه ها ضدعفونی شده و از التهاب ناحیه جلوگیری شود. استفاده از سشوار ...

6 عملی که سبب ضعف بینایی می شود

کنید چیزی در چشم شما وجود دارد و یا تاری دید، درد، قرمزی و اشک ریزی زیاد را تجربه کنید. زنان به لطف تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، قرص های ضدبارداری و درمان جایگزینی هورمونی، بیشتر مستعد ابتلا به خشکی چشم هستند. بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید و دیابت نیز خطر خشکی چشم را افزایش می دهند. به آب سیاه چشم مبتلا هستید این درست است که افراد مسن به طور کلی در معرض خطر ...

هشتگ های سوگوار

کاری که شهرداری می توانست به وسیله مأموران خود و رأسا به دلیل عدم ایمنی ساختمان پلاسکو انجام دهد، تعطیلی و جلوگیری از فعالیت آن بود که نکردند. چهارم؛ حال اگر مدعی باشند اقدام عملی از سوی خود شهرداری به دلیل مشکلات ساکنان دشوار یا ناممکن بوده، درواقع به ناتوانی و ضعف خود در مدیریت شهر و پیشگیری از بروز فاجعه اذعان کرده اند. خلاصه آنکه وقتی می گویند عدم ایمنی ساختمان پلاسکو را ...

داستان کوتاه درباره آتش نشانان پلاسکو: شمع های کیک تولد

فریادها را شنید. صدا درست از بالای سرش می آمد. آتش از تن او بالا میکشید و صدا نزدیکتر میشد. دود چشمهاش را سوزاند. آنها رابست و تسلیم شد. خاطراتش خوب و بد یکی یکی یادش می آمد. صدای دختر کوچکش را می شنید: بابا شمعای رو کیکم رو خودم روشن میکنما! و او با لبخند گفته بود: باشه عزیزم ولی مواظب باش! آتیش به هیشکی رحم نمیکنه! بعد چهره پدر، مادر، همسر و تمام کسانی ...

نشانه های سرطان ریه را جدی بگیرید!/ کاهش وزن و خستگی شدید

سلامتیسم کاهش وزن دکتر رابرت مک کنا (جراح قفسه سینه)، درباره رابطه کاهش وزن و سرطان ریه می گوید: آیا بدون هیچ تغییر در رژیم غذایی و بدون ورزش کردن، کاهش وزن داشته اید؟ در سرطان ریه مانند همه سرطان های دیگر، یک تومور پیشرفته می تواند پروتئین هایی تولید کند که بدن را به کاهش وزن وادار می سازد . همین وضعیت است که می تواند کاهش اشتها را در افراد مبتلا به سرطان توضیح بدهد. ...

رهاورد سفر 46 مدیر ارشد به نقاط مختلف کشور

عنوان کرد: بخش عمده ای از مطالبات و دغدغه های بانوان کهگیلویه و بویراحمد در حال پیگیری و اقدام بوده یا در مرحله انجام است. مولاوردی ابراز داشت: مشکلات و مسائل حوزه بانوان استان های همجوار مشابه بوده و مشترکاتی با یکدیگر دارند که یک برنامه ملی برای رفع آنها در حال تهیه و تدوین است. معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده گفت: اجرای طرح توانمندسازی زنان سرپرست خانوار در 15 ...

ماموگرافی از چه سنی، مفید یا مضر؟

بافت سینه رشد نمی کند. تشخیص اینکه چه چیزی باعث ابتلای لی به این سرطان شد غیرممکن است؛ اما احتمال مرگ و میر ناشی از این سرطان بسیار اندک است و معمولا کسی به دلیل این عارضه جان خود را از دست نمی دهد. خانم لی تصمیم گرفت که جراحی ماستکتومی انجام دهد. عملی که خطر ابتلا به سرطان سینه تهاجمی را حدود 1٪ کاهش می دهد. جراحی ماستکتومی یا لومپکتومی هنوز به عنوان یک درمان استاندارد برای جلوگیری از رشد غیرطبیعی ...

مراحل انجام زایمان، زمان فشار آوردن

معمولا مرحله فشار آوردن بنا بر وضعیت و جثه کودک، اینکه اپیدورال انجام داده اید یا خیر و اینکه چندمین بارداری شما می باشد، عموما 30 تا 90 دقیقه طول می کشد؛ گرچه گاهی تا سه ساعت نیز ممکن است ادامه یابد. اگر زایمان اول تان نیست ممکن است تنها با یک یا دو فشار آوردن زایمان کنید. در ادامه پیرامون این موضوعات مطالعه خواهید کرد: زمان وارد آوردن فشار، وضعیت های زایمان، طریقه وارد آوردن فشار، مرحله سوم ...

ترک اشتباهات زنانه در رابطه جنسی

حساس است و ممکن است شریک خود را ناراحت کنید. سعی کنید که گفتگو را با حالتی مثبت پیش ببرید. سعی کنید به جای اشاره به مشکلات جنسی، بر روی جنبه های که از آن ها لذت می برید تاکید کنید و او را تشویق کنید که آن ها را بیشتر انجام دهد. هیچگاه در طول رابطه جنسی یک بحث جدی در مورد عدم تحقق خواسته های جنسی خود را باز نکنید. این بحث به جای خوبی نخواهد رسید! – در موضوع رابطه جنسی مردان بیشتز از زنان ...

18 راه علمی برای کاهش اشتها

است خواب بسیار کم، گرسنگی و اشتهای فرد را تا 24٪ افزایش داده و سطح برخی از هورمون های سیری را تا 26٪ کاهش می دهد. هم چنین تحقیقات نشان داده است افرادی که کم تر از 7 ساعت در شب می خوابند، پس از صرف صبحانه 26٪ کم تر احساس سیری می کنند. برخی از بررسی ها نشان داده اند خواب کم تر از 6 ساعت در شب، احتمال بروز چاقی را تا 55٪ بالا می برد. 15. از تنش و استرس ها بکاهید استرس ...

تقویت اراده؛ چطور عزم مان را جزم کنیم؟

بخش جلویی مغزتان را فراهم کنید و کارکرد این بخش از مغزتان را به حداکثر برسانید. تا به حال دقت کرده اید که پس از یک شب کم خوابی چه راحت حواس تان از کارها پرت می شود؟ در حقیقت زمانی که کمتر از 8 ساعت بخوابید، بخش هایی از مغزتان که مسئول اراده تان است، خاموش می شود. در این مواقع ضعف اراده باعث می شود نتوانید کارهای خود را به درستی انجام بدهید و اهداف تان را دنبال کنید. به لطف خواب کافی ...

تاثیر نوشیدن آب بر کاهش وزن

.... در افراد بزرگسال، مصرف انرژی زمان استراحت، 10 دقیقه پس از نوشیدن آب به میزان 30-24 درصد افزایش یافته و این افزایش حداقل 60 دقیقه به طول می انجامد. مطالعه ای که بر روی کودکان چاق و دارای اضافه وزن صورت گرفت نشان داد که میزان مصرف انرژی زمان استراحت پس از نوشیدن آب سرد 25% افزایش می یابد. در پژوهش انجام شده بر روی زنان دارای اضافه وزن، کاهش وزن در افرادی که مصرف ...

بیماری سرخچه در بارداری، مشکلات جنین

اختلال ایمنی هستند یا داروهایی مصرف می کنند که دفاع بدن آنها را کم می کند، نباید تزریق کرد.بعد از تزریق واکسن سرخچه به کودکان معمولا عوارضی رخ نخواهد داد، ولی ممکن است تزریق واکسن موجب بثورات ، بزرگی غدد لنفاوی و درد مفاصل (مخصوصا در دختران جوان) گردد. تزریق واکسن به ندرت ممکن است موجب بی حسی موقتی زودگذر در دست و بازوها که در شب و به مدت یک ساعت طول می کشد یا درد مفاصل زانو و تورم مفصل بوجود آید ...

10 ترفندساده برای پیشگیری ازضعف حافظه

خطر سکته مغزی، دیابت و تمام عوامل موثر در زوال عقل را کاهش می دهند. - علائم اولیه را فورا شناسایی کرده و روند بیماری را کنترل کنید. مشکلات حافظه به صورت آنی و ناگهانی ایجاد نمی شوند. اگر از علائم این بیماری مطلع باشید می توانید به محض مشاهده و درک ابتدایی ترین علائم مثل از دست دادن حس بویایی، بیماری را تحت کنترل بگیرید و پیشرفت آن را به تعویق بیندازید. - مثل یک فرشته، آرام بخوابید. کمبود خواب برای سلولهای مغزی سمی است در حالی که خواب کافی نیروی شگفت انگیزی در مراقبت از مغز در برابر ضعف حافظه دارد. ...

پنج نکته برای پیشگیری از سرطان

در سیستم ایمنی شده و به شما در مقاومت در برابر سرطان کمک کند.در مطالعه ای که در دانشگاه نبراسکا صورت گرفته، پژوهشگران شرح حال 16 نفر از کسانی را که از سرطان جان سالم به در برده بودند، قبل و بعد از یک برنامه ورزشی 12 هفته ای مورد بررسی قرار داده و میزان نقص و ازکارافتادگی سلول های ایمنی این افراد را با سلول های ایمنی که می توانند سرطان را مغلوب کنند مقایسه کردند. پیش از برنامه ورزشی، سلول های ایمنی ...