خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماسک این میوه زمستانی موهای تان را پرپشت و پوست تان را شفاف و جوان می کند!!
پخته و 1⁄4 قاشق چایخوری ماست پرچرب را با هم مخلوط کرده. روی صورت بمالید و به مدت 10 دقیقه نگه دارید سپس بشویید. لایه بردار صورت کدو حلوایی یک لایه برداری خانگی در زمان اندکی طراوت را به پوست شما هدیه می دهد. دستور تهیه این لایه بردار بسیار آسان است.150 گرم کدو تنبل را با یک عدد تخم مرغ و کمی عسل مخلوط کرده اگر پوستتان خشک است چند قطره سرکه سیب و اگر پوستتان چرب است چند قطره آب زرشک به آن اضافه کنید. مخلوط را روی صورت مالیده به مدت 15 دقیقه صبر کنید سپس بشویید. تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ اختصاصی سیمرغ Save ...
7 روز چالش رژیم شام
ماست غیر خامه ای + 1 کف دست نان سبوس دار + 10 گرم مغز خشکبار خام یا دو عدد گردو + هر نوع سبزیجات در ماست آزاد (مثل: خیار و کدو و ...) Θ دو روز در هفته: نصف سینه مرغ آب پز یا کبابی یا همین مقدار ماهی کبابی و یا نصف تن ماهی روغن گرفته یا دو عدد تخم مرغ آب پز با سبزیجات آزاد به جز سیب زمینی، ذرت و نخود فرنگی Θ دو روز در هفته: 1 کف دست بدون انگشتان نان سبوس ...
مبارزه با استرس از طریق تغذیه مناسب
... 1. از افت قند خون جلوگیری کنید و وعده های منظم، کوچک و سالم بخورید. 2. از میان وعده های کم انرژی مانند هویج، کرفس، ذرت بو داده ی بدون روغن، و کیک های برنجی با شکر کم استفاده کنید. 3. از انواع میوه های تازه و آب میوه ها به عنوان طعم دهنده های شیرین استفاده کنید. 4. جوشانده های گیاهی برای تسکین اعصاب مناسب هستند؛ می توانید آنها را با یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید ...
راههای خلاصی از شرّ موخوره
. مو هایتان را از پوست سر تا نوکش به آن ماسک آغشته کنید. این ماسک باید حداقل یک ساعت قبل از شستن روی سرتان بماند. – می توانید ماسک موی دیگری با یک تخم مرغ، یک قاشق سوپ خوری عسل و نصف فنجان شیر درست کنید. این خمیر را روی سر مانند مورد بالا بمالید. بگذارید برای بیست دقیقه قبل از شستن روی سرتان بماند. – ماساژ هفتگی مو با مایونز برای پنج دقیقه، درمان های طبیعی دیگری برای رهایی از ...
7 روز چالش رژیم برای صرف صبحانه
...> ♦ صبحانه روز ششم: 1 فنجان نسکافه یا چای + 2 عدد ساقه طلایی + 1 عدد سیب ♦ صبحانه روز هفتم: دو عدد تخم مرغ آب پز + گوجه و خیار آزاد یا دو لیوان شیر یا یک کاسه سوپ خوری عدسی بدون روغن ♦ نکات رژیمی در صورت احساس ضعف بین صبحانه تا ناهار می توانید 1 فنجان شیر + کمی عسل مصرف کنید. در کل روز دو قاشق ماست کم چرب و 10 گرم یا یک قاشق سرخالی مغز خام خشکبار می تونید ...
پفک خانگی، یک جایگزین خوشمزه برای پفک های آماده
شیرین : یک هشتم قاشق چای خوری آرد نخودچی نرم : یک پیمانه آرد برنج یا ذرت : یک پیمانه رنگ غذا یا زردچوبه : در صورت تمایل به میزان لازم جوش شیرین : یک هشتم قاشق چای خوری (به جای آن می توانید از دو برابر بیکینگ پودر استفاده کنید) طرز تهیه پفک خانگی در ابتدا آرد و زردچوبه را با هم مخلوط کنید، سپس طعم دهنده به همراه جوش شیرین را الک و به مواد اضافه کنید. ...
غذاهایی که با مرغ میتوان پخت
.... در اواخر پخت پنج تا شش عدد سیب زمینی متوسط را با کمی نمک، فلفل و زردچوبه به غذا اضافه کنید. در آخر هم آب گوجه فرنگی و رب گوجه فرهنگی را به آن اضافه کنید و بگذارید آبگوشت خوب جا بیفتد. این مواد برای تهیه غذای شش نفر مناسب است. مواد لازم: مرغ متوسط: یک عدد لپه: یک فنجان پیاز متوسط: یک عدد مغز لیموعمانی: یک قاشق سوپ خوری آب گوجه فرهنگی: یک فنجان رب گوجه فرنگی: یک قاشق سوپ ...
طرز تهیه سمبوسه جنوبی
طرز تهیه سمبوسه جنوبی مواد لازم: کره 2 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری آب ولرم نصف لیوان آرد 2 لیوان گوشت چرخ کرده 200 گرم سیب زمینی 1 عدد پیاز 2 عدد سیر 3 حبه فلفل دلمه ای 1 عدد رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری گشنیز 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهی: سیرها و پیازها را ریز خرد کنید و در ...
دفع سنگ آسان تر با مصرف روغن زیتون / دستور غذایی خاص برای بیماران مبتلا به مشکلات صفرا
تکرار کنید. در ساعت 10 بعد از ظهر نصف فنجان روغن زیتون را با نصف فنجان آب لیموی تازه بخوبی مخلوط شده و خورده شود. روغن زیتون در واقع مسیر حرکت سنگ را روغن کاری می کند و دفع سنگ را آسان تر می کند. یک فنجان مساوی 250 میلی لیتر؛ یک فنجان آب لیمو مساوی حدود آب 3 عدد لیموی آبدار بزرگ است. صبح روز بعد شما سنگ های سبز رنگی را در مدفوع خود مشاهده خواهید کرد. ...
از کرسی نشینی در زمستان تاظرفیت داغ همدان در جذب گردشگر
برای پخت آن زحمت زیادی کشیده می شود و زمان زیادی صرف هم زدن آن می شود تا گندم ها باز شده و لعاب دهند و در نهایت با روغن و دارچین تزئین شده و معمولا با شکر میل می شود)، ترش(مخصوص شهرستان ملایر بوده که علاوه بر مواد مشترک در آش ها در پخت آن از کشمش سرخ شده، سرکه و شیره انگور نیز استفاده می شود)، آش برنج(از دیگر آش های سنتی همدان است که با برنج، عدس، شلغم، پیاز، گشنیز، گوشت چرخ کرده و آبلیمو پخته شده و ...
روش درست کردن دلمه خیار
روی حرارت بردارید و داخل خیارها را با این مواد پر کنید و داخل قابلمه مرتب بچینید و کمی آب بریزید که مغز پخت شوند و در آخر اگر مثل من چرب و چیلی دوست دارید روی آن روغن مایع بریزید. نکته برای تهیه دلمه خیار : اگر ترش مزه دوست دارید می توانید به جای آب خالی که برای پخت روی خیارها می ریزید. سماق را نیم ساعت قبل داخل آب ولرم خیس کنید و صاف کرده و ته نشین که شد + 1 قاشق رب گوجه ...
آشنایی با فواید، مضرات و خواص عرق کاکوتی
...> طریقه مصرف عرق کاکوتی عرق کاکوتی را بعد از هر غذا همراه با نصف لیوان آب میل نمائید. همچنین در صورت دسترسی به گیاه تازه میتوان آن را خشک و مانند چای دم کرده و مصرف نمود. برای تهیه چای کاکوتی، سه نوبت در روز در هر نوبت 1 قاشق چایخوری (2 تا 3 گرم) از پودر گیاه را در 1 فنجان آب جوش بریزید، پس از مدت 10 دقیقه آن را صاف و بعد از غذا میل کنید. مضرات مصرف عرق کاکوتی مصرف عرق ...
اقدامات پیش از بارداری، چیستی یک تغذیه خوب
...> "بهتر است میزان روغن مصرفی را کم کنید” و به جای آن از این مواد استفاده کنید: هر واحد چربی برابر است با 8 عدد زیتون سیاه، 10 عدد زیتون سبز، 6 عدد بادام، 6 عدد آجیل مخلوط، 10 عدد بادام زمینی، یک قاشق غذاخوری کنجد، یک قاشق غذاخوری تخمه ی کدو و یا آفتابگردان، 2 عدد گردو. کسی که فرزند نمی آورد و طالب فرزند است چه کاری انجام دهد؟ چه غذاهایی برای او مفید است؟ از غذاهای ...
تهیه سوپی خوشمزه با مواد دلمه
وب سایت ایران کوک: اگر طرفدار انواع دلمه هستید، این سوپ خوشمزه با مواد دلمه را از دست ندهید. در این سوپ کلیه مواد دلمه فلفل دلمه ای با هم ترکیب می شوند و تبدیل به سوپی جدید و خوشمزه می شوند که طعمی بسیار دلچسب و هیجان انگیز دارد. مواد لازم: گوشت چرخکرده 450 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه پیاز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 3/4 فنجان ...
چیپس موز، یک خوراکی سالم و شیک+عکس
...> برای این کار کافی است که موزهایی که حاشیه پوستشان کمی به سبزی می زند و کمی نرسیده هستند را انتخاب کنید و به دلخواه کمی چاشنی مثلا فلفل به آنها اضافه کنیدو به روش زیر عمل کتید تا یک خوراکی دلچسب و خوشمره برای خانواده آماده کنید. مواد لازم: دو عدد موز ورقه شده یک چهارم فنجان شکر قهوه ای روغن زیتون نمک دریا درشت دانه + دانه های فلفل سیاه (بصورت ...
بهترین صبحانه های لاغری!
نیک نیوز: پیشنهاد متخصصین لاغری به افراد چاق و دارای اضافه وزن این است که هر روز صبح پیش از صرف صبحانه، چند دقیقه ورزش کنند. بسیاری از ورزش ها، در مدت کوتاهی می توانند اندام شما را متحول کنند. 1. مواد لازم: 1 قاشق روغن زیتون 1 فنجان قارچ خرد شده 2 فنجان اسفناج 1 عدد تخم مرغ طرز تهیه: بهتر است از تابه دوطرفه برای تهیه این صبحانه استفاده ...
دم نوش های گیاهی برای درمان گلودرد
درد می شوند. در نتیجه گلودرد تا حدودی بهتر می شود. مواد لازم: پودر فلفل هندی: نصف قاشق چای خوری آب جوش: یک فنجان عسل: یک قاشق چای خوری دستورالعمل: فلفل هندی را به یک فنجان آب در حال جوش بیفزایید، عسل را به آن اضافه کنید. و سپس شعله گاز را خاموش نمایید. بگذارید کمی خنک شود، سپس بنوشید. اگر به ادویه ها حساسیت دارید، مقدار فلفل را به یک هشتم قاشق چای ...
برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
بجوشد و سپس آب لیموترش را اضافه کنید. چای را هم بزنید و اگر مایل هستید کمی عسل نیز اضافه کنید. قبل از وعده های غذایی یک فنجان از این چای بنوشید. آب گریپ فروت و زنجبیل گریپ فروت یک میوه کم کالری است که تأثیر زیادی در کاهش وزن دارد. طعم این میوه خوشمزه است و به راحتی با زنجبیل ترکیب می شود. مواد لازم گریپ فروت: 4 عدد پودر زنجبیل: 1 قاشق کوچک آب ...
درمان آکنه با 22 روشی که مثل آب روی آتش می ماند
از مخلوط حاصل را در یک پیمانه بریزید و آن را کاملا فشرده کنید. روغن زیتون را روی آن بریزید و اجازه دهید تا نصف آن نفوذ کند و لایه ی نازکی از روغن روی سطح آن بماند. آنها را در پیمانه مخلوط کنید و بعد به بقیه ی مخلوط شکر، نمک و وانیل اضافه کنید. 4 تا 5 قاشق عصاره ی وانیل خالص به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. حال می توانید پاک کننده تان را در ظرفی که دوست دارید بریزید و نگه دارید. فقط مطمئن شوید که آن ...
درباره ارزش تغذیه ای غذاهای سفید بیشتر بدانیم
... شلغم شلغم همیشه نادیده گرفته شده است اما به خاطر خواص فوق العاده اش به توجه بیشتری نیاز دارد. اول اینکه هر فنجان شلغم تنها 30 کالری دارد. دوم اینکه در این یک فنجان 30 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C نهفته است. سوم اینکه قسمت سبز رنگ این گیاه نیز قابل خوردن و سرشار از مواد مغذی خاص خودش است. بنابراین از تمام قسمت های این گیاه مفید استفاده کنید. شلغم می تواند به وعده های غذایی تان حجم و غلظت اضافه کند. پس آن را به سالاد، سوپ و خورشت ها اضافه کنید. ...
ساندویچ گوشت و قارچ یا کتلت گوشت و قارچ؟!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ساندویچ گوشت و قارچ خیلی معروف و پرطرفدار است، اما کتلت قارچ و گوشت هم به همان اندازه و یا حتی بیشتر خوشمزه است. مواد لازم: گوشت (چرخ کرده) 300گرم سیب زمینی (متوسط) سیب زمینی 3عدد پیاز 3عدد سیر 2حبه تخم مرغ 3عدد قارچ (خرد شده) قارچ 3پیمانه روغن به میزان لازم نمک به میزان لازم زعفران (آبکرده و غلیظ) 1قاشق چایخوری فلفل به میزان لازم ...
نان شیرمال خانگی بپزید
. مواد لازم: آرد 4 پ شیر 1 پ شکر 4 ق غ کره آب شده 6 ق غ نمک یک چهارم ق چ خمیر مایه دو و نیم ق چ تخم مرغ 2 عدد کشمش به مقدار دلخواه طرزتهیه: ابتدا نصف شیر رو که یک قاشق شکر اضافه کرده ایم ( شیر ولرم باشد )مایه خمیر رو روش میریزیم و جای گرم میزاریم تا عمل کنه و بالا بیاد .تقریبا ده دقیقه طول میکشه تا عمل کنه. مابقی شکر رو ...
8 ادویه مفید برای زمستان
خواص ضداسپاسمی قوی دارد. جوز هندی با اسهال و همچنین گاسترو آنتریت (التهاب معده ای روده ای) زمستانی که با استفراغ و اسهال همراه است مقابله می کند. این ادویه همچنین برای ایجاد خوابی راحت مؤثر است. البته توجه داشته باشید که جوز هندی حاوی ترکیباتی است که پتانسیل سمی شدن را دارند. بنابراین نباید میزان مصرف روزانه آن به بیش از نصف قاشق چای خوری برسد. جوز هندی طعم ملایم و خواص ویژه ای برای دستگاه گوارش ...
طب سنتی و تعیین جنسیت فرزند
مفید است. وی با بیان اینکه اگر زنی در ماه اول حاملگی خود روزی دو عدد فلفل سیاه نسائیده را میل کند، فرزند او پسر می شود، اذعان کرد: استفاده مردان از چای زعفران به تنهایی یا همراه با کمی نبات چند ساعت قبل از نزدیکی به دلیل تاثیر فوق العاده آن در افزایش تولید اسپرم و زیاد شدن نسبت کروموزم های نر به ماده موجب پسر شدن نطفه خواهد شد . میرحسینی خوردن میگوی کباب شده توسط مرد چند ...
طرز تهیه گراتن بادمجان
گراتن بادمجان، پیش غذا یا شامی فوق العاده لذیذ و خوشمزه است که با بادمجان تهیه می شود. ترکیب طعم بادمجان با سس مارینارا و خامه و پنیر بحدی خوشمزه است که با یکبار امتحان عاشق آن خواهید شد. مواد لازم: بادمجان بزرگ 2 عدد سس مارینارا 2 فنجان* خامه 1/2 فنجان پنیر پارمزان رنده شده 1/4 فنجان پنیر موزارلا رنده شده 3/4 فنجان روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه ...
روشهای طبیعی برای خلاص شدن از شوره سر
. 4) سرکه سیب دکتر Mehmetoz از سرکه سیب به عنوان یکی از راه حل های از بین بردن شوره سر نام می برد. اسید موجود در سرکه سیب PH پوست سر را تغییر می دهد. برای این کار، نصف فنجان سرکه سیب را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و داخل یک بطری بریزید. هر روز این محلول را روی پوست سرتان بمالید و بعد از آن سرتان را بشوئید. این کا را تا 2 هفته ادامه دهید. حتماّ نتیجه خواهید گرفت. 5 ...
خوردنی های کاهنده وزن
بسیار خوبی برای ویتامین C است. ” شما میتوانید فلفل چیلی را به املت یا سالاد تخم مرغ اضافه کنید روی مواد در حال سرخ شدن بپاشید و به سس سالاد، سس تاهینی یا گواکاموله ( سس آووکادو ) اضافه کنید یا به شکلات تلخ ذوب شده اضافه کرده و روی میوه ها زده و میل نمایید. “ روغن نارگیل همین حالا میتوانید از روغن نارگیل به جای کره یا روغن زیتون در همه ی خوراکیها استفاده کنید ، از ...
