خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
...، بزرگ سالانی که در طول شب کمتر از هفت ساعت می خوابند در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی همچون فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی، دیابت و افسردگی هستند. علاوه بر این، خواب ناکافی در طول شب از آزاد شدن هورمون هایی جلوگیری می کند که سلول ها و بافت ها را ترمیم می کنند و با بیماری و عفونت مبارزه می کند. ضدآفتاب را فراموش نکنید محققان مرکز کنترل و پیشگیری بیماری دریافتند که اشعه های ...
نوشیدن قهوه، عامل افزایش طول عمر
گازدار است که مواد شیمیایی در خون را که موجب بروز التهاب می شوند، از بین می برد.رگ های خونی ملتهب بیشتر احتمال دارد که سفت شوند و این یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. به گفته محققان، التهاب هم چنین نقش کلیدی در بسیاری از بیماری های دیگر دارد. آزمایش بر روی خون افرادی که کمتر مواد شیمیایی مرتبط با التهاب داشتند، نشان داد که کافئین بیشتری در جریان خون آن ها وجود دارد. تحقیقات ...
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
.... چای سبز با لیمو مواد سودمند درون چای سبز در پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و دیابت تاثیر بسزایی دارد.شواهد جدید حاکی از آن است که با چکاندن آب لیمو ترش درون چای سبز یا نوشیدن آب مرکبات بلافاصله پس از نوشیدن چای سبز، تاثیر سودمند این نوع چای دست کم سه برابر می شود.به گفته محققان ویتامینC موجود در آب لیمو و مرکبات، موجب خارج شدن هر چه بیشتر مواد سودمند آنتی اکسیدان از ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
، استرادیول، عمل می کنند. این ترکیبات با اتصال به گیرنده های استروژن موجود در سینه، مانع از تکثیر سلول ها شده و باعث کاهش خطر سرطان سینه می شوند. از طرف دیگر نتایج مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون ها سطح کلسترول خون را تا 10درصد کاهش می دهند، همچنین باعث کاهش خشکی واژن و گر گرفتگی مرتبط با یائسگی می شوند. به تاخیر انداختن سالمندی در زنان به نظر می آید که مواد ...
تعذیه نوزاد با شیر گاو ریسک دیابت نوع1 را افزایش نمی دهد
خودایمنی است بدان معنا که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم در بدن حمله می کند. در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی بدن سلول های تولیدکننده انسولین را از بین می برد و باعث می شود بدن قادر به تولید انسولین کافی (هورمون لازم برای سلول ها که قادر می شوند از قند مواد غذایی به عنوان سوخت استفاده کنند) نباشد . محققان دریافتند که تغذیه نوزاد با شیر گاو همراه با هیدرولیز جزئی و حتی هیدرولیز بالا در طول سه ماهه اول زندگی، با خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 1 همراه نیست . ...
تشنج نوزاد، علت و درمان
تشنج به بیماری صرع وجود دارد. نقش عوامل ژنتیکی در بروز تشنج های ناشی از تب، از طریق بررسی سابقه خانوادگی مثبت در بسیاری از بیماران نشان داده شده است. هر کودک مبتلا به تشنج ناشی از تب، بایستی توسط پزشک به طور کامل و دقیق معاینه عمومی و عصبی شود. تشنج های ناشی از تب اغلب موقع عفونت های گوش، عفونت های برخی ویروس ها از جمله ویروس روزئولا، اسهال های عفونی و... دیده می شود ...
نفس خوشبو با چند خوراکی
...> همواره نسبت به استفاده از دهانشویه های حاوی الکل هشدار داده شده است زیرا لثه ها را خشک می کنند و همچنین احتمال عفونت را افزایش می دهند. در مقابل، استفاده از محصولات طبیعی که به عنوان مثال حاوی درخت چای، میخک، هل، ارگانو یا آویشن هستند، توصیه می شود که همگی در خوشبو کردن نفس و بهبود بوی دهان نقش دارند. چه زمانی باید بوی بد دهان را جدی بگیریم؟ اگر وی بد دهان شما از بین نمی رود، این ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
دهد که جهش DNA میتوکندری باعث پیر شدن سریع تر و کاهش طول عمر مردان نسبت به زنان می شود. این یافته می تواند توضیح دهد که چرا زنان به طور متوسط، بیشتر از مردان عمر می کنند. محققان دانشگاه موناش در استرالیا، مگس های میوه نر و ماده که حامل میتوکندری از منشاهای مختلف بودند را مورد بررسی قرار دادند. میتوکندری بخشی از سلول است که مواد غذایی را به انرژی تبدیل می کند. آنها دریافتند که تنوع ژنتیکی در ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان اشاره می کنیم: پیام اول: از مصرف دخانیات پرهیز کنید/ پیام دوم: فعالیت بدنی منظم داشته باشید/ پیام سوم: وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید/ پیام چهارم: تغذیه سالم داشته باشید/ پیام پنجم: خود را در برابر عفونت ها محافظت کنید/ پیام ششم: از پوست خود محافظت کنید/ پیام هفتم: در منزل و محیط کار اصول ایمنی را رعایت کنید/ پیام هشتم: زندگی روانی معنوی سالمی داشته باشید ...
نشانه غیر معمول ناشی از فقر آهن را بشناسید
بزرگسال 8 میلی گرم است. سطوح ناکافی آهن در بدن می تواند با نشانه های غیر معمول زیر خود را نشان دهد: خستگی و فرسودگی افراطی: مطالعات محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که خستگی مزمن و بی حوصلگی از مهمترین نشانه های فقر آهن است. دلیل این موضوع نیز کمبود اکسی ژن در عضلات و مغز است. عفونت های مکرر: آهن نقش کلیدی در حفظ سیستم ایمنی سالم ایفا می کند به طوری که سطوح ...
درمان طبیعی برآمدگی های قرمز و سمج روی بازوها
برآمدگی هایِ سفت ایجاد می شوند، هرچند گفته می شود که عوامل ژنتیکی هم نقش مهمی در بروز آنها دارند. متأسفانه این بدان معنا است که اگر والدین شما دچار کراتوز پیلار باشند –یا در گذشته به آن دچار شده باشند– احتمال بروز و پیشرفت آن در شما خیلی زیاد خوهد بود. برخی بیماری ها هم می تواند خطر بروز کراتوز را افزایش دهند مانند اگزمای پوستی، تنگی نفس، خشکیِ پوست، تب یونجه و وزن زیاد بدن همه و همه با بروز کراتوز ...
توصیه برای افراد مبتلا به فشارخون پایین
کاهش بیشتر فشار می شود. در نتیجه علائمی همچون سبکی سر و سرگیجه بروز می کند. دلایل برخی بیماریها مثل کم آبی بدن ، مشکلات قلب و غدد ، عفونت ها جدی و واکنش های آلرژیک شدید ممکن است باعث افت فشار خون شوند . علاوه بر اینها از دست دادن خون زیاد و مصرف برخی داروها نیز باعث کاهش شدید فشار خون می شوند. راههای تشخیص افت فشار خون اندازه گیری فشار خون چه در حالت دراز کشیده و یا ...
هشدار جدی به پدر و مادران و معلمان درباره مواد مخدر
مجید ابهری جامعه شناس گفت،این مخدرخطرناک، اما بسیار ارزان که در بسته های سبزرنگ و به قیمت کمتر از 500تومان حتی دربرخی از سوپر مارکتها هم یافت میشود محصول کشور هندوستان است که مخدر های مشابه آن نیز در پاکستان و افغانستان تولیدشده ودقیقا همانند مخدر ناس، یعنی از طریق بزاقِ دهان مصرف میشود!! اجزای تشکیل دهنده پان پراگ: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از خبرآنلاین، مواد اولیه این ...
این سبزی پرخاصیت را بشناسید!!
که برای تقسیم سلولی و سنتز DNA مفید است. خوراکی های سرشار از فولات برای زنان در طول دوره ی قبل از بارداری و بارداری مفید است. از عفونت جلوگیری می کند تعدادی از ویتامین ها مانند نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز یافت می شود منبع خوبی برای آن دسته از مواد مغذی است که از بسیاری از عفونت ها در بدن پیشگیری می کنند. مایعات سلول ها و بدن را حفظ می کند محتوای ...
شایعات دهان و دندانی را باور نکنید/ پس از هر وعده غذایی، باید مسواک بزنیم؟
دندان ها شامل تغییر رنگ دندان ها از طریق نفوذ مواد اکسید کننده به مینای دندان و اکسیداسیون رنگیزه های رسوب کرده در میان هرم های مینایی دندان است و به سلامت و قدرت دندان ها آسیبی نمی رساند، اما استفاده زیاد از این مواد می تواند باعث حساسیت و تحریک پذیری لثه ها شود. پس در استفاده از آنها مسئولانه عمل کنید. محل های خونریزی لثه را نباید مسواک بزنیم درست نیست. لثه هایی که خونریزی ...
همه چیز در مورد کبد چرب
غده هیپوفیز، سندرم تخمدان پلی کیستیک. براساس مطالعه انجام شده در دانشگاه واشینگتون، چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود. یکی از ویژگی های عمده کبد چرب غیرالکلی به نام استئاتوز زمانی رخ می دهد که نرخ جذب اسید چرب از پلاسما و سنتز اسید چرب بزرگ تر از نرخ اکسیداسیون اسید چرب و خروج آن باشد. این عدم تعادل متابولیکی فاکتور قابل ملاحظه ای برای ایجاد کبد چرب غیرالکلی است. مطالعه ...
قابل توجه افرادی که کم خونی دارند
زنان تنها دارای 150 میلی گرم آهن ذخیره هستند. علائم کم خونی کم خونی ناشی از فقر آهن باعث خستگی، کمبود انرژی، عدم قدرت تمرکز، ضعف، کمبود تنفس و تپش قلب می شود. به علاوه می تواند باعث اختلال حافظه و کاهش آستانه درد شود. تنظیم دمای بدن نیز ممکن است به علت اختلال عمل غده تیروئید متأثر شود و قدرت سیستم ایمنی نیز ممکن است تا حدی کاهش یابد. ناخن ها شکننده می شود ...
خواص درمانی چند ماده غذایی
730 میلی گرم کِرسِتین (نام رنگدانه موجود در پیاز) به مدت 28 روز باعث پایین آمدن فشار نیمی از افرادی شد که فشار خون بالا داشتند. محققان معتقدند این رنگدانه تولید مولکول آنژیوتانسین2 را کاهش می دهد. این مولکول باعث افزایش فشار خون می شود. از این گذشته پیاز با کلسترول بالا هم مقابله می کند و از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری به عمل می آورد. پیاز را به صورت خام و همچنین پخته شده میل کنید تا از خواص ...
نوشیدن قهوه، عامل افزایش طول عمر
...> کافئین، مواد تشکیل دهنده قهوه، چای و برخی از نوشابه های گازدار است که مواد شیمیایی در خون را که موجب بروز التهاب می شوند، از بین می برد.رگ های خونی ملتهب بیشتر احتمال دارد که سفت شوند و این یک عامل خطر برای بیماری قلبی است. به گفته محققان، التهاب هم چنین نقش کلیدی در بسیاری از بیماری های دیگر دارد. آزمایش بر روی خون افرادی که کمتر مواد شیمیایی مرتبط با التهاب داشتند، نشان داد که ...
ارتباط مصرف قرص سوزش سر دل با عفونت روده
به گزارش سلام خبر، بررسی ها حاکی از آن است که مصرف قرص سوزش سر دل با عنوان مهارکننده های پروتون پمپ (PPI) موجب می شود افراد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت روده ای قرار گیرند. این قرص ها مانع از آن می شوند که سلول های جداره معده مقدار زیادی اسید تولید کند چرا که وجود اسید باعث ایجاد زخم و علائم رفلاکس همچون سوزش سر دل می شود. محققان اسکاتلندی به بررسی اطلاعات 188 هزار نفر که از ...
شیوع ذات الریه در افراد سیگاری چندین برابر دیگران است
انتهای مجاری هوایی وجود دارند، دچار التهاب شوند تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن دچار اختلال می شود. بنابراین بیمار با کمبود اکسیژن، اختلال تنفس و مشکلات ریوی مواجه می شود. چه عواملی باعث ابتلا به این بیماری می شوند؟ فاکتورهای مختلفی در بروز این بیماری نقش دارند که از میان آنها می توان به عوامل میکروبی، ویروسی، انگلی و برخی از مواد شیمیایی اشاره کرد. باکتری هایی نظیر استافیلوکوکوس اورئوس ...
درمان آفت دهان با روش های خانگی و گیاهی
، ضایعات دردناک ریز و خوش خیمی در ناحیه دهان و زبان هستند. می توان با کنترل رژیم غذایی از پیشرفت آن جلوگیری کرد. 8 درصد افرادی که آفت می زنند معتقدند مصرف مغزها باعث آن بوده و 15 درصد افراد معتقدند مصرف مغز و میوه های خشک سبب تشدید آفت های دهانی در آن ها می شود. گردو، بادام، پسته و شکلات، مواد غذایی آلرژن هستند اما این تنها دلیلی نیست که می گوییم نباید این نوع مواد غذایی را مصرف ...
سرطان: از این نوشیدنی ها بپرهیزید
ابتلا به انواع سرطان ها دارد. هر چه میزان مصرف این قبیل نوشیدنی ها بالاتر باشد احتمال ابتلا نیز افزایش می یابد. به عقیده محققان مصرف الکل به خصوص در ابتلا به سرطان دهان و حنجره نقش دارد. به گفته متخصصان هر چه این نوشیدنی ها قوی تر باشد خطر نیز بیشتر می شود. البته تعداد دفعات مصرف نیز بی تأثیر نیست. نتایج بررسی ها نشان می دهد که مصرف روزانه این قبیل نوشیدنی ها خطر ابتلا به سرطان را بالا می برد و مصرف همزمان آن ها با دخانیات این خطر را چندین برابر می کند. ...
برای مقابله با عفونت، غذا را خوب بجوید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از ایسنا، محققان در بررسی های خود دریافتند: جویدن صحیح مواد غذایی باعث می شود سلول ایمنی در بدن تولید شود که آن را در برابر عفونت ها حفظ می کند. به گفته متخصصان انگلیسی خوب جویدن مواد غذایی می تواند به تولید سلول های Th17 در دهان کمک کند. سلول های Th17 بخشی از سیستم ایمنی تطبیقی هستند که از آنتی ژن های خاصی برای مقابله ...
نکروز دندان باعث مرگ عصب های دندان می شود
بیماران بوده است و گاهی هم در رادیوگرافی ها بدون اینکه بیمار متوجه شود، توسط دندانپزشک تشخیص داده شده اند. پیشگیری رعایت بهداشت خوب دهان با تمیز نگه داشتن لثه ها و دندان ها از بقایای مواد غذایی و همچنین معاینات منظم دندانپزشکی می تواند از نکروز دندان پیشگیری کند. اگر شما یک سیستم ایمنی ضعیف داشته باشید دندانپزشک را از این امر آگاه کنید. منبع: دندانه ...
سونامی سرطان در ایران؛ واقعیت یا کذب؟
ایران از سال 1990 تا 2015 تقریبا دو برابر شده است . گروه سنی بیشترین قربانیان سرطان در ایران دکتر ملک زاده با اشاره به ارتباط افزایش سن و بروز سرطان به این نکته اشاره کرد که نرخ بروز سرطان در ایران با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند ، بیشترین بروز سرطان در سال 1990 در گروه سنی 80 سال و بالاتر بوده و در سال 2015 بیشترین بروز سرطان در گروه سنی 75 تا 79 سال مشاهده شده است . ...
سلامت دندان را فدای لبخند نکنید
گرفته ایم. شهنی زاده با بیان اینکه اکثر انجام روش های زیبایی بر روی دندان و تبلیغات گسترده در این حوزه به راه کسب درآمد برای برخی افراد تبدیل شده، عنوان کرد: انجام روش های زیبایی بدون توجه به حفظ سلامت دهان و دندان می تواند باعث بروز مشکلات شود. وی اظهار داشت: دهان جایگاه عصبی- عضلانی است و نمی توان تنها با اضافه کردن یک ماده چینی یا کامپوزیت به قیمت بدست آوردن زیبایی، به بخش های دیگر آسیب ...
کمی محتاط تر خوراکی ها را انتخاب کنیم
را برای رشد و تکثیر طی می کنند گاهی اختلال کوچکی در رشد طبیعی باعث می شود که سلولها بصورت غیر طبیعی و به میزان بیش از اندازه تکثیر گردند که به این رشد غیر طبیعی سرطان گفته می شود. وی علت رشد بی رویه سلولهای بدن را چنین توضیح می دهد: در حال حاضر به نظر می رسد که علت حدود هفتاد و پنج درصد سرطانها عوامل محیطی باشند. از جمله عوامل محیطی می توان به مواد شیمیایی مثل مواد موجود در دود سیگار یا مواد ...
سلامت دندان را فدای لبخند نکنید
بیان اینکه اکثر انجام روش های زیبایی بر روی دندان و تبلیغات گسترده در این حوزه به راه کسب درآمد برای برخی افراد تبدیل شده، عنوان کرد: انجام روش های زیبایی بدون توجه به حفظ سلامت دهان و دندان می تواند باعث بروز مشکلات شود. وی اظهار داشت: دهان جایگاه عصبی- عضلانی است و نمی توان تنها با اضافه کردن یک ماده چینی یا کامپوزیت به قیمت بدست آوردن زیبایی، به بخش های دیگر آسیب رساند و سلامت دهان و ...
مواد غذایی مضر برای ام اس MS
...: تشدید بیماری چیپس ها در هر 100 گرم حدود 1.8 تا 3 گرم نمک دارند در حالی که میزان مصرف روزانه نمک 5 گرم است. در سال 2014 محققان آرژانتینی انستیتوی مطالعات نورولوژی بوینس آیرس به این نتیجه رسیدند که میزان بالای نمک باعث رشد و تشدید بیماری ام اس می شود. توصیه می شود به جای استفاده از نمک زیاد برای طعم دهی به غذاها از سبزیجات خام و سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان هایی که با التهاب مقابله می ...
