خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نوشیدن روزانه آب چغندر
کننده سرطان باشند و حتی به کشتن سلول های سرطانی کمک کنند. عصاره ریشه چغندر با کاهش تشکیل تومورهای چند ارگانی در درمان سرطان های سینه، پانکراس و پروستات مؤثر است. ویتامین و فیبر بدن را بالا می برد: چغندر سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ث، فولات، منگنز و پتاسیم است که برای اعصاب، ماهیچه ها و سلامتی استخوان ها مفید هستند. فیبر موجود در این گیاه نیز به سلامت مجرای گوارشی کمک می کند و پس از مصرف آن ...
با این غذاها انرژی خود را دو برابر کنید
تواند در طول روز انرژی پایداری برای بدن ایجاد کند. در بعضی از رژیم هایی لاغری مصرف غلات را به کلی حذف می کنند، که در این صورت فرد دچار خستگی و بی حالی می شود و حتی از رژیم گرفتن منصرف می گردد. مصرف به اندازه و کافی غلات باعث چاقی نمی شود و استفاده از آن در ابتدای روز برای داشتن قند خون ثابت، بسیار هم مفید است. غذای انرژی زا 3. بادام، بادام زمینی و فندق :این آجیل ها منبع غنی پروتئین و منیزیم هستند ...
زمانی که دهان مزه فلز می گیرد
مصرف غذاهای مورد علاقه نیز یک مزه تلخ در دهان ایجاد شود. این شرایط می تواند کاهش اشتها و همچنین افسردگی را در پی داشته باشد. برخی از دلایل مزه بد دهان شامل ریفلاکس اسید، کم آبی بدن، تنفس از راه دهان، دیابت کنترل نشده، عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سیگار کشیدن، بارداری، خشکی دهان، مشکلات سینوسی، زوال عقل، عوارض جانبی برخی داروها، و بهداشت ضعیف دهان و دندان می شوند. در بیشتر موارد ...
7 نشانه غیر معمول ناشی از فقر آهن چیست؟
مهمترین نشانه های فقر آهن است. دلیل این موضوع نیز کمبود اکسی ژن در عضلات و مغز است. عفونت های مکرر: آهن نقش کلیدی در حفظ سیستم ایمنی سالم ایفا می کند به طوری که سطوح ناکافی آن در بدن، استعداد ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.سلول های قرمز خون اکسیژن را به غدد لنفاوی بدن که شامل گلبول های سفید که برای مبارزه با عفونت ضروری هستند، حمل می کنند. حال اگر فردی که دچار فقر آهن است مبتلا به ...
دفع سنگ کیسه صفرا با طب سنتی
...: مریم مرادیان _ بخش تغذیه و آشپزی تبیان آب سیب مصرف آب سیب باعث نابودی سنگ در کیسه صفرا می شود. مصرف این میوه باعث کاهش کلسترول در کبد، جلوگیری از تشکیل سنگ و کاهش درد در نواحی کلیه و کیسه صفرا می شود. آب برای کاهش درد و جلوگیری از بروز بیماری های فصلی و تشکیل سنگ در کلیه و کیسه صفرا روزانه 8 لیوان آب بنوشید ، زیرا این عمل باعث افزایش مایعات بدن ...
با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید
متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شوند زیاد شنیده اید. باید بدانید که به کمک ترکیب دارچین و لیموترش می توانید سوخت و ساز بدنتان را بالا برده و وزن کم کنید. دارچین به کنترل میزان انسولین خون و همچنین کربوهیدرات ها کمک می کند. در نتیجه بدن به جای انباشته کردن از آن ها به صورت انرژی استفاده می کند. مصرف روزانه ترکیب دارچین و لیموترش کمک می کند که با چربی های مقاومی که در ناحیه شکم انباشته شده اند مقابله ...
داروهای تاریخ گذشته را مصرف نکنید (مصاحبه)
...> بهتر است همیشه جعبه یا برچسب داروها را نگهداری کنید تا از قابل مصرف بودن آنها اطمینان حاصل کنید داروهای ضد فشار خون نیز زمانی که تاریخ انقضایشان سپری شود اثربخشی خود را از دست می دهند. در این صورت دوز موثر دارو به بدن نمی رسد و این مسئله ممکن است خطر بروز حملات قلبی عروقی را افزایش دهد. در نتیجه لازم است که تاریخ مصرف، نحوه نگهداری و مصرف دارو مطابق با نظر پزشک و بر حسب مندرجات دارو باشد ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
مواد غذایی دیگری مانند سیب زمینی سرخ کرده، اسپاگتی و نوشیدنی های گازدار بکنید. در این صورت بهتر می توانید میزان قند خونتان را کنترل کنید. علاوه بر نوع کربوهیدرات مقدار آن هم خیلی مهم است. – هر کدام از ما باید روزانه بین شش تا هفت واحد دانه های مختلف مصرف کنیم که سه واحد از این دانه ها باید غلات کامل باشد. غلات کامل به پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت کمک زیادی می کنند و ...
مسمومیت بی رنگ و بو/ زندگی هایی که بی صدا به پایان می رسد
استفاده از وسائل گرمایشی هستند و مصرف گاز با توجه به مزیت های نسبی که دارد بیشتر مورد توجه است و این امر باعث شده در برخی مواقع شاهد اخبار تاسف بار و نگران کننده از خفگی بر اثر گاز گرفتگی باشیم. مرگ 28 نفر دراثر گازگرفتگی طی 9 ماه سال جاری در آذربایجان شرقی مدیرکل پزشکی قانونی آذربایجان شرقی از مرگ 28 نفر دراثر گازگرفتگی در آذربایجان شرقی طی 9 ماه سال جاری خبر داد. ...
رابطه زناشویی، پایان نزدیکی دردناک
سلامت شما زیانبخش است. یک حرکت سالم تر، استفاده از مزایای عسل است که هزاران سال به عنوان دارویی مفید از آن بهره برده شده است. طبق مطالعات النیوز، عسل گندم سیاه، به طور خاص یکی از قوی ترین عسل های حاوی آنتی اکسیدان است که در امریکا یافت می شود. فقط کافیست روزانه یک قاشق از آن را میل کنید، اما من شربت طبیعی ماتیس را نیز پیشنهاد می کنم. 11.عدم پرس و جو درباره میز کارتان. نشستن ...
دوپینگ حافظه با این مواد غذایی
...، دو بادام، دو پسته و پنج توت خشک مخلوط کنید و بخورید، یک دوپینگ مغزی اساسی برای روز امتحان انجام داده اید. دارای ویتامین های آ و ب و ث و مواد معدنی مثل آهن، برم، منگنز و گوگرد است که همه برای بدن و سلول های مغزی مفید هستند. جین سینگ:جین سینگ که ریشه گیاهی چینی و شبیه به هویج زردرنگ است به قدری ازنظر ارزش غذایی بالاست که به نام ریشه زندگی لقب گرفته و از آن برای تقویت جسم و ذهن استفاده ...
مصرف این مواد خوراکی برای بانوان اکیدا ممنوع!
برند که می توان به نامنظم بودن و دردهای دوران عادت ماهیانه، لک بینی، عفونت های مکرر زنان و اختلالات هورمونی در پرولاوکتین اشاره کرد. درمان سردمزاجی خانم ها با گیاه رازیانه این استادیار دانشگاه به خواص فوق العاده رازیانه اشاره کرد و گفت: مصرف روزانه یک لیوان عرق رازیانه مرغوب برای تمامی سنین در خانم ها بسیار می تواند در بهبود وضعیت زنانه و مشکلات هورمونی کمک کننده باشد و حتی ...
5 نوشیدنی سرطان زا
اینکه عوامل متعددی از قبیل مسائل ژنتیکی، آلودگی های محیطی و غیره در ابتلا به این بیماری نقش دارد اما گاه عادت های روزانه خودمان نیز زمینه را برای افزایش احتمال ابتلا فراهم می کند. همانطور که تغذیه و شیوه آن نقش مهمی در پیشگیری و درمان انواع بیماری ها دارد یادتان باشد که عادت های بد غذایی و مصرف مواد غذایی نامناسب نیز برعکس عمل کرده و خطر بیماری ها را افزایش می دهد. متأسفانه مصرف ...
با این راهکارها به سرعت لاغر شوید
...> انجام تمرین های قلبی یک بخش ضروری است که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید. زیرا این تمرین ها به سلامت قلب کمک کرده، موجب افزایش سوخت و ساز بدن و تعریق می شود. با این حال باید به این نکته توجه داشت که انجام تمرین های قلبی بیش از حد می تواند مشکل ساز و آسیب رسان باشد. انجام ورزش های قلبی مانند دویدن به مدت 90 دقیقه یا 10 مایل می تواند در از بین بردن توده عضلانی و چربی های بدن موثر باشد و با ...
ارائه طرح کاهش مصرف نمک نان از دو گرم به یک گرم از شبکه بهداشت قائم شهر به مجلس ارائه شد
این بیماری ارتباط نزدیک با تغذیه دارد، گفت: استاندارد غذا در پخت بخارپز کردن است چراکه اگر مثلا گوشت قرمز و سفید پخته شوند تمامی عوامل بیماری زای آن از بین می رود اما اگر کباب شود روی گوشت سوخته که این کربن سوخته سرطان زا بوده و نیز داخلش هم عوامل بیماری زا از بین نرفتند. رئیس شبکه بهداشت شهرستان قائم شهر، با بیان اینکه باید عادت غذایی را از دوران کودکی و از دوسالگی به بچه آموزش داد، بیان کرد: یک شیشه نوشابه 300 سی سی حاوی 25 حبه قند است و با توجه به اینکه نوشابه فسفر دارد به جای کلسیم در استخوان جذب شده و کلسیم از بدن دفع می شود که این خود پوکی استخوان ایجاد می کند. ...
چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟
...> کمبود منیزیم تنها با انجام تست خون و تشخیص پزشک مشخص می شود. زیرا مقدار زیادی از مکمل های منیزیم می تواند موجب بروز عوارض جانبی همچون اسهال، حالت تهوع و درد شکمی شود. علاوه بر این مصرف بیش از حد از این ماده معدنی به ضربان نامرتب قلب و حمله قلبی منجر می شود که بسیار خطرناک است. همچنین منیزیم گلیسینات و دیگر مکمل ها ممکن است تاثیرگذاری داروهای دیگر را مختل سازد. این داروها شامل ...
آب وهوای سرد بر سلامت قلب تاثیرگذار است
طلبد که قلب باید با سختی حرارت بدن را حفظ کند. عوامل دیگری که ممکن است در زمستان بر روی قلب اثرگذار باشند، کاهش فعالیت بدنی، افزایش مصرف کافئین و عدم مصرف آب کافی است. محققان اظهار کردند: برای جلوگیری از مشکلات قلبی موارد ذیل را رعایت کنید: - رژیم غذایی سالم، مانند سبزیجات، میوه، آجیل و غلات کامل را در برنامه غذایی خود داشته باشید. - از مصرف غذاهای ...
خطری خاموش در کمین آتش نشان ها
استفاده از ماسک های مخصوص و استاندارد می تواند موجبات کاهش هرچه بیشتر عوارض آزبست را فراهم کند و همچنین به افراد عادی و شهروندان توصیه می شود در صورت تردد در محل حادثه، برای پیشگیری از بروز بیماری های احتمالی از تنفس دودهای ناشی از سوختن ْزبست از ماسک های مناسب و استاندارد استفاده کنند.
چرا بعضی از زنان در بزرگسالی جوش می زنند؟
به گزارش ستاره ها به نقل از سلامت نیوز؛ دکتر دبرا جالیمان، استادیار بیماری های پوست در دانشکده پزشکی بیمارستان مونت سینایی در نیویورک می گوید: ما می بینیم افرادی که رژیم غذایی آن ها سرشار از هله هوله ها است غالبا دارای آکنه بیشتری هستند. دکتر جالیمان می گوید در این تحقیق اشاره می شود که غذاهای دارای شاخص گلوکز بالا (که باعث افزایش قند خون می شوند) ممکن است در بروز آکنه دخیل باشند. از میان غذاهای دارای شاخص گلوکز بالا می توان به نان و برنج سفید، چیپس ها، کراکرها و شیرینی ها اشاره کرد. به طور م ...
گوشت چه فوایدی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پزشکان چینی معتقدند گوشت گاو برای خونسازی، استخوان سازی و برطرف شدن کمر درد مفید است. گوشت گوسفند را نیز برای درمان ناراحتی های کلیوی تجویز می کنند. گوشت و کم خونی از آنجا که گوشت منبع مناسب آهن هم است و 15 تا 20 درصد این آهن به راحتی در بدن جذب می شود، بنابراین مصرف منظم گوشت می تواند در پیشگیری از بروز ...
صومی: 480 نفر در آذربایجان شرقی مبتلا به ایدز هستند/ ارتباط جنسی ناسالم، جوانان را پاسوزِ HIV کرده است
به گزارش پیک هشترود به نقل از آناج، محمدحسین صومی صبح امروز در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی آذربایان شرقی که در استانداری تبریز برگزار شد، بابیان اینکه ویروس HIV به سیستم امنیتی بدن صدمه می زند، اظهار داشت: این ویروس می تواند از تمامی مایعات موجود در بدن انتقال یابد و در قالب دو نوع است. وی افزود: بیشترین تهدیدهایی که در ابتدا این ویروس را به فعالیت و تکثیر وا می دارد در نوع خون می ...
بررسی عروق کرونری از نظر سلامت
. او نیز قطعاً بعد از پرسش در خصوص عوامل خطرزای بیماری قلبی عروقی (کشیدن سیگار، فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت قندی و سابقه فامیلی) و معاینه شما، از روش هایی که پیشتر عرض کردم استفاده خواهد کرد تا امکان درگیری عروق قلب شما را بررسی نماید. در صورت لزوم از روش های ساده تر مانند نوار قلب، اکوکاردیوگرافی رنگی و تست ورزش استفاده می کند یا شما را برای اسکن هسته ای یا سی تی ...
نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها
روزشان را با غلات سرشار از فیبر آغاز می کنند در طول روز کمتر گرسنه می شوند؛ برای همین توصیه می کنیم به هیچ عنوان از صبحانه صرف نظر نکنید. توصیه می کنیم به همراه صبحانه یک واحد میوه هم میل کنید. دارچین باور کنید یا نه، دارچین قند خونتان را پایین می آورد. ترکیبات موجود در دارچین به بدن کمک می کند تا به بهترین نحو از انسولین استفاده کند. مصرف روزانه نصف قاشق چای خوری دارچین برای ...
امکان زایمان طبیعی برای مادرانی که یک بار سزارین شده اند/ هدف سونوگرافی صرفاً تشخیص ناهنجاری های ...
دیگر لبنیات به همراه مصرف یک روز در میان یک عدد تخم مرغ کامل یا حبوباتی مانند عدس و لوبیا به همراه یک میوه تازه توصیه می شود،برای میان وعده ها هم بیسکویت، مغزها یا ساندویچ نان و پنیر و سبزی مناسب است. برای وعده شام یا نهار، غذاهای کاملی مثل عدس پلو با خرما یا آبگوشت و .. همراه یک کاسه ماست و سبزیجات استفاده می شود، شایان توجه اینکه مصرف ماهی های آزاد به دلیل آزاد شدن جیوه در بدن مادر بیش از یک بار ...
کارشناسان پزشکی هشدار دادند: در خوردن چیزبرگر زیاده روی نکنید/ باعث ابتلا به بیماری های کبدی و دیابت می ...
آفتاب نیوز : سرویس سلامت- نتایج تحقیقات پزشکی نشان داده است که یک وعده غذایی ناسالم به اندازه کافی می تواند سوخت و ساز بدن انسان را تغییر دهد. محققان اشاره می کنند که استفاده مداوم از وعده های غذایی حاوی چربی و کالری بالا می تواند در طولانی مدت به سلامت فرد آسیب برساند. به گزارش آفتاب نیوز ؛ روزنامه بریتانیایی دیلی میل اشاره می کند که نتیجه یک بررسی علمی نشان داده است که خوردن یک ...
شناسایی بیش از 1550 سرطانی در کردستان
.... معاون بهداشتی دانشگاه عنوان کرد: برنامه های اجرایی دانشگاه شامل آگاه سازی مردم و جلب مشارکتهای سیاست گزاران خصوصی، دولتی و تولید کنندگان، چاپ و توزیع بوکلت های آموزشی، برگزاری همایش سرطان، تدوین متن های آموزشی، ارسال پیام تبلیغاتی بصورت جزوه برای سایر ادارات، برگزاری کلاس های آموزشی در پایگاه ها و مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت جهت رابطین و سفیران سلامت، برگزاری جلسات ...
فشار خون پایین چیست؟ + علائم و روش های درمان فشار پایین
) بیان می شود. حال اگر فردی دارای فشار 90/50 باشد و علائم مذکور در وی وجود نداشته باشد، وضعیت وی فشار پایین خون محسوب نمی شود. فشار خون پایین تا زمانی که علائمی از خود نشان ندهد و به اندام های بدن آسیب نرساند بی خطر محسوب می شود. وضعیت فشار پایین می تواند با ایجاد نقصان در رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به ارگان های حیاتی بدن از جمله مغز، قلب، کلیه و... باعث ایجاد صدمه به این ارگان ها شود. ...
80 درصد علت مبتلا به ایدز انتقال جنسی است/ مرگ روزانه 9 نفر به دلیل مصرف مواد مخدر
ایدز انتقال جنسی است، گفت: البته باید مردم این آگاهی را داشته باشند که کارهایی مانند استخر، گزش حشرات، عطسه، سرفه، ظروف غذاخوری، بوسیدن معمولی و دست دادن از جمله کارهایی است که از آن طریق مبتلا نخواهید شد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز با تاکید بر اینکه ایدز درمان قطعی ندارد، گفت: ولی کنترل در سال های اخیر بسیار عالی بوده و طبق آمار دنیا در سال 1980 میزان مبتلایان به ایدز 40 هزار نفر بود ...
شبستری: ویروس ایدز از طریق هم جنس گرایی منتقل می شود/ باید برای پیشگیری از ابتلاء زنان تن فروش به HIV ...
فروشی نیز راهکار مناسبی ارائه دهیم. معاون سیاسی امنیتی استاندار آذربایجان شرقی با اشاره به مصرف انسولین در بین دیابتی ها، عنوان کرد: درگذشته مردم به استفاده از دارو از روش تزریق تمایلی نداشتند، ولی امروزه شاهد افزایش این تمایلات در جامعه شده ایم. وی اضافه کرد: با افزایش سطح ایمنی، تزریق آسان و بازخورد مناسب باعث شده است تا علاقه افراد دیابتی به استفاده از تزریق نوع قلمی ...
10 فایده لوبیا سبز که باید بدانید
...> محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز به بدن کمک می کند که تولید سلول و جریان مایعات در بدن را بهتر حفظ کند. 8. بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کنترل می کند محتوای پتاسیم موجود در لوبیاسبز برای کنترل فشار خون و دیگر بیماری های مربوط به قلب نیز مفید است. 9. تاثیرات ویتامین A ویتامین A موجود در لوبیاسبز برای تامین آنتی اکسیدان و نیز تولید ترکیباتی که از ...
