خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا با کاهش وزن و خستگی درگیر هستیم؟
تصفیه شده مصرف می کنید و یا بیش از حد غذا می خورید، کارخانه های تولید انرژی تان را بیش از حد درگیر می کنید و در نتیجه باعث آسیب دیدنشان می شوید. به همین ترتیب، حالت گرسنگی یعنی بدنتان به چربی ها رو بیاورد. بزرگترین اولویت بدنتان این است که شما را زنده نگه دارد نه اینکه برای جا شدن در لباس مهمانی متناسبتان کند!. متاسفم که این را می گویم ولی بدنتان وقتی به حالت گرسنگی می روید و به این ...
لم یزرع داستانی که هیچ کس باور نخواهد کرد
کردم را در خاطر ندارم اما هر کتابی که مطالعه اش لازم بود و از سویی امکان دسترسی به آن داشتم را خواندم. البته بخشی از این کتاب ها را به سختی به دست آوردم، برای برخی زمانی برای امانت گرفتن نداشتم و به ناچار کپی آنها را تهیه کردم. به هر حال کتابی که شما بخواهید از آن در داستانتان استفاده کنید کتابی نیست که بتوان دو هفته ای آن را بازگرداند. از سوی دیگر حتی از فضای مجازی نیز کمک گرفتم آنچنان که خاطرات ...
گفتگوی منتشر نشده با هما روستا درباره زندگی و آثارش
علایقش برود. پدرم در نهایت متقاعد شد ولی با من قهر کرد. به من گفت: من تو را آزاد می گذارم. برو هر غلطی می خواهی بکن، فقط باید از جلوی چشم هایم دور شوی؛ برو رومانی. و مرا فرستاد رومانی. من هم به آنجا رفتم درس تئاتر خواندم. سال دوم، سوم بودم که متاسفانه پدرم فوت کرد. بعد از اتمام تحصیل به آلمان برگشتم. در آلمان هم نزدیک بود که وارد فضای حرفه ای تئاتر آلمان بشوم که خیلی هم از این بابت خوشحال ...
5 راه برای کاهش خطر ابتلا به دیابت
پیشگیری از دیابت انجام دهید، حفظ یک وزن سالم است. CDC اشاره می کند که از دست دادن 5 تا 7 درصد از وزن بدن شما که فقط 5٫4 تا 6 کیلوگرم برای یک فرد 90 کیلوگرمی می شود، می تواند از دیابت پیشگیری کرده یا آن را به تعویق بیندازد. اگر دارای اضافه وزن هستید، سعی کنید با کاهش حداقل 500 کالری از غذای مصرفی تان در روز یا سوزاندن کالری بیشتر توسط افزایش فعالیت فیزیکی، 0٫4 تا 0٫9 کیلوگرم در هفته وزن کم کنید ...
بهبود روابط زناشویی، راهکار چیست؟
ارتباط جنسی هراسان هستند، مردانی که مشکل نعوظ دارند و از برقراری رابطه ناتوان هستند. کاهش میل جنسی نیز پدیده ای رایج است که بسیاری از زوجین گمان می کنند به خاطر افزایش سن رخ می دهد. در حالی که با مراجعه به پزشک و کشف مشکلات سلامتی، در بسیاری موارد علت اصلی کاهش میل جنسی در بیماری های خفته افراد نهفته است. در ادامه به دلایل رایج کاهش میل جنسی اشاره می کنیم: 1- کمبود آهن آهن برای ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای اضافه ای که بعد از شام خورده بودند). به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای خودتان ایجاد کنید مانند یک حمام آرامش بخش، قدم زدن در شب، خواندن کتاب یا زودتر خوابیدن. 4- با وعده غذایی تان آب بنوشید بدن شما برای آنکه به طور طبیعی کار کند، به آب نیاز دارد (60 درصد وزن بدن شما ...
دوست دارم قهرمانانی را در اسکی پرورش دهم/ تفاوتی میان آقایان وخانم ها وجود ندارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از تیتریک ، اسکی، ورزشی سخت و پرهیجان است. علاوه بر علاقه و تلاش بی اندازه جسارت خود را می خواهد. اگر گاهی هوس کردید سراغ این گونه ورزش ها بروید تجربیات این بانوی البرزی در پیمودن این راه را از دست ندهید. در ادامه مصاحبه با سارا سیرایی مربی و اسکی باز البرزی را می خوانید: *خودتان را معرفی کنید: سارا سیرایی 41 ساله، بزرگ ...
چطور میزان بارداری ناخواسته نوجوانان در اروپا با افزایش اموزش جنسی رشد کرد؟/در آموزش جنسی باید به مدل ...
باشند از مسائل پزشکی گرفته تا نوع تغذیه و آلودگی هوا و هزار و یک مسئله وجود دارد که باعث می شود که یک نوجوان در این دوره دچار اختلال هایی بیشتر از نوجوانان نسل های قبلی خودش بشود. این کارشناس ادامه داد: فاصله ای که الان ایجاد شده فاجعه است. در گذشته طرف پانزده سالگی بالغ می شد و در هجده سالگی هم ازدواج می کرد ولی الان طرف در دوازده سالگی بالغ می شود در بیست و هشت سالگی هم هنوز نتوانسته که ...
بدبینی خانواده همسرم آرامش مان را گرفته است
مورد هم در کوتاه مدت به شما کمک می کند تا راحت تر راه حل را بیابید. همسرتان این گونه با خانواده اش صحبت کند اگر راهکارهایی که تا به حال استفاده کرده اید مثمر نبوده، بهترین گزینه صحبت کردن همسرتان با خانواده اش در این باره است؛ البته اگر همسرتان می خواهد با خانواده خود درباره چنین موردی صحبت کند؛ بهتر است به چند نکته در این زمینه توجه داشته باشد. اول - در زمان عصبانیت این کار را ...
رازگشایی از معمای زندگی شیدا
6 ماه پیش آغاز شده بود. شیدا در یک شب مهتابی به دنیا آمده بود. آن شب که به خانه کوچکشان در جنوب شهر پا گذاشت، فقط خواهرش شهین - که دو سال بیشتر نداشت – خوشحال شد. انگار که عروسکی زیبا به خانه آورده باشند. پدرش همان طور که قنداق بچه را به دست خواهرش می داد گفت: امشب مادرتان در بیمارستان مانده... این بچه را بگیر تا بروم شیرخشک بخرم و زودی برگردم. بعد رفته بود پشت دیوار حیاط و زار زار گریه ...
طنز؛ گاو نر می خواهد و مرد کهن
آیدین سیارسریع در ضمیمه طنز روزنامه قانون نوشت: از دیروز که عباس جدیدی عضو شورای شهر تهران پاسخ یکی از هنرمندان را به انتقادات داده،کارشناسان و متخصصان علم زبان شناسی و ادبیات فارسی و همچنین مدیریت شهری دچار اسپاسم عضلانی شده اند و همین طور بی حرکت و در حالی که فقط لب و دهان شان تکان می خورد، از هم می پرسند: واقعا چی شد که این جوری شد؟ عباس جدیدی در تازه ترین افاضات خود فرموده که ...
بازیگری که پدرش را در زلزله از دست داد!
خوشحالیم که شما در صلح و صفا زندگی می کنید متاسفانه زندگی برخی زوج های هنری تداوم ندارد. همین موضوع دامن می زند به ذهنیت علاقه مندان که می گویند زوج های هنری نمی توانند با هم زندگی کنند. به نظر شما علت این جدایی ها چه می تواند باشد؟ این یک اتفاق همه گیر است. تحمل ها کم شده، صبوری پایین آمده، خودخواهی ها زیاد شده، شرایط مالی و بسیاری مسائل دیگر هم هست. از طرفی برخی ازدواج ها اشتباه شکل ...
رکود تورمی چیست و چه تاثیری بر اقتصاد دارد؟
...، پول در اختیار مصرف کننده روز به روز کم ارزش تر می شود. اگر شما درآمد ثابت داشته باشید، تورم باعث فرسایش ارزش درآمد ماهانه ی شما می شود و اگر اقدام به پس انداز پول کرده باشید، تورم باعث از بین رفتن ارزش آن می شود. تورم در یک فضای اقتصادی راکد نقش یک قاتل خونسرد را بازی خواهد کرد. تا پیش از دهه ی 1970، اقتصاددانان فکر می کردند، وجود همزمان رکود اقتصادی و نرخ بالای تورم امکان پذیر نیست ...
مراقبت از نوزاد، ببرمش مهد؟
گرامی نمی دانم شغل شما چیست و یا ایا به این درامدتان نیاز مبرم دارید یا خیر؟ اما در کل شرایط طبیعی یک زندگی این است که کودک تا هفت سالگی در ارتباط دایمی با مادرش باشد. فرزند شما فقط نیازمند شما ، اغوش گرم تان و توجه بی دریغ تان است.نه مهد کودک و نه پرستار به هیچ عنوان توصیه نمی شود. شاید در این دوره و زمانه این دست اقدامات بسیار رایج شده و حتی یکی از افتخارات برخی از خانواده ...
در کودکی دست فروشی می کردم/ قول می دهم یک روز رئیس جمهور شوم/ قیمت من خداتومَن است
! مگر از جیب پدرت داری هزینه می کنی؟ یا صندوق دار بیت المال هستی تا برای امورات باب میل و سلیقه ی شخصی ات خرج کنی؟! شما مسئولید اگر این طرف لیاقتی وجود داشته باشد که حتما دارد، این ها را از حلقوم تان بیرون می کشند و این طرف هم نشد، آن طرف باید پاسخگو باشید. مدیرکل فرهنگ و ارشاد یا عذرخواهی کند و یا آنکه جوابگو باشد/ حتی نمی توانم به او دکتر بگویم! آقای مدیرکل باید جوابگو باشد ...
روزگار جولان متوسط ها درمیدان هنر
ایران آنلاین /فارغ التحصیل رشته مجسمه سازی دانشکده هنرهای زیباست و از کودکی نقاشی و شاگردان بسیاری تربیت کرده است. از دیگر دغدغه های او، از آنِ خود کردن یک اثر هنری است؛ چراکه معتقد است هر آنچه در زبان بصری تا پیش از این مطرح بوده، انجام شده و هنرمند باید شعر خود را در آثارش به تصویر بکشد. حال و هوای اقتصادی این روزهای هنر ایران را خوب می داند و می گوید در زمان دانشجویی او، هنرمند هرگز به فکر پول ...
سپرده گذاران بزرگ سلاطین شبکه بانکی
نیاز داشته باشیم، رشد در سال 1395 و حتی 1396 حاصل خواهد شد، اما از سال 1396 به بعد، این مهم ترین سؤال پیش روی اقتصاد کشور است که کدام یک از سناریوها در آینده اقتصاد ایران تحقق خواهد یافت؛ یک سناریو این است که مسیری را که در سال های پیش از 1387 داشتیم، ادامه داده و رشد متوسط 5,3 درصد را داشته باشیم. در سال 1404 کشور رشد تولید ناخالص داخلی سرانه 11.5 درصدی را نیاز دارد که در اقتصاد ما باید ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (357)
نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1. عباس جدیدی گفته هنرمندی که نمیتونه دو تا شاخ بز رو از هم جدا کنه چطوری اظهار نظر میکنه. خب خداروشکر کاربری آقای جدیدی تو شورای شهرهم مشخص شد. 2. هوا انقدر سرد شده که امروز صبح لگد زدم به ماشین یه گربه از تو موتور ماشین گفت داداشی ناموسا هوا سرده فقط روشن کن برو، من جام اوکیه ...
نقشه کثیف زن پلید برای پدر یک خانواده خوشبخت
نبود تا اینکه متوجه شدم همسرم شده است. چه کسی فکرش را می کرد کسی که ورزشکار حرفه ای بود، روزی معتاد شود و به این حال و روز بیفتد. اما من بازهم به این زندگی ادامه دادم. تا اینکه یک روز خانمی به محل کارم مراجعه کرد. از صحبت هایش متوجه شدم همان زن است. کم سن و سال بود با قدی متوسط و آرایشی غلیظ. از حرف زدنش معلوم بود سطح تحصیلات بالایی ندارد. ابتدای صحبت هایش می خواست با آرامش به من بگوید باید طلاق ...
حماسه هزار سنگر
کسب تکلیف کنم. ایشان گفتند شما نیروهای مردمی را از آن طرف رودخانه ساماندهی کنید. به بالای یکی از ماشین ها رفتم. فقط گفتم که مردم، جنگلی ها حمله کرده اند. بروید سنگر بسازید و دمار از روزگارشان دربیاورید. هرکس می تواند برود و هر وسیله ای که می تواند برای کمک بیاورد. مردم خودشان آماده بودند و می دانستند چه کار کنند. در کمتر از یکی دوساعت صدها سنگر در نقاط مختلف شهر و کوچه ها و خیابان های مختلف ساخته ...
نکات و روش های نگهداری پیاز داغ در یخچال و فریزر
را دارد با این حال، ما قبلا در سایت ستاره دو روش بسیار عالی برای تهیه پیاز داغ به شما معرفی کردیم که می توانید از هر یک از آن ها که دوست دارید استفاده کنید: طرز تهیه پیاز داغ مجلسی طرز تهیه پیاز داغ کریسپی به دو روش صرف نظر از روش تهیه پیاز داغ، اگر این ماده اولیه مهم را به مقدار زیاد تهیه می کنید، باید روش نگهداری از آن را هم بلد باشید تا در اثر اشتباه، رحمت تان به هدر نرود ...
چرا گوگل بهترین محیطکار را داراست ؟
. یکی از کارکنان دفتر مانتین ویو، گوگل را به عنوان “شرکتی که رفتار بسیار خوبی با کارکنانش دارد و در مقابل، انگیزه و وفاداری از طرف کارکنانش می بیند” توصیف کرد. کارکنان این شرکت گزارش داده اند که گوگل به آنها اجازه می دهد روی پروژه های پر شور و انعطاف پذیری کار کنند و خلاقیت خود را به کار بگیرند. گوگل کارکنان خود را تشویق می کند که هر کدام به مربی و معلم دیگری تبدیل شوند و جامعه ای خلاقتر، رضایت ...
اسرافیلیان، احمدی نژاد و جریان علم و صنعت، آیت و جاسبی
.... او از یاران و نزدیکان دکتر اسرافیلیان بوده و قریب به 40 سالسابقه همراهی با آن مرحوم داشته است. ** مهمترین بخش های این مصاحبه — دست هایی شهید آیت را ترور کردند و آن پوشه حاوی پرونده را هم از ماشین او دزدیدند — مرحوم اسرافیلیان با شهید آیت، شهید عباسپور، جاسبی، شهید نامجو و چند نفر دیگر، یک تشکیلات زیرزمینی برای مبارزه با رژیم شاه داشتند و در این تشکیلات همه چیز ...
10 رفتار آزار دهنده ای که دیگران را از شما دور می کند
دانستن اطلاعاتی از فرد مقابل به اشتراک بگذارید، این پیام را منتقل می کنید که شما به آنها فقط به چشم یک گوش شنوا برای مشکلات تان نگاه می کنید. مطالعات نشان داده است افرادی که بیش از حد اطلاعاتی از خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک می گذارند، به دنبال تأیید هستند و از سوی دیگر یک مطالعه نشان داده که این اشتراک گذاری بیش از حد، علیه آنها کار کرده و باعث می شود دیگران از آنها خوش شان نیاید. به ...
به خاطر الناز، 3 بار اسید پاشی کردم
که با شوهرش ع دست به یکی کرده اند و پول، طلا و ماشین او را بالا کشیده اند. الناز می گفت: شوهرش او را کتک می زند و به همین دلیل قصد دارد از ع که شوهر سومش بود جدا شود. من هم که علاقه عجیبی به الناز پیدا کرده بودم حاضر شدم هر کاری برای خوشحالی او انجام بدهم. الناز گفت: برای این که بتواند با من ازدواج کند باید ازشوهرش طلاق بگیرد اما قبل از آن باید انتقام کتک هایی را که تحمل کرده ...
پوست اندازی سینمای ایران؛ اطلاعاتی درباره آثار جشنواره فیلم فجر
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: ناآشنا بودن اغلب اسم ها در عین حال باعث شد که فکر کنیم این بار(دست کم در هیئت انتخاب) یکی از آرام ترین دوره های جشنواره را خواهیم داشت و همه چیز طبق پیش بینی ها و روال منظم، بدون دردسر و حاشیه پیش خواهد رفت. اما زمان نشان داد که اشتباه می کردیم و فجر امسال هم مثل تمام 34دوره ی قبلی، می تواند غافلگیرمان کند. آن طور که حیدری دبیر جشنواره گفته، که 44 فیلم در ...
مشاوره قبل ازطلاق و تغییر در رفتار و منش
شفاآنلاین اجتماعی آسیب ها یا مشکلات خانوادگی مجموعه رخدادها یا حوادثی هستند که بر یک یا چند تن از اعضای خانواده تحمیل شده و در مجموع همه اعضای خانواده را تحت تاثیر قرار می دهند. به گزارش شفاآنلاین ،برخی از این مشکلات همچون طلاق و دیگر ناسازگاری های موجود به مسائل ارتباطی خانواده مربوط می شوند. برخی دیگر نیز به علت حوادث غیرمنتظره از جمله بیماری، معلولیت و تصادف بروز می کنند. همچنین ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 6 بهمن 95
امروز شما را سرزنش کنند، شما هم به آنها ایراد می گیرید که چرا در زندگی شما دخالت می کنند. حتی اگرآنها قصدشان فقط کمک کردن باشد، شما نمی توانید به راحتی جواب آنها را بدهید. با وجود این شما مجبورید سخت کار کنید تا زندگی تان را تغییر دهید. زاهد ظاهرپرست از حال ما آگاه نیست***در حق ما هر چه گوید جای هیچ اکراه نیست در طریقت هر چه پیش سالک آید خیر اوست***در صراط مستقیم ای دل کسی ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - چهارشنبه 6 بهمن 95
بیایند و این کار را برایتان بکنند. جالب اینجاست که اگر آنها امروز شما را سرزنش کنند، شما هم به آنها ایراد می گیرید که چرا در زندگی شما دخالت می کنند. حتی اگرآنها قصدشان فقط کمک کردن باشد، شما نمی توانید به راحتی جواب آنها را بدهید. با وجود این شما مجبورید سخت کار کنید تا زندگی تان را تغییر دهید. زاهد ظاهرپرست از حال ما آگاه نیست***در حق ما هر چه گوید جای هیچ اکراه نیست در طریقت هر ...
روزنامه های سه شنبه
مدیریت نامناسب منابع آب شمشیرش را از رو بسته باید برای نجات کلانشهرها جنبید این مساله مهمی است که فقط با توجه ویژه به محیط زیست و در الویت قرار دادن توسعه پایدار می توان به آن امیدوار بود،چراکه در کشورمان نیز مدیریت اشتباه منابع آب و برداشت بی رویه از آب های زیر زمینی شرایط مناطقی مانند جنوب البرز تا آب های جنوبی و شرق زاگرس تا مرز های شرقی کشور را نامناسب کرده به همین دلیل اگر توسعه پایدار و اصلاح ...
