خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیم های کبدی به حد طبیعی باز می گردد. لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند و رژیم غذایی خاصی داشته باشد تا هرچه سریع تر بهبود یابد و بیماری اش وارد فاز 2 و 3 نشود. خوردنی های مفید برای کبد: – چای سبز تأثیر زیادی در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد دارد. – گیاه خارمریم به صورت مصرف دمنوش یا ...
سندروم خود زشت پنداری سراغ چه کسی می رود؟
که شخص علائم بسیار شدیدی مانند افسردگی از خود نشان دهد می تواند به وجود آن پی ببرد. افراد مبتلا به این بیماری خود را زشت می بینند و در بسیاری موارد دست به عمل های جراحی زیبایی و استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی می زنند تا بتوانند ظاهر خود را بهبود بخشند. البته برای مبتلا بودن به این بیماری لازم نیست که حتماً با این شدت علائم گفته شده را داشته باشید، زیرا این بیماری در افراد مختلف به شکل های ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
؛ اما آخرین توصیه ما به جای خوردن، به نخوردن مربوط می شود. برای کاهش سموم بدنتان، باید جلوی اشتهای کاذب خود را بگیرید و قبل از آنکه احساس سیری کامل کنید، از میز غذا فاصله بگیرید. از طرف دیگر، لااقل یک روز در ماه یا یک هفته در هر فصل روزه بگیرید و وقت افطار هم پرخوری نکنید تا بدن سالم تری داشته باشید. اگر هم به دلایل پزشکی امکان روزه گرفتن ندارید، لااقل یک روز در هفته خام گیاه خواری را تجربه ...
توصیه امیرالمومنین(ع) برای برخورد با دیگران!
رعایت انصاف به بن بست می رسد. شاخصه های کمک رسانی به جامعه و افراد چیست؟ در بحث اداری و کارمندی فارغ از سیستم اداری مریض که وجود دارد؛ یک سری مسایل شخصی و سلیقه ای نیز هست که باعث می شود منافع شخصی بر منافع سایرین حاکم شود. آنچه که در روایت می بینیم، کمک رسانی باید بر اساس لطف و مهربانی باشد. یعنی همه ما نسبت به یکدیگر احساس لطف و مهربانی و دلسوزی داشته باشیم، کمک اگر ...
اگر فردی مشکلی مثل رضارشیدپور پیدا کرد، چه کنیم؟!
های شایعی که منجر به بروز سنکوپ وازوواگال می شوند عبارتند از؛ ایستادن های طولانی مدت قرار گرفتن در معرض گرمای بیش از حد دیدن صحنه خون یا دادن آزمایش خون ترس از وارد آمدن صدمه به بدن وارد آمدن فشار به بدن نظیر آنچه به هنگام اجابت مزاج، سرفه و عطسه رخ می دهد. سنکوپ وازوواگال معمولا بی خطر است و به هیچ درمانی نیاز ندارد، مگر اینکه افتادن شخص حین ...
گوشت شترمرغ و تاثیرات مفید آن بر بدن
مفید است. علاوه بر این، مصرف این گوشت به مقابله با بیماری های سرد رحم کمک می کند. روغن پیه شترمرغ نیز فواید مختلفی دارد. درواقع، خوردن روغن پیه آن برای تکلم کودکان و رفع سردی بدن موثر است. حتی مالیدن آن به بدن و پاها باعث تسریع در حرکت اطفال می شود. گوشت شترمرغ به عنوان یکی از گوشت های دیرهضم شناخته می شود که مصرف آن برای گرم مزاجان خوب نیست. البته مصرف آن همراه با مُصلحات اصلی (سرکه و روغن) می تواند هضم آن را راحت تر و عوارض آن را هم برطرف سازد. ارسال شده در 7 بهمن 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه ...
هدف از برگزاری جشن های بزرگداشت دهه فجر انقلاب اسلامی
. حسنین هیکل که گویا آغاز مراسم را درک کرده، اعتراف می کند که از جهت زشتی و وقاحت تقریبا مضحک بود. جلال الدین مدنی از آن به عنوان یکی از مضحک ترین اقدام های قرن و منوچهر محمدی آن را به عنوان بزرگترین نمایش عصر نام می برند. آن گونه که هیکل می نویسد، تهیه غذا و آذوقه این مراسم به عهده رستوران ماکسیم گذاشته شده بود و کوههای خاویار و دیگر غذاهای لذیذ به مصرف می رسید.تجهیزات مورد ...
چگونه یک روز بد غذایی را پشت سر بگذاریم؟
نباید چنین باشد. به عنوان یک متخصص تغذیه بر این باور هستم که راز داشتن وزنی مناسب غذا خوردن برای داشتن احساس خوبی است. موضوع پرهیز کردن از غذا و داشتن برنامه غذایی فوق العاده محدود نیست بلکه تغییر سبک زندگی ماندگار اهمیت دارد. و خبر خوب این است که چنین کاری به تغییری بزرگ نیاز ندارد، هر چند وقت یکبار تنها چند تغییر کوچک کافی است. تحقیقات سالانه طب رفتاری نشان داده شرکت کنندگانی که هر هفته ...
قناعت، گمشده برخی عروسی های میلیاردی
دارند زندگی خود را هم با شرایطی همسطح شب عروسی پیش ببرند و از همان حد امکانات بهره مند باشند، اما وقتی با واقعیت های زندگی روبه رو و مجبور می شوند در خانه ای کوچک و شرایطی کاملا متفاوت زندگی و از مهمانان خود پذیرایی کنند، احساس اضطراب و ناراحتی پیدا می کنند. اقوام و آشنایانی که در جشن عروسی گرانقیمت آنها شرکت داشته اند هم توقع دارند این زوج جوان را در زندگی مرفه ببینند و وقتی وضعیت آنها را متفاوت از ...
بسته خبری سفیر یکشنبه 03 بهمن ماه 1395
کم این ملاحظات حذف می شود. نظام ملاحظه ی یکی از نیروهای اصلی و موثر خود را می کرد که دیگر در قید حیات نیست و دلیلی برای تمدید این ملاحظات وجود ندارد. می توان در مورد این هم نوشت که علی اکبر ولایتی عهده دار پستی شده که برخی ها خوابش را برای #حسن_خمینی دیده بودند و حالا حتماً احساس جالبی ندارند؛ اما موضوع، فراتر از افراد است. در نگاه اول، مهم نیست رهبری معظم چه کسی را انتخاب کرده اند؛ مهم ...
زندگی با قمار در افغانستان
به گزارش ایلنا، روزنامه شرق نوشت. در گعده های چهار، پنج نفری نشسته اند و از دور طوری به نظر می رسد که در حال خوردن غذا هستند؛ ولی نزدیک تر که می شوم، در حال کارت بازی هستند یا به قول برخی پر می زنند و پول هم بینشان ردوبدل می شود. روی موکت نشسته اند و سخت در حال کارکردن هستند؛ کاری که وقتی صبح از خانه بیرون می شوند، می آیند اینجا تا شب. فردی که در چندمتری شان آبمیوه فروشی دارد، می گوید تعطیلی هم ...
10 عادت غذایی خوش اندام ها
بدن سبب گرسنگی سلول ها می شود و فرد ممکن است، اذعان کند که با وجود غذا خوردن باز هم گرسنه است و غذا می خواهد، اما با خوردن صبحانه، شخص تا پایان روز دیگر میلی به خوردن مواد چرب و شیرین ندارد. پس از این وعده ی مهم غذایی غافل نشوید. (انواع صبحانه های رژیمی) 3. نوشیدن آب افراد خوش اندام در روز به میزان کافی آب می نوشند. اکثر این افراد از خوردن نوشابه، قهوه و نوشیدنی ...
مقابله با استرس با 12 روشی که به حفظ آرامش شما کمک می کند
، باعث ایجاد استرس در شما می شود، حتما آن را روی کاغذ بیاورید یا جایی مطمئن یادداشت کنید. به این ترتیب چیزی را فراموش نمی کنید و در نتیجه استرس نمی گیرید. یک رژیم غذایی مناسب و سالم، به بدن شما کمک می کند تا در برابر تأثیرات مخرب ناشی از استرس، بهتر مقاومت کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم، کار پیچیده ای نیست. کافی است که این قوانین ساده را در نظر بگیرید: در غذا خوردن زیاده روی نکنید و ...
تورم پستان زنان، ضرورت توجه
بیش از یک هفته ممکن است هشداری زودهنگام برای سرطان تخمدان محسوب شود. البته سرطان تخمدان با علائم دیگری نیز همراه است که از جمله می توان به احساس سیری سریع یا سنگینی پس از غذا، مشکل در غذا خوردن، تکرر ادرار و افت دائم انرژی اشاره کرد. این علائم ممکن است کمی مبهم بوده و فرد به سادگی متوجه نشود. به همین دلیل است که در بسیاری موارد، سرطان تخمدان تا مراحل پیشرفته تشخیص داده نمی شود. از همین رو به خانم ...
بختک یا فلج خواب چیست؟ درباره آن چه می دانید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: می توان با لمس بدن فرد یا صدا کردن اسم او، وی را از این حالت خارج کرد. در ضمن گاهی اوقات فرآیندهای ذهنی خواب در زمان فلج خواب بروز می کند و فرد حتی ممکن است در حالت بیداری و فلج، رویا ببیند که اکثر این رویاها هشدار دهنده و ترسناکند.فلج خواب فقط زمانی رخ می دهد که سعی در به خواب رفتن داریم. این حالت به تجربه های افراد در زمان هوشیاری کامل و ...
گناه و اثرات منفی آن از منظر طب سنتی
اختلال خلطی مبنای ایجاد بیماری است. حال سوال اصلی این است که چرا و به چه مکانیزمی این اخلاط در بدن انسان به هم می ریزند؟ عواملی خارجی یا داخلی وجود دارند که در ساختار اخلاط و مزاج ما دخالت می کنند و موجب نگهداری سلامت ما و یا موجب از بین رفتن سلامت ما می شوند که به آن اسباب ضروریه یا سته ضروریه یا اسباب سته می گویند یعنی غذا و نوشیدنیها، هوا، احتباس و دفع، خواب و بیداری، حرکت و سکون و ...
هر چه راجع به ماست باید بدانید
در افراد افزایش می دهد. همچنین کلسیم موجود در شیر و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس، 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان ...
علائم دیابت در کودکان چیست؟
.... این موضوع سبب می گردد چربی هایی که در سلول ها ذخیره بوده اند مصرف شده و وزن بدن علیرغم خوردن غذا کاهش می یابد. در دیابت کودکان؛ مادرها و پدرها نقش مهمی ایفا می کنند. به طور حتم کودک 7 یا 8 ساله توانایی تشخیص و درمان ندارد و این والدین هستند که باید با مراقبت به او آگاهی لازم را بدهند. به کودک راجع به زمان تزریق و بیماری اش دروغ نگویید. مراقب باشید در این زمان بحرانی درست عمل کنید ...
بایدها و نبایدها طب سنتی در وعده صبحانه
مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است ، می شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است. انسان در شرایط مختلف به تعداد وعده های غذایی متفاوتی نیاز دارد. در گذشته با توجه به شرایط تغذیه و زندگی، توصیه پزشکان به افراد سالم، مصرف سه وعده غذا در دو روز بود به گونه ای که یک روز، صبحانه و شام و روز دیگر، ناهار مصرف شود. وی افزود ...
بهبود درد میگرن با طب کایروپراکتیک،شدنی است؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سردردهای میگرن یک نوع از بدترین سردردها میباشند که فرد میگرنی را به شدت آزار میدهند و سبب میشوند فرد به روش های سالم و ناسالم رجوع کند.آن دسته افراد که میگرن دارد بعضی وقت ها به منظور بهبود یافتن کایروپراکتورها را انتخاب میکنند ولی بر اساس یک مطالعه،تلقین کردن فرد به خودش سبب میشود فکر کند که کایروپراکتورها دردش را کاهش داده اند. ...
تولید و بسته بندی سماق و ادویه جات توسط جوان کارآفرین سردشتی
که برایش وجود دارد ایجاد کسب و کار مناسب است که با سلیقه و علاقه خود فرد سازگار باشد. ما هم مثل همه آدم ها این دغدغه را داشتیم که با مشورت دوستان و مشاوره های کسب و کار و در دسترس بودن مواد اولیه تصمیم به ایجاد و راه اندازی کارگاه بسته بندی ادویه جات کردیم که ابتدا با بسته بندی یک محصول سماق شروع به فعالیت نمودیم و با به وجود آوردن بازار مناسب توانستیم یک محصول را به 30 محصول برسانیم و جرقه کار از ...
هشت نوشیدنی انرژی زا خانگی
افرادی که ضعف هضم دارند و بعد از خوردن دو، سه قاشق غذا احساس پری و سیری می کنند، می توانند برای تقویت هضم از این دمنوش استفاده کنند اما نوشیدن بیش از یک لیوان از این دمنوش به هیچ وجه توصیه نمی شود. دمنوشی برای زندگی بدون استرس! برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری بابونه، یک قاشق غذاخوری بادرنجبویه، یک قاشق غذاخوری اسطوخودوس و دو قاشق غذاخوری گل بنفشه (در تابستان) را با دو لیوان آب جوش ...
آزار بده و آزار ببین
بقای بدجنس ترین مثل وب سایتِ somethingawful.com تکامل یافته اند. ولی پاداش ترول بازی هیچی نیست، خخخ است. طبق تعریف فیلیپس، خخخ یعنی نشاط حاد فرد از دیدن پریشانی، خجالت یا خشم دیگری. هدف ترول ها جمع کردن خخخ است، انگار سکۀ طلایی باشد که در یک بازی کامپیوتری، ولی این بار از جنس تعاملات انسانی، نصیب ترول ها می شود. از دید ترول، تنها کاربرد دیگران آن است که مضحکه شوند تا خخخ نصیب ...
جامعه شناسان پاسخ می دهند:چرا مردم، هنگام وقوع حادثه جمع می شوند؟
گرایی برخلاف محیط های کوچک که همه همدیگر را می شناسند و روابط ، نزدیک تر است در شهر ها ، توسعه بیشتری دارد و نوعی بی تفاوتی شهری را ایجاد کرده است ؛ یعنی کسی در کار دیگری، سرک نمی کشد .دیگر کسی از شیشه رستوران غذا خوردن افراد را نگاه نمی کند و یا اینکه آیا زن و مردی که در کنار هم راه می روند با هم نسبتی دارند یا نه ؟ این موضوع برای انسانی که در شهر زندگی می کند نباید مهم باشد و باید با بی اعتنایی ...
شاید روحانی خسته شده باشد و برای انتخابات نیاید/ مقابله با فساد مالی افراد وابسته به دولت/ در مجلس ...
مردمی بر اساس خرد جمعی کار می کند. هیچ فرد یا افراد خاصی دستور نمی دهد ذات اصلاح طلبی این است که دستورپذیر نیست. مبنای ما خرد جمعی است و تصمیم حضور یا عدم حضور افراد بر عهده شورای عالی سیاست گذاری است. طبیعتا این شورا از نظر مشورتی بزرگان استفاده می کند اما تصمیم اصلی را شورا می گیرد. در دوره آینده هم برای انتخابات ریاست جمهوری تصمیمات شورای عالی سیاست گذاری اصلاح طلبان است که ملاک عمل قرار خواهد ...
سلامت لثه چه تاثیری بر سلامت عمومی دارد؟
...> وی در ادامه بیان کرد: انجام ورزش های تعادلی، تمرینات پیشرفته که حس عمقی را به چالش بکشد، تمرینات استقامتی در زمان بازتوانی، به عنوان روش های موثر در پیشیگری مورد تاکید متخصصان طب ورزشی است و فرد برای بازگشت به ورزش نباید مطلقا احساس درد داشته باشد و دامنه حرکتی کامل شده باشد. این متخصص طب ورزشی در پایان اظهارداشت: یکی از معیارهای خوبی که جهت بازگشت به ورزش برای این افراد مورد توجه است ...
علت دردهای مزمن و راه حل آن ها
راه مناسبی برای کاهش درد است. افراد مبتلا به میگرن با خوردن پنیر دردشان بیشتر می شود. گوشت چرب یا شیر نیز ممکن است درد ناشی از آرتریت های التهابی را افزایش دهد. با قطع کردن مواد خاص برای درد بدن نشانه های بهتری را خواهید دید. احساس درد و تنش بعد از چند دقیقه نفس عمیق خوب می شود و از بین می رود و در هر مکانی قابل اجرا می باشد. تقویت عضلات با کاهش وزن و تمرین های مقاومتی به جای داروها، می ...
با کودک و نوجوانان چاق چه کنیم؟!
...، تغییر او خیلی سخت خواهد بود! اجازه ندهید کودک به فست فودها عادت کند. این مواد غذایی مضر، با وجود خوشمزه بودن بسیار مضر هستند اما زمانی که کودک به خوردن و طعم آنها عادت کند، دیگر نمیتوان بخصوص نوجوانان را کنترل کرد. به بچه ها یاد بدهیم که همه غذاها را بخورند اما به اندازه نیاز بدن. برای اینکه دقیقا" بدانیم که چه مقدار باید از مواد غذایی نوش جان کنند، مراجعه به یک متخصص تغذیه برای ...
بهبود روابط زناشویی، راهکار چیست؟
موضوع روشن شد شروع به خوردن غذاهای سرشار از آهن کنید مانند جگر، گوشت گاو و همینطور سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندر راهی مناسب برای افزایش آهم دریافتی بدن هستند. 2- خستگی آدرنال خستگی آدرنال زمانی اتفاق می افتد که مغزتان به وضوح با غدد آدرنال صحبت نمی کند. مشکل مغز با آدرنال باعث می شود سطح هورمون کورتیزول یا خیلی بالا برود یا خیلی کاهش پیدا کند در نتیجه فرد احساس ناتوانی می ...
10 راز لاغری از متخصصان برجسته تغذیه
گرسنگی اشتباه می گیرم) و از یک لیوان چای گیاهی لذت می برم و سعی می کنم زودتر به رختخواب بروم. تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن همراه است. هالاس لیانگ می گوید: در یک مطالعه که بزرگسالان سالم را مقایسه می کرد، آنهایی که دیرتر به خواب رفته بودند و کمتر از 8 ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با یک فرد بالغ سالم، وزن بیشتری اضافه ...
