سایر منابع:
سایر خبرها
پیکر های همه آتش نشانان از زیر آوار خارج شد/شناسایی و تعیین هویت 9 پیکر پیدا شده از زیر آوار/ عملیات ...
ساختمان پلاسکوی تهران، در حاشیه نمازجمعه امروز تهران راه اندازی شد. : 13:30/ یزدانی معاون خدمات شهری: با روند کاری که در چند ساعت گذشته داشتیم احتمالا تا ساعت 17 آواربرداری به پایان خواهد رسید. از ساعت 17 به بعد کار آماده سازی خیابان جمهوری انجام میشود/ تا پایان آواربرداری همچنان تیم های جستجو کار خود را انجام می دهند. 12:40/ قاضی شهریاری در گفت وگو با فارس ...
چگونه صورت چاق داشته باشیم
ها در آلوئه ورا از هرگونه آسیب ناشی از رادیکال آزاد جلوگیری می کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که آلوئه ورا با زیاد شدن تولید کلاژن می تواند چهره ای باطراوت به شما ببخشد. با ژل آلوئه ورا حدود 10 تا 15 دقیقه به آرامی پوست گونه های خود را ماساژ دهید. مدتی به آن دست نزنید و بعد آن را با آب گرم شست و شو دهید. این کار را دوبار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را از آن بگیرید. راه دیگر استعمال آلوئه ...
دویدن روی تردمیل را سرگرم کننده کنید
وب سایت تناسب اندام: دویدن روی تردمیل، مزایایی مانند سوزاندن کالری، کاهش خطر ابتلای شما به بیماری قلبی عروقی و بهبود تون عضلانی را فراهم می کند. مایوکلینیک حداقل 30 دقیقه ورزش روزانه را توصیه می کند و تمرین روی تردمیل، یک راه خوب برای رسیدن به آن هدف است. برای فردی که 72 کیلوگرم وزن دارد، آهسته دویدن روی تردمیل به مدت 1 ساعت با سرعت 5٫5 کیلومتر در ساعت، 314 کالری می سوزاند. علی رغم ...
ژانویه سیاه؛ چه بلایی بر سر لیورپول آمده است؟
وبسایت نود: هنگامی که شاگردان یورگن کلوپ در آخرین روز سال 2016 در مقابل منچستر سیتی پیروز شدند، اغلب رسانه های انگلیس شروع به تعریف و تمجید از لیورپول کرده و این فصل را فصل قرمزها نامیدند اما فقط چند ساعت بعد، سال 2017 آغاز شد و انگار تکمیل گردش زمین به دور خورشید، برای لیورپولی ها یک طالع نحس را به ارمغان آورد. لیورپول در سال 2017 در مقابل هیچ تیمی پیروز نشده به جز پلیموث آرگایل! به ...
5 فایده ورزش در هوای سرد زمستان
به گزارش مشرق ، ورزش در هوای سرد ایمنی بدن را افزایش می دهد و به سلامتی کمک می کند. 5 فایده اصلی ورزش در زمستان و سرما عبارتند از: 1- سوزاندن کالری: سرما باعث می شود که انرژی بیشتری برای افزایش دمای بدن مصرف شود. یک استاد علم حرکت شناسی در این باره می گوید: اگر در سرما ورزش کنید 10 تا 40 درصد بیشتر کالری می سوزانید. یک فردی که 75 کیلوگرم وزن دارد با ...
سوختگی با آتش عوارض و درمان
بخور سرد قرار بگیرد. عوارض سوختگی های فسیلی گاه سوختگی ناشی از آتش گرفتگی سوخت های فسیلی مانند چوب یا گاز گرفتگی است که در این موارد نیز خطر تشنج، بی اختیاری، ادرار یا حتی کما وجود دارد. خرخر کردن یا ورم صورت از علائم خطرناک ناشی از دود گرفتگی است که باید هرچه سریع تر فرد را به بیمارستان منتقل کنید. باد زدن، مصدوم را می سوزاند به گفته این متخصص، اگر بدن ...
شب های تهران
.... دلش برای مادرش سوخت و برای سعید، برادرش که همین یک ساعت قبل از پادگان به خانه رسیده بود و توی اتاقش خواب بود. پدرش اما دنبال دعوا بود. کاملا مشخص بود دنبال بهانه است تا آوار شود سر اهالی خانه، بشکند، به هم بریزد و نعره بزند که من اگر نبودم هیچ کدامتان پشیزی هم نبودید و الان باید توی یک اتاق اجاره ای دور هم چنبره می زدید و نان خشک سق می زدید. قلب رعنا بشدت می زد، دوست ...
عفونت ادراری چیست؟علائم، پیشگیری و درمان
فلوروکینولون کفایت می کند، حال آن که درمان با نیتروفورانتوئین به 5 - 7 روز زمان نیاز دارد. با شروع درمان، علائم باید در عرض 36 ساعت بهبود پیدا کند. در حدود 50٪ از افراد بدون درمان طی چند روز یا چند هفته بهبود می یابند. انجمن بیماری های عفونی آمریکا استفاده از فلوروکینولون به عنوان نخستین درمان را به دلیل نگرانی از ایجاد مقاومت در برابر این دسته از داروها توصیه نمی کند. با وجود هشدار مذکور، در ...
کسب درآمد میلیونی با موتور!
حداقل درآمد این موتور سواران روزانه حداقل 100 هزار تا 200 هزار تومان است و به علت اینکه سرعت جابه جایی با موتور بسیار بالاتر از تاکسی است افراد ترجیح می دهند در بسیاری از موارد ار موتور استفاده کنند. گویا صاحبان این مشاغل هم از درآمد روزانه و ماهیانه حدود 3 میلیون تومان به بالا ناراضی به نظر نمی رسند و به قول خودشان اگر مسیر ویژه ای برای آن ها ایجاد شود درآمد کل روزشان را در یک ساعت در می ...
6 مورد از بهترین مواد غذایی گیاهی چربی سوز
. بروکلی خام در هر نصف فنجان، 4 گرم فیبر و فقط 20 کالری دارد. بروکلی، یک سبزی فوق العاده سیرکننده است که اشتهای شما را تا چندین ساعت بعد از یک وعده غذایی کنترل می کند. بروکلی همچنین، ویتامین C بسیار بالایی دارد که اغلب با تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است اما در چربی سوزی و کاهش وزن نیز نقش مهمی ایفا می کند. محققانی که یک مطالعه کاهش وزن سالم را در مجله کالج تغذیه آمریکا منتشر کردند، نوشتند ...
تهیه کود از زباله های خانگی
. بنابراین بحث زباله های بیمارستانی، موضوع پیچیده ای است. تا جایی که من اطلاع دارم تنها نیمی از بیمارستان های ما دارای دستگاه امحا هستند و بیشتر زباله های بیمارستانی به غیر از مواد رادیواکتیو سوزانده می شوند. چیزهایی مثل جنین، دست قطع شده و... نیز براساس شرایط خاصی دفن می شوند. آهک نیز در زمانی که احتمال دارد صاحب آن عضو بیمار باشد، در زمان دفن آن استفاده می شود. بنابراین در تمام دنیا، از ...
سندروم خود زشت پنداری سراغ چه کسی می رود؟
کمتر از آن زمان محسوب می شود. به این ترتیب اکنون یک وزن با قد 163 سانتی متر باید وزنی حدود 50 تا 55 کیلوگرم داشته باشد که فقط 5 درصد از زنان جهان می توانند دارای این اندام باشند. اگر فاکتورهای دیگر مانند شکل ظاهر، قد بلند و دیگر موراد را هم در نظر بگیریم، فقط یک درصد از زنان جهان دارای این ویژگی ها هستند. سن شاید درصد کمی از کودکان نسبت به ظاهر خود ناراضی باشند، اما با رسیدن به سن بلوغ این ...
پاکسازی بدن از قندها در 7 روز
. تصمیم به انجام این سم زدایی بگیرید شما می توانید در همین لحظه این کار را بکنید. تنها باید تصمیم بگیرید. بگویید: وقتش است قند را کنار بگذارم و زندگی سالم تری داشته باشم. بله، گام اول انجام شد. 2. از همین لحظه دیگر مواد قندی مصرف نکنید گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده نکنید ...
وسایل ضروری نوزاد، قبل از تولد بخرید!
.... نکته: نوزادان به بالش در تخت احتیاجی ندارند. آنها نباید کنار اسباب بازی ها یا حیوانات عروسکی بخوابند. این می تواند باعث خفی نوزاد شود زیرا او به اندازه کافی قوی نیست که غلت بزند یا آنها را کنار بزند. زمان تعویض پوشک: چیزهایی که برای اینکار لازم دارید پوشک ( روی استفاده 70-90 تا در هفته برای شش هفته اول و سپس 50 تا در هفته برنامه ریزی کنید ) دستمال مرطوب ...
غفلت از فرهنگ مدیریت زباله
باید به فرهنگسازی بپردازند. تاکنون راهکارهای فراوانی از سوی مسئولان شهرداری ها و محیط زیست برای بهبود این وضعیت در شهرها به کار گرفته شده است، همچون گذاشتن تابلوهایی در مناطق مختلف شهر با مضمون شهر ما خانه ما، لطفا آشغال نریزید، نظافت نشانه ایمان است، اما این موضوع به حدی برای مردم عادی شده که باز هم با دیدن این تابلوها کمتر شخصی تحت تاثیر قرارمی گیرد. زباله و آب دهان جریمه دارد ...
از اطفائیه تا آتش نشانی؛ آرزوی ناکام امیرکبیر
داشتن کوچه ها، میدان ها و خیابان ها، روشن کردن شهر در شب، پاکیزگی حمام ها و... بود و برای اولین بار، بیمه بناهای متعلق به شهر در برابر حریق و... مورد توجه قرار گرفت. با این حال، بلدیه در زمینه آتش نشانی اقدام چشمگیری انجام نداد و از آنچه در سال های آخر سلطنت ناصرالدین شاه جریان داشت تجاوز نکرد و در نتیجه هیچ تغییری در ابزار و ادوات مورد استفاده ماموران مبارزه با حریق به وجود نیامد. ...
یک مینیِ نه چندان مینی
کانتری من، اثر اصلی خود را در قسمت شتاب ثانویه گذاشت. جایی که کانتری من با دنده 4 توانست از 60 تا 100 کیلومتر در ساعت را طی 8 ثانیه بپیماید. شتاب 80 تا 120 آن با همین دنده 8/ 8 ثانیه ثبت شده است. همین پیمایش با دنده 5 زمان 4/ 13 ثانیه ای را نشان می دهد و با دنده 6 به 19 ثانیه افزایش پیدا می کند که باز هم برای یک گیربکس اتوماتیک عالی است. با احتساب باک 50 لیتری و مصرف میانگین 1/ 7 لیتری این خودرو، با ...
چگونه یک روز بد غذایی را پشت سر بگذاریم؟
تغییرات کوچک و دائمی در انتخاب غذایی و یا فعالیت های بدنی ایجاد کردند ( برای مثال کاهش مصرف نوشابه یا اضافه کردن روزی 5 دقیقه به پیاده روی ) در مقایسه با کسانی که مانند قبل غذاهای خود را محدود کردند و به فعالیت بدنی خود افزودند بعد از یک دوره چهار ماهه توانستند چربی شکمی بیشتری بسوزانند، سایز میان تنه شان را بیشتر کم کنند و حدود چهار برابر بیشتر وزن کم کنند. بنابراین اگر یک روز غذایی بد ...
اظهارات تکان دهنده یک متخصص درباره اشتباهات فاجعه پلاسکو/ تدوین آئین نامه ارزیابی ساختمان های ماندگار تا ...
بالا بسیار بیشتر از فلز خواهد بود، بنابراین زمان لازم برای نجات یافتگی از تخریب در زمان بروز آتش سوزی بالا می رود . استاد پژوهشکده مهندسی سازه، پژوهشگاه زلزله شناسی و مهندسی زلزله در ادامه با تأکید براینکه چگونه اجازه حضور آتش نشانان در حادثه ساختمان پلاسکو پس از گذشت یک ساعت در این بنا صادر شده است گفت: در واقع کدام فرمانده آتش نشانی فرمان حضور این افراد در ساختمان را بعد از گذشت این زمان داده است ...
علت خیانت مردان، چقدر شوهرتو می شناسی!
مرا عصبانی می کرد. صمیمیت همسرم با نامزد سابقش برای من قابل درک نبود. با همین عصبانیت از خانه بیرون زدم و یک لحظه تصمیم گرفتم برای درآوردن حرص او، دختر جدیدی را بیابم و شماره اش را بگیرم و همین کار را هم کردم. به نظر من این کار دقیقا همان کاری بود که او انجام می داد و من هم تلافی کرده بودم. ما از هم جدا شدیم. البته همسرم هرگز نفهمید من دوست دختر دارم. دلیل جدایی ما این بود که مناسب هم ...
بسته خبری سفیر دوشنبه 04 بهمن ماه 1395
بیگانه برای شب دوست مالامیری که بدهکار بانکی است، پناهندگی درست کرده اند و دیگر تحت تعقیب پلیس اینترپل نیز قرار ندارد. رد پای این فرد در گرفتن وام های کلان نشان می دهد به توصیه برخی افراد ذی نفوذ دریافت کرده است. عمده کارخانه های مالامیری یک کارخانه سینک دستشویی در کرمان است که هنوز هم راه نیفتاده است. اسناد نشان می دهد که مالامیر با حسین فریدون ارتباط مالی داشته است. اسناد ...
با من تمرین کردند چطور افغانستانی حرف بزنم/بچه داری ام بیست بود
دشمن می آید در خانه مان، مگر نه اینکه آقا فرمودند: اگر این شهدا نبودند دشمن در مرز ایران بود؟ ! گفتم: مامان از نظر من مشکلی نیست رضایت می دهم بروید اما مصطفی تو باید رضایت خانمت را هم بگیری. اتفاقاً مادر خانم مصطفی می گفت اگر تو رضایت نمی دادی او نمی رفت. گفتم: من هیچ وقت چنین کاری نمی کردم، مگر بچه ام می خواست راه بد برود و کار خلافی انجام بدهد؟ ! بهترین جا را انتخاب کرده بود . ...
10 عادت غذایی خوش اندام ها
خوراکی های پر کالری در خانه این افراد مواد غذایی و خوراکی های پر کالری را در خانه ی خود نگهداری نمی کنند. اگر به یخچال و آشپزخانه ی افراد خوش اندام سری بزنید هیچ وقت نمی توانید شکلات، چیپس، بستنی پرچرب، بیسکویت، نوشابه و شیرینی پیدا کنید. واقعیت این است که اگر این مواد را در منزل داشته باشید آن وقت دیگر نمی توانید جلوی خود را بگیرید و هوس نکنید. پس بهتر است اصلا این خوراکی ها ...
5 راه برای کاهش خطر ابتلای شما به دیابت
نرخ دیابت در ایالات متحده افزایش یافته است و به گفته انجمن دیابت آمریکا، هفتمین علت اصلی مرگ و میر است. مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC) خاطر نشان می کند که حدود 10 درصد از آمریکایی ها دیابت دارند و از هر 3 بزرگسال، بیش از 1 نفر مبتلا به پیش دیابت می باشد. خوشبختانه راه هایی وجود دارد که شما می توانید به وسیله آنها خطر ابتلایتان به این بیماری را کاهش دهید. 1- اگر دارای اضافه وزن ...
شهرستان میانه منبع ماده معدنی پرلیت در ایران +جزئیات
طولانی کاهش انتقال صدا عایقی فوق العاده داشتن شیب برای دفع باران یا برف وزن سبک وزن آن چیزی در حدود 60% کمتر از پلاستر شنی می باشد . عایق حرارتی مقاومت گرمایی آن چهار برابر بیشتر از پلاستر شنی می باشد بنابراین در سیستم تهویه مطبوع نیز بدلیل این خاصیت مهمش (صرفه جویی )استفاده می شود. مقاومت در برابر آتش ...
حادثه پلاسکو به روز هشتم رسید/ پیکر دوازدهمین شهید آتش نشان از زیر آوار بیرون کشیده شد
کرده کردند تجهیزات برش آوردند ولی زمان به سرعت گذشت و همکاران ما خطر بزرگی را به جان خریدند. 10:40/ جلال ملکی سخنگوی سازمان آتش نشانی به فارس گفت: آمار شهدا و جان باختگان حادثه پلاسکو تا این لحظه همان 7 نفر است که قبلاً اعلام شده است. تا صبح امروز نیز جستجو در زیر آوارها ادامه داشته اما به مورد جدیدی از پیکر مفقودین یا اجساد شهدای آتش نشانی دست پیدا نکرده ایم. حدود 70 درصد ...
علی آباد لارستان، جایی برای تجربه ی یک حال خوشِ روستایی
... تنها خیابان آسفالته ی روستا – خیابان مرکزی است که در شورای فعلی بهسازی شده و با واگذاری بخشی از خانه های وسیع توسط سکنه، ورودی روستا تعریض شده و سر و شکل خوبی یافته است. مراسم استقبال از کاروان سفیران نور هم در همان جا برگزار شد. جایی که اکثر مراسم های عمومی روستا از جمله جشن میلاد امام زمان(عج) نیز در همان محیط برگزار می شود. آن محدوده از محل اعتبارات دهیاری آسفالت و لبه گذاری شده است. ...
مقابله با استرس با 12 روشی که به حفظ آرامش شما کمک می کند
از آنها رویدادهای طبیعی و بعضا خوشحال کننده ی زندگی هستند. بنابراین نمی توانیم در جهت حذف همیشگی آنها قدم برداریم. ازدواج کردن، بچه دار شدن، ارتقای شغلی، ترتیب دادن یک جشن تولد برای فرزندان یا حتی برنامه ریزی برای یک سفر چند روزه، همه ی اینها به اندازه ی سر و کله زدن با یک رئیس بداخلاق یا انجام یک پروژه ی فوری، می توانند عامل ایجاد استرس باشند. از آنجایی که تغییرات مثبت در ...
30 ویژگی که روسیه را از سایر کشورها متمایز می کند
به گزارش ، در این گزارش به بررسی 30 ویژگی کشور روسیه پرداخته شده است که به شرح ذیل است: 1-روسیه با 17٬075٬400 کیلومتر مربع وسعت، پهناورترین کشور جهان است، مساحت کشور روسیه به اندازه سیاره پلوتون است. 2-160 گروه قومی در این کشور زندگی می کنند و 27 زبان رسمی دیگر نیز در جمهوری ها و مناطق خودگردان این کشور وجود دارد. 3- فدراسیون روسیه کشوری با تقسیمات کشوری پیچیده ...
اندرو گارفیلد؛ بازیگری که پاپ او را دوست دارد
تمام این مسائل را پشت سر گذاشته است و حتی قدم زدن با شخصی که بر تمام حرف هایی که می زند آگاهی دارد، شگفت انگیز است. آن ها از ژانویه سال 2015 فیلمبرداری اثر را با بودجه ای معقول در تایوان آغاز کردند، گارفیلد پیش تر گفته است که مراحل فیلمبرداری این اثر بسیار دشوار و طاقت فرسا بوده است، آن ها گاهی شب ها تنها سه ساعت می خوابیدند و تحت رژیم غذایی بسیار سنگینی وزن زیادی کم کرده اند. ایمان به ...