سایر منابع:
سایر خبرها
پشت پرده مخالفت با محصولات تراریخته
انجام دهند اصلا ممنوع کنند، اما کاری که این افراد الان انجام می دهند پیش داوری و قصاص قبل از جنایت است. **پس شما معتقدید مسائل دیگری پشت پرده وجود دارد و مطرح کردن بحث سلامت و بهداشت بهانه است؟ -کلانتری: بنده فکر می کنم این کارها دلایل اقتصادی دارد، اگر الان مردم نخواهند روغن تراریخته مصرف کنند باید روغن را به دو برابر قیمت فعلی خریداری کنند یا مثلا گوشت مرغ را باید به 3 ...
چرا موخوره می زنیم؟
.../ باز با دقت بیشتری وارسی شان می کنید و مطمئن می شوید که موخوره آفت گیسوان تان شده ... فقط مداوم از خودتان می پرسید چرا؟ من که هر روز حمام می کردم و موهایم همیشه شانه شده و بافته شده بود! چرا موخوره سراغشان آمده؟ حالا باید موهایی که این قدر برایشان زحمت کشیده ام، کوتا کنم! اما بهتر است دست نگه دارید! ما با دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو صحبت کرده ایم و جواب این سؤال ها را برایتان پرسیده ...
چرا لاغر نمی شوم؟
خوردن غذا می شود. راه حل: رژیمی و انرژی زا و معمولی اش فرقی نمی کند! مهم این است که سعی کنید نوشابه کمتری میل کنید تا جلوی پرخوری یا هله هوله خوری خود را بگیرد و مقدار مواد ناسالمی که مصرف می کنید، به حداقل برسانید. اگر در مواقع خستگی و بی حوصلگی یک میوه میل کنید، نه تنها سطح قند خونتان افزایش می یابد بلکه آب رسانی به بافت های بدنتان بیشتر شده و احساس نشاط خواهید کرد. رستوران ...
چه بخوریم تا سرما نخوریم؟
.... می دانید چرا؟ چون این ویتامین به طور مستقیم روی تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر داشته و باعث بهبود عملکرد آن می شود. اما نکته مهم در رابطه با این ویتامین، میزان و نحوه مصرف و چگونگی جذب آن است. برای میزان و نوع مصرف برایتان جدول غذا و نوشیدنی مناسب تدارک دیده ایم. اما نکته مهم دیگر، وجود کلسیم برای جذب آن است؛ بنابراین باید همراه با مصرف منابع حاوی ویتامین D، مواد غذایی حاوی کلسیم مانند لبنیات ...
آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟
شرایط را به فرزندان خود نیز منتقل کردند. این مساله ای بزرگ است. یک میکروبیوم متنوع می تواند به راحتی در برابر تهاجم گونه های باکتریایی مهاجم و گاهی اوقات کشنده مانند سالمونلا یا کلستریدیوم دیفیسیل مقاومت کند. تنوع باکتریایی کم در روده می تواند فرد را در برابر چاقی، بیماری التهابی روده و دیگر بیماری ها آسیب پذیرتر کند. در نتیجه، از دست دادن هر گونه باکتری نگران کننده است، اما ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
ها منجر می شود. البته توجه داشته باشید که مصرف این مواد نباید بیش از حد مجاز باشد. به عنوان مثال برای زنی که 60 کیلوگرم وزن دارد میزان مصرف این مواد نباید بیشتر از 60 میلی گرم در روز باشد. نوشیدنی روزانه حداقل حدود 1٫5 لیتر مایعات بنوشید (7-6 لیوان) . ترجیحاًُ از نوشابه های غیرشیرین استفاده کنید. قهوه ، چای ، چای سیاه و نوشابه های کولا را خیلی نخورید. آب معدنی چنانچه از کلسیم غنی ...
سوپ هویج و زنجبیل مخصوص سرماخوردگی
به گزارش بلاغ ، در این مطلب به نقل از نمناک به شما طرز تهیه سوپ هویج و زنجبیل را آموزش می دهیم. مواد لازم: هویج 4 عدد 500 گرم پودرزنجبیل 1 قاشق چایخوری جعفری و پیازچه ساتوری شده به همراه ساقه 2 فنجان پیاز خرد شده 1 عدد روغن زیتون یا روغن کنجد 2 قاشق غذاخوری آب مرغ و یا عصاره مرغ به میزان لازم سیب زمینی خرد شده 1 ...
این اشتباهات در صبحانه خوردن چاق تان می کند
چرب بر روی تکه ای از نان به نظر بسیار هم سلامت می رسد اما این نوع کم چرب که حدود 4 گرم چربی دارد در تولید آن و برای جبران عدم وجود چربی کافی از شکر و نمک بسیار بیشتری استفاده شده است. این بدان معناست که در دو قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی کم چرب، 4 گرم شکر و دو برابر نمک در مقایسه با نوع پرچرب آن استفاده شده است. چربی که در بادام وجود دارد حتی می تواند برای شما بسیار مفید هم باشد. بنابراین این بار به دنبال نوع کم چرب و پرنمک آن نباشید و نوع طبیعی تر از آن را خریداری کنید. ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
به گزارش بلاغ ، اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ...
کودکان در وعده صبحانه شیرکاکائو نخورند!
به گزارش بلاغ ، مادران برای آنکه فرزندانشان شیر را با میل و علاقه بخورند، برای آن ها شیر کاکائو تهیه می کنند اما مادران همواره باید به خاطر داشته باشند، شیر کاکائو تمام کلسیم فواید شیر را از بین می برد و برای ایجاد طعم مطلوب در شیر بهتر است از عسل، شیر خرما و انگور استفاده کرد. یکی از مواد موجود در شکلات و پودر آن حاوی موادی علیه اگزالات شیر هستند و جذب شیر را با اختلال روبرو می کند ...
سونامی سرطان در مواد پلاستیکی و ظروف آب معدنی ها
مثل گوشت مرغ و ماهی و بسته بندی کپسول های دارویی ، آدامس و باتری استفاده می شوند و در سال های اخیر در ساختمان سازی و لوله کشی آب نیز استفاده شده اند . 3 - پروپیلن و پلی اتیلن: مات اما شکننده نیستند و به صورت ظروف (PP) و (PE) سفید رنگ برای نگهداری روغن ها، لبنیات و سرکه استفاده می شوند و با شعله ی آبی و زرد می سوزند و هنگام سوختن چکه هم می کنند و اگر چه هنوز ضرر آنها به اثبات نرسیده ولی ...
4 دلیل مهم چاق شدن در فصل زمستان
استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به ...
مشکل آب آشامیدنی سیرجان حل شدنی است
قُمنَبیت یا کلم قمری به داخل آش، اینگونه با آلودگی آب آشامیدنی مقابله می کردند . باید گفت که درصد بالای آرسنیک آب سیرجان امروزه بوجود نیامده است و این مشکل قبلا هم وجود داشته است، مطمئنا در شهرستان سیرجان قبلا میوه ها و غذاهای خاصی مصرف می شده است که بطور طبیعی با آلودگی آب سیرجان مقابله می کرده است . اما را حل دوم این است که باید مواد آلوده آب را با تبدیل آن به آب باران جدا ...
کیوی و کاهش کلسترول خون
مصرف کنید.یک واحد کیوی معادل یک دوم فنجان کیوی خرد شده تازه یا یک کیوی متوسط است. سعی کنید تکه های کیوی را به ماست بدون چربی یا کم چربی برای وعده صبحانه اضافه کنید، می توانید آن را با سالاد خود در وعده ناهار مصرف کنید و یا اینکه از آن به عنوان یک دسر سالم بعد از شام بهره ببرید. فیبر در کیوی موسسه ملی سلامت توصیه می کند که مصرف مقدار زیادی از فیبر در رژیم غذایی می تواند به کاهش ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
را شامل می شوند و به دلیل استفاده از غذاهای آبکی و خورش مصرف نان نیز در این کشور بالا است. صبحانه، بخش مهمی از وعده های غذایی برای ساکنان ترکیه می باشد و موادی سالم، مغذی و خوشمزه را شامل می شود که در نقاط مختلف به شکل های متفاوتی سرو می گردد. سبزیجات، گوجه فرنگی، خیار و فلفل از جمله موادی هستند که در صبحانه به همراه پنیر، تخم مرغ، زیتون، عسل، خامه وشیر خورده می شود. نان های محلی هر ...
چگونه یک روز بد غذایی را پشت سر بگذاریم
استفاده از برنامه غذایی سرشار از پروتئین و محدود در کربوهیدرات های تصفیه شده بهترین روش برای کاهش وزن است. این تحقیق همچنین نشان داد استفاده از برنامه غذایی که مقدار پروتئینش کمی بالا باشد و دارای غذاهایی با گلیسمی پایین باشد افرادی را که کاهش وزن داشته اند از تثبیت وزنشان مطمئن می کند. لیست خرید پیشنهادی متخصصین: غذاهای سالم سرشار از پروتئین از جمله حبوبات، آجیل ها، دانه ها، ماهی و ...
نان شکم پر غذایی خوشمزه برای تمام وعده ها
به گزارش بلاغ ، نان شکم پر با استفاده از خمیر جادویی که خمیری بسیار ترد و عالیست تهیه می شود. مواد داخل آن بسته به ذائقه شما قابل تغییر است. نان شکم پر غذایی مناسب برای تمام وعده های غذایی است. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. مواد لازم برای تهیه نان شکم پر گوشت چرخ کرده: 150 گرم رب گوجه: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به میزان لازم ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
مثبتی روی میزان قند خون دارند. توصیه می کنیم مصرف نان گندم کامل، پاستاهای تهیه شده از گندم کامل، برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر، چاودار، بلغور گندم و غیره را در الویت برنامه ی غذایی خود قرار دهید. – سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای غذایی و ترکیبات محافظتی فوق العاده اند. سعی کنید در کنار غذا حتماً سالاد و سبزی خوردن داشته باشید و غذاهایتان را هم با سبزیجات زیادی آماده کنید ...
لکه های قهوه ای روی پوست خود را از بین ببرید
نقاط دارای لکه های زرد پوستی بر روی دست کشیده و برای مدتی بگذارید تا باقی بماند و خشک شود. در کمتر از یک ماه لکه ها به طور کامل از روی پوست پاک شده و نیزچین و چروک های احتمالی از بین می روند. هر دو ماده به کار رفته دراین ترکیب شامل عسل و پیاز دارای خواص درمانی منحصربفرد برای سلامت بدن هستند، در عسل مواد پاک کننده لایه بردارو ترمیم کننده سلول های پوستی وجود دارد همچنین در پیاز مواد ضد ...
لطافت پوست صورت با محلول خانگی
به گزارش نوشهر آنلاین، اگر به دنبال یک نرم کننده سالم و خانگی برای پوستتان میگردید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید این محلول که در ادامه روش تهیه آن را به شما آموزش خواهیم داد تاثیر زیادی بر نرمی و لطافت پوست خواهد گذاشت و می تواند خشکی پوست صورت را برطرف کند. شکی نیست که مصرف عسل برای پوست های خشک عالی است. آن را با گلیسیرین مخلوط کنید تا پوست نرمی و شادابی اش را به دست آورد ...
کتلت سیب زمینی و اسفناج؛ تامین کننده آهن و روی
قاشق چای خوری پودر سیر یک قاشق چای خوری فلفل یک قاشق چای خوری نمک طعم دار 2 عدد تخم مرغ بزرگ، که مقداری هم زده شده باشند یک قاشق غذا خوری روغن زیتون، بعلاوه مقداری بیشتر برای سرخ کردن 285 گرم اسفناج خرد شده طرز تهیه: 1- سیب زمینی ها را در یک قابلمه متوسط قرار دهید و رویشان را با آب سرد نمک دار بپوشانید. آب را به جوش بیاورید و شعله را تا درجه متوسط کاهش دهید، سپس اجازه دهید سیب ...
نان سیر با مغز پنیر
وب سایت روزیاتو: این نان ها بسیار خوشمزه بوده و می توانید به عنوان یک میان وعده به همراه سس فلفل، کچاپ یا هر نوع سس دلخواه خود آن را خورده و از طعمش لذت ببرید. مواد لازم: 400 گرم خمیر آماده پیتزا 2 پیمانه پنیر موزارلا رنده شده 3 قاشق غذاخوری کره آب شده 3 حبه سیر رنده شده 2 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده 1 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده طرز تهیه: 1- فر را ...
مواد غذایی در آینده چگونه خواهند شد؟
خود اشاره می کند پرورش جیرجیرک به عنوان یک منبع غذایی هزینه ای شش برابر کمتر از پرورش گاو دارد. علاوه برآن حشرات گازهای گلخانه ای کمتری تولید می کنند و دورریز پرورش آنها نیز ارگانیک است. در حال حاضر نیز در فرانسه شرکتی مشغول بررسی پرورش حشرات در مقیاس بزرگ است. همبرگر گیاهی تاهمین اواخر وجی برگر یا همبرگر گیاهی غذایی دست نیافتنی بود. اما اکنون استارت آپ های مختلف گوشت و مواد ...
سرماخوردگی کودکان را اینگونه درمان کنید
، بنابراین اگر کودکتان سرماخورده است، مصرف آنتی بیوتیک هیچ کمکی به او نخواهد کرد فقط با استفاده از آنتی بیوتیک در دوران کودکی، احتمال مقاومت در برابر آنتی بیوتیک ها در آینده بیشتر می شود. چه داروهایی می توانند به درمان سرماخوردگی کمک کنند؟ داروهای مسکن مانند استامینوفن یا ایبوپروفن به کاهش تب و کمتر شدن شدت گلودرد یا سردرد کمک می کنند. اگر به کودک مسکن می دهید، به مقدار مصرف دارو به دقت ...
میتلف گوشت؛ غذایی قالبی به شکل کیک
آن را در ظرف بزرگ آب قرار داده وبطریق بن ماری آنرا می پزیم.(این غذا باید داخل فر با بخار آب پخته شود) 5- قالب را در فر 175 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت به مدت 1 ساعت قرار میدهیم. مواد لازم: رب گوجه فرنگی دوقاشق غذاخوری تخم مرغ 4 عدد جعفری خرد شده 2-3 قاشق غذاخوری پیاز سرخ شده 4 قاشق غذاخوری شیر 1/2 پیمانه آرد 0/5 پیمانه گوشت چرخ کرده 750 گرم طرز ...
هشدار! وجود این علائم در کودکان نشانه ابتلا به دیابت است
... – کودکان مبتلا به دیابت نوع یک معمولاً غذای زیادی می خورند ، اما کاهش وزن دارند. کاهش وزن بدون علت مشخص به خاطر عدم توانایی بدن در جذب انرژی از غذاهایی است که مصرف می شود. این موضوع سبب می گردد چربی هایی که در سلول ها ذخیره بوده اند مصرف شده و وزن بدن علیرغم خوردن غذا کاهش می یابد. در دیابت کودکان؛ مادرها و پدرها نقش مهمی ایفا می کنند. به طور حتم کودک 7 یا 8 ساله توانایی تشخیص و ...
با کیوی کلسترول خونتان را کاهش دهید
یک دوم فنجان کیوی خرد شده تازه یا یک کیوی متوسط است. سعی کنید تکه های کیوی را به ماست بدون چربی یا کم چربی برای وعده صبحانه اضافه کنید، می توانید آن را با سالاد خود در وعده ناهار مصرف کنید و یا اینکه از آن به عنوان یک دسر سالم بعد از شام بهره ببرید. فیبر در کیوی موسسه ملی سلامت توصیه می کند که مصرف مقدار زیادی از فیبر در رژیم غذایی می تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند، به ...
غذای سالم در هواپیما
هنگام پرواز توصیه می شود 1. مواد غذایی حاوی پروتئین انتخاب منابع پروتئینی برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن توصیه می شود. البته شیوه ی طبخ آن مهم است. 2. مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند انواع میوه ها (پرتقال و لیمو) می تواند کارایی سیستم ایمنی بدن شما را افزایش بدهد. 3. ماست دستگاه گوارش بدن انسان به خصوص ...
ابتلا به این بیماری خطرناک با مصرف سیب زمینی سرخ کرده
این نتیجه رسیدند که این ترکیب در انسان نیز سرطان زا است و توصیه می کنند مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، سیب زمینی و هرآنچه که حاوی کربوهیدرات است به صورت بخارپز و آب پز مصرف شود و برای تنوع در مصرف این مواد غذایی گاهی با شعله ملایم اجاق گاز سرخ سطحی شوند. بیشترین غلظت آکریلامید در چیپس و سیب زمینی سرخ کرده مشاهده شده است، ولی در غذاهای دیگر نیز وجود دارد. این ترکیب در بسیاری از غذاها اعم از غذاهای تهیه شده به طور صنعتی، در مراکز تهیه غذا و در منزل وجود دارد. آکریلامید در غذاهای اصلی مانند نان و سیب زمینی و هم در محصولات خاصی مانند چیپس، بیسکوئیت و قهوه می تواند وجود داشته باشد. ...
دستور تهیه هویج پلو با مرغ
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هویج پلو با مرغ از مجموعه دستورغذایی های ایرانی است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. تهیه ی این غذا کار به نسبت آسانی است. از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: روغن به میزان لازم پیاز 1 عدد هویج 3 عدد زردچوبه به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم فیله مرغ 500 گرم زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری برنج 3 ...