خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر سرطان مثانه سیگاری ها
به گزارش شفا آنلاین : سنگ کلیه و نارسایی کلیه و مثانه در ایران شایع است؛ چرا که کشور ما همراه با سایر کشورهای خاورمیانه در کمربند جغرافیایی پزشکی قرار گرفته که شیوع سنگ کلیه بیش از سایر کشورهای دنیاست. دکتر سیدحسین حسینی شریفی توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های کلیوی و سرطان مثانه و پروستات دارد. او متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری، پروستات و عقیمی مردان، فوق تخصص اندویورولوژی و اورولاپاروسکوپی است. هر بیماری ای ممکن است با ...
علت اصلی کبد چرب و همه توصیه های لازم
. این بیماری از نوع بیماری های داخلی است و نحوه تغذیه و چاقی افراد در آن تاثیر بسیار دارد و همچنین بیماری شایع در جامعه است به طوری که حدود 30 درصد از افراد ممکن است کبد چرب داشته باشند که مهمترین علت آن افزایش وزن، دیابت و مصرف برخی داروهاست. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: مبتلایان به کبد چرب ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند و فقط سنگینی و درد خفیفی را در قسمت راست شکم ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. ...
ارتباط زمان بندی وعده های غذایی وکاهش ریسک بیماری قلبی
به گزارش پیک نکا ، به گفته محققان اعضای مختلف بدن دارای ساعت مخصوص خودشان هستند و این مسئله بر نحوه کنترل غذا در زمان های متفاوت شب و روز تاثیر دارد. ماری پیر سنت آنژ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلمبیا نیویورک، در این باره می گوید: به عنوان مثال، در اواخر شب، برای بدن فرآوری گلوکز (قند) در مقایسه با اوایل روز دشوار است. بیانیه جدید این انجمن بر زمان بندی غذا و سلامت قلب تاکید دارد ...
خوابیدن زیاد در دوران بارداری
برای دو نفر همان طور که متخصصان غذا خوردن برای دو نفر را در بارداری توصیه می کنند، خوابیدن برای دو نفر نیز در طول بارداری ضروری است. در واقع بارداری هم بر کمیت خواب و هم بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد. تغییرات بدن در بارداری باعث ایجاد مشکل در خوابیدن است. خانم باردار باید هر شب هشت ساعت بخوابد. تحقیقات نشان می دهد کم خوابیدن در بارداری باعث خستگی و از دست دادن تمرکز در طول ...
اظهارات مرضیه وحید دستجردی در برنامه دست خط
اشاره می کردند و می گفتند او خانم دکتر مرضیه است، یادم است از سن 5، 6 سالگی این حرف را می گفتند و من هم کم کم باورم شد که بایستی پزشک شوم. مجری: تخصص پدر شما چه بود؟ پدر من طبیب عمومی بودند ولی چون پزشک خیلی مجرب و حاذقی بودند، خیلی هم علاقمند به پزشکی بودند و مردم هم خیلی او را دوست داشتند همین خیلی تأثیر خوبی روی من داشت. مجری: سال 54 وارد دانشگاه شدید؟ بله مجری: آن زمان فضا چگونه بود فکر می کردید ...
کدام سوپ ها کاهش دهنده وزن هستند؟
سیری ایجاد می شود و به مغز می رسد، به چند دقیقه زمان نیاز دارد. به همین دلیل هم در اسلام سفارش شده چند لقمه مانده به این که کاملا سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید، بنابراین توصیه می شود بعد از صرف سوپ حدود 10دقیقه صبر کرده و بعد شروع به خوردن وعده غذای اصلی کنید. چه سبزی هایی در سوپ و آش بریزیم؟ تقریبا همه سبزی ها کم کالری هستند و می توانید از آنها در سوپ های کم کالری استفاده ...
تفاهمنامه های نفتی، در انتظار تبدیل شدن به قرارداد
قراردادهای نفتی در حوزه بالادستی صنعت نفت و با هدف توسعه میادین نفت و گاز، میان شرکت ملی مناطق نفت خیز جنوب و شرکت گسترش انرژی پاسارگاد که یکی از شرکت های تایید صلاحیت شده وزارت نفت است، در اهواز امضا شد. گزارش نکونیوز درباره امضای این قرارداد را در لینک ذیل بخوانید: امضای سومین تفاهم نامه در قالب قراردادی رقیب IPC همان روز مدیرعامل شرکت ملی مناطق نفتخیز جنوب از انجام ...
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
، متوجه خواهید شد که پوست نیمه چپ صورت دارای چین و چروک بیشتری نسبت به نیمه سمت راست است و این تنها به دلیل برخورد مستقیم تر نور آفتاب به نیمه چپ صورت هنگام رانندگی است. یادتان نرود که به کودکان خود از سن پایین فرار کردن از نور مستقیم آفتاب و مصرف کرم های ضدآفتاب را آموزش دهید، دقیقا همانند آموزش مسواک زدن بعد از غذا یا قبل از خواب. 3.لایه برداری شیمیایی انجام لایه برداری ...
برجام حاصل تجارب ایران است
... موسوی در پاسخ به این پرسش که برخی معتقدند برجام آینده ای ندارد؟ گفت: اساسا برجام خود را سندی موقت می داند. در برخی جاها زمان گذاشته است و گفته اگر این مکانیزم مثل آژانس تایید کند که به درستی کار انجام شده برجام خارج از زمان بندی مشخص شده می تواند پایان پذیرد اما در بدترین شرایط این توافق در 10 سال اجرا می شود. دنیا و ایران به این نتیجه رسیدند که باید پرونده هسته ای بسته شود ...
قوانین فرانسه مصرف نوشابه های گازدار را هدف گرفتند
زا و هر چیز دیگری که دارای قندهای افزوده باشد، را در برمی گیرد. نمایندگان مجلس فرانسه در آوریل 2015 این قانون را به تصویب رساندند تا با مصرف نوشابه های گازدار شیرین شده که یکی از علل عمده چاقی در این کشور شمرده می شود، مقابله کنند. یک بررسی بهداشتی اخیر نشان داد که نیمی از فرانسویان در حال حاضر اضافه وزن دارند. بر اساس این بررسی، حدود 56.8 درصد مردان فرانسوی و 40.9 درصد زنان ...
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
یک ماده ی ضدمیکروبی و ضدقارچی بی خطر مورد استفاده قرار بگیرد. با توجه به خطر تشعشعات تسلیحات هسته ای، دولت ایالات متحده تحقیقاتی را روی تأثیر آلوئه ورا در درمان سوختگی های دمایی و تشعشعاتی انجام داد. این تحقیقات نشان می داد ژل آلوئه ورا باعث محافظت پوست در مقابل تشعشعات می شود. در سال 1959 میلادی سازمان غذا و داروی ایالات متحده تأثیر پماد آلوئه ورا را در درمان سوختگی های ...
فواید و مضرات مصرف گوشت قرمز
...، جوندگانی که برایشان رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع تدارک دیده شده بود، طی مدت بسیار کوتاهی، یعنی پس از سه یا چهار روز، علائم ابتلا به دیابت نوع 2 را از خود بروز داده بودند. اتفاقی که بسیار سریع رخ داد، تقریبا می توان گفت که اثری فوری داشت. این پژوهش، همچنین نشان می دهد افرادی که مصرف گوشت قرمز را افزایش می دهند، در معرض افزایش وزن نیز قرار دارند و افزایش وزن خودش یکی از عوامل زمینه ...
چرا نمی توانم وزن کم کنم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، هورمون کورتیزول در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می شود. البته اگر سطح این هورمون در بدن زیاد باشد یک سری مشکلات برای بدن به وجود می آورد که سندروم کوشینگ نامیده می شود. معمولا این هورمون زمانی که تحت فشار استرس هستید تولید می شود. به همین دلیل به کورتیزول هورمون استرس هم می گویند. تولید بیش از اندازه این هورمون به عضلات آسیب می ...
مصرف غلات کامل چه فوایدی دارد؟
...: 7 درصد از مقدار توصیه شده روزانه غلات کامل خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهند. یکی از بزرگترین فواید سلامت غلات کامل کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی است، که یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، نشان داد که مصرف سه وعده 28 گرمی از غلات کامل در روز ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان 22 ...
دستور تهیه ساندویچ تن ماهی آتشین پیشنهاد ویژه دکتر سلام
. حالا هر طرف نان ها را 1 دقیقه در فر حرارت دهید. سس مایونز، عصاره لیموترش و باقی پودر فلفل را باهم ترکیب کنید. درنهایت، ابتدا این سس تند را روی نان ها بکشید، سپس کاهو یا شاهی را روی سس ها قرار دهید و درنهایت هم تن ماهی تنوری شده را داخل ساندویچ بگذارید و با نان دوم روی تمام مواد را بپوشانید. در صورت تمایل می توانید کمی زیتون حلقه شده هم به این ساندویچ اضافه کنید. هر وعده از این غذا ...
احداث 1990 خانه بهداشت - راه اندازی 2262 مرکز خدمات جامع سلامت - بکارگیری یک مراقب سلامت برای هر 2000 تا ...
...> کاهش میزان نمک در نان از 3/2 درصد به یک درصد که موجب 3 گرم کاهش در مقدارنمک مصرفی مردم در روز است و نقش مهمی در کاهش شیوع فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی دارد. تشویق صنایع شیر برای تولید شیر و لبنیات کم چرب و بدون چربی و کم نمک، تولید نوشابه های سالم (پروبیوتیک) به جای نوشابه های گازدار اجرای برنامه بین بخشی امنیت غذا و تغذیه در 7 استان کم برخوردار از طریق انعقاد ...
با شکم گرسنه نخوابید!
مطالعه انجام شده توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داد که سطوح هورمون سروتونین - هورمون تنظیم رفتار - هنگامی که فردی چیزی نمی خورد، دچار نوسان می شود که این شرایط بر بخشی از مغز تاثیرگذار است که به کنترل خشم کمک می کند. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی در زمینه وزن و اندازه دور کمر شما داشته باشد. وعده های غذایی منظم انرژی پایدار را برای بدن تامین و نرخ سوخت و ساز سالم را حفظ می کند. ...
با بیماری های دوران مجردی آشنا شوید
دایره دوستان محدود، مجردها را به سمت افسردگی هدایت می کند. سرطان در یک تحقیق نروژی ها معلوم شد که مردان مجرد و طلاق گرفته نسبت به متأهل ها 11 تا 16 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند. این پژوهش ها در میان مردانی انجام شد که به سرطان مبتلا بودند. افراد متأهلی که با همسرشان روابط خوبی دارند و با مشکلات زندگی زناشویی بهتر کنار می آیند، از مزایای زندگی متأهلی بهره مند می ...
نقش 3 میلیون واحد صنفی در اقتصاد مقاومتی
قرار گرفت. ضمن آنکه سوق دهی اقتصاد به سمت تامین بخش اعظم کالاها و خدمات مورد نیاز از تولیدات داخلی بجای واردات از سایر کشورها تاحدود زیادی موجب بی تاثیر شدن اقدامات کینه جویان کشورهای متخاصم به کشور می گردد. چرا که مطالعات و تحقیقات انجام گرفته نشان می دهد، در صورت اصلاح سیاستهای کلان اقتصادی کشور، اقتصاد ایران توان و پتانسیل تولید کالاها و خدمات زیادی بیش تر از نیاز مصرف داخلی در زمینه بسیاری از ...
افزایش سرطان در ایران
سرطان ریه که یک علت عمده مرگ های ناشی از سرطان در مردان و زنان است، به شمار می رود. قدم دوم خوردن غذاهای سالم است؛ اگرچه انتخاب غذا های سالم از مغازه سبزی فروشی یا سر سفره غذا تضمین کننده آن نیست که دچار سرطان نشوید ولی می تواند به کاستن از خطر ابتلا کمک کند. پژوهش ها نشان می دهد که حدود 30 درصد سرطان ها به موضوع تغذیه، ازجمله چاقی مربوط می شود. در همین زمینه، انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند: بیشتر ...
پیری زودرس با عادات بد
به طور کلی، مطالعات نشان می دهد هر شخص بین 7 تا 8 ساعت به خواب نیاز دارد. طبق این تحقیقات، کم خوابی به مرور باعث بروز مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و اضافه وزن و همچنین خستگی عمومی می شود که همگی باعث بروز پیری زود هنگام در افراد خواهند شد. بنابراین، برای ممانعت از این وضعیت، هر شخصی باید داشتن خواب کافی را در اولویت هایش قرار دهد. البته، مدت زمان لازم برای خوابیدن هر فرد با فرد ...
با معروف ترین غذاهای لبنان آشنا شوید
تازه ی گوسفندی به صورت چرخ شده است. گوشت چرخ کرده با ادویه های مختلف خوب کوبیده می شود و در ظرف های مخصوص با ترشیجات سرو می گردد، این غذا یکی از انواع کبه است و می توان گفت بعد از کبه ی سوخاری و توو پر محبوب ترین نوع کبه می باشد، از خوردن این غذای خوشمزه در لبنان لذت ببرید. 9 ) فاروج مشوی | farrouj meshwi فاروج نوعی خوراک مرغ است ، در دستور اصلی این غذا اینچنین است ...
تغذیه سالم مرهمی بر درد بی درمان سرطان/ وظیفه اصلی دولت در تأمین تغذیه سالم آموزش است
.... تمامی این بسته بندی ها تاریخ دارند و به صورت روزانه میوه های تازه را در اختیار شهروندان قرار می دهند. ما فاصله زیادی در این مسیر داریم. نان و پنیر و موز تجربه تازه از یک میان وعده سالم عضو انجمن تغذیه ایران تصریح کرد: ازجمله سبزی های پرخاصیت برای پیش گیری از سرطان سبزی جات غده ای فصل پاییز و زمستان است. شلغم، طرب و لبو ازجمله این سبزی ها هستند که فوق العاده پرخاصیت ...
علل افسردگی زنان جوان چیست؟
جوان باید کل ساعات خواب، مدتی که طول کشیده تا به خواب روند و میزان کیفیت خوابِ هر شب خود را گزارش می دادند. رابطه افسردگی زنان جوان با کمبود خواب این افراد به طور میانگین هر شب 7 ساعت و 22 دقیقه خوابیده بودند. 21 دقیقه طول کشیده بود تا به خواب بروند. به طور کلی کیفیت خواب شان را نسبتا خوب گزارش کرده بودند. در ابتدا یک سوم خانم ها از نظر افسردگی در سطح در خطر بودند و 17 درصدشان اضطراب ...
معجزه شفابخش نوشیدن آب گرم در درمان بیماری ها
.... و پس از هر وعده غذا تا 2 ساعت آب نخورید ،(آب مصرفی شهری PH اسیدی داره لطفا از اب تصفیه شده و یا جوشیده استفاده کنید) بعضی از افراد یا بیماران در اوایل برای نوشیدن 4 لیوان در یک وقت مشکل دارند میتوانند در ابتدا کمتر آب بنوشند و یواش یواش به 4 لیوان برسانید، طبق ازمایشات انجام شده،و طبق براورد نتایج پزشکان، درمان با آب گرم برای امراض زیر در مدت معین درمان و در بیشتر اوقات ...
چگونه وزن زیاد کنم
افزایش دهید. مثلا به غذاهایی که می توانید پودر شیر اضافه کنید، زیتون و آواکادو به ساندویچ هایتان بیفزایید و به سس پاستای خود گوشت اضافه نمایید. 3- هیچ وعده ی غذایی را نادیده نگیرید . یادتان باشد که برای افزایش وزن باید در مصرف مواد غذایی ثابت قدم باشید. هر روز حداقل سه وعده ی غذایی کامل و دو میان وعده ی مغذی داشته باشید. 4- میزان غذای هر وعده تان را افزایش دهید . مثلا برای ...
معجونی قدرتمند برای آب کردن چربی های شکم
متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع یبوست می شود. تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل باعث احساس سیری می شود و مصرف یک لیوان چای زنجبیل پیش از غذا باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متعاقب آن فرد را از خوردن غذای بسیار بازمی دارد. ...
این خوراکی ها را با دارو نخورید!
این ماده و ریتالین در بدن می تواند منجر به رفتارهای غیرعادی و صرع شود. بهتر است به واکنش ترکیب شدن این دارو با شکلات توجه کنید. در صورت مشاهده واکنش، زمان بین مصرف دارو و مصرف شکلات را افزایش دهید. هرچه شکلات تلخ تر باشد، میزان کافئین و تیوبرومین نیز بیشتر است. تداخل آب سیب و داروهای حساسیت بین مصرف آب سیب، پرتقال و گریپ فروت و داروهای ضدحساسیت (فکسوفنادین) 4 ساعت فاصله بیندازید ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
می کند و اضافه وزن را به دنبال دارد. طبق مطالعات، افرادی که 17 تا 21 درصد کالری روزانه خود را از منابع قندی اضافه شده به مواد غذایی دریافت می کنند، 38 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. این در حالی است که این خطر در افراد دیگر فقط 8 درصد است. چربی های اشباع همیشه از ارتباط مصرف مواد غذایی و چاقی و لاغری بحث می شود ولی کم تر پیش می آید درباره ...
