خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عامل به وجود آورنده درد مفاصل چیست؟
...> 4 نشانه عفونت آرتریت عبارت است از: تورم شدید، تب ولرز و درد. شایع ترین محل آسیب مفصل زانو است . محل های درگیر دیگرعبارتند از لگن، مچ پا و مچ دست. از آنتی بیوتیک و تخلیه مایع از مفصل آلوده برای درمان استفاده می شود. درصورت عدم درمان عفونت در سرتاسر بدن پخش شده و منجر به مرگ فرد می شود. نقرس: اگرپروتئین بیش از حد مصرف شود و بدن نتواند آن را دفع نماید باعث افزایش تولید ...
لزوم تغییر رژیم غذایی زنان، پس از 40 سالگی
وجود دارد باشد برای بدن مفیدتر خواهد بود. برای اینکه از طعم ماهی خوشتان بیاید سعی کنید شیوه های تازه پخت ماهی را یاد بگیرید. قهوه در صورتی که بدون خامه و شکر باشد نوشیدنی مفیدی است. قهوه منبع از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و موادمعدنی است. مدارک نشان می دهد که نوشیدن قهوه خطر بیماری های قلبی و یا سرطان ها را افزایش نمی دهد و اگر از نظر جسمی سلامت هستید حتی مصرف قهوه می تواند ...
ضربه کاری مجلس به زنان
حداقل 20 سال سابقه خدمت هستند، بدون محدودیت سنی، موافقت کنند. بااین حساب گذشته از عواقب منفی ای که چنین الحاقیه ای بر لایحه دولت بر اشتغال زنان می گذارد، سرنوشت صندوق های بحران زده بازنشستگی هم تغییر می کند؛ صندوق هایی در آستانه ورشکستگی که یک تلنگر بر پیکر نحیفشان می تواند آنها را نابود کند. این روزنامه ابعاد این ماده از برنامه ششم را در گفت وگو با اولیا علی بیگی ، رئیس کانون عالی شورای ...
با خواص دوسین آشنا شوید
- درمان آسم - آلرژی - بیماری های روحی وعصبی ( سودا ) - سنگ شکن بسیار قوی - منضج بلغم و سودا - تقویت سیستم ایمنی بدن - درمان غلظت خون - فشار خون - پروستات - تکرر ادرار - عفونت ادرار - سرماخوردگی - تمام کیست های بدن - گلگون کردن صورت - برطرف کننده چاقی و بلغم روش تهی ه معجون سیاه دانه و عسل : ...
همه چیز در مورد انبه
خون را کاهش می دهد. مفید برای مقابله با کم خونی : این میوه حاوی اهن قابل توجهی است و این ماده معدنی در تولید گلبول های قرمز نقش موثر دارد. چند نکته مهم : سعی کنید انبه را با شکم خالی میل کنید چون در این صورت به پاکسازی بدن کمک کرده و ویتامین مواد معدنی و انتی اکسیدان های ان بهتر جذب میشود. بهتر است بدانید زیاده روی در مصرف این میوه ممکن است باعث بروز میگرن بی خوابی و در موارد نادر سرگیجه شود. پزشک آنلاین شهزاد محمدیان [ کارشناس ارشد تغذیه ] ...
غذاهایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کند
... اضافه کردن آووکادو و غلات: هر عضو ی از بدن بخصوص قلب و مغز به جریان خون بستگی دارند. رژیم غذایی سرشار از غلات و میوه مثل آووکادو می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کلسترول بد را کاهش دهد. همچنین می تواند خطر ابتلا به ایجاد پلاک را کاهش می دهد و جریان خون افزایش یابد. از غلات سبوس دار مانند ذرت بو داده ،گندم کامل، فیبر در رژیم غذایی و ویتامین E استفاده کنید. اگر چه ...
فواید مصرف روغن ماهی
...> مقابله با افسردگی مشخص شده است که مکمل های روغن ماهی موجب تسکین علائم افسردگی خفیف و متوسط می شوند. همچنین افراد مبتلا به افسردگی تک قطبی بعد از خوردن یک یا دو گرم مکمل در روز با کاهش علائم مواجه بودند. حفاظت از قلب امگا-3 همواره با سلامت بهتر قلب مرتبط بوده است، اگرچه مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف حدود 300 میلیگرم اُمگا-3 از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها مفید است اما مصرف بیش از این اندازه آن فایده ای ندارد. ...
15 فایده بالقوه آب انار را بشناسیم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آب انار شامل بیش از 100 ماده ی شیمیای گیاهی است. میوه ی انار هزاران سال است که به عنوان دارو استفاده می شود. امروزه آب انار به خاطر فواید زیاد آن در سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. ممکن است به پیشگیری از سرطان و پشتیبانی سیستم ایمنی بدن و باروری کمک کند. 15 مزیت معجزه آسای انار عبارتند از: آنتی اکسیدان ها: رنگ ...
چربی شکم را با 50 سلاح طبیعی از بین ببرید
دلیل کالری کمی دارد . سعی کنید حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. با وجود تنوع زیاد ماهی ها می تواند وعده غذایی مناسبی باشد. 6. فلفل چیلی Chili Peppers ادویه باعث می شود سوخت و ساز بدن به طور موقت افزایش پیدا کند ، و استفاده از چیلی در آشپزی بهترین راه برای تکرار این چربی سوزی است. به عبارت دقیق تر، علت اصلی تند بودن فلفل ها وجود کپسایسین capsaicin در فلفل است. این ماده باعث ...
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب در بدن باعث می شود تا افراد دچار آکنه و مشکلات پوستی شوند و مصرف نخود به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و خواص التهابی می تواند آکنه را در مبتلایان بهبود بخشد. دیابت را با جوانه نخود به زانو درآورید در حالی که دربسیاری از مطالعات به مزایای نخود ...
هفته سیزدهم بارداری
شکمش منتقل شده است. یادتان می آید به شما گفتیم برای دیدن جنین بهتر است صبر کنید حالا به شما می گوییم که می توانید عکس هایش را نگاه کنید. گوش ها و چشم ها در این هفته تقریباً سر جای خود قرارگرفته اند. سیستم گردش خون او کمک می کند که سموم بدنش را پاک کند. خوب در این هفته ممکن است با استفاده از سونوگرافی بتوانید بفهمید این وروجکی که سه ماه است در بدن شما لانه کرده دختر است یا پسر. با این حال ...
این خوراکی ها مخصوص فصل پاییز و زمستان هستند
از خانواده پیاز است که سرشار از ویتامین کا بوده و مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد. ضمن این که سلامت استخوان ها را نیز بهبود می بخشد. شلغم : شلغم ازجمله ریشه های خوراکی سبزیجات است که می تواند در روزهای پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد. شلغم منبع عالی از ویتامین های آ و کا و همچنین اسیدفولیک است و برای طعم دادن به آن می توانید از رازیانه، خرده نان و شکر قهوه ای استفاده کنید. منبع : شفا آنلاین ...
خواص جوانه نخود، از زیبایی تا پیشگیری از سرطان
نیازبدن به انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود محافظ شما دربرابر انواع بیماری ها جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب در بدن باعث می شود تا افراد ...
چه غذاهایی موجب بسته شدن رگ های قلب می شود ؟
روی کنند و مصرف آنها به این افراد توصیه نمی شود . این چربی ها موجب ایجاد رسوب و بالا بردن کلسترول خون می شود و در نهایت سبب تنگ شدن رگ می گردد . به شما توصیه می شود تا به جایی استفاده از کره و خامه از روغن کلزا یا روغن زیتون در پخت و پز استفاده نمایید . سوسیس و کالباس امروزه تبلیغات زیادی برای سوسیس و کالباس ها می شود . باید دقت کنید این فرآورده های گوشتی جمع آوری شده هیچ ...
معجزه چای را بشناسیم
. ترکیبات پولیفنولی و فلاوونوئیدی این چای با افزایش حجم ادرار باعث دفع مواد زائد از بدن می شود. به این ترتیب نیز چای جاوا نقش مؤثری در دفع سموم بدن و تمیزی آن دارد. چای جاوا برای مقابله با سنگ کلیه نیز مفید است. برای این منظور لازم است که یک فنجان از این چای در روز مصرف شود. برای تهیه چای جاوا 3 تا 6 قاشق چایخوری از آن برای یک لیوان آب استفاده می شود. البته باید بدانید که تاکنون نتایج پژوهش های علمی ...
سلامت قلب با این عادت های غلط به خطر میفتد
توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ بهداشت دهان و دندان خود جدی باشید. پروفن می خورید درست است که مصرف داروهای مسکن مانند ایبوپروفن شما را از سردرد و دردهای دیگر رها می کند، اما بهتر است حواستان به عوارض این داروها نیز باشد.افرادی که به میزان زیادی ایبوپروفن مصرف می کنند بیشتر در معرض سکته قلبی، سکته مغزی و تشکیل لخته های خونی قرار ...
شایع ترین بیماری هایی که سلامت پلک را تهدید می کنند
. علایم بیماری : این واکنش ابتدا به صورت قرمزی است و با ادامه تحریک التهاب و قرمزی بیشتر میشود و سپس پوستهریزی این ناحیه منجر به بروز چروکهای عمیق و واضحی روی پوست، خشکی شدید و خارش خواهد شد. التهاب ممکن است در 1 چشم یا هر 2 چشم ایجاد شود ولی تکرار اگزما و تداوم آن باعث ضخیمتر و تیرهتر شدن پوست میشود و ظاهر پوست کاملا با نقاط همجوار متفاوت خواهد شد. این بیماری در تمام سنین وجود دارد ...
غذاهای مناسب برای افراد مضطرب و افسرده
به گزارش بهداشت نیوز: عضو انجمن علمی طب سنتی ایران، غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد . فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می سازند . عضو انجمن علمی طب سنتی ایران افزود: افراد ...
15 ماده غذایی که تسکین دهنده انواع دردها هستند
تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها: غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج ...
خوراکی های دیر هضم را بشناسید
دارید در مصرف پرتقال، گریپ فروت، و سایر مرکبات احتیاط کنید . شیرین کننده مصنوعی جویدن بیش از حد آدامس بدون شکر -ساخته شده با سوربیتول- ممکن است شما را دچار دل درد و اسهال کند. خوراکی های ساخته شده با این شیرین کننده های مصنوعی می توانند مشکلات مشابهی ایجاد کنند . سازمان غذا و دارو هشدار می دهد که در صورتی که در روز پنجاه گرم یا بیشتر سوربیتول بخورید، ممکن است اسهال ...
سوء تغذیه از روی صورت لب ها و موها تشخیص دهید
به گزارش بهداشت نیوز: با رسیدن به میانسالی تغییرات زیادی در بدن رخ می دهد ازجمله در پوست صورت.اگر دوست دارید بدانید بدنتان دچار کمبود کدام مواد مغذی است، کافی است خود را در آینه نگاه کنید. در بیشتر موارد کمبود انواع ویتامین ها اول در چهره آشکار می شود، زیرا پوست صورت نازک تر است . در این مطلب به نقل از دیلی میل به نشانه های کمبود چند ویتامین در صورت اشاره می کنیم . پنجه ...
چگونه بدن را به طور طبیعی پاک کنیم؟
کتان روغن کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و باعث نرم شدن روده می شود. روغن کتان همچنین غنی از فیبر است که به حذف مواد زائد از روده بزرگ کمک می کند. *چای زنجبیل زنجبیل درون بدن را گرم می کند و از این رو باعث تسریع هضم کند مواد غذایی و تسریع حرکات روده می شود. *پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در تنظیم باکتری های بد موثر در ...
چطور از خواب آلودگی در محیط کار رها شویم
انگشتان دستتان را خم و راست کنید. اگر نمی توانید دفتر کار خود را ترک کنید، به عقب تکیه دهید و نفس عمیقی بکشید تا کاملا ریلکس شوید و میزان اکسیژن جذب شده تان را نیز افزایش دهید. کشش باعث می شود که سیستم گردش خون نیز بهبود یابد. حرکت کنید: در طول وقت نهار خود به باشگاه ورزشی بروید. در غیر این صورت برای راه رفتن به بیرون بروید، از پله استفاده کنید. اجازه دهید که خون در بدنتان به جریان افتد ...
رژیم خوش خیم و سرطان بدخیم
عنوان مثال میزان فیبر دریافتی از رژیم غذایی یکی از عواملی است که در کاهش بدخیمی های روده دخالت دارد. مصرف سبوس غلات یا میوه ها و سبزی ها علاوه بر این که سرشار از فیبر هستند، آنتی اکسیدان های فراوانی دارند که می توانند در روده عمل سم زدایی را انجام می دهند. از این رو توصیه می شود هر فرد بالغ بین حدود هفت واحد در روز از گروه نان و غلات استفاده کند. البته بهتر است تا جایی که می توانید نان ...
خطرناکترین مواد غذایی را بشناسید + تصاویر و برندها
مواد مغذی از آن گرفته می شود. بدون فیبر تمام آرد بلافاصله به گلوکز تبدیل می شود و باعث بالا بردن سطح قند خون می شود. ماست به تنهایی می تواند ماده ای بسیار مفید برای بدن باشد اما در انواع ماست های میوه مقادیر قابل توجهی شکر و طعم دهنده وجود دارد که می تواند تمام خصوصیات مغذی آن را از بین ببرد. منبع: روزیاتو ...
میوه ای برای رفع خستگی و کسالت
. یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی دانست که به برخی از آنها در این بخش اشاره می شود. آلو دارای طبع خنک و مقدار زیادی قند و هیدرات کربن دارد و خواص زیادی دارد؛ سرشار از ویتامین های A , B , C و آهن و کاروتن است. همچنین، مقوی برای ورزشکاران و دارای فسفر، کلسیم، پتاسیم و پروتئین است. آلوی ملین برای تقویت عمومی بدن، مسهل، قابض (ترش)، اشتها ...
از تولید جوراب تا داروی ضد سرطان با ناتو
کروکومین ادامه داد: این ماده وقتی در غذا مصرف می شود تنها خاصیت طعم دهندگی دارد چرا که معمولا بیشتر زردچوبه مصرفی یا از بدن دفع و یا به مقدار بسیار اندک جذب می شوند، ما با کمک نانوتکنولوژی توانسته ایم این مواد را به اندازه ای کوچک کنیم که جذب بدن شوند و بیش از پیش اثر درمانی خود را نشان دهند، این دارو می تواند هر چیز متورم در بدن را التیام داده و از بین ببرد و حتی برای از بین بردن جوش های صورت نیز ...
رژیم گیاهخواری و تامین مقدار آهن لازم برای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در اینجا نکاتی آمده که می گوید چقدر آهن نیاز دارید. سوال: چطور می توانم متوجه شوم که به میزان کافی آهن مصرف می کنم؟ پاسخ: این سوال بسیار مهم است. آهن بخش مهمی از هموگلوبین خون است، پروتئینی که گلبول های قرمز برای انتقال اکسیژن از ریه به تمام بخش های بدن استفاده می کنند. در صورتی که میزان آهن بدن شما کم باشد، ممکن ...
خواص شلیل
. درخت این میوه برگ های درخشان و سبزی دارد. ارزش تغذیه ای و کالری های موجود در شلیل: شلیل سرشار از مواد مغذی و یک میوه کم کالری است. شما می توانید با مصرف شلیل مواد مغذی فراوانی را وارد رژیم غذایی خود کنید. شلیل طیف وسیعی از آنتی اکسیدان های قدرتمند و ترکیبات فنولی را در خود دارد و می تواند فیبر مورد نیاز بدن را تامین نماید. وجود ویتامین های فراوان در شلیل باعث شده است این میوه ...
دکترعلی حیدری؛ نائب رئیس هیات مدیره سازمان تأمین اجتماعی
اصول و محاسبات بیمه ای است، گفته اند اشکالی ندارد، اعمال ماده 111 قانون تأمین اجتماعی (رعایت حداقل دستمزد در هر شرایطی) برای این قبیل افراد الزامی نیست و افراد در زمان بازنشستگی خودشان تعهد می دهند و درخواست می دهند که بدون اعمال ماده مزبور بازنشسته شوند و در نتیجه طبق محاسبات قانونی مستمری آنها زیر حداقل دستمزد می شود، بعد از مدتی همین افراد یا مجلسی ها و یا دولتمردان متعرض نظام بیمه ای می شوند ...
