سایر منابع:
سایر خبرها
استیصال مادرانه
توجه شما هستند. احساس خشم: گاهی اوقات بچه ها سعی می کنند نسبت به افرادی که احساس می کنند برای شان نوعی تهدید هستند واکنش نشان دهند. از احساس خشم کودکان با گفتن عباراتی نظیر "احتمالاً چون اسباب بازیت خراب شده احساس خشم داری" آگاهی کسب کنید و از این طریق سعی کنید نام هیجانات مختلف را به او بیاموزید. احساس ضعف: بچه ها به ندرت از این موضوع آگاهی کسب می کنند که نسبت به دنیای اطراف ...
علائم عجیبی که نشان می دهد دچار رفلاکس شده اید
به معده جمع کرده است. مشکلاتی که ناشی از رفلاکس نیست گاهی وجود توده در گلو یا نیاز به صاف کردن مکرر گلو با رفلاکس اشتباه گرفته می شود. این عوارض ناشی از گرد و غبار و دیگر تحریک کننده هایی است که در هوا وجود دارد. گلودرد، سرفه یا گرفتگی و خشونت صدا نیز می تواند براثر رفلاکس ایجاد شود، اما عوامل دیگری نیز در بروز این عوارض نقش دارند. اگر بعد از دوهفته مصرف داروهای آنتی اسیدی که پزشک تجویز می کند، بهبودی در این علائم مشاهده نکردید، با متخصص گوارش مشورت کنید. ...
دنی آلوز: احترام بسیار زیادی برای رونالدو قائلم؛ رئال مادرید با مورینیو کثیف بازی می کرد
دستکاری می کنند و حس بدی ایجاد می کنند. منظور من رسانه های ورزشی در مادرید و بارسلونا است. پشت هر چهره فوتبالی، یک انسان وجود دارد و باید مثل سایر افراد به هم احترام بگذاریم. شهرت و فوتبال: دنیای فوتبال خیلی متظاهر و دو رو است و من را افسرده می کند. شهرت یک چیز بی ارزش است. وقتی پسر بچه کوچکی بودم، امضای خود را تمرین می کردم چون رؤیای یک فرد مشهور شدن و امضا دادن به افراد را ...
فشارهای روحی و روانی را اینگونه از خود رها سازید
سالم و مغذی، احساس رضایت و شادی داشته باشیم. این طور غذا خوردن است که به قول معروف به تن انسان گوشت می شود! یکی از دلایل وزن نگرفتن بسیاری از افرادی که آرزوی کمی چاق شدن دارند، با بی میلی غذا خوردن و احساس رفع تکلیف است. بدون صبحانه، هرگز اگر آخرین وعده روز قبل را ساعت 8 شب میل کرده باشید و فردا صبح ساعت 8 بخواهید صبحانه بخورید، به مدت 12 ساعت معده شما خالی بوده است. حتی اگر خودتان ...
آموزش رعایت بهداشت به دانش آموزان
العمری بهمراه داشته باشد. تغذیه سالم، پیشگیری از بیماری ها، رشد و نمو فیزیکی، تولید مثل، سلامت روان، داروها و پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر و بهبود سلامت از جمله عناوین آموزشی به کودکان در این زمینه می باشند. هدف از این آموزش ها نه تنها افزایش آگاهی فرزند شما بلکه هدایت رفتار سالم در او و نهایتا در جامعه است. آموزش بهداشت فردی به بچه ها شامل هم بهداشت جسمی و هم روحی روانی می ...
اثر درمانی فلفل بر بیماری ها/ طرز تهیه 2 غذای تند و فلفلی!
بدن شود. فلفل را به همراه انواع خوراکی ها، خام ، پخته، کبابی ، پودر شده و حتی به صورت ترشی هم می توان مصرف کرد، این گیاه پرخاصیت به انواع، اشکال و طعم ها در بسیاری از کشورهای جهان وجود دارد و به عنوان یک مکمل درمانی برای پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از آن استفاده می شود. آووکادوی فلفلی یکی از خوراکی های بسیار خوش طعم که سریع آماده می شود آووکادوی تند است و برای ...
3 اسفند هنگام مسافرت بی پول نشوید
نقل عمومی بسیاری از شهرها دارای سرویس حمل و نقل عمومی هستند؛ بنابراین، برای حمل و نقل از آنها استفاده کرده و هزینه های خود را کاهش دهید. انتخاب منوی غذا برای صرفه جویی در هزینه های خورد و خوراک، اول اینکه ناهار را حتما بخورید، زیرا ناهار معمولا وعده ارزان تری است. دوم اینکه از منوی غذای، غذایی را انتخاب کنید که همیشه قیمت هایش ثابت بوده و متغیر با زمان نباشد. ...
یادی مستقیم و غیرمستقیم از هاشمی رفسنجانی
برای هر کدام از آنها پاسخی داشت. به طورکلی، نظرش این بود که در پروژه هایی که اشکال وجود داشته و یا هزینه بیشتر از مقدار مورد نیاز انجام شده، دستور دهد تا مشکل رفع شود. چای آوردند و آقای هاشمی یک قرص کوچک گلوکز داخل فنجان چای انداخت و آن را با قاشق چایخوری هم زد و نوشید. بعد گفت: در عین حال به شما یک مطلب مهم تر را بگویم. من با کار اقتصادی آشنا هستم؛ چون در گذشته کارهای مختلف از جمله ...
غذاهایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ماهی، توت یا کافئین؟ گوش دادن به حرف هایی در مورد غذا ها و مکمل های غذایی و باور کردن آنها می تواند به علت تمرکز برای تقویت حافظه، توجه زیاد و کارکرد مغز باشد. با اضافه کردن مواد غذایی هوشمند و نوشیدنی ها به رژیم غذایی خود، شانس تان را برای حفظ یک مغز سالم افزایش دهید. کافئین می تواند شما را هوشیارتر کند: مواد خاصی مثل ...
بهترین غذای کودک برای کودکان زیر یک سال
حریره بادام شما برای تغذیه کودکتان آماده است. نکته: برای گرفتن عصاره کشمش یک استکان کشمش خشک شده را تمیز کرده و بشویید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده و در مخلوط کن ، مخلوط کنید، تا بصورت شیره درآید و بعد صاف کرده و سپس مورد مصرف قرار دهید. طرز تهیه حریره فندق این حریره نیز مثل حریره بادام تهیه می شود؛ با این اختلاف که به جای بادام از 5 عدد فندق خام درشت ...
خوراکی های دیر هضم را بشناسید
دارید در مصرف پرتقال، گریپ فروت، و سایر مرکبات احتیاط کنید . شیرین کننده مصنوعی جویدن بیش از حد آدامس بدون شکر -ساخته شده با سوربیتول- ممکن است شما را دچار دل درد و اسهال کند. خوراکی های ساخته شده با این شیرین کننده های مصنوعی می توانند مشکلات مشابهی ایجاد کنند . سازمان غذا و دارو هشدار می دهد که در صورتی که در روز پنجاه گرم یا بیشتر سوربیتول بخورید، ممکن است اسهال ...
این غذاها عضله می شوند در بدن!
اگر به دنبال افزایش بافت عضلانی جهت کالری سوزی بیشتر و ظاهری جذابتر هستید باید لوازمی که بدن برای ساخت عضله نیاز دارد را در اختیارش قرار دهید و این یعنی پروتئین. در ادامه غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که در این مسیر کمکتان می کنند. بهداشت نیوز؛ مقدار توصیه شده پروتئین برای یک روز 0.8 گرم برای هر کیلوگرم از وزن بدن است ، حدود روزانه 46 گرم برای خانم ها و 56 گرم برای آقایان. با این ...
31 تقویت کننده میل جنسی طبیعی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
که دکتر احتمالا به شما نگفته است این مسئله است که این تمرینات برای تقویت عضلات لگنی عالی هستند. همان عضلاتی که در ارگاسم نقش اساسی دارند. توجه داشته باشید که برای تمرینات کگل باید روی عضلاتی که برای جلوگیری از جریان ادرار استفاده می شوند، کار کنید. این عضلات را منقبض کرده و به تدریج آزاد کنید. این تمرینات را 3 نوبت در روز و 20 بار انجام دهید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : ورزش کگل ...
درمان ویار بارداری، یک فرمول کاربردی
درمان تهوع خصوصا در خانم های باردار و در طب سنتی از آن استفاده می شود، زنجبیل است. می توان از این ادویه به صورت پودر استفاده کرد. البته برای استفاده از زنجبیل حتما باید با پزشک خود مشورت کنید. از خوردن غذاهای چرب، نوشیدن آب بسیار زیاد، خوراکی های محرک تهوع، بودار و پرادویه و... پرهیز کنید. به علاوه خانم باردار نباید آن قدر آب بخورد که معده اش پر شود و حتی میل به غذاخوردن را هم از دست بدهد. مصرف مکمل ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
به گزارش شفاف ، میوه نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) با پوست سخت و قهوه ای رنگ، ابتدا در جنوب آسیا کشت می شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد. مردم اقیانوس آرام از تمام قسمت های این درخت استفاده کرده و آن را به عنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند. قسمت های قابل استفاده میوه نارگیل ریشه، گل آذین و دانه (پوسته، آب و روغن هسته) قابل استفاده می ...
درآمد ماهیانه 7 میلیون تومان با پرورش قرقاول
نزدیک به 3 میلیون تومان در سال است و این پرنده هیچ نیازی به واکسن ندارد و برای غذای آنها نیازی نیست که هرروز به محل نگهداری آنها مراجعه کنید؛ یعنی آن ها به اندازه غذای روزانه خود مصرف می کنند و باقی غذا رابرای وعده های بعد نگه می داردند؛ یعنی حتی اگر غذای یک هفته آنها را جلوی آنها بگذارید این غذا را در زول هفت روز مثرف می کنند نه اینکه در عرض یک روز همه غذاها را مصرف کنند. این ...
6 نکته درباره سوخت و ساز بدن در زمان کاهش وزن
قند خون روی سطح ثابت: غذاهایی که می خورید، نقش اساسی در سوخت و ساز بدن بازی می کند. غذاهای با کربوهیدرات بالا و غذاهای سرشار از قند می تواند منجر به اختلال در سوخت و ساز بدن شود. البته کربوهیدرات بخشی از یک رژیم غذایی سالم است به شرطی که نوع پیچیده آن انتخاب شد. چون این نوع کربوهیدرات قند خون را به خاطر دیرتر هضم شدن، به تدریج بالا می برد. ثبات قند خون به مصرف وعده های غذایی کوچک تر در روز نیز نیاز ...
تولد نوزاد با دندان، مشکلی دارد؟
شما تصمیم گرفته اید که دندان نوزادی فرزندتان را نگه دارید ، باید منتظر دشواری های شیر دادن به او باشید . اگر چه در ابتدا شیر دادن با پستان برای مادر دردناک است ، استفاده از شیر دوش و ذخیره کردن شیر در بطری را به شما توصیه می کنیم . اما اگر اصرار دارید که از پستان به او شیر بدهید ، ممکن است نوزاد در مدت کوتاهی یاد بگیرد که در خلال مکیدن گاز نگیرد . به نظر می رسد که بیشتر نوزادان ناراحتی مادر را درک می کنند و می آموزند که این ناراحتی را ایجاد نکنند . ...
چقدر آبمیوه به فرزندم بدهم؟
میوه ها حاوی قند زیادی هستند و با توجه به همین نکته، اصلا برای مصرف روزانه مناسب محسوب نمی شوند . این متخصص تغذیه توصیه می کند که کودکان 1 تا 6 سال، هیچ وقت بیشتر از 170 میلی لیتر در روز از آب میوه ها استفاده نکنند. میزان مصرف آب میوه برای کودکان بالای 6 سال هم نباید بیشتر از 340 میلی لیتر در روز باشد. روش مقابله با این عادت: کودکان نوپا و خُردسال باید از فنجان برای نوشیدن آب میوه ...
اینجا شرق دجله اس یا خیابان ناصر خسرو؟!
، دیدم رزمنده نیست و اصلاً نمی داند به کجا می رویم، گفت: قایق ما خودم هست و اجاره کرده و آوردند اینجا. قرار است شما را جایی بریم. پرسیدم: می دانی آنجا کجاست؟ گفت: نه! لباس شخصی به تن داشت. با یک شلوار کرمی و تی شرت سفید و نوارهای سبز و یک گرمکن ورزشی هم داشت. زیر صندلی خود ساکی را هم آورده بود که احتمالاً لباس و سایر ملزومات شخصی اش بود. هرچه در پهنه آبی هور بیشتر ...
آداب غذا خوردن در اسلام
زمین چیز خوردن، سنت است . با دست راست غذا بخورید پیامبر اکرم (ص) فرمود: اذا اکل احدکم فلیاکل بیمینه ... ; اگر کسی از شما غذا خورد، با دست راست بخورد . امام صادق (ع) فرمود: لاتاکل بالیسری و انت تستطیع ; با دست چپ نخور، در حالی که می توانی (از دست راست استفاده کنی) . کراهت استفاده از دست چپ در مورد نوشیدن نیز وارد شده است. به غذا فوت نکنید این حکم شرع که ...
شهر کودک شاپرک، مکانی با این همه امکانات!
چیز برایشان آماده است و بازی هایشان هم بدون حرکت و بیشتر نشستین است. برای همین شهر کودک شاپرک برای سلامت بچه ها یک مرکز استعداد یابی ورزشی و تندرستی راه اندازی کرده است. ورزش و فعالیت نقش مهم و تاثیر گذاری در رشد و تکامل انسان به خصوص در سنین کودکی و نوجوانی دارد پس اگر نگران سلامتی فرزندتان هستید حتما یک سری به این مجموعه بزنید."مرکز استعداد یابی ورزشی و تندرستی تنیکو" در طبقه پنجم شهرکودک شاپرک ...
فوت و فن های پختِ قورمه سبزی مامان پز!
عنوان نکته اول توصیه ما این است که سبزی مورد استفاده در قورمه سبزی با یک تفت کوتاه مدت و ساده با بقیه مواد مخلوط شود چرا که نوع چرب این غذا برای بیمارانی که محدودیت در دریافت چربی دارند، پرضرر خواهد بود. از طرفی تا جایی که ممکن است، از سبزیجات تازه در طبخ این غذا استفاده کنید تا ضمن بالا بردن ارزش غذایی آن، آن را به سالم ترین و تازه ترین شکل میل کنید به ویژه کسانی که ممنوعیت در مصرف پتاسیم دارند ...
لاغر شدن سریع تا عید نوروز
غذایی شناخته شده ای است که نتایج موفقی در سرتاسر جهان داشته است. یکی از راههای داشتن اندامی متناسب رعایت رژیم غذایی است، اما گنجاندن تمام مواد غذایی مورد نیاز بدن در وعده های غذایی کار دشواری است. علاوه بر این، ممکن است شما برای انتخاب رژیم غذایی مناسب دچار مشکل شوید. بنابراین اگر می خواهید تا نوروز وزن کم کنید و به اندام زیبایی برسید ادامه مطلب را دنبال کنیم.. این روزها کم ...
نقش محوری خانواده در جلوگیری از آسیب های اجتماعی
آنها در این صورت، شما را لایق والد بودن نمی دانند، نکته مهم دیگر این است که در مورد سبک تربیتی باید با همسرتان مشورت کنید و در اجرای آن ثبات قدم داشته باشید،اینکه پدر و مادر هر کدام ساز مخالف بزنند، بدترین شیوه تربیتی است. شما حتی اگر با هم مشکلی دارید با حضور بچه ها و برای اجرای تصمیم های خانواده باید حکم واحدی داشته باشید. فرمانده انتظامی هرمزگان تاکید کرد: در نهایت باید گفت هم ...
تناسب اندام و لاغری با مواد کم کالری
نبض ما- گردآوری: مهدی آذری مواد غذایی که در این مقاله برایتان گردآوری کرده ایم بسیار کم کالری هستند و جالب اینجاست که همین کم کالری بودن در حین مصرف در بدن زمانی که مشغول گاز زدن، جویدن و هضم غذا هستید به صفر می رسد. پس اگر در آغاز سال جدید قصد دارید بدنی خوش فرم داشته باشید، توصیه می کنیم از همین فردا، نه از همین امروز این خوردنی های کم کالری را در سبد غذایی تان بگنجانید ...
اعتقادات عجیبی که فقط خرافه است
زیرین شاخه درختان یا در و پنجره آویزان شده باشند، یعنی احتمال ریزش باران وجود دارد. اگر در قسمت بالایی شاخه های کوچک نشسته باشند، باران نمی بارد! اگر اولین پروانه رنگ تیره ای داشته باشد، یعنی توفان همراه با رعد و برق در راه است. اگر اولین پروانه زرد رنگ بود، بچه ای به دنیا می آید. اگر یک پروانه سفید وارد اتاقتان شده و دور و برتان پرواز کند، شما به زودی خواهید مرد! اگر ...
رازهایی که غذای شما را خوش طعم می کند
آن رنده کنید. مطمئن باشید با این کار یک رشته ماکارونی هم ته ظرفتان باقی نخواهد ماند. 10) پنیر خامه ای + تخم مرغ 2 تخم مرغ خام را خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره را با یک چهارم فنجان پنیر خامه ای و کمی نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی پنیر و کره کاملاً آب شدند، تخم مرغ ها را به ظرفتان اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و طعم خواهید داشت. افزودن کمی پودر آویشن به این املت، خوشمزه ترین صبحانه عمرتان را برای شما فراهم خواهد کرد. ...
اگر ایمان حل نشود، هیچ کجای دین را نمی توانید حل کنید.
) این مؤمن برای خدا خیلی مهم است. قرآن آمده تا مؤمن سازی کند. این مؤمن است که روی مین می رود. دانشمند اگر اعتقاد نداشته باشد معلوم نیست روی مین برود. مگر این که مطهری باشد، این عالم مؤمن باشد. ایمان است که به شهادت می کشاند. شما به کسی که به ادیان الهی ایمان نداشته باشد، نمی گویید شهید. این واژه را هرجایی به کار نمی بریم. برای مؤمنی به کار می بریم که در رکاب امام و ولیّ زمان و برای دفاع ...
برای اطمینان از سلامت روانی دختران چه می توانیم بکنیم؟
وارد مکالمه شوید و ببینید مشکل چیست. خیلی مهم است که بادقت گوش کنید. موضوع این نیست که شما به آنها بگویید چطور از عهده مشکل بربیایند، موضوع این است که گوش کنید و ببینید مشکل از دید آنها چیست. بله، شما می توانید چیزها را سر جای خود قرار دهید و راه حل ارائه کنید، که البته ممکن است خیلی هم مفید باشد، ولی همیشه به یاد داشته باشید که اول گوش کنید. به اعتقاد کندریک، هیچ مشکلی آن قدر کوچک یا ...