خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
در روزهای سرد و آلوده به ویروس آنفلوآنزا توصیه نمی شود. از نظر محققان با نوشیدن آن در روزهای گرم سال، بدنتان را از خطر کم آب شدن نجات می دهید. پس حتماً هر روز سراغش بروید. جوان می مانید شاید بتوان ترکیب آب و آب لیموی تازه را نوعی اکسیر جوانی دانست که می تواند نیاز شما به انجام جراحی ها و اقدامات جوان سازی را به تأخیر بیندازد. محققان می گویند کسانی که هر روز سراغ این معجون می ...
درمان یبوست نوزاد، ببرمش دکتر؟
یبوست مشکلی رایج در نوزاد است و علائم اولیه آن شامل حرکات نامنظم روده یا مدفوع تیره رنگ و خشک و سفت می باشد. فاکتورهای زیادی باعث یبوست می شود. اما برخی فاکتورهای اصلی شامل تغییر رژیم غذایی، مقدار نامناسب فیبر در غذا و کم آبی بدن می باشد. یبوست مشکلی موقتی است و قابل درمان است. نوزاد خود را به خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر و مقدار کافی آب و مایعات تشویق کنید. با تغییر رژیم غذایی می ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای میگرنی ها
آهنش مصرف می کنند اما کسانی که مشکلات میگرنی دارند آن را به خاطر فولیک اسید و ویتامین B بالایی که دارد می خورند. تحقیقات نشان داده افرادی که سطح دریافت این مواد مغذی را در خود بالا می برند کمتر دچار میگرن می شوند. آب تامین آب بدن یکی از مهم ترین کارهایی است که باید برای بدنتان انجام دهید و خواهید دید که این کار به بهبود میگرن نیز کمک می کند. روزانه هشت لیوان آب توصیه می شود اما ...
نوشیدن آب از شب مانده ممنوع
شفا آنلاین سلامت همه ما آب از شب گذشته را که روی میز، کنار تخت و میز آشپزخانه قرار داشته است، نوشیده ایم. حتی آب بطری را که در ماشین مانده اما آیا نوشیدن این آب برای بدن مضر نیست؟ به گزارش شفا آنلاین ،به گفته متخصصان بدن در طول شب دچار کمبود آب می شود و بیشتر افراد با احساس تشنگی از خواب بیدار می شوند. این موضوع غیر معمول نیست اما این که آیا می توان آب شب مانده را مصرف کرد یا نه، جای ...
فواید خرما و زمان مجاز مصرف آن در کودکان
به گزارش پیک نکا ، هرگز از مصرف خرما غافل نشوید این ماده غذایی سرشار از بهترین املاح و موادمعدنی برای سلامتی تان است می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بدن وی شوید خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است . حریره خرما: می توانید خرما بدون پوست و هسته در کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود ...
آشی که داروی قوی ضد سرماخوردگی است/ دویینه میراث غذایی مردمان کرمانشاه
...، خانم های منطقه کردنشین همچنان اقدام به تهیه آن می کنند چرا که غذایی فوق العاده سالم و مفید است. راضیه مرادی یکی دیگر از بانوان این منطقه گفت: به دویینه، ترخینه، آش بلغور و دوغ هم گفته می شود. وی با اشاره به روش درست کردن ترخینه گفت: مواد لازم برای تهیه آن دوینه خیس شده ( دوینه گندم پخته شده در دوغ است) نخود خیس شده، روغن، پیاز، نعناع خشک، نمک و فلفل به مقدار لازم است ...
رسیدن به تناسب اندام و لاغری با طب سوزنی
امروزه تاثیر طب سوزنی بر درمان انواع بیماری ها و مشکلات جسمی و روحی بر کسی پوشیده نیست. با طب سوزنی علاوه بر درمان بیماری ها می توان به زیبایی و تناسب اندام نیز کمک کرد. درمان چاقی با طب سوزنی روش موثری برای کاهش وزن است که امروزه توسط بسیاری از متخصصان دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. بیماری چاقی احتمال ابتلا به فشار خون را تا هفت برابر، ابتلا به دیابت را تا 12 برابر،ابتلا به سرطان را را 5 ...
بهاره رهنما و جراحی برای کاهش وزن
مخالف جراحی بودند ولی چاره دیگری نداشتم زمانی که شما کارتان را شروع کردید، اضافه وزن نداشتید. علت افزایش وزنتان چه بود و تابه حال چه کارهایی برای کاهش وزن انجام دادید؟ من در دوران نوجوانی و دبیرستان چاق نبودم. حتی آنقدر لاغر بودم که گاهی باعث نگرانی خانواده می شدم. تا اینکه در 25 سالگی معلوم شد کم کاری تیرویید دارم. البته اضافه وزن بیمار در کم کاری تیرویید جزیی است و باعث 30 ...
خطر ازدیاد آهن برای سلامتی و روش های درمانی
پزشک دستور نداده باشد مصرف مکمل آهن یا مکمل های ویتامین C با دوز بالا توصیه نمی شود. برخی از متخصصان بر این عقیده هستند که تمام افرادی که قصد مصرف مکمل ویتامین CC دارند باید ابتدا میزان فریتین بدنشان را چک کنند. برای این کار آزمایش خون لازم است. از زیاده روی در مصرف این مواد غذایی بپرهیزید اگر دچار مشکل آهن زیاد در بدن هستید از مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی خودداری ...
شرایط بدن پس از توقف مصرف نان
کربوهیدارت ها را در قالب گلیکوژن ذخیره می کند، هر گرم از کربوهیدارت ها سه تا چهار برابر وزن خود آب ذخیره می کند. به بیان دیگر، هنگامی که مصرف کربوهیدارت ها را متوقف می کنید، آب بسیار زیادی حذف می شود، زیرا بدن هر چه بیشتر از ذخایر گلیکوژن استفاده خواهد کرد. احساس خستگی کربوهیدارت ها منبع اصلی انرژی مغز هستند، از این رو، کاهش مصرف آنها می تواند به کمبود منابع انرژی این اندام ...
چگونه اسپرم قوی داشته باشیم؟
طبیعی هستند سقط یا بروز ناهنجاری در جنین است. بهترین راه تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن مردان، مصرف مکمل های مولتی ویتامین یا افزودن مواد غذایی سرشار از این ماده مغذی به رژیم غذایی است. ترک سیگار کردن سیگار، قلیان، ماری جوآنا و... یکی از عوامل اصلی کاهش تعداد و سرعت حرکت اسپرم هاست. بهترین روش برای افزایش تعداد و سرعت حرکت اسپرم ها ترک سیگار و سایر محصولات دخانی است. مردان ...
این مواد آرایش سرطان زا هستند!
لاراماید[15] آن در صابون ها و شامپوها وجود دارد. کاربرد این ماده در صنعت، بیشتر در پالایشگاه ها و برای زدودن سولفیدهیدروژن در فرآیند انتشار گازهای آزادشده از مواد نفتی است. دی اتانل آمین باعث ایجاد التهاب در چشم و پوست می شود و در واکنش با نیتریت موجود در لوازم بهداشتی و آرایشی، نیتروز آمین سرطان زا را تولید می کند. بنابر تحقیقات انجام شده در آزمایشگاه ها ین نتیجه به دست آمده که مصرف بیش ازحد این ...
نقش برجسته مبلغان در درگیر کردن اجتماع برای مبارزه با مواد مخدر
های مختلف انقلاب داشتند . وی افزود: موقعیت اجتماعی روحانیون در بین مردم نقش چشمگیری در پیشیگری از وقوع آسیب های اجتماعی و جرایم دارد و می توان گفت که روحانیون نقش هادی و رهنما را در رسیدن جامعه به نقطه سلامت روانی و امن به عهده دارند. رئیس اداره تبلیغات اسلامی شهرستان لنجان با تاکید بر نقش موثر حوزه های علمیه و ائمه جماعات در تبیین و روشن نمودن معضلات و آسیب های مواد مخدر برای جامعه ...
روش های تهیه سالاد سزار؛ اصیل و کاملا ایتالیایی
... مواد لازم مناسب برای 5 نفر کاهو تازه: 1 عدد نان تست: 4-3 عدد روغن زیتون بکر: 150 میلی لیتر پنیر پارمیزان: 100 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوی تخم مرغ: 1 عدد سیر: 2 حبه آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس ورسترشایر: 2 قاشق غذاخوری طرزتهیه: 1- برای درست کردن این سالاد باید قسمت های سالم و تازه کاهو را انتخاب کرده، سپس برگ ها را خوب بشوییم و خشک کنیم. 2- دور نان ...
با آلوئه ورا به جنگ سرماخوردگی بروید!
باستان به آلوئه ورا، گیاه جاودانگی می گفتند. دانشمندان معتقدند که این گیاه در طول تاریخ به وسیله کلئوپاترا و نفرتی تی در مصر باستان، اسکندر مقدونی و کریستف کلمب نیز استفاده شده است. دارایی های آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. ویتامین های گروه B (B1، B2، B3 و B6)، فولیک اسید، ویتامین های A، C و E از مهم ترین ویتامین های موجود در این گیاه ...
نکاتی در مورد مصرف روغن ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای حفظ سلامتی و بالا بردن قدرت دفاعی بدن در برابر بیماری ها نخست از اصلاح کمیت و کیفیت روغن مصرفی خود شروع کنید. پیش از انتخاب برند مناسب مهم ترین نکته توجه به نوع روغن مصرفی است. به طور کلی شما باید تنوع در مصرف روغن ها را حفظ نمایید. دقت کنید در شرایط سلامتی و فعالیت مناسب و بسته به مزاج فردی تکات زیر را رعایت کنید: 1 - 20 تا 25 درصد ...
طرز تهیه سیب زمینی عروسکی سرخ شده
تهیه سیب زمینی سرخ شده عروسکی 2 عدد: سیب زمینی 3 قاشقک غذاخوری آرد ذرت 1/4 فنجان: آرد 3 قاشق :غذاخوری نان باگت خرد شده 1 قاشق :غذاخوری نمک 1 عدد :تخم مرغ 1 قاشق :چایخوری فلفل خواص مواد غذایی اصلی سیب زمینی موجب تقویت شدن قلب و مسکن درد و زخم معده است. سیب زمینی غنی از بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A در بدن است ...
روستاییانی که حاشیه نشین می شوند
کپرنشین شده ایم. با امیدواری می پرسم پس خانه داشته اید. جواب می دهد نه در چادر زندگی می کردیم. درست انگار که مراتب بدبختی را تشریح کرده باشد. می گوید در کوه زندگی می کردیم. دیگر هیچ چیز برای خوردن نداشتیم. آمدیم این جا، این جا هم کپر نشینیم. زمستان ها از سرما می میریم، تابستان ها از گرما. شوهرم پیرمردی است. مریض است. دست هایش فلج است. کار نمی کند. شما آمدید برای کمک؟ چشم هایش کورسویی از امید می ...
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
سیب به همان اندازه که نپخته ی آن ویتامین و فیبر به بدن میرساند از این مواد بهره می برید. حتی می توانید به سیب پخته خود مقداری دارچین هم اضافه کنید. نگران نباشید دارچین کالری ندارد. یک سوم فنجان دانه های سویا: یک سوم فنجان آن دارای 8 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است. همچنین 10 درصد از آهن مورد نیاز روزانه بدن را هم تامین می کند. سه چهارم فنجان انبه منجمد: مصرف این میان وعده یک راه ...
7 ماده غذایی که منجر به بسته شدن رگ های قلب می شوند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی از مواد غذایی موجب می شوند تا پلاک های چربی در رگ ها انباشته شوند.این موضوع موجب می شود تا افراد به مشکل سکته قلبی یا گرفتگی رگ های خونی دچار شوند. ما در ادامه می توانیم شما را با 7 ماده غذایی آشنا کنیم که در گرفتگی های رگ ها تاثیر زیادی داشته اند . تخم مرغ تخم مرغ را می توانیم از جمله مواد غذایی بدانیم که ...
6 ماده ی غذایی مضر برای کلسترول خون بالا
نباید با هم ترکیب شوند. به عنوان مثال مصرف همزمان این ها مانع از جذب خوب آهن می شود. با وجود اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند اما می توان این ماده معدنی را از طریق سبزیجات، آجیل ها و غلات نیز تأمین کرد. همچنین می توان از آب معدنی های حاوی کلسیم نیز استفاده کرد. کره کره تقریباً در اکثر غذاها استفاده می شود و اگر کلسترول خونتان بالاست بهتر است از آن بپرهیزید. این ماده ...
یک سالاد درست و حسابی کنار غذایتان!
شوند . نمک و فلفل بزنید , دوباره تکان دهید و کنار بگذارید تا نان های برشته را آماده نمایید . 3٫ هر دو طرف برش های نان را برشته نمایید تا کاملا ترد و سرخ شوند , سپس روغن زیتون را روی یک طرف نان ها وقتی هنوز گرم هستند بمالید تا کاملا جذب نان شود و به خورد نان برود . 4٫ تکه های نان سرخ شده را روی سینی فر قرار داده و روی هر نان برشی از پنیر بگذارید . سبزی های خرد شده را روی پنیر ...
شام خارجکی؛ گراتن مرغ و سیب زمینی
مواد لازم برای 6-4 نفر 1 عدد سینه مرغ 3 عدد سیب زمینی متوسط 3 ق س پیاز داغ 3 حبه سیر 250 گرم پنیر پیتزا 1 قوطی ذرت کنسرو شده 1 عدد فلفل دلمه ای 1 ق چ زردچوبه 1 ق چ فلفل قرمز 1 ق چ زیره 1 ق چ رازیانه سس مایونز یا کچاپ به مقدار لازم 150 گرم قارچ 15 گرم کره 2 ق س زعفران دم کرده 3 ق س آبلیمو طرز تهیه: 1٫ سینه مرغ را خلالی خرد کنید و در کاسه ای بریزید. دو قاشق آبلیمو ...
تبدیل روغن های مایع به جامد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
حیوانی از جمله استخوان سازی، کاهش غلظت خون، کاهش چربی های زاید شکم، شادابی و سفیدی پوست و سم زدایی از بدن اشاره کرد و افزود: تغذیه سلول های عضله قلب از اسیدهای چربی است که تنها در روغن حیوانی به وفور یافت می شود. روغن حیوانی بهتر است به جای روغن نباتی و روغن مایع مصرف شود، زیرا روغن نباتی یا روغن های هیدروژنه جامد سبب افزایش کلسترول و گلیسیرید شده و در عروق بدن و قلب رسوب می کند . کاظم ...
از چای سفید و خواص شگفت انگیز آن بدانید
...> چای سفید به طور موثری به افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه به سوزاندن کالری های اضافه در طول روز کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. این چای به طور طبیعی فشار خون را پایین می آورد و به شما کمک می کند تا در برابر عوارض جانبی داروهای کاهنده فشار خون در امان باشید. همچنین به شما کمک می کند که فشار خون تان را به وسیله کاهش وزن تان به طور طبیعی نیز کاهش دهید، همان طور که در بالا توضیح داده شد ...
نکات مهم در تهیه کباب کوبیده
به این غذا خودداری کنید زیرا با این کار مقدار کالری دریافتی تان چند برابر خواهد شد. به جای خوردن حجم زیادی برنج یا کباب، آن را با بشقابی از سالاد سبزی های تازه میل کنید تا انرژی انرژی مازاد دریافتی، اضافه وزن و افزایش چربی خون را برای شما در پی نداشته باشد. اگر کم خونی دارید گوشت قرمز از منابع عالی آهن است، بنابراین خوردن یک سیخ کباب کوبیده می تواند مقادیر قابل ملاحظه ای آهن را به بدن تان برساند. البته اگر این غذا را با آبلیموی تازه یا یک لیوان آب پرتقال بخورید. 0 0 ...
چند نکته درباره ترس از بیماری ام اس
از بدن فرد یا قسمت پایین تر از سینه ی او در یک طرف بدن بی حس می شود. تاری دید یکی از علائم شایع این بیماری است؛ البته دقت داشته باشید که همه ی افراد سالم و کسانی که هیچ مشکلی ندارند نیز ممکن است گاهی این حالت را تجربه کنند، به ویژه زمانی که فرد به صورت ناگهانی از حالت خوابیده یا نشسته برمی خیزد، اما دردناک شدن یکی از چشم ها هنگام حرکت به طرفین و از دست دادن بینایی همان چشم پس از گذشت چند ساعت یا ...
شفافیت راه ورود سرمایه گذاران خارجی به صنعت بیمه
...: باید روی این موضوع کار تحقیقاتی انجام شود و بیمه گرها با بیمه مرکزی به یک توافق برسند. بیمه مرکزی باید از شرکت ها سوال کند که نمایندگی شان در کدام شهر پر شده و از آن ها بخواهد برنامه خود را برای توسعه نمایندگی در دیگر شهرها ارایه بدهند و بگوید در کدام شهرهایی می خواهد حضور پیدا کند. در این مورد باید شاخص در بیاید تا نمایندگی ها به نسبتی مناسب در جاهای مختلف تقسیم شود . وی ادامه داد ...
گوجه فرنگی؛ اسلحه ای در مقابل سرطان پروستات! / به بهانه نزدیک شدن به روز ملی سلامت مردان ایرانی
سلامتیسم همان ماده ای که رنگ قرمز را به گوجه فرنگی می دهد، این سبزی را به یکی از بهترین و مهم ترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان پروستات تبدیل می کند. رنگ قرمز گوجه فرنگی از فیتوکمیکال (ماده شیمیایی گیاهی) خاصی به نام لیکوپن نشات می گیرد که نوعی آنتی اکسیدان قدرتمند است و غلظت بالایی در گوجه فرنگی دارد. مطالعات متعددی نشان داده اند که رژیم غذایی سرشار از لیکوپن با کاهش خطر ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها!
اثرات اختلال جنبشی را کاهش دهد. تجزیه و تحلیل های انجام شده نشان دادند که نوشیدن بیش از 3 فنجان چای روزانه علایم پارکینسون را بیش از 7 سال در 287 نفر به تاخیر انداخته است. دیابت نوع2 افراد مبتلا به دیابت باید مراقب چیزهایی که مصرف می کنند باشند. ولی بهتر است وقتی نوبت به مصرف چای سبز می رسد این عادت خود را کنار بگذارند. یک مطالعه که در سال 2013 در مجله متابولیسم و دیابت منتشر شد ...
