خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل و درمان افسردگی زمستانی
سبزیجات به مبارزه با تورم و التهاب کمک می کند. لوبیا کمبود فولات به نوعی با افسردگی مرتبط است. در این میان، مصرف لوبیا که یک محصول غذایی غنی از فیبر است، علاوه بر این که با افسردگی مبارزه می کند، تاثیرات داروهای ضد افسردگی را نیز افزایش می دهد. اضافه کردن 15 میلی گرم فولات به رژیم غذایی روزانه، تاثیرات داروهای ضد افسردگی را در کسانی که تحت درمان با این داروها هستند، افزایش می دهد و ...
درد خود را با مواد غذایی تسکین دهید
تونل مچ دست را نیز در بیماران مبتلا کاهش می دهد. سیب: جای تعجب نیست که پزشکان توصیه به مصرف روزانه یک عدد سیب می کنند چون حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که خاصیت ضد التهابی دارد. آجیل و دانه ها: غذاهای سرشار از تریپتوفان، اسید آمینه ایی که ممکن است منجر به کاهش درد شود، عبارتند از فندق، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان، محصولات لبنی، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای افرادی که میگرن دارند
...: هالی بوت، خال مخالی، قزل آلا سعی کنید بیشتر از ماهی ها استفاده کنید تا به اندازه کافی امگا 3 دریافت کنید. تحقیقات نشان داده برنامه های غذایی سرشار از امگا 3 و مقدار کمی امگا 6 باعث می شود میزان سردردهای میگرنی در افراد تا حدود زیادی کاهش پیدا کند. کاشو، بادام و دانه کدو کاشو، بادام و دانه کدو به دلیل مقدار بالای منیزیمی که دارند می توانند به کاهش ...
مالچ پاشی راهکاری خجالت آور و سرطان زاست/ ریزگردها را با ریگ تثبیت کنید
احداث سد خشک کردند. البته تالاب ها و باتلاق های خشک شده اگر به حال خود رها شود ریزگرد ایجاد نمی کنند. تالاب ها و باتلاق هایی که خشک کرده ایم زمانی ریزگرد تولید می کنند که به محل رفت وآمد وسایل نقلیه تبدیل می شوند. به عنوان مثال، پیش از خشک شدن دریاچه بختگان روزانه ده ها کامیون دریاچه را دور می زدند تا به شیراز، سنگ آهن ببرند اما از زمانی که دریاچه خشک شد همه این کامیون ها از داخل دریاچه عبور می کنند ...
بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام
کیلوگرم وزن کم کنید. اگر شما یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات نیز به همراه مصرف گوشت های کم چرب داشته باشید می توانید به راحتی به وزن ایده آل تان برسید. در صورتی که نمی توانید کربوهیدرات را از رژیم غذایی تان حذف کنید مصرف گوشت های بدون چربی مناسب تر خواهد بود. سیب زمینی آب پز سیب زمینی خواص غذایی زیادی داشته و برای کاهش وزن و سلامت کلی بدن مطلوب است. بنابراین سیب زمینی آبپز ...
عصری نوین در سرگرمی های خانگی با تلویزیون های QLED سامسونگ
حال همکاری با شرکای جهانی همچون MBC Shahid و Starz play است و در ایران به تازگی با همکاری شرکت باران تلکام، اپلیکیشن آیو را معرفی کرده است. اپلیکیشن آیو نخستین تلویزیون اینترنتی رسمی کشور به شمار می رود. سامسونگ همچنین در حوزه انقلاب 4K و HDR نیز پیشرو بوده و شرکای جهانی و منطقه ای نیز مجموعه ای بزرگ از برنامه ها را برای این حوزه ارائه می کنند. مصرف کنندگان تلویزیون های هوشمند سامسونگ ...
رفع خشکی پوست با استفاده از طب سنتی
پوست جلوگیری می کنند. مصرف مواد غذایی آبرسان علاوه بر آب آووکادو سرشار از چربی های غیر اشباع تک پیوندی است که به حفظ رطوبت کمک می کند. ماهی نیز حاوی چربی های امگا-3 است که سلول های پوست را تقویت می کند. روغن زیتون فوق بکر یکی دیگر از منابع خوب برای چربی غیر اشباع تک پیوندی است. سبزیجات سبز برگ تیره حاوی فولات ها هستند که پوست را آبرسانی می کنند. تغییر صابون افراد ...
چراغ کهنه صنعت فرش همدان خاموش نمی شود
شود و بافت فرش اصالت نداشته باشد به طور حتم فرش دستباف آسیب می بیند. وی با تاکید بر روزآمد بودن طرح و نقشه گفت: قالی باید بر اساس سلیقه مصرف کنند تولید شود چراکه ذائقه مردم تغییر کرده و زمانی طرح های شلوغ و رنگ های گرم مورد پسند مردم بود ولی هم اینک این طرح ها مورد پسند نیست. *** همدان مزیت های مضاعفی در صنعت فرش دارد رئیس اداره فرش سازمان صنعت معدن تجارت همدان ...
راه جدید مقابله باسرطان
شکست داد. مشاهدات و یافته های واربورگ رواج یافته و در قرن بیستم به عنوان مرجع شناخت و درمان سرطان تلقی می شد. در دهه 1970میلادی، کشف این که جهش های ژنی خاصی می توانند منجر به سرطان شوند، همه چیز را تغییر داد و به تبع آن نحوه مطالعه و بررسی این بیماری نیز عوض شد. این یافته جدید که طبق آن ژن های مسئول سرطان هدفگیری شده و این بیماری در همان مراحل اولیه متوقف می شد ...
از مهمانان عید با قرابیه تبریز پذیرایی کنید
شمار می رود. این شیرینی را با بادام که عمده محتویات آن است به همراه شکر و سفیده تخم مرغ و پسته درست می کنند. در قرابیهٔ پسته ای در تزیین روی شیرینی بجای بادام، مغزپسته به کار می برند. نوع دیگری از قرابیه بنام قرابیه نارگیلی هست که بجای بادام از پودر نارگیل استفاده می شود. نکته شیرینی قرابیه به دلیل داشتن بادام و پسته، غنی از آهن گیاهی است، ولی در عوض کالری بالایی ...
با چربی به جنگ چربی بروید
بهبود سلامت شما عمل نمی کنند. جذب ویتامین بدن تان را با خوردن چربی سالم بالا ببرید. واقعیت این است که هر نوع این چهار ویتامین برای جذب و کارایی به چربی نیاز دارند. بنابر این با نخوردن چربی های سالم شانس جذب ویتامین ها را از دست ندهید. دائم احساس سرما می کنید اگر شما دائم احساس سرما می کنید احتمالاً یک لایه از غشای چربی محافظ خود را از دست داده اید. برای درمان این عارضه باید مصرف آواکادو، آجیل و دانه ها و دیگر مواد غذایی حاوی چربی مفید را افزایش دهید. منبع: آشپزباشی ...
برنج را به این شکل بپزید تا چاق تان نکند
چربی در بدن باقی می ماند. این خود یکی از عوامل اصلی چاقی محسوب می شود. دانشمندان در تلاش اند که میزان نشاسته موجود در برنج را کاهش داده تا مصرف آن سبب بروز چاقی نشود. روش های پخت برنج یکی از عوامل تاثیر گذار در خواص برنج، روش پخت آن است. با روش پخت مناسب می توان میزان کالری آن را کم یا زیاد کرد. شما می توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل برای نصف پیمانه برنج خشک ...
گزارشی از زندگی آبادانی ها در کنار دود و دودکش و مشعل های نفتی
ها به هوا فوت می شود را دید. دودکش های تلمبه خانه شماره 3 آبادان هنوز کار می کند. ساختمان تلمبه خانه نه فقط خودش قدیمی است که یکی از قدیمی ترین تلمبه خانه های مجموعه پالایشگاه آبادان هم به شمار می رود. تلمبه خانه ای که آب خام خود پالایشگاه را تأمین می کند. آب خام، همان آب مصرفی غیرخالص است. دودکش ها و دیگ های بخار همه پرچی است و نشان می دهد که حداقل 90 سال پیش آنها را ساخته اند. این سومین تلمبه ...
خواص گریپ فروت
سرطان دهان و معده محافظت می کند. به علاوه گریپ فروت با رادیکال های آزادی که باعث بوی بد دهان می شوند مقابله می کند و باید بدانید که سرطان، سکته مغزی و حملات قلبی نیز با این رادیکال های آزاد مرتبط هستند. پیشگیری از سرطان ریه تحقیقات نشان می دهد گریپ فروت از ابتلا به سرطان ریه پیشگیری و با آن مبارزه می کند. مصرف روزانه 3 لیوان آب گریپ فروت اثرات سوءِ مصرف دخانیات را کاهش می دهد ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
هر روز سراغش بروید. جوان می مانید شاید بتوان ترکیب آب و آب لیموی تازه را نوعی اکسیر جوانی دانست که می تواند نیاز شما به انجام جراحی ها و اقدامات جوان سازی را به تأخیر بیندازد. محققان می گویند کسانی که هر روز سراغ این معجون می روند، دیرتر پیر می شوند. پتاسیم بدنتان تأمین می شود اگر به اندازه کافی پتاسیم مصرف کنید، عضلات و استخوان های تان سالم می مانند و سیستم عصبی ...
11 میان وعده ای که کمتر از 100 کالری، انرژی دارند
توانید بدون اینکه از مرز 100 کالری بگذرید 14 بادام استفاده کنید. همچنین بادام منبع خوبی از فیبر و پروتئین است. سیب پخته: با پختن سیب به همان اندازه که نپخته ی آن ویتامین و فیبر به بدن میرساند از این مواد بهره می برید. حتی می توانید به سیب پخته خود مقداری دارچین هم اضافه کنید. نگران نباشید دارچین کالری ندارد. یک سوم فنجان دانه های سویا: یک سوم فنجان آن دارای 8 گرم پروتئین و 4 ...
آیا واقعا شامپوی گیاهی اثربخش است؟
راحت شود! در مورد شامپوی سیر هم همین حالت وجود دارد. مصرف این شامپو ضرری ندارد اما فایده چشمگیری هم برای استفاده از آن گزارش نشده است. همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، برای اثبات اثربخشی یک کالا مانند شامپوی سیر، باید آزمون های علمی کافی صورت بگیرد تا بتوان آن را تایید کرد. شامپوهای نارگیل، زیتون و بادام برای موهای خشک است؟ بله. به طور کلی این نوع از شامپوها می توانند برای ...
سال های خاکستری میراث سبز
حال حاضر از مساحت این باغ ها حدود 2620 هکتار باقی مانده است. این آمار براساس عکس های هوایی و بررسی کارشناسان این حوزه و بر مبنای سهم آب تعیین شده در طومار آبیاری باغستان به دست آمده است. حمید رحمانی با اشاره به طومار آبیاری ویژه باغستان سنتی که در حال حاضر پس از گذشت 700 سال از آن استفاده می شود، عنوان می کند: باغستان سنتی قزوین با استفاده از آب موجود در 5 رودخانه فصلی ارنجک، بازار، زویار، وشته و ...
فواید خرما و زمان مجاز مصرف آن در کودکان
به گزارش پیک نکا ، هرگز از مصرف خرما غافل نشوید این ماده غذایی سرشار از بهترین املاح و موادمعدنی برای سلامتی تان است می توانید به اشکال مختلف در کنار غذا به فرزندتان بدهید و باعث پیشگیری از بروز فقر آهن در بدن وی شوید خرما مانع ایجاد اسهال و یبوست در فرزندتان شده و در پیشگیری از بیماری های عفونی موثر است . حریره خرما: می توانید خرما بدون پوست و هسته در کره یا روغن تفت دهید تا نرم شود ...
حوادث ترافیکی برای مردان 5 برابر زنان
: طبق بررسی های انجام شده ، سرطان پروستات یکی از عوامل موثر در سلامت مردان به شمار می رود. **مراقبت های بهداشتی بلافاصله بعد از تشکیل نطفه باید آغاز شود مدیر کل دفتر سلامت جمعیت،خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: با بررسی های انجام شده به این نتیجه رسیدیم که برای داشتن جمعیت پویا مراقبت های بهداشتی باید بعد از تشکیل نطفه انجام شود. مطلق یادآور شد: کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی ، دستگاه گوارشی ، هپاتیت ، سلامت روان و اعتیاد در برنامه های کاری وزارت بهداشت قرار گرفته است و در نظر است که در برنامه ششم توسعه ، 20 درصد از مرگ و میر مردان را کم کنیم. ...
این مواد آرایش سرطان زا هستند!
. این ترکیبات به آرامی فرمالدئید آزاد می کنند و این گاز با استنشاق وارد بدن می شود. فرمالدئید به عنوان یک عامل سرطان زا شناخته شده است. هم چنین تحقیقات نشان داده که علاوه بر مسیر تنفسی، فرمالدئید از طریق پوست نیز امکان نفوذ در بدن را دارد. کاربرد صنعتی فرمالدئید در صنایع چوبی، برای تولید رزین است. کف پوش های وینیل و تمیزکننده های بهداشتی نیز حاوی فرمالدئید هستند.[22] [23] 6- پارابن ها ...
نکاتی در مورد مصرف روغن ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : برای حفظ سلامتی و بالا بردن قدرت دفاعی بدن در برابر بیماری ها نخست از اصلاح کمیت و کیفیت روغن مصرفی خود شروع کنید. پیش از انتخاب برند مناسب مهم ترین نکته توجه به نوع روغن مصرفی است. به طور کلی شما باید تنوع در مصرف روغن ها را حفظ نمایید. دقت کنید در شرایط سلامتی و فعالیت مناسب و بسته به مزاج فردی تکات زیر را رعایت کنید: 1 - 20 تا 25 درصد ...
تبدیل روغن های مایع به جامد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
روغن را از انواع دانه ی بادام تهیه می کنند. و جانشین خوبی برای روغن زیتون است. بادام، 35 درصد ویتامین E دارد و میزان چربی های اشباع نشده ی آن بسیار بالاست. این نوع چربی قادر است که میزان کلسترول LDL را کاهش دهد. وی اظهار کرد: روغن کنجد یکی از روغن های اشباع نشده و مفید برای بدن است این روغن نه تنها کلسترول خون را افزایش نمی دهد، بلکه آن را کاهش می دهد. روغن کنجد در اثر حرارت دادن، خواص ...
از چای سفید و خواص شگفت انگیز آن بدانید
فنل های آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد ناشی از فرایند اکسیداسیون ترکیب شده و قبل از آن که فرصت کنند به سلول های بدن آسیب برسانند آن ها را از بدن خارج می کند. وجود آنتی اکسیدان عملکرد سلول های پوست را بالا برده، پوست را جوان کرده و از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند. می توان از تفاله چای سفید و سبز برای شادابی پوست به عنوان ماسک استفاده کرد. ...
رازهای دکوراسیونی در خانه های بدون پنجره
به شمار می رود. یکی از المان های مهم در هر اتاق، وجود نور طبیعی است. البته حضور پنجره، نه فقط برای تامین نور بلکه برای زیبایی هر اتاقی امری ضروری است. در هر صورت اگر شما هم جزو کسانی هستید که بنا به دلایلی مجبور به اضافه کردن اتاق به فضای فعلی خانه تان هستید، این مطلب از چیدانه را از دست ندهید. در اینجا سعی داریم راهکارهایی را برای جبران کمبود پنجره در خانه بدون پنجره ارائه دهیم. تعبیه ...
چگونه بدون حذف کامل گوشت از خواص گیاه خواری بهره ببریم؟
. جایگزین هایی برای گوشت بیابید. شما می توانید با جایگزین کردن پروتئین گیاهی در برنامه غذایی خود از خواص رژیم های وگن ها بهره مند شوید. به ازای گوشت، یکی از وعده های روزانه خود را بر مبنای بنشن ها از قبیل لوبیا، عدس یا نخودفرنگی یا آن دسته از حبوباتی که سرشار از ترکیبات پروتئینی اند، امتحان کنید. لوبیا را می توان به صورت پخته، در سوپ، خوراک، سالاد یا خوراک گوشت استفاده نمود. ...
معرفی سیستم گرمایشی نوینی به نام قرنیز حرارتی
محیط های اداری از این ماده حیاتی استفاده می شود و نقش بسیار اساسی و مهمی در زندگی روزمره همه انسان ها دارد. برای صرفه جویی در مصرف این سوخت فسیلی با ارزش، کارخانه ها اقدام به ساخت و طراحی وسایل گازسوز با مصرف انرژی بسیار پایین کرده اند و مهندسان تلاش کرده اند، روش های جدیدی برای حفظ انرژی داخل ساختمان به کار گیرند؛ از جمله این موارد باید به عایق در و پنجره و استفاده بهینه از مصالح ساختمانی ...
مسیر توسعه را نادرست می رویم!
اعانه ای بین مردم توزیع می کنیم. به عنوان مثال، هر مترمکعب آب در کرمان هفت هزار تومان تمام می شود؛ مردم اما این آب را یا مجانی و یا 100 تومان به ازای هر مترمکعب دارند مصرف می کنند. یا این که هر لیتر بنزین در دنیا، حدود چهار تا شش هزار تومان قیمت دارد، درحالی که ما هزار تومان را با اکراه می دهیم! داریم ثروت را به صورت اعانه ای توزیع می کنیم و ماهیانه 45 هزار تومان هم به حساب افراد واریز می کنیم. ...
درمان خانگی سلولیت
کرده و آن را دوباره احیا کنید. دانه های قهوه می تواند لکه های روی سطح پوست را برطرف کرده و سلولیت های موجود در نواحی ران ها و همچنین دور شکم را رفع نماید. بنابراین، خمیر نازکی از دانه های خرده شده قهوه، شکر و روغن نارگیل درست کنید و آن را به آرامی حرارت بدهید، بعد بگذارید کاملا سرد شود. در نهایت، خمیر به دست آمده را به آرامی روی قسمت هایی از بدن که دارای سلولیت ...
پژو پارس TU5 بخریم یا سورن EF7 توربو؟
سوخت پایین تری داشته باشد. طراحی ظاهری پارس دست نخورده باقی مانده و تنها مواردی جزیی نظیر اضافه شدن راهنما به آینه های جانبی و استفاده از رینگ های آلومینیومی 5 پره در بدنه پارس تغییر کرده اند. قلاب بکسل هم چنان به عنوان یکی از نقاط ضعف در نمای قسمت رو به رو به شمار می رود. در نسخه LX کابین تغییرات زیادی را تجربه کرده که از مهم ترین آنها می توان به داشبورد جدید با طراحی متفاوت اشاره کرد. این ...
