سایر منابع:
سایر خبرها
آیا واقعا شامپوی گیاهی اثربخش است؟
. برای پیشگیری از سرعت افزایش موخوره فقط لازم است موها از آن حالت خشکی شدید، خارج شوند و روش این کار (استفاده از روغن یا شامپو) دیگر به سلیقه و میل افراد بستگی دارد. کدام شامپوی گیاهی برای کدام مو؟ کسانی که موهای شان رطوبت کافی ندارد، می توانند برای حفظ رطوبت مو از شامپوی آلو ورا استفاده کنند یا آنهایی که موهایی زبر و خشن دارند، می توانند مصرف شامپوی آووکادو را برای نرم کردن موها ...
شایع ترین عوامل بروز تب چیست؟
ایران آنلاین / افزایش دمای بدن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با ویروس ها، باکتری ها و دیگر انواع پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مقابله کند. تب به ویژه در کودکان اغلب باعث ترس والدین می شود و معمولا هر نوع افزایش درجه حرارت بدن کودک، نگرانی والدین را به دنبال دارد. تب به خودی خود موجب آسیب دیدگی نمی شود؛ در واقع وجود بیماری نهفته است که موجب بروز مشکل اصلی می شود. برخی باورهای عمومی ...
مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی مفید است
عمومی ماساچوست، در این باره می گوید: اکثر افراد می دانند که ویتامین D برای سلامت استخوان ها و عضلات مفید است. تحلیل ما نشان می دهد که این ویتامین به بدن در مقابله با عفونت تنفسی کمک می کند. یافته ها نشان داده است مصرف روزانه یا هفتگی مکمل ویتامین D موجب کاهش قابل توجه ریسک عفونت حاد تنفسی در افراد مبتلا به کمبود شدید ویتامین D (کمتر از 25 نانومول در لیتر) می شود. در این مطالعه تیم تحقیق حدود 11 هزار شرکت کننده را در 25 آزمایش بالینی در 14 کشور از جمله هند، بریتانیا، آمریکا، ژاپن، افغانستان، بلژیک، ایتالیا، استرالیا و کانادا بررسی کردند. ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
گرم کلم بروکلی فقط 27 کالری دارد) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ...
سرما کدام بیماری ها را بدتر می کند؟
دهند که شرایط را برای مبتلایان به برخی بیماری ها بخصوص بیماری های قلبی و تنفسی کمی سخت می کند. در این مطلب به بررسی تاثیر سرما در تشدید برخی بیماری ها، افراد آسیب پذیر در برابر سرما و روش های مقابله با آن می پردازیم. سرما باعث تشدید بیماری های قلبی و تنفسی می شود زمانی که هوا سرد می شود، بدن تمام قوایش را برای تولید گرما و حفظ دمای مناسب خود به کار می گیرد. در هوای سرد، علاوه بر ...
حسن عباسی: فتنه بزرگ در راه است
بود که 38 سال است حکومت اسلامی را پابرجا نگه داشته اند. عباسی با بیان اینکه فتنه ها همواره در تمام دوران وجود داشته، تصریح کرد: همه فتنه ها آزمون های الهی هستند که برای تشخیص افراد خوب و بابصیرت و آگاه از افراد غیر مؤمن و نااهل است. وی متذکر شد: امروزه جمهوری اسلامی نیز از آنجا که یک ملت بیرقی را بلند کرده 38 سال است در معرض انواع فتنه ها قرار دارد. جنگ، تحریم های اقتصادی ...
خواص جادویی کاکتوس را بشناسید
...، محافظت از سلول های مغزی در مقابل آسیب و ابتلا به آلزایمر، سم زدایی از کبد و طحال اشاره کرد. فیبر موجود در کاکتوس باعث کاهش جذب قند و چربی در بدن می شود و به این ترتیب از بروز چاقی و ابتلا به دیابت نوع دو در فرد جلوگیری می کند. میوه کاکتوس به علت دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی موجود در ساختار این گیاه از سوی متخصصان علوم تغذیه در دسته سوپر فود ها قرار گرفته ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
استخوان های تان سالم می مانند و سیستم عصبی تان ترمیم می شود. پس بخاطر سلامت سیستم عصبی و تقویت عضلات تان سراغش بروید. روده، کبد و کبدتان سالم می ماند انگار تک تک اجزای بدنتان برای سالم ماندن به کمک آبلیموی تازه نیاز دارند. از نظر محققان این ترکیب می تواند سلامت روده و کبدتان را هم حفظ کند. گذشته از این، محققان می گویند مصرف این نوشیدنی، از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند و داروهای مناسبی ...
با خال های مزاحم چه کنیم؟
است گزارش شود غیرطبیعی است. درمان های خانگی برداشت خال در زمان های گذشته که روش های نوین برداشتن خال مطرح نشده بود از روش نخ بستن برای حذف خال های گوشتی استفاده می شد. این روش، علمی و درست نیست و خونریزی و درد زیادی هم دارد. ضمن این که کندن خال با استفاده از نخ و خونریزی های متعاقب آن و استفاده از انواع و اقسام ضمادهای تجویزی گیاهی، دست ساز و ... باعث افزایش خطر التهاب و عفونت ...
رابطه دیابت و استرس
هفته نامه سلامت - دکتر محمد قهرمانی*: شکی نیست که استرس باعث وخیم تر شدن هر نوع بیماری می شود. مبتلایان به دیابت نیز مستثنی نیستند و آنها نیز با ابتلا به دیابت، دوره ای از بحران های روانی را سپری می کنند که ممکن است باعث شود تعادل در قندخون و کنترل بیماری دیابت با تاخیر مواجه شود، بنابراین این افراد از نظر روانی به آموزش و مشاوره نیاز دارند. البته استرس از دیدگاه افراد متفاوت، تعاریف ...
شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت
یک رژیم غذایی ناسالم و ورزش نکردن دو عامل کلیدی در ابتلا به بسیاری از بیماری ها محسوب می شوند و یکی از شایع ترین نمونه ها در حال حاضر دیابت نوع 2 است. افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین را ندارند و یا بدن در برابر این هورمون مقاوم شده و از این رو، انسولین تولیدی نمی تواند وظیفه اصلی خود که پایین آوردن قند خون است را انجام دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "رودال ولنس ...
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب در بدن باعث می شود تا افراد دچار آکنه و مشکلات پوستی شوند و مصرف نخود به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و خواص التهابی می تواند آکنه را در مبتلایان بهبود بخشد. دیابت را با جوانه نخود به زانو درآورید در حالی که دربسیاری از ...
رژیم مدیترانه ای, بی توجهی و تکانشگری کودکان بیش فعال را کاهش می دهد!
بابت که کودکان مبتلا به بیش فعالی بیشتر احتمال دارد رژیم غذایی ناسالم داشته باشند . این عامل می تواند بخشی از روند بهبودی این کودکان به شمار آید. یعنی یک رژیم غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه ای نمی تواند جلوی ابتلای فرزند شما به بیش فعالی را بگیرید(هر چند که تاثیرات مثبت رژیم مدیترانه ای بر عملکرد مغزی و خلقی افراد بر کسی پوشیده نیست) اما خود بیش فعالی باعث تمایل فرزند شما به رژیم های ...
داروهایی که با مصرفشان قلب می ایستد
شعار سال : نسیم نادری، عضو هیات علمی مرکز آموزشی تحقیقاتی درمانی قلب و عروق شهید رجایی گفت: شایع ترین علت نارسایی قلب، پرفشاری خون و بیماری های عروق کرونر است ولی علل دیگری نیز برای نارسایی قلب وجود دارد. وی افزود: به طورمثال برخی از عفونت های ویروسی می توانند التهاب عضله قلب و به دنبال آن نارسایی قلب ایجاد کنند ،برخی از انواع نارسایی قلب جنبه ژنتیک داشته و بیمار به خاطر داشتن یک ژن ...
این میوه موجب رفع جوش ها می شود
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ پژهشگران با انجام آزمایشات مختلف معتقدند، انجیر با داشتن مواد آنتی اکسیدان و ترکیبات خاص از گسترش سلولهای سرطانی در بدن جلوگیری می کند و در تنظیم میزان کلسترول خون تاثیر می گذارد. انجیر به کاهش کلسترول بد کمک می کند. انجیر همچنین در سلامتی دستگاه گوارش نقش دارد و به هضم غذا تاثیر قابل توجهی می گذارد. انجیر همچنین با تنظیم میزان قند خون از ...
شما تنها شش قدم تا وزن ایده آلتان فاصله دارید!
درصد کالری کمتری در آن وعده غذایی وارد بدن خود کنید. علاوه بر این نتایج مطالعات نشان می دهد افرادی که ناهار خود را با سوپ سبزیجات شروع می کنند حدود 20 درصد کمتر از سایرین غذا می خورند. حجم بالای آب و فیبر خوراکی موجود در سالاد و سوپ به سیری کمک می کند. اما برای بهره مندی از این فواید در انتخاب نوع سوپ و سالاد خود دقت کنید و سوپ و سالاد خود را از ترکیبات مقوی و کم کالری نظیر سبزیجات، گوشت کمتر، ماهی و بنشن پُر کنید. ...
مهمترین علل بی خوابی چیست؟
، ابتلا به دیابت و یا بزرگی پروستات که افراد مبتلا، به علت دفع ادرار مجبورند بارها از خواب بیدار شوند، همگی از عللی هستند که می توانند خواب افراد را مختل کنند. صادق نیت ادامه داد: مصرف داروهای ضد فشار خون، برخی داروهای اعصاب و روان و برخی داروهای قلب و عروق، به خصوص اگر شب و قبل از خواب مصرف شوند می تواند موجب اختلال در خواب فرد شود. *عواملی که دوره خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می ...
9 دلیل که چرا حین تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می کنید؟
...> ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' روزهای پراسترس و بدخوابی های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل می توانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی کسی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه می شود، اولین چیزی که باید آن را مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی او در عرض چند هفته گذشته است. آیا خواب خوبی داشته است و مراقب سلامتی اش بوده است؟ مهم است که به یاد داشته ...
اطلاعات کامل درمورد کم خونی مگالوبلاستیک
...، این امر منجر به تقسیم سلول ها و تکثیر آنها می شود. کمبود ویتامین ب 12: مواد مغذی موجود در ویتامین B-12 در برخی از مواد غذایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و شیر وجود دارند. برخی از افراد به اندازه کافی نمی توانند ویتامین B-12 را از مواد غذایی جذب کنند که این امر منجر به کم خونی مگالوبلاستیک می شود. کم خونی مگالوبلاستیک ناشی از کمبود ویتامین B-12 است که به عنوان یک کم خونی ...
ریفلاکس معده دارید؟ این چیزها را نخورید!
مستقیما باعث ابتلا به بیماری ریفلاکس نمی شود، اما این محصولات می توانند سوزش سر معده و علائم دیگر این بیماری را موقتا تشدید کنند. سیر و پیاز پیاز می تواند یکی از بدترین انتخاب های غذایی برای افراد مبتلا به بیماری ریفلاکس، خصوصا در موارد شدید، باشد. البته سیر هم می تواند اثرات زیان باری برای این بیماران داشته باشد، اما به اندازه پیاز مشکل ساز نیست. با این حال، اگر سیر و پیاز را در ...
برنج را به این شکل درست کنید تا چاق تان نکند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ سدیم بیش از حد، چربی های اشباع نشده، کالری های زیاد و پر خوری از عوامل مهم چاقی شناخته شده اند. در ایران برنج یکی از غذاهای ثابت و همیشگی سفره ها محسوب می شود. در کشورهای اروپایی و ایالت متحده نیز هر چند کمتر برنج مصرف می شود اما باز هم بخش عمده ای از رژیم روزانه را تشکیل می دهد. هر یک فنجان برنج پخته شامل 240 کالری است که میزان زیادی نشاسته هم دارد ...
نشانه هایی در کودکان که بیماری اوتیسم را به شما هشدار می دهد
. این بیماری خانمان سوز است. اگر زود تشخیص داده شود، سریع درمان می شود اما اگر دیر تشخیص داده شود، مشکلات بسیاری برای آن خانواده ایجاد می کند. خوراکی های مفید و مضر برای کودکان مبتلا تلاش برای درمان بیماری اوتیسم، هزینه های زیادی را بر خانواده ها تحمیل می کند. مصرف ویتامین های B12، B6، D و آب هندوانه جزو راحت ترین و ارزان ترین راه های کنترل این بیماری است. مواد خوراکی مضر برای ...
با مصرف مرکبات از بروز سرطان پیشگیری کنید
، ویروسی، مصرف الکل و عوامل محیطی در درجات بعدی قرار می گیرند. وی گفت: نوع تغذیه و سوء تغذیه، به طور متوسط، موجب بروز 35 درصد انواع سرطان ها شده است و طبق آمارهای ارائه شده از طرف کشورهای مختلف، این مسأ له تائید شده و به اثبات رسیده است. این متخصص تغذیه توضیح داد: اطلاع دارید که سلول های خدمتگزار و فعال بدن هر کس تحت تاثیر عوامل جهش زا تغییر مسیر می دهند و از مسیر طبیعی تقسیم ...
"نان" قوت غالبی که بیماری زا شده است
جذب آهن، منیزیوم و کلسیم می شود. به همین دلیل گفته می شود استفاده از جوش شیرین در تهیه نان در نانواییها، باعث کمبود آهن در بدن به ویژه در مردان می شود. در حالی که اگر در مدت طولانی خمیر توسط خمیرترش ور بیاید، ماده فیتین توسط آنزیمهای موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی نان استفاده کند. مواد فیبری موجود در نان سبوس دار، کلسترول و مواد سمی حاصل از تجزیه مواد غذایی را جذب کرده و ...
ابتلا به سرطان مثانه در مردان ایرانی 5 برابربیشتر از زنان
درچندسال اخیر درکشور افزایش یافته است، گفت: افزایش طول عمر و تعداد تشخیص ها مهمترین عامل افزایش این سرطان درکشور است. وی ادامه داد که صنعتی شدن جامعه، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب و مصرف سیگار و قلیان از جمله عادت های نامناسب است که افراد را مستعد سرطان دستگاه ادارای می کند. **هفته سلامت فرصتی مناسب برای افزایش آگاهی مردان نسبت به بیماری ها یکی از عضو هیات مدیره انجمن ...
هشدار درباره عوارض ریوی خانه تکانی های نوروزی
غیرواگیر به دلیل تغییر سبک زندگی افزایش چشم گیری یافته اند و بیشترین آمار مرگ و میر را در جهان به خود اختصاص داده اند. رئیس اداره بیماری های مزمن تنفسی وزارت بهداشت در رابطه با منشاء پیدایش آسم در افراد گفت :آسم یک بیماری التهابی مزمن است که در افراد مستعد از نظر ژنتیکی تحت تاثیر عوامل محیطی ایجاد یا تشدید می شود . عوامل محرکی چون آلودگی هوا ، مصرف انواع مواد دخانی نظیر سیگار ، قلیان، پیپ ...
آب از شب مانده را نخورید!
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان بدن در طول شب دچار کمبود آب می شود و بیشتر افراد با احساس تشنگی از خواب بیدار می شوند. این موضوع غیر معمول نیست اما این که آیا می توان آب شب مانده را مصرف کرد یا نه، جای بحث دارد. به احتمال زیاد می دانید که آب بدون سرپوش را نباید نوشید زیرا بهداشتی نیست. گرد و غبار، مواد زائد و حتی پشه ممکن است هنگام شب در آب ...
آیا خانم های باردار می توانند به مسافرت بروند؟
یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. غیر از وعده های اصلی غذا، میان وعده هم مصرف کنید.کیفی شامل ساندویچ های کوچک، کشمش، نان های سبوس دار و میوه و سبزی هایی مثل سیب و هویج همراه خود داشته باشید. لباس گشاد و راحتی بپوشید. همچنین کفش راحتی به پا کنید. همراه خود بالش کوچکی برای جلوگیری از ...
میوه جادویی را بشناسید
مروارید محافظت می نماید. گلوتاتیون موجود در آووکادو یک راه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان دهان و حلق است. آووکادو همچنین غنی از پتاسیم، ویتامین ها و چربی ها برای سلامت قلب است. مواد گیاهی شیمیایی موجود در آووکادو برای سلامت پوست و دندان ها نیز مفید است. محققان آکادمی پوست شناسی آمریکا در بررسی های خود به این یافته رسیده اند که مصرف آووکادو کم هزینه ترین مسیر برای درمان بیماری پوستی پسوریازیس است. متخصصان بر این باورند که استفاده از کرم های حاوی ویتامین ب 12 و روغن آووکادو می تواند بدون داشتن عوارض جانبی فواید بی شماری برای پوست داشته باشد. ...
برای عضله سازی پروتئین و کربوهیدرات را چه وقت و چه مقدار مصرف کنید؟
بدن شما یک ماشین است که مدام در حال بازسازی خویش است. هر دقیقه از روز بافت های خود را تخریب کرده و بافت جدید را جایگزین آن می کند. بافت های جدید جایگزین از ترکیب غذاهای مصرف شده و مواد بازیافت تصفیه شده از بافت های دیگر ساخته می شوند. ورزش و فعالیت بدنی باعث شکسته شدن عضلات بدن و ساخت آن ها نسبت به محیط عادی می شود. در واقع زمانی که با هدف افزایش حجم عضلات تمرین می کنید، کل موضوع وارد کردن ...