خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت
(عادات غذا خوردن، فعالیت های خارج از خانه، الگوهای خواب، مکانیسم های پاداش، غیره) می توانند خطر ابتلا به دیابت را افزایش یا کاهش دهند. توزیع وزن و چربی هرچه چربی بیشتری داشته باشید (به ویژه در قسمت میانی بدن) مقاومت بدن در برابر انسولین و هورمون تنظیم گرسنگی که به نام لپتین شناخته می شود، افزایش می یابد. سبک زندگی کم تحرک نشستن های طولانی مدت احتمال ...
علائم سرطان پستان، روش های تشخیص
های دیگر آنها گسترش پیدا کرده باشد، این علائم می توانند درد استخوان، غدد لنفاوی متورم، تنگی نفس، یا یرقان باشند. عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه عبارتند از مرض چاقی، عدم تمرین فیزیکی، نوشیدن نوشیدنی های الکلی، درمان جایگزینی هورمون در طول یائسگی، پرتوهای یونی، اولین قاعدگی در سنین پایین، و دیر بچه دار شدن یا بچه دار نشدن. دلیل حدود 5 تا 10 درصد از موارد ابتلا به این بیماری ژن هایی هستند که از ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و همچنین مشکلات روده شود. خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. در ادامه با برخی ...
گوشت قرمز را از جاهای معتبر و بدون مواد نگهدارنده تهیه کنید
شهرستان یا استان تاکید زیادی بر استفاده از روغن کنجد برای بهبود زخم دارند و لیکن باید بدانیم که از نظر علمی قطعا روغن کنجد کمک کننده در ترمیم زخم سوختگی می باشد برای مثال در پماد آلئا و برخی پماد های سوختگی دیگر مورد استفاده قرار گرفته شده است، بشکلی که در درمان زخم پای دیابتی و زخم بستر نیز مورد استفاده مورد قرار گرفته شده است که نتایج خوبی نشان داده است ولی نکته قابل تامل اینست که متاسفانه روغن های ...
علائم هشدار دهنده بدن برای افسردگی کلاسیک
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اغلب ما افسردگی کلاسیک را می شناسیم ، با بار سنگین غم و نا امیدی ! اما اگر ناگهان شکم درد گرفته و تندخو شوید چطور ؟ آیا ممکن است ندانسته افسرده شده باشید ؟ ریچارد کراویتز ، پروفسور دانشگاه کالیفرنیا و متخصص تشخیص افسردگی می گوید : “افسردگی همیشه به شکل نارا حتی شدید نیست . بیماران دوست ندارند که افسردگی را عامل بیماری خود ...
سردردهای هیستریکی
سخت حفاظت کننده قرار گرفته و مانند دیگر بخش های بدن به تماس یا احساس فشار پاسخ نمی دهد ، اما سردرد به دلیل فعال شدن یا التهاب ساختارهایی که درد را حس می کنند از جمله پوست، استخوان یا مفاصل گردن، سینوس ها، عروق خونی یا عضلات ایجاد می شود . زمانی که سردرد آغاز می شود، تاثیرگذاری داروها در تسکین آن دشوارتر است . براساس این مطالعه داروهای مسکن سردرد باید در همان اولین لحظات شروع آن مصرف ...
چند مشکلی که نشان دهنده کم خونی است
گروه سبک زندگی تیتریک کم خونی ناشی از فقر آهن بیماری است که در نتیجه کمبود گلبول های قرمز خون به علت تعداد کم سلول های خونی در بدن انسان شکل می گیرد. هنگامی که بدن به میزان کافی از آهن برخوردار نیست تا آن را به هموگلوبین تبدیل کند، گلبول های قرمز خون قادر به حمل خون اکسیژن دار به تمامی بافت های بدن نیستند، که این شرایط به بسیاری از عوارض دیگر منجر می شود. گیاهخواران و وگان ها در معرض ...
نمک؛ سم سفید/ میزان مصرف نمک در کشور 3 برابر توصیه سازمان بهداشت جهانی است
نظیر مصرف تنقلات شور، فست فودها، استفاده از کنسروهای پُرنمک، غذاهای آماده و نیمه آماده ناشی می شود. در این باره گفتگویی را با "دکتر کافشانی- متخصص تغذیه" انجام داده ایم که در ادامه مشروح آن از نظرتان می گذرد: چه مقدار نمک بخوریم؟ نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است اما این ماده به مقدار محدود مورد نیاز ...
مسابقه ای برای مرد بودن! / فمینیسم؛ مدرن ترین بی حرمتی به زن
دوران جدید، با وجود تأمین برخی امتیازات مادی برای زنان، جایگاه اصلی آنان را احیا نکرد. شخصیت انسانی زنان به گونه ای مدرن مورد بی حرمتی قرار گرفت؛ امنیت و آرامش زنان از آنها سلب شد و جایگزینی برای جبران کاستی ها پیدا نشد. طرفداران افراطی زن، با نام دفاع از زن، به انکار جنسیت و طبیعتِ زن پرداختند. اگر درگذشته موجود مؤ نث، مطرود و تحمیلی بود، زن گرایان افراطی برای شخصیت دادن به زن ، راه چاره را در دگرگون کردن قواعدِ جنسیت یافتند. ...
رونمایی از جایگزین مسکن مهر/ دولت با موانع اصلی تولید در بین صاحبان قدرت های سیاسی رودررو نمی شود
غیرحبس را هم شامل می شود و سعی شده امنیت شغلی حفظ شود. یا در بحث بارداری گفته شده این بانوان شغلشان حفظ می شود. در موارد دیگر هم بحث مزد مطرح شده که باید به حسابی واریز شود که نشان دهنده حمایت از امنیت مزدی کارگر است. یک بعد لایحه، جنبه اقتصادی و انعطاف پذیری حقوق کار است. ماده 27 فعلی حق وتویی به تشکل کارگری کارگاه می دهد که به موجب آن کارفرما نمی تواند کارگر را بدون اجازه تشکل کارگری کارگاه اخراج کند ...
5 علامت هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس
، احساس نیازبه دفع مکرر ادرار پیدا می کنید که دردناک نیز است. البته، این حالت می تواند از علایم عفونت لوله ادراری باشد اما زمانی که با علایم دیگری همراه است می تواند نشانه آپاندیسیت باشد. تب و لرز تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می شود، این حالت می تواند به شکل درد موضعی و با تب و لرز بروز کند، بنابراین اگر درد معده بدتر شد و یا این که دچار تب ...
آنچه درباره دندان عقل باید بدانیم
متعدد قادر نیست که در ردیف مناسب سایر دندان ها قرار گیرد. چنین دندان عقلی ممکن است در بافت نرم یا سخت گیر کرده باشد. مشکلاتی که دندان های نهفته عقل می توانند ایجاد کنند، عبارت است از التهاب بافت نرم پوشاننده این دندان ها که در اغلب موارد در ارتباط با دندان های نیمه رویش یافته اتفاق می افتد، پوسیدگی دندان عقل یا پوسیدگی در ناحیه مجاور دندان عقل و خطر صدمه رسیدن به دندان مجاور. دردسرهای کشیدن ...
تاندونیت بازو چیست و چگونه درمان می شود؟
(فضای تنگ) و پارگی است. اگر این آسیب مکرراً اتفاق افتد، توانایی بدن برای درمان خودش در مقایسه با این فشارها به کندی انجام خواهد شد و همین کندی روند بهبود موجب درد و آسیب از طریق التهاب و تورم می شود. معمولاً وقتی یک تاندون ملتهب می شود، اولین آسیبی که در کانون توجه قرار می گیرد تاندونیت است. اگر علائم بیشتر از دو هفته وجود داشت تغییراتی در تاندون اعمال می شود که معمولاً tendinosus و ...
9 دلیل که چرا حین تمرینات ورزشی احساس بی حالی و کُندی می کنید؟
تیروئید می تواند میزان انرژی را بی نهایت کاهش دهد و همچینن موجب افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. با وجود این که این مشکل بسیار شایع است- یک هشتم خانم ها به نوعی با مشکلات تیروئیدی درگیر هستند- اما حدود 60 درصد از مبتلایان، از وجود این مشکل در بدن شان بی اطلاع هستند چون علائم را جدی نمی گیرند. 8. عدم دریافت کربوهیدرات کافی این مشکل بزرگی برای زنانی است که برای کاهش وزن ...
اطلاعات کامل درمورد کم خونی مگالوبلاستیک
خطرناک شناخته می شود. کمبود ویتامین B-12 اغلب از فقدان یک پروتئین در معده ایجاد می شود. بدون فاکتور داخلی، صرف نظر از میزان مواد غذایی که می خورید ویتامین B-12 جذب نمی شود. کمبود فولات: فولات ماده مغذی دیگری برای توسعه سلول های قرمز سالم خون است. فولات در مواد غذایی مانند جگر گاو، اسفناج و کلم بروکلی وجود دارد. شما همچنین می توانید آن را در غلات غنی شده دریافت کنید ...
رادیوسرجری گامانایف چیست و چه کاربردی دارد؟
داروها و آلرژی ها در موارد زیر پزشک خود را مطلع کنید: دریافت قرص یا تزریق انسولین به منظور کنترل دیابت سابقه حساسیت به سخت پوستان یا ید که می تواند از نظر شیمیایی به رنگ های خاصی مرتبط هستند که ممکن است طی رادیوسرجری مورد استفاده قرار گیرند. آیا دستگاه های پزشکی مانند پیس میکر (ضربان ساز)، دریچه مصنوعی قلب، استنت یا ... در بدن خود دارید؟ نتایج اثر درمانی ...
مزایای نوشیدن یک لیوان شیر
درصد از نیاز روزانه بدن به نیاسین، ویتامین A، ویتامین B و پتاسیم است. میزان مصرف براساس هرم غذایی وزارت کشاورزی امریکا، بزرگسالان روزانه به 3 فنجان شیر یا فرآورده های شیر و کودکان 2 تا 8 ساله به 2 فنجان شیر در روز نیاز دارند. برای دریافت میزان کافی از این گروه غذایی، وزارت کشاورزی امریکا نوشیدن شیر کم چرب یا بدون چربی را به همراه وعده های غذایی یا استفاده از شیر در جودوسر و ...
میوه جادویی را بشناسید
کلسترول آل دی آل یا کلسترول بد می شود. آووکادو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند اپی گالوکاتچین و ... است که منجر به خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن می شود. نتایج مطالعات نشان می دهد آووکادو درد ناشی از التهاب مفاصل را نیز کاهش می دهد. همچنین بررسی ها حاکی از آن است که عصاره آووکادو و سویا می تواند در کاهش علایم التهاب مفاصل مؤثر باشد. گلوتاتیون موجود در آووکادو از ...
چگونه آستانه تحمل درد را در تمرینات افزایش دهید؟
[ ad.id ] = ad; d.write( ' ساخت و تجمع اسیدلاکتیک در سلول های عضلانی به دلیل محدودیت سطح اکسیژن ایجاد می شود. عضلات انرژی را از طریق سیستم بی هوازی تولید می کنند. این انرژی از طریق گلوکز و فرایند گلیکولیز ایجاد می شود که گلوکز به ماده ای به نام پیروات در طول چندین فرایند شکسته می شود. زمانی که بدن اکسیژن کافی دارد، پیروات به مسیر هوازی منتقل شده تا برای انرژی بیشتر شکسته شود ...
با انواع آسیب های بدنسازی آشنا شوید
درد یا محدودیتی ندارید. در هنگام هر گونه حرکات بالای سر بر موقعیت درست شانه ها تمرکز کنید یعنی شانه ها پایین و از گوش ها دور باشند. از تمریناتی که باعث بردن دست به پشت سر و بدن می شوند مانند پرس شانه هالتر یا لت از پشت خودداری کنید. بهترین تمرینات فلایی معکوس و پرس دمبل نشسته است. 5. آرنج تنیس بازان علائم آسیب آرنج تنیس بازان شامل درد در قسمت بیرونی آرنج است و زمانی که دست را ...
9 فایده منحصر به فرد گریپ فروت
به گزارش تیترشهر :گریپ فروت سرشار از ویتامین C است. همان طور که می دانید ویتامین C سیستم ایمنی بدن را به طور قابل ملاحظه ای تقویت می کند، به همین خاطر اگر مثلا سرما بخورید، مصرف گریپ فروت کمک می کند سرماخوردگی تان زیاد شدید نباشد و در کوتاه مدت آن را از سر بگذرانید. گریپ فروت را از وسط نصف کنید یا پوست بکنید، از خیر قشر سفیدی که دور تا دور گوشت آن را پوشانده است بگذرید و به سراغ ماده ی مغذی داخل ...
خواص کاسنی چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه کاسنی)
گیاه کاسنی از جمله گیاهان مفیدی است که تاریخ استفاده از آن به دوران های قبل از میلاد مسیح می رسد و مصرف آن بین ملل مختلف متداول بوده است، به طوریکه اطباء آن دوران از جمله جالینوس، پلین، دیوسکورید و عده ای دیگر برای تمامی قسمت های این گیاه، به عنوان درمان و بهبودی بیماری ها اهمیت زیادی قائل بوده اند، ابن سینا پزشک بزرگ ایرانی، در مورد گیاه کاسنی و خواص آن گفته است که کاسنی برطرف کننده تشنگی مفرط ...
چرا نباید همراه غذا آب بنوشیم؟
بهمراه غذا و چایی بلافاصله بعد از آن، یک امر عادی شده است. ولی در تعالیم اسلامی از جمله در نامۀ معروف حضرت امام رضا(ع) به مأمون آمده است: آنانکه نمی خواهند از درد معده در رنج و عذاب باشند میان غذا آب ننوشند. نوشیدن آب در میان غذا بدن را رطوبی مزاج و معده را ضعیف می کند و سوء هاضمه می آورد علیرغم اینکه پس از مصرف غذای چرب فرد دچار تشنگی می شود، اما در اکثر رسالات عملی فقها و مجتهدین جامع الشرایط از ...
بهترین غذاها برای داشتن تناسب اندام
...> حقیقت این است که گوشت یک غذای لاغر کننده است چرا که حاوی مقادیر زیادی پروتئین در خود می باشد. پروتئین ها مواد مغذی هستند که مصرف آن ها به طور روزانه می تواند سوخت کالری را 80 تا 100 واحد افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف پروتئین تا 25 الی 30 درصد می تواند میل به خوردن غذا و اشتها را تا 60 درصد کاهش دهد. اگر تنها اشتهای شما در آخر شب کور شود می توانید در هفته نیم ...
چراغ کهنه صنعت فرش همدان خاموش نمی شود
پشتیبانی فرش با هدف اینکه تعاونی ها توان سفارش پذیری، تامین مواد اولیه و پرداخت حقوق نیروها تا رسیدن کالا به مرحله تولید را داشته باشند ایجاد شوند. وی درباره ویژگی های مهم فرش دستباف استان همدان گفت: شیوه های نقش پردازی، استفاده از رنگ های گرم مانند قرمز و لاکی، بافت فرش با پرزهای بلند، تنوع در تولیدات، کیفیت ، دوام و عمر بالا، استفاده از شیرازه متصل در حین بافت، داشتن گره متقارن و برخی مواقع ...
سوزش معده را با این خوردنی ها تسکین دهید
...> زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از برگشت اسید معده است. این ماده غذایی در طول تاریخ همواره به عنوان ضد التهاب و درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده شده است. شما می توانید از این ماده غذایی به صورت خرد یا رنده شده در پخت و پز استفاده کنید یا آن را به نوشیدنی های خود اضافه نمایید. آلوئه ورا این گیاه به عنوان یک ماده شفابخش طبیعی معروف است و ظاهراً برگشت اسید ...
درمان یبوست نوزاد، ببرمش دکتر؟
چایخوری از مخلوط را روزی دو بار به نوزاد بدهید. اگر به نوزاد مخلوط آب قند می دهید، شربت ذرت به او ندهید. حمام گرم: حمام گرم باعث می شود عضلات معده نوزاد آرام شود و از یبوست جلوگیری می کند. از حمام گرم استفاده کنید. در هنگام حمام، شکم نوزاد را ماساژ دهید. غذاهای غنی از فیبر: در سال های اول، غذاهای رایج مانند موز، هویج، پنیر و برنج به نوزاد می دهید. این مواد حاوی مقدار ...
موهای آسیب دیده نشانه چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، موهای شما به طور آشکار در مورد سلامت شما نکاتی را با خود دارند. تحقیقات نشان می دهد که تغییرات در ظاهر، بافت و ضخامت موها می تواند نشانه ای از مشکلات نهفته سلامتی باشد. تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند. خاکستری شدن مو و استرس: هر کسی می داند که استرس موهای سر را خاکستری ...
خطر ازدیاد آهن برای سلامتی و روش های درمانی
...> زمانی که ذخیره آهن بدن کم باشد جذب آهن غیرهم افزایش می یابد. باید بدانید که مصرف سبزیجات سرشار از آهن با گوشت یا یک منبع خوب ویتامین CC باعث تحریک جذب میزان آهن غیرهم می شود. حتماً می دانید که ترکیباتی مانند چای باعث کاهش میزان جذب این ماده معدنی می شود. جذب آهن در افراد مختلف عوامل ژنتیکی نقش مهمی در جذب آهن دارند. حدود 10 درصد مردم اهل قفقاز و 30 درصد اهالی آفریقا ژنی دارند ...
این مواد آرایش سرطان زا هستند!
دچار مشکل کند. متیل پارابن در ترکیب با اشعه فرابنفش بتا سبب پیری زودرس پوست می شود و به دنبال آن جهش در سلول های پوست را به وجود می آورد که منجر به سرطان پوست می شود. باید در مصرف محصولات شرکت های Johnson & Johnson Loreal,AVON احتیاط کرد زیرا آنان هنوز از انواع پارابن در محصولات خود استفاده قابل توجهی می کنند پارابن به طور طبیعی در برخی میوه ها مانند توت فرنگی، هویج و پیاز وجود دارد؛ اما نوع صنعتی ...
