خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آقای رئیس جمهور آن کلیدی که در آوردی و نشانمان دادی قفل خاک آلودِ آسمانِ خوزستان را باز میکند؟
رهیاب ، علی سلطانی : هنوز از فاجعه پلاسکو یک چشممان اشک است و یک چشممان خون ، هنوز فاجعه ی پلاسکو و عکس العملِ مسئولین کشتی/ کار ____(جای خالی را پر کنید) را فراموش نکرده ایم. نگرانیم جناب رئیس جمهور نگرانیم...آن کلیدی که در آوردی و نشانمان دادی قفل خاک آلودِ آسمانِ خوزستان را باز میکند؟! اقتصاد تویِ سرمان بخورد...صورتمان را با سیلی سرخ نگه میداریم لکن مبادا داغ ببینیم...این مردم تحمل ...
برای اینکه تبخال نزنیم چی بخوریم؟
به تکثیر ویروس ها کمک می کند، مهار می نماید. مواد غذایی که باید در تبخال پرهیز شوند شکلات، مغز دانه ها، دانه ها و کشمش ها حاوی اسید آمینه آرژنین هستند که به تکثیر ویروس کمک می کنند. سایر اقدامات مکمل 200 میلی گرم ویتامین C و بیوفلاونوئیدها 3 تا4 بار در روز می توانند از بروز هرپس پیشگیری کنند. مصرف قرص روی به هنگام استرس به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. مصرف 15 قطره اکیناسه در آب گرم، سه بار در روز به تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. * متخصص تغذیه ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
خودداری کنید. 2- به تغذیه توجه داشته باشید (نواک جوکوویچ، صربستان، تنیس) نکته جالب برنامه روزانه جوکوویچ برنامه ی روزانه ی بسیار خاصی برای شروع روز خود دارد، و به این ترتیب پیش می رود: یک فنجان بزرگ آب با دمای اتاق، دو قاشق غذاخوری عسل؛ و یک صبحانه ی سرشار از مواد مغذی متشکل از موسلی یا بلغور جو دوسر، آجیل ها، دانه ها، میوه، روغن نارگیل، و یک شیر غیر لبنی یا آب نارگیل ...
آموزش پخت گراتن مرغ و سیب زمینی
کنید و در کاسه ای بریزید. دو قاشق آبلیمو، زعفران و کمی نمک و فلفل هم به کاسه افزوده و مخلوط کنید تا همه تکه های مرغ به مواد آغشته شوند. این مخلوط را به مدت چند ساعت در یخچال بگذارید تا مرغ مزه دار شود. 2. سیب زمینی ها را نیم پز کرده و به شکل حلقه های یک سانتی متری ببرید. ظرفی که می خواهید گراتن را در آن بپزید، کمی چرب کرده و سیب زمینی ها را در کف ظرف بچینید. خلال های مرغ را روی آن ها ...
اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید
نکنید ممکن است دچار یبوست و خستگی شوید. آلو سیاه را به صورت مستقیم، در سالاد یا به همراه ماست میل کنید. گیاهانی که برگ سبز دارند اسفناج، برگ چغندر و کلم سرشار از مواد مغذی هستند که به فعال شدن دستگاه گوارش از جمله فیبر کمک می کند( یک فنجان برگ چغندر حاوی 4 گرم فیبر است ). منیزیم به منقبض شدن روده و پتاسیم که برای تنظیم تعادل مایعات و انقباض عضلات مفید است کمک می کند. این سبزیجات ...
یک سالاد درست و حسابی کنار غذایتان!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : طعم دلپذیر سالاد پنیر پخته با سبزی و نان برشته که همراه سالاد برگ کاهو سرو می شود از این مواد یک ترکیب بی نظیر می سازد. مواد لازم جهت تهیه سالاد پنیر پخته : مخلوطی از کاهو های متفاوت : 250 گرم نان فرانسوی : 12 برش روغن زیتون بکر : جهت چرب نمودن ظرف پنیر محلی : 12 برش سبزی های تازه مثل رزماری , آیوشن یا اورگانو ریز شده : مقداری نان ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای افرادی که میگرن دارند
ایجاد سردرد های میگرنی کند. غذاهایی که باید بخورید: هالی بوت، خال مخالی، قزل آلا سعی کنید بیشتر از ماهی ها استفاده کنید تا به اندازه کافی امگا 3 دریافت کنید. تحقیقات نشان داده برنامه های غذایی سرشار از امگا 3 و مقدار کمی امگا 6 باعث می شود میزان سردردهای میگرنی در افراد تا حدود زیادی کاهش پیدا کند. کاشو، بادام و دانه کدو کاشو، بادام و دانه کدو ...
تالار صادراتی بورس کالا میزبان عرضه 24 هزار تن آرد گندم
...، آذربایجان غربی، کردستان، ایلام، خوزستان و کرمانشاه است. همچنین امروز، 53 هزار تن وکیوم باتوم، قیر، لوب کات، گوگرد و عایق رطوبتی نیز در تالار صادراتی عرضه می شود. این گزارش حاکی است، 101 هزار و 705 تن قیر، وکیوم باتوم، گوگرد و مواد شیمیایی نیز در تالار فرآورده های نفتی و پتروشیمی عرضه می شود. تالار محصولات کشاورزی بورس کالای ایران نیز در این روز شاهد عرضه 8 ...
تسری طرح توانمندسازی دانش آموزان به تمامی استان ها در سال96/ آموزش پیشگیرانه 400 هزار سرباز
استانی است که ذکر کردم، لذا توجه و تمرکز جدی برای برخورد و مقابله با باندهای اصلی و دانه درشت های مواد مخدر در دستور کارمان است. می کوشیم در این راستا برخورد قاطعی داشته باشیم. نظارت بر مراکز آموزشی و اطراف آن با مکانیسم های انسانی و دوربین وی خاطرنشان کرد: کار بعدی ستاد مبارزه با مواد مخدر که در راستای مبارزه با عرضه این مواد صورت می گیرد، توجه به فضاهای خاص آموزشی مانند ...
روش تهیه حلیم خوشمزه نذری
داخل گوشت بریزید، زردچوبه را هم اضافه کنید و شعله اجاق را روی درجه ملایم قرار دهید و اجازه دهید تا گوشت خوب بپزد و وقتی گوشت پخت آنرا خوب خرد یا رشته رشته کنید. گندم را با یک لیتر آب در قابلمه دیگری بریزید و روی اجاق بگذارید و با شعله ملایم به قدری بپزید که نرم شود و دانه های آن به طور کامل له شوند، دقت کنید ته نگیرد هر از چند دقیقه ای آنرا هم بزنید، اگر قبل از نرم شدن گندم آب آن رو به ...
ماسک های خانگی برای درمان سیاهی دور چشم
مقابل آسیب های نور خورشید محافظت کند. همچنین در مواردی همچون کاهش قرمزی، آسیب بلند مدت UV، تشکیل سرطان پوست، کاهش آفتاب سوختگی، کاهش تورم، کاهش لک، بهبود سیستم عروقی، تثبیت فشار خون و بسیاری مزایای دیگر که برای سلامت ضروری اند، سودمند است. ویتامین ای در غذاهای بسیاری همچون: غلات، آجیل، دانه ها (آفتابگردان، غلات کامل، بادام زمینی و بادام)، آووکادو، سبزیجات و روغن ها یافت می شود. مواد ...
از کاهش وزن تا تقویت اعصاب؛ 4 خاصیت تخم شربتی
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سید جواد علوی کار شناس طب سنتی درباره فواید تخم شربتی اظهار داشت: دانه های گیاه ریحان کوهی به تخم شربتی مشهور است که دانه هایی لعاب دار هستند که فواید بسیاری دارند. فواید تخم شربتی برای جذب کلسیم علوی گفت: تخم شربتی حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است که این دانه لعاب دار برای کسانی که مشکل جذب کلسیم دارند، مفید است، چرا که حاوی ...
فوت و فن هایی از بزرگ ترین آشپزهای دنیا
را روی بلال روی قسمت های بدون دانه آن بکشید تا شیر داخل آن ها خارج شود. کری سیمون (Kerry Simon) 20- همیشه به اندازه کافی زمان بگذارید و دستور تهیه غذا را قبل از آماده کردنش به دقت بخوانید. جان بِش (Jhon Besh) 21- دستورات غذا فقط یک راهنما هستند. کتاب مقدس که نیستند! پس با خیال راحت مواد لازم آن ها را با مواد ساده تری که خودتان دوست دارید، عوض کنید. اگر عاشق آویشن هستید و از ...
حواستان به سوخت تنور کبدتان هست؟
التهابی کبد است که باعث صدمه به بافت کبد و اختلال عمل کبد می شود. بیماری کبدی مزمن ممکن است توسط داروها، عفونت های ویروسی و بیماری های خود ایمنی ایجاد شود. مواد غذایی مفید برای کبد آرتیشو و کبد آرتیشو به کاهش سطح کلسترول و چربی های خون با تحریک عمل کبد کمک می کند. این امر باعث کاهش تولید کلسترول در کبد می شود و به عمل سم زدایی کبد و ترمیم کمک می کند ...
هوس های غذایی ما از چه حکایت دارند؟
.... مصرف ویتامین B کمپلکس، ویتامین C و سبزیجات دارای برگ های سبز که حاوی مواد معدنی مثل پتاسیم هستند، راه دیگری برای کمک به غده آدرنال است. پنیر تمایل زیاد به مصرف پنیر یا پیتزا، نشانه کمبود اسید چرب در بدن است. گردوی خام، سالمون وحشی، روغن کتان و دانه کتان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مکمل های حاوی چربی های مفید، بویژه امگا3 که حاوی اسید چرب ایکوساپنتائنوئیک اسید (EPA ...
میوه و سبزیجات مخصوص اسفند را بشناسید
هویج برای تهیه پوره یا گراتن استفاده کنید.هر 100 گرم از این ماده غذایی 70 کالری دارد و سرشار از خواص آنتی اکسیدان است. بنابراین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. توجه داشته باشید که کودکان به مصرف این نوع هویج اشتیاق بیشتری نشان می دهند. لیموترش لیموترش قهرمان مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و ...
قسمت نشد با استاد شجریان همکاری کنم
بود و سال 1355 از تحصیل در دانشگاه تهران، فارغ و سال ها بعد استاد همین دانشگاه شد. موسیقی خلق لر ، جرس ، موسیقی بختیاری کوهسار ، کاروانه ، خونین شهر ، عاشقانه ، ایل بانگ ، قطعاتی از موسیقی لری ، بهار باد و خواب شقایق بخشی از کارنامه هنری استاد علی اکبر شکارچی است. در کنار اینها به تدوین و نشر آلبوم پنجگانه ردیف های میرزاعبدالله با ساز کمانچه همت گماشت، موسیقی فیلم خون بس را ساخت و درنهایت دو جلد ...
لاغری شکم در 10 روز (رژیم لاغری سریع شکم و پهلو)
اگر ماهی دوست ندارید. وعده های غذایی این رژیم را باید بدون نان بخورید. میان وعده: 1 لیوان آب گوجه فرنگی یا شیر کم چرب یا یک عدد موز کوچک این میان وعده را یا در فاصله صبحانه تا ناهار بخورید، یا در فاصله ناهار تا شام. به جای آب گوجه فرنگی نمی توانید خود گوجه را بخورید. به جای موز هم میوه دیگری را جایگزین نکنید. موز هم به انقباض ماهیچه ای کمک می کند و هم سوخت و ساز بدنتان را افزایش می ...
روش های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان
به برطرف کردن بوی بد دهان می کند. جلوگیری از خشکی دهان خشکی دهان می تواند باعث بوی بد دهان شود. نوشیدن آب زیاد سبب کاهش بوی بد دهان می شود. جویدن هل بر پایه نوشته تارنمای کوریر، جوید دانه هل یا نوشیدن چای هل دار بعد از وعده غذایی می تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند. استفاده از این گیاهان دارویی گیاهان دارویی، محتوی روغن هایی ...
بخورنخورهای عصرانه ای
باید در عصرانه مصرف شود ، در سنین و همچنین برای وزن های مختلف، متفاوت است. مواد مصرفی در وعده عصرانه برای افراد چاق، لاغر و نرمال متفاوت است. در افرادی که دارای وزن نرمال هستند، مصرف میوه ها توصیه می شود. افراد چاق باید در عصرانه تنها میوه بخورند و برای افراد لاغر علاوه بر میوه مصرف مواد غذایی پرانرژی، مغز دانه ها، نان و پنیر، ارده و خرما، شیر و کیک نیز توصیه می شود. افراد ...
کشت گیاه گل ختمی به صورت دیم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ؛ مدیر امور باغبانی اداره کل جهادکشاورزی چهارمحال و بختیاری از کشت گیاه گل ختمی به صورت دیم در این استان خبر داد و گفت: این گیاه برای اولین بار در نیم هکتار از اراضی پایلوت شهر اردل کشت شده است. ابراهیم شیرانی میزان دانه مصرفی برای کشت گل ختمی در این مساحت را 2 کیلوگرم بیان کرد و افزود: این گیاه به صورت مستقیم با دستگاه کارنده در ...
فناوری جدید اندام های آسیب دیده نخاعی را به حرکت درمی آورد
اعصاب اندامی که دچار مشکل حرکتی است یا حتی به اندام مصنوعی انتقال دهد که حرکت آن اندام و عملکرد حرکتی آن را بازمی یابد. مواد به کار رفته در الکترودهای این دستگاه پلاتینی با غشای نازک است. مشکل ایجاد شده اینجاست که این الکترودها ممکن است بشکنند و در گذر زمان از هم جدا شوند. این الکترودها از کربن شیشه ای که نوع خاصی از کربن است، ساخته شده اند. این مواد حدود 10 برابر نازک تر از دانه ...
طرز تهیه دسر پاولووای انار و پسته
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ دسر پاولووا (Pavlova) یک نوع دسر بر پایه مرنگ است که به افتخار بالرین معروف روسی آنا پاولووا برای اولین بار در استرالیا تهیه شد و به همین دلیل دسر پاولووا نامیده می شود. این دسر بافتی بسیار ترد و لطیف دارد و روی آن معمولا با خامه فرم گرفته و میوه تزیین می شود. مواد لازم: سفیده تخم مرغ 6 عدد شکر 1 و نیم فنجان ...
اسرار شگفت انگیز جوانه نخود
عناصر خطرناک در بدن، معمولا خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، بتاکاروتن نیز باعث پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود. دنیایی از ویتامین و مواد معدنی خوشمزه و مفید جوانه نخود حاوی ویتامین c،D ،A وk است و می تواند تا درصد بالایی نیازبدن به انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 4 اسفند 95
. ای شاهد قدسی که کشد بند نقابت***و ای مرغ بهشتی که دهد دانه و آبت خوابم بشد از دیده در این فکر جگرسوز***کاغوش که شد منزل آسایش و خوابت تعبیر: اگر کار را برای رضای خداوند انجام داده ای پس چرا دیگر شکایت می کنی. خداوند مزد تو را می دهد. پیر دانایی راه تاریک تو را با علم خودش روشن می کند ولی راه بسیار طولانی و مقصد دور است. تو از عاقبت گناه باخبری پس چرا گناه می کنی ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - چهارشنبه 4 اسفند 95
عاطفی اصرار داشته باشید. ای شاهد قدسی که کشد بند نقابت***و ای مرغ بهشتی که دهد دانه و آبت خوابم بشد از دیده در این فکر جگرسوز***کاغوش که شد منزل آسایش و خوابت تعبیر: اگر کار را برای رضای خداوند انجام داده ای پس چرا دیگر شکایت می کنی. خداوند مزد تو را می دهد. پیر دانایی راه تاریک تو را با علم خودش روشن می کند ولی راه بسیار طولانی و مقصد دور است. تو از عاقبت گناه ...
بزرگ شدن سینه با روش های طبیعی
های سریع و بدون جراحی به فرم ایده آل برسند . در این مقاله از روش هایی برای بزرگ کردن سینه ها با داروهای گیاهی آماده کرده ایم ، با ما همراه باشید . داروهای گیاهی برای بزرگ کردن سینه کدامند ؟ روغن جوانه گندم برای رشد سینه ها می توانید روغن جوانه گندم را به مدت 10 دقیقه ( در جهت عقربه های ساعت) روی سینه ها ماساژ دهید . این عمل باعث افزایش جریان خون در سینه ها شده و به ...
مصرف منظم پسته از بروز فشار خون بالا پیشگیری می کند
پسته می گوید: زیاده روی در خوردن پسته باعث ایجاد دانه های قرمزرنگ به روی پوست می شود برای همین بهتر است با انار ترش یا زردآلوی خشک یا کمی سرکه مصرف شود؛ خواصی که برای پسته گفته شد در صورتی که پوست نازک روی مغز جدا شود, چندان قوی نخواهند بود. برای نگهداری پسته به مدت طولانی، مغزش را از پوست خارج نکنید؛ مغز بدون پوست پسته بعد از سه ماه مواد مؤثر خود را تدریجاً از دست می دهد؛ مصرف منظم پسته ...
مغالطه های میهن ستیزانه
دائم و کشت دانه و پرورش دام و فرآوردن ارزاق از جمله شاخصه های مهم آن وصف شده است. انقلاب سپسین که تحولات جدید دیگری را بدنبال داشت، سراز ظهور تشکل ها و تشکیلات و نهادها و سازمان های جامعه پیچیده اقشاری شهری و گروه های اجتماعی ای برکشید که در شهرها زندگی می کردند و امنیت حرفه ای شهروندان متخصص و شهرنشینان را مراکز قدرت و حکومت و سیاست و دیانت و مدیریت های تصمیم گیری و برنامه ریزان جامعه شهری می باید ...
برنج را به این شکل درست کنید تا چاق تان نکند
. خطر ابتلا به دیابت توسط برنج بالا می رود. جذب نشاسته نشاسته ای که از طریق برنج جذب بدن می شود در اثر مرور زمان تبدیل به قند و چربی می گردد. برنج به دلیل اینکه بیشتر از نشاسته تشکیل شده است به راحتی هضم می گردد. نشاسته به سرعت به گلوکز یا همان قند تبدیل شده و در خون شناور می شود. این قند می تواند در کبد و عضلات به صورت گلیکوژن ذخیره شود. گلوکز اضافی به حالت چربی در ...
