خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای اینکه تبخال نزنیم چی بخوریم؟
. مواد غذایی مفید برای تبخال ویتامین C و تبخال پرتقال، گریپ فروت، توت ها، فلفل قرمز، سبزی های برگی سبز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب ویتامین C هستند. دریافت مقادیر بالای ویتامین C می تواند در پیشگیری از زخم سرد موثر باشد. فلاوونوئیدها و تبخال پیاز، سیب، انگور و چای از منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند که می توانند از تشکیل ...
چرا نباید خیار و گوجه را باهم مصرف کرد؟
زمان گوارش دقیق هر ماده غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. به گزارش "جاست نچرال لایف"، ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس، آن ...
تفاوت شکلات و کاکائو
شکلات سالم و مقوی درست کنید. 1/2 فنجان پودر کاکائو 1/2 فنجان روغن نارگیل 4-6 قاشق غذاخوری عسل خام طرز تهیه شکلات: همه مواد را باهم در یک کاسه متوسط بریزید و مخلوط کنید. عسل جهت شیرین تر شدن استفاده می شود و می توانید به جای روغن نارگیل از کره کاکائو یا خامه استفاده کنید. بعد از مخلوط کردن مواد درون قالب ریخته و برای یک ساعت در فریزر قرار دهید. این شکلات از کاکائو خالص تشکیل شده و تمامی خواص دانه کاکائو را دارا می باشد. به این ترتیب از خواص آن برای سلامتی خود بهره مند خواهید شد. ...
اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید
...، می توانید از آرد بادام در پخت و پز و یا اسموتی نیز استفاده کنید. آلو سیاه این التیام دهنده قدیمی یبوست نه تنها سرشار از فیبر است ( 6 گرم فیبر در هر نصفه فنجان ) بلکه حاوی دی هیدروکسی فنیل ایزاتین نیز می باشد، ترکیب طبیعی که روده را تحریک می کند و همچنین نوعیقند(سوربیتول) که اثر ملین دارد. بعلاوه آلو سیاه دو برابر موز حاوی پتاسیم است. اگر به اندازه کافی پتاسیم دریافت ...
آشنایی با نکات مفید درباره درمان تب در سنین مختلف
به گزارش ایسنا، افزایش دمای بدن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با ویروس ها، باکتری ها و دیگر انواع پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) مقابله کند. تب به ویژه در کودکان اغلب باعث ترس والدین می شود و معمولا هر نوع افزایش درجه حرارت بدن کودک، نگرانی والدین را به دنبال دارد. تب به خودی خود موجب آسیب دیدگی نمی شود؛ در واقع وجود بیماری نهفته است که موجب بروز مشکل اصلی می شود. برخی ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
.... 2- به تغذیه توجه داشته باشید (نواک جوکوویچ، صربستان، تنیس) نکته جالب برنامه روزانه جوکوویچ برنامه ی روزانه ی بسیار خاصی برای شروع روز خود دارد، و به این ترتیب پیش می رود: یک فنجان بزرگ آب با دمای اتاق، دو قاشق غذاخوری عسل؛ و یک صبحانه ی سرشار از مواد مغذی متشکل از موسلی یا بلغور جو دوسر، آجیل ها، دانه ها، میوه، روغن نارگیل، و یک شیر غیر لبنی یا آب نارگیل. ...
بشقابی ساده که به راحتی لاغرتان می کند
صورتی که فردی 500 الی 700 کالری کمتر از میزان مورد نیاز بدن انرژی دریافت هر هفته 500 گرم از وزن خود را از دست می دهد. این عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: توصیه می شود کاهش وزن به تدریج اتفاق بیفتد و در صورتی که فرد به رژیم خود فعالیت فیزیکی نیز اضافه کند کاهش وزن سریع تر اتفاق خواهد افتاد. نوریان با اشاره به پنج گروه غذایی شامل غلات و مواد نشاسته ای ...
خارش پوست از علت تا درمان
پوست یا اگزما است. این افراد از خارش شدیدی رنج می برند و به سبب آن، بیشتر قسمت های بدن خود را با خاراندن، زخم می کنند و نیاز به درمان طولانی مدت، زیر نظر پزشک متخصص پوست دارند. از مهم ترین علل خارش پوست ، هپاتیت و بیماری کبدی همراه با زردی و گاهی بدون آن است. همچنین نارسایی کلیه، کم کاری یا پرکاری تیروئید، کم خونی فقر آهن، پلی سیتمی ورا، برخی سرطان های خون شامل لوسمی و لنفوم (به خصوص ...
مالچ نفتی خیانتی دیگر در حق مردم خوزستان!
...، به پوشش گیاهی و جانوری منطقه آسیب نمی رساند و با مرطوب نگه داشتن خاک به رشد گیاهان کمک می کند. این محصول در اداره ی کل مالکیت صنعتی به ثبت رسیده است. این مالچ به دست متخصصان ایرانی ساخته شده و به صورت میدانی طی 5سال گذشته در ازمایشات موفق بوده است. ویژگی های مالچ پلیمری: بهبود دهنده خصوصیات مقاومتی خاک، برترین راهکار برای جلوگیری از پدیده ریزگردها، سازگار با محیط زیست، دارای خاصیت تجزیه پذیری و ...
برخی عطاری ها داروهای غیر مجاز عرضه می کنند
از آنها مواد غیرمجاز مانند شربت و قرص هایی کشف شده است. وی از عطاری ها خواست در حیطه وظایف خود فعالیت کنند بعضی از آنها در تابلوهایی سردرب مغازه مواردی عنوان کردند که غیر مجاز است یا موادی که می فروشند صلاحیت آن را ندارند خود را به مشکل می اندازند. وی اظهار داشت: واحدهایی که نظام صنفی را رعایت نکنند با آنها برخورد قانونی می شود. رئیس اتاق اصناف شهرستان فردیس گفت ...
در نبرد "پالم" سربلند بیرون آمدیم
ترانس در مواد غذایی را کاهش دادیم البته این مسیر باید دنبال شود در این حوزه حمایت های دولت و مجلس ضروری است اگر دولت و مجلس کمک کنند می توانیم موفق شویم در غیر این صورت باید چند برابر هزینه شود زیرا بار بیماری و هزینه های درمان بسیار افزایش پیدا می کند. وزیر بهداشت عنوان کرد: در وضع عوارض بر کالاهای آسیب رسان من معترض هستم زیرا مجلس و دولت در این حوزه جدی نبودند. دستگاه های اقتصادی مانند ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
غذایی که مصرف می کنیم، پیش از ترکیب آنها با یکدیگر آگاهی داشته باشیم. خیار و گوجه فرنگی را به همراه هم مصرف نکنید! به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "جاست نچرال لایف"، ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخودار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم سازد. گوارش کند و تخمیر قندها و ...
چگونه ثروت خود را افزایش دهیم؟
قابل دسترسی همگانی است و هم برکات و آثار آن بیشتر می باشد. به عنوان نمونه حضرت لوط (ع) مردم را از هم جنس بازی باز می داشت و در همان حال جایگزین عینی معرفی کرده و می فرمود که این دختران من برای ازدواج آماده هستند. (هود، آیه 78؛ حجر، آیات 70 و 71) از آنجا که انسان نیازمند مال و ثروت برای آسایش است و حتی فقدان آن نیز موجب آرامش زدایی می شود، خداوند وقتی از ربا به عنوان راه باطل و نادرست برای ...
کمردردی که با خانه تکانی به سراغتان می آید
... بهتر است قبل از اقدام به انجام خانه تکانی در هر روز حدود ده دقیقه بدن خود را گرم کرده، نرمش سبک و تمرینات کششی انجام داده، سپس شروع به کار کنیم، تا آسیب های احتمالی عضلات و مفاصل و ستون فقرات به حداقل ممکن برسد. دکتر سعیدی می افزاید: علاوه بر این باید در هر 45 دقیقه تلاش و فعالیت، حداقل ده دقیقه استراحت انجام شود، چراکه در غیر این صورت مبتلا به آسیب های عضلانی و مفصلی ناشی از ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
پیری زودرس پوست جلوگیری کنند. اضافه کردن آووکادو به سالاد باعث می شود که مواد مغذی موجود در سبزیجات سالاد سریع تر و بیشتر جذب بدن شما شود. سطح بالای فولات در این میوه می تواند خطر سکته قلبی را در افراد مستعد کاهش دهد. 5- توت ها ترکیب مواد مغذی مختلف در گونه های مختلف توت با هم شباهت زیادی دارد اما با توجه به رنگدانه های آن ها آنتی اکسیدان های متفاوتی را در آن ها پیدا خواهیم ...
بیماری قلبی: مردان در برابر زنان
قلب یک زن از نظر ظاهری شبیه قلب یک مرد است، اما تفاوت های چشمگیری وجود دارند. به عنوان مثال، قلب یک زن معمولا کوچکتر است. دیواره هایی که برخی از حفره های قلب را از یکدیگر جدا می کنند نیز نازک تر هستند. قلب یک زن سریع تر از قلب یک مرد می تپد، اما 10 درصد خون کمتری را در هر تپش به بیرون ارسال می کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "وری ول"، هنگامی که یک زن دچار استرس می شود، نرخ ...
سبک زندگی ناسالم ما ایرانی ها/بیشترین عادات مضر غذایی مردم کدام است؟
می شود. میزان استاندارد مصرف نمک، 4 تا 5 گرم در روز است اما سرانه مصرف نمک در ایران حدود دو برابربیشتر از میانگین جهانی است. سرانه مصرف نوشابه هر ایرانی سالانه 42 لیتر نوشابه می خورد. سرانه مصرف نوشابه در ایران 4 برابر میانگین جهانی است و ایرانی ها، سالانه حدود 3 میلیارد تومان نوشابه می خرند. هر لیوان نوشابه معادل مصرف 10 قاشق شکر است و حدود 250 کیلو کالری انرژی دارد و ...
برای همیشه با موهای چرب خداحافظی کنید...
نمکدان یا فلفل پاش خالی چگونه استفاده کنیم: استفاده از نشاسته ذرت مسلما یکی از بهترین روش ها برای بهبود موهای چرب و روغنی است. علاوه بر این، حتی لازم نیست آن را به عنوان ماسک مو استفاده کنید. می توانید از آن مستقیم به عنوان شامپو خشک استفاده کنید. برای استفاده از آن یک قاشق غذا خوری نشاسته ذرت را داخل یک نمکدان خالی بریزید. سپس روی موهای خشک خود بریزید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند ...
اصول کلی تغذیه در اسلام
بررسی می کنیم. یکم) تنوع غذایی بدن انسان نیازمند گونه های مختلفی از مواد غذایی است. این نیاز فقط با مصرف انواع مختلف مواد غذایی که هر یک برخوردار از نوع خاصی از مواد مغذی است بر طرف می گردد. از این رو در آیات و روایات اسلامی به انواع مختلف مواد غذایی اشاره و بر لزوم تنوع سبد غذایی تأکید شده است. روایات و نقل های باقی مانده از پیامبر گرامی اسلام نشان دهنده آن است که آن حضرت هیچ گاه ...
سیاست خرید محصولات داخلی در سراسر دنیا
کرد و برای این کار، لوگوهایی با عنوان ساخت استرالیا طراحی و بین مردم توزیع کرد. این برنامه از سال 1986 اجرا و از مردم خواسته شد تا از محصولاتی استفاده کنند که مواد تشکیل دهنده آن عمدتا در داخل کشور تولید می شود. برنامه ریزها معتقد بودند، وقتی مردم فلسفه و دلیل خرید کالاهای داخلی را ندانند، اهمیتی به این کار نمی دهند. بنابراین آنها را باید از فواید خرید محصولات داخلی آگاه کرد. به این ترتیب، خرید ...
رژیمی برای لاغرشدن
. سالاد میوه با ماست خامه ای یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت بدن است. برای تهیه این خوراک خوشمزه می توانید از مواد زیر استفاده کنید: یک عدد گریپ فروت سرخ به همراه آب پالپ دار این میوه یک عدد پرتقال رسیده تازه به همراه آبمیوه پالپی آن مقدار ی ماست خامه ای به میزان نفرات عسل ارگانیک، فلفل سیاه، نمک دریایی، برگ نعناع برای تزئین ...
لیفت پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
موجب افزایش اکسیژن و غذا رسانی به سلول های پوستی و درنتیجه بهبود پوست می شود. هایفو در عمق 3-4٫5 میلیمتری پوست می تواند نفوذ کرده و باعث لیفتینگ شود. این روش از طریق مکانیسم دیگری به نام ایجاد کاویته از طریق حرارت و فشار در بافت تعدادی از سلول ها را آسیب زده و با این مکانیسم کلاژن سازی و جوانسازی را تحریک می کند که مکانیسم اخیر از هایپر ترمی قدرتمند تر است. ترکیب این روش با تزریق فیلر ...
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
و سوم، غذا فقط از آش جو با ترکیبات( جو 250 گرم، گشنیز 250 گرم ( تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آنها 2 قاشق غذاخوری) +زرشک 50 گرم + ماش پوست کنده 100 گرم+ شلغم + هویج + سیب ) استفاده شود همچنین در روز اول از 15 عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود. - روز اول: آش جو + 15 عدد آلو بخارا در هر وعده - روز دوم: آش جو + 50 گرم تمر هندی در هر ...
مصرف ویتامین D برای مقابله با سرماخوردگی مفید است
عصر بانک ؛ویتامین D موسوم به ویتامین نورخورشید نه تنها موجب بهبود سلامت ماهیچه ها و استخوان ها می شود بلکه با تقویت میزان پپتیدهای آنتی میکروب (مواد طبیعی شبه آنتی بیوتیک) موجود در ریه ها از بدن در مقابل عفونت ها ی تنفسی محافظت می کند. عفونت های حاد تنفسی نظیر ذات الریه علت اصلی مرگ و میر جهانی هستند. کارلوس کامارگو عضو تیم تحقیق از بیمارستان عمومی ماساچوست، در این باره می گوید: اکثر ...
شیرینی دوقلو، معروف ترین شیرینی نوروزی
مواد لازم برای شیرینی دوقلو تخم مرغ : 1 عدد عسل : 1 قاشق غذاخوری شکر : یک دوم پیمانه آرد سفید : یک و سه چهارم پیمانه کره : 100 گرم سرکه سفید : 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین : 1 یک دوم ق.م مارمالاد : به میزان لازم طرز تهیه شیرینی دوقلو برای نوروز ابتدا فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. آرد را الک کنید و داخل ...
خام فروشی را باید رها کنیم
...> میرسلیم : صندلی و میز به عنوان نماد قدرت چیزی است که دل کَندن از آن به این سادگی ها میسر نیست، منِ مدیر دولتی به راحتی حاضر نیستم که امکاناتی را که در اختیارم گذاشته اند رها کنم. بله من مدیرم، دوستان من معاونان من اند، ما مشغولیم، شما می گویید من این را رها کنم و بدهم به بخش خصوصی؟ ! یادم می آید در دوران ریاست جمهوری مقام معظم رهبری خیلی از مهندسان علاقه مند بودند از همین مواد اولیه نفتی ...
کیست مویی پایین کمر چیست و چگونه درمان می شود؟
آن ترمیم و پر شود. علت کیست مویی پایین کمر دو علت برای ان بیان می کنند: 1- مادرزادی. 2- علت قوی تر فرورفتن مو های این ناحیه به داخل پوست. به همین علت این بیماری در افراد پرمو و افرادی که شغل نشسته دارند بیش تر دیده می شود. عوامل موثر دیگر شامل : ارث،نشستن های طولانی،چاقی "تعریق شدید" سابقه خانوادگی "شکاف عمیق بین دو باتک "شغل {literal}{{/ ...
شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت
. افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین را ندارند و یا بدن در برابر این هورمون مقاوم شده و از این رو، انسولین تولیدی نمی تواند وظیفه اصلی خود که پایین آوردن قند خون است را انجام دهد. شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت به گزارش "رودال ولنس"، افزون بر رژیم غذایی و ورزش، عوامل دیگری در ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارند که توجه به این عوامل خطر آفرین می تواند در پیشگیری از ...
فقدان راهبرد و اولویت بندی مشخص ؛ وضعیت نامطلوب زیست فناوری کشوررا رقم زده است
، بهبود و تولید فرآورده های گوناگون با استفاده از موجودات زنده مخصوصا از طریق دست ورزی ژنتیکی آنها در سطح مولکولی در حیطه زیست فناوری، قرار می گیرد. این تعریف گسترده به معنای آن است که زیست فناوری از همکاری تنگاتنگ چندین قلمرو علوم و فنون پدید آمده است. کاربردهای فراوان زیست فناوری، آن را به عنوان برجسته ترین نشانه پیشرفت بشر در قرن حاضر و همتراز با فناوری اطلاعات قرار داده و به یکی از ...
خاصیت های فوق العاده لبو
به وجود می آید. چغندر خام، عسل گیاهی است و خداوند بعد از عسل، شفا را در چغندر قرار داده است، بر همین اساس می توان به ارزش چغندر پی برد. برای آنکه پوست چغندر پخته به آسانی کنده می شود، باید وقتی گرم است از آب گرم بیرون آورده و درون آب سرد قرار دهید تا به راحتی پوست آن جدا گردد. چغندر دارای پروتئین – چربی – ویتامینهای A، B1، B2، B3 و C – مواد ازته – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر ...
