خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه غذای نوزاد، دلم آب افتاد
ساده را که وارد روده او می گردد هضم و جذب نماید. البته از سن هفت تا دوازده ماهگی نیز شیر مادر پایه و اساس تغذیه کودک را تشکیل می دهد. بنابراین پایان شش ماهگی یعنی 180 روز بعد از تولد بهترین زمان برای شروع غذای کمکی است. غذای کودک چه خصوصیاتی باید داشته باشد؟ غذای کودک که در خانه تهیه شود بر آنچه که به صورت تجارتی و در بسته بندی های مختلف تهیه و در دسترس خانواده ها قرار می گیرند ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
تواند باعث تحریک رشد باکتری های خوب شود که برای روده ها و دستگاه گوارش مفید هستند. پربیوتیک ها باعث تحریک بیفیدوباکتری ها می شوند که نوعی از پروبیوتیک بوده و در شیر یافت می شود. از طرف دیگر کربوهیدرات ها و اولیگوساکاریدهای موجود در عسل باعث بهبود عملکرد باکتری های مفید برای لوله گوارش می شوند. در نتیجه این ترکیب باعث برطرف کردن مشکلاتی مانند یبوست، کرامپ ها، نفخ و باکتری های مضر می شود. شیر ...
آشنایی با انواع چای های گیاهی و خواص آن ها
...> چای دارچین (طبیعت گرم و خشک) خواص: محّرک اعصاب، ضد وسواس و جنون، مؤثر در درمان ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و سردی بدن، مفرّح و تقویت امور جنسی، تقویت کبد و معده طرزتهیّه: چند قلم دارچین + 2 لیوان آب چوش + نبات چای زنجبیل (طبیعت گرم و خشک) خواص: بالا برنده فشارخون، ضدضعف اعصاب، تقویت حافظه، ضد درد مفاصل، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی معده، خون ساز، ضد سم ...
با این ده ماده غذایی سلامتتان را تضمین کنید
استفاده کنید؛ یعنی آنها را در ادویه های مورد دلخواه، روغن زیتون، مرکباتی مانند لیموترش و پیاز و غیره بخوابانید تا خوش طعم شوند. با این روش هم یک ساندویچ خوشمزه میل کرده اید و هم کلی ویتامین مناسب به بدن زده اید. از طرف دیگر از اثرات منفی باربکیو هم در امان بوده اید. مارچوبه مارچوبه سرشار از ویتامین B9(اسیدفولیک) بوده و برای سلامت قلب و عروق خوب است. پتاسیم موجود در آن انرژی ...
اهمیت منیزیم و علائم کمبود آن در بدن
بطور متوسط یک خانم بالغ نیاز به حدود 320 گرم و یک مرد بالغ به حدود 400 میلی گرم منیزیم بصورت روزانه دارد. بعد از 30 سالگی این اعداد کمی افزایش می یابند. اگر بخواهیم میزان مناسب منیزیم را برای نیاز های روزانه بدن تامین ککنیم باید تا می توانیم از مواد زیر استفاده کنیم: حبوبات و آجیل جات شامل: بادام ، فندق ، گردو تازه و غلات سبوس دار و موز سیب و گریپ فوروت و.. سرشار از منیزیم می باشند ...
کم خونی و فقر آهن با این 4 گیاه بهبود می یابد
.... توجه داشته باشید که کپسول های گزنه نیز در عطاری ها یا داروخانه ها وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید. خواص خرما در درمان کم خونی خرماخرما به تنهایی یا به همراه لبنیات و یا گردو و بادام، برای فعالیت های سنگین، روزه گرفتن، خستگی مفرط و فعالیت های فکری که احتیاج به انرژی زیاد دارند، بسیار مفید است. فیبر یا الیاف خرما می تواند به کاهش چربی کمک کند. به علت داشتن قند، موسیلاژ و ...
◄ به آینده خوش آمدید
... به گزارش خبرنگار تین نیوز؛ تازه این ها بخش کوچکی از ماجرا است و در مقابل آنچه در آینده روی می دهد قطره ای ناقابل است در برابر اقیانوسی ناآرام، داستان از جایی آغاز می شود که مرد باشید و دو مسافر خانم در صندلی عقب نشسته باشند و یا برعکس، حالا در آن فشار بی امان باید شش دانگ حواستان جمع آبرو و حیثیت باشد. اما خوشبختانه مدتی است که گزینه های دیگری هم برای افراد حساس به فشار به وجود ...
بالاخره چه ماستی بخوریم که سالم باشد؟
داخل ماست هستند که در بالا با نام باکتری معرفی شدند. به طور طبیعی روده انسان دارای انواع خاصی باکتری است و اگر از طریق موادی مانند ماست، مقدار آن ها افزایش یابد، هضم غذا تسهیل می شود و عوارض بیماری هایی نظیر کرون و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کاهش می یابد. این باکتری های مفید می توانند نقش تأثیرگذاری را در مقدار جذب اجزای مفید مواد غذایی مصرفی و کلاً سلامت دستگاه ایمنی بدن ایفا کنند. ...
راهکارهای تغذیه ای مفید برای تقویت ذهن
بینید این خاصیت را داراست و این در مورد میوه ها و سبزی های سبز رنگ نیز صادق است.این رنگ برای افراد عصبی و نا آرام بسیار مفید است.رنگ سبز خاصیت ضد عفونی کننده دارد و مناسب برای بیماری های قلبی عروقی و بیماری های روده ای (یبوست) ، معده (سوء هاضمه، زخم معده و...)، کلیه (سنگ کلیه و ناراحتی های مجاری ادراری) و ریه (مشکلات تنفسی، آسم و...) است. این رنگ برای درمان زخم های عمیق سوختگی های شدید نیز موثر ...
مرضیه وحیددستجردی: جبهه مردمی کاندیدای نهایی خود را با تیمش معرفی می کند
درباره سازوکار رسیدن جبهه مردمی نیروهای انقلاب به گزینه واحد برای انتخابات ریاست جمهوری گفت: برای اولین بار است که در تاریخ انتخابات کاندیدایی از بدنه به بالا معرفی می شود و ساختار انتخاب کاندیدای واحد کاملا آزاد و دموکراتیک است. وی ادامه داد: در نشست مجمع عمومی جبهه که پنجشنبه هفته جاری برگزار می شود، هر فرد از 3 هزار نفر افراد حاضر در مجمع عمومی می تواند به 10 نفر برای معرفی کاندیدای نهایی ...
چرا چکاب کامل بدن ضروری است؟
...> کولونوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی سرطان روده بزرگ بعد از سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان ها میان زنان به حساب می آید. اغلب سرطان های روده بزرگ از پولیپ ( توده های غیر طبیعی در لایه داخلی روده بزرگ ) ایجاد می شوند. یکی از راه های معمول برای تشخیص پولیپ استفاده از کولونوسکوپی یا سیگموئیدوسکوپی است. همه خانم ها باید از 50 سالگی یک بار سیگموئیدوسکوپی یا کولونوسکوپی انجام دهند. اگر نتیجه ...
چربی شکم را با 50 سلاح طبیعی از بین ببرید
کردن ترشح آنزیم های خاص، هضم چربی در روده ها را محدود می کند که یعنی بدن شما به طور کلی چربی کمتری جذب می کند و در نتیجه شکمتان صاف می شود. 48. ترشی کلم Sauerkraut ترشی کلم فقط یک طعم دهنده در کنار ساندویچ یا هات داگ نیست. از آن ها در کنار گوشت های چرب استفاده کنید و از فوایدشان بهره مند شوید. ترشی های تخمیر شده مانند کیمچی و ترشی سبزیجات شگفتی هایی برای روده شما هستند. حاوی ...
11 دلیل برای اینکه هر روز معجون عسل و لیمو بنوشید
برای بسیاری از ما دشوار است، می دهد. یکی از نخستین مزایای مهم خوردن نوشیدنی لیمو و عسل بهبود فرآیند هضم است. این نوشیدنی لیمو و عسل تولید اسید معده و ترشح صفرا را افزایش می دهد. این دو تجزیه مواد غذایی و جذب مواد مغذی را تسهیل می کنند. مواد هضم نشده که در دستگاه گوارش می مانند اغلب باعث نفخ می شوند به دلیل باکتریهای روده که تلاش می کنند مواد غذایی باقی مانده را هضم کنند. حذف ...
لاغر شدن سریع تا عید نوروز
می کنند. در واقع فیبرها از چند جهت روی گرسنگی تاثیر می گذارند. آنها برخی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می کنند و اشتهای کاذب ناشی از کمبود این ریزمغذی ها را از بین می برند، میزان جویدن را افزایش می دهند که با افزایش بزاق دهان و شیره های گوارشی به بزرگ شدن معده و افزایش حس سیری می انجامد و این که باعث کاهش میزان قدرت جذب روده می شوند. در این میان شما می توانید میوه ها و سبزی ها را به روش های ...
