به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. لیمو: چکاندن آب یک لیموی کوچک در یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح ممکن است اقدام قدرتمند و موثری به نظر نرسد، اما بدن شما دوستدار آن خواهد بود. نه تنها با این کار آبرسانی به بدن را ...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گر صبر کنی ز غوره حلوا سازی! شهر رم یک روزه ساخته نشد، زندگی خوب و عادت های خوب هم یک روزه بدست نمی آیند. اما تغییرات کوچکی وجود دارد که هم اکنون می توانیم آن ها را ایجاد کنیم که به ما کمک می کند تا بهتر احساس کردن و بهتر دیدن در طول یک هفته را شروع کنیم. هفت روز خیلی سخت و دلهره آور به نظر نمی رسد، درست است؟ شروع سال جدید با سلامت ...
ضرب المثل معروف روزی یک سیب بخور تا از دکتر به دور بمانی را همه شنیده ایم. اما در مطالعاتی که در مجله آمریکایی سلامت عموم انجام شده است دریافته اند که خوردن میوه ها و سبزیجات هم می تواند سلامت ذهن را تقویت کند. افرادی که در این تحقیق آزمایش شده اند گزارش داده اند که با خوردن هر کدام از این میوه ها در روز احساس شادابی بیشتری دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آشپزباشی می خوانیم. ...
انرژی تان را زیاد می کند. مارچوبه همچنین حاوی ترکیبات مفیدی به نام اینولین است که برای سیستم ایمنی بدن و دستگاه گوارش مفیدند. میوه های فصل برای اینکه در روزهای گرم و سوزان تابستان آب بدنتان را حفظ کنید باید میوه های فصلی که سرشار از آب هستند میل کنید. انواع توت ها، ملون، هندوانه، خربزه، هلو و غیره نه تنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند بلکه سرشار از آب نیز هستند و اجازه ...
قابل درمان است. رژیم غذایی تان را تغییر دهید اگر کم خونی شما از نوع فقر آهن باشد افزایش آهن در رژیم غذایی قطعا کارساز است. خوردن چغندر، لوبیا، اسفناج، دانه کدوتنبل و مارچوبه، پرتقال، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل سبز بسیار اثربخش است. علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی غنی از آهن، مصرف مکمل آهن نیز اهمیت دارد. عامل مهمی که هنگام تهیه مکمل باید به آن دقت کنید آن است که ...
، چربی های سالم، آهن، کلسیم، منیزیم، سلنیوم، فسفر، ویتامین E و B و آنتی اکسیدان هستند. در انتخاب آجیل بهتر است نوع خام آن را انتخاب کنید. همه میوه ها و سبزیجات حاوی پروتئین هستند اما مقدار آن در برخی از گیاهان کم و در گیاهانی که در این مطلب اشاره شدند زیاد است. سبزیجاتی مثل بروکلی، اسفناج، مارچوبه، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین حاوی پروتئین به مقدار 4 الی 5 گرم در یک فنجان پخته شده هستند ...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، 15ماده غذایی وجود دارندکه تسکین دهنده انواع دردها هستند. التهاب و درد ناشی از آن ناشی از واکنش بافت های بدن نسبت به عفونت، آلودگی، جراحت و یا یک ماده محرک است. نشانه های التهاب - درد. - تورم و قرمز شدن محل درد. گاهی اوقات عملکرد بافت و یا اندام ملتهب شده دچار اختلال می گردد و فرد دیگر به درستی قادر به حرکت ...
به گزارش بلاغ ، هنگامی که کودک شما به دنیا می آید بسیار هیجان زده می شوید، مطمئنا مانند تمام مادرهای دیگر برای او بهترین ها را می خواهید. این یک حس مشترک مادرانه است. بهترین هدیه برای نوزاد شما شیر مادر است. بنابراین افزایش شیر مادر و مغذی بودن آن برای شما اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. ما مواد غذایی و نوشیدنی هایی که برای افزایش شیر مادر مناسب است ...
خانه
