خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند درصد سرطان ها قابل پیشگیری است؟
به گزارش بهداشت نیوز دکتر جواد نظری روز دوشنبه در همایش پویش ملی مبارزه با سرطان در دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: با توجه به گام های 10گانه همچون پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، تحرک بدنی، مصرف روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات، کاهش مصرف نمک، قند، شکر و روغن، کنترل وزن، جلوگیری از مصرف الکل و مواد مخدر، شناسایی آلاینده های سرطان، بهره برداری سالم از محیط زیست، شناسایی علائم هشدار دهنده سرطان و همچنین ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
...، ماست، برنج قهوه ای و غلات کامل بروید. دچار مه ذهنی شده اید افت ذهنی عصرها واقعا وجود دارد. احساس خستگی که با گذشت روز به سراغتان می آید ممکن است باعث شود دلتان بخواهد قهوه میل کنید و یا به سراغ یک میان وعده بروید اما ممکن است مقدار پروتئین موجود در برنامه غذایی تان باشد که باعث خستگی چشم ها و درهم شدن افکارتان شده باشد. همانطور که قبلا هم گفته شد زیاده روی در مصرف پروتئین ...
چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
غیر روتین است و در مورد بیماران خاص استفاده می شود شامل: د- آزمایش مغز نخاع و-آزمایش خلط ه- آزمایش کشت تراشه ی- سایر آزمایشات * حروف اختصاری در هر آزمایش FBS قند خون ناشتا MCHC غلظت متوسط همو گلوبین WBC شمارش گلبول های سفید RBC شمارش گلبول های قرمز HB همو گلوبین HC هماتو کریت (درصد گلبول های قرمز در ...
موفق ترین کشورها در مبارزه با چاقی و اضافه وزن + راهکارها
.... هیچ چیز مانند خوردن یک ساندویچ با پنیر اضافه در بریتانیا باعث افزایش وزن نمی شود. مطالعه ای در رابطه با پیشگیری و درمان چاقی، نشان می دهد که یک رژیم غذایی شامل برنج و حبوبات، ریسک افزایش وزن را تا 14 درصد نسبت به غذاهای غربی به حداقل می رساند. به همین دلیل این غذا به علت داشتن مقدار کم چربی و مقدار زیاد فیبر، باعث ثابت بودن قند خون می گردد. لهستانی ها به طور معمول تنها ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
، به مناسبت روز جهانی دیابت (14 نوامبر) با مهم ترین نکات تغذیه ای برای بیماران دیابتی آشنا می شوید. 4 تصور نادرست درباره دیابت 1) شما باید از همه مواد قندی پرهیز کنید. واقعیت: شما می توانید از خوردن مواد غذایی شیرین لذت ببرید، به شرط اینکه برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و مصرف قندهای پنهان را محدود کنید. اگر از دسرها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی سالم استفاده ...
هپاتیت سی تا سال 1410 در ایران باید ریشه کن شود/ وجود 190 هزار بیمار
عفونت هپاتیت سی با داروهای جدید در طول سه ماه از بیماران ریشه کن می شود. *هپاتیت سی هپاتیت سی نوعی عفونت است که عمدتاً کبد را تحت تأثیر قرار می دهد و ابتلا به آن اغلب هیچ علائمی ندارد، اما عفونت مزمن موجب زخم شدن کبد می شود و پس از چند سال به سیروز کبد می انجامد. در بعضی موارد، افراد مبتلا به سیروز کبد همچنین درگیر نارسایی کبد، سرطان کبد یا عروق بسیار متورم مری و معده می شوند که این مورد می تواند منجر به خونریزی تا حد مرگ شود. شیوع هپاتیت سی در ایران کمتر از نیم درصد بوده و در بین کشورهای همسایه دارای کمترین درصد افزایش این بیماری است. ...
حضور برگ های سبز در رژیم غذایی را جدی بگیرید
ماده ای مفید و مغذی هستید. سبزیجات برگدار به رنگ سبز تیره بهترین انتخاب هستند زیرا آنها بیشتر مواد مغذی را تامین می کنند. از جمله این مواد می توان به کلم کیل، اسفناج، رومایین، آروگولا، و ترکیب بهاری (Spring Mix) اشاره کرد. این سبزی های برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. بهتر است چندان از کاهوهای رنگ روشن آیس برگ استفاده نکنید زیرا ارزش غذایی بالایی ندارند و 95 درصد ...
آثار مرگبار زندان بر سلامت زندانی
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، تحقیقات جدید نشان می دهد که زمان زندان می تواند تلفات مرگبار بر سلامت فرد زندانی داشته باشد و ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش دهد. بر اساس گزارش HealthDay News، تحقیقات دانشمندان کانادایی به مدت 12 سال و روی بیش از 50 هزار محکوم به طور عام و روی 2 هزار محکوم به طور خاص در زندان انتاریو انجام شده است. به گفته این مححقان، بودن پشت میله های ...
سناریوی سه ضلعی
بریتانیای کبیر ماهیت آرمان های مشروطیت را استحاله کرد و قلدرمآب بی سوادی مانند رضاخان را بر مردم ایران مستولی ساخت . سال 1320 متفقین در راستای منافع خود رضاخان را عزل و محمد رضا پهلوی را بر مردم ایران مسلط کردند با عوام فریبی و ظاهری فریبنده غرب زدگی و غرب پرستی و مصرف گرایی و دین گریزی و تکیه به غرب را با درآمدهای حاصل از فروش نفت خام نهادینه کردند. پنجاه سال حکومت پهلوی نشان داد که با اسلام ستیزی ...
هر کسی که بخواهد کدخدا را جای خدا قرار دهد ذلیل می شود
فرهنگی با بیان اینکه اگر صد جاسوس داشته باشیم همین ها کافی هستند که اجازه ندهند در طول سال حتی یک پروژه تولیدی در کشور اجرا شود، اضافه کرد: امروز شاهدیم که چه تعداد آدم به خاطر کار تولیدی در زندان هستند در واقع این افراد به وعده های دولت ها اعتماد کرده اند اما در مسیر کار رها شده اند. وی با اشاره به اینکه در حالی رهبر معظم انقلاب بر ضرورت تحقق اقتصاد مقاومتی تاکید می کنند اما می بینیم که ...
70 درصد از بیماری های نادر قابل پیشگیری است
سیستم بهداشتی سراسر کشور به طور کامل اجرایی کنیم، می توانیم از 70 درصد این موارد پیشگیری کنیم. وی ادامه داد: برخی از این موارد شامل کنترل وزن مادر قبل از بارداری است، این که مادر باردار نباید به هیچ وجه در معرض هیچ نوع اشعه ای قرار داشته باشد به خصوص در ناحیه شکم، مصرف تقریبا تمام داروها در دوران بارداری ممنوع است، وزن مادر قبل از بارداری و در حین بارداری باید بررسی شود و مشاوره ژنتیکی قبل ...
بیماری های دست ساز بشر را بشناسید
. به گفته یک پژوهشگر دانشگاه منچستر، سرطان در کشورهای توسعه یافته، دومین عامل مرگ ومیر پس از بیماری های قلبی است. در محیط طبیعی هیچ چیز وجود ندارد که عامل سرطان باشد؛ برای همین این بیماری ساخته دست بشر است، و آلودگی، تغییرات رژیم غذایی و عادات زندگی مردم عوامل اصلی ایجاد این بیماری است. ایدز؛ وحشتناک تربن ویروس دست ساز بشر منشأ بیماری ایدز، به عنوان یکی از اسرار عالم پزشکی ...
نگاهی به مشکلات طرح های انتقال آب
این امر باید با برنامه ریزی صورت بپذیرد. همچنین راندمان پائین مصرف آب در بخش کشاورزی در استان اصفهان کمتر از 50 درصد بوده و مقدار آن بین 30 تا 40 درصد گزارش می شود. امروزه افزایش راندمان آبیاری در بخش کشاورزی از طریق اجرای روش های نوین آبیاری جزو سیاست های اولویت دار کشور در بخش آب است و طنز تلخ این است که در حال حاضر تنها در شهر اصفهان در حدود 4500 هکتار فضای سبز عمدتاً تحت کشت چمن وجود دارد که ...
چرا چای بنوشیم؟
روی 69 نفر کاهش علائم آلرژیک را در کسانی که چای مصرف کرده اند را نشان داده است. دلیل هفتم: متخصصین بر این نظرند که برخی اوقات بهتر است به جای آب، چای نوشیده شود محققان بر این نظرند که "آب مایعات از دست رفته بدن را تامین می کند، چای هم همین خاصیت را داراست با این برتری که چای حاوی انتی اکسیدان نیز هست." دلیل هشتم: می توان فاصله بین ناهار و شام را از طریق نوشیدن چای و صرف وعده غذایی کوچک پرکرد و فرصتی مناسب برای صحبت و معاشرت است. ...
سرطان لوزالمعده در صدر سرطان های کشنده
سلامانه : به گفته محققان شایع ترین سرطان در آقایان سرطان معده است که با ادامه روند ابتلا در آینده به عنوان کشنده ترین سرطان شناخته خواهد شد، همچنین سرطان سینه در خانم ها نیز به عنوان پنجمین عامل مرگ و میر شناخته شده است. به گزارش فارس، سرطان بیماری است که جوان و سالمند نمی شناسد، میزان شیوع سرطان در سال های اخیر با توجه به تغییرات سبک زندگی مردم افزایش پیدا کرده است به طوری که سالانه ...
رییس انجمن استروک ایران: سکته مغزی در کودکان هم محتمل است
است . شریفی پور با اشاره به اینکه سبک زندگی سالم در بروز سکته مغزی نقش دارد، گفت: چاقی، فشارخون، دیابت، مصرف سیگار، چربی بالا، بی تحرکی و بیماری قلبی از جمله عوامل بروز این بیماری است. وی با اشاره به این که فشار خون احتمال بروز این بیماری را 5 تا 6 برابر افزایش می دهد، گفت: مردم با آگاهی لازم می توانند از بروز این بیماری پیشگیری کرده و در صورت وقوع این بیماری، فرد را در کمترین زمان ممکن ...
بیش از 50 سد از برنامه ساخت کنار رفت
...> وی همچنین به اهمیت انرژی های تجدید پذیر و اقدامات صورت گرفته در این زمینه براساس برنامه ششم توسعه اشاره کرد و گفت: ظرفیت نصب شده نیروگاهی کشور هم اکنون حدود 76 هزار مگاوات است که 16 درصد آن به نیروگاه های آبی و تجدیدپذیر تعلق دارد . سالانه 25 میلیارد متر مکعب آب تبخیر و از دسترس خارج می شود وزیر نیرو: در سال های اخیر دمای هوای کشور یک و نیم درصد افزایش یافته است که موجب ...
کدام چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند؟
مصرفش قدرت یادگیری و حافظه تان را هم تقویت می کنید. سبزیجات سبزیجاتی که برگ هایشان به رنگ سبز تیره است (مانند اسفناج، کلم پیچ و کلم بروکسل) میزان زیادی امگا3 دارند. برای تامین این نیاز بدنتان، تا می توانید انواع سالاد را از این سبزیجات تهیه کنید و لااقل یک وعده در روز از آنها تغذیه کنید. بذر کتان تنها آجیل ها نیستند که نیاز بدن شما را به چربی های مفید برطرف می کنند ...
سکته مغزی دومین عامل مرگ ایرانی ها/ تاثیر مستقیم آلودگی هوا بر سکته مغزی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سید امیر حجازی دبیر علمی کنگره بین المللی استروک در نشست خبری نهمین کنگره بین المللی استروک اظهار داشت: کنگره امسال در سه روز برگزار می شود که شامل 90 سخنرانی، 60 پوستر علمی، 9 کارگاه تخصصی و چهار مناظره است. وی بیان کرد: بیماری استروک در طی پنج تا 6 سال اخیر به عنوان دومین عامل مرگ و میر در افراد بالای 65 سال ...
بهترین خوراکی های ضدسرطان
به گزارش افکارنیوز ، محققان ثابت کرده اند که درصد بالایی از مرگ های ناشی از سرطان مستقیماً با رفتارهای انتخابی در سبک زندگی از قبیل سیگار کشیدن، مصرف الکل، بی تحرکی و رژیم غذایی ناسالم ارتباط دارد. بنابراین ترک سیگار، محدود کردن مصرف الکل، حفظ وزن بدن در حد سالم و ورزش کردن به طور منظم، بهترین راهکارها برای شروع فرایند پیشگیری از سرطان هستند. اما برای مراقبت بیشتر از سلامتی خود باید هر ...
تائید فواید درمانی صندلی ماساژور/ بهبود فشار خون و کمک به سلامتی
بزاقی کورتیزول؛ و کاهش میزان افسردگی، اضطراب و خصومت را نشان داد. اگرچه یافته های این آزمایش تا حدی موفقیت آمیز بودند، محققین نشان دادند که مطالعات انجام شده در آینده باید طولانی مدت باشند و اثرات ماساژ باید در افرادی که استرس زیادی دارند، ارزیابی شود. درصورتیکه نتایج تنها شامل اثرات کوتاه مدت باشند یا تداوم اثرات در هرگروه بود، انجام آزمایشات طولانی مدت نتیجه بخش تر خواهند بود . محققان به این نتیجه رسیدند که اگر ماساژ درمانی بتواند بصورت موثر علائم مرتبط با فشار خون بالا را کاهش دهد، پس باید عوامل تهدید کننده زندگی انسان را نیز همانند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. ...
سوء تغذیه مادران در بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
... – روزانه حداقل 3-2 لیوان از آب میوه های طبیعی و خانگی در فواصل غذا استفاده شود. – در کنار غذا از سبزی های پخته (نخودفرنگی، هویج، سیب زمینی، کدو، بادمجان، گل کلم، لوبیا سبز، کرفس، لبو و...) و یا پوره آن ها استفاده گردد. – مصرف انواع دسر پس از غذا توصیه می شود. از فرنی، شله زرد، کیک های میوه ای، خرما، حلوا و...می توان به عنوان دسر استفاده کرد. – غذاهای بد هضم و ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
. 1389/12/09 , 11:44 فقط 65 درصد مردم از گروه شیر و لبنیات مصرف می کنند تنها حدود 65 درصد از افراد جامعه روزانه یک بار یا بیشتر ازگروه شیر و لبنیات مصرف می کنند. 1389/12/09 , 11:4 برگزاری 20 نمایشگاه عرضه مستقیم کالا در استان گیلان رئیس سازمان بازرگانی استان گیلان اعلام کرد: نمایشگاه های عرضه مستقیم کالا از فردا (10 اسفند) در استان گیلان در 16 شهر این ...
اجرای برنامه ایراپن برای جمعیت 114 هزار نفری شهرستان مهاباد
برای 5 هزار نفر از جمعیت شهری کارت ارزیابی عوامل خطر صادر شده که حدود 3 درصد آنها در معرض خطر بیشتر بیماری های قلب و عروقی بودند. وی افزود: 4 عامل خطر رفتاری باعث بروز این بیماری ها می شوند که از جمله آن ها می توان به کم تحرکی ، تغذیه ناسالم ، مصرف الکل و مصرف دخانیات که مهمترین عامل مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر هستند اشاره کرد. دکتر مرزنگ گفت: در این طرح فرد مراجعه ...
دیابت چهارمین علل مرک ومیر جهان
. وی افزود : دیابت شیرین شامل سه نوع دیابت نوع یک، نوع دو و دیابت بارداری است که به طور معمول 80 تا 90 درصد موارد آن مربوط به دیابت نوع دو است . اهمیت بیماری دیابت به دلیل عوارض بسیار و جبران ناپذیر آن و نیز آمار بالای مرگ و میر ناشی از این بیماری است . وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر دیابت پس از تصادفات، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان به عنوان چهارمین عامل مرگ و میر در جهان ...
قاتلان جدید ایرانی ها را بشناسید
سه برابر حد مجاز به شمار می رود. در نان هم از میزان زیادی نمک استفاده می شود و این درحالی است که بخش عمده جمعیت کشور از نان تغذیه می کنند، پرفشاری هم به دلیل همین تغذیه است. به گفته او، 15 درصد جمعیت مورد مطالعه در این تحقیق، میزان مصرف نمک شان کمتر از 5 گرم بود. 85 درصد زنان و 94 درصد مردان از نمک بالایی استفاده می کنند. بیشترین نمک مصرفی هم در استان گیلان ثبت شده است. ...
آیا بوتاکس افسردگی را درمان می کند؟
می کرد می گوید: در طول سی سال کار پزشکی ام، بوتاکس یکی از تأثیرگذارترین درمان هایی بوده که تاکنون دیده ام. بسیاری از زنانی که او روی آن ها کار می کرد دلشان نمی خواست که برای این اختلال به صورت درازمدت دارو مصرف کنند. بروباکر دریافت حدود 70 درصد از زنانی که بوتاکس تزریق کرده اند گزارش دادند که به صورت میانگیم سه قطره در روز غیرادراری ترشح می کنند که در مقایسه با میانگین پنج قطره در روز در ...
روحانی امروز در مجمع عمومی بانک مرکزی چه گفت؟
عمر آدم حساب نمی شود بنابراین همه باید پرشور و بانشاط در روز انتخابات پای صندوقهای رای حضور داشته باشند. رئیس جمهور با بیان اینکه انتخابات مجلس شورای اسلامی و خبرگان رهبری بسیار حائز اهمیت است و همه ما باید حواسمان در این موضوع جمع باشد، گفت: اساس بر مبنای انسجام و اتحاد ما برای ساخت و توسعه ایران و جبران سالهای گذشته است. بدون مشورت با کارشناسان تصمیم نمی گیرم ...
لاغری با سیب و تخم مرغ!
یک چهارم پیاز شام: سیب روز چهارم: صبحانه: یک عدد سیب، یک برش نان سبوس دار و یک تکه گوشت بوقلمون بدون چربی ناهار: یک سیب، سبزیجات پخته به جز سیب زمینی و 200 گرم تن ماهی با لیمو شام: یک سیب و یک کاسه غلات صبحانه و شیر بدون چربی روز پنجم: صبحانه: یک سیب، یک تخم مرغ پخته و یک برش نان سبوس دار ناهار: سیب، سالاد سبز و 200 گرم گوشت بدون چربی یا ...
