خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
7
سایر خبرها
ریحان دارای خواص آرام بخشی است
باز می کند، بازدم را خوشبو می سازد، بدن را بوی خوش می بخشد، اشتهاآور است، درد را از بدن بیرون می برد، از جذام در امان می دارد و چون وارد معده شود درد را به کلّی از بین می برد. کافی (ط-الاسلامیه) ج 6، ص 364، ح 4 ریحان ریحان با نام علمی OCIMUM BASILICUM L در انگلیسی Basil, Sweetbasil خوانده می شود و از خانواده ی نعناعیان Labiatae است. نام های رایج ریحان عبارتند از: صعتر هندی ...
موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی
آنها در شکل گیری موهایی سالم نقش دارند. پژوهش ها نشان داده اند، بانوانی که از ریزش مو رنج می برند به درمان با ال-لیزین و آهن پاسخ مثبت می دهند. کمبود آهن به طور معمول با ریزش مو در ارتباط است. دانه کنجد دانه های ریز کنجد منبع فوق العاده ای برای منیزیم هستند. این ماده معدنی در زمینه کاهش التهاب مرتبط با ریزش مو موثر عمل می کند. همچنین، منیزیم نقش چشمگیری در رشد، تقسیم و بلوغ سلولی ایفا می کند و این به معنای است که یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم می تواند در شکل گیری موهایی سالم نقش داشته باشد. ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
آن بنا گشتند (مواد دیگر چای، قهوه، رام و تنباکو بودند). تاریخ شکر ارتباط تنگاتنگی با تاریخ این مواد دارد. رام طبعاً عرق نیشکر است. در قرن هفدهم، وقتی شکر برای شیرین کردن چای، قهوه و شکلات مورد استفاده قرار می گرفت و قیمت آن هم مناسب بود، مصرف این مواد در اروپا شدیداً زیاد شد. از همان قرن چهاردهم، نوشیدنی های تقطیری و شراب را با شکر شیرین می کردند. حتی مواد حاصل از شاه دانه (حشیش) در هند ...
همه چیز درباره روغن کانولا
استخراج می شود. روغن کانولا دارای اسید چرب غیر اشباع بسیار بالا و حاوی میزان کمی اسید چرب اشباع است. روغن کانولا دارای مقدار بسیار مناسب و بالایی از امگا 3 با داشتن آلفا لینولنیک اسید (ALA)، نسبت به روغن های دیگر است که البته این مقدار در روغن بذر کتان (Flaxseed oil) از روغن کانولا هم بیشتر است. داشتن ALA در رژیم غذایی روزانه بسیار ضروری است، زیرا بدن ما برای سلامتی ...
خواص سوپ بروکلی + روش تهیه
غذایی زمان زیادی برای هضم لازم دارند و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. بروکلی به دلیل دارا بودن فیبر مانع از بروز یبوست و دیگر بیماری های روده ای می شود چون باعث تنظیم تمام عملکردهای دستگاه گوارشی می شود. سوپ بروکلی سوپ بروکلی برای افرادی که به دنبال راهی برای کاهش اشتهای خود هستند انتخاب مؤثری است. چون حاوی آب و مواد غذایی جامد سیرکننده است ...
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این سه خوراکی شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی زنان لازم است: 1. ماهی قزل آلا ماهی همواره بخش مهمی از تغذیه انسان است، این ماهی پروتئین بسیار بالایی دارد، ویتامین ها و مواد معدنی (از جمله پتاسیم، سلنیوم و ویتامین B12). علاوه بر این، ماهی های روغنی مانند، ماهی قزل آلا، حاوی اسیدهای ارزشمند چرب امگا 3 است. امگا 3 اسید ...
برترین تکنیک های تقویت حافظه؛ 29 توصیه برای جلوگیری از فراموشی
تر باشد بهتر به یادتان می ماند. 15. چای سبز بنوشید محققان چینی می گویند خواص چای سبز در تقویت حافظه و به تأخیرانداختن آلزایمر مؤثر است. این خاصیت به دلیل وجود مولکول آلی اپی گالوکتشین گالات (EGCGG) موجود در چای سبز است که نقش آنتی اکسیدانی دارد و در مقابل بیماری های تباه کننده ی مرتبط با سن نقش حفاظتی ایفا می کند. 16. اطلاعات بدون معنا را معنا دار کنید چون حفظ ...
چای آویشن برای تسکین آرتریت روماتوئید و ام اس
اسیدهای چرب امگا 3 و دیگر ترکیبات مفید است و مصرف منظم آن برای عملکرد خوب مغز، کلیه ها و قلب مفید است. اسانس های گیاهی آویشن خواص خلط آوری دارند و به همین دلیل به تمیزی و باز کردن برونش ها کمک می کنند. در نهایت اینکه آویشن برای مقابله و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه، لارنژیت، آسم، عفونت ها و زخم های گلو و التهاب دهان نیز مفید است. البته این مورد را هم در نظر ...
چرا تخم کتان بخوریم؟
کم کردن وزن استفاده می کنند. می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواس تان باشد که بعد از آسیاب شدن بالا هر چه زودتر مصرف شوند. بنابراین بهتر است میزان مورد مصرف تان را خودتان آسیاب کنید. عطاری ها این دانه ها را دارند. طعم آن تا حدودی مانند طعم فندق است. تخم کتان فیبر و پروتئین این دانه ها سرشار از فیبر و پروتئین هستند. 15 گرم دانه ...
خواص گل سرخ چیست؟
.... برای رفع یبوست از گیاه تازه گل سرخ و برای درمان اسهال از خشک شده این گیاه میتوان استفاده کرد. انجام تنقیه با روغن گل سرخ برای درمان و معالجه زخم روده موثر است. استفاده از عصاره برگ گل سرخ، برای رفع مشکلات و ناراحتی های ریوی مفید است. در گذشته از ضماد غنچه گل سرخ برای بهبود شکستگی ها استفاده میشده است، همچنین تسکین درد مفاصل و کاهش ورم مفاصل از دیگر خواص گل سرخ برای اسکلت بدن بوده، به طورکلی ...
روش هایی برای تقویت باروری مردان
فولات به میزان کافی: چند مطالعه نشان داده اند که مصرف ناکافی فولات ممکن است بر کیفیت مایع منی تاثیرگذار باشد. خواب کافی: خواب کافی و مناسب برای حفظ سلامت بدن ضروری است. کمبود خواب یا میزان بیش از اندازه آن با کیفیت پایین مایع منی مرتبط است. مصرف گردو: مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، مانند گردو، برای باروری مفید است. مصرف مکمل ها: مکمل های آنتی اکسیدانی در ...
10 اسفند منابع غذایی تریپتوفان را جایگزین قرص خواب کنیم
لادن گیاهی-متخصص تغذیه بی خوابی غیرطبیعی می تواند عارضه ای موقت باشد، که در اثر مواجهه با شرایط و رویدادهای استرس زا ایجاد می شود، یا آنکه می تواند عارضه ای طولانی مدت باشد که به دنبال استرس مزمن یا مشکلات روحی روانی جدی ایجاد می گردد. همچنین در بعضی موارد عوامل فیزیکی مانند عدم هضم، آسم، توقف تنفس در خواب، یا هیپوگلیسمی، عوارض جانبی داروها یا مصرف بیش از حد الکل می توانند از عوامل ...
10 اسفند سلامت سیستم عصبی را با سروتونین بهبود بخشیم
حوصلگی هستند. مواد مغذی: فولات، ویتامین C، بتاکاروتن و کربوهیدرات دانه کنجد و سیستم عصبی فواید: تامین کننده چربی های ضروری مورد نیاز برای انتقال پیام های عصبی مفید برای: ارتقاء عملکرد حافظه مواد مغذی: اسیدهای چرب امگا – 6 چای بابونه و سیستم عصبی فواید: اثرات ضد درد و آرام بخشی دارد. مفید برای: درمان بی خوابی و ...
حقایقی شیرین از یک میوه ترش!
سرشار از ویتامین E و C است که هر دو می توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس موثر باشند. همچنین در درمان محل زخم و جذب بیشتر آهن برای داشتن استخوان ها، رگ های خونی و دندان های سالم سودمند است. کیوی همچنین حاوی نوع نادر و فاقد چربیِ ویتامین E است. این ویتامین آنتی اکسیدانی است که به کاهش کلسترول و بهبود ایمنی بدن کمک می کند. هر دوی این ویتامین ها در کیوی به عنوان آنتی اکسیدان ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
و برای صبحانه میل کنید. چون بمب انرژی است. رنگ آن جلوه خوبی به سالاد میوه می دهد. این میوه بدنتان را در برابر بیماری های زمستانی بیمه می کند. چون سرشار از ویتامین C است. میزان بالای ویتامین E موجود در دانه های ریز سیاه کیوی خواص آنتی اکسیدانی آن را بالا برده و با پیری سلولی مقابله می کند. گریپ فروت گریپ فروت شهرت زیادی در خصوص گوشت زرد و صورتی دارد.این میوه ترش است و تا ...
داروهای طبیعی برای افرادی که عصبانی هستند
چه طعم چندان شیرینی ندارد اما در صورتی که مصرف کننده پرهیز غذایی خاصی نداشته باشد، می تواند با سکنجبین بیشتر آن را شیرین کند. این شربت برای درمان تحریکات عصبی و تسکین اعصاب بسیار مفید است و به عنوان یک آرام بخش و خواب آور گیاهی مطمئن برای شب های بی خوابی بسیار مفید است. به همراه شیرینی عرق هفت گیاه بنوشید اگر علاقه مند به مصرف انواع شیرینی ها هستید و در عین حال به سلامت خود اهمیت ...
شیر و عسل و 7 دلیل خوب برای خوردنشان!
آن با عسل مواد مغذی مورد نیاز بدن و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ...
مسکن های طبیعی برای روماتیسم
غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری های ناشی از آن مانند روماتوئید پلی آرتریت دارند. در واقع برخی مواد غذایی خواص التهاب زدایی دارند در حالی که برخی دیگر التهاب زا هستند، بنابراین لازم است که در گام اول مصرف مواد غذایی التهاب زدا را افزایش و مصرف مواد غذایی التهاب زا را کاهش داد تا درمان روماتیسم موثر واقع شود. لازم است که مصرف مواد غذایی حاوی میزان ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
است و بسیاری از محققان، جنوب چین و شمال هند را زادگاه این میوه آبدار و خوشمزه می دانند. تحقیقات باستان شناسی نشان می دهد که پرتقال برای اولین بار حدود 2500 سال قبل از میلاد مسیح در کشور چین کشف شده است. پرتقال در گروه مرکبات قرار می گیرد و جزو میوه های درختی طبقه بندی می شود. در حال حاضر، کشورهای برزیل، آمریکا و چین جزو بزرگ ترین تولیدکنندگان پرتقال در جهان محسوب می شوند. با این مقدمه، در ادامه ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
می توانند به سلامت کبد کمک کنند. روغنهای ارگانیک در اولین فشار سرد مانند روغن زیتون، روغن شاهدانه و روغنهای گرفته شده از انواع دانه ها، بهترین روغنها هستند. توصیه می شود، انواع این روغنها مصرف شود؛ زیرا چربی های بسیار سالمی را به کبد می رسانند تا به کبد برای دفع مواد سمی بدن کمک کنند و مانع تجمع زیاد این مواد شوند. البته باید توجه داشت، نباید در مصرف این روغنها نیز زیاده روی کرد. افزودن ...
لرزش دست ها و چگونگی مهار آن
. مصرف ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین، در کنار کبد ماهی و روغن ماهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افرادی که رژیم گیاهخواری دارند می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از دانه کتان، روغن دانه کتان، دانه های کدو تنبل و گردو دریافت کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک می کنند. از این رو، زمانی که ...
درمان کاهش تستوسترون در مردان، مطالب خواندنی
مقادیر زیادی ماده ی شیمیایی فلاونوئید هستند که از اسپرم ها در برابر آسیب ها محفاظت می کنند. مواد غذایی حاوی مقادیر زیاد پروتیین را به زنجیره ی غذایی خود اضافه نمایید مرغ ، گوشت ماهی ،گوشت گاو ،آجیل ، تخم مرغ و توفو که از شیر سویابدست می اید و دانه ها از جمله مواد غذایی حاوی پروتیین هستند. سعی کنید بطور روزانه 140 تا 180 گرم پروتئین مصرف کنید. البته خوب است بدانید که مقدار دقیق ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
از مصرف بیش از حد این 8 ماده غذایی التهاب آور اجتناب کنید!
خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. اسیدهای چرب امگا 3 در روغن هایی مانند ذرت، گل رنگ، آفتابگردان، هسته انگور، سویا، بادام زمینی، سس مایونز و بسیاری از سس های سالاد یافت می شود. شکر: ممکن است مقاومت در برابر دسر، شیرینی، شکلات و حتی آب میوه سخت باشد. با این حال، مجله آمریکایی تغذیه بالینی هشدار می دهد که قند فرآوری شده باعث آزاد شدن مواد پیام آور التهابی به نام سیتوکین می شود. هر ماده ای ...
تولید سوخت زیستی، مواد بهداشتی و غذایی از میکروجلبک ها
...، جو و گندم با کاربرد غذایی تولید می شد؛ با توجه به گرسنگی حدود 800 میلیون نفر در جهان، تولید سوخت از این منابع غذایی روشی نامعقول بود؛ نسل دوم این نوع سوخت از چوپ و محصولات مشابه آن تولید می شد که این موضوع هم برای طبیعت آسیب هایی داشت و به مرور باعث نابودی جنگل های می شد اما نسل سوم سوخت های زیستی که مربوط به تولید سوخت از جلبک می شود با طبیعیت سازگار است و مضراتی برای محیط زیست ندارد. ...
خواص درمانی چای کوهی
خوب بوده و با توجه به اینکه طبع آن گرم و خشک است، می تواند بدن را از اخلاط مربوط به غلبه بلغم پاک کرده و در نتیجه، التهاب مربوط به گلو و سینوس ها را به خوبی کاهش دهد. بدین منظور، بهترین زمان مصرف چای کوهی صبح ها درست بعد از صبحانه و شب ها بعد از شام می باشد. چای کوهی و زخم و التهاب های پوستی مصرف چای کوهی به التیام زخم ها و جراحات پوستی و همچنین نیش حشرات کمک شایانی ...
سفید شدن دندان با مصرف سبزیجات
برخی مواد غذایی به رژیم غذایی خود می توانید به درخشش و سفید شدن دندان ها کمک کنید. در ادامه با برخی از این مواد غذایی و چند نمونه که باید از مصرف آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم. خوراکی های مفید برای سفید شدن دندان گل کلم سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند و برای سفید شدن دندادن مفید اند. جویدن این ...
7 دلیل برای خوردن مخلوط پر خاصیت شیر و عسل
و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود. شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر بیشتری دارد. عسل یک ...
سال 85 در چنین روزی؛ ایجاد سازمان غذا و دارو در کشور ضروری است
این در حالی است که تولید و ذخیره مرغ کافی در این استان وجود دارد. 1393/12/09 , 13:04 وجود جیوه سمی در تن ماهی ماهی های تن علاوه بر دارا بودن مواد مفیدی چون فسفر و ید، میزان قابل توجهی جیوه نیز داشته و چنانچه به مقدار زیاد مصرف شوند، احتمال بروز برخی بیماری ها از جمله بیماری های عصبی را افزایش می دهد. 1393/12/09 , 11:05 آمار متناقض واحدهای سنتی عرضه لبنیات خرم ...
قاتلی به نام استامینوفن
یک نوع از استامینوفن است و همان طور که از نامش پیداست علاوه بر استامینوفن حاوی کدئین هم هست که برای تسکین بهتر درد، آن را به استامینوفن اضافه میکنند. متأسفانه چون کدئین یک داروی مخدر است، چنانچه استامینوفن کدئین دار به مدت 40 روزخودسرانه و به صورت مداوم مصرف شود میتواند باعث ایجاد اعتیاد در بیمار شود و این دارو باید حتما توسط پزشک تجویز شود. مصرف مکرر قرص استامینوفن کدئین ...
