سایر خبرها
همه چیز درباره آلزایمر
...> آن دسته از بیمارانی که نمی توانند پیاده روی کنند می توانند از دستگاه هایی مانند دوچرخه ثابت و دیگر ابزارهای ورزش نشسته بهره مند شوند یا از برنامه ها، سی دی ها و دی وی دی های ورزشی مناسب برای افراد مسن استفاده کنند شیوه زندگی و درمان های خانگی: نتایج تحقیقات در مورد اینکه آیا تغذیه، ورزش و ... می تواند در پیشگیری یا بهبود اختلالات ذهنی موثر باشد یا نه، ضد و نقیض است. اما شیوه ...
19 نکته برای افزایش تاثیر ورزش
سوخت بدن شما به هنگام ورزش را تامین می کند. سعی کنید غذاهای ارگانیک مصرف کنید و رژیم غذایی متعادل داشته باشید. در رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات را بگنجانید. 2 خود را از قبل آماده کنید هر ورزشی که می کنید از قبل خود را برای آن آماده کنید. حتی تغذیه خود را نیز از قبل مطابق فعالیت خود تنظیم کنید. 3 وعده های غذایی را بیشتر کنید بسیاری از افراد وزن کم نمی کنند ...
زندگی بدون کیسه صفرا
این بیماری مواجه شدیم بهتر است شب هنگام از خوردن غذاهای خشک پرهیز شود و سوپ و مایعات مصرف شود. اگر این بیماری با رژیم غذایی برطرف نشد می توان از داروهای گیاهی برای بهبود یافتن بیماری استفاده کرد. برگ سنا به هیچ وجه برای درمان این بیماری توصیه نمی شود. این گیاه بدترین دارو برای برطرف کردن یبوست است و خود گیاه باعث بوجود آمدن اختلالات روده می شود. اما توصیه می شود در این مواجهه با این بیماری به ...
اکثر کمردردها نیاز به جراحی ندارد
اندام منجر به ضعف و کاهش شدید قدرت پا گردد یا درد کمر که همراه با اختلال در کنترل دفع ادارد و مدفوع باشد، بهتر است بیمار تحت عمل جراحی قرار گیرد. رئیس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی، و الکترودیاگنوز ایران تاکید کرد: در صورتی که کمردرد ناشی از بیرون زدگی فتق دیسک کمر یا تنگی کانال ستون فقرات باشد ولی با سه علامت بالا همراه نشده باشد معمولا با روش های غیر جراحی می توان مشکل را برطرف کرد. ...
گیاهان مقوی اعصاب
برای پوست می باشد. همچنین ضدعفونی کننده ای قوی و مناسب برای چشم است. گلاب ضدالتهاب، خنک کننده و نرم کننده پوست می باشد. همچنین دارای خاصیت ضدمیکروب و تا حدی قابض است؛ به همین دلیل از قدیم در فرآورده های مربوط به پوست از گلاب استفاده می شده است. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملین، ادرارآور، کاهش دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده ...
جلوگیری از پیشرفت آرتروز با کمک طب فیزیکی
آن ها آرتروز به وجود آید آرتروز ثانویه نام دارد که بر اثر ضربه تصادف و یا عوارض ناشی از آن اتفاق می افتد همچنین در مفصل لگن و ستون فقرات هم آرتروز وجود دارد که با گذشت زمان و افزایش سن به وجود می آید. رییس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با اشاره به اینکه آرتروز مراحل مختلف درمان دارد، گفت: آرتروز اولیه را در بسیاری از افراد نمی توان پیشگیری کرد چراکه استعداد ژنتیکی در ...
قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
... قتی کم می خوابید توانایی بدن برای پردازش انسولین کاهش پیدا می کند. این تغییر در حساسیت انسولین توانایی تبدیل قند به انرژی رانیز کاهش می دهد در نتیجه به ذخایر چربی تبدیل می شوند. استرس کورتیزول هورمون استرس بدن را ترغیب می کند تا استرس را از طریق خوردن بیشتر ریکاوری کند. در نتیجه احساس گرسنگی و اشتها شدت پیدا می کند به خصوص به غذاهای شیرین و چرب. هنگام استرس خوردن احساس ...
راههای کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی یا سزارین
به همراه نوزادتان، یک برنامه تناسب اندام ترتیب دهید. هل دادن کالسکه بچه، مانند پیاده روی یک ورزش است. لیزا دروکسمن، کارشناس تناسب اندام و نویسنده مشترک کتاب “مادر خوش اندام” و موسس Fit4Mom می گوید: به آرامی شروع کنید و بتدریج با اضافه کردن سربالایی بیشتر، به شدت تمرینتان بیفزایید. او توصیه می کند که با کالسکه، حرکت لانژ انجام دهید تا قسمت پایین بدنتان را تقویت کنید: گامهای بلند بردارید ...
وقتی کمرتان - زین اسبی - می شود
کردن دارد مانند فوتبال و والیبال؛ قبل از انجام آن باید تمام عضلات را که مقابل هم قرار دارند به طور آرام در تمام طول عضله بکشند. س: چه توصیه ای برای بچه هایی که با کوله پشتی به مدرسه می روند دارید؟ پناهی: استفاده از کوله پشتی آن هم نوعی که طول بندش مناسب نباشد و تا پایین کمر آمده باشد به ستون فقرات ضربه می زند و در طولانی مدت لوردوز ایجاد می کند. البته روش درست این است که لبه ...
چطور باید سکته مغزی را از خود دور کنیم؟
دهلیزی نیاز داشته باشید. درمان دیابت: قند خون بالا به عروق خونی خسارت می زند و منجر به سکته مغزی می شود. هدف باید کنترل قند خون و آن هم از طریق مشاوره با پزشک، اتخاذ رژیم غذایی مناسب، ورزش و استفاده از داروهای کاهنده قند خون در محدوده توصیه باشد. ترک سیگار و الکل: سیگار کشیدن خطر تشکیل لخته را به روش های مختلف افزایش می دهد. باعث غلیظ شدن خون و تجمع پلاک در رگ ها می شود. همراه با یک رژیم غذایی سالم و منظم، ترک سیگار یکی از تغییرات در شیوه زندگی برای کاهش خطر سکته مغزی است. با پزشک خود در مورد انواع روش های ترک سیگار مشورت کنید. منبع : سلامت نیوز ...
قلب ایرانیان در خطر است.
، حتما درمان را انجام دهید و از درمان های غیرحرفه ای مانند خوردن سیر یا آب لیمو پرهیز کنید. اگر فردی قند، فشارخون و چربی خون دارد، حتما تا زمان کنترل این عوامل خطر، باید درمان هایش را ادامه دهد و آن را رها نکند. انتهای پیام//
18 درمان طبیعی برای اضطراب
به گزارش پیک نکا ، درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالیکه برخی دیگر در طول زمان خاصیت درمان گر دارند. 1. بابونه اگر دچار دلشوره و اضطراب هستید، دمنوش بابونه می تواند باعث آرام شدن شما بشود. برخی از مواد تشکیل دهنده بابونه ...
پیشگیری از آسیب های گردن هنگام استفاده از گوشی موبایل
به گزارش بهداشت نیوز پرهام پارسا نژاد مسئول روابط عمومی و عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران در خصوص عوارض اسکلتی ناشی از استفاده بیش از حد از موبایل و رایانه گفت: هر چه سر به سمت جلو بیشتر خم شده باشد، فشار بیشتری به مهره های گردن وارد می شود، به طوری که وقتی ما سر خود را به سمت پایین خم می کنیم و به موبایل نگاه می کنیم 25 برابر وزن عادی سر به مهره های گردن فشار وارد می شود که در این شرایط دیسک های بین مهره ای در معرض فشار و بیرون زدگی از قسمت پشتی ستون فقرات قرار دارند. وی ادامه داد: این دیسک ها می توانند به رباط هایی که در قسمت پشتی ستون فقرات هستند، فشار آورده و سبب ایجاد درد شوند. همچنین ممکن است با وارد آوردن فشار به ریشه ...
چاقی و لاغری
به بعضی از بیماری ها نظیر افزایش قند و یا چربیها و کلسترول خون و افزایش قشار خون و دردهای مفصلی گردد. همچنین مشخص شده است که میزان شیوع سیروز کبدی, بیماری های قلب و عروق, سنگهای صفراوی و کلیوی و انواع سرطانها در افراد چاق بیش از دیگر افراد است. روی دیگر این سکه لاغری مفرط است که میتواند از عوارض سوتغذیه مزمن و یا بیماری های گوارشی یا اختلال در کار بعضی از غذذ درون ریز و ... باشد. ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
...، متخصص داخلی می گوید: مسمومیت های غذایی، اسهال و استفراغ از عمده ترین مواردی است که افراد در تعطیلات سال نو با آن مواجه می شوند. بالا بودن آمار مراجعه به مراکز درمانی به دلیل این مشکلات تا حدی است که می توان گفت این بیماری ها در روزهای آغاز سال نو بعد از تصادفات، دومین عامل مراجعه به بیمارستان ها و مراکز درمانی هستند. مهم ترین علت بروز این گونه بیماری ها در افراد ...
باید و نبایدهای حجامت
. حجامت خشک در نقاط مختلفی از بدن انجام می شود و در درمان بسیاری از دردها و بیماریها نقش موثری دارد. اینگونه از حجامت موجب انبساط عروق و رفع انسداد آنها و تحریک دیواره مویرگها می شود و در افزایش توان سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد. حجامت تر با خارج نمودن مقداری از خون بیمار همراه می باشد. حجامت تر در مکاتب مختلف طب سنتی متفاوت می باشد، اما در طب اسلامی مواضع زیر بیشتر تاکید شده است.امام صادق ...
از بانوی جانباز و نخبه 23ساله تا رئیس "Miami Valley Hospital"
ارشد مطالعات خاورمیانه دانشگاه تهران و دبیر سیاسی سابق اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان مستقل اشاره کرد. وی جوانترین عضو شورای مرکزی جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی نیز یه حساب می آید. **محمدرضا آشتیانی حجت الاسلام محمدرضا آشتیانی در سال 1319 در آشتیان متولد شد، از مهم ترین فعالیت های وی می توان شرکت در تدوین تفسیر نمونه شرکت در تدوین تفسیر موضوعی قرآن به نام ...
حقوق و دستمزد سال 95 + کلیه اخبار
دولتی در مورد میزان بیکاری در رسته های مختلف شغلی اطلاعات داشته باشند، خاطرنشان کرد: باید این اطلاعات در اختیار سازمان ها بوده و آنها در اختیار افراد نیز قرار دهند تا بتوان برای موضوع بیکاری برنامه ریزی کرد. پورموسی ادامه داد: یکی از مشکلات بسیار مهم کارگران موضوع بیکاری و بازنشستگی آنها است که وضعیت را از قبل نیز سخت تر کرده و باید برای آن تصمیماتی گرفته شود. وی تصریح کرد: کارگران جزو ...
اهمیت مراقبت های بارداری، نکات خواندنی
عدم توجه به برخی از نکات مراقبتی ساده و پیش پا افتاده، ممکن است پیامدهای جبران ناپذیری برای مادر و جنین، به همراه داشته باشد. وضعیت صحیح قرارگرفتن بدن، انجام ورزش های مناسب و مفید، افزایش تعداد وعده های غذایی و کاهش مقدار آن، مراقبت از دندان ها، استراحت کافی و... از جمله این موارد است. خانم های باردار به دلیل شرایط خاصی که دارند و بیش از سایرین در معرض ابتلا به بیماری ها بوده و به توجه و مراقبت ...
اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن/بهترین زمان برای غذا خوردن چه موقع است
...: بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که با حذف صبحانه و صرفا ورزش کردن در صبح می توانند کالری بیشتری را سوزانده و کاهش وزن خوبی داشته باشند. صبحانه کامل، برای ساعتها شما را سیر نگه داشته و مانع از ریزه خواری در طی روز می شود. بارها به این نکته اشاره شده است که حذف صبحانه، نه تنها در کاهش وزن، موثر نیست، بلکه موجب گرسنگی و افت شدید قندخون، بخصوص هنگام ورزش شده و بدن به ناچار، مجبور به پرخوری ...
بهبود زخم های مقاوم به درمان دیابتی ها با ازون تراپی
کنند و در صورتی که خیلی پایین بود ورزش را به تعویق بیندازند . وی در ادامه گفت: علاوه بر افت قند، زخم شدن پا به دنبال ورزش هم نکته با اهمیتی است که با بررسی اندام ها قبل و بعد از ورزش و نیز پوشیدن کفش مناسب می توان از رخ دادن آن جلوگیری نمود. رئیس السادات با اشاره به شیوع بالای احساس خواب رفتگی و گزگز اندام ها در افراد دیابتی گفت: سندرم تونل کارپال و آسیب اعصاب محیطی (نوروپاتی ) که ...
تکرر ادرار؛ دلایل، نشانه ها و درمان
درباره مشکلات ادراری با پزشک صحبت می کنید، وی درباره حجم ادرار، مشکل در تخلیه مثانه، و این که آیا حادثه ای داشته اید با شما گفتگو خواهد کرد. موارد این چنینی نشانه هایی هستند که می توانند به تشخیص دلیل تکرر ادرار کمک کنند. اگرچه هر فردی با فرد دیگر متفاوت است، اما از نشانه های شایع تکرر ادرار می توان به موارد زیر اشاره کرد: ضرورت دفع ادرار سوزش هنگام دفع ادرار نشت ادرار غیر قابل توضیح درد مثانه بی ...
عوارض دیابت در بارداری، هشدار به مادران
برابر دوز معمول انسولین خود نیاز دارند. بسیاری از زنان نیز به دوزهای متعدد روزانه برای کنترل مناسب قند خون نیازمندند. تعدیل دوز انسولین ممکن است به صورت هفتگی انجام شود. همچنین از آن جایی که اسیدفولیک باعث کاهش نواقص مادرزادی می شود، پزشکان معمولاً برای زنانی که از خطر بالاتری برای داشتن نوزادانی با نواقص مادرزادی مواجه هستند، مانند زنان مبتلا به مرض قند، مکمل های اسیدفولیک بیشتری تجویز می کنند. ...
بهداشت روان در بارداری، دغدغه ذهنی مادر
از مرگ در این دوران، متداول است. ترس ممکن است به علت نگرانی از عوارض زایمان، دیر رسیدن به بیمارستان، شدت دردهای زایمان، بستری شدن در محیط ناآشنای بیمارستان و یا تنها ماندن هنگام زایمان و ... ایجاد شود. در این ماه ها، زن باردار مشتاق است از شکل، جنسیت و سلامتی جنین خود، آگاه باشد. ممکن است نگران باشد که آیا بارداری را به خوبی طی خواهد کرد؟ دستورات را به خوبی انجام خواهد داد؟ چنین تصوراتی کاملاً طبیعی است. بسیاری از این نگرانی ها با شرکت در کلاس، آموزش های انفرادی زنان باردار، آماده شدن برای زایمان و یافتن پاسخ سئوالات احتمالی، برطرف می شود. ...
مراقبت های قبل از بارداری، چرا اهمیت دارد؟
مشکلتری هم خواهند داشت. دیگر به اشکالات ظاهری که بعدا دچار آن می شوند، اشاره نمی کنیم. مادرانی که کمبود وزن دارند، با مشکل باروری یا مشکل تغذیه جنین مواجه می شوند. علاوه بر آن اگر زمان قبل از بارداری، عادت به ورزش منظم داشته اید، در زمان بارداری احساس بهتری خواهید داشت و از کسی که اندام و وزن متناسب ندارد، فشارهای دوران بارداری را بهتر پشت سر خواهید گذاشت. گرفتن رژیم غذایی و شروع تمرینات ورزشی جدید برای کم کردن وزن در دوران بارداری خطرناک است. پس از همین حالا اقدام کنید. ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات نشان داده است فقط 20 درصداز افراد که لاغر می شوند، می توانند لاغری شان را حفظ کنند. در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم تری دارند. اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید، از راهنمایی های زیر استفاده کنید: فعال بودن 1- روش هایی هر چند کوچک بیابید و فعالیت را به زندگی روزمره تان برگردانید اگر به طور مرتب ورزش کردن ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
های مرتبط با عفونت های فرصت طلب مختلف هستند. از نشانه های شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد: جوش های چرکی زیر پوستی یا در دهان و بینی تاری دید اسهال که بیش از یک هفته ادامه می یابد تورم غدد لنفاوی خستگی پایدار تب از دست دادن حافظه افسردگی ذات الریه کاهش وزن زخم های دهانی ...
آرتروز، درمان می شود
سلامت نیوز :رئیس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با اشاره به این که آرتروز در مراحل مختلف قابل درمان است، گفت: آرتروز اولیه در بسیاری از افراد قابل پیشگیری نیست، چراکه استعداد ژنتیک در بروز آن دخالت دارد و فقط می توان با برخی روش ها از شدت آن کاست و زمان بروز را به تاخیر انداخت . به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، دکتر سید منصور رایگانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
خواص گزنه در درمان کم خونی گیاه گزنه و برخی از جلبک ها سرشار از آهن هستند. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد. گیاه گزنه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و برای درمان کم خونی مفید است برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید ...
نقش موثر تخم کتان در کاهش وزن و کلسترول
به گزارش بلاغ ، یک کارشناس طب سنتی در ملایر با اشاره به خواص تخم کتان گفت: تخم کتان، برای افرادی که تمایل به کاهش و کنترل وزن دارند، بسیار مناسب است و خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. علی محمدی با بیان اینکه کتان، گیاهی شناخته شده بوده و حتی پرورش آن در مسیر در حدود 5 قرن قبل از میلاد ...