می خواهید اصولی این کار را انجام دهید باید پیش از مصرف ضد آفتاب، صورت تان را با مرطوب کننده ماساژ دهید و تمام صورت تان را مرطوب کنید. – در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر مراقب پوست تان باشید. آلودگی، اشعه خورشید و حتی مصرف زیاد نوشابه و شیرینی پوست تان را بسیار آسیب پذیر می کند. – میوه و سبزیجات بخورید و حالا که فصل، فصل انار است این میوه را زیاد مصرف کنید و در کنار آن ...
.... سیستم قلبی-عروقی و اسکلتی شما از مزایای شیر بادام بهره مند می شود و شما پوست بهتری هم خواهید داشت. این تغییر کوچک در زندگی شما منجر به سالم تر زیستن شما خواهد شد. 6. لبخند بزنید لبخند زدن نیز هورمون شادی یا اندروفین را در بدن آزاد می کند که شما را خوشحال تر می کند.اگر یک خودکار را به صورت افقی برای چند دقیقه بین دندان هایتان قرار ...
... مرحله اول 1. تب بالا که به طور معمول بیش از 5 روز طول می کشد 2.قرمز شدن شدید چشم ها (ورم ملتحمه ) بدون ترشحات 3.بروز جوش های قرمز رنگ (راش) در بدن و در ناحیه تناسلی 4.قرمزی، خشکی و ترک خوردن لب ها و ورم و قرمز شدن زبان (زبان توت فرنگی) 5.ورم و قرمزی پوست کف دست، پا، ...
و می گفت مگر شما در خانه تان صبحانه ندارید که اول صبح این جا می آیید. آقای هاشمی عادت داشتند صبحانه چه بخورند؟ صبحانه ایشان پنیر و عسل با نان سنگک و گاهی مغز گردو و مغز پسته و شیر بود. نان خشکه های محلی رفسنجان را هم دوست داشتند. مراسم صبحانه چه زمانی تمام می شد و ایشان از خانه خارج می شدند؟ ...
... صبر کنید تا سرد شود. حالا از تخته های مغزداری که درست کرده اید لذت ببرید! 2. میوه ها ی تازه میوه به عنوان میان وعده هر روز صبح یک سیب، موز، یا مقداری انگور بردارید و با خود به محل کار ببرید. میوه ها منبع ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند و با شیرینی طبیعی که دارند انتخاب مناسبی برای میان وعده ی شما به شمار می روند. ...
... سمنک بوی بهار است، سمنک رمز بهار است، عید نوروزی مبارک! عید نوروزی مبارک! سمنک در جوش ما کفچه زنیم، دیگران در خواب ما دفچه زنیم! سمنو عنصر حیات بخش سفره هفت سین سمنو که یکی از عناصر اصلی سفره هفت سین است ، از آرد جوانه گندم تهیه می شود همان گندمی که با خوردن آن آدم از بهشت رانده شد و در زمین مستقر و سرآغاز حیات بشر در زمین شد. ...
.... این یعنی به طور خاص در رژیم کم کربوهیدرات میزان زیادی از چربی ای که بدن از دست می دهد از نوع چربی خطرناک و مولد بیماری در ناحیه ی شکمی است. تنها اجتناب از کربوهیدرات های فرآوری شده (نان سفید، ماکارونی و...)، به خصوص اگر مقدار پروتئین مصرفی تان را بالا نگه دارید برای این منظور ...
یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها- می توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها ...
Oct 2017 20
خانه
