سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خواب آلودگی بهاری با تغذیه ای مناسب
به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کند که در این زمینه می توانید با متخصصان طب سنتی مشورت کنید . در افرادی که رطوبت مغز از حد اعتدال خارج شده است پرخوابی دیده می شود . این افراد از مواد غذایی با رطوبت بالا استفاده نکنند یا با افزودن مصلحات به این دسته از غذاها از رطوبت آن ها تا حدودی بکاهند . ورزش نیز به دفع رطوبات اضافی از بدن کمک کرده و می تواند به رفع پرخوابی کمک کند . ...
چگونگی مراقبت از پوست در فصل بهار
به صورت لکه های تیره روشن و قهوه ای و گاه نارنجی در تنه از علایم آن است که گاه می تواند با خارش تنه همراه باشد. پوشیدن لباس های تیره در فصل بهار و تابستان به دلیل جلوگیری از دفع گرمای پوست و جذب گرمای نور آفتاب، زمینه را برای افزایش تعریق مناطق پوشیده بدن فراهم می کند. وی ادامه می دهد: افرادی که به نور آفتاب حساسیت دارند یا در پی مصرف برخی داروها پوست را به نور آفتاب حساس می کند، لذا ...
عید با اعصاب ما چه می کند؟
که بیماران نیز داروهای مصرفی خود را به اندازه کافی تهیه کنند و به هیچ وجه زمان مصرف را فراموش نکنند. تغییر از نظر تشدید یا بهبود نسبی مشکلات روان ممکن است ناشی از تغییر فصل باشد. ورود به فصل بهار، تغییر در ساعت های روز و روشنایی هوا برای بعضی از بیماری های اعصاب و روان به خصوص افسردگی و حتی افراد دارای خلق و خوی پایین مثبت محسوب می شود. افزایش ساعات روز و حضور افراد در فضای باز باعث می شود فرد ...
نوروز و سنت فرهنگی اسلام
بار از دامن کوه و دشت کوچ می کند و طبیعت دوباره زندگی جدید و نوینی را آغاز می کند. دشت و دمن به گل می نشیند و آن چه تا پیش از این مرده و مرده نما بود زندگی را از سر می گیرد. این مساله مانند رستاخیز انسان است. آدمی را نیز در سن کهولت که به مرگ به دامن زمین بازگشته است همانند نوروز دوباره از خاک سر بر خواهد آورد و رستاخیزش آغاز می شود. از این روست که ایرانیان میان طبیعت و بهار و زندگی ...
خوردنی های هفت سین و خواص آن
که ضمن تقویت سیستم دفاعی بدن، جسم انسان را در بلند مدت در مقابل خطرات ابتلا به بیماری های سخت و مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی- عروقی محافظت می کند سنجد سنجد در سفره هفت سین نماد عشق و دلباختگی است. سنجد را از دیر باز به عنوان دارویی سنتی می شناختند و استفاده گسترده ای در صنایع غذایی، بهداشتی، دارویی، عطر سازی و چوب دارد. قسمت میان بر یا آردی شکل میوه سنجد حاوی ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
کمک کند. هنگامی که شما به آلرژی مبتلا هستید، میزان هیستامین بدن تان بالا است و ویتامین ث موجود در کلم بروکلی می تواند به کاهش آزادی هیستامین کمک کند و باعث فروکش سریع تر آلرژی شما شود. جوانه کلم بروکلی مصرف نوشیدنی حاوی جوانه های کلم بروکلی بدن را در برابر سموم موجود در هوا حفظ می کند. بررسی های نشان می دهد افرادی که از نوشیدنی حاوی جوانه کلم بروکلی استفاده می کنند در حدود 61 درصد بنزن و 23 ...
ماشین و سفر در نوروز
این که از نوع خود جذابیت دارد و همواره سفر با خاطرات خوش و شیرین همجوار است. اغلب مردم به سفر علاقه مند شده اند. از سوی دیگر مردم پس از یک سال کار و تلاش مضاعف این فرصت را پیدا کرده اند تا از تعطیلات ایام عید روز به سفرهای رویایی خود بپردازند. با این وجود کلید سفرها از نوروز استارت می خورد و تا پایان فصل تابستان ادامه می یابد. هرچند حجم سفرها در ایام نوروز هر ساله رکورد دیگرسفرها در کل ...
هشتم مهر 88، مهمترین جشن باستانی ایرانیان به ثبت جهانی رسید | از میر نوروزی تا سلطان نوروز در آلبانی
دورانداختن لوازم کهنه و جایگزینی آن با لوازم نو و بدنبال آن خرید لوازم و اثاثیه منزل می شود. هم صنعت و هم تجارت رونق می گیرد . تهیه شیرینی و آجیل مصرفی 350 میلیون نفر سبب تحرکی عظیم در بخش تولیدات مواد غذایی می شود . ملزوماتی هم چون شمع، ماهی، هفت سین و گل و گلدان و سبزه نیز کسب و کار ایجاد می کند . تولید و مصرف مواد آتشزا نیز در همین زمینه دیده می شود . در موسم نوروز کسب و کار و خدمات رونق می گیرد ...
سرگیجه هایی که سفر را تلخ می کند
مثبت درمان های خانگی را در کاهش علائم بیماری حرکت اثبات کرده است. به عنوان مثال، مصرف داروهای گیاهی مانند زنجبیل، نعنا و چای خانگی می تواند مؤثر باشد. عده ای هم به طب سوزنی واکنش مثبت نشان می دهند. در بسیاری از افراد نیز استفاده از داروهای شیمیایی از قبیل دیفن هیدرامین، سیکلیزین، پرومتازین، مکلیزین و دیمن هیدرینات مؤثر واقع می شود. مصرف این داروها در شماری از مبتلایان به ...
بایدها و نباید های مصرف انواع میوه در ایام عید
باید توجه کنید که خواص و ارزش غذایی میوه ها به این معنی نیست که هر چه بیشتر میوه بخوریم سالم تر خواهیم بود رعایت مقدار مصرف در حد نیاز بدن و در کنار آن استفاده از سایر مواد غذایی، امر مهمی است. روشنی ادامه داد : باتوجه به اینکه میوه ها مقداری قند دارند، به هنگام مصرف زیاد انواع میوه ، قندشان در بدن باقی مانده و ضمن تجمع چربی اضافی دربدن، اضافه وزن و چاقی و سیری کاذب هم ایجاد می کنند که این ...
مهمترین عناوین خبری ایرنا از شامگاه سه شنبه تا صبح چهارشنبه
واژگونی یک دستگاه اتوبوس در آزاد راه کاشان – قم 4 تن کشته و 27 تن دیگر مصدوم شدند. * مهاباد- ایرنا- بارش سنگین برف در آغاز سال نو و در نخستین روز از فصل بهار عصر سه شنبه شهرستان تکاب در جنوب آذربایجان غربی را فراگرفت و چهره این شهر را زمستانی کرد. * تهران- ایرنا- لحظاتی پیش ساعت رسمی کشور یک ساعت جلو کشیده شد تا در نیمه نخست سال که روزها بلندتر و شب ها کوتاه تر هستند، حداکثر استفاده ...
کدو این خاصیت ها را دارد
آن تا شصت کیلوگرم نیز می رسد. در آمریکا و کانادا این کدوها را برای شب هالووین به کار می برند و با آن مربا و کیک درست می کنند. در یک صد گرم کدو مواد زیر را می توان یافت: خواص کدو کدو از نظر طب قدیم ایران سرد و تر یعنی خنک کننده و مرطوب کننده است و از لحاظ شیمیایی بدن را قلیایی می کند. کدو هم مانند بادمجان چون دارای کالری کمی است، بنابراین بهترین غذا برای کسانی است ...
وقتی تعطیلات نوروز کوتاه می شود!
، اهواز و آبادان و خرمشهر رفتند ولی در این نقاط نیز به علت تقلیل بارندگی هوا گرم شد و به مسافرین چندان خوش نگذشت. آب رودخانه های کارون و دز در اثر قلت باران امسال پایین و کم بود و مسافرین و افراد بومی کارون را تا این حد کم آب ندیده بودند. بنگاه های مسافری امروز مدیران بنگاه های مسافربری اعلام کردند که وضع مسافرت در ایام عید رضایت بخش نبود و آقای پهلوان پور رئیس صنف مسافربری گفت ...
سفر های عید نوروز و سلامت قلب
دماوند سفر کنند. 7. دمای هوای مقصد را در نظر بگیرید بیماران قلبی باید به دمای هوای مقصد سفر توجه داشته باشند. سرما، انرژی و کالری زیادی از بدن می گیرد زیرا بدن برای گرم نگه داشتن خود باید انرژی مصرف کند، بنابراین قرار گرفتن در مناطق خیلی سرد می تواند به بدن فشار بیاورد و خونرسانی به عروق کرونر و قلب را در بیماران قلبی مختل کند. دمای بالا نیز می تواند با خطر گرمازدگی، کم آبی و ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
باشگاه خبرنگاران نوشت: زردآلو میوه ای کوهستانی بوده و در ییلاقات به عمل می آید. میوه ی زردآلو دارای طبیعتی سرد و تر است که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم و تری دارد. زردآلو از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و به عنوان یک ضد استرس قوی می توان آن را به آجیل شب عید اضافه کرد. این میوه دارای مقادیر زیادی قند طبیعی است که راحت هضم می شوند و دارای ویتامین های A C، ریبوفلاوین (B2) و نیاسین (B3 ...
داروخانه ای به نام "هفت سین"
...، عفونت لثه را کاهش می دهد! نصرالله شیرازی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه آرد سنجد حاوی چربی غیر اشباع است، گفت: استفاده از این میوه در عید نوروز باعث درمان عوارض بیماری هایی مانند دهان و دندان، کلیوی، معده و عفونت لثه می شود. وی با اشاره به اینکه استفاده از روغن سنجد باعث درمان بیماری ریوی می شود: اظهار داشت: مصرف عرق این میوه، عملکرد دستگاه گوارشی را بهبود می بخشد. ...
نوشیدنی هایی با طبع گرم و سرد
... در بسیاری از شهرها و استان های سنتی کشورمان همچون کاشان، یزد و شیراز مصرف عرقیات به صورت خالص یا شربت مرسوم است و بیشتر مصرف کنندگان اظهار می کنند که استفاده مرتب عرقیات موجب شده که هرگز بیمار نشوند و نیاز به داروهای شیمیایی نداشته باشند. آنها در فصل گرم سال که حرارت بدن بالا می رود و تعریق زیاد می شود از شربت عرقیاتی با طبع سرد و معتدل همچون عرق بیدمشک، کاسنی، شاتره و خارشتر ...
پیشنهادهای نورزی یک روانشناس برای سال جدید
زهرا سلام الله علیها مطالعه کرده و با یکدیگر گفتگو کنند. در این مورد کتابی را مناسب می دانم که در دوران جوانی با آن آشنا شدم؛ کتاب کشتی پهلو گرفته نوشته سیدمهدی شجاعی به این دلیل که با بیانی لطیف و روان نوشته شده، می تواند در زمره برنامه های مطالعاتی افراد قرار بگیرد ئو در عین حال خوب است به عنوان هدیه در ایام عید نوروز استفاده شود تا به این وسیله تمایز امسال با عیدهای سال قبل را نشان دهیم. یعنی ...
با خواص نبات بیشتر آشنا شوید
از مهم ترین استفاده های آن در طب سنتی برای خوراندن به کودکان مبتلا به اسهال است. پرهیز از مصرف بیش از حد افراد نباید بیش از مقدار معمول از نباتها استفاده کنند زیرا مصرف بیش از حد هر ماده ای برای بدن زیان آور است. حتی اگر آن ماده ویتامین باشد. پس مصرف قند و شکر و نبات هم به میزان زیاد مضر است و تفاوتی بین آنها وجود ندارد به خصوص در کسانی که مشکل افزایش قندخون دارند. ...
چطور نشاط اجتماعی را در بهار بیشتر کنیم؟
.... قهوه ای جزو آن رنگ هایی است که حس قدرت، امنیت و آرامش را در انسان ها بیدار می کند. از طرف دیگر رنگ سبز هم که در این فصل به وفور دیده می شود، نقشی شبیه آبی دارد، با این تفاوت که از درجه بیشتری از نشاط و سرزندگی بهره مند است. نکته جالب این که فصل بهار پر است از این رنگ ها، آن هم درست بعد از فصلی مانند زمستان که با رنگ های خنثی و خاکستری اش مشهور شده و همین تغییر رنگ در محیط هم می ...
اگر می خواهید به یک مسافرت هوایی بروید، بخوانید
تعبیه شده است. خیلی از افراد به محض سوار شدن به هواپیما هواکش بالای سرشان را خاموش می کنند. حتی اگر سردتان باشد، بهتر است به جای خاموش کردن هواکش، ژاکتی به تن کنید. در طول پرواز هواکش را روی درجه متوسط یا تند قرار دهید تا باکتری هایی که در هوا جریان دارند از اطراف شما دور شوند. در توالت هواپیما احتیاط کنید توالت هواپیما مانند هر مکان عمومی دیگری انبار میکروب هاست. برای کاهش ...
حضور تاریخی زنان در جشن های نوروز
. زنان در هر خانواده به تفاوت، از ده تا بیست روز پیش از نوروز بدین ترتیب به کار یادشده مشغول می شدند: زن خانه به تعداد جمعیت خانواده، مشت مشت گندم یا عدس و ماش... در ظرفی سفالین می ریخت و با هر مشت نیت سلامتی و تندرستی و خوشی و خوشبختی و مال و گشایش و آنچه را که به هر یک از افراد مربوط می گردید کرده آب نیم گرم ریخته در جای گرم و اگر هوا زیاد سرد و جای گرم نبود در پای کرسی می گذاشت و هر روز آب خورد ...
چرا پیشنیان دلشان از نوروز ما خواهد گرفت؟!
سنگی و سخت زندگی می کردند. سرمای زمستان، آنان را در کومه های کوچک شان محصور می کرد. سختی زمستان، خوراک اندکی که در حد زنده ماندن اندوخته بودند، کشتزارهای خشک و سرد، کم شدن فعالیت های روزمره، لختی و کرختی بدن، زوزه های وحشت گرگ، سه ماه زمستان را طولانی و تمام نشدنی می کرد. وقتی آفتاب نیمه دوم اسفند گرم می شد، دشت و کوه به تدریج رنگ عوض می کرد، کشتزارها می شکفت، بوی هوا دگرگون می شد، پنجره ها گشوده می ...
ترمیم این مشکلات دهان و دندان را به تعویق نیندازید
دندان پزشکی اطفال ویزیت شوند. 7. بهترین نوشیدنی در طول سفر آب است. نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی مانند شیرینی عمل می کنند و تا مدت زیادی در دهان باقی می مانند. 8. سالمندان باید دقت کنند هنگام سفر دست دندان مصنوعی خود را فراموش نکنند. بهداشت دندان های مصنوعی مانند روزهای معمول ضروری است. 9. هرگز برای شکستن آجیل یا بسته های سخت که باز کردن یا شکستن آنها دشوار است از دندان استفاده نکنید. این کار ممکن است باعث شکستگی و آسیب دندان شود. در صورت شکستگی دندان باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. توجه کنید که در طول سفر ممکن است فاصله شما با دندان پزشک بسیار طولانی باشد. ...
1 فروردین کنترل وزن در نوروز (1)
این فصل بهتر است مصرف فرآورده های حیوانی کاهش یابد و غذاهایی که دارای طعم شیرین و ترش و شور هستند کمتر مورد استفاده قرار گیرند. همچنین در فصل بهار روزه و حجامت بدن را پاکسازی می کند. مراقبت از وزن در نوروز عوامل اجتماعی از جمله مناسبت ها بر عادات غذا خوردن ما اثر دارند. عید نوروز هم مناسبتی است که معمولاً منجر به زیاده روی در مصرف غذاست. در چنین روزهایی بیشتر از همیشه می ...
1 فروردین مادران باردار و اوقات خوش در تعطیلات سال نو
باردار اشاره می کنیم. پیشنهاد 1: تدارک یک مهمانی دوستانه گرم داخل منزل را ببینید یک مهمانی یا دورهمی عصرانه با پذیرایی کیک و چای یا یک نوشیدنی گرم بسیار دلچسب خواهد بود. از بازی های معروف گروهی یا بازی های رایانه ای در آن شب استفاده کنید و یک محیط گرم دوستانه ترتیب دهید. دوستان تان را برای دیدن فیلم های شبانه دعوت کنید. حتی می توانید بلیط فیلم را برای جذاب تر کردن ...
سفره آذری ها طعم گیاهان بهاری می گیرد/از آش دوغ تا دلمه
خبرگزاری مهر- گروه استان ها: سکینه اسمی- در بسیاری از خانواده ها با ورود به فصل بهار گیاهان خوراکی جایگزین مواد پروتئینی می شود و اعتقاد براین است این قبیل گیاهان ضمن تأمین مواد لازم برای بدن نقش مهمی در تنظیم دستگاه گوارشی انسان دارند. آذربایجان غربی یکی از مکان های مستعد از نظر رویش گیاهان وحشی است بطوری که در حال حاضر بیش از صد نوع گیاه خوراکی، دارویی و صنعتی در استان آذربایجان غربی ...
نوروز و سلامت روان
تغییرات فصلی در بیان گروه بزرگی از ژن ها نقش دارند که این ژن ها در بیان گلبول های سفید و ذخیره چربی در بدن موثر هستند. وی با اشاره به اینکه تغییرات فصول با تغییرات رفتاری همراه است، گفت: تغییرات در خلق و خو و رفتار انسان به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است؛ این مطالعات حاکی از بدترشدن خلق و خو در زمستان و بهتر شدن آن در فصل بهار است اما تغییرات شناختی ناشی از تغییر فصول به سادگی ...
استراحت بدون چاقی در تعطیلات نوروز
نوروز معمولا افراد از میوه، سبزی، سالاد، حبوبات و سایرمواد غذایی حاوی فیبر، کمتر استفاده می کنند. این قبیل مواد خوراکی علاوه بر فیبر، حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که تاثیر قابل توجهی در سلامت دارد. بهتر است در ایام نوروز وعده شام بسیار مختصر و قسمت اعظم آن از سبزیجات تهیه شده باشد و به طور کلی در این وعده غذایی کربوهیدرات حذف شود . مصرف دانه های روغنی (انواع آجیل و مغزها) در ...
خواب وبیداری علل و ویژگی ها
سنتی ایران ، انتشارات المعی ، 1387. 3.حفظ الصحه ناصری ، محمد کاظم گیلانی ، تصحیح دکتر رسول چوپانی ، طرح احیای میراث مکتوب طب سنتی ایران ، انتشارات المعی ، 1387. 4.الاغراض الطبیه و المباحث العلائیه ، سید اسماعیل جرجانی ، تصحیح و تحقیق دکتر حسن تاجبخش، انتشارات دانشگاه تهران با همکاری فرهنگستان علوم ، چاپ اول ، بهار 1384. 5.مروری بر کلیات طب سنتی ایران (ویرایش دوم)، دکترمحسن ناصری ...