خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؟
دندان هایشان آسیب زدند چه کار باید کنند، گفت: شکستن مغزها به ویژه با دندان های جلویی خطرناک است و می تواند سبب ترک برداشتن، لب پر شدن و یا حتی شکستن دندانها شود که اگر قطعه ای از دندان شکست و جدا شد، نباید آن را به حال خود تا پایان تعطیلات رها کرد. بهتر است به پزشک مراجعه کرده و پیش از اینکه پوسیدگی در محل شکستگی آغاز شود، آن را ترمیم یا آن را به صورت موقت پانسمان کرد. البته اگر آسیب وارد شده دردناک ...
در نوروز به سوئیس ایران بروید
ساکنین شهر بروجن و گردشگران به وجود آورده است، به طوری که همه روزه و به ویژه در روزهای تعطیل، این مکان شاهد گشت و گذار تعداد زیادی از مسافران و گردشگران می باشد. فضاسازی های مناسب و سهل الوصول بودن، باعث توجه گردشگران به آن شده است. چشمه سیاسرد با آب و هوای خنک و مطبوع مکانی زیبا برای گردشگران به وجود آورده است تالاب چغاخور تالاب چغاخور با مساحتی بیش از 2300 هکتار، در مسیر ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید
تواند مشکل ساز باشد و سلامت مسافران را با مخاطراتی مواجه کند. اگر می خواهید در طول سفر سالم باشید و از سفرتان لذت ببرید، پیشنهاد می کنیم به توصیه های دکتر محمد رضا نوروزی، میکروبیولوژیست که خود نیز بسیار اهل سفر است، توجه کنید. وی درباره استفاده از یخچال های سفری توسط برخی مسافران می گوید: این یخچال ها برای نگهداری غذای پخته، گوشت و مرغ به واسطه فسادپذیری، مناسب نیست و بهتر است ...
نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!
یا ماست استفاده کنید. یبوست یکی از مشکلاتی است که هر کسی ممکن است در طول سفر به آن مبتلا شود. به منظور جلوگیری از یبوست، از میوه ها به عنوان میان وعده های مناسب استفاده کنید و حتماً قبل از استفاده آن ها را خوب شست و شو دهید. به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده کنید تا سفر سالم تری را تجربه کنید و تا حدّ امکان از مصرف سوسیس و کالباس پرهیز کنید. مسافران ...
نگین خلیج فارس؛ قشم
دلخواه لاک پشت های دریایی ا ست. این لاک پشت های بزرگ و زیبا، از اسفندماه هرسال تا اویل تابستان، تخم گذاری می کنند. اگر می خواهید این صحنه را از نزدیک ببینید، حتما باید شب به این محل بروید و ساعت ها گوشه ای ساکت در تاریکی بنشینید تا شانس دیدن یکی از آنها را بدست آورید. جزیره ی دلفین ها جزیره مرجانی هنگام، که در قسمت جنوبی جزیره قشم قرار دارد، به علت شنا کردن دلفین در نزدیکی ...
نکاتی برای مراقبت از سلامتی خود در سفر هوایی
حواستان باشد که کف هواپیما منبع میکروب است. هیچ گاه بدون کفش در راهروی هواپیما قدم نزنید. از گذاشتن لنز چشم اجتناب کنید خودتان می دانید که خوابیدن با لنز برای چشم ها خوب نیست و باعث تحریک آنها می شود. بهتر است در طول سفر به جای لنز از عینک استفاده کنید. هوای داخل کابین بسیار خشک است و باعث تحریک و خارش چشم ها می شود. علاوه بر این ممکن است عادت به چرت زدن داشته باشید. ...
از معجزات قارچ چه میدانید؟
و به همین دلیل مصرف زیاد آن برای سالخوردگان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. شستن قارچ ها یکی از مهم ترین نکات بهداشتی هنگام مصرف قارچ ها شست وشوی درست آنهاست، البته تا زمانی که قصد استفاده از قارچ ها را ندارید، آنها را نشویید. هنگام شست وشو آنها را به حال خودشان در آب رها نکنید چون قارچ ها آب را جذب می کنند و هنگام پخت و پز آب غذای تان بیشتر می شود. هنگام شست وشو کلاهک را ...
گردشگری درست و گردشگر مسئولیت پذیر/ کارهایی که نباید انجام دهیم
گردشگران بی توجه به تاثیر تفریحات آبی خود بر اکوسیستم دریایی تنها به تفریح و لذت بردن از زمان سفر می اندیشند. آنچه گردشگران نوروزی در کوه، بیابان، جنگل و دریا نباید انجام دهند در حالی که قایق های تندرو و لنگر قایق ها موجب شکسته شدن مرجان های آب های جنوب و از بین رفتن بستر تخم ریزی گونه های آبزی بر بدنه مرجان ها به دلیل امواج پیاپی ناشی از قایق سواری می شود. این فعالیت ها همچنین ...
محیط زیست قربانی خاموش زباله ها
...: با تقویت ایده ارزشمند نه به زباله توسط خبرگزاری جمهوری اسلامی استدعای رعایت الگوهای مصرف ارتقا بهره وری و استفاده بهینه از نعمت های الهی را از همگان انتظار داریم. تمامی مسافران از ریختن زباله ها به هر شکل در اطراف جاده، طبیعت، پارک یا هر مکان دیگر باید خودداری کرده و ترجیحا زباله ها را در کیسه ای محکم نگهداری کنند تا در اولین محل مناسب، نسبت به دفع آنها اقدام شود. نکته مهم دیگری که ...
سفر به شهر مشاهیر غرب هرمزگان
منطقه ای به نام روئیدر از بستک جدا شد و به بخش خمیر پیوند دادند و در سال 1370 تعدادی دیگر از روستاها در حوالی لمزان از بستک جدا شدند. از اقسام خوردنی های سنتی منطقه بستک و بخش های آن مهوه است که در جنوب ایران شهرت فراوانی دارد. بعضی آنرا مهیاوه نیز می نامند. شهرستان بستک از جمله ناهموارترین مناطق استان هرمزگان است به گونه ای که برخی از ناهموارترین وبلندترین ارتفاعات استان در این ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
) تریکوتیلومانیا( شرایطی که یک مرد، موی خود را می کشد و از کف سر جدا می کند) و آلوپسی آره آتا (زمانی که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند). بهترین کار این است : استرس خود را با ارزیابی مجدد نقاطی از زندگی که باعث این تنش ها می شود تحت کنترل در بیاورید. همچنین می توانید از تکنیک های ضداسترس مانند ورزش مرتب و نفس عمیق نیز استفاده کنید. سیگار کشیدن و مصرف الکل را متوقف کنید ...
ظرفیت های گردشگری شهرستان جم/ از گلوبردکان تا باغات ریز+تصاویر
اداره منابع طبیعی و آبخیزداری شهرستان جم اظهار داشت: تعدادی سرویس بهداشتی برای رفاه حال مسافرین در این جنگل طبیعی احداث شده و در بخشی از عرصه نیز تعدادی پایه برق جهت تأمین روشنایی نصب شده است. وی یادآور شد: با توجه به اینکه در اغلب نقاط عرصه سطل زباله نصب شده از مسافرین تقاضا می شود زباله های خود را حتماً در سطل های زباله قرار دهند و در محافظت از درختان کوشا باشند و در اطراف درختان آتش ...
نوروز و سنت فرهنگی اسلام
علیه و آله ، خداوند به هنگام خلق رَحِم با خطاب به او فرمود: من رحمانم و تو رَحِم، اسمت را از اسم خود گرفتم. هر کس با تو بپیوندد، من نیز با او می پیوندم و هر کس از تو جدا شود، من هم از او جدا می شوم. صله ارحام به معنای ارتباط با خویشاوندان اعم از سببی و نسبی است، ولی از آنجا که صله ارحام از واجبات دینی بوده و قطع آن از امور حرام به شمار می رود، منظور از خویشاوندی که صله و ...
اصول تغذیه در سفر
ساندویچ های آماده پرهیز کنید. از غذاهای آبدار سوپ ها، آش، میوه های آبدار، سبزی های آبدار مثل خیار و گوجه فرنگی و کاهو استفاده نمایید. حدالامکان در طول سفر از مصرف سبزی های خام و سالاد در مکان های عمومی خودداری نمایید. در صورت مسمویت واسهال، حتما مقادیر کافی مایعات بنوشید. همراه غذا از ماست استفاده کنید. ازمصرف مواد غذایی ناآشنا و محلی مانند ماست، پنیر، خامه، دل و جگر که احتمال آلودگی شان زیاد است و مصرف آنها می تواند موجب انتقال انواع بیماریهای عفونی و انگلی اسهال و دیگر مشکلات گوارشی گردد، جدا خودداری کنید. مواد غذایی را از نور و حرارت مستقیم دور نگه دارید. ...
حاجی آباد، سرحد جنوب
سبز شما را به بالای آبشار هدایت می کند. در کنار آبشار آثاری از آسیاب های آبی که روزگاران نه چندان دور جهت تهیه آرد مورد استفاده قرار می گرفته، دیده می شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، منطقه حاجی آباد طبیعتی زیبا و دلنشین دارد. نخلستان هایی را می بینید که تا دور دست ها در حال تسبیه خدایند، در کوهپایه ها درختان صدر، کنار و انجیر به همراه گیاهان سرسبز، مناظری بکر و تماشایی ایجاد کرده اند. ...
بهترین راه های درمان موخوره؟
و اکسیدان ها، استفاده از شامپوی نامناسب و حتی شانه کردن زیاد مو با برس های سفت از دلایل ایجاد موخوره است. موخوره ظاهر نامناسبی به موها می دهد و باعث می شود مو کوتاه و بلند دیده شود و زیبایی مو را از بین می برد. ضمن اینکه وجود موخوره ممکن است شما را وسوسه کند تا با دست آنها را از بین ببرید و دچار عادت کندن موها شوید. موخوره بیشتر در موهای سر دیده می شود، ولی در ابروها و نواحی ...
توصیه های سلامتی شبکه بهداشت و درمان انار برای نوروز
زیادی هستند ، به حداقل رسانده و از آب ساده و یا دوغ های کم نمک و بدون گاز استفاده کنید. 2) توصیه های بهداشت محیطی: _ شستن دست ها با صابون مایع قبل از خوردن غذا و بعد از توالت رفتن _ استفاده از وسایل بهداشتی شخصی مانند حوله ، لیوان ، صابون و... _ سالم سازی میوه و سبزیجات قبل از مصرف ( شست و شو و ضدعفونی ) _ دقت در خرید مواد غذایی رنگی ازنظر مصرف رنگ های صنعتی و غیرمجاز _ خودداری از خرید و مصرف مواد ...
چگونه دیگران را خوشحال کنیم؟
.... مطمئنا طرف مقابل انتظار چنین نامه ای را ندارد و خوشحال می شود. بخش دوم: محبت خود را نشان بدهید 1. به آنها هدیه بدهید آخرین باری که کسی بدون مناسبت به شما هدیه داد را به خاطر بیاورید. مطمئنا بسیار خوشحال و هیجان زده شده اید. هدیه دادن به دیگران می تواند حال و هوای آنها را حسابی عوض کند و به آنها بفهماند که خود هدیه اهمیت زیادی ندارد؛ بلکه نفس این عمل، ارزشمند ...
تمرین فروتنی با 23 نکته ای که به پیشرفت روابط تان کمک می کند
...، بلکه خیلی ساده، فقط محدودیت های تان را بشناسید! به عنوان یک انسان هیچ کدام از ما کامل نیستیم و نمی توانیم یک تنه از پس همه ی کارها بربیاییم. 2. اشتباه های تان را بشناسید بسیاری از افراد، راحت به خودشان اجازه می دهند که دیگران را قضاوت کنند، چون این کار از شناخت خودشان خیلی ساده تر است. متأسفانه قضاوت دیگران نه تنها فایده ای ندارد، بلکه در بسیاری از موارد، کاملا مخرب و مضر ...
راههایی برای کنترل هزینه ها در نوروز
ورزشگاه ببرید یا نه. این مسئله باعث کاهش هزینه سوخت ماشین تان خواهد شد و به علاوه در روزهایی که نوبت شما نیست که بچه ها را برسانید زمان آزاد بیشتری خواهید داشت که به کارهای دیگرتان برسید. به علاوه اگر شما و همسرتان ماشین شخصی جدا از هم دارید بهتر است در این ایام که باهم این طرف و آن طرف می روید از یکی از آنها استفاده کنید. دخل و خرج تان را محاسبه کنید وقتی بچه ها ...
نگاه ویژه شهرداری زرین شهر به ایجاد محیطی شاداب برای افزایش نشاط شهروندان
سعید فخری در گفت و گو با خبرنگار ایمنا از شهرستان لنجان، با تبریک فرا رسیدن عید نوروز با اشاره به اهمیت فعالیت حوزه معاونت اجرایی و خدمات شهری در شهرها اظهار کرد: حوزه معاونت اجرایی و خدمات شهری در راستای وظایف و مسئولیت های شهرداری ، اجرای طرح هاو پروژه های خدمات رفاهی ، برنامه ریزی ، هماهنگی و نظارت بر خدمات شهری در چهارچوب منابع مالی و بودجه اختصاصی به این معاونت را به عهده دارد وی افزود ...
8 نکته مهم برای اضافه نشدن وزن در تعطیلات نوروز
کاهش داده و یبوست را تشدید کند. 7. از یبوست که بگذریم، اسهال مسافرتی هم یک بیماری شایع در بین مسافران بخصوص کودکان و سالمندان است. مهم ترین نکته هنگام ابتلا به اسهال خوردن مایعات بیشتر به خصوص دوغ یا در صورت لزوم محلول ORS است. مصرف لبنیات پروبیوتیک مانند ماست پروبیوتیک یا دوغ کفیر نیز کمک می کند تا بار میکروبی روده به تدریج اصلاح و اسهال درمان شود، اما هرگز از لبنیات فله ای و باز که هیچ ...
روایت سیاح فرانسوی از کوچه پس کوچه های نصف جهان تا شهر شعر و ادب
. اما نباید تعجب کرد که شهری چنین بزرگ، جمعیتی اندک دارد، زیرا هر خانواده ای جمعیت جداگانه دارد و تقریبا هر خانه ای باغی است و بدین گونه جاهای خالی از جمعیت در شهر فراوان است. از هر سویی که به اصفهان برسند، ابتدا مناره و گنبد مسجدها و بعد درختان اطراف خانه ها نمودار می شود به طوری که اصفهان از دور بیشتر شبیه جنگل است تا یک شهر. چون جلگه حاصلخیز است ساکنان بسیار دارد، اما در آن روستای بزرگی دیده نمی ...
آسیب به ستون فقرات با نشستن های طولانی
... یکی از نکته های مهمی که هنگام بیان ارگونومی نشستن درست بیان می شود، پربودن گودی کمر است. از این رو، اگر شما صندلی استانداردی خریداری کرده باشید، به طور حتم صندلی تان در قسمت گودی کمر دارای برجستگی لازم خواهدبود و حمایت کافی را هم از ستون فقرات تان به عمل خواهد آورد. از این رو، خرید و استفاده از پشتی های طبی برای افرادی که صندلی استانداردی دارند، ضرورتی نخواهد داشت. از طرف دیگر، اگر ...
زیاده روی در مصرف تنقلات و شیرینی می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود
مورد اطمینان است استفاده نمایید. وی اظهار کرد به منظور جلوگیری از یبوست از میوه ها به عنوان میان وعده مناسب استفاده نمایید و حتما قبل از استفاده آن ها را خوب شست و شو دهید. وی گفت: برای برطرف شدن نیاز بدن به مایعات، آب بهترین نوشیدنی است، تا حد امکان از مصرف آبمیوه های مصنوعی و نوشابه های گازدار پرهیز کنید. او اضافه کرد که به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده نمایید و تا حد امکان از مصرف سوسیس ؛کالباس و ساندویچ های آماده پرهیز کنید. منبع: ایرنا ...
این چند اشتباه ساده را هرگز در محل کار مرتکب نشوید
شعار سال: همه ی ما کارهای احمقانه ای را که مردم در محل کار انجام می دهند دیده یا درباره ی آنها شنیده ایم. لازم نیست حتما یک صندلی بردارید و آن را از پنجره بیرون بیندازید یا وسط یک ارائه ی مهم، محل را ترک کنید تا زندگی حرفه ای خود را به خطر بیندازید. مسائل زیادی وجود دارند که می توانند موقعیت های شغلی را برای افراد خوب و سخت کوش از بین ببرند. اشتباهاتی که غیرعمد صورت می گیرند اما می توانند عواقب ...
افزایش 13 درصدی سفرهای نوروزی/ ترددهای جاده ای اوج گرفت
و افزایش احتمال حوادث و سوانح شد. حمیدی در پایان با توصیه به مسافران نوروزی از آن ها خواست تا پیش از آغاز سفر، حتماً از آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای مواصلاتی اطلاع حاصل کنند و از شتاب و عجله در حین رانندگی جداً پرهیز کنند.
عشقولانه در کردن روی آنتن زنده
خواهند از هم جدا شوند چون نمی توانند علاقه شان را به هم نشان دهند و حتی گفتن جمله دوستت دارم را هم زشت و بی حیایی می دانند. مشکل اصلی هم این است که جایی چنین رفتارهایی را ندیده اند و یاد نگرفته اند. وقتی در سریال های ایرانی روابط زن و شوهری فرقی با روابط دیگران ندارد و به مکالمه حین خوردن شام خلاصه می شود، نمی توان از مخاطب انتظار زیادی داشت. از طرف دیگر وقتی الگو مناسب و آموزش روش صحیح ابراز علاقه ...
چطور نشاط اجتماعی را در بهار بیشتر کنیم؟
به گزارش آی سبک ، انگار باور تغییر و تازه شدن بیش از هر چیز دیگری در دل آدم ها خودش را نشان می دهد. همه آنهایی که سال هاست باور کرده اند تغییر و سرزندگی خاصیت بهار است؛ خاصیتی که حساب این فصل را از بقیه فصل های سال جدا کرده و شادی و نشاطی وصف ناشدنی با آمدنش به دل خیلی ها انداخته است. کوچک و بزرگ، پیر و جوان، زن و مرد، برای بهار فرقی نمی کند مخاطبش در چه سن و سال و موقعیتی باشد، بهار رنگارنگ هر سال سر موعد از راه می رسد و با آمدنش همه را به نشاط می آورد. سرزندگی اش خیلی زود از طبیعت و گل ها و درخت ها روانه ...
استراحت بدون چاق شدن در تعطیلات نوروز
در این ناحیه ندارید،ده دقیقه طناب زدن به حفظ تناسب اندام در تعطیلات به شما کمک می کند. *پیاده روی صبح و شب بهترین و قابل دسترس ترین تمرین در تعطیلات نوروز پیاده روی است. پیاده روی در این روزها در دو نوبت باید انجام شود. نوبت اول هنگام صبح و قبل از خوردن صبحانه آن هم به مدت 30 دقیقه است و همچنین شب نیز به همان میزان است. دلیل دو نوبت بودن پیاده روی این است که پیاده ...
