خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
الگوی تمدن ساز ولایت در نام گذاری سال ها
روز شاهد رونق اقتصادی، کاهش بیکاری و عدم وابستگی به بیگانگان در تمام صنایع باشیم. ج) اصلاح الگوی مصرف متأسفانه اسراف در کشور ما بالاست و سال 1388 نیز از سوی رهبری به سال اصلاح الگوی مصرف نام گذاری شد؛ چراکه اصلاح الگوی مصرف یکی از موارد حیاتی برای رشد سریع اقتصادی است که تنها با عزم مردم می تواند صورت گیرد. این اصلاح شامل استفاده ی بهینه از مصارف انرژی همچون آب، برق، غذا و ...
چه زمانی ورم بدن خطرناک است؟
کشاله ران نیز می تواند ناشی از یک عفونت در همان قسمت باشد. اگر هم غدد لنفاوی چند ناحیه هم زمان ورم کنند احتمال وجود بیماری های سیستمیک مثل بیماری های عفونی ، سرطان خون ، لنفوم ( نوعی سرطان سیستم ایمنی) و ... مطرح می شود. به طور کلی تورم غدد لنفاوی اغلب منشا عفونی داشته یا ممکن است ناشی از بدخیمی باشد. نمک هم بی تقصیر نیست ! مصرف نمک هم می تواند باعث ورم شود البته در افراد ...
10 میان وعده غذایی مفید با 100 کالری
مفید برای بدن است. پنج عدد انجیر خشک انجیر اغلب برای پاکیزگی و تقویت روده توصیه می گردد. همچنین با توجه به فیبر بالای موجود در انجیر، به عنوان مسهل طبیعی استفاده می شود. 13 عدد میگو (آب پز یا بخارپز) میگو سرشار از آنتی اکسیدان ها و موادغذایی ضد التهاب است. در 110 گرم میگو، بیش از 44 میلی گرم آستاکسانتین وجود دارد. آستاکسانتین در مقابله با التهاب بسیار توصیه ...
چند راه حل ساده برای رهایی از حساسیت های بهاری
مردم بومی آن منطقه کمک بگیرید. درمانگران طب سنتی معتقدند نوشیدن روزانه مخلوطی از آب گیاهان و سبزی های صحرایی در فصل بهار، تاثیر بسیاری در مقاوم سازی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری های فصل بهار دارد. به گفته دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درمانگران توصیه می کنند در این فصل در صورتی که با خوردن میوه ای، احساس سنگینی، خشکی دهان و پوست و حتی باد گلو زدن داشتید، دیگر آن میوه را مصرف نکنید. در عوض میوه هایی که به شما انرژی می دهد و موجب نشاط و سبکی شما می شوند را مصرف کنید. انتهای پیام 0 0 ...
این غذاها را در سفرهای نوروزی نخورید
دکتر محمد رضا نوروزی، میکروبیولوژیست که خود نیز بسیار اهل سفر است، توجه کنید. وی درباره استفاده از یخچال های سفری توسط برخی مسافران می گوید: این یخچال ها برای نگهداری غذای پخته، گوشت و مرغ به واسطه فسادپذیری، مناسب نیست و بهتر است مسافران ریسک نکنند. غذاهای کنسروی سالم و استاندارد حتما مناسب تر هستند. هر چند باید به شرایط نگهداری و جوشاندن آنها قبل از مصرف نیز توجه داشته باشند. ...
خواص ضد سرطانی سیر و پیاز را بشناسید
حداکثری از سیر و پیاز به شما معرفی می شود. نحوه ی مصرف پیاز بهتر است تمام انواع پیازها به صورت خام و خرد یا قطعه قطعه شده استفاده شوند تا از خواص ضد سرطانی آنها بهترین استفاده صورت بگیرد چون آنزیم ها به گرما بسیار حساس هستند. بعد از خرد کردن بگذارید پیاز 15-20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. با وجود این، اگر نمی توانید مزه ی پیاز خام را تحمل کنید می توانید آن را بپزید- فقط کمی با ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست صورت بانوان
بدانید دود حاصل از استعمال دخانیات نه تنها پوست را خشک می کند بلکه با مسدود کردن رگهای خونی، از میزان جریان خون در صورت کاسته شده و مواد مغذی ضروری و اکسیژن کمتری به پوست می رسد. همایون مژدهی آذر متخصص پوست و مو درباره عوارض مصرف سیگار و قلیان در خانم ها می گوید : استعمال سیگار و قلیان باعث کاهش کلاژن پوست شده، در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شل می شود. وی ...
قوانین استفاده از عطر و ادکلن
... 4- بهتر است عطری که در روز استفاده می کنید با عطری که در شب استفاده می کنید متفاوت باشد. 5- پوست چرب مدت بیشتری عطر را نگه می دارد، قبل از اسپری کردن عطر روی قسمت های نبض دارتان وازلین بمالید. 6- اگر می خواهید ماندگاری عطرتان بیشتر شود. آن ها را در حمام یا دستشویی یا جای گرم نگهداری نکنید. گرما، رطوبت و نور موجب شکسته شدن مولکول های عطر و کم شدن کیفیت و ماندگاری آن می ...
پاکسازی 15 روزه بدن
آب غوره بی نمک، عرق شاه تره با خاکشیر، عرق کاسنی با خاکشیر، شیره خنک، شیر گاو با خاکشیر، آب میوه هایی با مزاج سرد و خنک و امثال آن برای مزاج های گرم که صبح ناشتا تناول می شود و همچنین در مورد منضج های میان وعده ای و منضج های قبل از ناهار و شام که دارای مزاج خنک می باشند بعد از ظهرها مسهل عام با قدرت اسهال آوری مناسب تناول می شود. اجزاء داروها آن طور تنظیم می شود که سردی و ...
10خاصیت فوق العاده موز
به رسیده بودن این میوه دارد. البته این بدین معنا نیست که نباید بعضی از موزها را مصرف کنید. هر چه این میوه رسیده تر باشد تاثیر بیشتری روی سلامت بدن می گذارد. جلوگیری از بیماری های سرطانی با موز موز دارای پروتئین خاصی است که به جلوگیری از بیماری های سرطانی کمک می کند. میوه های رسیده حاوی مقادیر بیشتری از این نوع پروتئین هستند. بنابراین توصیه می شود موزهایی مصرف کنید که پوست آن ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید
باشند توصیه کرد: باید توجه داشت که گوشت و مرغ را از منزل و در ظرف یخ گذاشته و دقت کنید در طول راه و قبل از کباب کردن، کاملا سرد نگهداری شود. از گوشت هایی که در هوای آزاد آویزان شده و به فروش می رسند استفاده نکنید. انواع میکروب ها و تخم انگل ها با مصرف این گوشت ها که ممکن است خوب هم پخته نشوند، به بدن منتقل می شود. وی افزود: در موقع تهیه کباب وجوجه کباب، مواظب باشید که تمام قسمت های آن و ...
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؟
به گزارش جام جم، کیوان ساعتی متخصص دندانپزشکی و عضو انجمن دندان پزشکی ترمیمی ایران گفت: یکی از مشکلاتی که اکثر مردم در عید نوروز با آن رو به رو می شوند درد و ناراحتی دندان ها است که اکثرا به دلیل عدم مراقبت دندان ها و مصرف بی رویه شرینی و آجیل و سایر مواد خوراکی افراد پدیدار می شود. بهترین قانون در دندان پزشکی، خوردن خوراکی در کمترین تعداد وعده های روزانه است، به عبارتی دیگر تا یک ساعت بعد از ...
بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات
کنید - در حمام بجای استفاده از وان از دوش استفاده کنید - از پوشیدن لباس زیر و شلوار تنگ اجتناب کنید. اینکه کاندوم در پیشگیری از عفونتهای آمیزشی مؤثر است، هیچ شکی وجود ندارد، ولی استفاده از کاندوم اگر بصورت صحیح صورت نگیرد، از قدرت پیشگیری کنندگی آن به مقدار زیادی کاسته می شود. کاندوم فقط نواحی را که می پوشاند حفاظت می کند. اگر ناحیه ای از پوست بدن خراش داشته باشد ...
مزایای خوردن کشمش در بارداری
استفاده کنید اما بهتر نیست از مواد غذایی طبیعی استفاده کنید؟ کشمش غنی از آهن و ویتامین ب است. اگر کشمش بخورید می توانید از کم خونی در بارداری جلوگیری کنید و خستگی و علائم مربوط به آن را از بین ببرید. کاهش یبوست بیشتر خانم ها در بارداری از مشکلات گوارشی و یبوست رنج می برند. این مشکلات به خاطر تغییرات هورمونی است. اما مقدار کمی کشمش این مشکلات را حل می کند. کشمش حاوی فیبر است و باعث ...
ضرورت توجه به تخصص گرایی در انتخابات شورای شهر
فیلترینگ های مناسب افراد زیادی برای رسیدن به کرسی های شورا حضور پیدا می کنند و همین موضوع موجب حضور افرادی می شود که هیچگونه تخصص و توانمندی برای کنترل ومدیریت شهری و توانایی لازم برای نظارت به عنوان وظیفه اصلی شورای شهر را در وجود خود ندارند. شورای شهر دارای کمیسیون های مشخصی است، اما تنوع در تخصص های کاندیدا به حدی زیاد است که گاهاً شاهد انتخاب افرادی شدیم که تخصص آن ها هیچ گونه سنخیتی با ...
درمان خواب آلودگی بهاری با تغذیه ای مناسب
این فصل می تواند تحت تاثیر تغییرات هورمونی ناشی از طولانی شدن روز نیز باشد . رطوبت و پرخوابی ؛ خشکی و کم خوابی ! چه غذاهایی می تواند در خواب افراد اختلال ایجاد کند ؟ آیا تنقلات نوروزی همچون آجیل و شیرینی می تواند با توجه به مزاج باعث کم خوابی یا پرخوابی شود ؟ به گفته وی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کافئین از جمله قهوه ، شکلات های کاکائویی و نوشابه و کشیدن سیگار و مصرف الکل و همچنین ...
ایدز از 7 طریق منتقل نمی شود
ایدز عنوان و بیان کرد: تزریق خون آلوده، استفاده از سُرنگ مشترک به ویژه در افراد معتاد، فرورفتن سرنگ آلوده به طور اتفاقی در بدن از دیگر راههای انتقال است؛ البته انتقال ویروس از مادر به جنین نباید مورد غفلت قرار گیرد. مادر مبتلا، در اواخر دوران بارداری و زایمان می تواند جنین را مبتلا کند. چهارم، انتقال از شیر مادر است که مادر مبتلا نباید به کودک خود شیر بدهد. این فوق تخصص بیماری های ...
روز جهانی آب با شعار نگاه جدید به فاضلاب
فاضلاب است و هدف گردانندگان این اجلاس جهانی توجه دادن مدیران شرکت کننده در این اجلاس به اهمیت فاضلاب به عنوان یک منبع قابل استفاده نه اینکه صرفا به خاطر آلودگی باید دفع شود، است. آب مایه حیات و آبادانی، اگر آب نباشد زندگی نیست، این جملاتی است که هر انسانی بارها و بارها در طول زندگی می شنود، اما چرا با این وجود باز نسبت به هدر رفت این منبع حیاتی بی تفاوت است و برای حفظ آن تلاش نمی کند؟ در ...
وزن گیری و تاثیرات مطلوب آن بر زندگی
با گوشت، چربی و فیبرهای سالم بر اساس یک برنامه ی منظم و تداوم انجام این برنامه در هر روز مشخص زمان بر و هزینه بر است. این مسئله دقیقاً همان کاری است که بدن سازان حرفه ای انجام می دهند، آن ها وعده های غذایی خود را از قبل آماده می کنند و تنظیم زمانی آن ها قاعده مند و مافوق هر جیز دیگری است، همچنین این افراد از نوشیدنی های پروتئینی نیز استفاده می کنند. پودرهای پروتئین پودرهای ...
بایدها و نباید های مصرف انواع میوه در ایام عید
شیوه در ایام نورز است. درباره باید ها و نباید ها مصرف میوه با مسعود روشنی کارشناس علوم غذایی و مدرس بدنسازی وعضو کمیته فنی فدراسیون جهانی بدنسازی به گفتگو نشستیم . وی در این باره بیان کرد: نکته قابل توجه اینکه ارزشهای غذایی میوه ها شبیه سبزی ها است و این گروه نیز ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند و با خاصیت آنتی اکسیدانی از بروز سرطانها پیشگیری می کنند ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید
موجود در زرد آلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود. وقتی پوست بدن پوسته پوسته شده و سفید یا خاکستری رنگ می شود، نشانه کمبود بتاکاروتن است. خواص زردآلو برای پوست پوست هایی که خیلی خشک هستند چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید. برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده شود. برای رفع چروک ...
عادت هایی که چهره تان را زشت می کند
، بنابراین تماس با آنها به پوست تان صدمه می زند و ممکن است جایشان روی صورت باقی بماند. برخی از داروهای تجویزی می توانند جوش ها را درمان کنند اما اگر نمی خواهید از دارو استفاده کنید، یک روز در میان، مقدار کمی روغن درخت چای روی جوش ها بمالیدف این کار تا حد بسیار زیادی از تورم می کاهد و در نتیجه جوش ها کوچکتر شده و کمتر مورد توجه قرار می گیرند. 5- از بندهای پارچه ای استفاده کنید ...
فواید سکنجبین در حفظ سلامتی بدن
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: سکنجبین و ماءالشعیر 2 نوشیدنی ساده و دم دستی و ارزان هستند که مکمل عملکرد یکدیگر هستند که در پاکسازی بدن از مواد زائد بسیار کمک کننده هستند. محمد علی زارعیان اظهار داشت: حفظ سلامتی نیاز به هزینه های گزاف ندارد, بسیاری از خوراکی های دم دستی نیز اگر منطقی و معقول و بجا استفاده شوند می توانند حافظ صحت و از بین برنده بیماری یا تخفیف دهنده آن شوند. ...
صادرات 40 میلیارد دلار کالا در سال گذشته
استفاده از کالای ایرانی باشد که موجب اشتغال جوانان و رونق تولید در کشور نیز می شود. وی اظهار کرد: در سال 96 برای دستگاههای دولتی محدودیت بیشتری اعمال خواهیم کرد تا هیچ دستگاهی نتواند کالای خارجی که مشابه داخلی دارد، خرید کند. وی با تاکید براینکه برای راه افتادن بخش تولید باید فرهنگ تولید مصرف داخلی توسعه یابد، ادامه داد: بازار تولید داخل کشور نیز نباید در اختیار خارجی ها قرار ...
ترفندهایی برای جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی داخل یخچال هنگام سفر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ مواد غذایی به طور دائم توسط میکروب ها و باکتری ها در معرض خطر فساد قرار دارند به همین دلیل باید با راهکارهای جلوگیری از خراب شدن مواد غذایی بویژه در ایام مسافرت و زمان هایی که در خانه نیستید آشنا شوید. بهترین شیوه مصرف غذاهای تازه است، خرید کم و به اندازه مواد غذایی و مصرف سریع آن یکی از راه های حفظ سلامت بدن است، بویژه ...
این ترشیجات سم زدای بدن هستند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از باشگاه خبرنگاران، حیدر عظمایی پ ژوهشگر طب سنتی گفت: بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. وی افزود: استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی ...
نیم پز کردن غذا و آماده کردن ساندویچ قبل از سفر ممنوع/ تخم مرغ عسلی نخورید!
استفاده کنید و برای برطرف شدن نیاز بدن، حداقل روزانه هشت تا 10 لیوان آب بنوشید. از خوردن غذاهای چرب، سرخ شده، شیرینی ها، شکلات کافی میکس ها و خامه اجتناب کنید؛ چرا که احتمال دارد در طول سفر لحظات ناگواری را برای شما پدید آورند. * مصرف میوه، راهکار جلوگیری از ابتلا به یبوست حتماً در طول سفر به دریافت مقادیر مناسب لبنیات دقت کرده و روزانه متناسب با نیاز بدنتان حدود دو تا سه لیوان شیر ...
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
عمر فعال تر می شوند، روند پیری را معکوس می کند و پوست شان در اثر ورزش بهتر می شود. در این تحقیق شگفت انگیز از داوطلبانی که بیش از 65 سال سن داشتند و کم تحرک بودند درخواست شد تا به مدت سه ماه هر هفته دو جلسه تمرینات ورزشی متوسط تا شدید داشته باشند. پس از پایان سه ماه از پوست این افراد نمونه برداری و مشخص شد که نتیجه با نمونه ی اولیه ی پوست بسیار متفاوت است. هم لایه ی بیرونی و هم لایه ی ...
همه چیز درباره سکته مغزی
...> در درمان سکته مغزی، ثانیه ها نیز اهمیت دارند. وقتی اکسیژن به مغز نمی رسد، مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود. به شرط مصرف داروهای متلاشی کننده لخته خون در سه ساعت ابتدایی پس از بروز سکته مغزی، می توان از گسترش آسیب دیدن مغز کاست. وقتی بخشی از بافت مغز از میان می رود، اندام هایی از بدن که توسط بافت از میان رفته مغز کنترل می شدند از کار می افتند. به عبارت دیگر سکته مغزی سبب ناتوانی بلند مدت ...
بی کیفیتی لوازم خانگی صفحه ترازوی رکود را سنگین کرد
است که البته با توجه به اقدامات انجام شده توسط اتحادیه و سازمان های نظارتی شیب واردات غیر قانونی کالاهای کوچک لوازم خانگی نزولی شده است. وی با اشاره به اینکه واردات غیر قانونی کالاهای بزرگ لوازم خانگی به سبب حجم شان سودی برای افراد به دنبال نداشته، ادامه داد: کالاهای بزرگ لوازم خانگی به صورت قانونی و البته فاقد خدمات پس از فروش وارد کشور می شوند که میزان آن اندک است. طحان پور ...
