خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاه کلیدی برای جنگ با پوکی استخوان
ورزش بپردازند بخت چندانی برای رسیدن به اهداف خود ندارند. یک برنامه ورزشی در روی تقویم کاری خود قرار دهید. یک دفتر یادداشت روزانه تهیه کنید که تمرین های خود را با شرح فاصله و زمان در آن ثبت کنید. شما با دیدن پیشرفت خود در این دفتر انگیزه برای ادامه دادن پیدا می کنید. چقدر باید ورزش کرد؟ به آرامی شروع کنید. شروع خیلی پرفشار احتمال کنار گذاشتن ورزش را افزایش می دهد ...
خود ارضایی چه عوارضی دارد؟
اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود از جمله راههای پیشنهادی برای ترک خودارضایی پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات سالم، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات ...
هفت فناوری نوآورانه در سال 1395
. گفته می شود دلیل این آلودگی هوا صدور اجازه ورود بیش از حد مجاز خودروهای شخصی به این پایتخت اروپایی است. جوریس لم، یک طراح خوش ذوق هلندی است که لانه های مخصوص پرندگانی را طراحی کرده که وقتی آلودگی هوا کاهش پیدا کرده و هوا حالت سالم پیدا کند، وای فای رایگان از خودشان ساطع می کنند. او معتقد است که این طرح می تواند باعث شود مردم با روشی دوستانه و بدون استفاده از طرح های جریمه محور ...
بالا و پایین رفتن از پله در بارداری
عجله نکنید. اگر روی پله ها افتادید حتما به پزشک مراجعه کنید. با پزشک درباره سلامتی خود صحبت کنید و ببینید در این مرحله از بارداری می توانید از پله استفاده کنید یا خیر. منبع: / www.momjunction.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی بالا و پایین رفتن از پله ها در بارداری نقطه ثقل تعادل افتادن ...
درمان خشکی پوست و مو در بهار
صوررت نیاز به مواد آرایشی، محصولات با کیفیت گیاهی استفاده کنید. -از کرم مرطوب کننده زیاد استفاده کنید ساده ترین راه برای حل خشکی پوست، استفاده مداوم از کرم های مرطوب کننده و روغن های گیاهی، روی سطح بدن است. برخی از افراد احساس خوبی در مورد استفاده از کِرِم ندارند و از اینکه یک لایه روی پوست قرار بگیرد ناراضی هستند. به این افراد توصیه می شود که از کرم های مرطوب کننده سبک استفاده ...
چطور مانع چاقی کودکان شویم؟
و محل های بازی و تفریح، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. - بی تحرکی کودکان؛ کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای تلویزیون به مدت طولانی و ...) و کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل موجب می شود تا بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. باید توجه کرد کودکانی که پنج ...
یک فنجان چای نوروزی با رضا یزدانی
. اردیبهشت ماه امسال آلبوم دوئل در آیینه را منتشر کردم که مورد توجه طرفدارانم قرار گرفت. احساس می کنم که شاید ترک های این آلبوم به نسبت استاندارد های جهانی که 14 یا 15 ترک است، زیاد بود و به همین دلیل خیلی از این ترک ها آنطور که باید شنیده نشد. اما برای کار های آینده سعی می کنم به استاندارد ایران که معمولا 10 ترک است اکتفا کنم و بقیه ترک ها را به صورت تک ترک منتشر کنم. در عرصه بازیگری، فیلم سینمایی ...
مراکز تفریحی که در نوروز نباید از دست بدهید
پروازی مینودشت است که در نزدیکی پارک ملی گلستان قرار دارد. سایت ریگ چشمه: در نزدیکی روستایی به همین نام در شهرستان علی آباد کتول یک سایت دیواره ای بسیار زیباست. این سایت با دیواره ای تقریبا دو کیلومتری، قابلیت پروازهای طولانی و تاپ لندر را فراهم می کند. سایت پروازی رامیان: بعد از سایت مینودشت، نزدیک ترین سایت به شما همین سایت است، 500 متر ارتفاع دارد و مناظر تماشایی بسیار زیبا و ...
با این گوشی ها از بازی کردن لذت ببرید
مشهور بوده و این مدل نمایش کاملی از این هدف است، مثل مدل قبلی HTC باز هم از اسپیکرهای استریو استفاده کرده و علاوه بر آن اسپیکرهایی روی قابل و در کنار گوشی هم قرار گرفته اند. اسپیکر بالایی برای صداهای زیر و متوسط است و اسپیکر جدید درواقع نقش ساب ووفر را بازی می کند و برای فرکانس های پایین در نظر گرفته شده است. غیر از صدا، سخت افزار این گوشی شامل یک پردازنده اسنپ دارگون 820، پردازنده ...
داغ شدن و سوزش پاها
...> مرتب ورزش کنید تا خون را بهتر به گردش درآورید. ویتامین B3 مصرف کنید، زیرا درمان کننده داغی پاها می باشد. نخود، لوبیا، شیر، ماست و زرده تخم مرغ دارای این ویتامین هستند. آویشن درمان کننده مشکلات گردش خون است. هر روز به مدت 20 دقیقه، پای داغ خود را در آویشن مخلوط با آب قرار دهید تا به گردش خون بهتر کمک کند و سوزش و درد را تسکین دهد. پابرهنه را رفتن باعث می شود هوا در پای شما به ...
در حوزه زیبایی پزشکانی غیر متخصص وجود دارد
که به مشکلاتی برخورد می کنند در محاکم متوجه عنوان اصلی فرد می شوند . در جهت اگاهی مردم سایت رسمی انجمن متخصصین پوست لیست متخصصین پوست کشور را ارائه کرده که با مراجعه به ان می توانند به نام و ادرس متخصص دسترسی داشته باشند و سایر سایتها و تبلیغات فضای مجازی به هیچ عنوان قابل استناد نیست. بی تردید شما به عنوان متخصص پوست، مو و زیبایی از چگونگی عملکرد این افراد و داروهای مصرفی مطلع هستید در ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
.... همچنین الکل کنترل و کمرویی شما را کاهش می دهد و درنتیجه ممکن است بیش ازحد بخورید یا بنوشید. 9. خواب خوب زمانی که تأثیر کمبود خواب در چاقی را بدانید ، می فهمید که خواب خوب چقدر مهم است. خواب عملکرد غدد را تنظیم کرده و میان هورمون گرسنگی و هورمون سیری تعادل برقرار می کند. کمبود خواب اشتها و هورمون استرس را بالا می برد که همه باعث تجمع چربی در بدن می شوند. حتماً روزانه 7 تا 8 ساعت بخوابید. ...
هر آنچه باید درباره اندومتریوز بدانید
درد ناشی از اندومتریوز می شوند را افزایش می دهد. هومیوپاتی در این روش درمانی از داروهایی که از بافت تخمدان سالم به دست می آید و یا گوگرد برای درمان هومیوپاتیک اندومتریوز استفاده شده است. این کار باید به وسیله متخصص هومیوپاتی انجام شود. از دیگر روش های درمانی می توان به گیاه درمانی غربی، گیاه درمانی چینی، طب سوزنی، درمان با استفاده از کار بر روی بدن و روان درمانی اشاره کرد. ...
آنالیز برد هوشمندانه تیم ملی برابر قطر
... کیروش با چند تدبیر اساسی تاباتا که اتفاقا از شانس ما فرم خوبی هم نداشت را به کل از بازی خارج کرد و نهایتا باعث تعویض وی توسط فوساتی شد: انتخاب غفوری به جای رضاییان و شرح وظایف عالی عزت اللهی برای ماندن در سمت راست میانی ایران برای زدن توپهای بلند اول و کمک به غفوری برای پرس دفاع چپ تکنیکی قطر اولین حربه کی روش بود. استفاده از 4بازیکن تهاجمی جوان با انرژی بالا برای پرس ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
. 5 . بازسازی نه در بدن هموگلوبین یکی از اجزای خون است که به رساندن اکسیژن به اعضای مختلف بدن کمک می کند. خاویار باعث افزایش سطح هموگلوبین در جریان خون می شود. به همین دلیل مصرف خاویار به کسانی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند یا افرادی که مراحل شیمی درمانی را می گذرانند، توصیه می شود . 6 . تقویت ماهیچه ها به دلیل تجمع بالای پروتئین، این ماده ی غذایی نقش به ...
ارگونومی چیست و چه مزایایی دارد؟
اینکه تنها به دنبال زندگی بهتر و سالم تری هستید، توصیه های زیر به شما کمک خواهند کرد . 1 . ورزش هفته ای 3 بار به مدت 30 تا 60 دقیقه ورزش کنید. سلامتی عمومی در ارگونومی تأثیر چشمگیری دارد. هر چه سالم تر و قوی تر باشید، با بهره وری بیشتری عمل می کنید. همچنین آسیب های تکرارشونده درمان می شوند. فراموش نکنید که پیش از ورزش درباره ی آسیب های احتمالی آن تحقیق و از ورزش های آسیب رسان ...
کیست مویی پایین کمرعلائم،تشخیص و درمان
سوراخ ها بسته شود ترشحات چرکی داخل حفره تجمع پیدا کرده و باعث ایجاد آبسه می شود که با درد شدید همراه است.بطور کم تر شایع کیست مویی در جاهای دیگر بدن مانند دست ها رشد می کند. تشخیص کیست مویی پایین کمر تشخیص کیست مویی با معاینه فیزیکی و دیدن سوراخ های ریز بین دو باتک داده می شود و بطور معمول آزمایش خون و عکس برداری لازم نیست. تشخیص افتراقی کیست مویی پایین کمر ...
خانواده آتش نشان +عکس
...: پدرم بارها در حوادث مختلف آسیب دیده بود. یادم هست 12 ساله بودم که در حیاط باز شد، سرم را بلند کردم و دیدم یک غریبه وارد خانه ما شده است، یعنی شدت سوختگی او در عملیات شب گذشته اش، آنقدر بود که اصلا پدرم را نشناختم؛ یک صورت عجیب با پوست های سوخته، بدون مژه و ابرو و مو... بعد که لباس هایش را درآورد دیدیم، همه جای بدنش سوخته است. مجید خودش هم از این دست تجربه ها کم ندارد، مثل همان زمانی ...
درمان سبز
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پزشکان معمولا پس از تحمل شرایط دشواری مانند درمان سرطان، دیابت، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی ، به بیماران راهکاری به نام نسخه طبیعت می دهند. قدم زدن در طبیعت در یک روز آفتابی نسخه ای موثر برای رهایی از رخوت روحی است. فعالیت هایی مانند پیاده روی، ورزش و بازی در محیط باز علاوه بر اثراتی که بر سلامت جسم دارد، راهکاری بی نظیر برای مقابله با افسردگی، استرس، افکار ...
اشتباه هایی که پوست را پیر می کند
بلافاصله کرم مرطوب کننده بزنید تا از تبخیر رطوبت آن جلوگیری شود. انتخاب نادرست کرم ضد چروک – مانند هر نوع کرم دیگری، کرم ضد چروک نیز باید با دقت استفاده شود نوع این کرم باید متناسب با نیاز پوست و جنس آن انتخاب شود قبل از هر چیزی، کرم ضد چروک باید اثرات اشعه های ماروای بفنش خورشید مقابله کند. البته یادتان باشد اگر قرار باشد که فقط یک کرم ضد چروک انتخاب کنیم، حتما کرم ضد آفتاب و غیره به مدت ...
اهواز خاک شد/ قطع برق و آب ثمره بارش خاک
بنیان در کشور در حال کار و تلاش روی این مساله هستند. در جلسه اخیر شورای عالی انقلاب فرهنگی نیز که دو روز پیش برگزار شد، بحثی درباره یکی از شرکت های دانش بنیان شد و اکنون یک نمونه مالچ های بیولوژیک که در یکی از مراکز علمی تهیه شده، به صورت پایلوت در حال آزمایش است تا دوام و ماندگاری آن مشخص شود . وی تصریح کرد: به مردم خوزستان می گویم که دولت در کنار شما بوده و هست و وظیفه دارد که از همه ...
چرا بدنتان مور مور می شود؟
B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی داروهای ضد ویروس و باکتری ، عفونت ها ...
چند راه حل ساده برای رهایی از حساسیت های بهاری
توصیه شده است. نوشیدن آب ماست، آب دوغ و ماء الشعیر سنتی که افزودنی های شیمیایی نداشته باشد نیز برای پاکسازی خون و تقویت کبد در فصل بهار بسیار مناسب است. ورزش در بهار در فصل بهار، ورزش معتدل (نه شدید و نه خفیف) توصیه می شود. ورزش شدید موجب هیجان مواد ساکن در بدن می شود و می تواند موجب بروز برخی بیماری ها از جمله بثورات پوستی شود، ولی ورزش معتدل می تواند باعث تحلیل مواد و فضولات و ...
معرفی 10 لپ تاپ برتر گیمینگ سال 2017 +عکس
صفحه نمایش جذاب و دیدنی نکات منفی: عمر باتری نسبتاْ خوب لپ تاپ Asus Strix GL502 ممکن است طراحی خلاقانه ای نداشته باشد. استفاده از ترکیب رنگ های سیاه و قرمز در این لپ تاپ یک حس جدید به گیمر در استفاده از یک لپ تاپ گیمینگ می دهد. بدون شک این لپ تاپ یکی از بهترین لپ تاپ های گیمینگ سال 2017 شناخته می شود که کیفیت 1080P را ارائه می دهد. وقتی نوبت به صحبت درباره ی ...
معرفی میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
به شمار می رود و به روش های زیادی می توان از آن استفاده کرد. یکی از این روش ها پختن آن است.سیب پخته شده دارای همان مقدار فیبر و ویتامینی است که در سیب تازه وجود دارد. انبه: استفاده از این میان وعده راه مناسبی برای دریافت بتاکاروتن است. سه چهارم پیمانه از قطعات انبه یخ زده دارای فقط 90 کالری است و 60 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را برطرف می کند. کره بادام زمینی: لایه نازکی از ...
از بین بردن جوش های صورت پس از اصلاح
... وی در پاسخ به این سوال که آیا تغییر دادن روش اصلاح، می تواند به درمان جوش صورت کمک کند؛ گفت: پس از توقف استفاده از تیغ برای اصلاح صورت، جوش صورت و سایر جوش ها بدن که ناشی از این روش اصلاح هستند، معمولا درمان می شوند و دیگر بر نمی گردند . این متخصص پوست ادامه داد: در خانم ها، از موبرها نیز می توان برای اصلاح صورت کمک گرفت اما دانستن این نکته ضروری است که این روش هم ممکن است باعث ...
کیمیا : انتظار پپام رهبری و رئیس جمهور را نداشتم
؟ واقعاً سخت است آدم از روی اجبار و سختی زندگی کند آن هم در دورانی که بچه ها میتوانند دنبال بازی و تفریح باشند. همه اینها باعث شد من به خاطر دل خودم از بچه های کار حمایت کنم تا حتی شده یک لبخند روی لبشان بیاید و اینکه بقیه چه برداشتی میکنند برایم مهم نیست. * ظاهراً برای کودکان کار برنامه داری؟ قبل از المپیک با خدا عهد بستم، در حد توانم به بچه های کار کمک کنم. خدا را ...
ترفندهایی برای جلوگیری از فاسد شدن مواد غذایی داخل یخچال هنگام سفر
مسافرت با حجم انبوهی از خوراکی های فاسد در یخچال خانه مواجه می شوید. اگر هم برای بازه زمانی کوتاه به مسافرت می روید؛ می توانید با استفاده از شیوه های زیر مواد خوراکی داخل یخچال را سالم نگه دارید: دو ساعت پس از پخت غذا و سرد شدن آن را داخل یک ظرف در بسته قرار داده و داخل یخچال بگذارید. اکثر میکروب ها و باکتری ها در مقابل سرما آسیب پذیر هستند و نمی توانند رشد کنند و به این ترتیب ...
این 5 بوی بد بدن را هرگز نادیده نگیرید
شفا آنلاین سلامت بوی بدن شما می تواند درباره سطح سلامت(Health) بدنتان صحبت کند. بر اساس یک مطالعه سوئدی که اخیرا انجام شده، در واقع بعضی بیما ری ها می تواند تولید بوی نامطبوع خاصی کند. به گزارش شفا آنلاین ،اگر به تازگی از یک تمرین خسته کننده برگشته اید یا یک برگر با حلقه های پیاز خورده اید احتمال این که اتاق را به بو بکشید زیاد است. در بیشتر موارد یک دوش گرفتن ساده، استفاده از ...
روش های کاربردی برای خلاصی از موخوره
از مواد کاملاً طبیعی ساخته شده باشند. کمتر شامپو مصرف کنید تا از خشک تر شدن موها پیشگیری کنید. در روزهایی که مو را نمی شویید اما می خواهید آن را حالت بدهید روی موها نرم کننده بزنید. از یک نرم کننده بسیار قوی برای مراقبت بیشتر از موها استفاده کنید. به طور منظم از یک نرم کننده قوی استفاده کنید. اینکه هر چند وقت یک بار از آن استفاده کنید و نوع نرم کننده شما چه باید باشد بستگی به شرایط و نیاز موی خودتان دارد. برای انتخاب درست با متخصص پوست و مو مشورت کنید. انتهای پیام// ...
