سایر منابع:
سایر خبرها
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
های فرآوری شده و روغن ها با افزایش چربی شکم مرتبط هستند در مقابل سبزیجات و میوه ها با کاهش میزان این چربی ها ارتباط دارند. اگر برای دریافت پروتئین از رژیم غذایی خود مشکل دارید استفاده از یک مکمل پروتئینی باکیفیت مانند پروتئین وِی (whey protein) راهی سالم و آسان برای افزایش میزان پروتئین دریافتی شماست. محدودیت کربوهیدرات راه بسیار مؤثری برای آب کردن شکم و پهلو است. تحقیقات نشان ...
در حوزه زیبایی پزشکانی غیر متخصص وجود دارد
دهید مسلما در دنیای امروز بحث پوست و زیبایی وارد موقعیت جدیدی شده و در مواردی در سبد نیاز مردم قرار گرفته است و بر این اساس بسیاری از مردم عزیز برای دریافت خدمات پوست و زیبایی دچار سردرگمی هستند و متاسفانه گروههای غیر متخصص و یا متخصصین غیر مرتبط و حتی گاها غیر پزشک با ورود به ان سعی در کسب درامد دارند.بدیهی است حوزه پوست و زیبایی ارکانی از بدن انسان و سلامت افراد محسوب میگردد که به هیچ ...
خواص و مضرات قهوه سبز
فیزیولوژیکی و سمیّت قهوه : بر روی جریان گردش خون تأثیر نموده، ضربان نبض و انرژی انقباضات ماهیچه دل را به طور محسوسی افزایش می دهد ضمنا ترشح و دفع ادرار را زیاد می کند. مصرف زیاد قهوه عوارضی دارد بخصوص در اشخاص عصبی به وجود می آورد مانند آنکه موجبات بیخوابی، طپش قلب، درد معده، سوء هاضمه، بی اشتهایی، احساس صداهایی در گوش، سرگیجه، مشاهده اشباحی در مقابل چشم، کابوس، لرزش، زیاد شدن عمل رفلکس ها، کم ...
قلعه دختر میانه، یکی از مناطق معروف توریستی در ایران+تصاویر
در موقع عبور از قافلانکوه مواظب خود باشید و احتیاط را از دست ندهید زیرا که در طی دو سال اخیر یک افسر انگلیسی و سه چاپار دولتی و چند نفر از تجار درمیان پل میانه و پل دختر به قتل رسیده اند. بنا بر تحقیقات بانو بویس و آقای باستانی پاریزی، قلعه ها و پل هایی که کلمه دختر را در اسم خود جای داده اند؛ مثل پل دختر، چهل دختر؛ قیز قلعه و ... . با مجمع خدایان زرتشی ارتباط مستقیم دارد. ...
چرا بدنتان مور مور می شود؟
ضربه یا تکرار استرس، عفونت های باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض سموم و یا بیماری های سیستمیک مانند دیابت ایجاد شده باشد. چنین آسیب های عصبی بدلیل اینکه اعصاب اندام های دور از مغز و نخاع مانند اعصاب دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شوند. دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 درصد از افرادی که مبتلا به دیابت می ...
احزاب و جنبش های اجتماعی: یک بستر و دو رؤیا؟
تاریخی از طبقة کارگر به سایر گروه های اجتماعی نتیجة تغییر جامعه شناسی سیاسی ای است که در ساختار قدرت و سلطه به نوع جدیدی سامان یافته است. جامعه شناسی سیاسی ای ناظر بر آنچه وی “جامعة برنامه ریزی” شده می نامد و مشخصه های آن را یک سال بعد در کتابی که با همین عنوان منتشر ساخت توصیف کرد . ویژگی های این جامعه، ادغامِ افراد در بنگاه های بزرگی است که فارغ از تعلق به دولت یا بخش خصوصی و فارغ از آنکه افراد ...
4 فروردین در نوروز با رژیم غذایی خداحافظی نکنید! (1)
ترکیب اسیدهای چرب بیش از سایر مغز دانه ها به افرادی که کلسترول بالا دارند توصیه می شود. نکته دوم- خرید شیرینی شیرینی های ریز، غیر ژله ای و غیر خامه ای را برای نیاز حداکثر چند روز تهیه کنید و یا اگر به هر دلیل بیش از معمول تهیه کردید، آن را در دسترس و جلو چشم قرار ندهید. نکته سوم- حتما صبحانه میل کنید دیر برخاستن از خواب بدترین شیوه استفاده از تعطیلات است ...
این خوشمزه ضداسترس را وارد آجیل کنید!
زرد آلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود. وقتی پوست بدن پوسته پوسته شده و سفید یا خاکستری رنگ می شود، نشانه کمبود بتاکاروتن است. خواص زردآلو برای پوست پوست هایی که خیلی خشک هستند چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید. برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده شود. برای رفع چروک صورت آب ...
در ایران 7 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند/ با تغذیه سالم نوروز را با نشاط سپری کنید
به گزارش ایمنا، یکی از مشکلات مهم در تشخیص بیماری دیابت، بی سروصدا بودن آن است. وقتی قند خون ناشتا از 126 بیشتر می شود، عوارض دیابت شروع به پدیدار شدن می کند. قند حتی روی رشته های عصبی ریز تأثیر می گذارد و بیماری نوروپاتی کم کم شروع می شود، از آن مهم تر رگ های ریز قلب و مغز است که با همین مقدار قند مورد هجوم قرار گرفته و دچار آسیب می شود. امروز با موضوع دیابت و راه های کنترل قند خون ...
سالاد میوه ای معجزه گر با کیوی
...: تهیه کردن سالاد میوه شاید یکی از آسانترین کارهای دنیا باشد، شما می توانید هر آنچه از میوه ها را که در خانه دارید به انواع و اقسام مختلف برش بدهید و در سالادتان استفاده کنید. نکته مهم در این میان استفاده از میوه هایی است که خواص بیشتری دارند و می توانند کیفیت غذایی شما را بالا ببرند. ویتامین C ، یک ویتامین قابل حل در آب است و بدن انسان برخلاف دیگر پستانداران قادر به ساختن این ...
اعتیاد به شیرینی را ترک کنید!
وجود اینکه خطرات مصرف زیاد قند را می دانیم، اما باز هم به این کار ادامه می دهیم؟ مغز انسان جوری برنامه ریزی شده که تمایل زیادی به مزه ی شیرین دارد. مطالعات تحقیقاتی هم نشان داده اند اعتیاد به شیرینی هم مانند اعتیاد های دارویی می تواند یک معضل جدی باشد. یک فرد، هر چه بیشتر به قند و شیرینی دسترسی داشته باشد، تمایل او به این مزه بیشتر می شود. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، نشان داد ...
مهم ترین عوامل سفیدی زودرس مو
به آنزیم های خاصی نیاز دارند. در حقیقت رنگ های متفاوت مو، سیاه، قهوه ای، بلوند و قرمز بستگی به نوع آنزیمی دارد که در ساخت ملانین مورد استفاده قرار می گیرد. رنگدانه های موجود در ملانوسیت ها، عامل ایجاد رنگ موی سر هستند. زمانی که ساخت این رنگدانه ها متوقف شود، مو رنگ خود را از دست می دهد و سفیدی زودرس مو اتفاق می افتد و این تار موهای سفید رنگ در ترکیب با تارهای سیاه مو، حالتی خاکستری به ...
دلیل ورم کردن بدنتان چیست؟
قلب نیز ابتدا بیش تر در ریه ایجاد می شود بنابراین فرد دچار خس خس و تنگی نفس خواهد شد اما ورم ناشی از نارسایی سمت راست قلب معمولا در دست و پا و اندام تحتانی رخ می دهد. در کل ورم های قلبی معمولا هم راه با سیانوز ( کبودی پوست ) و کم شدن اکسیژن هستند ، به همین دلیل تحت عنوان ورم های سیاه یا کبود نیز شناخته می شوند و می توانند خطرناک باشند. سه مرحله برای تشخیص علت ورم ! در تشخیص ...
19 توصیه ای که شخصیت اجتماعی شما را شکوفا می کند
بهترین راه ها برای باز کردن سر صحبت، پرسیدن چند سؤال ساده است. برای مثال : • اهل کجا هستید؟ • امروز از چه وسیله ای برای آمدن به سر کار استفاده کردید؟ • تعطیلات آخر هفته خوش گذشت؟ • می توانید همچنین در مورد لباس هایشان نظر بدهید . 4 . به صحبت های افراد گوش کنید اگر از کسی سؤالی می پرسید، باید قادر باشید پاسخ او را دنبال کنید. افراد ...
سوگند که ناصیه را سخت بگیریم
که تا ابد کار به کار او نداشته باشند: خدا به انسان طغیانگر مهلت می دهد؛ اما اگر دست از کارهای خود برندارد، نهایتا زمام او را به دست گرفته، با خواری و ذلت روانه جهنمش می کند. 4️⃣ در آیات قبل، از ترکتازیِ انسانی طغیانگر در مقابل بنده ای هدایت شده در دنیا سخن گفت و در این آیه، از وضعیت نهایی این انسان طغیانگر در آخرت. پاسخ به یک شبهه گاه افراد انتظار دارند که اگر خداوند قدرت ...
سرکه انگور طبیعی، چه خاصیت هایی دارد؟
طبیعی را روی سنگ داغ کرده بریزید و مقعد را لخت کرده روی آن بگیرید و آن را بخور دهید. 15- روغن مغز بادام تلخه سائیده را با سرکه انگور طبیعی مخلوط کنید و بمالید، جرب و ترک های پوست و زخم های شدید و عفونی را درمان می کند و کک ومک را به مرور برطرف می سازد، مالیدن آن در پشت چشم، بینایی را تقویت می کند. 16- هر روز سرکه انگور طبیعی را بمالید، برای درمان انواع سوختگی و درمان زخم های ...
مقابله با قوز کمر با روش های موثر
وارد می شود. در طول یک روز یا یک سال این فشار وارده بر ستون فقرات شما افزایش می یابد. برای جلوگیری از چنین مشکلی توصیه می شود که به جای پایین آوردن سرخود تلفن همراه خود را بالا بیاورید و چشم های خود را حرکت دهید. به هنگام رانندگی لم ندهید: در طول یک رانندگی طولانی مدت لم دادن یک حالت راحتی بخش برای راننده است، اما چنین کاری می تواند به حالت مناسب بدن لطمه بزند. به جای لم دادن توصیه می شود که ...
گفت و گویی با کیانوش عیاری درباره مشکلات فیلم سازی اش / از خانه پدری و کاناپه تا بودن و نبودن
زودتر تکلیف این دو فیلم مشخص شود و قدر اَمثال عیاری را بدانیم. یادمان نرود ابتدای همین سال، عباس کیارستمی را از دست دادیم و تازه جای خالی او در سینمای ایران حس می شود. با کیانوش عیاری گفت وگویی انجام دادیم که می خوانید. امسال فیلم درخشان کاناپه را ساختید که متأسفانه سرنوشتی مانند خانه پدری پیدا کرد و به محاق توقیف رفت. چرا سراغ چنین موضوعات ملتهبی می روید؟ هدفتان از ساختن این دو فیلم ...
فواید شگفت انگیز مصرف ماهی برای کودک
بدن انسان اسیدی به نام امگا تولید نمی کند، اما در صورت افزودن انواع ماهی ها به رژیم غذایی فرزند خود، این چربی های سالم به بدن او تزریق خواهد شد. این چربی ها کمک بزرگی به رشد و توسعه مغز و چشم های کودک شما می کنند. تامین پروتئین های مورد نیاز بدن کودکان با استفاده از ماهی ها: پروتئین ها برای کودکان در حال رشد بسیار مهم و حیاتی هستند و به ساختار عضلات و تقویت آن ها کمک شایانی می ...
مصرف الکل می تواند سبب بروز سکته مغزی در افراد شود
.... پس از گذشت پنج سال، محققان دو عامل خطر را کشف کردند که به طور قابل توجهی با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط بود؛ بستری شدن به علت مصرف الکل و سن افراد. حتی در کل، استفاده از داروهای رقیق کننده خون با خطر کمتری مرتبط بود. با وجود اینکه این افراد به عنوان افراد کم خطر در نظر گرفته شده بودند، وقوع سکته مغزی در این جمعیت امری غیر قابل اجتناب گزارش شد و این نشان می دهد که الکل نوعی فاکتور خطر مستقل برای سکته مغزی در بیماران مبتلا به فیبراسیون دهلیزی محسوب می شود. این پژوهش طی نشست سالانه قلب اروپا در رم مطرح شد. منبع : ایسنا ...
جاذبه های گردشگری خوشاب میزبان مسافران نوروزی است
ایوانی بلند و رفیع روی ضلع شرقی آن تنها راه دسترسی به فضای درونی را میسر می سازد. این ایوان با عمقی حدود 2متر کم عرض و بلند با قوس جناقی که البته بخش اعظمی از آن فرو ریخته با دری کوچک و کوتاه روی اسپر آن امکان دسترسی به فضای داخل آرامگاه را که پلانی چهار گوش به عنوان گنبدخانه و چهار طاقنمای کم عمق در چهار ضلع اصلی دارد ممکن می سازد. ین اثر آذر 1380 با شمارهٔ ثبت 4463 به عنوان یکی از ...
خدمات جنسی به زنان پولدار توسط پسران تن فروش!
فروشی کرد. بعد از مدتی هم خودم معتاد شدم و حالا هم کارم به اینجا کشیده شده است. ، اما سودابه شرایط متفاوتی دارد و حامل ویروس اچ. ای. وی است. او با لبخندی که انگار بر روی لبانش مهر شده است می گوید: حدود یک سال پیش فهمیدم ایدز دارم. نمی دانم از چه زمانی و توسط چه کسی به این ویروس مبتلا شده ام و ممکن است افراد زیادی را مبتلا کرده باشم. مقداری صدای تلویزیون که سریال ترکیه ای نشان می دهد را ...
15 اشتباه زبان بدن که افراد موفق مرتکب نمی شوند
شما فردی گشاده، قابل اعتماد، دارای اعتماد به نفس و با رفتاری دوستانه هستید. مطالعات انجام شده با کمک تصویربرداریِ MRI از مغز، نشان داده اند که مغز انسان به افرادی که لبخند می زنند پاسخ مثبتی می دهد و این مسئله تاثیر مثبت و پایداری در مغز می گذارد. 13. دست دادنِ ضعیف دست دادنِ ضعیف نشان می دهد که فاقد اقتدار و اعتماد به نفس هستید و از سوی دیگر، دست دادنِ بیش از حد قوی می تواند ...
13 خطای ذهنی که زندگی شما را بر هم می زند
به برگه های بعدی نیز حتی اگر دانش آموز در آن عملکرد خوبی نداشته باشد، نمره بالایی می دهد. در کار و روابط شخصی نیز مواردی مشابه همین اتفاق می افتد و شخصی که در برخورد اول تأثیر خوبی بر افراد گذاشته باشد، می تواند تا مدت ها از منافع آن استفاده کند. 10. خطای هاله ای معکوس این خطا دقیقا برعکس اثر هاله ای است. به عنوان مثال اگر شما در ابتدای ورود به کاری، عملکرد ضعیفی داشته باشید ...
استرس روانی و آسیب های فیزیکی تکنولوژی
آن می تواند تا ساعد و بازو نیز ادامه پیدا کند، به طوری که عصب دست در زیر کانال کارت گیر می افتد و باعث خواب رفتگی، بی حسی و احساس درد در انگشتان دست می شود. فرد مبتلا به کارپارتانل باید بتواند اطلاعات صحیح را از سایت انجمن جراحان مغز و اعصاب ایران یا انجمن ارتوپدها کسب کند اما متاسفانه چنین چیزی وجود ندارد. بنابراین نمی تواند به اطلاعات جامع و موثقی دست پیدا کند. مطالب ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
متمایزی که در ساختار قدرت ایران داشت، از این قاعده مسثتنا نبود. چه بسیار افسانه ها و شایعات درست یا نادرست که در سال های گذشته درباره قدرت و ثروت هاشمی و خانواده اش ساخته و پرداخته شد. و همین شایعات به باورهای رایجی تبدیل شد که نتیجه سیاسی اش را او در سال های 78 و 84 به چشم دید. هاشمی پس از انتخابات 84 اگرچه هیچ گاه باور نکرد که در انتخابات شکست خورده، اما ماراتن سیاسی جدیدی را آغاز کرد تا ...
فشارهای روحی و روانی را چگونه تخلیه کنیم + راه حل های ساده و عملی
بعد از رفع آن ممکن است از گفتن این حرف ها پشیمان شوید. پس، نامه را در جایی پنهان کرده و یا دور بریزید. شعر بگویید بعضی افراد که مهارت ترانه یا شعر گفتن را دارند، می توانند از این روش برای ابراز احساسات شان استفاده کنند. مچاله کنید اصلا مهم نیست که حرف های تان را تا کجا می نویسید. مهم نیست انشای جمله ها درست است یا نه؟ فقط بنویسید و بعد آن را مچاله کرده ...
این دم نوش ها را زیاد بنوشید
گرم دارد، در بعضی مزاج ها بالا برنده فشارخون، مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلول های مغزی و آرام بخش است. مقوی مغز، ضد صدای گوش، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماری های کلیه است و بوی بد دهان را برطرف می کند و برای رفع کابوس های شبانه مفید است. دم نوش زنجبیل یک قاشق مرباخوری کوبیده زنجبیل را در یک قوری آب دم کنید. زنجبیل طبیعت گرم دارد، افزایش دهنده فوری فشار خون ...
از کجا بفهمیم بیماری سینوزیت داریم؟
چشم نیاز به درمان فوری دارد. آسیب عروقی :عفونت می تواند به سیاهرگهایی که اطراف سینوسها قرار دارند انتشار پیدا کند و موجب ایجاد تداخل در جریان خون مغز شود و فرد را در معرض خطر سکته ی مغزی قرار دهد. عفونت گوش : عفونت حاد سینوسها می تواند همراه با عفونت گوش ایجاد شود. پیشگیری: با انجام این اقدامات می توانید از خطر بروز سینوزیت بکاهید: * خطر بروز عفونتهای تنفسی فوقانی را ...
گفت و گوی عیدانه و خودمانی یا وزیر بهداشت + عکس
اشاره می کند و می گوید) فشار چشمم را خودم با دست می گیرم. ** در منزل چند پزشک دارید؟ خانمم ( لیلی کوچک زاده) متخصص کودکان و فوق تخصص خون و سرطان اطفال(استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران) است و دو دخترم (فاطمه و مریم) روانپزشک و همسرانشان یکی جراح مغز و اعصاب (از دانشگاه علوم پزشکی مشهد) و دیگری در حال گرفتن تخصص چشم بوده و پسرم(علیرضا) هم دانشجوی سال دوم پزشکی است. ...