سایر منابع:
سایر خبرها
بجای شیرینی میوه بخورید
) پیاده شوید و بقیه مسیر را پیاده بروید. خودداری از نوشیدن نوشابه های گازدار و به جای آن مصرف شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو نیز می تواند یک از این قدم ها باشد. مدیر کل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت تصریح کرد: استفاده از چای بدون طعم دهنده های مصنوعی، جایگزین کردن دمنوش های گیاهی، کمتر کشیدن روزی یک نخ سیگار برای سیگاری ها یا مصرف سبزی خوردن به جای ماست و ترشی و سالاد همراه غذا می ...
کشف مرغ و سوسیس فاسد از رستوران راه آهن تهران
نبودن مواد اولیه طبخ غذا از جمله مرغ و سوسیس فاسد و همچنین استفاده از جوش شیرین در این رستوران شدند. در نهایت پس از صدور برگه تخلف از سوی بازرسان گشت مشترک تعزیرات، این واحد صنفی 7 میلیون تومان جریمه شده و 10 کیلوگرم مرغ فاسد، 10 کیلوگرم سوسیس بندری فاسد و 5 کیلوگرم جوش شیرین امحاء شد.
یک رژیم خیلی خیلی ساده برای لاغری
سبوس دار، حبوبات، آجیل و غلات تشکیل می شود. در این رژیم غذایی چربی های سالم مثل روغن زیتون جایگزین کره می شوند. همچنین از سبزی های طعم دهنده و ادویه به عنوان جایگزین نمک استفاده می شود. علاوه بر این پیشنهاد می شود دست کم دوبار در هفته با خوردن ماهی و ماکیان، مصرف گوشت قرمز خود را محدود کنید. - وعده های غذایی را کوچکتر و بیشتر کنید. افزایش تعداد وعده های غذایی و در عین حال کم ...
با کمترین هزینه، فضای کاری مناسبی در استارتاپ خود ایجاد کنید
به گزارش گفتمان ، شرکت های بزرگ دنیای فناوری مانند گوگل، امکانات و فضای کاری را به گونه ای برای کامندان خود ایجاد می کنند که افراد پس از استخدام در آن ها، به ندرت به فکر ترک کردن شغل خود می افتند. این امکانات شامل موارد مختلفی مانند غذای عالی، مکان های استراحت و بازی، مهدکودک، فیزیوتراپیست، ماساژ و غیره هستند. فراهم کردن چنین امکاناتی برای شرکت های نوپا و استارتاپ ها دشوار است. اما برخی اقدامات ...
تاثیری که تلویزیون و تغذیه بر چاقی کودکان دارند
تازه و طبیعی به جای آبمیوه آماده و شربت - استفاده روزانه از سبزی های تازه یا پخته و میوه تازه در برنامه غذایی کودک - مصرف غذاهای فیبردار مانند نان سبوس دار (نان سنگک)، بیسکوئیت سبوس دار، خشکبار و میوه های خشک، میوه ها و سبزی های خام - محدود کردن مصرف آجیل و مغزها به جای تنقلات بی ارزش - محدود کردن غذا خوردن در خارج از منزل - اصلاح عادات غذایی ...
کودکان نوپا به چه مقدار غذا نیاز دارند؟
غذاهایی که در ادامه می آید تنها مقدار کمی بخورد: غذاهای سرشار از چربی های مضر و قند مانند کیک، محصولات غذایی سرشار از روغن اشباع شکلات و شیرینی غذاهای نمکی مانند چیپس، پفک و محصولات فرآوری شده هرگز به کودک خود نوشیدنی های گازدار که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند ندهید. به خاطر داشته باشید دریافت مواد غذایی سالم در مقادیر مناسب و پرهیز از مصرف بالای تنقلات کمک می کند کودک سالم و ایمن از بیماری ها باشد. ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
ترکیب می شوند و ماده ی ژل مانند ضخیمی را شکل می دهند که روی سطح روده قرار می گیرند. این ژل می تواند سرعت حرکت غذا را در طول مسیر گوارشی به میزان زیادی آهسته کند که هضم و جذب مواد مغذی در زمان طولانی تری اتفاق بیفتند. نتیجه ی نهایی این مسئله احساس سیری طولانی تر و کاهش اشتهاست. یک مطالعه ی مروری نشان داد افزودن 14 گرم فیبر روزانه به رژیم غذایی با کاهش 10٪ در مصرف کالری و کاهش وزنی ...
داروی جدید پارکینسون تایید شد
...: سازمان غذا و دارو آمریکا قرص های Xadago (سافینامید) را به عنوان یک داروی کمکی برای درمان بیماران مبتلا به پارکینسون تایید کرد. معمولا بیماری پارکینسون در افراد 60 سال و بالاتر روی می دهد. در این بیماری سلول های مغزی تولیدکننده ماده شیمیایی دوپامین، دچار نقص شده یا می میرند. فقدان میزان کافی دوپامین منجر به عدم حرکت آرام و هدفمند در طول فعالیت های نظیر راه رفتن ...
شیرینی تعطیلات را به کامتان تلخ نکنید
تواند بسیار آزاردهنده باشد. دچار شدن به درد دندان در ایام عید بسیار آزاردهنده است و باعث می شود فرد نتواند به تفریحات مدنظر خویش برسد. بهترین توصیه ای که در ایام نوروز بویژه با توجه به افزایش مصرف شیرینی و تنقلات به افراد می شود، رعایت بهداشت دهان با مسواک زدن مرتب و استفاده روزانه از نخ دندان است. بسیاری از دندان دردها با ترفندهای ساده ای مثل شستن دهان با آب ولرم و بیرون آوردن خرده غذا از ...
نهضت طراحی در حوزه صنایع دستی ایجاد شود
حس نوستالژیک و قدیمی بودن مردم صنایع دستی را خریداری نمی کنند بلکه برای مصرف و زیبایی شناسی سوق پیدا کرده است. وی بیان کرد: در حوزه پوشاک باید کارهای بیشتری انجام شود تا در سالهای آینده در سبد مصرف خانوار ایرانی شاهد افزایش استفاده از تولید ملی باشیم. جهش خوب صنایع دستی خراسان جنوبی وی بیان کرد: صنایع دستی خراسان جنوبی در یکی دو سال اخیر رشد خوبی داشته که اگر در ...
توصیه های نوروزی پلیس فارس به هموطنان
، از دیگر مواردی بود که سرهنگ محمدی به شهروندان توصیه کرد. وی با بیان اینکه در طول سفر داشتن روابط احترام آمیز با دیگران و احترام به حقوق آنها یک عامل سلامت سفر و آرامش و بهره مندی از تعطیلاتی مطلوب و سازنده است، خاطر نشان کرد: لازم است هنگام سفر از اسکان در محل های متفرقه و اماکن ناشناس خودداری و محل اسکان در مقصد قبل از استقرار مورد توجه واقع شود. معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان ...
آنچه ائمه جمعه استان اردبیل در اولین نماز آدینه سال 96 گفتند
... اصغری از کلیه دست اندرکاران ستاد خدمات سفر شهرستان سرعین بابت خدمت رسانی بهتر به مسافران نوروزی تقدیر و تشکر کرد. وی با بیان اینکه جارچی گری در شهر سرعین از دید مسافران به عنوان یک چهره نازیبا برای شهری چون سرعین است، عنوان کرد: تک تک اهالی شهر سرعین نیز در این مورد همکاری داشته و مسؤولان با ساماندهی شایسته این ناهنجاری اجتماعی شهر را کاهش دهند. استفاده از کالای ایرانی ...
روایت نماینده سازمان ملل از احیاء دریاچه ارومیه: آرام آرام به زندگی باز می گردد
. به یاد دارم که در سفر قبل از خودم پرسیدم زندگی روزانه در این دشت نمکی برای ساکنین و کشاورزان حاشیه دریاچه ارومیه چه حالی میتواند داشته باشد. همچنین به یاد دارم که به این موضع فکر می کردم که خشکی این دریاچه حداقل دو پیامد مهم به همراه خواهد داشت. اول این که، نمک بستر دریاچه به هوا خواهد رفت و محصولات و زمین های کشاورزی اطراف را در بر می گیرد و در عین حال همه این زمین ها خود ...
هفت راه برای افزایش برکت عید
در همه دنیا هست. آرایش هم در همه دنیا هست. دید و بوسی هم در همه دنیا هست. به عنوان یک انسان فرهیخته مسلمان چه کار نویی می کنی؟ کار نو این است که بعد از ملاقات عید اگر هر فامیلی یک گره باز کند، یک میلیون فامیل، یک میلیون گره باز می شود. این مورد اول. خدمات مالی... 2- توجه فرهنگیان به دانش آموزان 2- خدمات علمی؛ در هر فامیلی دانشجو و معلم داریم. بعد از عید هم، فروردین و اردیبهشت وقت ...
با این 4 ترفند قیمت بلیت هواپیما را کاهش دهید
اقدام به ذخیره سازی کوکی ها (تکه هایی از اطلاعات به صورت متن) بر موبایل یا کامپیوتر شما می کنند تا قادر باشند هر مرتبه که شما از سایت آن ها استفاده می کنید، شما را بازشناسند. فرض چنین است که اگر شما چند روز در حال چک کردن قیمت یک پرواز سان فرانسیسکو به نیویورک باشید، این سفری است که شما واقعا آن را می خواهید. و در نتیجه، بعضی از خطوط هوایی در تلاش جهت این که شما را وادارند تا همان لحظه و قبل از آن ...
یک فنجان چای نوروزی با امیرعلی دانایی
آموختن هستم. | امیرعلی روز اول سریال کلاه پهلوی و پایان کار چقدر تفاوت داشت؟ چقدر به داشته هایش افزوده شد؟ و چقدر روابط و ضوابط را در دنیای سینما در ادامه مسیر موثر دید؟ – خیلی تفاوت داشت، تا قبل از روز اول حتی دوربین سینمایی ندیده بودم کم کم بازی مقابل دوربین، مواجهه با نقش، نحوه استفاده درست از صدا و... را آموختم، کلاه پهلوی برخلاف پیش بینی اولیه که قرار بود نهایتاً 3 سال طول ...
غذایی که دشمن سرطان است !
هویج گیاهی خوراکی و از خانواده چتریان است. این سبزی ریشه دار یا غده ای را می توان خام به صورت خردشده یا رنده شده در سالاد مصرف کرد و بیشتر در پخت سوپ ها و خوراک ها کاربرد دارد. هویج منبع غنی فیبر خوراکی، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی به شمار می رود. پلوی هویج و نخود میزان سرو: 2 الی 3 نفر مواد لازم: پیاز (ریز خرد شده): یک عدد سیر (ریز خرده شده): 2 حبه ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود هاوجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت ...
مراکز تفریحی که در نوروز نباید از دست بدهید
لذت ببرند. استان گلستان از جمله مکان هایی است که چند سایت پروازی معروف و زیبا دارد تا به صورت آموزشی و تفریحی از امکانات پرواز و پاراگلایدر استفاده کنید. ایام نوروز که وضعیت هوا مساعد است، این سایت ها مکان مناسبی برای سفر و تجربه خارق العاده پرواز است. کجا بمانیم؟ در دشت مینو اگر قصد ندارید در پارک ملی گلستان کمپ بزنید یا در اقامتگاه های نوروزی بمانید، می توانید در ...
درمان سردرد با خوردن اسفناج
پرهیز غذایی از شروع بیماری خوردن اسفناج که با آب پخته و با روغن بادام شیرین آغشته شده باشد نافع است. همچنین برای بیماران مبتلا به سرسام صفراوی اسفناج پخته با کمی شکر و سرکه و یا آلو و یا تمر هندی که ترش شود، بسیار مفید است. اگر آش اسفناج با ماش پوست گرفته و جو سفید پوست گرفته و روغن بادام شیرین و شیره تخم خشخاش پخته شود برای سرسامهای سوداوی بسیار مفید است. در مورد اشخاصی که از بی خوابی ...
جاده کرج - چالوس، تابلویی از جاذبه های دیدنی
در طول هفته برای استفاده همگانی آماده است ، امکانات این پیست یک تله اسکی بشقابی ، یک دستگاه برفکوب و یک باب رستوران است. چشم انداز زیبا و بکر این پیست توجه بازدید کنندگان را در چهار فصل سال به خود باز کرده است. ** باغ لاله های گچسر این باغ یکی از جاذبه های دیدنی درجاده کرج- چالوس است که سالانه صدها گردشگر را به خود جذب می کند. باغ لاله های گچسر در اردیبهشت ماه هر سال با ...
در حوزه زیبایی پزشکانی غیر متخصص وجود دارد
صورت امکان برای روشن شدن موضوع قدری توضیح دهید، به طور کلی مصرف داروهای نامعتبر توسط افراد غیر متخصص چه عوارضی به دنبال داشته است؟ در زمینه آگاه سازی و شفاف سازی، توجیه و مجوز انجام خدمات بهداشتی و درمانی نقش وزارت بهداشت درمان و اموزش پزشکی وسازمان نظام پزشکی بسیار بارز و اصلی است و در این خصوص وظیفه سطح بندی و مرزبندی و صدور مجوزات انجام خدمات از سوی متخصصین رشته های مختلف ، و حتی ...
"زورو" نامزد نمی شود!
خضوع از مردم پوزش بخواهد و به خاطر وعده هایی که داده بود و تقریبا همه آنها بر زمین مانده است به پیشگاه ملت عذر تقصیر بیاورد ولی متاسفانه دولت به جای پوزش و عذرتقصیر، صورت مسئله را عوض می کند و برای برجام دستاوردهایی می تراشد که اولا؛ دستاورد نیست و ثانیا؛ موضوع اصلی وعده ها نبوده است، مانند اینکه، برجام سایه جنگ را از سر ملت دور کرده است! و نظایر آن! به بیان دیگر: مسئله را از میدان قابل اندازه گیری ...
چگونه ارزان سفر کنیم؟
هزینه های جانبی است. بنابراین، می توانید بطری آب یا قمقمه ای با حجم مناسب در طول سفر به همراه داشته باشید. این کار علاوه بر صرفه جویی به سلامت شما در سفر نیز کمک می کند. صورتحساب تلفن همراه برای صرفه جویی در هزینه مکالمه، سیم کارت کشور مقصد را تهیه کنید بررسی ها نشان داده است که صورتحساب رومینگ تلفن همراه یکی از پرهزینه ترین بخش های سفر مسافران محسوب می شود. برای ...
مراقب سلامت غذاهای بین راهی باشید/دوغ کم نمک و بدون گاز بخورید
.... اگر از سلامت اب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. عبدالهی در خصوص مصرف غذا در طول سفر، افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی ، انواع فست فود هاوجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر ...
7 ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر می کند
سخت می کنند و در نتیجه فرایند اکسیژن رسانی کند یا مختل می شود. زیتون را قبل از خوردن غذا به عنوان اشتها آور صرف کنید و یا همراه با غذای خود میل بفرمایید. زیتون هم از موادی است که در انواع سالادها و غذاها ترکیب خوبی ایجاد می کند. 6 ویتامین و ماده ی معدنی برای تقویت مغز 3. مغزها مغزهایی چون گردو، بادام و... به حفاظت و سلامت مغز کمک می کنند. آنها سرشار از چربی های ...
10 میان وعده غذایی مفید با 100 کالری
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، فهرست مواد غذایی زیر شامل چندین میان وعده بسیار خوشمزه است، در این فهرست میزان مصرفی لازم این مواد برای 100 کالری درج شده است. سیب زمینی پخته یک عدد سیب زمینی پخته، با توجه به فیبر موجود در آن، می تواند 18 درصد از تغذیه لازم یک زن بالغ و12 درصد از تغذیه لازم یک مرد بالغ در یک روز را تامین کند و تنها شامل 100 کالری است. یک قوطی ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
مبارزه با چربی مؤثر است. زمانی که پروتئین بیشتری می خورید، مدت زمان بیشتری سیر هستید و هورمون گرسنگی (گرلین) کاهش می یابد که درنهایت کل کالری مصرفی در روز را کم می کند. غذاهای حاوی 20 تا 30 گرم پروتئین، به بالا بردن میزان سوخت وساز بدن شما کمک می کنند . روزانه سه غذا با پروتئین بالا مصرف کنید تا اشتها و هوستان کنترل شود. منابع خوب پروتئین شامل مرغ، تخم مرغ، ماهی تازه و دیگر غذاهای دریایی، پنیر و ماست ...
خواص و مضرات قهوه سبز
، در طی دوران بیماری حصبه و در برخی بیماریهای ریوی مانند ذات الریه و همچنین در رفع سردردهایی که پس از مصرف غذا حاصل می شود، استفاده می گردد. از قهوه در رفع مسمومیت های ناشی از مصرف الکل، بخصوص در مسمومیت های تریاک استفاده به عمل می آید. دم کرده گرم آن، طعم ناپسند بعضی از فرآورده های دارویی مانند سولفات منیزی و املاح کینین را مخفی می سازد. گرد قهوه اثر قابض و ضد عفونی کننده دارد و از آن، جهت ...
البرز؛ سرزمین چشمه سارها، کاخ ها و کاروانسراهای قدیمی + تصاویر
حتی بخش زیادی از البرزنشینان نیز از وجود آن ها بی خبرند. دامنه رشته کوه های البرز از دیرباز به دلیل آب وهوای مناسب و رودخانه های جاری و پناهگاه های مطمئن، محل استقرار موقت و دائم اقوام مختلف در طول تاریخ بوده است طبق منابع و اسناد تاریخی و مطالعات باستان شناسی قدیمی ترین نشانه های حضور انسان ها در این استان مربوط به دوران نوسنگی است که آثار آن در تپه ازبکی به دست آمده است. ...