خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به جنگ با پوکی استخوان بروید
هر جلسه ورزش را افزایش دهید. شما می توانید به جاری هر روز در میان ورزش را شروع کنید. کمی درد و کوفتگی عضلات در صورتی که به ورزش عادت نداشته باشید کاملا طبیعی است ولی یک قانون کلی این است که اگر روز بعد ار ورزش درد زیاد سختی یا خستگی حس می کنیدزیاد از حد ورزش کرده اید و به طور موقت باید از مقدار کم کنید لازم است به یاد داشته باشید که ورزش در 6 تا 8 هفته اول ممکن است مفرح وجذاب نباشد ولی هنگامی که ...
سندروم خدمت!
، کاندید شدن را سهل نموده است. پنجم -تغیرات جمعیتی در شهر ها و روستاها و کاهش جمعیت روستایی و افزایش و تمرکز امکانات در شهرها که موجب افزایش تراکم جمعیتی شهری گردیده است میزان رضایتمندی از خدمات شهری را به طور محسوسی کاسته است، همین عامل سبب ناخرسندی از تصمیمات شوراها در ادوار گوناگون و تصور تاثیر گذاری منطقه ای موثرتر، کاندیداها را به عرصه رقابت شهری کشانده است . ششم – مساله ...
ازدواج سالمندان، سرپیری و معرکه گیری نیست
به توجه سیاستگذاران در برنامه هایشان شده، موضوع سالمندی است گفت: به طور مشخص یکی از مشکلات سالمندان، رفاه و تامین اجتماعی و همچنین سلامت و مراقبت های مورد نیاز در این دوران است. یکی دیگر از مشکلات سالمندان که به دلیل تغییر ساختار خانواده و گرفتاری های فرزندان به وجود آمده و کمتر به آن توجه جدی شده، دیده نشدن و تامین نیازهای عاطفی و روانی این قشر است. وی در ادامه با اشاره به آنکه مساله ...
کاهش 300 هزار بشکه ای صادرات نفت عربستان به آمریکا
این کشور تاثیر منفی بگذارد. وی افزود: این امر به طور عمده به علت تعمیرات پالایشگاه ها و تاسیسات پالایشی ایالات متحده است. کاهش صادرات به کاهش ذخیره سازی نفت خام در ایالات متحده کمک خواهد کرد. به نظر این مقام وزارت انرژی عربستان، میزان صادرات نفت خام ماه مارس دیگر کشورهای صادر کننده نفت حوزه خلیج فارس نیز با پیروی از این روند، افت خواهد کرد و این روند نزولی ادامه خواهد یافت. واردات نفت خام ایالات متحده از عراق و کویت نیز در هفته منتهی به 10 مارس (20 اسفند ماه) به شدت کاهش یافت. اما بر اساس داده های مربوط به هفته اخیر مارس، دوباره افزایش یافته است. انتهای پیام/ ...
دیسک کمر و درد کمر را با پای مرغ بهبود دهید
که ناشی از کمبود کلسیم است، پوکی استخوان، آرتروز،نرمی استخوان(راشیتیسم) در کودکان و بزرگسالان، روماتیسم، شکستگی استخوان و به طور کلی تغییرات ساختمانی در استخوانها و نیز اختلال عملکرد عضلانی ناشی از کمبود کلسیم و ویتامین D را می توان با ااستفاده از این ماده غذایی درمان کرد، که در ادامه به خواص درمانی و روش مصرف آن خواهیم پرداخت. بسیاری از پزشکان تغذیه و همچنین پزشکان جراح اورتوپدی در ...
معاون استاندار: 4 میلیون زائر وارد قم شده اند
یونس عالی پور در سخنرانی پیش از خطبه های این هفته نماز جمععه قم در مصلای قدس این شهر افزود: بر اساس آمار تردد خودرو ها، از 25 اسفندماه سال گذشته تاکنون به طور متوسط روزانه یکهزار و 100 و به طور کلی یک میلیون دستگاه خودرو وارد قم شده است. وی با اشاره به اقدام های ستاد تسهیلات نوروزی قم در این ایام برای فراهم ساختن آرامش و شادی زائران، بیان کرد: 80 دستگاه اجرایی استان با محوریت استانداری در ...
ترافیک سنگین در 6 محور مواصلاتی
داراب)بارش باران گزارش شده است. ترافیک در باند جنوبی آزادراه تهران_کرج( محدوده پل فردیس تا پل کلاک)،آزادراه کرج_قزوین(باند جنوبی محدوده پیش آهنگی تا پل فردیس و باند شمالی از محدوده پل فردیس تا مهرویلا-پرحجم و نیمه سنگین)، باند شمال به جنوب محور کرج-چالوس (محدوده مرزن آباد تا دهانه جنوبی تونل کندوان-پرحجم و نیمه سنگین)، محور فیروزکوه (باند شمال به جنوب محدوده سرخ آباد تا جوارم و باند جنوب ...
نوروزگاه جلوه ای از آداب و سنن نوروز
کشور در حال برگزاری است و در این فستیوال سعی داریم تا خرده فرهنگ هایی که در حال فراموشی است احیاء نماییم، همچنین در این جشنواره برنامه هایی که در آستانه سال نو در حال برگزاری است برجسته نماییم و به طور ویژه در استان البرز نیز سعی شده تا خرده فرهنگ هایی که وجود دارد به همراه جاذبه هایی که در البرز وجود دارد در منظر دید مردم و مسافران نوروزی قرار گیرد. ترکاشوند خاطر نشان ساخت : نوروز به ...
کشف 3 کیلو گرم شیشه در استان گیلان
این قاچاقچی 41 ساله را در این شهرستان متوقف کردند، افزود: در این رابطه 2 هم دست 26 و 23 ساله این متهم نیز دستگیر شدند. وی با یادآوری اینکه در بازرسی از خودرو این متهمان 3 کیلوگرم شیشه کشف و ضبط شد، اظهارداشت: متهمان با تشکیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی به مقام قضایی معرفی شدند. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر استان در پایان تاکید کرد: شماره تلفن 128 پلیس مبارزه با مواد مخدر به طور شبانه روزی آماده دریافت اخبار و گزارشات مردم شریف گیلان درحوزه مواد مخدر است. ...
106غیر نظامی یمنی در یک ماه گذشته کشته شدند
غیرنظامی نیز زخمی شده اند. دفتر حقوق بشر سازمان ملل متحد افزود: به طور میانگین ماهانه 100 غیر نظامی یمنی به علت جنگی که روز یکشنبه آینده وارد سومین سال خود می شود کشته می شوند. این نهاد سازمان ملل در گزارش خود همچنین اعلام کرد اکثر این غیر نظامیان بر اثر حملات هوایی ( به اصطلاح ) ائتلاف عربی تحت فرماندهی عربستان به مناطق مختلف یمن کشته می شوند. بر اساس این گزارش ، شهروندان شهر تعز از کمبود شدید مواد غذایی و آب آشامیدنی رنج می برند. ...
اگر از ازدواج خود پشیمان هستید، بدانید که...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : آن طور که به نظر می رسد ازدواج(Marriage) برای برخی زوج های ایرانی برخلاف تصور نتیجه خوشایندی در برندارد. بسیاری از مردان دلیل این عدم رضایت از زندگی را خواسته های نامتعارف زنان می دانند. اما واقعا چرا مردان زنان را متهم می کنند؟ علم جامعه شناسی به این سوال تاحدودی پاسخ داده است. آن طور که به نظر می رسد ازدواج برای برخی زوج های ایرانی ...
تاثیری که تلویزیون و تغذیه بر چاقی کودکان دارند
به همراه خانواده - خودداری از دادن غذا یا تنقلات به کودک هنگام تماشای تلویزیون - خودداری از وادار کردن کودک به اتمام غذا - ندادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودک - محدود کردن مصرف غذاهای آماده - محدود کردن مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و تنقلات پرکالری و پرچرب مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات، کیک های خامه ای و شکلاتی، بستنی، شیرکاکائو ...
توصیه های آیت الله مکارم شیرازی درباره هویت احسن الحال درسال جدید
از مصادیق احسن الحال در بعد اجتماعی برشمرد. این مرجع تقلید تصریح کرد: در مسایل اجتماعی باید منافع جمع بر منافع فردی مهم تر باشد و این الگوی رفتار اسلامی مقدمه همدلی و وحدت در جامعه برای پیشبرد امور است. آیت الله مکارم شیرازی با انتقاد از بالابودن آمار طلاق در جامعه، گفت: اگر زوج های جوان با رعایت مسائلی همچون امانت، گذشت و صداقت با هم رفتار کنند، آمار طلاق به طور چشمگیری ...
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
ناهار و غنی تر کردن وعده صبحانه توصیه همیشگی ما در ایام نوروز است. اگر احساس پری می کنید یک وعده در میان، غذا بخورید. مثلاً اگر ناهار خوردید شب شام نخورید. مدیرکل دفتر طب سنتی، ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت یادآور شد: اگر مشکل معده و سوء هاضمه دارید سعی کنید آب و مایعات را همراه با غذا نخورید. کباب ها غذای مناسبی برای شما هستند اما غذاهای سرخ شده در روغن و همچنین مصرف سبزیجات و میوه ها خیلی ...
توسعه زیرساخت گردشگری تبریز تا 2018
سادگی از کنار این مسائل در زمینه توسعه گردشگری عبور کرد، افزود: امیدوارم که دوباره بتوانیم این هویت را زنده کنیم و جوانان ما بدانند در کدام شهر و با کدام ملت زندگی می کنند. شهردار کلان شهر تبریز در مورد عملکرد سازمان توسعه گردشگری تبریز در ایام نوروز تصریح کرد: طبق بازدیدهایی که در چند روز اخیر داشته ایم عملکرد این سازمان هم خوب بوده است. هرچند شرایط می توانست بهتر از این باشد اما آن طور ...
فواید گوشت کبوتر
.... البته توانایی تولید مثل بالا، قابلیت مطلوب در تبدیل مواد خوراکی به گوشت، تغذیه جوجه ها به نحو احسن و وزن گیری سریع از مشخصات دیگر این نژادها است. به طور کلی می توان از 11 نژاد منحصر به فرد در گروه کبوتران گوشتی نام برد. جانت رانت (Giant rant) و مونداین (Mondaine) از جمله نژادهایی هستند که می توانند تا بیش از یک کیلوگرم وزن بگیرند که اولی در اسپانیا، انگلیس، فرانسه، آمریکا و ایتالیا ...
جدیت دولت در پیگیری سیاست های اقتصاد مقاومتی
همگان است تدوین شده و بخش خصوصی نیز می داند که اجرای خوب این سیاست ها برای او هم مفید است و با آن همراهی دارد. وی با تاکید بر اینکه دولت به طور جدی در سال جاری نیز این سیاست ها دنبال می کند، افزود: بعد از فرمان رهبر معظم انقلاب دهم فروردین سال 95 قرارگاه اقتصاد مقاومتی را فعال کردیم و تمام تلاش خود را برای تحقق این سیاست ها بکار گرفتیم البته باید توجه داشت که نمی توان اقتصاد کشور را در ...
راهکارهایی برای لطیف کردن پوستتان در بهار
فصل است. از طرفی خشکی پوست یکی از مهمترین دلایل چروک پوست است. اثرات این عارضه در افرادی که به طور کلی پوست خشکی دارند یا زنان یائسه، بیشتر است. درمان خشکی پوست و مو چند راهکار ساده دارد: – هنگام خانه تکانی حتما از دستکش استفاده کنید یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست و مو در بهار، استفاده از مواد شوینده شیمیایی برای خانه تکانیست. مواد شیمیایی استفاده شده در انواع شوینده ها، یکی ...
شعار گوشی جدید لی اکو : تعادلی میان عمر باتری و کارایی
این طور که به نظر می رسد کمپانی لی اکو (LeEco) قصد دارد در ماه آینده، اسمارتفون جدیدی را به بازار معرفی کند؛ این کمپانی چینی به تازگی در حساب Weibo خود تیزری از پرچمدار جدیدش منتشر کرده است. در این عکس توضیح کوتاهی هم در مورد گوشی جدید لی اکو وجود دارد. در تیزر منتشر شده تصویری از یک برد مدار به همراه جمله ای در مورد گوشی جدید LeEco وجود دارد؛ ترجمه این جمله چینی به صورت زیر است: ...
علی لهراسبی با تیتراژ دریایی ها به شهرت رسید/ هنرمندی که بزرگ ترین کنسرت را در مجموعه کاخ سعدآباد برگزار ...
عرصهٔ موسیقی تصمیم می گیرد تا فعالیت هایش را به طور جدی پی بگیرد. در سال 1379 شماری از آثارش را برای سنجش به دست مسئولین وقت صداوسیما می دهد و اندکی بعد با موافقت آن ها برای همکاری روبرو می شود و اجرای تیراژ سریال کلبه سپید به عنوان اولین حرکت رسمی او در عرصهٔ موسیقی پاپ امروزی رقم می خورد. از اینجاست که وی تصمیم به تقویت خود می گیرد و برای دو سال به یادگیری سلفژ و تئوری موسیقی نزد ...
سیستم هوای سرد امشب از استان اردبیل خارج می شود
علی دولتی مهر در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در اردبیل اظهار کرد: براساس پیشبینی سازمان هواشناسی سیستم هوای سرد و بارش برف و باران امشب به طور کلی از استان خارج شده و تا روز چهارشنبه هوای معتدل و آرام در استان اردبیل حاکم می شود. وی با بیان اینکه در روزهای آینده شاهد هوایی نسبتا معتدل در مناطق مختلف استان خواهیم بود، گفت: انتظار می رود در این روزها دمای هوای استان اردبیل به صورت چشمگیری ...
ظریف در مصاحبه نوروزی: نباید بهانه دست ترامپ بدهیم
کنند حوزه های مورد علاقه خود را در برنامه آقای ترامپ قرار دهند. ما (ایران)، هم موضوع بسیاری از برنامه ریزی های دیگران هستیم و هم منافع خود را داریم؛ البته با یک خط مشی مشخص. ما جز در حوزه هسته ای با آمریکا وارد تعامل نمی شویم. این مسئله جدیدی نیست و قبلا و حتی در دولت آقای اوباما نیز همین طور بود. البته دولت آقای اوباما این شانس را داشت که حضرت آقا فرموده بودند اگر ما در اجرای برجام از ...
حضور قدرتمند صنف سینما در انتخابات شورای شهر؟
هیات مدیره خانه سینما می دانند و برخی نیز تعارضات فکری او با رئیس هیات مدیره را عاملی دانسته اند بر اینکه او به طور کاملا مستقل و بی لابی گری با هیات مدیره، حمایت بدنه صنف را خواهد داشت. قائم مقامی سابقه همکاری با طیف مختلفی از سینماگران از حاتمی کیا تا درویش و برادران مدرسی را در کارنامه دارد و این می تواند پتانسیل خوبی برایش ایجاد کند در جهت جلب حمایت صنف. ...
اهداف سفر رئیس جمهور به کردستان اعلام شد
شود و از این محل به طور مستقیم برای 380 نفر شغل ایجاد می شود. وی همچنین دیگر طرح های مورد بهره برداری در سفر دکتر روحانی به کردستان را مربوط به بخش آب و انرژی اعلام و از افتتاح تصفیه خانه شهر سریش آباد با 6.5 میلیارد تومان اعتبار و اشتغالزایی 8 نفر ذکر کرد و گفت: احداث دو پست 63 کیلووات بهاران سنندج و ناظم آباد قروه و توسعه و افزایش پست های برق روستای نگل و شهر مریوان جمعاً به ارزش حدود 19 ...
دل نگرانی رهبرانقلاب درخصوص نظام واشتغال جوانان
صنایع تبدیلی، نفت و گاز و اشتغال جوانان، ایجاد فرمانداری ویژه، توسعه راه های مواصلاتی بویژه راه چم سرخ - حاضرمیل و راه اندیمشک - دهلران - مهران، راه اندازی بازارچه مرزی چیلات، تبدیل دهستان دشت عباس به بخش، سهم استفاده از آب سد کرخه، ساخت مصلی، ساخت حوزه علمیه، راه اندازی دفتر نمایندگی نفت و گاز، توجه به آثار و المان دفاع مقدس، اختصاص حق مرزی کارمندان و کارگران، پرداخت حقوق معوق کارگران شرکت ها، توجه به شرکت های بومی و اولویت اشتغال افراد بومی در این شرکت ها را مورد تاکید قرار داد. ...
چالش ها و ابرچالش های اقتصاد ایران از نگاه دکتر نیلی
یک اَبَر شوک دیگر، این بار از ناحیه عرضه نیروی کار مواجه شد. 11. متوسط ورود سالانه به بازار کار تا پاییز 1393 کم تر از 60 هزار نفر بوده اما از پاییز 93 به این طرف، به تفکیک هر فصل نسبت به مدت مشابه سال قبل، ورود متقاضی به بازار کار به طور متوسط یک میلیون و 70 هزار نفر بوده است. 12. در سال 1395، با به بهره برداری رسیدن برجام، تولید نفت خام از دی سال 1395 افزایش پیدا کرد، چشم ...
جهانگیری: اصلاح نظام بانکی و بهبود کسب و کار در دستور کار سال 96 است
سیاست ها برای او هم مفید است و با آن همراهی دارد. وی با تاکید بر اینکه دولت به طور جدی در سال جاری نیز این سیاست ها دنبال می کند، افزود: بعد از فرمان رهبر معظم انقلاب دهم فروردین سال 95 قرارگاه اقتصاد مقاومتی را فعال کردیم و تمام تلاش خود را برای تحقق این سیاست ها بکار گرفتیم البته باید توجه داشت که نمی توان اقتصاد کشور را در یک سال متحول کرد و تنها می توان گامهایی رو به جلو برداشت که اگر ...
روزهای خوبی در انتظار پرسپولیس و هواداران است
سبز است که امیدوارم هم چنان در عرصه های ملی و باشگاهی ادامه داشته باشد. کرمی در پاسخ به این سوال خبرنگار فرتاک ورزشی که چه نظری در مورد کلین شیت های بیرانوند در عرصه ملی دارد، گفت: بیرانوند واقعا یک دروازه بان فوق العاده است و خیلی سخت می شود به او گل زد و این که او در 5 بازی از 6 بازی برگزار شده در مسابقات مقدماتی جام جهانی کلین شیت کرده است بیانگر همین امر می باشد و همان طور که مسحضر ...
پیام بازیگر فیلم های عشق و معلم پیانو برای هفتم فروردین
فو گفت: تنها راه حل بحران در امید زیاد به تعقیب توهمات علیه ما نهفته است، به ویژه بر علیه افراد جوانی که می خواهند هنر تئاتر را بیاموزند بنابراین، یک پراکندگی تازه بازیگران آشکار خواهد شد که بدون شک با پیدایش ارائه ای نو، منجر به سودهای غیر قابل تصور می شود. سود غیر قابل تصور مانند یک فرمول خوب است که ارزش این را دارد که در هر بیانیه سیاسی گنجانده شود، این طور فکر نمی کنید؟ من درست پیش از ...
دختر 8 ساله خواهرش را به دنیا آورد ! + عکس ها
تولد وقت زیادی مانده است، اما چاره ای نداشت به جز اینکه دختر هشت ساله اش کایرا جید و خواهرزاده نه ساله اش الی مین را صدا بزند، در آن لحظه این دو دختر در طبقه بالا مشغول تماشای یک فیلم بودند، هنگامی که آنها به پایین آمدند وی در حال طی کردن مراحل اولیه زایمان بود. این دو دختر کوچک به طور شگفت آوری آرام ماندند و برای چانتل حوله و آب آوردند، و فقط 35 دقیقه بعد، اوا رای به دنیا آمد. کایرا ...
