سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل ایجاد عرق سرد در بدن
قطع عصب سمپاتیک در کف دست یا پا را پیشنهاد می کند. علت و درمان عرق سرد عرق سرد مشکلی است که گاهی اوقات با آن مواجه می شویم. ابتلا به بیماری های ویروسی مثل آنفلوآنزا، عفونت های جدی ناشی از بیماری سل یا ایدز، استرس و اضطراب، میگرن، یائسگی، مشکلات قلبی عروقی و... از جمله عواملی هستند که می توانند باعث ایجاد عرق سرد در بدن شوند. در چنین شرایطی مراجعه به پزشک، معاینات بالینی، گرفتن شرح ...
چطور با پوکی استخوان بجنگیم و پیروز شویم؟
.... • ورزش منظم به کنترل وزن از راه سوزاندن کالرها ، افزایش فشار خون بالا ، چاقی سرکوب اشتها کمک می کند. • انجام منظر ورزش از الان احتمال این که شما در طول عمر به ورزش بپردازید را افزایش می دهد. • ورزش منظم تنش و اضطراب را کاهش می دهد. • وززش منظم به خواب بهتر کمک می کند. • ورزش منظم به قدرت عضلات و انعطاف مفاصل کمک می کند. • ورزش منظم می تواند سطح انرژی را ...
هیچ کس از ابتلا به سل در امان نیست / به ازای هر 100 هزار نفر در ایران 16 نفر به سل مبتلا هستند
سل مانند سل ارزنی و مننژیت سلی جلوگیری کند. شرفی با بیان اینکه استفاده از وسایل شخصی فرد بیمار منجر به انتقال بیماری سل به دیگران نمی شود، گفت: به افراد توصیه می شود تنها از دست دادن، روبوسی و قرار گرفتن در معرض تنفس فرد مبتلا به سل ریوی به خصوص در دو هفته اول درمان خودداری کنند، زیرا عامل بیماری می تواند از طریق تنفس به افراد منتقل و منجر به بروز سل ریوی شود. به گفته وی ...
راه های جلوگیری از سرطان ریه و نشانه های ابتلا به سرطان ریه
علایم روانی با سرطان ریه پیدا کرده اند ؛ در موارد زیادی، افراد در مرحله اول پیشرفت سرطان ریه و بدون آگاهی از آن پس از ارجاع به بخش مراقبت های روانی در می یابند که تومور دارند؛ علایم روانی که در این افراد دیده می شود شامل خستگی مفرط، خواب آلودگی، افسردگی، بی قراری و حمله های عصبی بی دلیل است. اگر چه هنوز ارتباط بین اضطراب، افسردگی و سرطان ریه روشن نیست اما مشخص شده که مبتلایان به سرطان ریه بدون دلیل احساس غیرعادی پیدا می کنند . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamaneh. ...
علل گرایش مردان به دو همسری
... به گزارش شفا آنلاین :با وجود اینکه از لحاظ شرعی مجوز چند همسری برای عده ای فراهم است اما در جامعه ما از لحاظ عرفی مورد قبول قرار نگرفته و کاملا مخالف هستند به طوریکه کسی که به سوی تعدد زوجات می رود برچسب های منفی به او زده می شود. به وجود آمدن ترس در زندگی فرد، اختلالات در کارکردهای روزانه، پنهان کاری و دروغ که باعث شک و تردید و سوءظن در همسر اول می شود، ایجاد اضطراب در بین ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
را نیز در افراد کاهش خواهدداد. 3- کاهش وزن: پروتیین موجود در تخم مرغ باعث ایجاد احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. 4- بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتیین و زیگزانتین ...
با بی خوابی بهاری چه کنیم؟
، حس می کنیم. استفاده از این 10 نکته که در ذیل خواهد آمد، به شما برای یک خواب بهتر، آن هم زمانی که به استقبال بهار می روید، و از آن هم بهتر، حتی برای تمام طول سال، کمک خواهد کرد: 1. انتقال به ساعت جدید را به تدریج انجام دهید برای به حداقل رساندن اثرات تغییر ساعت در بهار و به منظور استفاده بیشتر از روشنایی روز، این تنظیمات را بتدریج انجام دهید. از چند روز جلوتر از زمان مقرر ...
خواص و مضرات قهوه سبز
دارای اثر نیرو دهنده سیستم عصبی و ماهیچه ای است و از آن در رفع بعضی دردهای عصبی و همچنین ضف اعصاب استفاده می گردد. صور دارویی: قهوه سبز به صورت خیسانده 20 گرم در 150 گرم آب سرد و صاف کردن پس از 12 ساعت یا گرد آن به صورت کاشه های محتوی 25/ 0 گرم مصرف می شود. قهوه بو داده به صورت دم کرده، شربت و تنقیه به کار می رود. کافئین در مصارف داخلی به مقادر 50/ 0 تا 50/ 1 گرم در 24 ساعت به ...
42 درمان خانگی افسردگی
به گزارش بهداشت نیوز عدم توانایی در اتخاذ تصمیم حتی در مورد ساده ترین امور، عدم تمرکز، حرکات سست و بی حال، اضطراب، بی قراری، از دست دادن اشتها، تغییرات خلقی و برخی دیگر، علائمی هستند که نشان می دهند شما افسرده هستید. علل اصلی افسردگی عبارتند از تغییرات هورمونی، استفاده از برخی داروها، حوادث دلخراش مانند مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل و مشکلات پولی و غیره. و در برخی موارد دیگر، ع ...
5 فروردین روش های کنترل وزن در نوروز
جای نوشیدنی های پر انرژی و نوشابه ها از آب یا دوغ استفاده کنیم. سریع غذا نخوریم و از پرخوری پرهیز کنیم (چون احساس سیری مغزی با حداقل 10 دقیقه تاخیر نسبت به سیری شکمی اتفاق می افتد) حداقل روزی یک ساعت ورزش یا پیاده روی و یا طبیعت گردی داشته باشیم هیچ وعده غذایی را حذف نکنیم (زمانی که فرد وعده اصلی را حذف می کند از غذاهای کم حجم و سرشار از انرژی مصرف خواهد نمود که بیشتر آنها زود ...
عید با اعصاب ما چه می کند
روشنایی هوا برای بعضی از بیماری های اعصاب و روان به خصوص افسردگی و حتی افراد دارای خلق و خوی پایین مثبت محسوب می شود. افزایش ساعات روز و حضور افراد در فضای باز باعث می شود فرد کمتر بتواند به نکات منفی زندگی خود فکر کند. البته شواهد نشان می دهد احتمال عود اختلال دوقطبی اواخر فصل زمستان و شروع فصل بهار بیشتر می شود. عید و اضطراب برای کنترل اضطراب، باید اضطراب را مدیریت کرد ...
علایمی که نشان می دهند کلیه ها مشکل دارند
این عملکرد ایجاد شود، تجمع مایع به ویژه در اندام های انتهایی مانند پاها و دست ها موجب شکل گیری تورم می شود . خستگی بدون عملکرد درست کلیه ها برای نظارت بر تعداد گلبول های قرمز خون، افراد مبتلا به بیماری کلیه ممکن است کم خونی خفیف تا شدید را تجربه کنند که اغلب به خستگی مزمن منجر می شود. از دیگر نشانه ها می توان به احساس سرمای غیر منتظره، سرگیچه، یا کمبود نفس اشاره کرد . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: asriran. ...
اَملی نوتومب: در سه سالگی به تنهایی خواندن را یاد گرفتم
ذهنم انجام می دهم، چون صدایم همه چیز را خراب می کند. واقعا هر روز می نویسید؟ از سال 1989 هر روز ساعت چهار صبح از خواب بیدار می شوم. حتی اگر مریض باشم یا یک مشکل خیلی بزرگ پیش آمده باشد. وقتی در آن ساعت روز یعنی صبح خیلی زود از خواب بیدار می شویم، موقعیت روحی ما بسیار منحصربه فرد است. در تمام این بیست سال فقط یک روز تصمیم گرفتم از آن بگذرم. روزی که می خواستم یکشنبه صبح را مثل ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
...> عیسی نژاد گفت: در این مطالعه تعداد 40 زن چاق و یا دارای اضافه وزن برای مدت 12 هفته تحت 3 شیوه تمرینات هوازی تناوبی، مقاومتی و موازی مورد بررسی قرار گرفتند. وی ادامه داد: محققان این افراد را به 4 گروه تقسیم کرد و به سه گروه یک برنامه ورزشی دادند اما به گروه چهارم این برنامه ورزشی داده نشد. این محقق اظهارکرد: زنانی که در گروه ورزشی قرار گرفته بودند در هفته 3 جلسه ورزشی به مدت سه ماه ...
76 درصد جوانان کشور چین از بی خوابی رنج می برند
و از وضعیت موجود در رنج هستند. 24% نیز گفته اند از کیفیت خواب خود راضی هستند. این آمار در حالیست که تنها 11 درصد از این 24% از خواب شب خود راضی هستند و بیش از نیمی از افراد راضی در طول روز می توانند خواب خوب را تجربه کنند. آمارها هم چنین نشان می دهد، 91 درصد از جوانان چینی در زمان صبح هنگامی که از خواب بیدار می شوند احساس خستگی دارند و تنها 5 درصد از مردم احساس سرزندگی و پر ...
فرمان های سلامت در روزهای نوروز
شود که اگر درمان نشود باعث عفونت موضعی خواهد شد. برای جلوگیری باید از کرم های حاوی اوره و گلیسرین و وازلین استفاده کرد. خانم ها مراقب عارضه های ناشی از وایتکس باشید و از دستکش های دولایه که لایه داخلی آن کتان است استفاده کنید. 4.ترتیب و تغذیه طبق توصیه های طب سنتی، افراد باید از مصرف غذاهای متنوع در یک وعده خودداری کنند تا دچار ناراحتی های گوارشی نشوند. در مهمانی ها و دید و ...
علت کم شدن شیر مادر
زبان با سقف دهان تماس دارد یا خیر. اگر نوزاد مشکل داشته باشد پزشک غشا را جدا می کند و شیر خوردن نوزاد به سرعت بهبود می یابد. مشکلات دیگر نیز باعث سخت شیر خوردن می شوند بنابراین اگر فکر می کنید نوزاد مشکل دارد با پزشک صحبت کنید. در طول شب شیر ندهید کتاب های زیادی در خصوص شیر ندادن به نوزاد در خواب و کمتر بیدار کردن او در طول شب وجود دارد. اما این مسئله در برخی نوزادان باعث کاهش ...
چگونه از شر دندان قروچه خلاص شویم؟
زبانم جلو آمد به گونه ای که اکنون نوک آن پشت دندان هایم قرار می گیرد و بیشتر لبه های زبانم بین دندان های عقبی قرار می گیرد. اگر زبان آنجا راحت تر است، چرا من باید اعتراضی داشته باشم به خصوص تا وقتی که دندان هایم همچنان از یکدیگر فاصله دارند و روی هم قرار نگرفته اند؟! هر چه بیشتر در طول روز حواس تان به وضعیت در حال استراحت دهان باشد و آن را مدام به وضعیت عادی اش برگردانید، شب ها کار ساده تر ...
اختلال خواب و وقفه تنفسی در خواب چه عوارضی دارد
روز از دیگر اختلالات شایع خواب است. صادق نیت ادامه داد: مطالعات نشان می دهند که کیفیت و مدت خواب با پیشرفت و مدرنیته دچار تغییر شده است.طی چند دهه گذشته مدت خواب کاهش یافته است که یکی از دلایل آن استفاده از وسایل ارتباط جمعی مانند رادیو، تلویزیون، اینترنت و رایانه است که باعث می شود فرصت خوابیدن کمتر شود. وی اظهار کرد: افراد زمان زیادی بیدار می مانند و این مساله در بین ...
یک رژیم خیلی خیلی ساده برای لاغری
یکی از روش های موثر در کاهش وزن شناخته می شود. خوردن پنج وعده غذایی در روز به حفظ متعادل وزن بدن کمک کرده و باعث می شود در طول روز احساس سیری کنید. این مسئله باعث می شود تا بعدا دچار گرسنگی مفرط نشده و در خوردن نیز زیاده روی نکنید. با گذشت سه ساعت از نخوردن غذا، قندخون می افتد و پس از چهار ساعت تقریبا تمام غذایی را که خورده اید هضم می شود. بعد از ورود به ساعت پنجم، قندخون دوباره به شدت می ...
همه چیز درباره تاثیرات ال کارنیتین بر بدن
...> افرادی که از مکمل ال کارنتین استفاده می کنند، ممکن است اثرات جانبی مانند استفراغ، درد معده، تهوع و اسهال را تجربه کنند. ممکن است کارنیتین، هورمون تیروئید را مهار کند، تعداد دفعات و شدت تشنج افراد مبتلا به اختلالات تشنجی را افزایش دهد و اضطراب را در افراد مسن دارای بیماری آلزایمر، تشدید کند. اگر روزانه بیشتر از 3000 میلی گرم مصرف کنید، ممکن است بوی بدنتان، غیر عادی شود. اگر هم باردار یا در حال شیردهی هستید یا بیماری کلیه یا کبد دارید، از ال کارنیتین استفاده نکنید. منبع: دکتر سلام انتهای پیام/ ...
درباره سیروز کبدی بیشتر بدانید
...، هپاتیت ویروسی نوع B و نوع اختلال ، C در مسیر خروج خون از کبد، مصرف مشروبات الکلی، بیماری های متابولیک مثل هموکروماتوز، بیماری ویلسون و ...، انسداد طولانی مدت مجاری صفراوی، اختلال خودایمنی، برخی سموم و داروها و سوء تغذیه جزو این عوامل برشمرده می شوند. در عین حال باید توجه کرد که هپاتیت A و E در بروز سیروز کبدی نقشی ندارند ولی در صورتی که فرد مبتلا به بیماری مزمن کبدی B و C و یا ...
اسنپ و تپسی هم می میرند؟
جا نماندن از قطار کسب امتیاز نه تنها در طول روزهای کاری تا 70 ساعت کار می کنند، بلکه در روزهای تعطیل نیز رویه ی کاریشان قطع نمی شود. آرمان، راننده ی اوبر در لس انجلس روزانه نزدیک به 17 ساعت کار می کند تا درآمدی معادل سال پیش که در آن روزی تنها 8 ساعت کار می کرد داشته باشد. لحظه ای عقب ماندن از مسابقه ی سخت کوشی برای رانندگان اوبر به معنای مدت زمان نامعلومی نداشتن مسافر است که می تواند ...
مدیریت ناصحیح برخی مدیران موجب عدم توسعه اقتصادی کشور شده است/استفاده از توان و ظرفیت های داخل کشور شرط ...
افراد بیچاره و بدبخت بودند تا اینکه از دنیا رفتند. حجت الاسلام غضنفرآبادی تصریح کرد:در انقلاب ماهم بعضی ها بدبخت و بیچاره اند و نمی فهمند انقلاب یعنی چی و خوشا به سعادت آنها که انقلاب پیامبر (ص) را درک کردند و خوشا به سعادت انهایی که این انقلاب عظیم الهی را هم درک کردند و دلسوز این انقلاب هستند و بدون تردید این انقلاب بستر ساز ظهور حضرت مهدی (عج) است. وی افزود:انقلاب که گناهی ...
اختلال خوابی به نام خستگی پرواز
روز نو : دکتر آرزو نجفی در خصوص این اختلال توضیح داد و گفت: خستگی پرواز نوعی اختلال محسوب می شود که در آن افراد با مسافرت های هوایی که با سرعت از چند منطقه زمانی عبور می کنند، بروز می کند. اختلال ایجاد شده گذرا است و علت آن ناهماهنگی بین ساعت درونی بدن یا همان چرخه خواب و بیداری فرد با زمان مقصد سفر است. وی ادامه داد: شایع ترین شکایت های این افراد بی خوابی در شب، خواب آلودگی زیاد در ...
آنچه ائمه جمعه استان اردبیل در اولین نماز آدینه سال 96 گفتند
حاصل از احتراق گاز در نیروگاه با دمای حدود 500 درجه بدون هیچگونه استفاده ای به هدر می رود و همچنین با انتشار در هوا باعث آلودگی های محیط زیست نیز می گردد. در فاز 2 با هدایت مجدد این گرما و حرارت به مجموعه بخش بخار (در حال ساخت) باعث تولید بخار آب با دمای بسیار بالا و به حرکت درآوردن توربین های برق و در نهایت تولید برق به قدرت 500 مگاوات بدون استفاده از سوخت اضافی خواهد بود به همین جهت احداث فاز 2 ...
روایت نماینده سازمان ملل از احیاء دریاچه ارومیه: آرام آرام به زندگی باز می گردد
. به یاد دارم که در سفر قبل از خودم پرسیدم زندگی روزانه در این دشت نمکی برای ساکنین و کشاورزان حاشیه دریاچه ارومیه چه حالی میتواند داشته باشد. همچنین به یاد دارم که به این موضع فکر می کردم که خشکی این دریاچه حداقل دو پیامد مهم به همراه خواهد داشت. اول این که، نمک بستر دریاچه به هوا خواهد رفت و محصولات و زمین های کشاورزی اطراف را در بر می گیرد و در عین حال همه این زمین ها خود ...
9 نشانه و 6 عامل این بیماری شایع
این افراد هنگام خواب متفاوت است. افسردگی در طرز پاسخگویی غده ی هیپوفیز و هیپوتالاموس نسبت به تحریکات هورمونی نیز تغییر ایجاد می کند. سایر شرایط پزشکی احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که سابقه ی ابتلا به اختلالات خواب، درد مزمن، اضطراب یا اختلال کم توجهی -بیش فعالی (ADHD) دارند، بیشتر است. مواد مخدر اعتیاد به مواد مخدر احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش ...
نحوه تشخیص خاویار اصل و 14 خاصیت آن برای سلامتی
کدام نوع ماهی خاویاری گرفته شود، به سه نوع اصلی تقسیم می شود که هرکدام از آنها دارای کیفیت مخصوص به خود است. در ادامه با سه نوع اصلی خاویارها آشنا می شویم : 1 . بلوگا طول ماهی خاویاری بلوگا تا 6 متر می رسد و می تواند وزنی بیش از 1 تن نیز داشته باشد. بیشترین مقدار خاویار از این نوع ماهی گرفته می شود. رنگ آن از خاکستری تا مشکی متغیر است . 2 . آسترا میانگین ...
ارگونومی چیست و چه مزایایی دارد؟
شغلی آنها متناسب باشد. انتظار بیش از اندازه از فرد میزان خطا و اضطراب را افزایش می دهد و آرامش آنها را بر هم می زند. در مقابل کم کاری و عدم استفاده ی بهینه از کارکنان بهره وری را کاهش می دهد . تخصیص وظایف به افراد تنها بر اساس مهارت آنها روش کارآمدی نیست. در تخصیص وظایف، هم مهارت و هم علاقه مندی فرد باید در نظر گرفته شود. البته گاهی لازم است کاری انجام شود در حالی که هیچکس تمایلی به ...