سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم های نادرست و مشکلات آن/ تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
های مفید بوده و جایگزین مناسبی برای چربی های نوع اشباع و ترانس محسوب می شود که به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و افزایش کلسترول HDL کمک می کنند. این گروه به حفظ سلامت پوست نیز کمک شایانی می کند. فیبر نامحلول موجود در این ترکیبات با جذب آب در دستگاه گوارش منجر به افزایش حجم مدفوع شده و در نتیجه از بروز یبوست جلوگیری می کند، از سوی دیگر با ایجاد احساس سیری و پری شکم از پرخوری و زیاده خوری نیز جلوگیری ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
ریبوفلاوین و ال-کارنتین است و بر همین اساس، می تواند به تقویت ظرفیت ذهنی انسان کمک کند. این مواد مغذی توانایی تقویت فعالیت شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را دارند، و در عملکرد درست سیستم عصبی مرکزی نقش دارند. بادام می تواند به صورت خام، خیس خورده در آب به مدت یک شب، خرد شده و ... در غذاهای مختلف استفاده شود. برای تسهیل جذب مواد مغذی موجود در بادام بهتر است با معده خالی آن را مصرف کرد ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
می دهد احساسات مثبتی مانند شادی، هیجان و شور و نشاط، احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب را تا 22 درصد کاهش می دهد. -شادی سیستم ایمنی را تقویت می کند مطالعه انجام شده در سال 2033 میلادی نشان می دهد احساس شادی سبب می شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری های مختلف مبتلا می شوند. ...
راه های جلوگیری از سرطان ریه و نشانه های ابتلا به سرطان ریه
ای باشد، گاهی در بزاق دهان کمی خون مشاهده می شود. تومورهای ریه ممکن است روی تارهای صوتی و حنجره ها فشار وارد کنند. در صورت مشاهده سرفه های مزمن یا خونی حتما باید به پزشک مراجعه شود. بیماری های مکرر مانند سرماخوردگی، آنفلوانزا، برونشیت یا ذات الریه به ویژه در زنان سیگاری می تواند به علت ضعف سیستم دفاعی یا سرطان ریه باشد، این بیماری ها در بیماران مبتلا به سرطان ریه پس از فروکش کردن علایم ...
تهران در حال فروپاشی؛ بحرانِ تهران به روایت هاشمی
سالنامه شرق: تهران در یک سال اخیر حوادث و ماجراهای بسیاری را به لحاظ شهری به خود دیده است؛ وقایعی که بروز و وقوع هرکدام چندین روز و هفته پایتخت و اهالی اش را متاثر کرد. حوادثی همچون انفجار لوله گاز در شهران، نشست های متعدد زمین در معابر عمومی، ماجرای واگذاری املاک و در نهایت حادثه پلاسکو که در همه آنها اگرچه ارگان های مختلفی درگیر و دخیل بودند اما یکی از مسئولان و پاسخ گویان اصلی همه آنها به غیر ...
بهداشت جنسی در مسافرت و تعطیلات
وارد بدن شود. بعضی از میکروارگانیسمها و ویروسها از سوراخهای کاندوم های معمولی عبور می کنند. بنابراین بهتر است از کاندوم های که دارای جنس لاتکس هستند، استفاده کرد. در هنگام استفاده از کاندوم باید نکات زیر را رعایت کرد – عده ای 2-1 سانتی متر از کاندوم را در ناحیۀ نوک آلت آزاد می گذارند تا مایع منی در آن جمع شود. اینکار به هیچ وجه صحیح نیست و از قدرت پیشگیری کنندۀ کاندوم کاسته ...
دانستنی های آشپزی که یک زن خانه دار باید بداند
گوارش از جمله سوزش معده، سوءهاضمه، نفخ، اسهال و یبوست کمک می کند. فلفل سیاه همچنین به سم زدایی بدن کمک می کند. این چاشنی حاوی منگنز، آهن،ویتامین K و منبع خوب فیبر غذایی است. بهتر است از دانه های فلفل درسته استفاده کنید و قابل از افزودن به غذا آن را پودر کنید. دانه های فلفلی را بخرید که سنگین و فشرده هستند. فلفل سیاه را درست قبل از برداشتن غذا از روی حرارت به آن بیفزایید.کباب کردن چغندر ...
سرزمین بکر چهارمحال وبختیاری میزبان مسافران نوروزی
واتر هم مانند دیواره نوردی، صخره نوردی، اسلک لاین و ... زیرمجموعه ای از رشته سنگ نوردی است. رشته ای که در جنوب شرقی آسیا و در کشورهایی مانند اندونزی، تایلند و مالزی به صورت حرفه ای دنبال می شود و حالا چندسالی است که وارد کشورمان شده است. پیست اتومبیل رانی ورزش مفرح ومهیج کارتینگ، پایه و مادر رشته های ورزشی اتومبیلرانی می باشد. تمامی سنین(از 10 سال به بالا) می توانند بدون نیاز به داشتن ...
با مهمترین عامل ریفلاکس معده آشنا شوید
اضافه وزن و چاقی، فعالیت بدنی محدود، استفاده بیش از حد از غذاهای آماده، افزایش مصرف چربی های اشباع و ترانس، نمک و شکر، کاهش دریافت میوه، سبزی و فیبرها از جمله مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی – عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت، کبد چرب و انواع سرطان ها هستند. مهدی شادنوش متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی درخصوص مشکلات گوارشی افراد از جمله ریفلاکس معده ...
در نوروز به سوئیس ایران بروید
عبور کرد. اگر این گذر در اردیبهشت و خرداد باشد، کوچ عشایری که از مناطق گرمسیر خوزستان به چهارمحال و بختیاری وارد می شوند، دیگر جاذبه ای است که شما را مسحور می کند. پس از عبور از مسیر پر پیچ و خم کوهستانی، روستای پلکانی سرآقا سید یا همان ماسوله زاگرس بر دامنه کوه خودنمایی می کند. روستای پلکانی سرآقاسید از روستاهای هدف گردشگری استان چهار محال و بختیاری است آبشار شیخ علیخان ...
آغاز سال نو، آغاز آلرژی
محققان کلینیک کودکان اوهایو نشان می دهد که مصرف ماهی های چرب به بهبود آلرژی در کودکان کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد مصرف ماهی هایی که بافت چربی دارند، مانند ماهی سالمون، التهاب مخاط بینی را کاهش داده و از بروز رینیت آلرژیک و التهاب غشای مخاط داخل بینی جلوگیری می کند. رینیت به التهاب بینی گفته می شود و عوامل عفونی و غیر عفونی دارد و آبریزش بینی، عطسه و تودماغی صحبت کردن از مهمترین نشانه ...
بیماری های مردانه را بشناسید
.... علت بروز این سرطان مشخص نیست اما بعضی عوامل احتمال ابتلا به آن را بالا می برند؛ از جمله افزایش سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک، نژاد آفریقایی، رژیم غذایی حاوی چربی بالا، مصرف کم میوه و سبزیجات و تماس با کادمیوم. این سرطان ابتدا علامتی از خود نشان نمی دهد اما به تدریج با بزرگ شدن تومور، بر پیشابراه فشار وارد کرده و علائم ادراری ایجاد می کند. از جمله این نشانه ها می توان به تکرر ادرار، به ...
هروئین،تریاک و حشیش چه عوارضی برای بدن دارند؟
سلول های مغز و نخاع، اغماء و مرگ به دنبال مصرف زیاد. عضله : ضایعات و آسیب های عضلانی. گوارش : تهوع و استفراغ، کاهش اسید معده و اختلال در هضم غذا، کاهش فعالیت روده ها و یبوست مزمن، بی اشتهایی و کاهش وزن، سوء تغذیه. کلیه : ناتوانی در تخلیه ادرار، نارسایی کلیه، عفونت کلیه. استخوان : عفونت استخوان. بیضه و تخمدان : کاهش میل جنسی، کاهش قدرت و توان ...
رایج ترین علل دردهای غیر قلبی قفسه سینه را بشناسید!
در اثر تعدادی از حالات مختلف به وجود می آید که بر دستگاه گوارش تأثیر دارند. در صورت وجود نشانه های زیر باید به پزشک مراجعه کرد: بیش از چند روز طول بکشد. آنقدر شدید باشد که غذا خوردن دشوار شود. با نشانه هایی از جمله سردرد، تب و دردهای عضله همراه باشد. با آنتی اسیدهای معمولی رفع نشده یا بهبود نیابد. همراه با درد قفسه سینه باشد که بیش از چند دقیقه طول می کشد. ...
با بوی بد دهان بچه ها چه کنیم
شود مخصوصا اگر غذا به مدت طولانی در دهان باقی بماند. خوردن غذاهای تند :اگر فرزندتان از خوردن سبزیجاتی مانند پیاز و سیر لذت می برد، باید بدانید که آنها موقتا تا زمانی که در سیستم گوارش او وجود دارند، روی تنفش تأثیر می گذارند.بیماری یا شرایط خاص:گاهی اوقات عفونت های سینوزیت، ورم لوزه ها و یا حتی آلرژی های فصلی می توانند باعث بوی بد دهان شوند. بعضی از کودکان مبتلا به ریفلاکس ...
خشک سالی مدیریتی، علت بحران آب
، یکی از کارشناسان آن زمان این وزارت خانه گفت: من مرده، شما زنده! با این سد، آبی برای شهر قم تأمین نمی شود و مسیل ها هم خشک می شود. چون آب زمینی دریاچه زیر دو متر بود و تبخیر 2000 میلی متر. عقل سلیم تن به این مسئله نمی داد؛ اما گفته شد چون پول این سد را بنیاد 15 خرداد تأمین می کند، ما باید برای مردم قم کاری کنیم. اما این کار درستی نبود؛ امروز دشت مسیله و حسین آباد میشم به محل تولید گردوخاک تبدیل شده ...
با این ده ماده غذایی از شر آلرژی بهاره خلاص شوید
را یک میوه ضد التهاب می سازد. این میوه پرفایده التهاباتی را که در بیماری هایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد، کاهش می دهد. جعفری یکی از علائم برونشیت، سرفه های مکرر است. در این صورت جعفری مانند اکسپکتورانت یا همان خلط آور طبیعی عمل می کند. روش استفاده برای کاهش سرفه این است که شما بایدجعفری را به مدت 5 دقیقه دم کرده و میل کنید. working(); ...
زندگی روزانه و خصوصی آیت الله به روایت دخترش
. گفتم برای بابا اتفاقی افتاده که شما گریه می کنید؟ گفت بله. فریاد زدم بابا فوت کرده؟ راننده ام گفت نه اما حال ایشان خیلی بد است. باید به بیمارستان شهدای تجریش برویم. با دلهره و نگرانی به سمت بیمارستان حرکت کردیم. در راه با محسن و پسرش و پسرم تلفنی صحبت کردم. گفتند حال بابا خیلی بد است. نزدیک بیمارستان از ماشین پیاده شدم و قدری از راه را پیاده دویدم. وقتی وارد حیاط بیمارستان شدم، دکتر زالی را دیدم ...
چگونه معده خود را پاک کنیم ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، برخی مواد غذایی علاوه بر تقویت سیستم گوارشی، به سهولت هضم غذا کمک می کنند. عملکرد صحیح سیستم گوارشی نه تنها بر سلامت عمومی بدن موثر است؛ بلکه تاثیر بسزایی در بهبود خلق و خو دارد. در ادامه به برخی از این مواد غذایی اشاره شده است: -نعناع نعناع به صورت تازه یا خشک، یکی از مهمترین مواد غذایی برطرف کننده سوء هاضمه است. نعناع همچنین به تقویت معده ...
مصرف خودسرانه داروها باعث ایجاد سوء هاضمه می شود
، در دراز مدت آسیب های خاص به دستگاه گوارش و در عروق ایجاد می کند. خون در مدفوع نشان از مشکل در معده است یا روده؟ خون در مدفوع به شکل قیری رنگ، به احتمال زیاد مربوط به خونریزی از قسمت فوقانی شکم است که به وسیله آندوسکوپی مشکل بررسی می شود. اگر رنگ خون روشن باشد مربوط به قسمت تحتانی دستگاه گوارش است که می تواند دلایل گوناگونی مثل سرطان ها و توده های شکمی داشته باشد و البته ...
ایران یکی از اهداف اسرائیل برای رابطه با جمهوری آذربایجان است
انرژی بود که در دوره کلینتون و حتی دوره بوش ادامه پیدا کرد. خط لوله ناباکو، باکو- تفلیس- جیحان و حتی ترانس خزر که طرحش هیچ وقت از ترکمنستان به آذربایجان از بستر دریای خزر اجرا نشد. همه این ها برای حذف ایران و روسیه از خطوط لوله بود. در این مقطع تنها مورد شایان توجه سواپ گاز بود که در نخجوان انجام شد. تقریبا روزی یک میلیون متر مکعب گاز برای نخجوان سواپ می شود. اما در مجموع از ظرفیت انرژی در روابط ...
افتتاح و آغاز عملیات اجرایی چندین طرح و پروژه توسط رئیس جمهور + جزئیات
زمین به مساحت 25 هکتار احداث شده است، گفت: پارکینگ، استراحتگاه و سرویس غذا خوری برای رانندگان در جنب این پروژه پیش بینی و احداث شده است. وی عنوان کرد: این انبار مجهز به دو مخزن 6 میلیون لیتری آب آتش نشانی و 56 شیر آتش نشانی است. ریاحی با اذعان به اینکه افتتاح این پروژه نقش بسزایی در صادرات فرآورده های نفتی به افغانستان دارد، عنوان کرد: با افتتاح این پروژه از تردد نفت کش ها ...
پاکسازی، سلامت و درمان بدن به روش طبیعی
، می تواند به تقویت ظرفیت ذهنی انسان کمک کند. این مواد مغذی توانایی تقویت فعالیت شناختی و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را دارند، و در عملکرد درست سیستم عصبی مرکزی نقش دارند. بادام می تواند به صورت خام، خیس خورده در آب به مدت یک شب، خرد شده و ... در غذاهای مختلف استفاده شود. برای تسهیل جذب مواد مغذی موجود در بادام بهتر است با معده خالی آن را مصرف کرد. گزینه دیگر مصرف شیر بادام شیرین ...
با همه خوراکی ها قهر نکنید
...، انواع لوبیا، خشکبار و... دچار سردرد شوید. ممکن است حساسیت یا عدم تحمل غذایی به دلایل متفاوتی ایجاد شود، از جمله: نبود آنزیم های لازم برای گوارش یک ماده خاص در بدن واکنش بدن به افزودنی هایی مثل سولفات ها یا رنگ های خوراکی عوامل روان شناختی مثل تنفر شدید از یک غذا عوامل دارویی مانند حساسیت به کافئین یا سایر مواد شیمیایی حساسیت به سموم طبیعی که در برخی حبوبات خام وجود دارند. ...