خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش کلسترول خون با مصرف آجیل/ بیماران دیابتی در مصرف آجیل محدودیت دارند
مغزهایی نظیر گردو و بادام استفاده شود، سطح کلسترول خون حدود 16 درصد کاهش پیدا خواهد کرد؛ این امر به دلیل حضور اسیدهای چرب غیراشباعی است که در آجیل وجود دارد. مصرف آجیل در کودکان و شیرخوارگان وی در مورد مصرف آجیل در کودکان گفت: آجیل به دلیل وجود مواد مغذی در خود به عنوان یکی از مواد مهم برای رشد کودکان محسوب می شود. افتخاری گفت: در عرض 2 تا 3 هفته مصرف آجیل و خوراکی های ...
چرا مواد مخدر مغز را از کار می اندازد؟
مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش می دهند و با کاهش فعالیت آن ها، می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند. تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و نواحی مختلف بدن را تحت تأثیر خود قرار می دهند و تعادل شیمیایی بدن را بر هم می زنند. ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
دندان کوشا هستید. کمبود ویتامین B3 به ضعیف شدن عملکرد کبد می انجامد. کبد روی عملکرد صحیح معده و روده ها تاثیر می گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد الکلی موجب کاهش سطح انرژی می شود. بهترین منابع ویتامین B3 غذاهایی است که غنی از پروتئین باشد مانند: مصرف احشا خوراکی، ماهی های چرب، دانه ی آفتابگردان و سبزیجاتی از قبیل چغندر. گجت نیوز ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
را در هر وعده اصلی ، بخصوص شام ، کم کنند و به اندازه کافی تحرک بدنی و ورزشی داشته باشند. وی افزود : به طور معمول در تهیه انواع آجیل ها از مقادیری زیادی نمک استفاده می شود ، بنا بر این مصرف بی رویه آجیل ، به خصوص اگر میزان نمک آن بیش از حد متعارف باشد ، ممکن است عوارضی را به خصوص برای بیماران قلبی - عروقی ، افراد مبتلا به فشار خون و بیماران کلیوی به همراه داشته باشد. ...
خواص شکلات تلخ؛ 7 خاصیتی که موجب بهبود عملکرد اعضای بدن می شود
در برابر جریان خون کمتر می شود و در نهایت فشار خون پایین می آید. آزمایش های کنترل شده ی زیادی انجام شده که نشان می دهند کاکائو و شکلات تلخ می توانند جریان خون را بهبود بدهند و فشار خون را کم کنند، اما اثرات مشاهده شده اغلب خفیف بوده اند. با این حال، مطالعه ای روی افراد مبتلا به فشار خون بالا صورت گرفت و نشان داد که مصرف شکلات تلخ تأثیری روی بهبود جریان خون ندارد، بنابراین ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
باشد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش منظم رژیم غذایی سالم مدیریت استرس خواب کافی این تغییرات سبک زندگی سالم برای همه مردان مفید خواهد بود. دارو و درمان افزون بر تغییرات سبک زندگی، اگر به افسردگی مبتلا شده اید، پزشک ممکن است داروها و درمان های ضد افسردگی را تجویز کند. پزشک ممکن است هورمون درمانی ( HRT ) را تجویز کند. اما این موردی بحث برانگیز است. اگر به سرطان پروستات مبتلا باشید، این روش درمانی ممکن است موجب رشد سلول های سرطانی شود. ...
365 روز اکتشافات علمی را با ما ورق بزنید/ سال کشف مواد جدید
عصر بانک ؛ به گزارش مهر، ساخت ابرماده، مشاهده فعالیت پس از مرگ انسان و غیره در سال گذشته را هیچ کس پیش بینی نمی کرد. برخی از رویدادهایی مانند پاک شدن بدن 5بیمار از ویروس ایدز به سختی قابل باور است. برخی دیگر مانند پرورش جنین در آزمایشگاه مدت هاست که تحت مطالعه است و رویدادهایی مانند کشف قدیمی ترین نشانه حیات و ساخت ابرجامد حتی جامعه علمی را نیز شگفت زده کرد. هرچند این رویدادها منجر به کشف برخی از ...
5 غذای مهم برای آقایان
کالری دارد. 4- شکلات تلخ بیماری های قلبی یکی از عوامل بزرگ در مرگ و میر آقایان است. پس باید مطمئن شوید به اندازه کافی غذاهای مفید برای قلب مانند شکلات تلخ میل می کنید. درست خواندید غلط املایی نبود! انواع خاصی از شکلات تلخ حاوی ترکیبات مفیدی به نام فلاوانول کاکائو هستند، که می توانند به تقویت جریان خون، کاهش لخته شدن خون و فشار خون، کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی کمک کنند. ...
یک چای با خواص ویژه و شگفت انگیز
تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت ...
نقش ورزش در پیشگیری از چاقی
تبدیل شده است. *چاقی و عوارض آن چاقی یک اپیدمی جهانی است و با عوارض جسمانی زیادی از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشارخون بالا، افزایش کلسترول، تری گلیسیرید خون و انواع مشخصی از سرطان ها از جمله سرطان روده بزرگ، سرطان پستان و سرطان مثانه در ارتباط است. انجمن قلب آمریکا در سال 2008 علت حدود 43 درصد مرگ و میرها را ناشی از بیماری های قلبی عروقی گزارش کرده است. ...
6 ماده غذایی ضد پیری!
به طور منظم فلفل های چیلی قرمز تند مصرف می کردند 133 درصد احتمال کمتری داشت مرگ به هر دلیلی را طی یک بازه زمانی 19 ساله در مقایسه با افرادی که فلفل مصرف نمی کردند، تجربه کنند. کپسایسین که عامل مزه تند فلفل است، می تواند به بهبود جریان خون، تقویت سوخت و ساز، و محافظت در برابر باکتری هایی که با التهاب و بیماری ها پیوند خورده اند، کمک کند. التهاب از عوامل کلیدی در بیماری هایی ...
کدام داروها دهان و دندان را بیمار می کند؟
دارو می تواند باعث ایجاد خشکی دهان شود. همچنین خشکی دهان عارضه جانبی برخی داروهای شیمی درمانی است. لیست بعضی از داروها که به عنوان یک اثر جانبی موجب خشکی دهان می شوند، عبارتند از: آنتی هیستامین ها/ داروهای ضدافسردگی/ داروهای ضدجنون/ داروهای بیمار پارکینسون/ داروهای بیماری آلزایمر/ اسپری های ریه/ داروهای فشار خون و قلب از جمله آنزیم مهارکننده های تبدیل کننده آنژیوتانسین، مسدودکننده های ...
دیابت و راههای مقابله با آن
کیفیتش مرغوب نیست و باز هم جواب گو نمی باشد. (باز هم دیابت نوع 2 یا نوع (B). دیابت نوع 2 اغلب از میانسالی شروع میشود. حال انسولین چگونه قند را تنظیم میکند ؟ گفتیم وقتیکه انسولین توسط لوزالمعده تولید شد و مستقیما وارد خون گردید شروع به تنظیم قند خون میکند. مکانیزم عمل آن (طرزکار انسولین) بدین صورت است که می آید و دست قند را میگیرد و با خود به داخل سلول میبرد تا قند با چربی و ...
اگر تصمیم دارید لاغر شوید، بخوانید!
استراحت نیز بدن برای انجام عملکردهای غیرارادی بدن مانند تنفس، گردش خون، تنظیم هورمون ها و رشد و ترمیم سلول ها به انرژی نیاز دارد. پژوهشگران مقدار کالری مصرفی را که برای انجام کارها مورد استفاده بدن قرار می گیرد به میزان سوخت و ساز پایه یا متابولیسم می شناسند. عوامل مختلفی در تعیین این مقدار مؤثرند: اندازه و جثه افراد: بدن افرادی که ماهیچه های بیشتری دارند، به طور طبیعی و حتی در زمان ...
عوارض مصرف شکر
تبدیل شد، به صورت ذرات کلسترول (VLDL) وارد بدن می شود. اما تمام چربی به این صورت از کبد خارج نمی شود، بلکه مقداری از آن در کبد باقی می ماند. این اتفاق می تواند علائمی شبیه به کبد چرب ایجاد کند. متاسفانه این یکی از مشکلات رو به رشد، به ویژه در کشورهای غربی است که با علائم متابولیک همراه است. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به کبد چرب حدودا 2 تا 3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می ...
10 میان وعده غذایی خوشمزه با 100 کالری
عدد تمشک تمشک سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و منگنز می باشد. پتاسیم برای بخشی از سلول ها و مایعات بدن بسیار مهم بوده و همچنین به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک شایانی می کند. صد عدد تربچه تربچه برای کبد و معده بسیار مفید بوده، همچنین یک یک سم زدای قدرتمند است. در واقع تربچه خون را تصفیه کرده و محصولات سمی و آلوده را از بین می برد. ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
بهتر از محصولات تجاری است که به درصد صفر چربی ترانس خود می بالند. پتاسیم حاضر در آب هویج می تواند سطح کلسترول را کاهش داده و به این ترتیب خطر ناراحتی های قلبی را کاهش می دهد. 3. به انعقاد خون کمک می کند آب هویج ویتامین کا دارد که به انعقاد خون کمک می کند. به این ترتیب مانع از دست دادن خون شده و فرآیند درمان را هم تسریع می کند. 4. زخم های خارجی را ترمیم می ...
مروری بر تعهدات بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری+ نرخ خدمات
...: شرکت آتیه سازان حافظ درمردادماه امسال، با برنده شدن در مناقصه عمومی یک مرحله ای بیمه تکمیلی درمان بازنشستگان کشوری، از کار افتادگان و افراد تحت تکفل آنان، به مدت یک سال به عنوان شرکت بیمه گر خدمات بیمه تکمیلی درمان انتخاب شد که از تاریخ 1 شهریور 95 شروع شده و تا 31 مرداد 96 معتبر است. این اقدام به منظور ارتقای شأن و منزلت بازنشستگان و کمک به حفظ سلامتی آن ها و افراد تحت تکفل ...
فواید رابطه زناشویی، ده اثر مفید
...> 10 اثر مفید رابطه زناشویی بر بدن عبارتند از: 1) در افرادی که دارای رابطه زناشویی هستند، سیستم ایمنی بدن قوی تر از افراد فاقد رابطه زناشویی است. سیستم ایمنی بدن مانند یک سد در مقابل عفونت ها و سلول های سرطانی عمل می کند. در دانشگاه پنسیلوانیا در یک بررسی مشخص شده سطح آنتی بادی ها در افرادی که در هفته 2-1 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند، بالاتر است. آنتی بادی ها، مسئول دفاع از بدن در ...
از رونمایی داروی گیاهی آلزایمر برای نخستین بار در دنیا تا راه اندازی پایگاه اورژانس هوایی و نرم افزارهای ...
در کشورهای اروپایی این نسبت 320 به 100 هزار نفر است. **سرانه شکر در ایران بالاتر از سرانه جهانی است وزیر بهداشت با بیان اینکه تا سال 1399، 75 درصد مرگ و میرها بر اثر بیماری های مزمن به تغذیه مربوط است، تصریح کرد: در بیماری های چاقی، دیابت و قلب و عروق که بشر امروز از آنها رنج می برد، به دلیل مصرف نادرست مواد غذایی است که بخش اعظم این مرگ و میرها در کشورهای توسعه نیافته اتفاق ...
روش کاهش وزن بهاره رهنما چه بود
ایجاد لخته گرفته شود. هنگام عمل پمپ هایی به ساق پای بیمار بسته می شوند که مانند ماساژور عمل می کنند. داروهای تزریقی ضدلخته نیز تجویز می شود تا زمانی که فرد راه رفتن را شروع کند اما مهم ترین نکته راه افتادن زودهنگام بیمار است. کدام افراد داوطلب عمل های جراحی چاقی هستند؟ بیمارانی که شاخص توده بدنی بیشتر از 35 دارند، فقط با عمل جراحی می توانند وزن خود را کاهش دهند، اما افرادی با ...
علل شیوع اختلالات هورمونی
(علائم یائسگی و بعد از یائسگی)، این مواد می توانند به تعادل هورمونی شما کمک کنند. پژوهش ها نشان می دهد هر چه میزان مصرف محصولات تمیز شده سویا و ایزوفلاوونوئیدها بیشتر باشد (مثل رژیم غذایی ژاپنی ها) خطر ابتلا به سرطان کمتر است. تحقیقاتی در سنگاپور نشان داد زنانی که در شرف یائسگی هستند و به مقدار زیاد سویا مصرف می کنند، 60 درصد کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند (البته مصرف بیش از حد ...
نوشیدن چای برای کودکان مضر است
نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند. گفتنی است، همین ماده اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و مصرف بیش از یک لیوان چای برای کودکان توصیه نمی شود ...
تنظیم فشار خون بدون دارو
که در تهیه آنها جوش شیرین به کار نرفته باشد. فشار خون در واقع همان نیروی خون است که بر رگ ها وارد می شود. قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می شود. امروزه فشار خون بالا یکی از مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. 30 درصد انسان ها در سراسر جهان مبتلا به پرفشاری خون هستند. این نسبت با سن افزایش می یابد. پرفشاری خون سبب افزایش خطر حملات قلبی ...
منوی شادی آور
شما هم با مصرف آنها احساس خیلی بهتری داشته باشید. اگر می خواهید از زندگی تان لذت ببرید این مطلب را از دست ندهید. رژیم غذایی نادرست و فست فودها با تمام مواد شیمیایی فرآوری شده که به سختی می توان در آنها ماده ای مغذی پیدا کرد، می توانند موجب بروز استرس و اضطراب فزاینده شوند و شما را بی حال و بدخلق کنند. اخیرا محققان روشی بدون استفاده از دارو یافته اند که می توانید با کمک آن ...
سل شایع ترین علت مرگ در بیماری های عفونی
مدت دو هفته یا بیشتر که می تواند با دفع خلط، عرق شبانه، کاهش وزن، تب خفیف ، بی اشتهایی، خستگی و ضعف عمومی همراه باشد. درمان بیماری سل، شش ماه طول می کشد و در صورت مصرف دقیق و منظم دارو، بهبودی کامل را در پی خواهد داشت. در اکثر موارد سل، خطر انتقال بیماری به سایرین بعد از دو هفته از شروع مصرف دارو از بین می رود. ** ضرورت شناسایی به موقع افراد مبتلا وی ...
هشدار پزشکان؛خر و پف می تواند باعث مرگ شود!
عضله شکل بگیرد. همچنین، خروپف می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد. افراد مبتلا به آپنه خواب هنگامی که خواب هستند با توقف کوتاه مدت تنفس مواجه می شوند. اگر این شرایط به اندازه کافی نگران کننده نیست، انجمن قلب آمریکا هشدار داده است که آپنه خواب با فشار خون بالا، سکته مغزی، و نارسایی قلبی مرتبط است و مطالعات صورت گرفته می توانند این مساله را تایید کنند. پژوهشگران دانشگاه ویسکانسین طی مطالعه ...
غذاهای خانگی، مطمئن ترین غذا ها در طول سفر
مبتلا می کند. برای پیشگیری از اسهال در مسافرت، از غذاخوری های غیربهداشتی استفاده نکنید و در تهیه و مصرف غذا و میوه، نکات بهداشتی را به دقت رعایت کنید . مدیرنظارت بر مواد غذایی افزود: در صورت ابتلا به اسهال در مسافرت، بکوشید مایعات بیشتری مصرف کنید و اگر به اسهال خونی یا اسهال همراه با تب بالا دچار شدید، حتماً به پزشک مراجعه کنید .. وی به عوارض مصرف خود سرانه دارو در این دوره ...
12 درصد آقایان و 7 درصد بانوان در عمر خود دچار سنگ کلیه می شوند
در اکثر موارد (با تجویز دارو و دستورات داده شده توسط متخصص کلیه و مجاری ادرار) دفع می شود و سنگ های بزرگتر از هفت میلی متر عمدتاً داخل کلیه و میزنای باقی مانده و باعث صدمه به بافت کلیه (و در صورت عدم تشخیص به موقع و یا عدم پی گیری بیمار) و یا از کار افتادن کلیه می شود. برای آگاهی از علل و عوامل تشکیل سنگ کلیه گفتگویی را با "دکتر شهرزاد شهیدی- عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان" انجام ...
مهمترین علل و عوامل بیماری برونشیت
بیماری خطرناکی است چراکه داروها در درمان آن تاثیر چندانی ندارند و فقط سبب کاهش علائم آن می شوند. فوق تخصص ریه، مهمترین راه پیشگیری از بیماری برونشیت مزمن را سیگار نکشیدن اعلام و به والدین توصیه کرد که از مصرف سیگار به خصوص در داخل منزل به شدت خودداری کنند. موسوی بیان کرد: این بیماری در مردان و زنان مشاهده می شود و به دلیل افزایش مصرف سیگار در بین زنان، میزان ابتلا به آن در این گروه از ...
