خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می دهند مصرف خوراکی های حاوی شکر اثر مخرب خاصی روی سلامت متابولیکی بدن می گذارد. نیمی از شکر را گلوکز و نیمی دیگر را فروکتوز تشکیل می دهد. در حالی که تمام سلول ها ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
نسبت به آفات انباری و کپک ها بسیار حساس است و در اثر نگهداری در شرایط نامناسب به سرعت به این گونه عوامل آلوده می شود، بنابراین از مصرف آنها باید به طور جدی خودداری کنید. وی گفت : کبد نقش مهمی در متابولیسم پروتئین ها ، چربی ها و هورمون ها دارد ، ولی متاسفانه شیوع سرطان کبد در کل ایران رو به افزایش است و مردان 79 درصد بیشتر از زنان در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. او افزود ...
برای پیشگیری از سرطان و دیابت خربزه تلخ بخورید!
از مصرف چای خربزه تلخ چای خربزه تلخ برای خانم های باردار مورد منع مصرف دارد. چون برخی از ترکیبات آن می تواند باعث سقط جنین شود. همچنین مصرف چای خربزه تلخ به مدت طولانی باعث افزایش خطر التهاب کبد می شود. گرچه این چای به بافت های کبدی آسیب نمی رساند اما مصرف زیاد و طولانی مدت آن باعث افزایش تولید آنزیم های کبدی شده و باعث ایجاد مشکلات سلامتی مانند تصلب شرایین و سختی رگ های خونی می شود. ...
ماجرای روی میزگذاشتن پای جلیلی چه بود؟
... آقای دکتر از زمانی که عضو تیم مذاکره کننده بودید شروع کنیم. آن موقع چی کار می کردید؟ بیانیه می خواندید؟! من باید در ابتدا مقدمه ای عرض کنم تا فهم بهتری داشته باشیم. یکی از مشکلات ما در مسائل سیاسی، شفاف نبودن مبانی در گفت وگوها است. از نظر مبنایی ما یک انقلاب اسلامی داریم که امام برای ما آورد. این انقلاب اسلامی یک الگوی حاکمیتی ارائه کرد که شد جمهوری اسلامی. اختلاف نظرها از اینجا شروع ...
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه ها و مدیریت
استخوان از آنجایی که تستوسترون در حفظ تراکم استخوانی نقش دارد، آندروپوز می تواند به شکل گیری استخوان هایی شکننده تر منجر شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش یابد. مطالعات بسیاری پیوند مستقیم بین سطوح پایین تستوسترون و پوکی استخوان را نشان داده اند. تجمع چربی شکمی هنگامی که سطوح تستوسترون بالا است، تجمع چربی در قسمت شکم اندک است. با این وجود، به واسطه تغییرات ...
5 غذای مهم برای آقایان
خوش طعم که که از پروستات و قلبتان محافظت می کند می خواهید؟ هندوانه را پیشنهاد می کنم ( بله هندوانه در کل سال پیدا می شود ). این میوه سرشار است از لیکوپن، یکی از شناخته شده ترین آنتی اکسیدان ها که با سرطان پروستات مبارزه می کند. تحقیقات نشان داده که افرادی که سطح لیکوپن خونشان بالا است کمتر در خطر سرطان پروستات قرار دارند. این آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت کند، در یک تحقیق ...
سرطانی که درکمین زنان سیگاری است
شفا آنلاین سلامت امروزه تولیدکنندگان و فروشندگان محصولات دخانی سیگار و قلیان و ... بیش از پیش، زنان را هدف هجوم تبلیغات فریبنده و جذاب خود قرار می دهند؛ زیرا زنان علاوه بر اینکه خود می توانند در شمار مصرفکنندگان جدید درآیند، الگوی مناسبی نیز برای سیگاری شدن سایر اعضای خانواده خواهند بود. به گزارش شفا آنلاین ، متاسفانه در سال های اخیر شاهدیم که با کم شدن زشتی مصرف دخانیات در جامعه، مصرف ...
عوامل خودمراقبتی در دوران پیش از بارداری چیست؟
؛ بنابراین کنترل وزن قبل از بارداری می تواند از میزان خطر ابتلا به ناهنجاری های هنگام تولد بکاهد. رژیم غذایی سالم و غنی از آنتی اکسیدان و برنامه ورزشی مناسب برای آماده شدن زنان برای بارداری مطلوب کمک می کند. در مردان نیز افزایش توده بدنی با کاهش سطح تستوسترون سرم و کاهش میزان باروری همراه است. اجتناب از مصرف دخانیات نظیر توتون، و تنباکو و نوشیدن الکل و استفاده از یک ...
تیر 95/ رویارویی سینماگران و پزشکان در پی مرگ کیارستمی
اتحادیه اروپا این بود که این اتحادیه با دو نماد آلمان و فرانسه شناخته می شود و برای انگلیسی ها کسر شأن داشت که دنباله رو دو رقیب خود شوند.پیش از آن روزنامه نگار سرشناس ایرانی نوشته بود: کاری که هیتلر با تانک های خود نتوانست پیش ببرد خانم مرکل با بانک های خود انجام می دهد . نکته جالب در همه پرسی بریتانیا این بود که شهرهای بزرگ و مردم لندن به ماندن در اتحادیه اروپا رأی دادند و خروج از اتحادیه ایده و خواست افراطی ها و دیدگاه های پوپولیستی بود و همان موقع زنگ خطر در آمریکا هم به صدا درآمد و پیش بینی شد برگزیت آمریکایی پیروزی دونالد ترامپ خواهد بود؛ اتفاقی که 4 ماه بعد رخ داد. ...
توصیه هایی در مورد خوردن آجیل در روزهای عید
جلوگیری کند، همچنین منیزیم موجود در بادام هندی می تواند خطر ابتلا به فراموشی و آلزایمر را در افراد کاهش دهد. بادام درختی نیز یکی از مقوی ترین و پرخاصیت ترین دانه های اجیل است و مصرف آن باعث کاهش وزن و تناسب ادنام می شود، این دانه آجیل قند خون را کنترل می کند و مصرف آن به بیماران دیابتی توصیه می شود، شما می توانید بادام را در آب خیس کنید تا فشار کمتری به دندان ها وارد شود. پسته ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم +عکس
کمک می کند. 6- آرام کردن ذهن یوگا و مدیتیشن به کاهش چربی کمک می کند، البته نه به اندازه اثر فیزیکی ناشی از تحرکشان. اما اثرات آرام بخش این ورزش ها هم بسیار مؤثر است. مطالعات بسیاری سطح بالای هورمون استرس (کورتیزول) را به افزایش وزن مخصوصاً در ناحیه شکم مرتبط دانسته اند. روزی حداقل 20 تا 30 دقیقه یوگا کنید یا به تمرین مدیتیشن روزانه بپردازید. 7- ورزش منظم ورزش منظم ...
مقایسه خواص چای سبز و سیاه !
باکتری ها را از بین ببرد و درنتیجه هم باعث بهبود در سلامت دندان ها می شود و هم خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد. بعضی از تحقیقات علمی نشان داده اند که کاتچین موجود در چای سبز حتی می تواند ویروس هایی مانند آنفلوانزا را مهار کند. مصرف چای سبز با کاهش پوسیدگی دندان ها نیز مرتبط است. 4. ترکیبات موجود در چای سبز می توانند عملکرد مغز را تقویت کنند و سطح هوشیاری را بالاتر ببرند. مهم ترین عنصر چای ...
برای پاکسازی فوری کبد چه کنیم؟
است که می تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شده (بخصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آن ها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش داده و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش می دهد. آرتیشو (کنگرفرنگی) آرتیشو تولید صفرا را افزایش می دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می کند. 30 دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا 100 درصد افزایش می یابد. ...
علت زردی در نوزادان، حجامت کنیم؟
حد مجاز تجاوز کند ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای نوزاد در پی داشته باشد. ازجمله آنها، عوارض مغزی شنوایی است. هر نوزاد زرد باید حتما از سوی پزشک اطفال ویزیت و معاینه شود و در صورت صلاحدید پزشک آزمایش بیلی روبین خون انجام و براساس آن تصمیم گیری بر اساس درمان انجام می شود. چه موقع درمان انجام می شود؟ در مورد درمان زردی تاکید متخصصان اطفال به تمام خانواده ها این است که ظاهر نوزاد ...
سال 96 با چه بحران هایی رو به رو هستیم؟
با افزودن مسائلی نظیر بالا بودن نرخ ابتلا به بیماری ها (نظیر سرطان)، زوال سرمایه و اعتماد اجتماعی، بالا بودن سطح منازعه سیاسی میان نخبگان، شکاف عمیق توسعه میان مرکز و پیرامون، حجم قابل توجه قاچاق کالا، ناکارآمدی نظام مالیاتی، عدم تناسب نظام آموزشی با نیازمندی های جامعه ایران و نابسندگی و غیرهدفمندی نظام حمایت و تامین اجتماعی تکمیل کرد. جوامع هر کدام به درجاتی با این مسائل مواجه هستند اما ...
در چه مواردی باید کولونوسکوپی انجام داد؟
ادامه با برخی دلایل که باید به پزشک اجازه دهید از طریق کولونوسکوپی نگاه دقیق تری به وضعیت مقعد و روده شما داشته باشد، بیشتر آشنا می شویم . بررسی سرطان روده اگر از مرز 50 سالگی عبور کرده اید و در معرض خطر متوسط ابتلا به سرطان روده بزرگ (به این معنا که با دیگر عوامل خطرآفرین ابتلا به سرطان روده بزرگ به استثناء سن، مواجه نیستید) قرار دارید، باید انجام کولونوسکوپی را برای ...
وجود یک ویروس مشترک عامل بروز دیابت و بیماری قلبی در برخی زنان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، طبق نتایج یک مطالعه جدید، وجود یک ویروس مشترک در برخی زنان، آنها را در معرض ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 قرار می دهد. دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند، زنان پایین تر از 50 سال با وزن نرمال که به سیتومگالوویروس (CMV) آلوده شده اند بیش از همسن و سال های خود در معرض ابتلا به سندروم متابولیک قرار دارند. سندروم متابولیک ...
آیا ویتامین E برای پوست مفید است؟
بینایی، و اختلال در گفتار را تجربه کنید. افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین E قرار دارند، آنهایی هستند که در جذب چربی مشکل دارند زیرا همان گونه که پیش تر اشاره شد، این ماده مغذی محلول در چربی است. در همین راستا، اگر با هر گونه بیماری روده تحریک پذیر مواجه باشید به ظور بالقوه در معرض خطر قرار دارید.
رژیم های نادرست و مشکلات آن
آن هم با حرارت بالا که به کرات مورد استفاده قرار می گیرد، مشکل دیگری است که در مورد بعضی از میان وعده ها وجود دارد، حرارت بالا در این فرآورده ها منجر به تخریب برخی مواد مغذی شده و از طرف دیگر حرارت بالا که منجر به دود کردن روغن می شود. ترکیباتی به نام آکرولئین تولید می کند که حتی تنفس آن می تواند خطرناک باشد. هشتم، این تنقلات معمولا دارای کالری بالا و درصد مواد مغذی کم هستند و ایجاد یک ...
عوامل محیطی تاثیر گذار بر افزایش وزن
از این رابطه جلوی اپیدمیک شدن چاقی را بگیرند. برای اینکه به باکتری های روده خود کمک کنید از غذاهای حاوی پروبیوتیک و مکمل های پروبیوتیک استفاده کنید . 3- استرس مزمن و کورتیزول استرس نیز از جمله مواردی است که سبب افزایش وزن و چاقی می شود. در واقع استرس ضربه سختی به سلامت می زند و باعث رفتارهای ناسالمی از جمله پرخوری می شود. استرس مخصوصا در میان افراد چاق و دارای اضافه وزن بسیار ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
. مطالعات نشان داده اند که فعالیت ورزشی منظم به روش هایی به کنترل یا پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، دیابت، پرفشاری خون و غیره نقش دارد. عیسی نژاد که هدایت یک مطالعه در زمینه اثرات فعالیت های ورزشی بر تقویت سیستم ایمنی و بهبود التهاب را بر عهده داشت، افزود: در این مطالعه که توسط محققان دانشگاه شاهد انجام شده است، مسیرهایی که فعالیت ورزشی موجب تعدیل عوامل التهابی ...
مادر؛ قطب فرهنگ ساز خانواده
همین دلیل اسلام حرف آخر را بر عهده پدر گذاشته زیراکه آخر راه و اجرا با پدر است و آمار نشان می دهد فرزندان خانواده هایی که مادر سلامت و پدر ناباب دارند از نظر اخلاقی سالم تر هستند از خانواده هایی که مادر ناسالم و پدری سلامت دارند و در بحث فنی و اجرایی این آمار بالعکس است زیرا که فرزندانی که تحت امر پدر تربیت شده باشند اهل عمل هستند حتی در کارهای خلاف و فرزندانی که تحت امر مادر تربیت می شوند اهل اخلاق هستند. پس در امر تربیت پدر تکمیل کننده نقش مادر است که هرچه مادر در خانه به او آموخته را در جامعه به بچه نشان می دهد. ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
دلیل عدم عوارض جانبی شیمی درمانی یا ریسک جراحی در بیماران مسن به دلیل عدم تحمل بدنی فرد برای جراحی، استفاده از طب مکمل می باشد که در این میان گیاه درمانی جایگاهی خاص برای قاطبه مردم دارا می باشد. در طی سالیان متمادی گیاهان بسیاری کاندید مبارزه با سرطان معرفی شده اند که گاه موفق و گاه ناموفق بوده اند که در این میان زعفران به عنوان یک گیاه و ادویه خاص مورد توجه بسیاری از تحقیقات قرار ...
فواید شگفت انگیز مصرف ماهی برای کودک
.... مصرف ماهی ها و روغن ماهی برای کودکان مبتلا به اختلال پیش فعالی: کودکان مبتلا به ADHD (اختلال بیش فعالی و نقص توجه) امگا 3 کمتری در بدن خود دارند. آن ها برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه خود باید ماهی بیشتری در وعده های غذایی روزانه خود مصرف کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان در کودکان با مصرف ماهی ها و روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 خطر ابتلا به سرطان را به ...
بعد از خوردن غذا نخوابید/ مصرف عصاره چای سبز باعث یبوست، افزایش فشارخون و بیماری های کبدی می شود
کافی تعادل بدن را به هم می زند و فرد را به سمت خشکی مزاج و کمبود وزن و لاغری می کشاند. برای اینکه افراد لاغر بتوانند وزن ایده آل پیدا کنند، از نظر رژیم غذایی باید به چه مواردی توجه داشته باشند ؟ توصیه می کنیم مقدار غذای مصرفی آنها افزایش یابد و به صورت منظم وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها را استفاده کنند. مواد مغذی تر مثل: گوشت ها، ماهی تازه، حلیم، کله پاچه، خرما با مغز ...
6 ماده غذایی ضد پیری!
پالایش شده مانند نان سفید و برنج سفید، خطر ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، چاقی، بیماری عفونی، و مشکلات تنفسی را کاهش می دهند. بررسی 45 مطالعه نشان داد، افرادی که هفت وعده در روز غلات کامل مصرف می کردند، بسیار احتمال کمتری داشت با این قبیل بیماری ها یا مرگ به هر دلیلی طی مدت مطالعه مواجه شوند. حتی مصرف یک یا دو وعده در روز نیز ممکن است سودمند باشد. هنگامی که موضوع مواد غذایی ضد ...
هشدار به خانم های مسن
نشسته یا شرایط غیرفعال دیگر به سر می برند، 12% بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس به همه دلایل هستند. هم چنین این زنان 13% بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، 21% بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان و 27% بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی بیماری های عروق کرونر قلب هستند. این زنان در شروع مطالعه 50 تا 79 ساله بودند و برای مدت 12 سال یا بیشتر مورد پیگیری قرار گرفتند. به گفته سرپرست این ...
عوارض مصرف شکر
نمی تواند سطح قند خون را به اندازه ی کافی پایین نگه دارد. در این مرحله سطح قندخون به سرعت برق وباد بالا می رود و دیابت نوع 2 در فرد تشخیص داده می شود. با توجه به اینکه شکر می تواند باعث مقاومت به انسولین شود، هیچ تعجب آور نیست که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که به خوردن نوشیدنی های سرشار از شکر علاقه دارند، 83 درصد بالاتر از دیگران باشد. 6. شکر می تواند سرطان زا باشد ...
10 میان وعده غذایی خوشمزه با 100 کالری
به گزارش بلاغ ، خوردن میان وعده اگرچه در ظاهر و بر مبنای اسم آن بسیار کم کالری به نظر می رسد اما اگر به کالری مواد غذایی دقت نکنید گاهی همین میان وعده ها باعث افزایش وزن شما می گردد. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین می خوانیم. فهرست مواد غذایی زیر شامل چندین میان وعده بسیار خوشمزه است، در این فهرست میزان مصرفی لازم این مواد برای 100 کالری درج گردیده است. سیب ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
عمل کند، از تجمع چربی جلوگیری کرده و به گوارش سریع مواد غذایی کمک می کند. این امر مانع از اضافه وزن و چاقی می شود. 8. عفونت ها را درمان می کند بدن ما به صورت روزانه در معرض میلیون ها میکروب و عفونت قرار دارد. آب هویج به خاطر خواص ضدویروسی و ضدعفونی کننده اش، هم به صورت داخلی و هم به صورت خارجی می تواند از عفونت جلوگیری و آن را درمان کند. مصرف خوراکی آن عفونت های داخلی ایجاد ...
